インナーシュラフのおすすめ10選!冬でもあたたかいフリース素材も
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インナーシュラフのおすすめ10選!冬でもあたたかいフリース素材も

インナーシュラフやシュラフシーツ、インナーシーツ、キャンプシーツは、寝袋の中に重ねて使うシーツです。就寝時の保温性を高めたり、寝袋の汚れを防いだりする役割があります。接触冷感素材の夏用や、冬におすすめのフリース素材、オールシーズン使えるシルク素材など様々な種類が揃っています。また、登山に携帯しやすい軽量かつコンパクトな商品や、洗濯機で丸洗い可能な商品などもあり、求める機能にあわせた商品選びが可能です。今回はインナーシュラフの選び方と、モンベルやコールマン、ロゴス、ナンガ、イスカなどのおすすめ商品を紹介します。

インナーシュラフとは

インナーシュラフとは

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インナーシュラフとは、シェラフ(寝袋)の中に入れて使うシーツ代わりのアイテムです。冬場はシュラフ内部の保温性を高め、夏場は汗を吸収してシェラフの汚れを防ぎます。暑い季節には、インナーシュラフ単品で使える商品もあります。

インナーシュラフを使うメリット

インナーシュラフを使うメリット

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インナーシュラフを使うメリットは、就寝時の保温性向上や、シュラフの汚れ防止などがあげられます。保温性に優れた中綿入りやフリース素材を選ぶと、冬でも寒さを気にせずに眠りやすいです。また、肌が直接シェラフに触れず、インナーシュラフが汗を吸収するため、シェラフの汚れ防止にもなります。また、インナーシュラフのみを洗濯することで、シュラフを長持ちさせられるのも魅力です。

インナーシュラフの選び方

シュラフにあった形状を選ぶ

マミー型は保温性に優れている

マミー型は保温性に優れている

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マミー型のインナーシュラフは、体に沿った形状で保温性に優れていることが特徴です。また、封筒型と比較すると生地が少なく、収納時はコンパクトにたためて軽いこともメリットです。デメリットは、圧迫感があることと寝返りを打ちにくいことです。マミー型のインナーシュラフは、マミー型のシュラフはもちろん封筒型のシュラフにも使用できます。

封筒型は布団に近い感覚で圧迫感が少ない

封筒型は布団に近い感覚で圧迫感が少ない

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封筒型のインナーシュラフは、布団に近い感覚で使用でき圧迫感が少ないことが特徴です。寝返りを打ちたい場合や、足が痒くなった場合などにも対応しやすいです。マミー型と比較すると保温性が劣ることや、生地が多いため収納サイズが大きくなるなどのデメリットがあります。封筒型のインナーシュラフをマミー型のシュラフに使うと、生地が大きい分窮屈に感じやすいため注意が必要です。

季節にあわせて選ぶ

夏向けはさらっとした肌触りのものがおすすめ

夏向けはさらっとした肌触りのものがおすすめ

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夏向けのインナーシュラフは、さらっとした肌触りの商品がおすすめです。通気性に優れた商品や吸汗速乾性の高い商品を選ぶと、寝汗をかいてもベタつかず、朝まで快適に眠れます。また、触れるとひんやりと感じる、接触冷感素材でつくられた商品もおすすめです。山小屋などの屋内で使用する場合、インナーシュラフ単体で使える商品もあります。

冬向けは保温性が高い商品がおすすめ

冬向けは保温性が高い商品がおすすめ

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冬向けのインナーシュラフは、厚手の生地で保温性が高い商品がおすすめです。フリース素材やフランネル素材など、触れるだけであたたかさが感じられる商品や、中綿入りの商品を選びましょう。体温調節機能に優れたシルク素材の商品は、季節を問わず使用できます。

生地の素材で選ぶ

フリースはもこもこの肌触り

フリースはもこもこの肌触り

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フリース素材のインナーシュラフは、触れるだけであたたかく感じる、もこもこの肌触りが特徴です。空気の層を生み出すため、保温効果に優れています。寝心地と保温性の両方を求める方におすすめです。

