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一人暮らしは暖房を何度からつける？
一人暮らしの暖房の設定温度は、20℃前後が一般的に適温といわれています。そのため、室内の温度が15℃〜18℃以下になった場合には、暖房を使用すると快適に過ごすことができます。我慢をして暖房をつけないでいると、体が冷え免疫力が落ち体調不良になる原因にもなるため、自分の体調を見ながら適宜使用するようにしましょう。エアコンの暖房だと、設定温度を1℃下げることで約5～10％の節電効果があるため、羽織ものを着て設定温度を低めにしたり、窓の断熱対策などをしたりする工夫を行うのもおすすめです。
一人暮らし向け暖房器具の種類
ヒーター｜種類が豊富
出典：Amazon.co.jp
一人暮らし向け暖房器具のヒーターは種類が豊富で、遠赤外線であたためるシーズヒーターやカーボンヒーター、狭い場所を素早くあたためられるセラミックヒーター、速暖性に優れたハロゲンヒーターなどがあります。
こたつ｜体が素早くあたたまる
出典：Amazon.co.jp
一人暮らし向け暖房器具のこたつは腰から下全体をすっぽりと入れられるため、体が素早くあたたまります。ただし、部屋全体をあたためる効果はありません。収納スペースの少ないワンルームの場合、夏場も使用できるように、布団をはずしてテーブルとして使える商品が便利です。
ホットカーペット｜床からの冷気を遮断できる
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一人暮らし向け暖房器具のホットカーペットは、床からの冷気を遮断して足元をあたためられることや、寝転んでくつろげることがメリットです。一人暮らしの場合は、1.5畳程度の大きさが邪魔にならずに使いやすいです。
電気毛布・電気あんか｜就寝時の冷え対策におすすめ
出典：Amazon.co.jp
一人暮らし向け暖房器具の電気毛布や電気あんかは、就寝時の冷え対策に適しています。電気毛布はひざ掛けとして、電気あんかはテーブル下やデスクの足元でフットウォーマーとしても使用できます。
エアコン｜部屋のスペースを広く使いたい方におすすめ
一人暮らし向け暖房器具のエアコンはあらかじめ部屋に設置されていることが多いため、初期費用をかけずに使えるのがメリットです。他の暖房器具とは異なり天井に付近の壁に設置できるため、部屋のスペースを広く使いたい方に適しています。
一人暮らし向け暖房器具の選び方
あたためる範囲で選ぶ
部屋全体をあたためる場合｜エアコンやファンヒーターがおすすめ
一人暮らし向け暖房器具で部屋全体をあたためたい場合は、エアコンやファンヒーターがおすすめです。風が部屋全体に放出されるため、広い範囲をあたためられます。
部分的にあたためる場合｜こたつやホットカーペットなどがおすすめ
一人暮らし向け暖房器具で部分的にあたたまりたい場合はこたつ、ホットカーペット、カーボンヒーター、電気ストーブ、電気毛布、電気あんかなどがおすすめです。エアコンよりも比較的短時間で体をあたためられます。あたためたい部位にあわせて商品を選びましょう。
電気代で選ぶ
一人暮らし向け暖房器具を選ぶ際には、電気代を確認しましょう。電気代は、暖房器具の説明書などに記載されている1時間あたりの消費電力に、使用時間と電気料金を掛けることで割り出せます。消費電力は一般的に「W（ワット）」で記載されているので、「kW」に直して計算しましょう。計算式で書くと以下になります。
- 1時間あたりの消費電力（kW）×使用時間×電気料金単価 ＝ 電気代
たとえば電気料金単価が25円の家庭で、消費電力400Wの電気ストーブを10時間使うと、「0.4（kW）×10（時間）×25（円）＝100円」が電気代となります。
各暖房器具の電気代の目安
- エアコン：15.6円
- セラミックファンヒーター：24.3円
- こたつ：2.7円
- ホットカーペット：12円
立ち上がりの早さで選ぶ
一人暮らし向け暖房器具を購入する際には、立ち上がり時間を確認しましょう。立ち上がり時間が早い商品は、冬の朝や帰宅後に素早くあたためられるためおすすめです。電気ストーブやハロゲンヒーターは速暖性に優れています。
温度調整がしやすいものを選ぶ
出典：Amazon.co.jp
一人暮らし向け暖房器具を購入する際には、温度調節が可能かどうかも確認しましょう。特に電気毛布や電気あんか、ホットカーペットなどの暖房器具までの距離が調節できない商品は、細かな温度調節が行える商品がおすすめです。
