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※本記事は、選び方で記載した効果・効能が記事内の商品にあることを保証するものではありません。ご購入の際には、各商品に記載の商品説明を必ずご確認ください。
【注意】20歳未満の飲酒は法律で禁止されています
日本国内では、未成年者飲酒禁止法により20歳未満の飲酒は禁止されています。また、2022年4月から成人年齢は18歳に引き下げられますが、お酒やたばこに関する年齢制限は20歳のまま維持されます。
糖質ゼロビールと糖質オフビールの違いは？
糖質ゼロビールと糖質オフビールは、食品表示法によって規定されている糖質量の数値に違いがあります。糖質ゼロビールは100mlあたりの含有量が0.5g未満、糖質オフビールは100mlあたりの含有量が2.5g以下となります。糖質ゼロの商品は、必ずしも糖質量が全く入っていない、という意味ではないので注意しましょう。
糖質オフ・ゼロビールの選び方
糖質量をチェック
糖質オフ・ゼロビールの糖質量は、缶側面の栄養成分表示をチェックしましょう。一般的なビールの糖質量は、100mlあたりおよそ3gです。普通のビールに比べて糖質量が本当に少ないか、実際に数値を確認してから購入するのがおすすめです。
アルコール飲料の酒税法上の種類を選ぶ
ビール｜本来の苦味やコクをしっかりと感じられる
出典：Amazon.co.jp
ビールに区分される糖質オフ・ゼロビールは、麦芽が本来持つ苦味やコクをしっかり感じられるのが特徴です。ビールは麦芽、ホップ、水を主原料としており、使われている副原料が麦芽の重量よりも少ないという決まりがあります。のど越しが良く、ビール特有の味を堪能したい方におすすめです。
発泡酒｜味わいのバリエーションが豊富
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発泡酒に区分される糖質オフ・ゼロビールは、飲料によって様々な味わいを楽しめるのが特徴です。発泡酒には、使われている副原料が麦芽の重量よりも大きいものや、ビールの基準から外れる原料が使われている商品などがあります。麦芽の量や副原料の種類が様々で、ビールとは違う味わいを楽しみたい方におすすめです。
第3のビール｜コストを抑えつつビールに近い風味を楽しめる
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第3のビールとは、低税率で販売できるよう、ビールや発泡酒とは異なる原料・製法でつくられたビール風味のお酒です。ホップを含む発泡酒に麦由来の蒸留酒をミックスしたものや、麦芽や麦を使っていない商品などがあります。ビールの持つコクやのど越しの良さは強く感じられませんが、苦味が苦手な方には飲みやすくておすすめです。リーズナブルな価格の商品が多く、コストを抑えて楽しみたい方におすすめです。
カロリーが気になる場合は25kcal前後がおすすめ
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糖質オフ・ゼロビールは、商品によってカロリーが異なります。一般的なビールのカロリーは、100mlあたり40kcalほどですが、糖質オフ・ゼロビールは25〜30kcal前後の商品が多いです。なるべくカロリー摂取量を抑えたいという方は、25kcalほどのものがおすすめです。
アルコール度数は3〜6％ほどが主流
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糖質オフ・ゼロビールのアルコール度数は、3〜6%ほどと商品によって開きがあります。一般的なビールのアルコール度数は、5%前後です。お酒としての飲みごたえを得たいならアルコール度数が高めの商品が、酔いやすい方には低めの商品を選ぶのがおすすめです。
毎日飲むなら「プリン体ゼロ・オフタイプ」もおすすめ
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糖質オフ・ゼロビールは、プリン体ゼロ・オフタイプもおすすめです。プリン体とは、肉や魚、野菜などにも含まれる、主に旨みの成分です。プリン体は体内で分解されて尿酸になりますが、排出能力を超えて尿酸が体内に蓄積されると、痛風の原因となるとされています。プリン体をほとんど含まないゼロタイプや、含有量が抑えめなオフタイプの商品なら、毎日ビールを楽しみたい方も飲みやすいです。
トクホ（特定保健用食品）マーク付きもチェック