シルクは吸湿と放出機能に優れている

シルクは吸湿と放出機能に優れている

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シルク製のインナーシュラフは、吸湿と放出機能に優れていることが特徴です。冬はあたたかく、夏は涼しいため、季節を問わず1年中快適に使用できます。また、軽くてコンパクトなので楽に持ち運べます。シルクに丈夫なポリエステルを織り込んで、強度を高めた商品もあります。

コットンは耐久性に優れている

コットンは耐久性に優れている

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コットン素材のインナーシュラフは、さらっとした肌触りと、耐久性に優れていることが特徴です。吸湿性に優れているため、シュラフ内の汗を吸い取り快適な状態に保ちます。基本的には洗濯機での丸洗いが可能なため、手間をかけずにメンテナンスが行えます。

持ち運びやすさで選ぶ

持ち運びやすさで選ぶ

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インナーシュラフを選ぶ際には、持ち運びやすさを確認しましょう。荷物の重量をできるだけ少なくしたい方は、軽くてコンパクトに折りたためる商品がおすすめです。専用ケースが付いた商品は、ゴムや紐で留める必要がないため小さくまとめやすいです。

お手入れ方法を確認

お手入れ方法を確認

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インナーシュラフを選ぶ際には、手入れ方法をチェックしましょう。素材によって、洗濯機で丸洗いできるタイプと、手洗い可能なタイプに分かれています。インナーシュラフは肌に直接触れるアイテムなので、清潔に保つためにも手軽に洗える商品がおすすめです。干す際に便利な、洗濯干しループ付きの商品もあります。

インナーシュラフのおすすめ商品比較表

商品

販売サイト

ポイント

タイプ

表地素材

裏地素材

中綿素材

洗濯可能

使用人数

本体サイズ

本体重量

シュラフシーツ サイドジッパー ブルー

イスカ

シュラフシーツ サイドジッパー ブルー

汗ばむ季節もさらっと快適

マミー型

コットン100%

コットン100%

-

1人

使用時:幅80×長さ215cm/収納時:外径8×高さ20cm

400g

接触冷感シーツ ネービー

ナンガ

接触冷感シーツ ネービー

蒸し暑い日も快適に眠れる

マミー型

ナイロン84%, ポリエステル16%

ナイロン84%, ポリエステル16%

ポリエステル

メーカー記載なし

1人

使用時:幅80×長さ210cm/収納時:外径12×高21cm

メーカー記載なし

寝袋 インナーシュラフ ブラック

キャプテンスタッグ

寝袋 インナーシュラフ ブラック

1枚でもOK!季節を問わず使用可能

マミー型

ポリエステル100%

ポリエステル100%

-

メーカー記載なし

1人

使用時:幅90×長さ210cm/収納時:外径11×高さ17cm

330g

SMX-RS Eライナー ブラック

コクーン

SMX-RS Eライナー ブラック

軽くてあたたか!シルク製インナーシュラフ

マミー型

100%リップストップシルク

100%リップストップシルク

-

1人

幅85×長さ215cm

120g

ウィメンズ100%シルクミイラ

コクーン

ウィメンズ100%シルクミイラ

100%シルクで肌触りが良い

マミー型

100%シルク

100%シルク

-

メーカー記載なし

1人

メーカー記載なし

メーカー記載なし

フリースライナー オリーブ

スナグパック

フリースライナー オリーブ

お手入れ簡単!洗濯機で丸洗い可能

マミー型

ポリエステルフリース

ポリエステルフリース

ポリエステルフリース

1人

使用時:幅76×長さ220cm/収納時:外径18×高さ25cm

1000g

丸洗いできる寝袋 マミー型 シュラフ r009 ブラック(限定カラー)

ホークギア

丸洗いできる寝袋 マミー型 シュラフ r009 ブラック(限定カラー)