タイマー付きがおすすめ
出典：Amazon.co.jp
一人暮らし向け暖房器具にはタイマー付きの商品もあります。タイマーが付いた商品は、就寝時でも使いやすく、切り忘れ防止にも役立ちます。起床時間にあわせて部屋をあたためられる商品は、冬の早起きが苦手な方にもおすすめです。
安全機能もチェック
出典：Amazon.co.jp
一人暮らし向け暖房器具を購入する際には、安全機能をチェックしましょう。運転開始から一定時間が経過すると、自動で運転停止する商品は、万が一暖房を切り忘れて家を出ても安心です。猫や犬などのペットを飼っている方には、転倒時自動停止装置や過熱防止装置、間違って触れた際の誤作動を防ぐチャイルドロック付きなどが向いています。不在時にペットのために暖房をつけっぱなしにすることが不安な場合は、ペット用の小型の暖房器具もおすすめです。
商品 販売サイト ポイント アイリスオーヤマ 人感センサー付き大風量セラミックファンヒーター JCH-12TD4-A 3)ブルー 風量が多く部屋を素早くあたためる ブルーノ BRUNO カーボンヒーターNostalStovewide 7760759 グレージュ 安全機能を多数搭載！おしゃれなデザインが特徴 トヨトミ 反射式石油ストーブGEAR MISSION RS-GE23(G) オリーブ コンパクトサイズで狭い部屋にもすっきり置ける デロンギ ヴェルティカルド オイルヒーター RHJ21F0812-GY シダーグレー ゼロ風で部屋全体をあたためるヒーター シャープ プラズマクラスター塔載 加湿セラミックファンヒーター HX-J120-W ホワイト 温度センサーと加湿センサーで快適に部屋をあたためられる ダイソン Pure Hot + Cool Link HP03WS ホワイト/シルバー 1年中使える！空気清浄機能付きのヒーター・扇風機 デロンギ カプスーラデスク セラミックファンヒーター HFX12D03-SB ストーンブルー 静音性に優れたコンパクトモデル パナソニック デスクヒーター DC-PKD4-H グレー コの字型に曲げて好きな場所に設置できる 萩原 カジュアルコタツ アルテナ 高さ調節機能付きでオールシーズン使える タンスのゲン こたつ 2点セット 省スペースに設置しやすい円形こたつ ナイスデイ モフア ホットカーペット MPU151-2 1)本体のみ 1時間で約6円！電気代を抑えたい方におすすめ 良品計画 無印良品 パーソナルホットマット 61734354 突起型の滑り止めでソファに置いてもずれにくい マストバイ 着る電気毛布 クルン グレー レギュラーサイズ ポンチョや着る毛布としても使える電気式 トォネ フットウォーマー TWONE 足の冷えにおすすめ！汎用性の高いウォーマー 広電 電気あんか 山型 VAY608-A ブルー 蒸れにくい山型の電気あんか 三菱電機 霧ヶ峰 霧ヶ峰 MSZ-GV2521(W) [2.5 kW] MSZ-GV2521-W 基本機能に絞っているのでリーズナブル ダイキン ルームエアコン8畳 Eシリーズ S25XTES-W 使いやすさを追求したデザインが魅力一人暮らし向け暖房器具のおすすめ商品比較一覧表
![霧ヶ峰 MSZ-GV2521(W) [2.5 kW] MSZ-GV2521-W](https://m.media-amazon.com/images/I/41oFS5PWFzS._SL500_.jpg)
【ヒーター】一人暮らし向け暖房器具のおすすめ8選
アイリスオーヤマ人感センサー付き大風量セラミックファンヒーター JCH-12TD4-A 3)ブルー
参考価格6,700円出典：Amazon.co.jp
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風量が多く部屋を素早くあたためる
直線状ではなく、放射状に温風が広がるファンヒーターです。風量もあり、スイッチを入れてから短時間で部屋全体があたたまります。人感センサー搭載で、人を感知して自動でオンオフを行うため消し忘れの心配がありません。転倒時自動オフやチャイルドロックなどの安全機能付きで安心です。
風量が多く部屋を素早くあたためる
直線状ではなく、放射状に温風が広がるファンヒーターです。風量もあり、スイッチを入れてから短時間で部屋全体があたたまります。人感センサー搭載で、人を感知して自動でオンオフを行うため消し忘れの心配がありません。転倒時自動オフやチャイルドロックなどの安全機能付きで安心です。