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糖質オフ・ゼロビールには、トクホ（特定保健用食品）マークが付いた商品もあります。トクホとは、科学的根拠に基づいた特定の機能について商品に表示することを、消費者庁が許可している食品です。「食後の血中中性脂肪の上昇をおだやかにする」商品や、「お腹周りの脂肪を減らす」商品などがあります。商品の機能性についてはパッケージに書かれていることが多いので、どんな働きがあるか確認してから購入しましょう。
人工甘味料や着色料の使用をチェック
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糖質オフ・ゼロビールは、人工甘味料や着色料を使用しているかどうかも確認しましょう。商品によっては、ビールの風味や見た目に近づけるために、添加物を使用しているものもあります。添加物の有無や種類によっては、風味が多少変化することもあるので、添加物の味を感じやすい方は、「添加物フリー」「添加物ゼロ」などと書かれた商品を選ぶのがおすすめです。
商品 販売サイト おすすめポイント キリン 一番搾り糖質ゼロ 麦芽のうまみをしっかりと感じられる味わい サントリー パーフェクトサントリービール こだわりの素材で深いうまみやコクを実現 アサヒビール スタイルフリーパーフェクト 人工甘味料と着色料不使用でビールの味を感じやすい キリン 淡麗プラチナダブル キレのある味わいが楽しめる糖質・プリン体ゼロタイプ アサヒビール スタイルフリー ビールのようなおいしさと糖質ゼロを両立 サントリー 金麦 糖質75% オフ すっきりとした飲み口と厚みのある味わい アサヒビール クリアアサヒ 贅沢ゼロ ビール 雑味の少なさと濃厚な麦芽のうまみが特徴 アサヒビール アサヒ オフ 糖質とプリン体ゼロでカロリーも控えめ キリン 濃い味 濃いめで香ばしい麦芽の味わいが特徴 キリン のどごしＺＥＲＯ キレのある爽快感とすっきりとした後味 カクヤス グランリッチ糖質70％オフ ビールらしいモルト感もしっかり感じられる アサヒビール ヘルシースタイル ノンアルコール 食後の血中中性脂肪の上昇をおだやかにする糖質オフ・ゼロビールのおすすめ商品比較一覧表
【ビール】糖質オフ・ゼロビールのおすすめ2選
キリン一番搾り糖質ゼロ
参考価格4,878円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
麦芽のうまみをしっかりと感じられる味わい
爽快な飲みごたえのあるビールです。雑味や渋みが少なく、麦のうまみをしっかり感じられるすっきりとした味わいが特徴です。100mlあたりの糖質量は0.5g未満です。健康に気を使いながら、ビールの満足感を楽しみたい方におすすめです。
おすすめポイント
麦芽のうまみをしっかりと感じられる味わい
爽快な飲みごたえのあるビールです。雑味や渋みが少なく、麦のうまみをしっかり感じられるすっきりとした味わいが特徴です。100mlあたりの糖質量は0.5g未満です。健康に気を使いながら、ビールの満足感を楽しみたい方におすすめです。
サントリーパーフェクトサントリービール
出典：Amazon.co.jp
サントリーパーフェクトサントリービール
おすすめポイント
こだわりの素材で深いうまみやコクを実現
深みのある味わいが特徴のビールです。100mlあたりの糖質量は0.5g未満で、健康を気遣う方も飲みやすいです。麦芽のうまみやコクを強く感じられ、深い味わいが楽しめます。素材にこだわり、天然水で醸造しているのも特徴です。アルコール度数が5.5%なので、満足感のある飲みごたえを求める方にもおすすめです。
おすすめポイント
こだわりの素材で深いうまみやコクを実現
深みのある味わいが特徴のビールです。100mlあたりの糖質量は0.5g未満で、健康を気遣う方も飲みやすいです。麦芽のうまみやコクを強く感じられ、深い味わいが楽しめます。素材にこだわり、天然水で醸造しているのも特徴です。アルコール度数が5.5%なので、満足感のある飲みごたえを求める方にもおすすめです。
【発泡酒】糖質オフ・ゼロビールのおすすめ3選
アサヒビールスタイルフリーパーフェクト
参考価格4,996円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
人工甘味料と着色料不使用でビールの味を感じやすい
人工甘味料や着色料を使用せずにつくられた発泡酒です。100mlあたりの糖質量が0.5g未満なのに加え、プリン体も0.5g未満なのが特徴です。また、アルコール度数は6%と飲みごたえがあるため、健康に気を使いながらしっかり満足感を得たい方にもおすすめです。
