鼻腔拡張テープのおすすめ5選!いびき防止機能も

鼻腔拡張テープのおすすめ5選!いびき防止機能も

「鼻腔拡張テープ」には、スポーツ時の快適な呼吸を促したり、睡眠時のいびきを防止する効果があります。「すぐに剥がれる」という方は、もしかしたら貼り方が間違っているかもしれません。今回は鼻腔拡張テープの仕組みや選び方、人気のブリーズライトなどのおすすめ商品をご紹介します。

鼻腔拡張テープとは

絆創膏のようなテープを鼻に貼り、鼻腔を拡張してくれるアイテムです。鼻腔を拡張することで睡眠時でも空気の通り道を確保できるので、呼吸がしやすくなる仕組みとなっています。

貼っていることが目立たない透明タイプや、メントールの爽やかな香りを一緒に楽しめるタイプなど、睡眠時だけではなく普段の生活でも使える商品も多くあり、風邪で鼻が詰まって苦しいときにも大活躍します。

鼻腔拡張テープの貼り方

テープ裏面の剥離紙をはがし、鼻腔の少し上に横向きに張り付けて使用します。貼る際に拡張を意識して少しひっぱりながら貼るとより効果を実感できます。貼る場所を間違えてしまうと効果が半減してしまうので、説明書きをよく読み、しっかりと貼ることが大切です。

また粘着面を肌に直接貼り付けるので、肌の荒れやすい敏感肌の方は使用の際に注意が必要です。なお、大人が使用することを前提として作られている商品が多く、「子供用」と明記されている商品以外は、子どもへの使用はできません。

鼻腔拡張テープを使うメリット

いびき防止

自分では意識することのできない睡眠時のいびき。他人のいびきが気になって眠れないという経験をした方も多いのではないでしょうか。そんな気になるいびきを防止・軽減してくれるのが鼻腔拡張テープです。鼻の空気の通り道を確保することで鼻呼吸がしやすくなり、いびきを軽減してくれます。

睡眠時無呼吸症候群の防止

いびきが悪化してしまうと、寝ている間に無意識に呼吸が止まってしまう「睡眠時無呼吸症候群」を引き起こしてしまう恐れがあります。長時間呼吸が止まってしまうと酸素不足による疲れの蓄積なども考えられます。起きたときに強い眠気を感じたり、なかなか集中力が続かないなどといった症状がある場合は無呼吸症候群の可能性がありますので、一度鼻腔拡張テープを試してみるのもおすすめです。

口腔内の乾燥防止

鼻腔が拡張され鼻呼吸がしやすくなると、睡眠時の口呼吸の防止にもなります。口呼吸をすると口の中が乾いてしまい、口臭の原因となる他、空気が乾燥する冬場には喉へのダメージもあります。口呼吸防止の為のテープも販売されていますので、鼻腔拡張テープだけでは心配な方はそちらも試してみてはいかがでしょうか。

鼻づまり防止

風邪などで鼻が詰まり、息苦しいときにも大活躍するのが鼻腔拡張テープです。鼻水や空気の通り道が作られるので、鼻通りが良くなりしっかりと呼吸をすることができます。

睡眠の質向上

鼻呼吸ができず、呼吸が苦しくなると睡眠が浅くなり、疲れも取れにくくなってしまいます。睡眠時に呼吸をしっかりすることで睡眠の質を向上させ、より深い眠りを堪能することができます。

鼻腔拡張テープの選び方

価格

10枚で700円前後のものから50枚で1200円前後のものまでと価格帯に幅があります。毎日使うヘビーユーザーの方は価格で選ぶとリピートしやすいのでおすすめです。

香り

無香料タイプと、すーっとした爽快感が楽しめるメントールタイプ、アロマ気分で楽しめるシトラスラベンダーと、香りのバリエーションもあります。好きな香りで選ぶとより快適に過ごすことができます。

見た目

肌色のテープで貼っていることがわかりやすいタイプと、透明タイプでそれほど目立たないタイプの2種類があり、使うシーンに合わせて選ぶことができます。貼っていることをあまり気づかれたくないという方には透明タイプがおすすめです。

粘着力

貼って寝ることの多い鼻腔拡張テープだからこそ重視したいのが、粘着力です。寝返りや運動時の汗などですぐにはがれてしまうと困りますよね。粘着力の高いものを選びましょう。

鼻腔拡張テープの購入方法

ドラッグストアで購入する

ドラッグストアでの店頭購入が可能です。人気商品からプライベートブランドの鼻腔拡張テープまでお店によって品ぞろえも様々です。手に取って実際に確認して購入することができるのもメリットの一つです。

インターネットで購入する

シトラスの香りなど、店頭ではなかなか見かけることのできないテープを購入できます。購入する場面を誰にも見られることがないので、買っていることを知られたくないという方にもおすすめの方法です。

鼻腔拡張テープの主なメーカー

グラクソ・スミスクライン

イギリス・ロンドンを本社とするグローバル製薬メーカーです。ブリーズライトだけではなく、オーラルケア用品のシュミテクトや歯磨き粉のアクアフレッシュなども販売しているメーカーです。

大和漢

お灸やサージカルテープ、テーピング用テープなどを製造販売しています。中でも大和漢のお灸は多くの鍼灸院でも使用されており、そのお灸が手軽に自宅で体験できるとして人気を集めています。