ブルーノBRUNO カーボンヒーターNostalStovewide 7760759 グレージュ
参考価格16,500円出典：Amazon.co.jp
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安全機能を多数搭載！おしゃれなデザインが特徴
レトロなデザインが特徴の、スリムタイプのカーボンヒーターです。首振り機能や静音設計など、使いやすい機能を搭載しています。オフタイマーは、1、2、4時間の3段階あり、切り忘れが防げます。転倒時自動停止機能や温度過昇時停止機能、スイッチを入れてから8時間での自動停止など安全機能を備えているのもポイントです。
安全機能を多数搭載！おしゃれなデザインが特徴
レトロなデザインが特徴の、スリムタイプのカーボンヒーターです。首振り機能や静音設計など、使いやすい機能を搭載しています。オフタイマーは、1、2、4時間の3段階あり、切り忘れが防げます。転倒時自動停止機能や温度過昇時停止機能、スイッチを入れてから8時間での自動停止など安全機能を備えているのもポイントです。
トヨトミ反射式石油ストーブGEAR MISSION RS-GE23(G) オリーブ
参考価格23,400円出典：Amazon.co.jp
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コンパクトサイズで狭い部屋にもすっきり置ける
前方向を集中的にあたためられる、反射式石油ストーブです。木造6畳、コンクリート造8畳まで対応した、コンパクトな商品です。後方が熱くなりにくいため壁際にも設置でき、置き場所を選ばず使用できます。スクエア型で収納しやすく、携帯性にも優れています。オリーブ色のボディと横線入りのガード、樹脂製のツマミなど、無骨なデザインも魅力です。キャンプにもおすすめです。
コンパクトサイズで狭い部屋にもすっきり置ける
前方向を集中的にあたためられる、反射式石油ストーブです。木造6畳、コンクリート造8畳まで対応した、コンパクトな商品です。後方が熱くなりにくいため壁際にも設置でき、置き場所を選ばず使用できます。スクエア型で収納しやすく、携帯性にも優れています。オリーブ色のボディと横線入りのガード、樹脂製のツマミなど、無骨なデザインも魅力です。キャンプにもおすすめです。
デロンギヴェルティカルド オイルヒーター RHJ21F0812-GY シダーグレー
参考価格19,800円出典：Amazon.co.jp
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ゼロ風で部屋全体をあたためるヒーター
風を出さずに部屋全体をあたためるオイルヒーターです。肌やのどが乾燥しにくく、ほこりも舞い上がらずに空気をクリーンに保ちます。表面温度が約80℃と火傷をしにくい設計です。移動に役立つキャスターや24時間タイマーなど、使いやすい機能を多数搭載しています。
ゼロ風で部屋全体をあたためるヒーター
風を出さずに部屋全体をあたためるオイルヒーターです。肌やのどが乾燥しにくく、ほこりも舞い上がらずに空気をクリーンに保ちます。表面温度が約80℃と火傷をしにくい設計です。移動に役立つキャスターや24時間タイマーなど、使いやすい機能を多数搭載しています。
シャーププラズマクラスター塔載 加湿セラミックファンヒーター HX-J120-W ホワイト
参考価格37,800円出典：Amazon.co.jp
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温度センサーと加湿センサーで快適に部屋をあたためられる
温度センサーと加湿センサーが心地良い空間を保つ、セラミックファンヒーターです。プラズマクラスターと加湿、暖房を併用することで、自動で室温や湿度をコントロールするエコ運転が行えます。運転停止後は加湿フィルターを自動洗浄するので、手入れの手間もかかりません。切り忘れ防止機能や、二重安全転倒OFFスイッチなど、安心して使用できる機能も搭載されています。
温度センサーと加湿センサーで快適に部屋をあたためられる
温度センサーと加湿センサーが心地良い空間を保つ、セラミックファンヒーターです。プラズマクラスターと加湿、暖房を併用することで、自動で室温や湿度をコントロールするエコ運転が行えます。運転停止後は加湿フィルターを自動洗浄するので、手入れの手間もかかりません。切り忘れ防止機能や、二重安全転倒OFFスイッチなど、安心して使用できる機能も搭載されています。
