ウェアラブル活動量計のおすすめ6選!GPS搭載も【2020年版】

ウェアラブル活動量計のおすすめ6選!GPS搭載も【2020年版】

ウェアラブル活動量計は、アクティブトラッカーとも呼ばれ、体に装着するだけで歩数や移動距離、心拍数などを計測できる商品です。手首に付けて使用するリストバンド型の商品が主流です。ランニングやサイクリングの走行距離を正確に計測するためのGPS機能付きの商品や、睡眠状態や血圧のチェックを行える商品もあります。今回はウェアラブル活動量計の選び方と、SONY(ソニー)やFitbit、GARMIN(ガーミン)などのおすすめ商品を紹介します。

アイキャッチ画像出典:Amazon.co.jp

ウェアラブル活動量計とは

ウェアラブル活動量計とは

出典: 出展:Amazon.co.jp

ウェアラブル活動量計とは、1日の歩数や移動距離、消費カロリー、活動時間などを測定できる商品です。手首などに装着するだけで、簡単に健康管理をすることができます。睡眠時間や眠りの深さ、心拍数などを計測できるものもあります。リストバンド型の商品が多く、腕時計のように付けられるので、仕事や学校などで1日中着けていても違和感がありません。

ウェアラブル活動量計とスマートウォッチの違い

ウェアラブル活動量計とスマートウォッチの違い

出典:Amazon.co.jp

ウェアラブル活動量計は、日々の運動や活動の測定に特化したアイテムです。スマートウォッチにも健康管理機能が付いた商品はありますが、基本的にはメッセージ通知の受け取りや通話などの、スマホと連動する機能に重点が置かれています。フィットネスグッズとして使うならば、より健康管理に特化したウェアラブル活動量計がおすすめです。

ウェアラブル活動量計の選び方

便利な機能で選ぶ

多くのウェアラブル活動量計に共通している基本機能は、歩数の計測や移動距離の計測です。付加機能は商品によって様々なので、自分に合った機能が付いている商品を選びましょう。

睡眠管理機能

睡眠管理機能

睡眠管理機能付きの商品は、睡眠の質をより良くしたいと考えている方におすすめです。睡眠の深さや長さを分析してくれます。日中の運動で疲れた体も、質の高い睡眠をとることで、しっかりと癒すことができます。

GPS機能

GPS機能が付いた商品は、屋外でのランニングやサイクリングをする方におすすめです。GPS機能が付いていると、屋外で運動した場合の活動量をより正確に計測できます。

血圧計機能

血圧計機能付きの商品は、血圧が気になる方や、健康管理をしたい方におすすめです。体に装着しておくだけで、いつでも一目で血圧を確認することができます。

防水性能で選ぶ

防水性能で選ぶ

防水機能を搭載している商品を選ぶと、入浴時やスイミングなど水中でも使えます。雨に濡れたりしても故障を心配する必要がなく、汗をかいても大丈夫です。普段使いの場合にも、洗い物などで外すのが手間だと感じる場合は、防水性のある商品を選ぶと良いでしょう。

ベルトの素材で選ぶ

ベルトの素材で選ぶ

出典:Amazon.co.jp

ウェアラブル活動量計を、ウォーキングやランニングなどの運動時に装着して使用したい場合は、ベルト部分の素材もチェックしましょう。手首に擦れて痛くならないように、柔らかいシリコンなどの素材でできている商品がおすすめです。

バッテリーの種類で選ぶ

ウェアラブル活動量計には、電池タイプの商品と、充電タイプの商品があります。電池タイプの場合、最長で1年ほどの連続使用が可能な商品もあります。充電タイプの場合は、一度の充電で使える時間が商品によって異なるため、購入前にチェックしましょう。

スマホと連動できるものも

スマホと連動できるものも

ウェアラブル活動量計には、専用のアプリを使うことで、測定したデータをスマホで確認できる商品もあります。iOSとAndroidのどちらか一方としか連動できない商品もあるため、使用しているスマホの機種に対応しているか確認するようにしましょう。

ウェアラブル活動量計のおすすめ6選

人気のSONY(ソニー)製商品です。XperiaなどのAndroid製品はもちろん、iOSにも対応しています。睡眠情報を可視化して眠りの浅い時間に起こしてくれる、スマートウェイクアップという機能が特徴です。防水防塵性能があり、スマホと連動して通知機能もついています。ストレスレベルを見ることもできます。シンプルなデザインなので、幅広い使用シーンやコーディネートに合います。

人気のSONY(ソニー)製商品です。XperiaなどのAndroid製品はもちろん、iOSにも対応しています。睡眠情報を可視化して眠りの浅い時間に起こしてくれる、スマートウェイクアップという機能が特徴です。防水防塵性能があり、スマホと連動して通知機能もついています。ストレスレベルを見ることもできます。シンプルなデザインなので、幅広い使用シーンやコーディネートに合います。

出典:Amazon.co.jp

1日の歩数や消費カロリー、睡眠時間などのデータを自動的に記録する、ウェアラブル活動量計です。時計感覚で身に着けられ、日々の運動状況や睡眠時間などを手軽に把握することができます。データはスマホの専用アプリに記録されるため、過去のデータと照らし合わせて分析することも可能です。水深50mまでの高い耐水性能で、入浴や水仕事のときはもちろん、水泳中にも使用できます。

