目次
インナーシュラフとは
出典：Amazon.co.jp
インナーシュラフとは、シェラフ（寝袋）の中に入れて使うシーツ代わりのアイテムです。冬場はシュラフ内部の保温性を高め、夏場は汗を吸収してシェラフの汚れを防ぎます。暑い季節には、インナーシュラフ単品で使える商品もあります。
インナーシュラフを使うメリット
インナーシュラフを使うメリットは、就寝時の保温性向上や、シュラフの汚れ防止などがあげられます。保温性に優れた中綿入りやフリース素材を選ぶと、冬でも寒さを気にせずに眠りやすいです。また、肌が直接シェラフに触れず、インナーシュラフが汗を吸収するため、シェラフの汚れ防止にもなります。また、インナーシュラフのみを洗濯することで、シュラフを長持ちさせられるのも魅力です。
インナーシュラフの選び方
シュラフにあった形状を選ぶ
マミー型は保温性に優れている
出典：Amazon.co.jp
マミー型のインナーシュラフは、体に沿った形状で保温性に優れていることが特徴です。また、封筒型と比較すると生地が少なく、収納時はコンパクトにたためて軽いこともメリットです。デメリットは、圧迫感があることと寝返りを打ちにくいことです。マミー型のインナーシュラフは、マミー型のシュラフはもちろん封筒型のシュラフにも使用できます。
封筒型は布団に近い感覚で圧迫感が少ない
出典：Amazon.co.jp
封筒型のインナーシュラフは、布団に近い感覚で使用でき圧迫感が少ないことが特徴です。寝返りを打ちたい場合や、足が痒くなった場合などにも対応しやすいです。マミー型と比較すると保温性が劣ることや、生地が多いため収納サイズが大きくなるなどのデメリットがあります。封筒型のインナーシュラフをマミー型のシュラフに使うと、生地が大きい分窮屈に感じやすいため注意が必要です。
季節にあわせて選ぶ
夏向けはさらっとした肌触りのものがおすすめ
出典：Amazon.co.jp
夏向けのインナーシュラフは、さらっとした肌触りの商品がおすすめです。通気性に優れた商品や吸汗速乾性の高い商品を選ぶと、寝汗をかいてもベタつかず、朝まで快適に眠れます。また、触れるとひんやりと感じる、接触冷感素材でつくられた商品もおすすめです。山小屋などの屋内で使用する場合、インナーシュラフ単体で使える商品もあります。
冬向けは保温性が高い商品がおすすめ
出典：Amazon.co.jp
冬向けのインナーシュラフは、厚手の生地で保温性が高い商品がおすすめです。フリース素材やフランネル素材など、触れるだけであたたかさが感じられる商品や、中綿入りの商品を選びましょう。体温調節機能に優れたシルク素材の商品は、季節を問わず使用できます。
生地の素材で選ぶ
フリースはもこもこの肌触り
出典：Amazon.co.jp
フリース素材のインナーシュラフは、触れるだけであたたかく感じる、もこもこの肌触りが特徴です。空気の層を生み出すため、保温効果に優れています。寝心地と保温性の両方を求める方におすすめです。
シルクは吸湿と放出機能に優れている
出典：Amazon.co.jp
シルク製のインナーシュラフは、吸湿と放出機能に優れていることが特徴です。冬はあたたかく、夏は涼しいため、季節を問わず1年中快適に使用できます。また、軽くてコンパクトなので楽に持ち運べます。シルクに丈夫なポリエステルを織り込んで、強度を高めた商品もあります。
コットンは耐久性に優れている
出典：Amazon.co.jp
コットン素材のインナーシュラフは、さらっとした肌触りと、耐久性に優れていることが特徴です。吸湿性に優れているため、シュラフ内の汗を吸い取り快適な状態に保ちます。基本的には洗濯機での丸洗いが可能なため、手間をかけずにメンテナンスが行えます。
持ち運びやすさで選ぶ
出典：Amazon.co.jp
インナーシュラフを選ぶ際には、持ち運びやすさを確認しましょう。荷物の重量をできるだけ少なくしたい方は、軽くてコンパクトに折りたためる商品がおすすめです。専用ケースが付いた商品は、ゴムや紐で留める必要がないため小さくまとめやすいです。
お手入れ方法を確認
インナーシュラフを選ぶ際には、手入れ方法をチェックしましょう。素材によって、洗濯機で丸洗いできるタイプと、手洗い可能なタイプに分かれています。インナーシュラフは肌に直接触れるアイテムなので、清潔に保つためにも手軽に洗える商品がおすすめです。干す際に便利な、洗濯干しループ付きの商品もあります。
