目次
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アイゼンとは
アイゼンとは氷や雪の上を歩く際に使用する、滑り止めの役割を持つ登山用品です。金属製の鋭い爪が付いているのが特徴で、ベルトや金具を使って登山靴に固定して使用します。用途によって爪の数や形が異なり、低山や夏場の雪渓歩行に適した軽アイゼンや、雪山登山に活用できる10本以上の爪を持つもの、携帯性に優れたチェーンスパイクなどがあります。
アイゼンの種類
4～6本爪アイゼン（軽アイゼン）は軽量でコンパクト
出典：Amazon.co.jp
4～6本爪アイゼン（軽アイゼン）は土踏まず周辺に爪を備えたタイプで、軽量でコンパクトなのが特徴です。ザックの中に入れても邪魔になりにくく、初心者でも楽に持ち運べます。また、積雪への備えとしても活用可能です。ただしつま先に爪が付いていないため、傾斜の急な雪山には対応できないため注意が必要です。夏の雪渓や低山での登山、平らな雪面を歩くときに向いています。
10～12本爪アイゼンは本格的な登山に使用可能
出典：Amazon.co.jp
10～12本爪アイゼンは土踏まずだけでなく、つま先やかかとにも爪を備えており本格的な登山に使用できます。つま先部分の爪が前方に出ているためグリップ力が高く、急な傾斜の雪面にも対応できるのが特徴です。10本爪は雪の残る春山登山に、より安定性の高い12本爪は厳冬期の雪山登山に向いています。
チェーンスパイクアイゼンは簡易的で気軽に持ち運べる
出典：Amazon.co.jp
チェーンスパイクアイゼンは伸縮性のあるバンドにチェーンが付いた、簡易的なタイプです。コンパクトでかさばりにくく、ザックに入れて気軽に持ち運べるのが特徴です。靴下を履くような感覚で簡単に装着でき、アイゼンの着脱にかかる時間を短縮できます。ただし爪が短いためグリップ力が低く、雪が積もっている場所や傾斜には対応できません。雪が薄く残っている道や平坦な道での使用に向いています。
アイゼンの選び方
登山靴への取り付け方法で選ぶ
ベルトタイプは様々な形状の靴に取り付けられる
出典：Amazon.co.jp
ベルトタイプのアイゼンは靴の前後のハーネスにベルトを通し、甲に巻き付けて固定します。汎用性が高く様々な形状の靴に取り付けられるため、相性を気にせず使用できるのがメリットです。他のタイプより装着に時間はかかるものの、1度固定すると簡単に外れません。ただし前後を繋ぐ中央の金具がずれやすいため、斜面では歩きにくく感じられる可能性があります。
セミワンタッチタイプは装着時の安定性が高い
出典：Amazon.co.jp
セミワンタッチタイプのアイゼンはかかとを金具で固定し、ハーネスにベルトを通して靴を固定します。装着時の安定性が高いため、傾斜の多い雪山でも使用できるのが特徴です。また着脱が簡単で、アイゼンを履くための時間を短縮できます。靴のコバ（靴底の縁）に金具を引っ掛けて留めるため、かかと部分にコバのある登山靴以外には使用できません。
ワンタッチタイプは固定力が高い
出典：Amazon.co.jp
ワンタッチタイプのアイゼンはかかととつま先に金具がついており、前後を挟み込む形で固定します。固定力が高く中央の金具がガタつきにくいため、高所をよじ登るような登山にも活用できるのが特徴です。靴のコバに金具を掛けて固定するため、前後にコバのある靴以外には使用できません。また靴との相性が悪いと、歩行中に外れる可能性があるため注意が必要です。
爪に使用されている素材で選ぶ
出典：Amazon.co.jp
アイゼンの爪の素材にはクロモリ鋼やアルミが多く使われています。クロモリ鋼製のものは強度が高く、通常の使用の範囲では簡単に折れないことが特徴です。反面サビには弱いため、定期的なメンテナンスが必要になります。アルミ製は軽量で、ザックに入れて気軽に持ち運べるのが魅力です。岩場などを歩くとすぐに摩耗するため、雪上を歩くときのみ使用したい場合に向いています。
対応する靴の形状やサイズを確認
出典：Amazon.co.jp