1日の歩数や消費カロリー、睡眠時間などのデータを自動的に記録する、ウェアラブル活動量計です。時計感覚で身に着けられ、日々の運動状況や睡眠時間などを手軽に把握することができます。データはスマホの専用アプリに記録されるため、過去のデータと照らし合わせて分析することも可能です。水深50mまでの高い耐水性能で、入浴や水仕事のときはもちろん、水泳中にも使用できます。

出典:Amazon.co.jp

0.95インチの小型液晶に、有機ELのタッチディスプレイが搭載されたスマートウォッチです。薄くてスリムなデザインのため、ビジネスシーンでもカジュアルユースでも違和感なく使用できます。5ATM(5気圧)の防水にも対応しており、スイミング中に使用することもできます。シンプルな操作性のため、初めてのスマートウォッチとしてもおすすめの商品です。

OS
メーカー記載なし
表示
デジタル
通知機能
電話着信,メール,SMS,SNS
ヘルスケア機能
歩数,距離,消費カロリー,心拍,睡眠モニター
決済機能
-
GPS機能
防水・防塵性能
○(5ATM)
電源方式
充電式
最大連続駆動時間
10日間
Bluetoothのバージョン
Bluetooth 4.2

0.95インチの小型液晶に、有機ELのタッチディスプレイが搭載されたスマートウォッチです。薄くてスリムなデザインのため、ビジネスシーンでもカジュアルユースでも違和感なく使用できます。5ATM(5気圧)の防水にも対応しており、スイミング中に使用することもできます。シンプルな操作性のため、初めてのスマートウォッチとしてもおすすめの商品です。

OS
メーカー記載なし
表示
デジタル
通知機能
電話着信,メール,SMS,SNS
ヘルスケア機能
歩数,距離,消費カロリー,心拍,睡眠モニター
決済機能
-
GPS機能
防水・防塵性能
○(5ATM)
電源方式
充電式
最大連続駆動時間
10日間
Bluetoothのバージョン
Bluetooth 4.2

出典:Amazon.co.jp

ウォーキングや水泳などのトレーニングに最適なウェアラブル活動量計です。防水機能に優れているので、水泳や入浴時も着用したままで大丈夫です。晴れた日の野外でも見やすいディスプレイです。活動時間だけでなく静止時間も記録していて、一定時間静止していると警告してくれたり、測定値から自分に合った目標を提示してくれたりします。バッテリーが約1年間持つので、充電や電池切れのストレスなく使うことができます。

ウォーキングや水泳などのトレーニングに最適なウェアラブル活動量計です。防水機能に優れているので、水泳や入浴時も着用したままで大丈夫です。晴れた日の野外でも見やすいディスプレイです。活動時間だけでなく静止時間も記録していて、一定時間静止していると警告してくれたり、測定値から自分に合った目標を提示してくれたりします。バッテリーが約1年間持つので、充電や電池切れのストレスなく使うことができます。

出典:Amazon.co.jp

ガーミンのGPSアクティブトラッカーです。ランニングやウォーキング、ワークアウトといったアクティビティの活動量管理を正確に記録できます。もちろんスマートフォンとの連携も可能です。カラーディスプレイ対応で、スリムなデザインなので、トレーニングウェアとのコーディネートもしやすくおしゃれに使用できます。スマートウォッチモードで最大7日間、GPSモードで8時間バッテリーが持続します。

ガーミンのGPSアクティブトラッカーです。ランニングやウォーキング、ワークアウトといったアクティビティの活動量管理を正確に記録できます。もちろんスマートフォンとの連携も可能です。カラーディスプレイ対応で、スリムなデザインなので、トレーニングウェアとのコーディネートもしやすくおしゃれに使用できます。スマートウォッチモードで最大7日間、GPSモードで8時間バッテリーが持続します。

出典:Amazon.co.jp

GARMINのランニングウォッチです。手首に装着し、心拍データを計測することができます。最大酸素摂取量や運動強度の目安となるリカバリーアドバイザーが計測できます。計測した心拍を対応するデバイスへ転送する心拍転送モードや、スマートフォンとの連携を利用したオーディオアラート機能を備えています。トレーニングや負荷コントロールをより充実した効率の良い内容にしたい方におすすめです。

GARMINのランニングウォッチです。手首に装着し、心拍データを計測することができます。最大酸素摂取量や運動強度の目安となるリカバリーアドバイザーが計測できます。計測した心拍を対応するデバイスへ転送する心拍転送モードや、スマートフォンとの連携を利用したオーディオアラート機能を備えています。トレーニングや負荷コントロールをより充実した効率の良い内容にしたい方におすすめです。

スマートウォッチのおすすめもチェック

より多くの機能を使いたい方には、スマートウォッチもおすすめです。スマートウォッチの選び方とおすすめ商品を紹介しているので、あわせてチェックしてみてください。

ウェアラブル活動量計のおすすめ商品比較表

この記事の修正依頼を送る

関連記事

紹介されているメーカー