商品 販売サイト ポイント タイプ 表地素材 裏地素材 中綿素材 洗濯可能 使用人数 本体サイズ 本体重量 イスカ シュラフシーツ サイドジッパー ブルー 汗ばむ季節もさらっと快適 マミー型 コットン100% コットン100% - ○ 1人 使用時:幅80×長さ215cm/収納時:外径8×高さ20cm 400g ナンガ 接触冷感シーツ ネービー 蒸し暑い日も快適に眠れる マミー型 ナイロン84%, ポリエステル16% ナイロン84%, ポリエステル16% ポリエステル メーカー記載なし 1人 使用時:幅80×長さ210cm/収納時:外径12×高21cm メーカー記載なし キャプテンスタッグ 寝袋 インナーシュラフ ブラック 1枚でもOK！季節を問わず使用可能 マミー型 ポリエステル100% ポリエステル100% - メーカー記載なし 1人 使用時:幅90×長さ210cm/収納時:外径11×高さ17cm 330g コクーン SMX-RS Eライナー ブラック 軽くてあたたか！シルク製インナーシュラフ マミー型 100%リップストップシルク 100%リップストップシルク - ○ 1人 幅85×長さ215cm 120g コクーン ウィメンズ100％シルクミイラ 100%シルクで肌触りが良い マミー型 100%シルク 100%シルク - メーカー記載なし 1人 メーカー記載なし メーカー記載なし スナグパック フリースライナー オリーブ お手入れ簡単！洗濯機で丸洗い可能 マミー型 ポリエステルフリース ポリエステルフリース ポリエステルフリース ○ 1人 使用時:幅76×長さ220cm/収納時:外径18×高さ25cm 1000g ホークギア 丸洗いできる寝袋 マミー型 シュラフ r009 ブラック（限定カラー） -15℃耐寒仕様で冬も快適な寝心地 マミー型 コットンファイバー コットンファイバー コットンファイバー ○ 1人 使用時:幅72.5×長さ210cm 1620g ロゴス 寝袋 シルキーインナーシュラフ チャコール 洗濯機で丸洗いOK！お手入れ簡単 封筒型 シルキーモイスクロス シルキーモイスクロス - ○ 1人 使用時:（約）幅84×長さ210cm/収納時:（約）幅11×高8×奥行16cm 約280g キャプテンスタッグ フリースクッション シュラフ グレー 汎用性の高いインナーシュラフ 封筒型 ポリエステル100% ポリエステル100% ポリエステル ○ 1人 使用時:（約）幅75×長さ190cm/収納時:（約）幅40×厚さ10×奥行き30cm 約780g サモルックス インナーシュラフ 寝袋ブランケット オレンジ 大きめでインナーシュラフとしてもおすすめ 封筒型 ポリエステル ポリエステル ポリエステル ○ 1人 使用時:幅75×長さ180cm/収納時:（約）外径16×高さ39cm 640gインナーシュラフのおすすめ商品比較表
【マミー型】インナーシュラフのおすすめ7選
イスカシュラフシーツ サイドジッパー ブルー
参考価格4,950円出典：Amazon.co.jp
イスカシュラフシーツ サイドジッパー ブルー
参考価格4,950円汗ばむ季節もさらっと快適
コットン100%でつくられた、夏向けのインナーシュラフです。寝汗を吸収したり、シュラフの汚れを防いだりする効果があります。肌触りが良く、暑い季節でも快適に就寝できます。また、夏場であれば、山小屋で本品1枚での就寝も可能です。汗ばむ季節にさらっとした肌触りを求める方におすすめです。
汗ばむ季節もさらっと快適
コットン100%でつくられた、夏向けのインナーシュラフです。寝汗を吸収したり、シュラフの汚れを防いだりする効果があります。肌触りが良く、暑い季節でも快適に就寝できます。また、夏場であれば、山小屋で本品1枚での就寝も可能です。汗ばむ季節にさらっとした肌触りを求める方におすすめです。
ナンガ接触冷感シーツ ネービー
参考価格9,183円出典：Amazon.co.jp
ナンガ接触冷感シーツ ネービー
参考価格9,183円蒸し暑い日も快適に眠れる
肌に触れるとひやっとした感触が得られる、接触冷感素材でつくられたクールタッチシーツです。夏場の蒸し暑さが気になる夜も、心地良く眠りやすいです。吸汗速乾機能があり、汗をかいてもベタつきません。ストレッチ性にも優れており、窮屈さを感じずにゆったりとくつろげます。
蒸し暑い日も快適に眠れる
