インソールのおすすめ27選!消臭タイプやつま先用も
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インソールのおすすめ27選!消臭タイプやつま先用も

インソールは、靴のサイズ調整や足裏の衝撃吸収のために靴底に入れて使用する中敷きです。ランニングや登山などのスポーツ用や、立ち仕事の疲労感を軽減する商品、外反母趾や偏平足の方に優しい土踏まず部分のアーチを補正するタイプなどがあります。かかとやつま先用、クッション性に優れた厚底タイプなど形も様々で、スニーカーやブーツ、革靴、安全靴、ヒール、パンプスなど靴の種類にあわせた商品も販売されています。今回はインソールの選び方と、スーパーフィートの「インソール カーボン」や、シダス、ソルボ、ドクターショールなどのおすすめ商品を紹介します。

※本記事は、選び方で記載した効果・効能が記事内の商品にあることを保証するものではありません。ご購入の際には、各商品に記載の商品説明を必ずご確認ください。

インソールとは

インソールとは

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インソールとは、靴のサイズ調整や足裏への衝撃を軽減するため、靴底に入れて使用する中敷きです。衝撃を吸収する柔らかい素材を使ったものや、消臭・抗菌機能がついた商品があり、豊富なラインナップが揃っています。かかと用やつま先用、足裏全体をカバーできるものなど形も様々です。また足のアーチを支えることで、外反母趾や偏平足などの方でも快適に使用できる商品もあります。

インソールの選び方

目的にあったタイプを選ぶ

長時間の歩行でも疲れにくいビジネスシューズ向け

長時間の歩行でも疲れにくいビジネスシューズ向け

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ビジネスシューズ向けのインソールは、クッション性が高く、長時間の歩行でも疲れにくいのが特徴です。前すべりを防止できるつま先タイプや、足裏の痛みを軽減する柔らかいジェルタイプなどがあります。高いクッション性で疲労感を和らげることができるので、歩行だけではなく立ち仕事の方にもおすすめです。

足裏全体をカバーできるスニーカー向け

足裏全体をカバーできるスニーカー向け

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スニーカー向けのインソールは、足裏全体をカバーできるものがおすすめです。足の疲れが気になる方には、土踏まずの部分が盛り上がっている商品が適しています。アーチを支えることで足裏にかかる体重を全体に分散し、疲れにくくなります。スニーカーのサイズを調整したい場合は、厚みのあるインソールが向いています。

衝撃を吸収できるスポーツ向け

衝撃を吸収できるスポーツ向け

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スポーツ向けのインソールは、衝撃を吸収することで、スポーツによる足裏へのストレスを和らげるのが特徴です。汗をかいてもさらっとした履き心地が続く通気性に優れた商品や、消臭・抗菌機能がついたタイプもおすすめです。反発性の強い硬めの素材を使った、地面を蹴る際に力がより入りやすいランニング用のインソールもあります。

正しい歩行をサポートする外反母趾・扁平足向け

正しい歩行をサポートする外反母趾・扁平足向け

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外反母趾・偏平足向けのインソールは、アーチの形を補正し支えることで、つま先にかかる力を軽減できるのが特徴です。負担のかかりやすい足のアーチをサポートすることで、靴ずれ対策などに活用できます。

靴にあったサイズを選ぶ

靴にあったサイズを選ぶ

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インソールのサイズは、自分の足や普段履いている靴の大きさにあったものを選びましょう。サイズがあっていないものを選ぶと、靴擦れの原因や足の疲労につながってしまう場合があります。靴を履いた時だけでなく、歩いた時にもしっかりフィットしているかを確認するのがおすすめです。ハサミでカットして使用できる、男女共用タイプもあります。

用途にあわせたクッション性で選ぶ

用途にあわせたクッション性で選ぶ

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インソールには、用途や足の悩みにあったものを選びましょう。インソールには、クッション性のあるタイプから硬いものまで様々な種類があります。衝撃を吸収する柔らかい素材を使ったものは、足の痛みが気になる方におすすめです。また、ランニングなどで力強く走りたい方には反発性のある硬めのタイプが適しています。

履き心地の良い厚みをチェック

履き心地の良い厚みをチェック

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インソールを選ぶ際は、厚みもしっかりチェックしましょう。厚さのあるインソールは足の痛みや疲労感が気になる方に向いていますが、靴の履き心地が変わってしまうというデメリットもあります。実際に履いて歩いてみて、痛みや違和感がないか確認してから使用するのがおすすめです。また、薄型のタイプであれば、違和感が少なく窮屈に感じずに使用できます。使用する靴の形やサイズにあわせて選ぶことが大切です。

蒸れやすい靴には消臭機能もおすすめ

蒸れやすい靴には消臭機能もおすすめ

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消臭機能が付いたインソールは、ブーツなどの蒸れやすい靴での使用におすすめです。脱いだ時に感じる湿気のこもったにおいを気にすることなく、気軽に脱ぎ履きできるのがメリットです。消臭機能だけでなく、抗菌や防カビ加工がされている商品もあります。汗のべたつきが気になる方は、通気性に優れた商品もおすすめです。