アイゼンはしっかり安定させるためにも、靴にあったサイズを選ぶことが大切です。特にセミワンタッチやワンタッチタイプのアイゼンは、サイズのあった靴を使用しないと歩行中に外れてしまう可能性があります。S、M、Lのような対応サイズが表記されているもの以外にフリーサイズの商品もあるため、必ず適合するサイズを確認して選びましょう。
アイゼンのメーカー別の特徴
モンベル：軽登山用と雪山用の2つのシリーズを展開
出典：Amazon.co.jp
モンベルのアイゼンには、4～10本爪の簡易的な「モンベル」と、10本、12本爪の「モンベル・カジタックス」の2つのシリーズがあります。4～10本爪は雪山の軽登山に、10本や12本爪は本格的な冬山登山に活用できます。10本、12本爪には主にクロモリ鋼が使われているので剛性が高く、安定して歩行できるといった特徴があります。
ペツル：軽量かつ機能性が高い
出典：Amazon.co.jp
ペツルのアイゼンは軽量かつ機能性が高いのが特徴です。独自のフレーム形状により軽量化を実現しており、左右あわせてわずが360gの超軽量なモデルなどを販売しています。また、つま先部分の爪の長さを変えられるものや、ほぼ全てのシューズに装着できるモデルなどもあります。交換用パーツの互換性が高いため、用途に応じて自由にカスタマイズできるのも魅力です。
グリベル：10本爪と12本爪のラインナップが充実
出典：Amazon.co.jp
グリベルのアイゼンは、10本爪と12本爪のラインナップが充実しています。爪が短く取り回しやすい「エアテックシリーズ」や、爪が長くどのような雪質でも安定感の高い「G12シリーズ」などが代表的です。ベルトタイプの「ニュークラシック」、セミワンタッチ式の「ニューマチック」、ワンタッチ式の「オーマチック」の3種類の固定方法から選べます。
【4～6本爪（軽アイゼン）タイプ】アイゼンのおすすめ6選
モンベルスノースパイク シングルフィット
参考価格2,980円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
コンパクトに持ち運べるフリーサイズ
冬の低山登山や夏の雪渓を歩くのに適した、4本爪の軽アイゼンです。甲の部分のバックルを留めるだけで簡単に装着できるのが特徴です。靴紐を掛けるフック付きで、歩行時のズレを抑えやすくします。付属のスタッフバッグに入れてコンパクトに持ち運べるため、積雪の備えにもおすすめです。フリーサイズで、子ども用の靴にも取り付けられます。
おすすめポイント
コンパクトに持ち運べるフリーサイズ
冬の低山登山や夏の雪渓を歩くのに適した、4本爪の軽アイゼンです。甲の部分のバックルを留めるだけで簡単に装着できるのが特徴です。靴紐を掛けるフック付きで、歩行時のズレを抑えやすくします。付属のスタッフバッグに入れてコンパクトに持ち運べるため、積雪の備えにもおすすめです。フリーサイズで、子ども用の靴にも取り付けられます。
エバニュー4本爪アイゼン ブラック
参考価格2,173円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
ゴムバンドを巻き付けることで手軽に装着可能
夏の雪渓に適した、4本爪の軽アイゼンです。土踏まずに爪を当て、伸縮性のあるゴムバンドをかかとと甲に巻き付けることで手軽に装着できます。バックル部分でサイズを調節できるため、登山靴やローカットシューズなど幅広い靴に取り付けられるのが特徴です。コンパクトサイズでザックに入れて携帯しやすいため、雪への備えにおすすめです。
おすすめポイント
ゴムバンドを巻き付けることで手軽に装着可能
夏の雪渓に適した、4本爪の軽アイゼンです。土踏まずに爪を当て、伸縮性のあるゴムバンドをかかとと甲に巻き付けることで手軽に装着できます。バックル部分でサイズを調節できるため、登山靴やローカットシューズなど幅広い靴に取り付けられるのが特徴です。コンパクトサイズでザックに入れて携帯しやすいため、雪への備えにおすすめです。
イワタニ・プリムスアイ・トレック 4本爪軽アイゼン マルチ
参考価格3,300円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
軽量なステンレス素材で簡単に装着可能な4本爪タイプ