おすすめポイント
人工甘味料と着色料不使用でビールの味を感じやすい
人工甘味料や着色料を使用せずにつくられた発泡酒です。100mlあたりの糖質量が0.5g未満なのに加え、プリン体も0.5g未満なのが特徴です。また、アルコール度数は6%と飲みごたえがあるため、健康に気を使いながらしっかり満足感を得たい方にもおすすめです。
キリン淡麗プラチナダブル
参考価格3,667円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
キレのある味わいが楽しめる糖質・プリン体ゼロタイプ
喉ごしの良さが特徴の発泡酒です。原材料と発酵制御にこだわってつくられており、キレのある味わいを実現しています。100mlあたりの糖質量は0.5g未満です。また、100mlあたりのプリン体も0.5g未満で、毎日お酒を飲む方にもおすすめの商品です。
おすすめポイント
キレのある味わいが楽しめる糖質・プリン体ゼロタイプ
喉ごしの良さが特徴の発泡酒です。原材料と発酵制御にこだわってつくられており、キレのある味わいを実現しています。100mlあたりの糖質量は0.5g未満です。また、100mlあたりのプリン体も0.5g未満で、毎日お酒を飲む方にもおすすめの商品です。
アサヒビールスタイルフリー
参考価格7,306円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
ビールのようなおいしさと糖質ゼロを両立
香りの良さが魅力の発泡酒です。糖質量を抑えつつ、おいしさをしっかり残すことをこだわりとした商品です。麦の香りの強いミュンヘン麦芽を使用し、煮沸する時間を短くすることで、麦とホップの深い香味を実現しています。しっかりとした麦芽のうまみを楽しみつつ、日々の食生活にも気を使いたい方におすすめです。
おすすめポイント
ビールのようなおいしさと糖質ゼロを両立
香りの良さが魅力の発泡酒です。糖質量を抑えつつ、おいしさをしっかり残すことをこだわりとした商品です。麦の香りの強いミュンヘン麦芽を使用し、煮沸する時間を短くすることで、麦とホップの深い香味を実現しています。しっかりとした麦芽のうまみを楽しみつつ、日々の食生活にも気を使いたい方におすすめです。
【第3のビール】糖質オフ・ゼロビールのおすすめ6選
サントリー金麦 糖質75% オフ
参考価格7,450円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
すっきりとした飲み口と厚みのある味わい
糖質75%オフの、新ジャンルである第3のビールです。アルコール度数は4%なので、アルコールにさほど強くない方でもおいしく飲めます。旨味麦芽を増量することで、すっきりとした飲み口と厚みのある味わいを両立しています。季節に合わせて細やかに味を調えているので、どんな時期でもおいしく楽しめます。
おすすめポイント
すっきりとした飲み口と厚みのある味わい
糖質75%オフの、新ジャンルである第3のビールです。アルコール度数は4%なので、アルコールにさほど強くない方でもおいしく飲めます。旨味麦芽を増量することで、すっきりとした飲み口と厚みのある味わいを両立しています。季節に合わせて細やかに味を調えているので、どんな時期でもおいしく楽しめます。
アサヒビールクリアアサヒ 贅沢ゼロ ビール
参考価格3,522円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
雑味の少なさと濃厚な麦芽のうまみが特徴
お酒の満足感をしっかり得られる第3のビールです。アルコール度数6%で、強い飲みごたえを楽しめます。麦芽の濃厚なうまみが出るようつくられており、雑味を抑えた味わいも特徴です。100mlあたりの糖質量は0.5g未満で、ダイエット中でも飲みやすいです。
おすすめポイント
雑味の少なさと濃厚な麦芽のうまみが特徴
お酒の満足感をしっかり得られる第3のビールです。アルコール度数6%で、強い飲みごたえを楽しめます。麦芽の濃厚なうまみが出るようつくられており、雑味を抑えた味わいも特徴です。100mlあたりの糖質量は0.5g未満で、ダイエット中でも飲みやすいです。
アサヒビールアサヒ オフ
参考価格5,496円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
糖質とプリン体ゼロでカロリーも控えめ