【革靴向け】インソールのおすすめ6選

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参考価格786円

靴の中のにおいが気になる方におすすめ

男性用の、消臭、抗菌インソールです。消臭効果のある活性炭が配合されているため、靴の中のにおいが気になる方におすすめです。また、抗菌加工を施してあるため、いつでも清潔な状態で履くことができます。エアークッション入りで、足の疲労を軽減しながら、快適に歩けます。

対応サイズ
25~26.5cm
付属効果
抗菌, 消臭

靴の中のにおいが気になる方におすすめ

男性用の、消臭、抗菌インソールです。消臭効果のある活性炭が配合されているため、靴の中のにおいが気になる方におすすめです。また、抗菌加工を施してあるため、いつでも清潔な状態で履くことができます。エアークッション入りで、足の疲労を軽減しながら、快適に歩けます。

対応サイズ
25~26.5cm
付属効果
抗菌, 消臭

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参考価格1,524円

足の大きさにあわせてカットできる

ジェルの上を歩くような快適な履き心地を体感できるインソールです。クッション性に優れた人間工学に基づいた2層のジェルが、足裏にかかる衝撃を吸収してくれます。消臭・浄化作用を持つゼオライトを使用しているため、蒸れにくく、嫌なにおいが靴内に留まりません。必要に応じてインソールをカットすることができます。立ち仕事の方や、スポーツをする方におすすめです。

対応サイズ
22.5~29.5cm
付属効果
衝撃吸収, 消臭

足の大きさにあわせてカットできる

ジェルの上を歩くような快適な履き心地を体感できるインソールです。クッション性に優れた人間工学に基づいた2層のジェルが、足裏にかかる衝撃を吸収してくれます。消臭・浄化作用を持つゼオライトを使用しているため、蒸れにくく、嫌なにおいが靴内に留まりません。必要に応じてインソールをカットすることができます。立ち仕事の方や、スポーツをする方におすすめです。

対応サイズ
22.5~29.5cm
付属効果
衝撃吸収, 消臭

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参考価格2,020円

靴ずれの原因となる摩擦を抑える

足裏のアーチを心地良く支える「ソフトアーチパッド」を内蔵したインソールです。独自の衝撃吸収設計でつくられており、足の裏から健康をサポートします。100%天然の純銀粒子を配合した繊維は、環境にやさしく、半永久的に抗菌効果を発揮します。摩擦が起こりにくい生地を使用しているので、靴ずれができにくいことも特徴です。

対応サイズ
23~28cm
付属効果
衝撃吸収, 抗菌

靴ずれの原因となる摩擦を抑える

足裏のアーチを心地良く支える「ソフトアーチパッド」を内蔵したインソールです。独自の衝撃吸収設計でつくられており、足の裏から健康をサポートします。100%天然の純銀粒子を配合した繊維は、環境にやさしく、半永久的に抗菌効果を発揮します。摩擦が起こりにくい生地を使用しているので、靴ずれができにくいことも特徴です。

対応サイズ
23~28cm
付属効果
衝撃吸収, 抗菌

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参考価格5,500円

踵にかかる負荷を軽減するインソール

踵を重点的にサポートできるスーパーフィートのインソールです。フルレングスではなく、踵から3/4長となっているため、前足部がタイトなスニーカーやビジネスシューズにもしっかりフィットします。衝撃を吸収するのはもちろん、体を支える踵部分を安定させることで足にかかる負担を軽減することが可能です。

対応サイズ
23~30cm
付属効果
衝撃吸収

踵にかかる負荷を軽減するインソール

踵を重点的にサポートできるスーパーフィートのインソールです。フルレングスではなく、踵から3/4長となっているため、前足部がタイトなスニーカーやビジネスシューズにもしっかりフィットします。衝撃を吸収するのはもちろん、体を支える踵部分を安定させることで足にかかる負担を軽減することが可能です。

対応サイズ
23~30cm
付属効果
衝撃吸収

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参考価格1,128円

ズレずに使用できる接着シート付き

正しい姿勢での歩行をサポートする、メンズのかかと用インソールです。軟質パッドがかかとの衝撃を吸収し、かかとやくるぶしへの負担を軽減します。インソールに厚みがあり、くるぶしの位置も高くなるので、くるぶしが靴に擦れて靴ずれを起こす方にもおすすめです。接着シート付きなので、ズレることなく使用できます。

対応サイズ
23~30cm
付属効果
衝撃吸収

ズレずに使用できる接着シート付き

正しい姿勢での歩行をサポートする、メンズのかかと用インソールです。軟質パッドがかかとの衝撃を吸収し、かかとやくるぶしへの負担を軽減します。インソールに厚みがあり、くるぶしの位置も高くなるので、くるぶしが靴に擦れて靴ずれを起こす方にもおすすめです。接着シート付きなので、ズレることなく使用できます。