ステンレス素材の軽量な4本爪軽アイゼンです。ワイヤーをかかとに掛けてフロントベルトを締めるだけの作業で、簡単に装着できます。プレートの底部には左右のマークが付いているため、初心者でもスムーズにセットできるのが特徴です。コンパクトで持ち歩きやすく、冬の低山登山や夏の雪渓歩きにおすすめです。
おすすめポイント
軽量なステンレス素材で簡単に装着可能な4本爪タイプ
ステンレス素材の軽量な4本爪軽アイゼンです。ワイヤーをかかとに掛けてフロントベルトを締めるだけの作業で、簡単に装着できます。プレートの底部には左右のマークが付いているため、初心者でもスムーズにセットできるのが特徴です。コンパクトで持ち歩きやすく、冬の低山登山や夏の雪渓歩きにおすすめです。
イワタニ・プリムスアイ・トレック 6本爪軽アイゼン マルチ
参考価格9,500円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
強度と軽さを兼ね備えた炭素鋼を採用
冬の低山歩きや夏の雪渓歩きにおすすめの6本爪の軽アイゼンです。両サイドのワイヤーとチェーンを使用するため幅の調節が不要で、ほぼ全てのトレッキングシューズに取り付けられるのが特徴です。爪には強度と軽さを兼ね備えた、焼き入れ加工済みの炭素鋼を採用しています。重ねて収納できるため、コンパクトに持ち歩けます。
おすすめポイント
強度と軽さを兼ね備えた炭素鋼を採用
冬の低山歩きや夏の雪渓歩きにおすすめの6本爪の軽アイゼンです。両サイドのワイヤーとチェーンを使用するため幅の調節が不要で、ほぼ全てのトレッキングシューズに取り付けられるのが特徴です。爪には強度と軽さを兼ね備えた、焼き入れ加工済みの炭素鋼を採用しています。重ねて収納できるため、コンパクトに持ち歩けます。
モンベルコンパクトスノースパイク
参考価格2,310円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
ゴムバンドで留めるだけの簡単装着が可能
グリップ力が持続する8本爪の軽アイゼンです。プレートの底面が波型になっており、雪が団子状に付着するのを抑えらえるのが特徴です。足の動きにプレートが追従するため、靴とスパイクの間に雪が侵入するのを防げます。ゴムバンドで留めるだけで簡単に装着でき、アイゼンを履く時間を短縮できるのも魅力です。付属の袋を使用することで、周囲の荷物を濡らさず持ち運べます。
おすすめポイント
ゴムバンドで留めるだけの簡単装着が可能
グリップ力が持続する8本爪の軽アイゼンです。プレートの底面が波型になっており、雪が団子状に付着するのを抑えらえるのが特徴です。足の動きにプレートが追従するため、靴とスパイクの間に雪が侵入するのを防げます。ゴムバンドで留めるだけで簡単に装着でき、アイゼンを履く時間を短縮できるのも魅力です。付属の袋を使用することで、周囲の荷物を濡らさず持ち運べます。
エバニュー6本爪アイゼン イエロー L(25ー28cm)
参考価格6,260円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
手軽に脱着ができる夏の雪渓歩きに適した6本爪タイプ
低山や傾斜の緩やかな山、夏の雪渓歩きに適した6本爪の軽アイゼンです。かかとをバックルで留めた後、土踏まず部分をベルトで固定することで手軽に装着できます。取り外しも簡単なため、アイゼンの着脱にかかる時間を短縮したい方におすすめです。スノープレートの裏面に凹凸が設けてあるため、雪が団子状に付着するのを抑えられます。
おすすめポイント
手軽に脱着ができる夏の雪渓歩きに適した6本爪タイプ
低山や傾斜の緩やかな山、夏の雪渓歩きに適した6本爪の軽アイゼンです。かかとをバックルで留めた後、土踏まず部分をベルトで固定することで手軽に装着できます。取り外しも簡単なため、アイゼンの着脱にかかる時間を短縮したい方におすすめです。スノープレートの裏面に凹凸が設けてあるため、雪が団子状に付着するのを抑えられます。
【10～12本爪タイプ】アイゼンのおすすめ6選
ペツルレオパード フレックスロック
参考価格22,275円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
