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電動昇降デスクを使うメリット
出典：Amazon.co.jp
電動昇降デスクは、電気の力で天板の高さを動かせる可動式の机です。シーンにあわせて様々な高さに調整が可能で、「立つ」「座る」と使用時の体勢が選べます。適度に立ったり座ったりを繰り返すことで、座りっぱなしによる腰や筋肉の疲労が軽減されやすくなります。気持ちのリフレッシュにもつながるので、デスクワークやテレワークで長時間机に向かって作業する方におすすめです。
電動昇降デスクの選び方
タイプで選ぶ
天板と脚がセットのタイプ｜初めて購入する方におすすめ
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天板と脚がセットになっている電動昇降デスクは、必要なパーツが最初から全て揃っているのが特徴です。天板と脚を個別に購入する必要がなく、ネジ穴付きで組み立てやすいため、初めて購入する方にも向いています。組み立てサービス付きで、届いたらすぐに使える商品もあります。
脚のみタイプ｜デザインや形状をこだわりたい方におすすめ
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脚のみタイプの電動昇降デスクは、好みのサイズや素材、形状の天板を自由に選べるのが特徴です。セットタイプよりもデザインの自由度が高いので、DIYが好きな方や電動昇降デスクを自分好みにカスタムしたい方などに向いています。天板と脚に互換性がないと設置できず、天板に穴がないタイプは自分で穴を開ける必要があるため、ある程度DIY作業に慣れている方におすすめです。
用途にあわせた昇降範囲で選ぶ
スタンディングの場合｜ひじが直角に保てる高さが目安
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電動昇降デスクをスタンディングで使う場合、立った状態でひじが直角に保てる高さのものを選びましょう。肩に負担がかかりにくく、長時間快適に作業できます。身長170cmで100cm程度の高さが目安ですが、理想的な位置は個人の体型により異なります。ひじを曲げた状態でひじから地面までの高さを計測し、実寸よりやや低い高さが使いやすいです。背が高い方は、高さ120cm以上に調整できるタイプが適しています。
座って使う場合｜背筋が伸びやすい高さがおすすめ
電動昇降デスクを座り姿勢で使う場合、作業時に背筋が伸びやすく、肩に負担がかかりにくい高さに調整できるものを選びましょう。椅子と机の高さがあわないと、肩こりや頭痛、腰痛などの原因になることがあります。一般的なオフィスデスクは高さが72cm程度なので、72cm前後の高さに調整できるタイプがおすすめです。低めの椅子を使っている場合は、60～70cm程度に調整できるタイプが向いています。
天板で選ぶ
I字（長方形）タイプ｜シンプルで配置の自由度が高い
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I字（長方形）タイプの電動昇降デスクは、販売されているサイズや種類が豊富で、設置スペースや好みにあわせて選びやすいのが特徴です。シンプルな形状なので、配置の自由度が高くレイアウトしやすいのも魅力です。部屋やオフィスの中央に設置したり、複数台を隣や向いあわせで並べたりといった使い方も可能です。
L字タイプ｜机上を広く使える
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L字タイプの電動昇降デスクは、デッドスペースになりやすい部屋の角のスペースを有効活用できるのが特徴です。長方形タイプより天板の面積が広いため十分な作業スペースが確保でき、1台の机で様々な作業を効率良くこなせます。複数台のPCやサブモニターを使って作業をする方や、事務作業を同時に行いたい方にもおすすめです。机上の全てのものに手が届きやすいので、ゲーミングデスクにも適しています。
幅140cm前後のワイドタイプ｜PC周辺機器が多い方におすすめ
幅が広いタイプの電動昇降デスクは、標準的なデスクよりもゆったりとしたサイズ感で広々と使えるのが魅力です。ディスプレイなど周辺機器を多く使う場合や、図面や資料を広げながら作業したい場合に向いています。デスクの両サイドに収納ワゴンなども設置できるため、下の空間を有効活用したい場合にもおすすめです。
付属機能で選ぶ
キャスター付き｜ちょっとした配置換えも気軽にできる