-15℃耐寒仕様で冬も快適な寝心地

マミー型

コットンファイバー

コットンファイバー

コットンファイバー

1人

使用時:幅72.5×長さ210cm

1620g

寝袋 シルキーインナーシュラフ チャコール

ロゴス

寝袋 シルキーインナーシュラフ チャコール

洗濯機で丸洗いOK!お手入れ簡単

封筒型

シルキーモイスクロス

シルキーモイスクロス

-

1人

使用時:(約)幅84×長さ210cm/収納時:(約)幅11×高8×奥行16cm

約280g

フリースクッション シュラフ グレー

キャプテンスタッグ

フリースクッション シュラフ グレー

汎用性の高いインナーシュラフ

封筒型

ポリエステル100%

ポリエステル100%

ポリエステル

1人

使用時:(約)幅75×長さ190cm/収納時:(約)幅40×厚さ10×奥行き30cm

約780g

インナーシュラフ 寝袋ブランケット オレンジ

サモルックス

インナーシュラフ 寝袋ブランケット オレンジ

大きめでインナーシュラフとしてもおすすめ

封筒型

ポリエステル

ポリエステル

ポリエステル

1人

使用時:幅75×長さ180cm/収納時:(約)外径16×高さ39cm

640g

  • 掲載している参考価格・スペック等の情報について、万全の保証はいたしかねます。詳細な商品情報については、購入前に各メーカーの公式サイト等でご確認ください。
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【マミー型】インナーシュラフのおすすめ7選

イスカシュラフシーツ サイドジッパー ブルー

参考価格4,950円

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イスカシュラフシーツ サイドジッパー ブルー

参考価格4,950円

汗ばむ季節もさらっと快適

コットン100%でつくられた、夏向けのインナーシュラフです。寝汗を吸収したり、シュラフの汚れを防いだりする効果があります。肌触りが良く、暑い季節でも快適に就寝できます。また、夏場であれば、山小屋で本品1枚での就寝も可能です。汗ばむ季節にさらっとした肌触りを求める方におすすめです。

タイプ
マミー型
表地素材
コットン100%
裏地素材
コットン100%
中綿素材
-
洗濯可能
使用人数
1人
本体サイズ
使用時:幅80×長さ215cm/収納時:外径8×高さ20cm
本体重量
400g

汗ばむ季節もさらっと快適

コットン100%でつくられた、夏向けのインナーシュラフです。寝汗を吸収したり、シュラフの汚れを防いだりする効果があります。肌触りが良く、暑い季節でも快適に就寝できます。また、夏場であれば、山小屋で本品1枚での就寝も可能です。汗ばむ季節にさらっとした肌触りを求める方におすすめです。

タイプ
マミー型
表地素材
コットン100%
裏地素材
コットン100%
中綿素材
-
洗濯可能
使用人数
1人
本体サイズ
使用時:幅80×長さ215cm/収納時:外径8×高さ20cm
本体重量
400g

ナンガ接触冷感シーツ ネービー

参考価格9,183円

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蒸し暑い日も快適に眠れる

肌に触れるとひやっとした感触が得られる、接触冷感素材でつくられたクールタッチシーツです。夏場の蒸し暑さが気になる夜も、心地良く眠りやすいです。吸汗速乾機能があり、汗をかいてもベタつきません。ストレッチ性にも優れており、窮屈さを感じずにゆったりとくつろげます。

タイプ
マミー型
表地素材
ナイロン84%, ポリエステル16%
裏地素材
ナイロン84%, ポリエステル16%
中綿素材
ポリエステル
洗濯可能
メーカー記載なし
使用人数
1人
本体サイズ
使用時:幅80×長さ210cm/収納時:外径12×高21cm
本体重量
メーカー記載なし

蒸し暑い日も快適に眠れる

肌に触れるとひやっとした感触が得られる、接触冷感素材でつくられたクールタッチシーツです。夏場の蒸し暑さが気になる夜も、心地良く眠りやすいです。吸汗速乾機能があり、汗をかいてもベタつきません。ストレッチ性にも優れており、窮屈さを感じずにゆったりとくつろげます。

タイプ
マミー型
表地素材
ナイロン84%, ポリエステル16%
裏地素材
ナイロン84%, ポリエステル16%
中綿素材
ポリエステル
洗濯可能
メーカー記載なし
使用人数
1人
本体サイズ
使用時:幅80×長さ210cm/収納時:外径12×高21cm
本体重量
メーカー記載なし

キャプテンスタッグ寝袋 インナーシュラフ ブラック

参考価格4,780円

出典:Amazon.co.jp

キャプテンスタッグ寝袋 インナーシュラフ ブラック

参考価格4,780円

1枚でもOK!季節を問わず使用可能

オールシーズン使用できる、ポリエステル製のインナーシュラフです。素材にはインビスタ社が開発した、保温性に優れたサーモライトを生地を採用しています。秋から春はインナーシュラフとして、夏場はシーツとして単体でも使用可能です。軽くてストレッチ性に優れ、肌触りも良い商品です。