紐を通して固定する「バインディングシステム」を採用
雪上歩行に適したアルミニウム製の超軽量な10本爪アイゼンです。左右あわせても360gと軽量なため、ザックの中に入れて楽に持ち運べるのが特徴です。前後のパーツに紐を通して固定する「バインディングシステム」により、コバのないシューズにも取付けられます。持ち運びに便利な、収納用のスタッフバッグが付属します。
おすすめポイント
紐を通して固定する「バインディングシステム」を採用
雪上歩行に適したアルミニウム製の超軽量な10本爪アイゼンです。左右あわせても360gと軽量なため、ザックの中に入れて楽に持ち運べるのが特徴です。前後のパーツに紐を通して固定する「バインディングシステム」により、コバのないシューズにも取付けられます。持ち運びに便利な、収納用のスタッフバッグが付属します。
グリベルアイゼン 10本爪 G1ニュークラシック ブラック
参考価格15,070円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
どんな形状の靴にも取り付けられるずれにくい10本爪タイプ
雪山ハイキングに適した10本爪アイゼンです。つま先とかかとにプラスチック製のハーネスを使用することで、フィット性を高めてあるのが特徴です。ハイキングシューズや登山靴など、どんな形状の靴にも取り付けられます。前後を繋ぐジョイント金具は柔軟性が高く、靴底の柔らかいシューズでもずれにくいのが特徴です。爪には強度が高くしなやかな、クロモリ鋼が使われています。
おすすめポイント
どんな形状の靴にも取り付けられるずれにくい10本爪タイプ
雪山ハイキングに適した10本爪アイゼンです。つま先とかかとにプラスチック製のハーネスを使用することで、フィット性を高めてあるのが特徴です。ハイキングシューズや登山靴など、どんな形状の靴にも取り付けられます。前後を繋ぐジョイント金具は柔軟性が高く、靴底の柔らかいシューズでもずれにくいのが特徴です。爪には強度が高くしなやかな、クロモリ鋼が使われています。
ロストアローブラックダイヤモンド ネーベストラップ マルチ
参考価格18,480円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
フィット性に優れた樹脂製のストラップを採用
雪上歩行用の軽量なアルミニウム製10本爪アイゼンです。取り付けにコバを必要としないタイプで、ブーツの形状を選ばず装着できるのが特徴です。ストラップは前後ともに樹脂製で、フィット性に優れています。前後を繋ぐ金具の柔軟性が高く、靴底の柔らかい靴にも高く追従します。23～29cmまでの、幅広いサイズの靴に取り付け可能です。
おすすめポイント
フィット性に優れた樹脂製のストラップを採用
雪上歩行用の軽量なアルミニウム製10本爪アイゼンです。取り付けにコバを必要としないタイプで、ブーツの形状を選ばず装着できるのが特徴です。ストラップは前後ともに樹脂製で、フィット性に優れています。前後を繋ぐ金具の柔軟性が高く、靴底の柔らかい靴にも高く追従します。23～29cmまでの、幅広いサイズの靴に取り付け可能です。
ロストアローブラックダイヤモンド セラッククリップ
参考価格28,000円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
高剛性のクロモリ鋼を採用したグリップ力の高い12本爪
雪山登山に適したグリップ力の高い12本爪のアイゼンです。ヒール部分にコバのある登山靴に対応したセミワンタッチ式で、手軽に着脱できて固定力が高いのが特徴です。ハーネスはプラスチック製で柔軟性が高いため、甲の高いダブル仕様ブーツにも取り付けられます。爪には高剛性のクロモリ鋼が使われています。
おすすめポイント
高剛性のクロモリ鋼を採用したグリップ力の高い12本爪
雪山登山に適したグリップ力の高い12本爪のアイゼンです。ヒール部分にコバのある登山靴に対応したセミワンタッチ式で、手軽に着脱できて固定力が高いのが特徴です。ハーネスはプラスチック製で柔軟性が高いため、甲の高いダブル仕様ブーツにも取り付けられます。爪には高剛性のクロモリ鋼が使われています。
