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骨伝導イヤホンとは
出典：jp.shokz.com
骨伝導イヤホンとは、耳の近くの骨を振動させることにより音を伝える方式のイヤホンです。一般的なイヤホンのように鼓膜を介さないため、イヤホンの音と周辺の音が区別しやすく、ランニングやスポーツ中、自転車やバイクでの走行中、自宅でのテレワーク中なども、外音を遮断せず快適に使える特性があります。マイク付きのモデルはハンズフリー通話が行えるので、仕事やテレワーク中の急な電話にも素早く対応できます。
骨伝導イヤホンを使うメリット・デメリット
メリット｜周囲の環境音を遮断せずに音楽がきける
出典：jp.shokz.com
骨伝導イヤホンのメリットは、耳をふさがない構造のため、イヤホンから流れる音を聴きながら周囲の環境音が聴けることです。ランニングやスポーツ中に周囲の危険を耳から感知することができるほか、音楽を聴きながら会話をしたり、駅や列車内のアナウンスを聞き取ったりと、周囲の状況を認識しながら使えます。耳をふさがないオープン型のため、長時間装着しても耳が疲れにくいというメリットもあります。
デメリット｜音漏れしやすい
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骨伝導イヤホンは耳をふさがない構造上、音漏れが生じやすいデメリットがあります。ランニングや屋外でのスポーツ中、バイクや自転車の走行中などは気兼ねなく使えますが、図書館やオフィスなど閑静な場所で使う場合は、音量を小さくするなど周囲への配慮が必要です。中には、音漏れの発生を極力防ぐように設計されたモデルもあります。
骨伝導イヤホンは難聴になる？
出典：Amazon.co.jp
骨伝導イヤホンは、骨への振動を介し音を聞くため鼓膜への負担が少なく、よほど大音量で聞き続けない限り難聴になりにくいのが特徴です。一般的なイヤホンは、鼓膜を介し直接音が耳に入るので、大音量で使い続けると「イヤホン難聴」と呼ばれる難聴を引き起こす可能性もあります。骨伝導技術は、鼓膜の機能低下による難聴向けの補聴器にも導入されており、音量を抑えてもしっかり聞こえるので難聴リスクが低減できます。
骨伝導イヤホンの選び方
接続方法のタイプで選ぶ
ネックバンド式｜ランニングや自転車の走行中も外れにくい
出典：Amazon.co.jp
ネックバンド式の骨伝導イヤホンは、耳の上部（こめかみ部分）にはさみこむように装着します。軽量で伸縮性の高い素材が多く使われているため、フィット感が高く、快適な着用感を得られるのが特徴です。激しく動いても外れにくいので、ランニングやスポーツ、自転車やバイクの走行中もイヤホンが落ちる心配がなく快適に使えます。接続の安定感を重視する方や、充電切れを心配せず使いたい方には、有線タイプがおすすめです。
完全ワイヤレス式｜ケーブル不要ですっきりと使用できる
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完全ワイヤレス式の骨伝導イヤホンは、Bluetoothによる無線接続方式です。ケーブルのわずらわしさがないため取り回しやすく快適に使えるのが特徴です。バッテリー駆動式のため充電が切れると使えない、電波状況によっては音に遅延が生じやすいといったデメリットがある点には注意が必要です。左右が独立した形状のモデルは、状況に応じ片耳での使用も可能です。
マイク付きなら通話もできる
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骨伝導イヤホンは、マイク付きでハンズフリー通話に対応している商品もあります。リモートワークのオンライン会議や、車や自転車、バイクの運転中に通話をしたい場合などに役立ちます。通話機能を重視したい場合には、周囲の環境音がカットできる「ノイズキャンセリング機能」や、高感度マイク、口元まで伸ばせる可動式のブームマイクなどが搭載されたモデルがおすすめです。
アウトドアやスポーツには防水機能付きがおすすめ
出典：Amazon.co.jp
