登山用水筒のおすすめ9選!山登りに重要なアイテム

登山用水筒のおすすめ9選!山登りに重要なアイテム

登山用水筒は、山登りのときに使いやすいよう設計された水筒です。主にプラスチック、ハード、折りたたみタイプ、ハイドレーションの4タイプがあり、用途に応じて使い分けることをおすすめします。今回は、保温性の高いサーモスなどの人気アイテムや、持ち歩きやすい軽い水筒などを、選び方とあわせてご紹介します。

登山で使いやすい水筒がほしい

登山で使いやすい水筒がほしい

登山に欠かせない水分補給をスムーズに行うためには、適切な「登山用水筒」を選ぶことが重要です。水を入れているだけで、荷物が重くなってしまうので、できれば軽くしていきたいと思う方も多いのではないでしょうか。いったん山を登り始めると山で水分を調達することは難しいので、事前に用意しておくことが大切です。

水筒を持っていくメリット

登山はウォーキングとは異なり、背中に荷物を背負って険しい山道を登るので、実感がなくても大量の汗をかいています。体内の水分が失われ、脱水症状や熱中症になると、登山では最悪の場合命を落とすこともあります。

安全に登山を楽しむためにも、登山用の水筒を持っていくことが重要になります。1人の人間の脱水量としては「行動時間(h)×体重(kg)×5ml=脱水量」の計算式で算出できます。平均的な体形の大人が5時間歩くと、大体1.5~2Lの水分が必要になります。大量の水分を補うためにも、使いやすい水筒を持っていくようにしてください。

登山用水筒の選び方

種類で選ぶ

使いやすいプラスチックタイプ

使いやすいプラスチックタイプ

出典:Amazon.co.jp

プラスチックタイプの水筒は、軽くて丈夫なところがポイントです。熱耐冷温度が-20℃~100℃などの水筒を選べば、凍らせて持ち運んだり、熱湯を直接注ぎ入れたりすることも可能です。本体自体には保温性はありませんが、カバーを取り付けることで保温性を高められる製品も登場しています。プラスチックタイプは飲み口の形状が工夫されていて、広口タイプであれば使う度に中をきれいに洗えるので、衛生的に使うことができます。

保温性に優れたハードタイプ

保温性に優れたハードタイプ

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ハードタイプは、アルミやステンレスなどの金属でつくられた水筒です。他のタイプよりも保温性が高く、山で冷たい飲み物や温かい飲み物を飲むことができます。冬山での寒さ対策には、ハードタイプの水筒をおすすめします。高度の高い山に挑むときには、60~70℃を半日以上保持できるものを選ぶと良いでしょう。お湯を利用してスープやカップラーメンを食べることができるので、山での休憩に役立ちます。金属製な分重量があるので、軽量タイプのアイテムを選ぶと苦にならないでしょう。

軽量でコンパクトな折りたたみタイプ

軽量でコンパクトな折りたたみタイプ

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折りたたみタイプはビニール製の水筒で、4つの中で最も軽量なタイプです。飲み終わるとたためてコンパクトになるので、荷物を軽量化したい方におすすめです。リュックの中でかさばらないので、他のハードタイプやプラスチックタイプなどと併用して持ち歩くのにも最適です。しかし、劣化しやすい面もあり、持ち歩いたり折りたたんだりを繰り返すと、亀裂や破れが生じる場合があります。使用時にも破損がないかチェックしてから、水を入れると良いでしょう。

歩きながら飲めるハイドレーションタイプ

歩きながら飲めるハイドレーションタイプ

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ビニール製の水筒やプラスチックボトルに、チューブをつなげて飲むのががハイドレーションタイプです。ハイドレーションタイプは水筒部分を背中に背負ったまま、チューブを口に当てて飲めるので、歩きながらでも水分補給できるのがポイントです。

ハイドレーションタイプを選ぶときは、水筒部分が耐久性に優れた素材でできているか、どれくらいの容量かをチェックしてから購入しましょう。吸い口の形は製品ごとに異なっており、直接口につけずに給水できる衛生的なアイテムもあります。スムーズに吸うにもコツがいるので、自分の使いやすい吸い口の製品を選んでください。

容量を確認

登山用水筒の容量に関しては、プラスチックタイプやハードタイプは0.5~1Lの製品が主流で、折りたたみタイプやハイドレーションタイプは1.5~2Lの製品が多く販売されています。登山用リュックに入れて背負えるハイドレーションタイプであれば、2Lを背負っていても疲れにくいですが、基本的には重さを分散するために小分けにして持ち歩くと良いでしょう。

北アルプスの縦走など、3000m級の登山に必要な水はおよそ2Lと言われており、2Lの内訳を、熱い湯を入れたハードタイプ、凍らせたプラスチックタイプ、本体の重みがない折りたたみタイプのように分散すると、用途ごとに使えて便利です。