対応サイズ
23~30cm
付属効果
衝撃吸収

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参考価格1,414円

自然な歩行をサポートして疲労を軽減する

自然で健康的な歩行をサポートする、メンズのつま先用インソールです。足底の3点アーチのバランスを取ることで、正しい歩行に導いたり、足腰の疲労や痛みなどのトラブルを防ぐことができます。インソールのトップシートには、植物抽出物でなめした革を使用し、接着剤にも溶剤を使わないなど、可能な限り天然成分や天然素材を使用してつくられています。

対応サイズ
フリーサイズ
付属効果
衝撃吸収, 外反母趾サポート

自然な歩行をサポートして疲労を軽減する

自然で健康的な歩行をサポートする、メンズのつま先用インソールです。足底の3点アーチのバランスを取ることで、正しい歩行に導いたり、足腰の疲労や痛みなどのトラブルを防ぐことができます。インソールのトップシートには、植物抽出物でなめした革を使用し、接着剤にも溶剤を使わないなど、可能な限り天然成分や天然素材を使用してつくられています。

対応サイズ
フリーサイズ
付属効果
衝撃吸収, 外反母趾サポート

【ヒール・パンプス向け】インソールのおすすめ6選

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参考価格401円

薄型タイプでパンプスにも使える

爽やかなベビーパウダーの香りの、女性用インソールです。クッション部に多数の穴が空いているため、通気性にすぐれ、1日中サラッとした状態が続くのが特徴です。密度の異なる2層構造のラテックスフォームによって、足への衝撃の少ない、快適な履き心地を実現しています。薄型タイプで、パンプスやスニーカーなど、どんな靴にも使えます。

対応サイズ
21.5~26cm
付属効果
衝撃吸収, 抗菌, 防臭, 消臭

薄型タイプでパンプスにも使える

爽やかなベビーパウダーの香りの、女性用インソールです。クッション部に多数の穴が空いているため、通気性にすぐれ、1日中サラッとした状態が続くのが特徴です。密度の異なる2層構造のラテックスフォームによって、足への衝撃の少ない、快適な履き心地を実現しています。薄型タイプで、パンプスやスニーカーなど、どんな靴にも使えます。

対応サイズ
21.5~26cm
付属効果
衝撃吸収, 抗菌, 防臭, 消臭

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参考価格2,480円

カップ状のかかと部で安定した歩行をサポートする

足底の3点アーチを支えることで、足のだるさや腰痛、ひざ痛を予防します。かかと部はカップ状になっており、歩行時のかかとを支えて安定感を高めます。特殊構造メッシュを採用し、ムレのないサラッとした使用感です。男女共用タイプで、靴のサイズにあわせてカットできます。

対応サイズ
22~27cm
付属効果
衝撃吸収, 抗菌, 消臭, 外反母趾サポート

カップ状のかかと部で安定した歩行をサポートする

足底の3点アーチを支えることで、足のだるさや腰痛、ひざ痛を予防します。かかと部はカップ状になっており、歩行時のかかとを支えて安定感を高めます。特殊構造メッシュを採用し、ムレのないサラッとした使用感です。男女共用タイプで、靴のサイズにあわせてカットできます。

対応サイズ
22~27cm
付属効果
衝撃吸収, 抗菌, 消臭, 外反母趾サポート

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参考価格407円

夏場でも快適な通気性の良いインソール

通気性に優れた、メッシュタイプのインソールです。つま先部分に入れることで蒸れを防ぎ、夏でも快適に過ごすことができます。つま先が窮屈にならない薄型仕様なのも魅力です。男女共用タイプで、サンダルやパンプス、タウンシューズなど様々な種類で使用できます。消臭や抗菌、防カビ加工も施されているので、においが気になる方にもおすすめです。

対応サイズ
フリーサイズ
付属効果
抗菌, 消臭

夏場でも快適な通気性の良いインソール

通気性に優れた、メッシュタイプのインソールです。つま先部分に入れることで蒸れを防ぎ、夏でも快適に過ごすことができます。つま先が窮屈にならない薄型仕様なのも魅力です。男女共用タイプで、サンダルやパンプス、タウンシューズなど様々な種類で使用できます。消臭や抗菌、防カビ加工も施されているので、においが気になる方にもおすすめです。

対応サイズ
フリーサイズ
付属効果
抗菌, 消臭

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参考価格803円

目立ちにくい透明なインソール

足裏の痛みや疲れを和らげる、女性用のインソールです。クッション性に優れたジェルが歩行時の衝撃を吸収し、足裏にかかる負担を軽減します。透明で目立ちにくいので、使用する靴の色を選びません。簡単に洗うことができ、清潔に使い続けられるのも魅力です。立っている時間が長い方や、足が痛くなりやすい方におすすめです。

