スノーシューのおすすめ10選！平坦地向けや登山向けも

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HEIM編集部 スポーツ チーム担当

「HEIM（ハイム）」は、暮らしをちょっと便利に、快適にするモノとの出会いを提供するサービスです。スポーツチームでは、編集部独自のリサーチに基づき、さまざまなモノの選び方やおすすめアイテムを紹介しています。

スノーシューとは

出典：www.photo-ac.com

スノーシューとは、雪の上を浮力を利用して歩きやすくするためのアイテムで、靴を履いた状態で装着します。靴よりも大きめのサイズで雪と接する面積が広く、裏にはグリップ力を高めるためのクランポン（ツメ・刃）が装備されているため、足が雪に沈みにくなります。雪原での歩行に適した平坦地向けと、傾斜のある地形にも対応できる雪山登山向け、雪の上で走るためのスノーシューラン向けの商品があります。

スノーシューとワカンの違い

スノーシューとワカンは、雪上を歩くという用途は同じですが、形状や重量、適したシーンなどが異なります。ワカンは「輪かんじき」の略称で、つま先を雪面に蹴り込むことで斜面を登れるので、傾斜がきついシーンでも使いやすいです。反対に、スノーシューはワカンよりもかさばりますが、浮力が高く、新雪などの軽い雪の上でも沈み込まず前に進みやすいです。一般的には、雪が深い平地や緩い斜面ではスノーシューが、傾斜があって雪の状況が変わりやすい登山にはワカンがおすすめです。しかし、商品によっては登山に適したスノーシュー、平地でも使いやすいワカンなどもあるため、機能性をチェックして選びましょう。

スノーシューの選び方

歩く場所にあわせて選ぶ

平坦地向け｜軽量で疲れにくい

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平坦地向けのスノーシューは、裏面がシンプルな形状になっており、雪の上での浮力が大きく歩きやすいのが特徴です。軽量な商品が多いため、装着して歩行する際にも疲れにくく、持ち運びの際も負担になりにくいです。雪原での歩行や、はじめてスノーシューを使う方に向いています。

斜面向け｜グリップ力が高い

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傾斜向けのスノーシューは、靴底に滑り止めの小さめの刃がたくさん付いています。サイズは小さめで、平坦地向けに比べると浮力はやや劣りますが、コンパクトなので小回りが利きやすいです。グリップ力が高く、斜面でも滑りにくく歩きやすいので雪山登山の際に使用するのもおすすめです。

雪との接地面積の大きさをチェック

スノーシューは、雪との接地面積が大きくなるほど浮力が上がり、雪道を快適に歩きやすくなります。ただし、サイズが大きいと小回りが利きにくくなるため、雪山登山に使用する場合は注意が必要です。携行する荷物の重量が大きい場合や、新雪で雪深い場合はより大きな浮力が必要となります。荷物の重さや使用場所の雪質も確認して、スノーシューの大きさを選びましょう。

フレームの素材で選ぶ

アルミフレーム｜軽い雪にも沈み込みにくい

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アルミ素材のスノーシューは、軽量で雪に沈み込みにくいのが特徴です。プラスチック製に比べると強度も高く、耐久性にも優れています。荷物が多い場合など、なるべく軽いものを選びたいときにおすすめです。

プラスチックフレーム｜滑りにくく斜面にもおすすめ

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プラスチックでできたスノーシューは、金属製のものよりも滑りにくいのが特徴です。傾斜のある道を歩くのに適しており、登山にもおすすめの素材です。

固定方法（バインディング）を確認

スノーシューの固定方法には、ラチェット式やダイヤル式のベルトを採用した商品もあります。ラチェット式は簡単に装着できることがメリットですが、歩行中に衝撃や負荷がかかることでベルトが緩んでしまうこともあります。ダイヤル式は、手がかじかんだ状態でも調節しやすいのが特徴です。固定方法はメーカーやブランドによって異なるので、事前に確認するのがおすすめです。

ヒールリフター機能は足が疲れにくい

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急な斜面を登る雪山登山には、ヒールリフター機能付きのスノーシューがおすすめです。ヒールリフター機能を使うと、かかと部分のみが高くなり、スノーシューからかかとを浮かせるような体勢になります。かかとの位置が高いとつま先に体重がかけやすく、傾斜でも足首やふくらはぎの筋肉に過度な負担をかけることなく使用できます。

スノーシューのメーカー別の特徴

MSR｜グリップ力に優れたシリーズを展開

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MSRのスノーシューは、用途にあわせて2種類のシリーズから選択できます。EVOシリーズは、軽さとグリップ力を兼ね備えた入門モデルで、比較的低価格で購入することができます。ライトニングシリーズは、あらゆる地形に対応可能で、優れたグリップ力と剛性があり、急斜面や、斜面を横断するトラバースでもしっかりと雪面をとらえることができます。