タイプ
マミー型
表地素材
ポリエステル100%
裏地素材
ポリエステル100%
中綿素材
-
洗濯可能
メーカー記載なし
使用人数
1人
本体サイズ
使用時:幅90×長さ210cm/収納時:外径11×高さ17cm
本体重量
330g

1枚でもOK!季節を問わず使用可能

オールシーズン使用できる、ポリエステル製のインナーシュラフです。素材にはインビスタ社が開発した、保温性に優れたサーモライトを生地を採用しています。秋から春はインナーシュラフとして、夏場はシーツとして単体でも使用可能です。軽くてストレッチ性に優れ、肌触りも良い商品です。

タイプ
マミー型
表地素材
ポリエステル100%
裏地素材
ポリエステル100%
中綿素材
-
洗濯可能
メーカー記載なし
使用人数
1人
本体サイズ
使用時:幅90×長さ210cm/収納時:外径11×高さ17cm
本体重量
330g

コクーンSMX-RS Eライナー ブラック

参考価格12,100円

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軽くてあたたか!シルク製インナーシュラフ

使用時に約5.3℃の加温効果が期待できるインナーシュラフです。コクーン社が開発したリップストップナイロンを、100%シルクに織り込んだ生地を使用しています。一般的なシルクと比較して倍以上の強度があり、耐久性に優れています。軽量かつコンパクトで、荷物を圧迫せずに持ち運びが可能です。

タイプ
マミー型
表地素材
100%リップストップシルク
裏地素材
100%リップストップシルク
中綿素材
-
洗濯可能
使用人数
1人
本体サイズ
幅85×長さ215cm
本体重量
120g

軽くてあたたか!シルク製インナーシュラフ

使用時に約5.3℃の加温効果が期待できるインナーシュラフです。コクーン社が開発したリップストップナイロンを、100%シルクに織り込んだ生地を使用しています。一般的なシルクと比較して倍以上の強度があり、耐久性に優れています。軽量かつコンパクトで、荷物を圧迫せずに持ち運びが可能です。

タイプ
マミー型
表地素材
100%リップストップシルク
裏地素材
100%リップストップシルク
中綿素材
-
洗濯可能
使用人数
1人
本体サイズ
幅85×長さ215cm
本体重量
120g

コクーンウィメンズ100%シルクミイラ

参考価格16,270円

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100%シルクで肌触りが良い

100%シルクの高品質な生地でつくられた、肌触りの良いインナーシュラフです。ウィメンズ向けで、マミー型のシュラフをはじめ封筒型のシュラフにも使用できます。シルクは通気性に優れているためムレにくく、季節を問わず快適に使用できます。軽量かつコンパクトで、気軽に持ちが運び可能です。

タイプ
マミー型
表地素材
100%シルク
裏地素材
100%シルク
中綿素材
-
洗濯可能
メーカー記載なし
使用人数
1人
本体サイズ
メーカー記載なし
本体重量
メーカー記載なし

100%シルクで肌触りが良い

100%シルクの高品質な生地でつくられた、肌触りの良いインナーシュラフです。ウィメンズ向けで、マミー型のシュラフをはじめ封筒型のシュラフにも使用できます。シルクは通気性に優れているためムレにくく、季節を問わず快適に使用できます。軽量かつコンパクトで、気軽に持ちが運び可能です。

タイプ
マミー型
表地素材
100%シルク
裏地素材
100%シルク
中綿素材
-
洗濯可能
メーカー記載なし
使用人数
1人
本体サイズ
メーカー記載なし
本体重量
メーカー記載なし

スナグパックフリースライナー オリーブ

参考価格7,480円

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お手入れ簡単!洗濯機で丸洗い可能

洗濯機で丸洗いできる、ポリエステルフリース素材のインナーシュラフです。やわらかな肌触りと優れた保温性で、就寝時の体温を保ちます。シェラフ内側のループに固定できるため、動いてもズレにくいです。フルレングスジッパーと顔周りのドローコードで、インナーシュラフ内の暖気を逃がしません。