骨伝導イヤホンは、ランニングやスポーツ、アウトドアシーンには、防水性能を搭載し水や汗が付着しても故障しづらいモデルが適しています。防水性能は「IPX」という規格で等級分けされ、IPXの後の数字が大きいものほど防水性能が高くなります。目安として屋外でのアウトドアや雨の日のランニング、スポーツにはIPX4～5以上の生活防水モデルがおすすめです。中にはスポーツ向けの外れにくい設計の商品もあります。目安を紹介するので参考にしてみてください。
メガネやヘルメットと併用できるかを確認
出典：jp.shokz.com
骨伝導イヤホンは、デザインによってはメガネやスポーツ用ゴーグル、バイクや自転車のヘルメットと干渉する場合があるので、購入前に確認しておきましょう。ヘルメットとの併用には、ネックバンドがヘルメットの紐の内側にセットできるタイプや、薄型コンパクトタイプが適しています。普段からメガネをかけている方には、メガネの上から装着できるサングラス型、下掛け式、イヤーカフ式、完全ワイヤレス型などメガネに干渉しづらいデザインがおすすめです。
耳を塞がない音導管イヤホンもチェック
出典：www.sony.jp
骨伝導イヤホンは、耳をふさがないので周囲の音を聞きながら音楽が楽しめます。一方で音漏れが気になりやすい弱点もあるため、電車やバスの中、オフィスなど周囲に音を配慮しながら使いたい場合には、骨伝導と同様に耳をふさがない構造で、音漏れが低減できるように設計された音導管イヤホンもおすすめです。骨伝導イヤホンとは音の鳴る構造は異なりますが、同じような用途で使えます。
商品 販売サイト おすすめポイント ロア・インターナショナル HACRAY SeaHorse 骨伝導イヤホン HR22325 ブラック マリンスポーツにも使用できるIP68の完全防水タイプ フォーカルポイント ショックス オープンムーブ ワイヤレスヘッドホン AS660SG Grey 普段遣い用におすすめのエントリーモデル フォーカルポイント ショックス Aeropex 骨伝導ワイヤレスヘッドホン AS800CB-SB Cosmic Black 防水性能があり雨が降っても対応できる ボコ 骨伝導Bluetoothワイヤレスイヤホン earsopen ha-5 HA-5_CL-1002 ブラック マイク内蔵！連続11時間の通話が可能 ジェンハイ Mu6 Ring 耳を塞がないワイヤレスイヤホン Ring ブルー サイドに凹みがありメガネと併用できる ボコ 完全ワイヤレス Bluetooth骨伝導イヤホン PEACETW1BK ブラック 9gの軽さで長時間の装着でも疲れにくい デーコム 骨伝導イヤホン ワイヤレス 完全ワイヤレスイヤホン BoneBuds ブラック IPX5相当の防水性能付き！スポーツ時にも使いやすい SONY ワイヤレスオープンイヤーステレオイヤホン SBH82JP_B ブラック 柔軟性に優れた折りたたみやすいネックバンド SONY Xperia Ear Duo XEA20JP_N ゴールド 完全に耳を塞がず周囲と会話しやすい SONY インイヤーイヤホン STH40DJP_B ブラック 耳にフィットしやすい下掛けデザイン アンビー sound earcuffs Toypu Brown 有線タイプで接続が安定しやすい骨伝導イヤホンのおすすめ商品比較一覧表
【ネックバンド式】骨伝導イヤホンのおすすめ5選
ロア・インターナショナルHACRAY SeaHorse 骨伝導イヤホン HR22325 ブラック
参考価格7,570円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
マリンスポーツにも使用できるIP68の完全防水タイプ
最大12時間連続再生ができる、IP68の完全防水タイプの骨伝導イヤホンです。ジムトレーニングやランニングなどはもちろん、海やプールなどでも使えるため、幅広いシーンで活用できます。耳をふさがないため、周りの音も聞こえやすく、長時間音楽を楽しむことができます。2台同時接続機能、マイク機能がついており、PCとスマホを同時に繋げて、スマホで通話したり、PCに切り替えて接続して会議したりなどにも使えます。本体は8GBのメモリを搭載し、イヤホン自体に音楽ファイルを保存して再生できるためスマホ不要で音楽を聞くことも可能です。
おすすめポイント