グリベルアイゼン 12本爪 G12・ニューマチック イエロー
参考価格20,790円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
軽量で錆びにくいステンレススチールを採用
後ろにコバがあるブーツに装着するセミワンタッチタイプのアイゼンです。軽量で錆びにくいステンレススチールを使用しています。つま先部分の刃が様々な角度でつけられているので、どの方向に体重がかかっても対応可能です。本体にはフレックスバンパーという柔軟性の高い素材を使っているので、足の動きにフィットしやすいのがメリットです。
おすすめポイント
軽量で錆びにくいステンレススチールを採用
後ろにコバがあるブーツに装着するセミワンタッチタイプのアイゼンです。軽量で錆びにくいステンレススチールを使用しています。つま先部分の刃が様々な角度でつけられているので、どの方向に体重がかかっても対応可能です。本体にはフレックスバンパーという柔軟性の高い素材を使っているので、足の動きにフィットしやすいのがメリットです。
ペツルバサック フレックスロック
参考価格23,265円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
幅広いシーンに対応可能！雪の付着を抑える立体形状
簡単な雪山登山から縦走まで、幅広いシーンに対応する12本爪アイゼンです。12本の爪で雪面をしっかり捉えられるため、どのような雪質でも安定感が高いのが特徴です。雪に触れる底面が立体形状になっており、雪の付着を抑えることができます。独自のバインディングシステムにより、コバのないハイキングブーツにも取り付けられます。
おすすめポイント
幅広いシーンに対応可能！雪の付着を抑える立体形状
簡単な雪山登山から縦走まで、幅広いシーンに対応する12本爪アイゼンです。12本の爪で雪面をしっかり捉えられるため、どのような雪質でも安定感が高いのが特徴です。雪に触れる底面が立体形状になっており、雪の付着を抑えることができます。独自のバインディングシステムにより、コバのないハイキングブーツにも取り付けられます。
【チェーンスパイク】アイゼンのおすすめ3選
スノーラインチェーンスパイク ブルー
参考価格6,237円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
歩行中の横ずれを抑えやすいベルクロストラップを採用
前に8本、かかとに3本の爪を搭載した、軽登山やハイキングにおすすめのチェーンスパイクです。靴下のような感覚で楽に着脱でき、扱いやすいのが特徴です。軽量でザックに入れておいても邪魔にならないため、積雪の備えに活用できます。甲の部分はベルクロストラップで固定でき、歩行中の横ずれを抑えられます。
おすすめポイント
歩行中の横ずれを抑えやすいベルクロストラップを採用
前に8本、かかとに3本の爪を搭載した、軽登山やハイキングにおすすめのチェーンスパイクです。靴下のような感覚で楽に着脱でき、扱いやすいのが特徴です。軽量でザックに入れておいても邪魔にならないため、積雪の備えに活用できます。甲の部分はベルクロストラップで固定でき、歩行中の横ずれを抑えられます。
スノーラインチェーンスパイク ブルー
参考価格6,625円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
軽量コンパクトで軽に持ち運べる14本爪のチェーンスパイク
軽登山や低山のハイキングに適した14本爪のチェーンスパイクです。前方に2つの爪が付いているためグリップ力が高く、緩やかな斜面に対応できるのが特徴です。中央の6本爪とかかとの4本爪で、雪面をしっかり捉えて歩けます。軽量コンパクトで、ザックの中に入れて手軽に持ち運べます。
おすすめポイント
軽量コンパクトで軽に持ち運べる14本爪のチェーンスパイク
軽登山や低山のハイキングに適した14本爪のチェーンスパイクです。前方に2つの爪が付いているためグリップ力が高く、緩やかな斜面に対応できるのが特徴です。中央の6本爪とかかとの4本爪で、雪面をしっかり捉えて歩けます。軽量コンパクトで、ザックの中に入れて手軽に持ち運べます。