タイプ
マミー型
表地素材
ポリエステルフリース
裏地素材
ポリエステルフリース
中綿素材
ポリエステルフリース
洗濯可能
使用人数
1人
本体サイズ
使用時:幅76×長さ220cm/収納時:外径18×高さ25cm
本体重量
1000g

お手入れ簡単!洗濯機で丸洗い可能

洗濯機で丸洗いできる、ポリエステルフリース素材のインナーシュラフです。やわらかな肌触りと優れた保温性で、就寝時の体温を保ちます。シェラフ内側のループに固定できるため、動いてもズレにくいです。フルレングスジッパーと顔周りのドローコードで、インナーシュラフ内の暖気を逃がしません。

タイプ
マミー型
表地素材
ポリエステルフリース
裏地素材
ポリエステルフリース
中綿素材
ポリエステルフリース
洗濯可能
使用人数
1人
本体サイズ
使用時:幅76×長さ220cm/収納時:外径18×高さ25cm
本体重量
1000g

ホークギア丸洗いできる寝袋 マミー型 シュラフ r009 ブラック(限定カラー)

参考価格4,990円

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ホークギア丸洗いできる寝袋 マミー型 シュラフ r009 ブラック(限定カラー)

参考価格4,990円

-15℃耐寒仕様で冬も快適な寝心地

-15℃まで耐えられる、超断熱仕様のインナーシュラフです。素材はコットンファイバーで、簡易防水と防風機能を備えています。顔周りのドローコードや、ズレ防止のテープ、開閉しやすいダブルジッパー、洗濯干しループなど、使いやすい機能が多数搭載されています。汗をかいても丸洗いできるため、季節を問わず使えます。

タイプ
マミー型
表地素材
コットンファイバー
裏地素材
コットンファイバー
中綿素材
コットンファイバー
洗濯可能
使用人数
1人
本体サイズ
使用時:幅72.5×長さ210cm
本体重量
1620g

-15℃耐寒仕様で冬も快適な寝心地

-15℃まで耐えられる、超断熱仕様のインナーシュラフです。素材はコットンファイバーで、簡易防水と防風機能を備えています。顔周りのドローコードや、ズレ防止のテープ、開閉しやすいダブルジッパー、洗濯干しループなど、使いやすい機能が多数搭載されています。汗をかいても丸洗いできるため、季節を問わず使えます。

タイプ
マミー型
表地素材
コットンファイバー
裏地素材
コットンファイバー
中綿素材
コットンファイバー
洗濯可能
使用人数
1人
本体サイズ
使用時:幅72.5×長さ210cm
本体重量
1620g

【封筒型】インナーシュラフのおすすめ3選

ロゴス寝袋 シルキーインナーシュラフ チャコール

参考価格3,980円

出典:Amazon.co.jp

ロゴス寝袋 シルキーインナーシュラフ チャコール

参考価格3,980円

洗濯機で丸洗いOK!お手入れ簡単

インナーとしてもアウターとしても使える、2wayタイプのインナーシュラフです。素材はシルキーモイスクロスで、さらさらとした肌触りが特徴です。洗濯してもしわになりにくく、毛羽立ちも起こりません。軽量でコンパクトに折りたためるため、楽に持ち運べます。

タイプ
封筒型
表地素材
シルキーモイスクロス
裏地素材
シルキーモイスクロス
中綿素材
-
洗濯可能
使用人数
1人
本体サイズ
使用時:(約)幅84×長さ210cm/収納時:(約)幅11×高8×奥行16cm
本体重量
約280g

洗濯機で丸洗いOK!お手入れ簡単

インナーとしてもアウターとしても使える、2wayタイプのインナーシュラフです。素材はシルキーモイスクロスで、さらさらとした肌触りが特徴です。洗濯してもしわになりにくく、毛羽立ちも起こりません。軽量でコンパクトに折りたためるため、楽に持ち運べます。

タイプ
封筒型
表地素材
シルキーモイスクロス
裏地素材
シルキーモイスクロス
中綿素材
-
洗濯可能
使用人数
1人
本体サイズ
使用時:(約)幅84×長さ210cm/収納時:(約)幅11×高8×奥行16cm
本体重量
約280g