ナチュラルな香りの第3のビールです。100mlあたりの糖質量とプリン体が、いずれも0.5g未満なのが特徴です。また、100mlあたりのカロリーも22kcalと、比較的抑えめにつくられています。人工甘味料も不使用で、ビールに近い風味を感じたい方にもおすすめです。
おすすめポイント
糖質とプリン体ゼロでカロリーも控えめ
ナチュラルな香りの第3のビールです。100mlあたりの糖質量とプリン体が、いずれも0.5g未満なのが特徴です。また、100mlあたりのカロリーも22kcalと、比較的抑えめにつくられています。人工甘味料も不使用で、ビールに近い風味を感じたい方にもおすすめです。
キリン濃い味
参考価格1,392円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
濃いめで香ばしい麦芽の味わいが特徴
麦芽のうまみをしっかり感じられる第3のビールです。飲みごたえを追求した独自の技術により、コクや苦味など、濃いめの麦芽の味わいを楽しめます。100mlあたりの糖質量を0.5g未満に抑え、プリン体の含有量が少なめなのもポイントです。糖質量を抑えながら、ビールのような香ばしさを感じたい方におすすめです。
おすすめポイント
濃いめで香ばしい麦芽の味わいが特徴
麦芽のうまみをしっかり感じられる第3のビールです。飲みごたえを追求した独自の技術により、コクや苦味など、濃いめの麦芽の味わいを楽しめます。100mlあたりの糖質量を0.5g未満に抑え、プリン体の含有量が少なめなのもポイントです。糖質量を抑えながら、ビールのような香ばしさを感じたい方におすすめです。
キリンのどごしＺＥＲＯ
参考価格3,999円購入者のレビューを見てみよう！
おすすめポイント
キレのある爽快感とすっきりとした後味
爽快感を味わえる第3のビールです。独自のホップアロマ製法により、満足感のある飲みごたえを楽しめます。100mlあたりの糖質量とプリン体を0.5g未満に抑え、甘味料や香料も使わずつくられています。また、後味のすっきりさも特徴です。
おすすめポイント
キレのある爽快感とすっきりとした後味
爽快感を味わえる第3のビールです。独自のホップアロマ製法により、満足感のある飲みごたえを楽しめます。100mlあたりの糖質量とプリン体を0.5g未満に抑え、甘味料や香料も使わずつくられています。また、後味のすっきりさも特徴です。
カクヤスグランリッチ糖質70％オフ
参考価格4,792円購入者のレビューを見てみよう！
おすすめポイント
ビールらしいモルト感もしっかり感じられる
コクのある味わいが楽しめる第3のビールです。アロマホップのコクのある味わいが特徴で、ビールらしいモルト感も楽しめます。糖質オフタイプで、ダイエット中の方にも飲みやすい商品です。また価格もリーズナブルなので、なるべくコストを抑えたい方にもおすすめです。
おすすめポイント
ビールらしいモルト感もしっかり感じられる
コクのある味わいが楽しめる第3のビールです。アロマホップのコクのある味わいが特徴で、ビールらしいモルト感も楽しめます。糖質オフタイプで、ダイエット中の方にも飲みやすい商品です。また価格もリーズナブルなので、なるべくコストを抑えたい方にもおすすめです。
【トクホ・ノンアル】糖質オフ・ゼロビールのおすすめ商品
アサヒビールヘルシースタイル ノンアルコール
参考価格2,680円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
食後の血中中性脂肪の上昇をおだやかにする
特定保健用食品（トクホ）のノンアルコールビールです。食物繊維のはたらきで、食後の血中中性脂肪の上昇をおだやかにする機能が認められています。カロリーや糖質もゼロで、気軽に飲むことができます。普段脂肪の多い食事をとりがちな方、中性脂肪が気になる方におすすめです。
おすすめポイント
食後の血中中性脂肪の上昇をおだやかにする
特定保健用食品（トクホ）のノンアルコールビールです。食物繊維のはたらきで、食後の血中中性脂肪の上昇をおだやかにする機能が認められています。カロリーや糖質もゼロで、気軽に飲むことができます。普段脂肪の多い食事をとりがちな方、中性脂肪が気になる方におすすめです。
糖質オフのレモンサワーの素もチェック
お家でレモンサワーをつくれるレモンサワーの素にも、糖質オフや糖質ゼロの商品があります。ビール以外の、甘いお酒や爽やかなお酒が飲みたくなったときにもおすすめです。選び方やおすすめ商品をチェックしてみてください。
糖質オフ・ゼロビールの売れ筋ランキングもチェック
糖質オフ・ゼロビールの楽天市場の最新売れ筋ランキング情報は、以下のリンクから確認することができます。