ブーツ向けのインソールおすすめ10選！歩行サポート機能も

インソール（中敷き）防臭効果付きやクッション性の高い商品などがあり、交換することでブーツを履くときの足の痛みや疲労感、嫌なニオイなどの悩みを軽減することができます。靴底の全体に敷くタイプと、かかとやつま先などの部分用タイプがあり、足底のアーチを支えることで足が疲れないようにする商品や、抗菌成分を配合している商品もあります。自分で好みの大きさにカットして、サイズを調節できる商品も販売されています。今回はブーツ向けのインソールの選び方と、スペンコなどのおすすめ商品を紹介します。

2024年02月24日更新

企画・制作：

HEIM編集部靴チーム担当

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ブーツ向けのインソールの選び方
ブーツ向けのインソールおすすめ10選
ブーツキーパーのおすすめもチェック
ブーツ向けのインソールおすすめ商品比較一覧表

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※本記事は、選び方で記載した効果・効能が記事内の商品にあることを保証するものではありません。ご購入の際には、各商品に記載の商品説明を必ずご確認ください。

ブーツ向けのインソールの選び方

防臭性で選ぶ

ブーツのニオイが気になる方は、防臭性の高いインソールがおすすめです。通気性が高くムレない素材でつくられた商品や、抗菌、防臭成分を配合し、菌の繁殖を抑える商品などがあります。紙などの素材でできていて、数日おきに取り替える使い捨てタイプもおすすめです。

クッション性で選ぶ

出典：Amazon.co.jp

ブーツでの歩行時に足の疲れや痛みを感じる方は、クッション性に優れたインソールがおすすめです。衝撃吸収力が高い素材を使用した商品や、土踏まずの部分に厚みがあり足裏のアーチを支えられる商品などがあります。かかとに厚みがある商品なら、くるぶしの靴ずれ対策の効果も期待できます。

足の特徴に合わせて選ぶ

外反母趾や偏平足などが気になる方は、足の特徴に合わせてつくられたインソールがおすすめです。足を正しい位置に導くことで、親指や小指の付け根が靴に当たりにくくなるインソールや、足裏のアーチを支えて疲労感を軽減させるインソールなどがあります。また、摩擦が起こりにくい生地を使用し、靴ずれによる水ぶくれができにくいインソールも販売されています。

カットできるタイプもチェック

サイズ選びに迷ったら、好みの大きさにカットできるインソールがおすすめです。靴のサイズや形状に合わせて微調整ができるので、ぴったりのサイズで使用することができます。まずは大きめにカットして、少しずつ小さくカットしていくと失敗せずにサイズ調整ができます。

かかとやつま先のみのタイプもチェック

出典：Amazon.co.jp

インソールには、かかとやつま先などの部分用や、ハーフタイプも販売されています。悩みに特化した部分用のインソールを使うことで、靴の中で足が前に滑ってしまうのを防いだり、足裏のアーチを支えることができます。