マリンスポーツにも使用できるIP68の完全防水タイプ
最大12時間連続再生ができる、IP68の完全防水タイプの骨伝導イヤホンです。ジムトレーニングやランニングなどはもちろん、海やプールなどでも使えるため、幅広いシーンで活用できます。耳をふさがないため、周りの音も聞こえやすく、長時間音楽を楽しむことができます。2台同時接続機能、マイク機能がついており、PCとスマホを同時に繋げて、スマホで通話したり、PCに切り替えて接続して会議したりなどにも使えます。本体は8GBのメモリを搭載し、イヤホン自体に音楽ファイルを保存して再生できるためスマホ不要で音楽を聞くことも可能です。
フォーカルポイントショックス オープンムーブ ワイヤレスヘッドホン AS660SG Grey
参考価格9,999円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
普段遣い用におすすめのエントリーモデル
29ｇと軽量で耳にかけていても疲れにくい骨伝導型イヤホンです。メガネの方でもイヤホンに干渉せず快適に使いやすくなっています。ノイズキャンセリング機能はついており、スマホで会話をする際にも通話しやすいのもポイントで、テレワークやオンライン会議などでも活用できます。自動ペアリング機能があるため、電源をいれた際に自動でデバイスと接続し、起動してすぐ使えるためおすすめです。
おすすめポイント
普段遣い用におすすめのエントリーモデル
29ｇと軽量で耳にかけていても疲れにくい骨伝導型イヤホンです。メガネの方でもイヤホンに干渉せず快適に使いやすくなっています。ノイズキャンセリング機能はついており、スマホで会話をする際にも通話しやすいのもポイントで、テレワークやオンライン会議などでも活用できます。自動ペアリング機能があるため、電源をいれた際に自動でデバイスと接続し、起動してすぐ使えるためおすすめです。
フォーカルポイントショックス Aeropex 骨伝導ワイヤレスヘッドホン AS800CB-SB Cosmic Black
参考価格16,900円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
防水性能があり雨が降っても対応できる
耳をふさがずに音楽を聞ける、Bluetooth接続の骨伝導ヘッドホンです。周囲の環境音も聞きながら音楽を楽しめます。防水防塵性能はIP67で、雨が降っても対応できます。また、音漏れ防止構造なので、ジムでのトレーニングや、ジョギング中のスポーツ時だけでなく、通勤通学時にもおすすめです。
おすすめポイント
防水性能があり雨が降っても対応できる
耳をふさがずに音楽を聞ける、Bluetooth接続の骨伝導ヘッドホンです。周囲の環境音も聞きながら音楽を楽しめます。防水防塵性能はIP67で、雨が降っても対応できます。また、音漏れ防止構造なので、ジムでのトレーニングや、ジョギング中のスポーツ時だけでなく、通勤通学時にもおすすめです。
ボコ骨伝導Bluetoothワイヤレスイヤホン earsopen ha-5 HA-5_CL-1002 ブラック
参考価格119,768円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
マイク内蔵！連続11時間の通話が可能
最大で連続10時間の音楽再生が楽しめる、ワイヤレス式骨伝導イヤホンです。10mmの大口径ドライバーが内蔵されており、奥行き感のあるダイナミックなサウンドが楽しめます。耳をふさがないタイプで、音楽を楽しみながら周囲の音も聞き取れるのも特徴です。マイクをつかったハンズフリー通話にも対応しており、バイクや自転車の運転中やテレワーク時のリモート会議などにも活用できます。
おすすめポイント
マイク内蔵！連続11時間の通話が可能
最大で連続10時間の音楽再生が楽しめる、ワイヤレス式骨伝導イヤホンです。10mmの大口径ドライバーが内蔵されており、奥行き感のあるダイナミックなサウンドが楽しめます。耳をふさがないタイプで、音楽を楽しみながら周囲の音も聞き取れるのも特徴です。マイクをつかったハンズフリー通話にも対応しており、バイクや自転車の運転中やテレワーク時のリモート会議などにも活用できます。