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キャスター付きの電動昇降デスクは、設置場所を手軽に移動できるのがメリットです。電動昇降デスクは、モーターが搭載されているため重量があるものも多く、一度設置すると場所を動かしづらいです。キャスター付きなら、シーンにあわせて配置を変えたり、ちょっとした位置の調整なども気軽に行えます。ただし、キャスターの材質によっては床に傷がつく場合もあるため、フローリングの素材を確認したり、マットを引いて設置したりするのがおすすめです。
メモリー機能｜ベストな高さを記録しておける
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メモリー機能付きの電動昇降デスクは、「立ち姿勢」「座り姿勢」など、自分好みの高さを本体に記録できるのが特徴です。毎回サイズを微調整する必要がなく、自分にあった高さにワンタッチでセットできるのがメリットです。自宅やオフィスなどで、複数人でデスクを共有する場合にも向いています。
障害物検知機能｜衝突による故障や破損を防げる
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障害物検知機能付きの電動昇降デスクは、昇降時にデスク周りになんらかの障害物があった場合、自動で動作を停止するのが特徴です。書類やコード類の挟み込みや、椅子や収納ワゴンなどとの衝突による故障や破損を防げます。安全性を重視したい場合は、自動停止と同時に逆方向に戻るタイプもおすすめです。
ガス式・ハンドル式タイプもチェック
ガス式、ハンドル式の昇降式デスクは、電動昇降デスクと似た機能を搭載しており、手動で高さを調整できるのが特徴です。配線が必要ないため、場所を選ばずに使えるのがメリットです。ただし、電動昇降デスクがボタン1つで高さを変えられるのに対し、手動式の昇降デスクはレバーを動かしたりハンドルを回したりと、高さを変えるのに多少手間がかかります。デスクを設置したい場所や使い勝手を考慮し、使いやすいタイプを選びましょう。
商品 販売サイト おすすめポイント イケア BEKANT ベカント 広い作業スペースが確保できるL字型デスク アイリスオーヤマ 昇降テーブル 電動 ブラック ボタンを押すと自動で高さを調節できる電動式 コクヨ シークエンス 電動式昇降デスク スタンダード/脚ホワイト/天板ホワイトナチュラル 衝撃を感知したら3cm戻る安全機能付き オカムラ オカムラ 電動昇降デスク スイフト ブラック 好みの高さに自動で昇降できる Sunon Furniture 電動式昇降デスク ナチュラルオーク 初心者にも簡単に組み立てられる 山善 昇降式デスク 5)ホワイト 高さ調整が手軽に行えるメモリー機能を搭載 Fenge 電動昇降デスク ブラウン 脚がしっかりしていて安定感が高い ニトリ 昇降デスク(ディアナ120NA) ガス圧式で置き場所を選ばず使用できる 武田コーポレーション ガス圧昇降式 デスク ヴィンテージ調ブラウン キャスター付きで場所を移動しやすい サンワサプライ スタンディングデスク ホワイト 立ちでも座りでも作業できる高さ調整機能付き タンスのゲン 昇降式スタンディングデスク キャスター付き ブラウン ガス圧昇降式 幅140cmのワイドタイプで作業スペースが広い フレキシスポット スタンディングデスク E7B ブラック メモリー機能搭載！低い位置にもワンタッチで変えられる フレキシスポット 電動式スタンディングデスク EG1 足（白） 高さ調整機能だけに特化したシンプルモデル電動昇降デスクのおすすめ商品比較一覧表
【セットタイプ】電動昇降デスクのおすすめ11選
イケアBEKANT ベカント
参考価格92,990円出典：www.ikea.com
イケアBEKANT ベカント
参考価格92,990円おすすめポイント
広い作業スペースが確保できるL字型デスク
部屋の角のスペースが有効活用できる、L字型の電動昇降デスクです。脚の部分にモーターが4つ内蔵されており、ボタンを押すだけで自動で天板の高さが変えられます。昇降範囲が65～125cmと広く、椅子の高さや身長の高低を問わず、座り姿勢、立ち姿勢の両方で使いやすいのも特徴です。天板の裏側にケーブル用の収納スペースがあるため、配線が混乱しにくく見た目もすっきり保てます。
おすすめポイント
広い作業スペースが確保できるL字型デスク
部屋の角のスペースが有効活用できる、L字型の電動昇降デスクです。脚の部分にモーターが4つ内蔵されており、ボタンを押すだけで自動で天板の高さが変えられます。昇降範囲が65～125cmと広く、椅子の高さや身長の高低を問わず、座り姿勢、立ち姿勢の両方で使いやすいのも特徴です。天板の裏側にケーブル用の収納スペースがあるため、配線が混乱しにくく見た目もすっきり保てます。