タブス｜充実した機能面とデザインが特徴

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タブスのスノーシューは、雪に映える洗練されたデザインが特徴です。機能面も充実しており、耐久性と柔軟性を備えたプラスチック製のデッキを採用した商品や、グローブを着用したままでもスムーズに装着できるダイヤル式のバインディングを採用した商品などがあります。機能性だけではなく、デザインにもこだわって商品選びを行いたい方におすすめです。

アトラス｜様々な使用シーンにあわせて選べる

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アトラスのスノーシューは、山岳モデルからスノーハイキングモデル、ランニングモデル、キッズモデルまで揃った豊富なバリエーションが特徴です。起伏の激しい地形でも歩きやすい商品や、登山能力に優れた商品があります。スノーハイキングモデルは、傾斜向きと平地向きの2種類から選べます。使用目的にあわせた商品選びを行いたい方におすすめです。

スノーシューのおすすめ商品比較一覧表

商品		販売サイト	おすすめポイント	ヒールリフター	バインディング	フレーム素材	重量
	モンベル アトラス BX ランデブー	楽天市場 Amazon Yahoo!	ヒールリフトバー搭載！様々な地形でグリップ力を発揮	有	ベルト式	メーカー記載なし	1.7kg
	タブス FLEX TRK 24 SNOWSHOES スノーシュー	楽天市場 Amazon43,094円 Yahoo!43,020円	バックルは簡単な操作で脱着が可能	有	ラチェット式, ベルト式	プラスチック	1.82kg
	モチヅキ エムエスアール Evo Trail 22インチハイキングスノーシュー o	楽天市場 Amazon Yahoo!	調節が簡単なDuoFitバインディングを採用	無	ベルト式	プラスチック	1.63kg
	モンベル アトラス レンジ TRAIL 26	楽天市場 Amazon46,200円 Yahoo!46,200円	先端から後端まで歯がしっかりと配置されていて滑りにくい	有	ベルト式	アルミニウム	1.74kg
	ティーエスエル スノーシュー SYMBIOZ ACCESS シンビオズ アクセス	楽天市場 Amazon45,127円 Yahoo!47,900円	軽量なスパイクを使用しており持ち運びにも便利	有	ラチェット式, ベルト式	プラスチック	2.02kg
	タブス FLEX ALP 24 MEN'S SNOWSHOES	楽天市場 Amazon53,353円 Yahoo!76,894円	細かな刃と滑り止めが雪面をしっかりとらえる	有	ベルト式	プラスチック	2.08kg
	モチヅキ エムエスアール 5625 Revo Exploreスノーシュー o	楽天市場 Amazon Yahoo!	強力なグリップ力で登山にもおすすめ	有	ラチェット式	プラスチック	1.92kg
	ティーエスエル スノーシュー HIGHLANDER adjust PFRHL190 OLIVE	楽天市場 Amazon42,075円 Yahoo!89,981円	様々な質の雪に対応したスノーシュー	有	ダイヤル式	プラスチック	2kg
	モチヅキ エムエスアール アウトドア ジュニア用 スノーシュー シフト トロンブルー	楽天市場19,400円 Amazon19,800円 Yahoo!19,800円	子どもの手でも調節しやすい2本のラバーベルトを使用	無	ベルト式	プラスチック	1.14kg
	キャプテンスタッグ スノーシュー JR キッズ用 CS TYPEII	楽天市場7,780円 Amazon8,255円 Yahoo!7,780円	アルミ製の軽量なフレームで子ども1人で持ち運びやすい	無	ラチェット式	アルミニウム	1.08kg

• 掲載している参考価格・スペック等の情報について、万全の保証はいたしかねます。詳細な商品情報については、購入前に各メーカーの公式サイト等でご確認ください。
• 比較表内の空欄部分は調査中です。

【平坦地向け】スノーシューのおすすめ5選

【斜面向け】スノーシューのおすすめ3選

【キッズサイズ】スノーシューのおすすめ2選

スノーシューの履き方

1. 左右と前後を確認して足を乗せる。フレームがカーブしている方が前になるよう履く
2. バインディングの奥までつま先を入れて、つま先の方からストラップを締めていく
3. 足の甲のストラップ、かかとのストラップも留める
4. 余ったストラップを固定するパーツがある場合は引っ掛けて固定する

スノーシューの歩き方

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基本的には、普通に歩くのと同じように歩行しましょう。やや大きめに足を広げると、反対の足のスノーシューを踏みにくくなります。八の字や逆八の字に足を開くと、反対の足に干渉してしまうので、つま先がまっすぐ正面に向くのを意識して歩くのがおすすめです。

不安定な足場にはトレッキングポールもチェック

雪山などの足場の悪い場所での歩行は不安定なため、支えとしてトレッキングポールを使用するのがおすすめです。選び方とおすすめ商品を紹介していますので、あわせてチェックしてみてください。

【2022年版】トレッキングポールのおすすめ12選！折りたたみ式も