対応サイズ
22.5~26cm
付属効果
衝撃吸収

目立ちにくい透明なインソール

足裏の痛みや疲れを和らげる、女性用のインソールです。クッション性に優れたジェルが歩行時の衝撃を吸収し、足裏にかかる負担を軽減します。透明で目立ちにくいので、使用する靴の色を選びません。簡単に洗うことができ、清潔に使い続けられるのも魅力です。立っている時間が長い方や、足が痛くなりやすい方におすすめです。

対応サイズ
22.5~26cm
付属効果
衝撃吸収

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参考価格1,118円

クッション性の高いジェルで歩行時の衝撃を吸収する

ハイヒールがまるでスニーカーのような履き心地に変わる、ジェルタイプのインソールです。歩行時の衝撃を吸収し、足裏の痛みや疲れを軽減します。裏面が粘着タイプになっているため、ズレにくいのも魅力です。汚れやにおいが気になる場合は、ぬるま湯で洗い、乾かすことで繰り返し使用できます。ハイヒールだけでなく、フラットシューズやローヒールにも対応しています。

対応サイズ
メーカー記載なし
付属効果
衝撃吸収

クッション性の高いジェルで歩行時の衝撃を吸収する

ハイヒールがまるでスニーカーのような履き心地に変わる、ジェルタイプのインソールです。歩行時の衝撃を吸収し、足裏の痛みや疲れを軽減します。裏面が粘着タイプになっているため、ズレにくいのも魅力です。汚れやにおいが気になる場合は、ぬるま湯で洗い、乾かすことで繰り返し使用できます。ハイヒールだけでなく、フラットシューズやローヒールにも対応しています。

対応サイズ
メーカー記載なし
付属効果
衝撃吸収

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参考価格1,394円

汚れたときにも簡単に水洗いできる

歩行時の衝撃を吸収する、ジェルタイプのインソールです。柔らかいソフトジェルとハチの巣状の「ハニカム構造」で、足裏にかかる衝撃を和らげます。薄型なので窮屈にならないのも魅力です。ほこりや汚れが付いた際は水洗いをすることができ、清潔に使用できます。パンプスやハイヒールを長時間使用する方におすすめです。

対応サイズ
22~25.5cm
付属効果
衝撃吸収, 扁平足サポート, 外反母趾サポート

汚れたときにも簡単に水洗いできる

歩行時の衝撃を吸収する、ジェルタイプのインソールです。柔らかいソフトジェルとハチの巣状の「ハニカム構造」で、足裏にかかる衝撃を和らげます。薄型なので窮屈にならないのも魅力です。ほこりや汚れが付いた際は水洗いをすることができ、清潔に使用できます。パンプスやハイヒールを長時間使用する方におすすめです。

対応サイズ
22~25.5cm
付属効果
衝撃吸収, 扁平足サポート, 外反母趾サポート

【スニーカー向け】インソールのおすすめ4選

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参考価格1,050円

3点のアーチ部分を支えて足の疲れを和らげる

足のドクターが考案した、トラブル対策インソールです。足底にある3点アーチをサポートすることで、足指の機能を高めて歩行をサポートします。衝撃吸収と圧力分散効果に優れたソルボセインという素材を使用しており、足の疲れを和らげます。不快なニオイをカットする、抗菌防臭効果もあります。

対応サイズ
22~27.5cm
付属効果
衝撃吸収, 抗菌, 防臭

3点のアーチ部分を支えて足の疲れを和らげる

足のドクターが考案した、トラブル対策インソールです。足底にある3点アーチをサポートすることで、足指の機能を高めて歩行をサポートします。衝撃吸収と圧力分散効果に優れたソルボセインという素材を使用しており、足の疲れを和らげます。不快なニオイをカットする、抗菌防臭効果もあります。

対応サイズ
22~27.5cm
付属効果
衝撃吸収, 抗菌, 防臭

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参考価格7,120円

足底の働きをサポートして安定して動ける

炭素繊維カーボンを配合し、硬質超軽量スタビライザーを採用したインソールです。薄くて軽量で、足底筋の働きを高めてくれます。絶妙なカーブで足骨格の中心である踵を安定させることができます。ハイパフォーマンスモデルなので価格は比較的高めですが、機能性の高さや軽さを重視する方におすすめです。

対応サイズ
17~34cm
付属効果
×

足底の働きをサポートして安定して動ける

炭素繊維カーボンを配合し、硬質超軽量スタビライザーを採用したインソールです。薄くて軽量で、足底筋の働きを高めてくれます。絶妙なカーブで足骨格の中心である踵を安定させることができます。ハイパフォーマンスモデルなので価格は比較的高めですが、機能性の高さや軽さを重視する方におすすめです。