ジェンハイMu6 Ring 耳を塞がないワイヤレスイヤホン Ring ブルー
参考価格8,980円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
サイドに凹みがありメガネと併用できる
耳への負担感が少ない開放型の骨伝導イヤホンです。ネックバンドのサイドに凹みが入っており、スポーツ用サングラスやメガネとの併用も可能です。軽量かつ柔軟性の高い素材が使われ、フィット感が高く装着時にずれにくいので、ランニングやバイクや自転車の走行中など動きの激しい場面でも快適に使えます。マイクが内蔵されており、周囲の音をききながら通話が楽しめるのも特徴です。
おすすめポイント
サイドに凹みがありメガネと併用できる
耳への負担感が少ない開放型の骨伝導イヤホンです。ネックバンドのサイドに凹みが入っており、スポーツ用サングラスやメガネとの併用も可能です。軽量かつ柔軟性の高い素材が使われ、フィット感が高く装着時にずれにくいので、ランニングやバイクや自転車の走行中など動きの激しい場面でも快適に使えます。マイクが内蔵されており、周囲の音をききながら通話が楽しめるのも特徴です。
【完全ワイヤレス式】骨伝導イヤホンのおすすめ2選
ボコ完全ワイヤレス Bluetooth骨伝導イヤホン PEACETW1BK ブラック
参考価格10,555円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
9gの軽さで長時間の装着でも疲れにくい
完全ワイヤレスタイプの、骨伝導イヤホンです。耳をふさがないため周囲の音が聞こえやすく、ジョギングなどのエクササイズやテレワークにも適しています。IPX7の防水機能を備えており、急な雨に降られたり汗をかいたりしても安心です。片耳わずか9gと軽量で、長時間使用しても耳が疲れにくいです。
おすすめポイント
9gの軽さで長時間の装着でも疲れにくい
完全ワイヤレスタイプの、骨伝導イヤホンです。耳をふさがないため周囲の音が聞こえやすく、ジョギングなどのエクササイズやテレワークにも適しています。IPX7の防水機能を備えており、急な雨に降られたり汗をかいたりしても安心です。片耳わずか9gと軽量で、長時間使用しても耳が疲れにくいです。
デーコム骨伝導イヤホン ワイヤレス 完全ワイヤレスイヤホン BoneBuds ブラック
参考価格4,349円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
IPX5相当の防水性能付き！スポーツ時にも使いやすい
完全ワイヤレス型の骨伝導イヤホンです。耳をふさがない構造で、音楽を楽しみながら周りの環境音も聞き取れるので、バイクや自転車の走行中も周囲の状況を認識しながら使えます。IPX5相当の防水性能搭載で、スポーツで汗をかいたり、ランニング中に急な雨に見舞われたりしても壊れにくく安心です。ケースに長時間バッテリーが内蔵されており、最大で12.5時間使えます。
おすすめポイント
IPX5相当の防水性能付き！スポーツ時にも使いやすい
完全ワイヤレス型の骨伝導イヤホンです。耳をふさがない構造で、音楽を楽しみながら周りの環境音も聞き取れるので、バイクや自転車の走行中も周囲の状況を認識しながら使えます。IPX5相当の防水性能搭載で、スポーツで汗をかいたり、ランニング中に急な雨に見舞われたりしても壊れにくく安心です。ケースに長時間バッテリーが内蔵されており、最大で12.5時間使えます。
【音導管】イヤホンのおすすめ4選
SONYワイヤレスオープンイヤーステレオイヤホン SBH82JP_B ブラック
参考価格16,691円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
柔軟性に優れた折りたたみやすいネックバンド
下掛けイヤーフックタイプのワイヤレスイヤホンです。最大7.5時間の連続使用が可能です。リモコン部分にはボリュームとマルチファンクションキーが搭載されています。耳を覆わないので疲れにくく、音楽を楽しみながら外の音を聞けるのが特徴です。ネックバンドは柔軟性に優れ、小さく折りたたみやすい設計です。長時間快適に使用したい方や、外の音を聞きながら作業したい方におすすめです。
おすすめポイント
