目次
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スポーツウォッチとは
出典：Amazon.co.jp
スポーツウォッチとは、スポーツ時に便利な機能が搭載された腕時計です。ラップタイムやスプリットタイムなどの計測や記録以外にも、GPSや心拍数、防水などの様々な機能が付いているため、練習や体調管理を効率的に行えます。また、通常の腕時計よりも軽量かつ小型なものが多く、運動中も邪魔になりにくいほか、視認性の高い商品が多く、暗い場所や直射日光の下、サングラス越しなどからでも画面が見やすくなっています。
スポーツウォッチの選び方
機能性で選ぶ
GPS機能は位置情報を正確に測位できる
出典：Amazon.co.jp
GPS機能付きのスポーツウォッチは、衛星の電波を用いて位置情報を正確に測位できるのが特徴です。ランニングやゴルフ、サイクリング、登山、トレッキングなど広範囲を移動するスポーツやアウトドアシーンに使用すれば安全に行動できます。また、位置以外にも、移動した距離やルート、時間配分などの細かい情報も把握できるほか、中には目的地まで案内するナビゲーション機能を搭載したモデルもあります。
心拍数・血圧測定機能は体の状態を正確に把握できる
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心拍数・血圧測定機能を搭載したスポーツウォッチは、内蔵されたセンサーによって心拍数や血圧、運動量、消費カロリーなどを測定できるのが特徴です。ウォーキングやジョギング、マラソン、サイクリング、水泳などの有酸素運動をするときに使用すれば、体の状態を正確に把握しながら安全かつ効率的にトレーニングが行えます。
防水機能はウォータースポーツにも使用できる
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一般的なスポーツウォッチの防水機能は「3気圧防水」「5気圧防水」「10気圧防水」の3つの規格で表現されます。3気圧防水は、汗や小雨などの少量の水分を防ぐのに有効です。5気圧防水は、水深50mまでの水圧に耐えられるため、水泳やヨット、ボート、水上スキーなどでも使用できます。10気圧防水は、水深100mまでの水圧に対応できるため、素潜りやシュノーケリング時にも装着可能です。
ソーラー機能は太陽光で充電できる
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ソーラー機能を搭載したスポーツウォッチは、太陽光で充電できるタイプです。登山やキャンプなど、電池の購入やコンセントの確保が難しいアウトドアシーンでも、太陽さえ出ていたらいつでも充電できます。また、ケーブルによる充電や電池交換などの手間がないほか、電気代や電池代などのランニングコストもかからない点が魅力です。
音楽再生機能は音楽データの保存・再生ができる
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音楽再生機能付きのスポーツウォッチは、本体に音楽データの保存・再生ができるため、スマホを携帯しなくても運動中に音楽を楽しめます。また、Bluetooth機能を搭載したモデルであればワイヤレスイヤホンと接続できるので、より快適に使用することが可能です。トレーニング中や試合前などに好きな音楽を聞いてモチベーションを上げたい方におすすめです。
用途にあったデザインを選ぶ
スポーツウォッチには様々なカラーやデザインがあるため、用途や目的にあわせて選びやすいのが特徴です。サッカーやテニス、水泳など激しい動きのスポーツには、軽量でずれにくく、汗などの水分にも強いシリコン素材を使用したモデルが適しています。また、デザイン性に優れたおしゃれなタイプは、ビジネスシーンや日常使いなどスポーツ時以外でも使いやすいのが魅力です。
連続駆動時間を確認
出典：Amazon.co.jp
スポーツウォッチには、「電池タイプ」と「充電式タイプ」の2種類の電源があり、それぞれ連続駆動時間が異なります。電池タイプの寿命は2〜10年程度と言われています。一方、充電式タイプは、一度の充電で5〜10日程度の使用が可能です。ただし、GPSや心拍測定などの機能が搭載されている場合は、駆動時間が5〜36時間程度になることもあるので注意しましょう。一度の充電で8時間以上使えるモデルであれば安心して使用できます。
スマホと連携できるタイプがおすすめ
出典：Amazon.co.jp
スマホと連携できるスポーツウォッチは、専用アプリをダウンロードすれば、腕時計からスマホの操作ができたり、運動データを確認したりできます。トレーニングの計画や健康状態の管理などが行いやすいため、パフォーマンスやモチベーションの向上につながりやすくなります。また、運動中もスマホへの通知をすぐに把握できるため、着信やメッセージなどを常に確認したい方におすすめです。