アイリスオーヤマ昇降テーブル 電動 ブラック
参考価格33,690円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
ボタンを押すと自動で高さを調節できる電動式
自分好みの高さに調節できる、電動タイプのスタンディングディスクです。天板は72～120cmまでの間の無段階調節が可能なので、座ったり立ったりと作業内容にあわせて調節できます。高さ調節はボタンを押すだけなので、気軽に調整できるのも魅力です。天板の裏側にはコード収納トレイが付属しており、配線が絡まらずにすっきりとまとめられます。
おすすめポイント
ボタンを押すと自動で高さを調節できる電動式
自分好みの高さに調節できる、電動タイプのスタンディングディスクです。天板は72～120cmまでの間の無段階調節が可能なので、座ったり立ったりと作業内容にあわせて調節できます。高さ調節はボタンを押すだけなので、気軽に調整できるのも魅力です。天板の裏側にはコード収納トレイが付属しており、配線が絡まらずにすっきりとまとめられます。
コクヨシークエンス 電動式昇降デスク スタンダード/脚ホワイト/天板ホワイトナチュラル
参考価格152,525円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
衝撃を感知したら3cm戻る安全機能付き
63〜129cmの範囲で高さが変えられる、電動式昇降デスクです。中央に配線用のコードダクトがあり、6個口のOAタップと余ったケーブルが収納できるので、配線を整えて机上をすっきり整理できます。昇降時に障害物に当たった場合、自動で停止し約3cm戻る安全機能がついており、衝突による破損や故障を防げるのも特徴です。サイズ、カラー展開が豊富なので設置場所やインテリアにあわせて選べます。
おすすめポイント
衝撃を感知したら3cm戻る安全機能付き
63〜129cmの範囲で高さが変えられる、電動式昇降デスクです。中央に配線用のコードダクトがあり、6個口のOAタップと余ったケーブルが収納できるので、配線を整えて机上をすっきり整理できます。昇降時に障害物に当たった場合、自動で停止し約3cm戻る安全機能がついており、衝突による破損や故障を防げるのも特徴です。サイズ、カラー展開が豊富なので設置場所やインテリアにあわせて選べます。
オカムラオカムラ 電動昇降デスク スイフト ブラック
参考価格183,810円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
好みの高さに自動で昇降できる
立ち姿勢、座り姿勢の両方で使える電動昇降デスクです。レバーに触れるだけで直感的に操作ができ、約65〜125cmの範囲内で天板の高さが1cm刻みに変えられます。障害物検知機能もついており、昇降動作時に何かにぶつかると自動で動作が停止し、約1～3cm程度逆方向に戻るので、挟み込みや衝突による故障が防げます。
おすすめポイント
好みの高さに自動で昇降できる
立ち姿勢、座り姿勢の両方で使える電動昇降デスクです。レバーに触れるだけで直感的に操作ができ、約65〜125cmの範囲内で天板の高さが1cm刻みに変えられます。障害物検知機能もついており、昇降動作時に何かにぶつかると自動で動作が停止し、約1～3cm程度逆方向に戻るので、挟み込みや衝突による故障が防げます。
Sunon Furniture電動式昇降デスク ナチュラルオーク
参考価格39,980円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
初心者にも簡単に組み立てられる
パーツが6個のシンプル構造で、組み立てやすい電動式昇降デスクです。メモリー機能がついており、ボタン一つで好みの高さにワンタッチで変えます。高さが約70.5～119cmの範囲内で調整でき、100cm未満の高さは1mm単位で微調整が可能です。昇降の途中で障害物にあたると、自動で動作が停止し約3cm逆方向に戻る安全機能もついています。幅120cmなので、広い作業スペースを確保しつつ省スペースで使えます。
おすすめポイント
初心者にも簡単に組み立てられる
パーツが6個のシンプル構造で、組み立てやすい電動式昇降デスクです。メモリー機能がついており、ボタン一つで好みの高さにワンタッチで変えます。高さが約70.5～119cmの範囲内で調整でき、100cm未満の高さは1mm単位で微調整が可能です。昇降の途中で障害物にあたると、自動で動作が停止し約3cm逆方向に戻る安全機能もついています。幅120cmなので、広い作業スペースを確保しつつ省スペースで使えます。
