ヴィーガン向けのスイーツおすすめ7選！小麦粉不使用も

ヴィーガン向けのスイーツとは、動物性の原料を使用せずにつくられたスイーツのことです。今回は、ヴィーガン向けのスイーツの選び方と、市販の商品や、手土産向けのお取り寄せなどのおすすめ商品をご紹介します。

2024年02月24日更新

企画・制作：

HEIM編集部スイーツ・お菓子チーム担当

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ヴィーガン向けのスイーツの選び方
ヴィーガン向けのスイーツおすすめ7選
ドライフルーツのおすすめもチェック
ヴィーガン向けのスイーツおすすめ商品比較一覧表

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ヴィーガン向けのスイーツの選び方

種類で選ぶ

さくっとした食感が楽しいクッキー

出典：Amazon.co.jp

ヴィーガン向けのクッキーは、動物性の原料を使用せずに作られています。添加物を含まないオーガニックなクッキーも多く販売されているので、添加物が気になる方も、安心して食べることができます。

小麦不使用のパンケーキ

出典：Amazon.co.jp

ヴィーガン向けのパンケーキは、動物性の原材料を使っていないだけでなく、小麦粉のかわりに米粉やおからパウダーを使っているものもあります。風味づけに、野菜や植物性チーズを使用したものもおすすめです。

ティータイムに楽しめるマフィン

ヴィーガン向けスイーツのマフィンは、動物性の原料を使っていないので、ヘルシーなのが特徴です。小麦粉不使用の商品もあるので、小麦アレルギーがある方や、小麦を避けている方にもおすすめです。

お祝いや手土産にもおすすめのケーキ

出典：Amazon.co.jp

ヴィーガン向けのスイーツには、ガトーショコラやパウンドケーキなどのケーキ類もあります。ラズベリーやココナッツファインで飾り付けられている商品なら、見た目も華やかで、パーティーや手土産としてもおすすめです。

日本の伝統的な和菓子

和菓子の多くは、植物性の原料でつくられているため、ヴィーガンを実践する方にも食べられる場合があります。商品によっては、和菓子でもバターや卵などが使われることもあるので、原材料をチェックして選びましょう。

使っている砂糖の種類をチェック

ヴィーガンスイーツには、白砂糖を使っていない商品も多くあります。白砂糖は製造工程において、動物の骨でできた骨炭を使用するので、ヴィーガンの方は白砂糖を避けます。黒砂糖など、濾過されていないタイプの砂糖なら、ヴィーガンの方でも食べられます。