キャプテンスタッグフリースクッション シュラフ グレー

参考価格1,700円

出典:Amazon.co.jp

キャプテンスタッグフリースクッション シュラフ グレー

参考価格1,700円

汎用性の高いインナーシュラフ

幅広い使い方ができるインナーシュラフです。専用ケース付きで、収納時は枕やクッションとしても利用可能です。また、インナーシュラフを使う際には、ケースにタオルを入れて枕がつくれます。上下から開閉できるダブルファスナー仕様で、夏場は足元を開いて温度調節も可能です。同じ商品を2個つなげて、ダブルサイズのインナーシュラフとしても使用できます。

タイプ
封筒型
表地素材
ポリエステル100%
裏地素材
ポリエステル100%
中綿素材
ポリエステル
洗濯可能
使用人数
1人
本体サイズ
使用時:(約)幅75×長さ190cm/収納時:(約)幅40×厚さ10×奥行き30cm
本体重量
約780g

汎用性の高いインナーシュラフ

幅広い使い方ができるインナーシュラフです。専用ケース付きで、収納時は枕やクッションとしても利用可能です。また、インナーシュラフを使う際には、ケースにタオルを入れて枕がつくれます。上下から開閉できるダブルファスナー仕様で、夏場は足元を開いて温度調節も可能です。同じ商品を2個つなげて、ダブルサイズのインナーシュラフとしても使用できます。

タイプ
封筒型
表地素材
ポリエステル100%
裏地素材
ポリエステル100%
中綿素材
ポリエステル
洗濯可能
使用人数
1人
本体サイズ
使用時:(約)幅75×長さ190cm/収納時:(約)幅40×厚さ10×奥行き30cm
本体重量
約780g

サモルックスインナーシュラフ 寝袋ブランケット オレンジ

参考価格2,880円

出典:Amazon.co.jp

サモルックスインナーシュラフ 寝袋ブランケット オレンジ

参考価格2,880円

大きめでインナーシュラフとしてもおすすめ

収納袋付きのブランケットです。ダブルファスナー付きで、インナーシュラフとして使えるのが特徴です。保温性に優れており、シワがつきにくいフリース生地を採用しています。大きめの毛布代わりになるので、車中泊やキャンプに便利なブランケットを探しているときにおすすめです。

タイプ
封筒型
表地素材
ポリエステル
裏地素材
ポリエステル
中綿素材
ポリエステル
洗濯可能
使用人数
1人
本体サイズ
使用時:幅75×長さ180cm/収納時:(約)外径16×高さ39cm
本体重量
640g

大きめでインナーシュラフとしてもおすすめ

収納袋付きのブランケットです。ダブルファスナー付きで、インナーシュラフとして使えるのが特徴です。保温性に優れており、シワがつきにくいフリース生地を採用しています。大きめの毛布代わりになるので、車中泊やキャンプに便利なブランケットを探しているときにおすすめです。

タイプ
封筒型
表地素材
ポリエステル
裏地素材
ポリエステル
中綿素材
ポリエステル
洗濯可能
使用人数
1人
本体サイズ
使用時:幅75×長さ180cm/収納時:(約)外径16×高さ39cm
本体重量
640g

シュラフカバーもチェック

シュラフカバー(寝袋カバー)とは、雨や結露などによる水濡れからシュラフを守るためのカバーで、保温効果も期待できます。選び方やおすすめの商品を紹介しているので、あわせてチェックしてみてください。

インナーシュラフの売れ筋ランキングもチェック

インナーシュラフの楽天市場・Amazonの最新売れ筋ランキング情報は、以下のリンクから確認することができます。

※本記事に掲載している商品は、JANコードをもとに各ECサイトが提供するAPIを使用して価格表示やリンク生成をしております。各ECサイトにて価格変動がある場合や価格情報に誤りがある場合、本記事内の価格も同様の内容が表示されてしまうため、最新価格や商品の詳細等については各販売店やメーカーをご確認ください。

※記事内で紹介した商品を購入すると売上の一部がHEIMに還元されることがあります。

※本記事内の商品情報は、HEIM編集部の調査結果に基づいたものになります。

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