柔軟性に優れた折りたたみやすいネックバンド
下掛けイヤーフックタイプのワイヤレスイヤホンです。最大7.5時間の連続使用が可能です。リモコン部分にはボリュームとマルチファンクションキーが搭載されています。耳を覆わないので疲れにくく、音楽を楽しみながら外の音を聞けるのが特徴です。ネックバンドは柔軟性に優れ、小さく折りたたみやすい設計です。長時間快適に使用したい方や、外の音を聞きながら作業したい方におすすめです。
SONYXperia Ear Duo XEA20JP_N ゴールド
参考価格8,000円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
完全に耳を塞がず周囲と会話しやすい
ケーブルがない、完全ワイヤレス型のBluetoothイヤホンです。耳を完全に塞がない独自のオープンイヤー設計なので、装着したときの耳への圧迫感が少ないです。耳の下にイヤーフックを掛けるタイプなので、耳の形を問わずにしっかりフィットします。デュアルリスニング機能搭載で、音楽を再生しながら、周囲の人と会話を楽しむこともできます。約12時間の連続再生が可能です。
おすすめポイント
完全に耳を塞がず周囲と会話しやすい
ケーブルがない、完全ワイヤレス型のBluetoothイヤホンです。耳を完全に塞がない独自のオープンイヤー設計なので、装着したときの耳への圧迫感が少ないです。耳の下にイヤーフックを掛けるタイプなので、耳の形を問わずにしっかりフィットします。デュアルリスニング機能搭載で、音楽を再生しながら、周囲の人と会話を楽しむこともできます。約12時間の連続再生が可能です。
SONYインイヤーイヤホン STH40DJP_B ブラック
参考価格7,180円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
耳にフィットしやすい下掛けデザイン
周囲の音を取り入れながら音楽や通話が行える、有線タイプの音導管イヤホンです。ソニー独自の音導管技術により音漏れが低減されており、バスや満員電車の車内など、周囲に音の配慮が必要なシーンでも快適に音楽が楽しめます。耳の下から挟み込むタイプなので耳の形状を問わずにフィットしやすく、メガネとの併用も可能です。マイクが内蔵されており、ハンズフリー通話にも対応しています。
おすすめポイント
耳にフィットしやすい下掛けデザイン
周囲の音を取り入れながら音楽や通話が行える、有線タイプの音導管イヤホンです。ソニー独自の音導管技術により音漏れが低減されており、バスや満員電車の車内など、周囲に音の配慮が必要なシーンでも快適に音楽が楽しめます。耳の下から挟み込むタイプなので耳の形状を問わずにフィットしやすく、メガネとの併用も可能です。マイクが内蔵されており、ハンズフリー通話にも対応しています。
アンビーsound earcuffs Toypu Brown
参考価格4,891円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
有線タイプで接続が安定しやすい
マイク内蔵で、ハンズフリー通話が行える音導管有線イヤホンです。イヤーカフ式で耳をふさがないため、音楽を楽しみながら周囲の音や声を聞いたり、会話を楽しんだりできます。ソニー独自の音導管設計により、オープン型ならではの解放感のある音が楽しめるだけでなく、音漏れしづらいのも特徴です。高感度なドライバーが搭載されており、臨場感のあるサウンドが楽しめます。
おすすめポイント
有線タイプで接続が安定しやすい
マイク内蔵で、ハンズフリー通話が行える音導管有線イヤホンです。イヤーカフ式で耳をふさがないため、音楽を楽しみながら周囲の音や声を聞いたり、会話を楽しんだりできます。ソニー独自の音導管設計により、オープン型ならではの解放感のある音が楽しめるだけでなく、音漏れしづらいのも特徴です。高感度なドライバーが搭載されており、臨場感のあるサウンドが楽しめます。
周囲の音を聞ける片耳イヤホンもおすすめ
片耳イヤホンは、片方の耳にのみ装着するイヤホンで、片耳をふさがないため、自転車の運転や通話中でも周囲の音に気付きやすいです。選び方やおすすめ商品を紹介しているので、あわせてチェックしてみてください。