保温性・保冷性をチェック

登山では、天気や季節によって、持ち運ぶ水分の温度を調節するようにしましょう。水筒に保温性や保冷性があるかどうかは、体調管理の面で重要な要素です。雪山や高度の高い登山は氷点下になることもあるので、プラスチックタイプや折り畳みタイプなどは凍ってしまう可能性もあります。

保温性や保冷性が高いのはハードタイプの水筒なので、季節や登る山に応じて適切な水筒を選んでください。70℃以上に保温できるアイテムであれば、山でスープやインスタント食品を食べることもでき、温かい食べ物で栄養補給が可能になります。

飲み口の広さも重要

飲み口の広さも重要

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プラスチックタイプやハードタイプの水筒は、飲み口の広いものを選びましょう。飲み口が広ければ、ドリンクや氷が入れやすく、飲んだ後も底まで洗えるので衛生的です。また、飲み口が飲みやすい設計になっているかもチェックしておきましょう。ドリンクを準備する際や、お手入れのときには広口の製品は便利ですが、飲むときにはアタッチメントがないと、水をこぼす可能性もあります。ワンタッチで開閉できるキャップがあったり、飲み口がストロー状になったりしているものを選ぶと、こぼさず水分補給ができます。

軽さ・持ち運びやすさをチェック

登山時のパッキングで一番重くなるのは水です。適切な量の水を持っていかないと命にも関わるので、水筒を軽量化して運ぶことが重要になります。特に、ハードタイプの水筒が1番荷物になるので、軽量ステンレスの水筒や、登山向けに軽量化された水筒を選ぶようにしましょう。また、水筒を手に持って歩くときに、フタ部分がフック状になっていて、指を引っ掛けて持ち歩けるものだと、落とさずに水分補給できます。

プラスチックタイプのおすすめ登山用水筒2選

プラティパスアウトドア ハイドレーション デュオロックソフトボトル グレープリズム楽天市場最安値2,090円(税込)

出典:Amazon.co.jp

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楽天市場最安値2,090円(税込)

ラティパスソフトボトルが進化した革新的な商品です。開け閉めが簡単で飲んだり注いだりしやすいフリップキャップになり、ハンドルが付きました。洗いやすい広口のキャップは漏れない密閉構造になっています。大きさも程よく、丸めて収納できるため、飲み終わったらたためるので便利です。アウトドアで使用したい方におすすめです。

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スケータースタイリッシュ ブローボトル 500ml 茶漉し付 ファインスタイル PTY5Amazon最安値1,100円(税込)

出典:Amazon.co.jp

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Amazon最安値1,100円(税込)

ランチタイムだけでなく、ちょっとしたお散歩などに、軽くて持ち運びに便利な ウォーターボトルです。果物や果肉を入れて手軽に作れるフレーバーウォーターにも最適といえます。飲み口フタにスリットが入っているので、果肉や茶葉がこぼれにくく、蓋を開けてすぐ飲める直飲みタイプです。冷たい飲み物では、お腹が冷えすぎてしまう、クーラーがきいた場所で飲みたい、常温で飲みたい方におすすめな商品です。

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ハード(金属製)タイプのおすすめ登山用水筒4選

タイガー魔法瓶ステンレスミニボトル サハラマグ楽天市場最安値1,980円(税込)

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サビにくく汚れもにおいも付きにくいスーパースクリーンプラス加工

軽く、持ち運びやすいステンレス製の水筒です。キャップを開けるだけで飲めるマグタイプで、飲み口はなめらかな口当たりです。内部にはスーパークリーンプラス加工を施しており、サビにくく汚れやニオイも付きにくいので楽に手入れが行えます。

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サーモス真空断熱ケータイマグ 0.5L楽天市場最安値1,780円(税込)

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ロック機能付きで水漏れの心配がないワンタッチタイプの水筒

ワンタッチで開けられる、ステンレス製の水筒です。超軽量タイプなので楽に持ち運べて、片手で手軽に飲むことができます。ロック機能が付いているので、持ち運び中にキャップが開いて飲み物が漏れる心配もありません。パーツは分解洗浄できるので、清潔に使用できます。

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象印マホービン水筒 ステンレスボトル楽天市場最安値2,849円(税込)

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大口径だから大きめの氷も入れられる!スポーツ・アウトドアにもおすすめ

スポーツやアウトドアで活躍する、大容量タイプのステンレス製の水筒です。容量が大きいことに対して軽量でコンパクトなので、楽に持ち運べます。内面はフッ素コートで茶渋や汚れ、ニオイが付きにくく、本体も丸洗いできるので屋外での使用がメインでも清潔に保てます。口径が広く、大きめの氷も楽に入れられます。

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サーモス真空断熱スポーツボトル 1.0LYahoo!ショッピング最安値2,490円(税込)