対応サイズ
17~34cm
付属効果
×

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参考価格568円

吸汗性・通気性にすぐれているクッション

抗菌防臭加工を施した、消臭、蒸れ防止用インソールです。においの原因となる菌に効果を発揮する銀と、靴に付いたにおいの除去に効果的な炭の2つの成分を配合しています。クッション部は吸汗性、通気性にすぐれているので、いつでもサラサラな状態で心地良く履けます。クッション性が高いので、足の疲れを軽減できるのも特徴です。

対応サイズ
20~28cm
付属効果
抗菌, 防臭, 消臭

吸汗性・通気性にすぐれているクッション

抗菌防臭加工を施した、消臭、蒸れ防止用インソールです。においの原因となる菌に効果を発揮する銀と、靴に付いたにおいの除去に効果的な炭の2つの成分を配合しています。クッション部は吸汗性、通気性にすぐれているので、いつでもサラサラな状態で心地良く履けます。クッション性が高いので、足の疲れを軽減できるのも特徴です。

対応サイズ
20~28cm
付属効果
抗菌, 防臭, 消臭

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参考価格1,104円

部位にあわせて厚さを調整できる

極厚のクッション材でつくられたサイズ調整用の男女兼用インソールです。つま先・土踏まず・かかとの3部分がはがせる3層構造になっているため、それぞれの部分で別々にサイズ調整できます。分厚く適度に柔らかいので、足にかかる負担を抑えるができ、抗菌防臭効果も期待できます。

対応サイズ
22~27.5cm
付属効果
×

部位にあわせて厚さを調整できる

極厚のクッション材でつくられたサイズ調整用の男女兼用インソールです。つま先・土踏まず・かかとの3部分がはがせる3層構造になっているため、それぞれの部分で別々にサイズ調整できます。分厚く適度に柔らかいので、足にかかる負担を抑えるができ、抗菌防臭効果も期待できます。

対応サイズ
22~27.5cm
付属効果
×

【スポーツ向け】インソールのおすすめ6選

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参考価格1,788円

安定感のある履き心地でウォーキングにおすすめ

ウォーキング用インソールです。シューズのフィット感を高めて足の疲れを軽減します。足の3つのアーチ部分を支える構造なので安定感に優れており、足や腰に掛かる負担を軽減できます。快適な履き心地になるように速乾性とクッション性の高いWラッセル構造を採用してあります。

対応サイズ
23.5~27.5cm
付属効果
衝撃吸収

安定感のある履き心地でウォーキングにおすすめ

ウォーキング用インソールです。シューズのフィット感を高めて足の疲れを軽減します。足の3つのアーチ部分を支える構造なので安定感に優れており、足や腰に掛かる負担を軽減できます。快適な履き心地になるように速乾性とクッション性の高いWラッセル構造を採用してあります。

対応サイズ
23.5~27.5cm
付属効果
衝撃吸収

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参考価格1,800円

体にかかる負担を分散するランニング用インソール

軽くて通気性に優れたランニング用インソールです。衝撃をしっかり吸収してくれるので、長時間のランニングでも軽やかさを維持できます。耐圧分散性にも優れているので、体に掛かる負荷を分散できるのもメリットです。継続して使用しても比較的へたりにくいので長持ちします。ランニングを行う頻度が高い方におすすめです。

対応サイズ
23.5~27.5cm
付属効果
衝撃吸収, 抗菌, 防臭, 速乾

体にかかる負担を分散するランニング用インソール

軽くて通気性に優れたランニング用インソールです。衝撃をしっかり吸収してくれるので、長時間のランニングでも軽やかさを維持できます。耐圧分散性にも優れているので、体に掛かる負荷を分散できるのもメリットです。継続して使用しても比較的へたりにくいので長持ちします。ランニングを行う頻度が高い方におすすめです。

対応サイズ
23.5~27.5cm
付属効果
衝撃吸収, 抗菌, 防臭, 速乾

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参考価格6,600円

包み込むような形状で足を支える

足医学の基礎知識を用いてつくられたインソールです。かかとを包み込むような形状で、かかと部分の足をしっかりと支えます。位置が整うことで、膝、腰、上体をサポートします。クッション性に優れフィット感が良く、高い衝撃吸収効果を発揮します。アスレチックシューズやアウトドアシューズ、スノーブーツ、スノボブーツ、安全靴などに使える万能タイプです。

対応サイズ
21.5~31cm
付属効果
×

包み込むような形状で足を支える

足医学の基礎知識を用いてつくられたインソールです。かかとを包み込むような形状で、かかと部分の足をしっかりと支えます。位置が整うことで、膝、腰、上体をサポートします。クッション性に優れフィット感が良く、高い衝撃吸収効果を発揮します。アスレチックシューズやアウトドアシューズ、スノーブーツ、スノボブーツ、安全靴などに使える万能タイプです。