スポーツウォッチのメーカー別の特徴
カシオ：機能性とファッション性を兼ね備えている
出典：Amazon.co.jp
カシオは、機能性とファッション性を兼ね備えたスポーツウォッチを数多く販売しています。中でもG−SHOCKスポーツラインは、距離計測機能やスマホ連携機能などの便利な機能が多数搭載されているのが特徴です。また、初代G-SHOCKのスタイリッシュなスクウェアフォルムを受け継ぎ、おしゃれな雰囲気を演出しています。
ガーミン：高性能なGPS機能を搭載
出典：Amazon.co.jp
ガーミンは、航空業界で使われている高性能なGPS機能を搭載したスポーツウォッチを展開しています。特に「fenix」シリーズは、複数のグローバルナビゲーション衛星システムに対応しており、高精度な位置j情報を把握できます。また、スマホなどのデバイスとの連動できるので、腕時計からメールやテキストなどを確認することも可能です。
セイコー：フォーマルなシーンでも使いやすい
セイコーは、洗練されたデザインのスポーツウォッチが多く、ビジネスシーンなどフォーマルなシーンでも使えるのが特徴です。中でも、「セイコー5」シリーズは、スポーツウォッチながらシンプルかつ上品なフォルムのモデルが多く、普段使いからビジネスまで幅広い場面で使用できます。また、防水機能も10気圧防水と高く、マリンスポーツなどでの使用におすすめです。
スポーツウォッチのおすすめ商品比較一覧表
【メンズ】スポーツウォッチのおすすめ9選
カシオG-SHOCK G-SQUAD GBD-H1000-1A7JR ホワイト
参考価格29,800円出典：Amazon.co.jp
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20気圧防水でサーフィンにも対応
衝撃に強く、20BARの高い防水性能を備えた、スマートウォッチです。光学式センサーによる心拍数の測定機能や、加速度センサーによる歩数・移動距離計測機能など、ワークアウトに役立つ機能を搭載しています。GPSによりリアルタイムに位置情報を取得でき、速度、ペースなども計測可能です。USB充電のほか、ソーラー充電ができるのもポイントです。
20気圧防水でサーフィンにも対応
衝撃に強く、20BARの高い防水性能を備えた、スマートウォッチです。光学式センサーによる心拍数の測定機能や、加速度センサーによる歩数・移動距離計測機能など、ワークアウトに役立つ機能を搭載しています。GPSによりリアルタイムに位置情報を取得でき、速度、ペースなども計測可能です。USB充電のほか、ソーラー充電ができるのもポイントです。
カシオG-SHOCK 腕時計 歩数計測 文字盤色-ブラック
参考価格18,150円出典：Amazon.co.jp
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ウォータースポーツにおすすめ！20気圧防水機能付きのスポーツウォッチ
耐衝撃性にすぐれたメンズ用のスポーツウォッチです。衝撃に強い構造により内部の機械を保護し、凸凹を施した独自の形状によってガラスやボタンなどの破損を防ぎます。20気圧防水の優れた防水機能を搭載しているため、水泳やサーフィン、ジェットスキーなどのウォータースポーツの際におすすめです。さらに、スマホ連動機能付きなので、ラップタイムや歩数ログ、消費カロリーなどの運動データを専用アプリ上で管理できます。
ウォータースポーツにおすすめ！20気圧防水機能付きのスポーツウォッチ
耐衝撃性にすぐれたメンズ用のスポーツウォッチです。衝撃に強い構造により内部の機械を保護し、凸凹を施した独自の形状によってガラスやボタンなどの破損を防ぎます。20気圧防水の優れた防水機能を搭載しているため、水泳やサーフィン、ジェットスキーなどのウォータースポーツの際におすすめです。さらに、スマホ連動機能付きなので、ラップタイムや歩数ログ、消費カロリーなどの運動データを専用アプリ上で管理できます。
カシオSPORTS GEAR 腕時計
参考価格6,930円出典：Amazon.co.jp
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トレーニング計画を管理しやすいスポーツウォッチ
ジョギングやランニング用におすすめのスポーツウォッチです。動き出すと自動で歩数計測を開始する「歩数カウント機能」を搭載しているため、スムーズにトレーニングが行えます。また、1時間毎の歩数を6段階でグラフ表示したり、1,000歩単位で設定した目標歩数の達成率を確認できるなど、練習量の把握や見直しなどが簡単に行える点も魅力です。
トレーニング計画を管理しやすいスポーツウォッチ