山善昇降式デスク 5)ホワイト
参考価格54,800円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
高さ調整が手軽に行えるメモリー機能を搭載
電動昇降式のスタンディングデスクです。使いやすい高さを記録できるメモリー機能付きで、好みの高さを4つまで記録しておけます。高さは1cm単位で細かく設定でき、71～117cmまでの間で調節可能です。デスクの横幅は100cmで、パソコンを見ながらコーヒーを飲んだり、メモを取ったりするスペースも十分確保できる広さです。
おすすめポイント
高さ調整が手軽に行えるメモリー機能を搭載
電動昇降式のスタンディングデスクです。使いやすい高さを記録できるメモリー機能付きで、好みの高さを4つまで記録しておけます。高さは1cm単位で細かく設定でき、71～117cmまでの間で調節可能です。デスクの横幅は100cmで、パソコンを見ながらコーヒーを飲んだり、メモを取ったりするスペースも十分確保できる広さです。
Fenge電動昇降デスク ブラウン
参考価格27,999円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
脚がしっかりしていて安定感が高い
脚に補強パイプ付きで、設置時の安定感が高い電動昇降デスクです。上下ボタンにより、天板の高さを約73～123cmの範囲で変えられます。よく使う高さを4つのメモリーボタンが記録できるので、オフィスや家族間でデスクを共有している場合にもおすすめです。天板には耐水性が高い素材が使われており、作業中に飲み物をこぼしてもサッと拭くだけでお手入れできます。
おすすめポイント
脚がしっかりしていて安定感が高い
脚に補強パイプ付きで、設置時の安定感が高い電動昇降デスクです。上下ボタンにより、天板の高さを約73～123cmの範囲で変えられます。よく使う高さを4つのメモリーボタンが記録できるので、オフィスや家族間でデスクを共有している場合にもおすすめです。天板には耐水性が高い素材が使われており、作業中に飲み物をこぼしてもサッと拭くだけでお手入れできます。
ニトリ昇降デスク(ディアナ120NA)
参考価格41,690円ニトリ昇降デスク(ディアナ120NA)
参考価格41,690円おすすめポイント
ガス圧式で置き場所を選ばず使用できる
レバーを引くと好みの高さに調整できるガス圧式の上下昇降デスクです。電動式のように電源確保する必要がないので置き場所を選ばず使用できます。移動に便利なキャスター脚と固定できるアジャスター脚が、両方付属品として入っているため、使用シーンに合わせて選ぶことができます。
おすすめポイント
ガス圧式で置き場所を選ばず使用できる
レバーを引くと好みの高さに調整できるガス圧式の上下昇降デスクです。電動式のように電源確保する必要がないので置き場所を選ばず使用できます。移動に便利なキャスター脚と固定できるアジャスター脚が、両方付属品として入っているため、使用シーンに合わせて選ぶことができます。
武田コーポレーションガス圧昇降式 デスク ヴィンテージ調ブラウン
参考価格17,248円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
キャスター付きで場所を移動しやすい
高さが約70〜110cmの幅で変えられる昇降デスクです。ガス圧昇降式で、足元のペダルを押すだけで天板の高さを変えられます。足元にはキャスター付きで、場所の移動が手軽に行えるのも特徴です。傷や熱に強く、撥水、防汚性能も兼ね備えたメラニン樹脂天板が使われており、耐久性にも優れています。天板に配線用の穴が開いているため、コード類もすっきり収納可能です。
おすすめポイント
キャスター付きで場所を移動しやすい
高さが約70〜110cmの幅で変えられる昇降デスクです。ガス圧昇降式で、足元のペダルを押すだけで天板の高さを変えられます。足元にはキャスター付きで、場所の移動が手軽に行えるのも特徴です。傷や熱に強く、撥水、防汚性能も兼ね備えたメラニン樹脂天板が使われており、耐久性にも優れています。天板に配線用の穴が開いているため、コード類もすっきり収納可能です。
サンワサプライスタンディングデスク ホワイト
参考価格19,800円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
立ちでも座りでも作業できる高さ調整機能付き
