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ヴィーガン向けのスイーツの選び方
種類で選ぶ
さくっとした食感が楽しいクッキー
出典：Amazon.co.jp
ヴィーガン向けのクッキーは、動物性の原料を使用せずに作られています。添加物を含まないオーガニックなクッキーも多く販売されているので、添加物が気になる方も、安心して食べることができます。
小麦不使用のパンケーキ
出典：Amazon.co.jp
ヴィーガン向けのパンケーキは、動物性の原材料を使っていないだけでなく、小麦粉のかわりに米粉やおからパウダーを使っているものもあります。風味づけに、野菜や植物性チーズを使用したものもおすすめです。
ティータイムに楽しめるマフィン
ヴィーガン向けスイーツのマフィンは、動物性の原料を使っていないので、ヘルシーなのが特徴です。小麦粉不使用の商品もあるので、小麦アレルギーがある方や、小麦を避けている方にもおすすめです。
お祝いや手土産にもおすすめのケーキ
出典：Amazon.co.jp
ヴィーガン向けのスイーツには、ガトーショコラやパウンドケーキなどのケーキ類もあります。ラズベリーやココナッツファインで飾り付けられている商品なら、見た目も華やかで、パーティーや手土産としてもおすすめです。
日本の伝統的な和菓子
和菓子の多くは、植物性の原料でつくられているため、ヴィーガンを実践する方にも食べられる場合があります。商品によっては、和菓子でもバターや卵などが使われることもあるので、原材料をチェックして選びましょう。
使っている砂糖の種類をチェック
ヴィーガンスイーツには、白砂糖を使っていない商品も多くあります。白砂糖は製造工程において、動物の骨でできた骨炭を使用するので、ヴィーガンの方は白砂糖を避けます。黒砂糖など、濾過されていないタイプの砂糖なら、ヴィーガンの方でも食べられます。
ヴィーガン向けのスイーツおすすめ7選
ザプロテインボールカンパニーヴィーガンプロテインボール ラズベリー ブラウニー
参考価格420円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
一口サイズで食べやすく外出時や運動中の補給におすすめ
ラズベリーブラウニーフレーバーのヴィーガンプロテインボールです。デーツやカシューナッツ、ラズベリー、タピオカなどを原料に使用しています。1袋中に5.4gのタンパク質と豊富な食物繊維を配合しており、砂糖やグルテンは含まれていません。一口サイズで食べやすく、ランニングやサイクリング中の補給にもおすすめです。
おすすめポイント
一口サイズで食べやすく外出時や運動中の補給におすすめ
ラズベリーブラウニーフレーバーのヴィーガンプロテインボールです。デーツやカシューナッツ、ラズベリー、タピオカなどを原料に使用しています。1袋中に5.4gのタンパク質と豊富な食物繊維を配合しており、砂糖やグルテンは含まれていません。一口サイズで食べやすく、ランニングやサイクリング中の補給にもおすすめです。
ドーター・プランニングヴィーガン＆グルテンフリー 米袋入り酒粕クッキー
参考価格2,600円出典：Amazon.co.jp
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植物性の素材のみ使用したグルテンフリーのクッキーです。小麦粉だけでなく、バターや卵、白砂糖も不使用です。酒粕を練り込み焼き上げているため、ほのかに麹が香ります。小腹が空いたときにも食べやすいサイズです。一合用の米袋にクッキーが入ったかわいいパッケージで、ちょっとしたギフトにもおすすめです。
植物性の素材のみ使用したグルテンフリーのクッキーです。小麦粉だけでなく、バターや卵、白砂糖も不使用です。酒粕を練り込み焼き上げているため、ほのかに麹が香ります。小腹が空いたときにも食べやすいサイズです。一合用の米袋にクッキーが入ったかわいいパッケージで、ちょっとしたギフトにもおすすめです。
ビオクラ食養本社野菜のマクロビオティッククッキー 南瓜&ペカンナッツ
参考価格291円出典：Amazon.co.jp
ビオクラ食養本社野菜のマクロビオティッククッキー 南瓜&ペカンナッツ
参考価格291円2種類の味がセットになったマクロビオティックのクッキーです。北海道産南瓜100%でつくられたパウダーを生地に練りこんだクッキーと、くるみ科の一種であるペカンナッツをたっぷり入れたコクのあるクッキーが入っています。国産の小麦粉、てんさい糖、天日塩を使用し、保存料や香料といった添加物を使わずにつくられているので、健康を気遣う方にもおすすめです。
2種類の味がセットになったマクロビオティックのクッキーです。北海道産南瓜100%でつくられたパウダーを生地に練りこんだクッキーと、くるみ科の一種であるペカンナッツをたっぷり入れたコクのあるクッキーが入っています。国産の小麦粉、てんさい糖、天日塩を使用し、保存料や香料といった添加物を使わずにつくられているので、健康を気遣う方にもおすすめです。
ビオクラ食養本社大吟醸おとふけ豆腐ケーキ