ダイソンPure Hot + Cool Link HP03WS ホワイト/シルバー
参考価格88,000円出典：Amazon.co.jp
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1年中使える！空気清浄機能付きのヒーター・扇風機
PM0.1レベルの微細粒子を99.95%除去できる、空気清浄機能付きファンヒーターです。花粉、バクテリア、ウイルス、PM2.5、揮発性化合物、においの抑制効果があります。1年中空気をきれいに保ちながら、夏は扇風機として涼しい風を送り、冬はファンヒーターとして部屋を暖めます。
1年中使える！空気清浄機能付きのヒーター・扇風機
PM0.1レベルの微細粒子を99.95%除去できる、空気清浄機能付きファンヒーターです。花粉、バクテリア、ウイルス、PM2.5、揮発性化合物、においの抑制効果があります。1年中空気をきれいに保ちながら、夏は扇風機として涼しい風を送り、冬はファンヒーターとして部屋を暖めます。
デロンギカプスーラデスク セラミックファンヒーター HFX12D03-SB ストーンブルー
参考価格7,255円出典：Amazon.co.jp
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静音性に優れたコンパクトモデル
手元や足元をあたためられるコンパクトなセラミックファンヒーターです。吹き出し口の送風パネル部分はデロンギ独自のグリッド設計により、風速のムラがなく穏やかな風を届けてくれます。PC周りの周辺機器ともマッチしやすいデザインが魅力です。30.4dBと静音性にも優れており、デスクワーク時や作業中でも集中しやすい環境をつくれます。冬に冷たくなりがちな手元をあたためたり、足先をあたためたりなど様々な使い方が可能です。
静音性に優れたコンパクトモデル
手元や足元をあたためられるコンパクトなセラミックファンヒーターです。吹き出し口の送風パネル部分はデロンギ独自のグリッド設計により、風速のムラがなく穏やかな風を届けてくれます。PC周りの周辺機器ともマッチしやすいデザインが魅力です。30.4dBと静音性にも優れており、デスクワーク時や作業中でも集中しやすい環境をつくれます。冬に冷たくなりがちな手元をあたためたり、足先をあたためたりなど様々な使い方が可能です。
パナソニックデスクヒーター DC-PKD4-H グレー
参考価格13,987円出典：Amazon.co.jp
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コの字型に曲げて好きな場所に設置できる
机の下に立てて使用する、パネルタイプのデスクヒーターです。デスクでの使用の他にも、床に座ってブランケットをあわせて使用することで、簡易こたつのように活用することもできます。2段階の温度調節機能もあり、好みの温度に簡単に調節が可能です。設置が簡単なデスクヒーターを探している方にもおすすめです。
コの字型に曲げて好きな場所に設置できる
机の下に立てて使用する、パネルタイプのデスクヒーターです。デスクでの使用の他にも、床に座ってブランケットをあわせて使用することで、簡易こたつのように活用することもできます。2段階の温度調節機能もあり、好みの温度に簡単に調節が可能です。設置が簡単なデスクヒーターを探している方にもおすすめです。
【こたつ】一人暮らし向け暖房器具のおすすめ2選
萩原カジュアルコタツ アルテナ
参考価格10,500円出典：Amazon.co.jp
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高さ調節機能付きでオールシーズン使える
木目調の天板がおしゃれな、高さ調整ができるこたつです。継脚が付属しており、こたつの高さを37cm、または42cmの2段階に設定できます。体形や身長などにあわせて高さを調整できるのが魅力です。天板は75×60cmの長方形で、1人暮らしにも適したサイズです。冬以外の季節は、掛け布団をはずして、ローテーブルとして使えます。
高さ調節機能付きでオールシーズン使える