肌に触れるとひやっとした感触が得られる、接触冷感素材でつくられたクールタッチシーツです。夏場の蒸し暑さが気になる夜も、心地良く眠りやすいです。吸汗速乾機能があり、汗をかいてもベタつきません。ストレッチ性にも優れており、窮屈さを感じずにゆったりとくつろげます。
キャプテンスタッグ寝袋 インナーシュラフ ブラック
参考価格4,780円出典：Amazon.co.jp
キャプテンスタッグ寝袋 インナーシュラフ ブラック
参考価格4,780円1枚でもOK！季節を問わず使用可能
オールシーズン使用できる、ポリエステル製のインナーシュラフです。素材にはインビスタ社が開発した、保温性に優れたサーモライトを生地を採用しています。秋から春はインナーシュラフとして、夏場はシーツとして単体でも使用可能です。軽くてストレッチ性に優れ、肌触りも良い商品です。
1枚でもOK！季節を問わず使用可能
オールシーズン使用できる、ポリエステル製のインナーシュラフです。素材にはインビスタ社が開発した、保温性に優れたサーモライトを生地を採用しています。秋から春はインナーシュラフとして、夏場はシーツとして単体でも使用可能です。軽くてストレッチ性に優れ、肌触りも良い商品です。
コクーンSMX-RS Eライナー ブラック
参考価格12,100円出典：Amazon.co.jp
コクーンSMX-RS Eライナー ブラック
参考価格12,100円軽くてあたたか！シルク製インナーシュラフ
使用時に約5.3℃の加温効果が期待できるインナーシュラフです。コクーン社が開発したリップストップナイロンを、100%シルクに織り込んだ生地を使用しています。一般的なシルクと比較して倍以上の強度があり、耐久性に優れています。軽量かつコンパクトで、荷物を圧迫せずに持ち運びが可能です。
軽くてあたたか！シルク製インナーシュラフ
使用時に約5.3℃の加温効果が期待できるインナーシュラフです。コクーン社が開発したリップストップナイロンを、100%シルクに織り込んだ生地を使用しています。一般的なシルクと比較して倍以上の強度があり、耐久性に優れています。軽量かつコンパクトで、荷物を圧迫せずに持ち運びが可能です。
コクーンウィメンズ100％シルクミイラ
参考価格16,270円出典：Amazon.co.jp
コクーンウィメンズ100％シルクミイラ
参考価格16,270円100%シルクで肌触りが良い
100%シルクの高品質な生地でつくられた、肌触りの良いインナーシュラフです。ウィメンズ向けで、マミー型のシュラフをはじめ封筒型のシュラフにも使用できます。シルクは通気性に優れているためムレにくく、季節を問わず快適に使用できます。軽量かつコンパクトで、気軽に持ちが運び可能です。
100%シルクで肌触りが良い
100%シルクの高品質な生地でつくられた、肌触りの良いインナーシュラフです。ウィメンズ向けで、マミー型のシュラフをはじめ封筒型のシュラフにも使用できます。シルクは通気性に優れているためムレにくく、季節を問わず快適に使用できます。軽量かつコンパクトで、気軽に持ちが運び可能です。
スナグパックフリースライナー オリーブ
参考価格7,480円出典：Amazon.co.jp
スナグパックフリースライナー オリーブ
参考価格7,480円お手入れ簡単！洗濯機で丸洗い可能
洗濯機で丸洗いできる、ポリエステルフリース素材のインナーシュラフです。やわらかな肌触りと優れた保温性で、就寝時の体温を保ちます。シェラフ内側のループに固定できるため、動いてもズレにくいです。フルレングスジッパーと顔周りのドローコードで、インナーシュラフ内の暖気を逃がしません。
お手入れ簡単！洗濯機で丸洗い可能
洗濯機で丸洗いできる、ポリエステルフリース素材のインナーシュラフです。やわらかな肌触りと優れた保温性で、就寝時の体温を保ちます。シェラフ内側のループに固定できるため、動いてもズレにくいです。フルレングスジッパーと顔周りのドローコードで、インナーシュラフ内の暖気を逃がしません。
ホークギア丸洗いできる寝袋 マミー型 シュラフ r009 ブラック（限定カラー）
参考価格4,990円出典：Amazon.co.jp
ホークギア丸洗いできる寝袋 マミー型 シュラフ r009 ブラック（限定カラー）
参考価格4,990円-15℃耐寒仕様で冬も快適な寝心地
-15℃まで耐えられる、超断熱仕様のインナーシュラフです。素材はコットンファイバーで、簡易防水と防風機能を備えています。顔周りのドローコードや、ズレ防止のテープ、開閉しやすいダブルジッパー、洗濯干しループなど、使いやすい機能が多数搭載されています。汗をかいても丸洗いできるため、季節を問わず使えます。