参考価格3,672円出典：Amazon.co.jp
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乳、卵不使用でつくられたチーズケーキ風の豆腐ケーキです。契約農場で栽培された北海道十勝産の大豆を使った寄せ豆腐をベースに、玄米甘酒や米水あめで優しい甘みを加えています。爽やかなレモン風味で、クリーミーでコクのある味わいです。低温でゆっくり焼くことで、なめらかな食感に仕上げています。ホールケーキなので、数人で分けて食べたい方にもおすすめです。
乳、卵不使用でつくられたチーズケーキ風の豆腐ケーキです。契約農場で栽培された北海道十勝産の大豆を使った寄せ豆腐をベースに、玄米甘酒や米水あめで優しい甘みを加えています。爽やかなレモン風味で、クリーミーでコクのある味わいです。低温でゆっくり焼くことで、なめらかな食感に仕上げています。ホールケーキなので、数人で分けて食べたい方にもおすすめです。
ビオクラ食養本社信州産アプリコットタルト
参考価格3,132円出典：Amazon.co.jp
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信州産の完熟アプリコットを使用したタルトです。植物性の材料のみを使用しているため、卵や乳製品を使用していないタルトを探している方にもおすすめです。甘酸っぱさとコクのバランスが良く、さくっと焼き上げたタルトの食感がアクセントになっています。6等分にカットしてあるため、切り分ける手間が無いのもメリットです。
信州産の完熟アプリコットを使用したタルトです。植物性の材料のみを使用しているため、卵や乳製品を使用していないタルトを探している方にもおすすめです。甘酸っぱさとコクのバランスが良く、さくっと焼き上げたタルトの食感がアクセントになっています。6等分にカットしてあるため、切り分ける手間が無いのもメリットです。
東洋ナッツ食品素焼きミックスナッツ
参考価格1,200円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
職場や学校にもおすすめ！個包装タイプ
国内製造のミックスナッツです。独自のロースト方法でナッツの旨みが引き出されているのが特徴です。遠赤外線でじっくり焙煎したアーモンドなど、3種類のナッツがバランス良く入っています。食用油や食塩不使用で、ナッツ本来の自然な味わいが魅力です。13gずつの個包装になっており、職場や学校でのおやつにも適しています。
おすすめポイント
職場や学校にもおすすめ！個包装タイプ
国内製造のミックスナッツです。独自のロースト方法でナッツの旨みが引き出されているのが特徴です。遠赤外線でじっくり焙煎したアーモンドなど、3種類のナッツがバランス良く入っています。食用油や食塩不使用で、ナッツ本来の自然な味わいが魅力です。13gずつの個包装になっており、職場や学校でのおやつにも適しています。
精進スイーツ結びVegan Sweets 詰合せ
参考価格5,385円出典：Amazon.co.jp
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体に優しい手づくりの焼き菓子の詰め合わせです。卵や乳、動物性材料、白砂糖を使わずに、できる限り国産やオーガニックの材料を使用してつくられています。宮城県登米市のブランド小麦青葉の恋と米粉を使用したマフィン、パウンドケーキ、クッキーがセットになっていて、かわいいキャラクターのビスケットも入っています。優しい味わいのお菓子が好きな方にもおすすめです。
体に優しい手づくりの焼き菓子の詰め合わせです。卵や乳、動物性材料、白砂糖を使わずに、できる限り国産やオーガニックの材料を使用してつくられています。宮城県登米市のブランド小麦青葉の恋と米粉を使用したマフィン、パウンドケーキ、クッキーがセットになっていて、かわいいキャラクターのビスケットも入っています。優しい味わいのお菓子が好きな方にもおすすめです。
ドライフルーツのおすすめもチェック
ドライフルーツの選び方とおすすめ商品も紹介しています。あわせてチェックしてみてください。
ヴィーガン向けのスイーツおすすめ商品比較一覧表
商品 | 販売サイト | おすすめポイント | |
|---|---|---|---|
 | ザプロテインボールカンパニー ヴィーガンプロテインボール ラズベリー ブラウニー | 一口サイズで食べやすく外出時や運動中の補給におすすめ | |
 | ドーター・プランニング ヴィーガン＆グルテンフリー 米袋入り酒粕クッキー | ||
 | ビオクラ食養本社 野菜のマクロビオティッククッキー 南瓜&ペカンナッツ | ||
 | ビオクラ食養本社 大吟醸おとふけ豆腐ケーキ | ||
 | ビオクラ食養本社 信州産アプリコットタルト | ||
 | 東洋ナッツ食品 素焼きミックスナッツ | 職場や学校にもおすすめ！個包装タイプ | |
 | 精進スイーツ結び Vegan Sweets 詰合せ | ||
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