木目調の天板がおしゃれな、高さ調整ができるこたつです。継脚が付属しており、こたつの高さを37cm、または42cmの2段階に設定できます。体形や身長などにあわせて高さを調整できるのが魅力です。天板は75×60cmの長方形で、1人暮らしにも適したサイズです。冬以外の季節は、掛け布団をはずして、ローテーブルとして使えます。
タンスのゲンこたつ 2点セット
参考価格11,999円出典：Amazon.co.jp
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省スペースに設置しやすい円形こたつ
1年中活用できる円形こたつです。冬は保温性と断熱性に優れたコーデュロイ布団をかけてこたつとして使用し、夏は布団を外してテーブルとして使用できます。天板はリバーシブル仕様で、インテリアにあわせて雰囲気が変えられます。角がないため狭い部屋に設置しやすく、1人暮らしの部屋にもおすすめです。
省スペースに設置しやすい円形こたつ
1年中活用できる円形こたつです。冬は保温性と断熱性に優れたコーデュロイ布団をかけてこたつとして使用し、夏は布団を外してテーブルとして使用できます。天板はリバーシブル仕様で、インテリアにあわせて雰囲気が変えられます。角がないため狭い部屋に設置しやすく、1人暮らしの部屋にもおすすめです。
【ホットカーペット】一人暮らし向け暖房器具のおすすめ2選
ナイスデイモフア ホットカーペット MPU151-2 1)本体のみ
参考価格4,980円出典：Amazon.co.jp
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1時間で約6円！電気代を抑えたい方におすすめ
1.5畳サイズのホットカーペットです。強モードで使用しても1時間あたりわずか5.9円と安価であるため、電気代を節約したい方におすすめです。温度設定は弱、中、強（ダニクリーン）の3種類で、つまみを動かすだけで簡単に切り替えられます。1人暮らしの部屋にも設置しやすい、コンパクトサイズです。
1時間で約6円！電気代を抑えたい方におすすめ
1.5畳サイズのホットカーペットです。強モードで使用しても1時間あたりわずか5.9円と安価であるため、電気代を節約したい方におすすめです。温度設定は弱、中、強（ダニクリーン）の3種類で、つまみを動かすだけで簡単に切り替えられます。1人暮らしの部屋にも設置しやすい、コンパクトサイズです。
良品計画無印良品 パーソナルホットマット 61734354
参考価格6,392円出典：www.muji.com
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突起型の滑り止めでソファに置いてもずれにくい
複数人で使用できるサイズのカーペットタイプのフットヒーターです。温度調節は3段階で、2時間のオフタイマー機能もついています。表はぬくもりのある起毛、裏は突起型の滑り止めがついているので、ソファに置いて使うのもおすすめです。
突起型の滑り止めでソファに置いてもずれにくい
複数人で使用できるサイズのカーペットタイプのフットヒーターです。温度調節は3段階で、2時間のオフタイマー機能もついています。表はぬくもりのある起毛、裏は突起型の滑り止めがついているので、ソファに置いて使うのもおすすめです。
【電気毛布・電気あんか】一人暮らし向け暖房器具のおすすめ3選
マストバイ着る電気毛布 クルン グレー レギュラーサイズ
参考価格14,080円出典：Amazon.co.jp
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ポンチョや着る毛布としても使える電気式
手元のコントローラーを使ってすぐに温まることができる電気毛布です。3時間で自動OFFになるため、つけっぱなしでも安全に使用できます。首元と手元にボタンがついており、留めることでポンチョや着る毛布のようにも使えます。特に寒がりな方におすすめです。
ポンチョや着る毛布としても使える電気式
手元のコントローラーを使ってすぐに温まることができる電気毛布です。3時間で自動OFFになるため、つけっぱなしでも安全に使用できます。首元と手元にボタンがついており、留めることでポンチョや着る毛布のようにも使えます。特に寒がりな方におすすめです。
トォネフットウォーマー TWONE
参考価格3,980円出典：Amazon.co.jp
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足の冷えにおすすめ！汎用性の高いウォーマー