対応サイズ
21.5~31cm
付属効果
×

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参考価格4,138円

長時間の使用でもしっかりフィットする立体形状

独自の立体形状加工により足にぴったりフィットするランニング用インソールです。ソフトなジェルパットがかかとのクッション性を高めてくれます。また、メリーメッシュトップで通気性を高め、グリップ性も維持してくれるので長時間の使用でも負担が掛かりにくいです。ランニングはもちろん、日常使いや足への衝撃が強いスポーツ用としてもおすすめです。

対応サイズ
22~29.5cm
付属効果
衝撃吸収

長時間の使用でもしっかりフィットする立体形状

独自の立体形状加工により足にぴったりフィットするランニング用インソールです。ソフトなジェルパットがかかとのクッション性を高めてくれます。また、メリーメッシュトップで通気性を高め、グリップ性も維持してくれるので長時間の使用でも負担が掛かりにくいです。ランニングはもちろん、日常使いや足への衝撃が強いスポーツ用としてもおすすめです。

対応サイズ
22~29.5cm
付属効果
衝撃吸収

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参考価格2,473円

衝撃のかかりやすいスポーツシーンにおすすめ

上下からかかる足への衝撃を吸収する素材、スカイデックスを使用したインソールです。正しい体重移動をサポートするエアー構造に加え、かかとの着地を安定させるヒール構造が特徴です。足やすねへの負担を軽減し、身体のバランスを整えてくれるため、スポーツシーンでの使用に適しています。足との設置面には湿度を制御してくれるクール素材を使用しているので、汗をかいた時も快適に過ごせます。

対応サイズ
22.5~29cm
付属効果
衝撃吸収

衝撃のかかりやすいスポーツシーンにおすすめ

上下からかかる足への衝撃を吸収する素材、スカイデックスを使用したインソールです。正しい体重移動をサポートするエアー構造に加え、かかとの着地を安定させるヒール構造が特徴です。足やすねへの負担を軽減し、身体のバランスを整えてくれるため、スポーツシーンでの使用に適しています。足との設置面には湿度を制御してくれるクール素材を使用しているので、汗をかいた時も快適に過ごせます。

対応サイズ
22.5~29cm
付属効果
衝撃吸収

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参考価格1,897円

ガイドに沿って細かいサイズ調整ができる

衝撃吸収性と軽量性に優れたスポーツ用のインソールです。全面に施された吸収素材・高反発素材・衝撃を分散させるベース層が、歩く時や走る時など、シーンにあわせて効果を発揮します。快適に過ごせるクッション性に加え、薄く軽量なので、履いている時も違和感がありません。細かくサイズ設定されていますが、はさみで簡単に切り取ることができるため、サイズの微調整が可能です。

対応サイズ
21~30.5cm
付属効果
衝撃吸収

ガイドに沿って細かいサイズ調整ができる

衝撃吸収性と軽量性に優れたスポーツ用のインソールです。全面に施された吸収素材・高反発素材・衝撃を分散させるベース層が、歩く時や走る時など、シーンにあわせて効果を発揮します。快適に過ごせるクッション性に加え、薄く軽量なので、履いている時も違和感がありません。細かくサイズ設定されていますが、はさみで簡単に切り取ることができるため、サイズの微調整が可能です。

対応サイズ
21~30.5cm
付属効果
衝撃吸収

【外反母趾・扁平足向け】インソールのおすすめ5選

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参考価格909円

2つのクッションでつま先への負担を軽減する

前面と土踏まず部分に施された2つのクッションで足を支えるインソールです。外反母趾の原因となるつま先への負担を軽減することで、横アーチを優しく整えます。通気孔が全面に施されているので、抗菌防臭効果も期待できます。

対応サイズ
22~25cm
付属効果
抗菌, 防臭, 外反母趾サポート

2つのクッションでつま先への負担を軽減する

前面と土踏まず部分に施された2つのクッションで足を支えるインソールです。外反母趾の原因となるつま先への負担を軽減することで、横アーチを優しく整えます。通気孔が全面に施されているので、抗菌防臭効果も期待できます。

対応サイズ
22~25cm
付属効果
抗菌, 防臭, 外反母趾サポート

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参考価格1,650円

外側に曲がりやすい足の形を補正する

靴に当たる母趾を伸ばし、曲がりの原因となるアーチ構造の崩れを補正してくれるインソールです。足を元の形に整えることで、歩く時に感じる痛みや負担を軽減してくれます。薄型なので、靴内にそのまま入れても違和感がありません。ヒールやブーツ、スニーカーなど、あらゆる靴に適しています。

対応サイズ
22~24.5cm
付属効果
外反母趾サポート

外側に曲がりやすい足の形を補正する

靴に当たる母趾を伸ばし、曲がりの原因となるアーチ構造の崩れを補正してくれるインソールです。足を元の形に整えることで、歩く時に感じる痛みや負担を軽減してくれます。薄型なので、靴内にそのまま入れても違和感がありません。ヒールやブーツ、スニーカーなど、あらゆる靴に適しています。