オクトスチェーンアイゼン
参考価格3,828円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
簡単な取り付けが可能でコンパクトに折りたためる
冬の低山登山や夏の雪渓歩行に適したチェーンスパイクです。甲部分をベルトとバックルで強く固定できるため、歩行時のずれや誤脱を抑えられるのが特徴です。靴下を履く感覚で楽に装着でき、取り付けにかかる時間を短縮できます。未使用時にはコンパクトに折りたため、付属の収納ケースに入れて楽に持ち運べます。
おすすめポイント
簡単な取り付けが可能でコンパクトに折りたためる
冬の低山登山や夏の雪渓歩行に適したチェーンスパイクです。甲部分をベルトとバックルで強く固定できるため、歩行時のずれや誤脱を抑えられるのが特徴です。靴下を履く感覚で楽に装着でき、取り付けにかかる時間を短縮できます。未使用時にはコンパクトに折りたため、付属の収納ケースに入れて楽に持ち運べます。
アイゼンを装着した歩き方のコツ
アイゼンを装着して歩くときは靴底全体で雪面をとらえられるよう、地面に向かって垂直に足を下ろしましょう。高い位置にある足を進行方向に向け、低い位置の足はガニ股にして全ての爪が雪面に食い込むように歩きます。足を前に運ぶときはかかと同士を10cm程度開けて、爪が引っ掛からないよう注意しましょう。また、雪が爪の周辺に付着するとグリップ力が弱くなるため、ピッケルを使ってこまめに落とすことが重要です。
登山をサポートするピッケルもチェック
ピッケルはアイゼンと同様に雪山を登る際の動きをサポートするアイテムです。滑落防止にも重要なアイテムで、レベルにあわせた様々な種類があります。選び方やおすすめの商品を紹介しているので、あわせてチェックしてみてください。
アイゼンのおすすめ商品比較一覧表
商品 | 販売サイト | おすすめポイント | |
|---|---|---|---|
 | モンベル スノースパイク シングルフィット | コンパクトに持ち運べるフリーサイズ | |
 | エバニュー 4本爪アイゼン ブラック | ゴムバンドを巻き付けることで手軽に装着可能 | |
 | イワタニ・プリムス アイ・トレック 4本爪軽アイゼン マルチ | 軽量なステンレス素材で簡単に装着可能な4本爪タイプ | |
 | イワタニ・プリムス アイ・トレック 6本爪軽アイゼン マルチ | 強度と軽さを兼ね備えた炭素鋼を採用 | |
 | モンベル コンパクトスノースパイク | ゴムバンドで留めるだけの簡単装着が可能 | |
 | エバニュー 6本爪アイゼン イエロー L(25ー28cm) | 手軽に脱着ができる夏の雪渓歩きに適した6本爪タイプ | |
 | ペツル レオパード フレックスロック | 紐を通して固定する「バインディングシステム」を採用 | |
 | グリベル アイゼン 10本爪 G1ニュークラシック ブラック | どんな形状の靴にも取り付けられるずれにくい10本爪タイプ | |
 | ロストアロー ブラックダイヤモンド ネーベストラップ マルチ | フィット性に優れた樹脂製のストラップを採用 | |
 | ロストアロー ブラックダイヤモンド セラッククリップ | 高剛性のクロモリ鋼を採用したグリップ力の高い12本爪 | |
 | グリベル アイゼン 12本爪 G12・ニューマチック イエロー | 軽量で錆びにくいステンレススチールを採用 | |
 | ペツル バサック フレックスロック | 幅広いシーンに対応可能！雪の付着を抑える立体形状 | |
 | スノーライン チェーンスパイク ブルー | 歩行中の横ずれを抑えやすいベルクロストラップを採用 | |
 | スノーライン チェーンスパイク ブルー | 軽量コンパクトで軽に持ち運べる14本爪のチェーンスパイク | |
 | オクトス チェーンアイゼン | 簡単な取り付けが可能でコンパクトに折りたためる | |
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- 比較表内の空欄部分は調査中です。