-15℃耐寒仕様で冬も快適な寝心地
-15℃まで耐えられる、超断熱仕様のインナーシュラフです。素材はコットンファイバーで、簡易防水と防風機能を備えています。顔周りのドローコードや、ズレ防止のテープ、開閉しやすいダブルジッパー、洗濯干しループなど、使いやすい機能が多数搭載されています。汗をかいても丸洗いできるため、季節を問わず使えます。
【封筒型】インナーシュラフのおすすめ3選
ロゴス寝袋 シルキーインナーシュラフ チャコール
参考価格3,980円出典：Amazon.co.jp
ロゴス寝袋 シルキーインナーシュラフ チャコール
参考価格3,980円洗濯機で丸洗いOK！お手入れ簡単
インナーとしてもアウターとしても使える、2wayタイプのインナーシュラフです。素材はシルキーモイスクロスで、さらさらとした肌触りが特徴です。洗濯してもしわになりにくく、毛羽立ちも起こりません。軽量でコンパクトに折りたためるため、楽に持ち運べます。
洗濯機で丸洗いOK！お手入れ簡単
インナーとしてもアウターとしても使える、2wayタイプのインナーシュラフです。素材はシルキーモイスクロスで、さらさらとした肌触りが特徴です。洗濯してもしわになりにくく、毛羽立ちも起こりません。軽量でコンパクトに折りたためるため、楽に持ち運べます。
キャプテンスタッグフリースクッション シュラフ グレー
参考価格1,700円出典：Amazon.co.jp
キャプテンスタッグフリースクッション シュラフ グレー
参考価格1,700円汎用性の高いインナーシュラフ
幅広い使い方ができるインナーシュラフです。専用ケース付きで、収納時は枕やクッションとしても利用可能です。また、インナーシュラフを使う際には、ケースにタオルを入れて枕がつくれます。上下から開閉できるダブルファスナー仕様で、夏場は足元を開いて温度調節も可能です。同じ商品を2個つなげて、ダブルサイズのインナーシュラフとしても使用できます。
汎用性の高いインナーシュラフ
幅広い使い方ができるインナーシュラフです。専用ケース付きで、収納時は枕やクッションとしても利用可能です。また、インナーシュラフを使う際には、ケースにタオルを入れて枕がつくれます。上下から開閉できるダブルファスナー仕様で、夏場は足元を開いて温度調節も可能です。同じ商品を2個つなげて、ダブルサイズのインナーシュラフとしても使用できます。
サモルックスインナーシュラフ 寝袋ブランケット オレンジ
参考価格2,880円出典：Amazon.co.jp
サモルックスインナーシュラフ 寝袋ブランケット オレンジ
参考価格2,880円大きめでインナーシュラフとしてもおすすめ
収納袋付きのブランケットです。ダブルファスナー付きで、インナーシュラフとして使えるのが特徴です。保温性に優れており、シワがつきにくいフリース生地を採用しています。大きめの毛布代わりになるので、車中泊やキャンプに便利なブランケットを探しているときにおすすめです。
大きめでインナーシュラフとしてもおすすめ
収納袋付きのブランケットです。ダブルファスナー付きで、インナーシュラフとして使えるのが特徴です。保温性に優れており、シワがつきにくいフリース生地を採用しています。大きめの毛布代わりになるので、車中泊やキャンプに便利なブランケットを探しているときにおすすめです。
シュラフカバーもチェック
シュラフカバー（寝袋カバー）とは、雨や結露などによる水濡れからシュラフを守るためのカバーで、保温効果も期待できます。選び方やおすすめの商品を紹介しているので、あわせてチェックしてみてください。
インナーシュラフの売れ筋ランキングもチェック
インナーシュラフの楽天市場・Amazonの最新売れ筋ランキング情報は、以下のリンクから確認することができます。
※本記事に掲載している商品は、JANコードをもとに各ECサイトが提供するAPIを使用して価格表示やリンク生成をしております。各ECサイトにて価格変動がある場合や価格情報に誤りがある場合、本記事内の価格も同様の内容が表示されてしまうため、最新価格や商品の詳細等については各販売店やメーカーをご確認ください。
※記事内で紹介した商品を購入すると売上の一部がHEIMに還元されることがあります。
※本記事内の商品情報は、HEIM編集部の調査結果に基づいたものになります。