高さ調整ができるスタンディングデスクです。集中したいときは立って作業し、足が疲れてきたら座ったりと、使い分けができます。キャスターで移動できるので、位置を変えての気分転換も可能です。身長にあわせて高さを調整できるのもメリットです。
おすすめポイント
立ちでも座りでも作業できる高さ調整機能付き
高さ調整ができるスタンディングデスクです。集中したいときは立って作業し、足が疲れてきたら座ったりと、使い分けができます。キャスターで移動できるので、位置を変えての気分転換も可能です。身長にあわせて高さを調整できるのもメリットです。
タンスのゲン昇降式スタンディングデスク キャスター付き ブラウン ガス圧昇降式
参考価格42,999円出典：Amazon.co.jp
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幅140cmのワイドタイプで作業スペースが広い
レバーを引くだけで簡単に高さが変えられる、ガス圧式のスタンディングデスクです。約73～120cmの範囲で自由に昇降が可能で、利用シーンにあわせて座り姿勢と立ち姿勢の使い分けが行えます。幅140cmのワイドタイプで、PCを2台と資料や書類などがゆったりのせられるのも特徴です。脚にはキャスターがついており、場所の移動や掃除機がけも手軽にできます。シンプルで落ち着いたデザインの机なので、飽きずに長く使いたい方にもおすすめです。
おすすめポイント
幅140cmのワイドタイプで作業スペースが広い
レバーを引くだけで簡単に高さが変えられる、ガス圧式のスタンディングデスクです。約73～120cmの範囲で自由に昇降が可能で、利用シーンにあわせて座り姿勢と立ち姿勢の使い分けが行えます。幅140cmのワイドタイプで、PCを2台と資料や書類などがゆったりのせられるのも特徴です。脚にはキャスターがついており、場所の移動や掃除機がけも手軽にできます。シンプルで落ち着いたデザインの机なので、飽きずに長く使いたい方にもおすすめです。
【脚のみタイプ】電動昇降デスクのおすすめ2選
フレキシスポットスタンディングデスク E7B ブラック
参考価格45,367円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
メモリー機能搭載！低い位置にもワンタッチで変えられる
天板が自由に選べる電動式昇降デスクです。使用環境やインテリアに合わせて好みのサイズや色、素材の天板が乗せられるので、デスクをカスタムしたい方におすすめです。昇降範囲は58～123cmで、低めの位置にも調整できます。メモリー機能が搭載されており、好みの高さにワンタッチで調整が可能です。衝撃を感知し、自動で昇降を停止する「障害物検知機能」もついています。
おすすめポイント
メモリー機能搭載！低い位置にもワンタッチで変えられる
天板が自由に選べる電動式昇降デスクです。使用環境やインテリアに合わせて好みのサイズや色、素材の天板が乗せられるので、デスクをカスタムしたい方におすすめです。昇降範囲は58～123cmで、低めの位置にも調整できます。メモリー機能が搭載されており、好みの高さにワンタッチで調整が可能です。衝撃を感知し、自動で昇降を停止する「障害物検知機能」もついています。
フレキシスポット電動式スタンディングデスク EG1 足（白）
参考価格28,300円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
高さ調整機能だけに特化したシンプルモデル
高さが71～121cmの範囲で変えられる、電動式スタンディングデスクです。脚のみのタイプなので、好みのカラーやサイズ、素材の天板が自由に選べます。高さの昇降機能だけに特化したシンプルな性能が特徴です。アジャスター付きでガタツキが生じにくく、つくりもしっかりしているので、テレワークで頻繁に高さを調節する方にもおすすめです。
おすすめポイント
高さ調整機能だけに特化したシンプルモデル
高さが71～121cmの範囲で変えられる、電動式スタンディングデスクです。脚のみのタイプなので、好みのカラーやサイズ、素材の天板が自由に選べます。高さの昇降機能だけに特化したシンプルな性能が特徴です。アジャスター付きでガタツキが生じにくく、つくりもしっかりしているので、テレワークで頻繁に高さを調節する方にもおすすめです。
オフィスチェアもチェック
デスクワーク時の体の負担を減らすには、椅子のサイズや座り心地も大事なポイントです。オフィスチェアの選び方やおすすめ商品を紹介していますので、あわせてチェックしてみてください。
電動昇降デスクの売れ筋ランキングもチェック
電動昇降デスクの楽天市場の最新売れ筋ランキング情報は、以下のリンクから確認することができます。