対応サイズ
22~24.5cm
付属効果
外反母趾サポート

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参考価格991円

足を正しい位置に導きながら靴への当たりを和らげる

外反母趾による疲れの対策ができる、ハーフタイプのインソールです。靴の中に敷くことで、足を正しい位置に導き、靴への当たりや疲れを和らげます。親指や小指の付け根部分が出っ張っていて、靴に当たりやすい方におすすめです。衝撃吸収機能にも優れており、かかとの負担を軽減します。耐久性も高く、長期間使用できます。

対応サイズ
22~26cm
付属効果
衝撃吸収, 外反母趾サポート

足を正しい位置に導きながら靴への当たりを和らげる

外反母趾による疲れの対策ができる、ハーフタイプのインソールです。靴の中に敷くことで、足を正しい位置に導き、靴への当たりや疲れを和らげます。親指や小指の付け根部分が出っ張っていて、靴に当たりやすい方におすすめです。衝撃吸収機能にも優れており、かかとの負担を軽減します。耐久性も高く、長期間使用できます。

対応サイズ
22~26cm
付属効果
衝撃吸収, 外反母趾サポート

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参考価格1,799円

抗菌加工を施した素材で夏場でも蒸れにくい

縦横のアーチ構造を整え、扁平足や外反母趾による痛みを和らげるインソールです。中央の凸凹で土踏まずをサポートしながら、中央のラテックスで前面のアーチを正常な状態に導きます。衝撃吸収性にも優れているため、足にかかる圧力を分散し、負担を軽減してくれるのもポイントです。抗菌加工が施された木綿素材を使用しているので、夏場も足が蒸れません。扁平足・外反母趾の方だけではなく、スポーツシーンにもおすすめです。

対応サイズ
22.5~28cm
付属効果
衝撃吸収, 扁平足サポート, 外反母趾サポート

抗菌加工を施した素材で夏場でも蒸れにくい

縦横のアーチ構造を整え、扁平足や外反母趾による痛みを和らげるインソールです。中央の凸凹で土踏まずをサポートしながら、中央のラテックスで前面のアーチを正常な状態に導きます。衝撃吸収性にも優れているため、足にかかる圧力を分散し、負担を軽減してくれるのもポイントです。抗菌加工が施された木綿素材を使用しているので、夏場も足が蒸れません。扁平足・外反母趾の方だけではなく、スポーツシーンにもおすすめです。

対応サイズ
22.5~28cm
付属効果
衝撃吸収, 扁平足サポート, 外反母趾サポート

出典:Amazon.co.jp

参考価格998円

柔らかいジェル素材を採用した扁平足向けインソール

変形した扁平足の土踏まずを支えるインソールです。柔らかいジェル素材のインソールを土踏まず部分に敷き、足の痛みや疲労を軽減します。ズレにくいシールタイプでしっかりと靴内に密着します。ホコリや汚れが付着した時には水洗いできるため、衛生面にも優れています。はさみで切ることも可能なので、大人だけではなく子ども用にもおすすめです。

対応サイズ
フリーサイズ
付属効果
衝撃吸収, 扁平足サポート

柔らかいジェル素材を採用した扁平足向けインソール

変形した扁平足の土踏まずを支えるインソールです。柔らかいジェル素材のインソールを土踏まず部分に敷き、足の痛みや疲労を軽減します。ズレにくいシールタイプでしっかりと靴内に密着します。ホコリや汚れが付着した時には水洗いできるため、衛生面にも優れています。はさみで切ることも可能なので、大人だけではなく子ども用にもおすすめです。

対応サイズ
フリーサイズ
付属効果
衝撃吸収, 扁平足サポート

靴擦れ防止グッズや靴用消臭スプレーもおすすめ

かかとをしっかり保護できる靴擦れ防止グッズや、においの原因となる雑菌の繁殖を抑える靴用消臭スプレーもおすすめです。それぞれの選び方とおすすめ商品を紹介していますので、あわせてチェックしてみてください。

インソールのおすすめ商品比較表

商品

販売サイト

ポイント

対応サイズ

付属効果

消臭・抗菌インソール 活性炭入り 男性用 ブラウンコロンブス 消臭・抗菌インソール 活性炭入り 男性用 ブラウン

靴の中のにおいが気になる方におすすめ

25~26.5cm

抗菌, 消臭

ジェルアクティブ エブリデイレキットベンキーザー・ジャパン ドクター・ショール ジェルアクティブ エブリデイ

足の大きさにあわせてカットできる

22.5~29.5cm

衝撃吸収, 消臭

スぺンコ インソール RXアーチクッションミューラージャパン SOFSOLE スぺンコ インソール RXアーチクッション

靴ずれの原因となる摩擦を抑える

23~28cm

衝撃吸収, 抗菌

TRIMFIT DELUX メンズスーパーフィート TRIMFIT DELUX メンズ

踵にかかる負荷を軽減するインソール

23~30cm

衝撃吸収

インソール Perfect ベージュペダック インソール Perfect ベージュ

ズレずに使用できる接着シート付き

23~30cm

衝撃吸収

インソール Art ベージュペダック インソール Art ベージュ

自然な歩行をサポートして疲労を軽減する

フリーサイズ

衝撃吸収, 外反母趾サポート

女性用インソール 消臭 フレッシュ ステップ レディIIレキットベンキーザー・ジャパン ドクター・ショール 女性用インソール 消臭 フレッシュ ステップ レディII