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サーモス 1.0L 真空断熱スポーツボトルです。ステンレスならではの高い保冷力を実現した保冷専用ボトルです。リフレクショングラフィック構造でライトを反射し暗い場所でも目立つため、お子様の使用もおすすめです。幅広なストラップで持ち運び時にも肩に負担をかけません。お子様のスポーツ時などに使える水筒をお探しの方におすすめです。

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折りたたみタイプのおすすめ登山用水筒

アウトドアプロダクツボトル 水筒 ウォーターボトル スポーツウォーターボトル [春の屋] 1xシリコーン折りたたみポータブル旅行屋外スポーツ伸縮カップ伸縮式
価格情報がありません

出典:Amazon.co.jp

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素材にシリコンを使った折りたたみ伸縮可能な水筒です。ボウルを簡単に押し戻すことができるように設計ます。スペースを節約し、旅行が楽になります。洗えば何回でも再利用可能で環境にもやさしいです。コンパクトサイズでとてもかわいらしいです。キャンプやバーベキュー、ピクニックのためにバックパックに保管することができます。また、職場や学校に持込にもおすすめです。

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ハイドレーションタイプのおすすめ登山用水筒2選 

プラティパスアウトドア 給水用 ソフトボトル 【日本正規品】Amazon最安値1,320円(税込)

出典:Amazon.co.jp

プラティパスアウトドア 給水用 ソフトボトル 【日本正規品】

Amazon最安値1,320円(税込)

最大容量0.5Lです。プラティパスのソフトボトルは環境にやさしく、フレキシブルなボトルです。臭いがつきにくく、BPAフリーの素材を使用しています。使用後は、小さく丸めて収納することができます。クリアで中身が見えます。登山やキャンプ、ツーリングのどのアウトドアや旅行に最適です。またコンパクトサイズなので、職場や学校、スポーツジムなどに持ち運びにもお勧めです。

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プラティパスアウトドア 給水用 ボトル プラティ 容量2L 25601 【日本正規品】Amazon最安値1,540円(税込)

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このプラティパスは手にぴったりと収まる形にデザインされ、従来のプラスチックのボトルよりも80%も軽量です。最大容量2.5Lです。そのまま冷凍したりボイルするのも可能です。使用後はコンパクトに折りたためるので収納力抜群です。三層ラミネート構造の本体は漏れないし破れない驚異の耐久性です。登山やキャンプ、ツーリングのどのアウトドアや旅行に最適です。

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水分補給のポイント

登山は歩くことに集中しているため、水分補給を怠って脱水症状におちいる可能性があります。登っているときに喉が乾いたと思う段階で、すでに脱水症状のきざしがあるので、こまめに水分補給をすることが大切です。手に持ったり、登山リュックのポケットに入れたりして、いつでも水分が補えるような状態にしておきましょう。

また、水だけでは熱中症や脱水症状になりやすいので、電解質のスポーツドリンクや塩タブレットなどを併用すると良いでしょう。十分な量の水を持ち歩くことは、登山では最重要ポイントになります。登る山や自分の体調に合わせて、十分な量の水を準備するようにしてください。

この記事内のおすすめ商品比較表

商品画像
アウトドア ハイドレーション デュオロックソフトボトル グレープリズム
スタイリッシュ ブローボトル 500ml 茶漉し付 ファインスタイル PTY5
ステンレスミニボトル サハラマグ
真空断熱ケータイマグ 0.5L
水筒 ステンレスボトル
真空断熱スポーツボトル 1.0L
ボトル 水筒 ウォーターボトル スポーツウォーターボトル [春の屋] 1xシリコーン折りたたみポータブル旅行屋外スポーツ伸縮カップ伸縮式
アウトドア 給水用 ソフトボトル 【日本正規品】
アウトドア 給水用 ボトル プラティ 容量2L 25601 【日本正規品】
メーカー

プラティパス

スケーター

タイガー魔法瓶

サーモス

象印マホービン

サーモス

アウトドアプロダクツ

プラティパス

プラティパス

商品名

アウトドア ハイドレーション デュオロックソフトボトル グレープリズム

スタイリッシュ ブローボトル 500ml 茶漉し付 ファインスタイル PTY5

ステンレスミニボトル サハラマグ

真空断熱ケータイマグ 0.5L

水筒 ステンレスボトル

真空断熱スポーツボトル 1.0L

ボトル 水筒 ウォーターボトル スポーツウォーターボトル [春の屋] 1xシリコーン折りたたみポータブル旅行屋外スポーツ伸縮カップ伸縮式

アウトドア 給水用 ソフトボトル 【日本正規品】

アウトドア 給水用 ボトル プラティ 容量2L 25601 【日本正規品】

最安値
楽天市場2,090円(税込)
Amazon1,100円(税込)
楽天市場1,980円(税込)
楽天市場1,780円(税込)
楽天市場2,849円(税込)
Yahoo!ショッピング2,490円(税込)
価格情報がありません
Amazon1,320円(税込)
Amazon1,540円(税込)
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