テーブル下やソファの足元、ベッドで使える、汎用性の高いフットウォーマーです。切り込みの中に足先を入れてあたためたり、膝の上に置いたり、お尻に敷いたりと様々な使い方が可能です。6段階の温度調節機能や、4段階のタイマー機能、2時間経過後の自動オフなど、使いやすい機能を多数搭載しています。下半身の冷えが気になる方におすすめです。
足の冷えにおすすめ！汎用性の高いウォーマー
テーブル下やソファの足元、ベッドで使える、汎用性の高いフットウォーマーです。切り込みの中に足先を入れてあたためたり、膝の上に置いたり、お尻に敷いたりと様々な使い方が可能です。6段階の温度調節機能や、4段階のタイマー機能、2時間経過後の自動オフなど、使いやすい機能を多数搭載しています。下半身の冷えが気になる方におすすめです。
広電電気あんか 山型 VAY608-A ブルー
参考価格2,895円出典：Amazon.co.jp
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蒸れにくい山型の電気あんか
山型の電気あんかです。適度な厚みで寝具との間に隙間をつくるため、蒸れにくくなっています。サイドについたダイヤルで3段階の温度調節が可能です。就寝時に使用する場合は、布団に入る1時間ほど前に入れておくのがおすすめです。
蒸れにくい山型の電気あんか
山型の電気あんかです。適度な厚みで寝具との間に隙間をつくるため、蒸れにくくなっています。サイドについたダイヤルで3段階の温度調節が可能です。就寝時に使用する場合は、布団に入る1時間ほど前に入れておくのがおすすめです。
【エアコン】一人暮らし向け暖房器具のおすすめ2選
三菱電機霧ヶ峰 霧ヶ峰 MSZ-GV2521(W) [2.5 kW] MSZ-GV2521-W
参考価格46,580円出典：Amazon.co.jp
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基本機能に絞っているのでリーズナブル
適用畳数8畳、ワンルーム向けのエアコンです。100V電源対応なので電源工事不要で使え、省エネ基準を100%満たしているため電気代を抑えて使うことができます。基本機能に絞った設計なので細かな付随機能は搭載していませんが、小さめの部屋で最低限の機能で使用したい方におすすめです。
基本機能に絞っているのでリーズナブル
適用畳数8畳、ワンルーム向けのエアコンです。100V電源対応なので電源工事不要で使え、省エネ基準を100%満たしているため電気代を抑えて使うことができます。基本機能に絞った設計なので細かな付随機能は搭載していませんが、小さめの部屋で最低限の機能で使用したい方におすすめです。
ダイキンルームエアコン8畳 Eシリーズ S25XTES-W
参考価格76,600円出典：Amazon.co.jp
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使いやすさを追求したデザインが魅力
8畳部屋向けのエアコンです。鉄筋で10畳、木造で7畳程度の冷暖房効果が見込めます。操作性が高く、設定を見やすいリモコンが付属しており、老人や子どもでも簡単に操作できるのが魅力です。小部屋や、ワンルームなどで使うエアコンを探している方におすすめです。
使いやすさを追求したデザインが魅力
8畳部屋向けのエアコンです。鉄筋で10畳、木造で7畳程度の冷暖房効果が見込めます。操作性が高く、設定を見やすいリモコンが付属しており、老人や子どもでも簡単に操作できるのが魅力です。小部屋や、ワンルームなどで使うエアコンを探している方におすすめです。
一人暮らし向け暖房器具を使うときの節約方法
一人暮らし向け暖房器具の電気代を抑えて、効率よく部屋をあたためることで電気代の節約が行えます。カーテンは厚手で丈が長いタイプを使用し、窓にシートタイプの断熱材を貼りましょう。床にはラグやカーペットを敷き、薄手の場合は下にアルミ断熱シートを敷くと冷気が遮断できます。エアコンを使用する場合は、風は下向きに設定しサーキュレーターを利用して空気を撹拌すると、部屋全体が素早くあたたまります。
電気を使わないであたたまれるグッズもチェック
冬用パジャマやあったかインナーは保温性にすぐれたあたたかい素材を使用しており、寒い冬でも快適な睡眠をとることができます。また、湯たんぽはお湯を用意するだけであたたまることができます。それぞれの選び方やおすすめの商品を紹介しているので、あわせてチェックしてみてください。