鼻腔拡張テープのおすすめ5選

グラクソ・スミスクラインブリーズライト エクストラ 肌色 レギュラー鼻孔拡張テープ 快眠・いびき軽減 4987246601979Yahoo!ショッピング最安値538円(税込)

出典:Amazon.co.jp

グラクソ・スミスクラインブリーズライト エクストラ 肌色 レギュラー鼻孔拡張テープ 快眠・いびき軽減 4987246601979

Yahoo!ショッピング最安値538円(税込)

ほとんどのドラッグストアに置かれている人気商品です。粘着力、拡張力ともに抜群の商品なので、いびきや鼻づまりにお悩みの方は一度使用してみてはいかがでしょうか。

ほとんどのドラッグストアに置かれている人気商品です。粘着力、拡張力ともに抜群の商品なので、いびきや鼻づまりにお悩みの方は一度使用してみてはいかがでしょうか。

川本産業鼻腔拡張テープ レギュラー 15枚入りYahoo!ショッピング最安値284円(税込)

出典:Amazon.co.jp

川本産業鼻腔拡張テープ レギュラー 15枚入り

Yahoo!ショッピング最安値284円(税込)

強力な粘着力でしっかりと鼻腔を拡張してくれるテープです。化粧をした上からでもしっかりと張り付いてくれるので、睡眠時だけではなく普段の生活でも使うことができます。テープ自体にわずかなカーブが施されているので、鼻にフィットするのも嬉しいポイントです。

強力な粘着力でしっかりと鼻腔を拡張してくれるテープです。化粧をした上からでもしっかりと張り付いてくれるので、睡眠時だけではなく普段の生活でも使うことができます。テープ自体にわずかなカーブが施されているので、鼻にフィットするのも嬉しいポイントです。

アイリスオーヤマ鼻腔拡張テープ楽天市場最安値84円(税込)

出典:Amazon.co.jp

アイリスオーヤマ鼻腔拡張テープ

楽天市場最安値84円(税込)

優れた粘着力と弾力性で剥がれにくい

バネの力で鼻腔を広げ、鼻をすっきりさせる効果がある鼻腔拡張テープです。鼻づまりのときはもちろん、いびき対策やスポーツ時のサポートに役立ちます。テープが肌色なので顔に貼っても目立ちにくく、粘着力や弾力性が優れているので剥がれにくいのも特徴です。

優れた粘着力と弾力性で剥がれにくい

バネの力で鼻腔を広げ、鼻をすっきりさせる効果がある鼻腔拡張テープです。鼻づまりのときはもちろん、いびき対策やスポーツ時のサポートに役立ちます。テープが肌色なので顔に貼っても目立ちにくく、粘着力や弾力性が優れているので剥がれにくいのも特徴です。

大和漢鼻腔拡張テープメントール レギュラーサイズ 15枚入りYahoo!ショッピング最安値359円(税込)

出典:Amazon.co.jp

大和漢鼻腔拡張テープメントール レギュラーサイズ 15枚入り

Yahoo!ショッピング最安値359円(税込)

テープの中に入った2本のプラスチックバーがしっかりと鼻腔を広げてくれます。メントールタイプで爽快感を感じることもできるのでスポーツ時にもおすすめの商品です。アクリル系粘着剤を使用しているので、比較的肌へのダメージも少なく、敏感肌の方でも使いやすい商品です。

テープの中に入った2本のプラスチックバーがしっかりと鼻腔を広げてくれます。メントールタイプで爽快感を感じることもできるのでスポーツ時にもおすすめの商品です。アクリル系粘着剤を使用しているので、比較的肌へのダメージも少なく、敏感肌の方でも使いやすい商品です。

テンクねむるん 鼻腔拡張楽天市場最安値1,760円(税込)

出典:Amazon.co.jp

薬剤を一切使用していないので副作用の心配もなく安心して使用することができます。1枚ずつ個包装されているので衛生面でも安心できる商品です。

薬剤を一切使用していないので副作用の心配もなく安心して使用することができます。1枚ずつ個包装されているので衛生面でも安心できる商品です。

鼻腔拡張テープのおすすめ商品比較表

商品画像
ブリーズライト エクストラ 肌色 レギュラー鼻孔拡張テープ 快眠・いびき軽減 4987246601979
鼻腔拡張テープ レギュラー 15枚入り
鼻腔拡張テープ
鼻腔拡張テープメントール レギュラーサイズ 15枚入り
ねむるん 鼻腔拡張
メーカー

グラクソ・スミスクライン

川本産業

アイリスオーヤマ

大和漢

テンク

商品名

ブリーズライト エクストラ 肌色 レギュラー鼻孔拡張テープ 快眠・いびき軽減 4987246601979

鼻腔拡張テープ レギュラー 15枚入り

鼻腔拡張テープ

鼻腔拡張テープメントール レギュラーサイズ 15枚入り

ねむるん 鼻腔拡張

最安値
Yahoo!ショッピング538円(税込)
Yahoo!ショッピング284円(税込)
楽天市場84円(税込)
Yahoo!ショッピング359円(税込)
楽天市場1,760円(税込)
商品リンク
この記事の修正依頼を送る

関連記事