薄型タイプでパンプスにも使える

21.5~26cm

衝撃吸収, 抗菌, 防臭, 消臭

トリプル・アーチ・サポート・インソール ブラックレキットベンキーザー・ジャパン ドクター・ショール トリプル・アーチ・サポート・インソール ブラック

カップ状のかかと部で安定した歩行をサポートする

22~27cm

衝撃吸収, 抗菌, 消臭, 外反母趾サポート

消臭抗菌 つま先シート ブラックレキットベンキーザー・ジャパン ドクター・ショール 消臭抗菌 つま先シート ブラック

夏場でも快適な通気性の良いインソール

フリーサイズ

抗菌, 消臭

足裏全体 ジェルインソールレキットベンキーザー・ジャパン ドクター・ショール 足裏全体 ジェルインソール

目立ちにくい透明なインソール

22.5~26cm

衝撃吸収

ハイヒール用ジェルインソールレキットベンキーザー・ジャパン ドクター・ショール ハイヒール用ジェルインソール

クッション性の高いジェルで歩行時の衝撃を吸収する

メーカー記載なし

衝撃吸収

アシマル インソール レディース ジェルII クリアプレスコントロール アシマル インソール レディース ジェルII クリア

汚れたときにも簡単に水洗いできる

22~25.5cm

衝撃吸収, 扁平足サポート, 外反母趾サポート

DSISヘルシー フルインソールタイプ グレーソルボ DSISヘルシー フルインソールタイプ グレー

3点のアーチ部分を支えて足の疲れを和らげる

22~27.5cm

衝撃吸収, 抗菌, 防臭

インソール カーボン F(27.0~30.0cm)スーパーフィート インソール カーボン F(27.0~30.0cm)

足底の働きをサポートして安定して動ける

17~34cm

×

靴の中敷・消臭インソール小林製薬 オドイーター 靴の中敷・消臭インソール

吸汗性・通気性にすぐれているクッション

20~28cm

抗菌, 防臭, 消臭

極厚インソール ブラック村井 極厚インソール ブラック

部位にあわせて厚さを調整できる

22~27.5cm

×

DSISウォーキングエア グレーソルボ DSISウォーキングエア グレー

安定感のある履き心地でウォーキングにおすすめ

23.5~27.5cm

衝撃吸収

DSIS ランニングエアメンズ レッドソルボ DSIS ランニングエアメンズ レッド

体にかかる負担を分散するランニング用インソール

23.5~27.5cm

衝撃吸収, 抗菌, 防臭, 速乾

TRIMFITGREEN 緑スーパーフィート TRIMFITGREEN 緑

包み込むような形状で足を支える

21.5~31cm

×

インソール オールラウンド クッション 201215シダス インソール オールラウンド クッション 201215

長時間の使用でもしっかりフィットする立体形状

22~29.5cm

衝撃吸収

インソール エアープラス ブラック/ブルー/オレンジミューラージャパン SOFSOLE インソール エアープラス ブラック/ブルー/オレンジ

衝撃のかかりやすいスポーツシーンにおすすめ

22.5~29cm

衝撃吸収

フットクラフト クッションド スポーツ日本シグマックス ザムスト フットクラフト クッションド スポーツ

ガイドに沿って細かいサイズ調整ができる

21~30.5cm

衝撃吸収

足の外反対策 インソール小林製薬 足の外反対策 インソール

2つのクッションでつま先への負担を軽減する

22~25cm

抗菌, 防臭, 外反母趾サポート

アーチフィッターインソールアカイシ アーチフィッターインソール

外側に曲がりやすい足の形を補正する

22~24.5cm

外反母趾サポート

DSIS外反母趾対策ハーフインソールタイプ ベージュソルボ DSIS外反母趾対策ハーフインソールタイプ ベージュ

足を正しい位置に導きながら靴への当たりを和らげる

22~26cm

衝撃吸収, 外反母趾サポート

扁平足インソール ネイビーヴァライフ 扁平足インソール ネイビー

抗菌加工を施した素材で夏場でも蒸れにくい

22.5~28cm

衝撃吸収, 扁平足サポート, 外反母趾サポート

偏平足 専用 シリコン インソール クリアフェニックス 偏平足 専用 シリコン インソール クリア

柔らかいジェル素材を採用した扁平足向けインソール

フリーサイズ

衝撃吸収, 扁平足サポート

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