ジョギングやランニング用におすすめのスポーツウォッチです。動き出すと自動で歩数計測を開始する「歩数カウント機能」を搭載しているため、スムーズにトレーニングが行えます。また、1時間毎の歩数を6段階でグラフ表示したり、1,000歩単位で設定した目標歩数の達成率を確認できるなど、練習量の把握や見直しなどが簡単に行える点も魅力です。
カシオ腕時計 フィズ LAP MEMORY 120 STW10008JF 文字盤色-オレンジ
参考価格12,630円出典：Amazon.co.jp
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暗い場所でもよく見えるフルオート高輝度LEDライト機能付き
多機能なメンズ用スポーツウォッチです。太陽や蛍光灯の光で充電や発電ができるソーラー機能付きなので、長時間使用できます。また、日本・アメリカ・イギリス・ドイツ・中国の標準電波に対応して各国の正確な時刻を表示できるため、海外の試合に参加する機会が多いアスリートの方におすすめです。フルオート高輝度LEDライト機能付きなので、夜間の練習時にもはっきりと時刻やデータを確認できます。
暗い場所でもよく見えるフルオート高輝度LEDライト機能付き
多機能なメンズ用スポーツウォッチです。太陽や蛍光灯の光で充電や発電ができるソーラー機能付きなので、長時間使用できます。また、日本・アメリカ・イギリス・ドイツ・中国の標準電波に対応して各国の正確な時刻を表示できるため、海外の試合に参加する機会が多いアスリートの方におすすめです。フルオート高輝度LEDライト機能付きなので、夜間の練習時にもはっきりと時刻やデータを確認できます。
ガーミンランニングウォッチ ForeAthlete 935 ブラック
参考価格39,759円出典：Amazon.co.jp
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ベルトを交換すればスポーツ以外の場面でもおしゃれに楽しめる
重量49gの軽量タイプのスポーツウォッチです。マラソンや水泳、サイクリングなど複数のスポーツのデータをそれぞれ記録・管理できるのが特徴です。またスマホ連動機能により、電話やメールの受信や音楽の再生なども手元で簡単に行えます。さらにベルトを付け替えることで、ビジネスシーンや普段使いなど様々な場面にあったコーディネートを楽しめます。
ベルトを交換すればスポーツ以外の場面でもおしゃれに楽しめる
重量49gの軽量タイプのスポーツウォッチです。マラソンや水泳、サイクリングなど複数のスポーツのデータをそれぞれ記録・管理できるのが特徴です。またスマホ連動機能により、電話やメールの受信や音楽の再生なども手元で簡単に行えます。さらにベルトを付け替えることで、ビジネスシーンや普段使いなど様々な場面にあったコーディネートを楽しめます。
ガーミンアウトドアウォッチ Instinct 010-02064-12 Graphite
参考価格37,500円出典：Amazon.co.jp
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心拍数やストレスもモニタリングできるアウトドアウォッチ
25種類以上のアクティビティ測定が可能な、GPSアウトドアウォッチです。登山やランニング、サイクリング、水泳、スキー、スノーボード、筋トレなどのアクティビティや、日々の心拍数、ストレスをモニタリングします。複数の衛星測位システムや3軸電子コンパスと気圧高度計を搭載しており、より正確な測位が行えます。耐衝撃、防水、耐熱衝撃性能があるため、どのような状況でも使いやすい時計です。
心拍数やストレスもモニタリングできるアウトドアウォッチ
25種類以上のアクティビティ測定が可能な、GPSアウトドアウォッチです。登山やランニング、サイクリング、水泳、スキー、スノーボード、筋トレなどのアクティビティや、日々の心拍数、ストレスをモニタリングします。複数の衛星測位システムや3軸電子コンパスと気圧高度計を搭載しており、より正確な測位が行えます。耐衝撃、防水、耐熱衝撃性能があるため、どのような状況でも使いやすい時計です。
ガーミンランニングウォッチ GPS ForeAthlete 235J 37176H ブラックレッド 本体のみ
参考価格14,980円出典：Amazon.co.jp
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スマホ連携でデータ転送やオーディオ機能が使える
手首に装着し、心拍データを計測することができるランニングウォッチです。最大酸素摂取量や運動強度の目安となるリカバリーアドバイザーが計測できます。計測した心拍を対応するデバイスへ転送する心拍転送モードや、スマホとの連携を利用したオーディオアラート機能を備えています。トレーニングや負荷コントロールをより充実した効率の良い内容にしたい方におすすめです。
スマホ連携でデータ転送やオーディオ機能が使える
手首に装着し、心拍データを計測することができるランニングウォッチです。最大酸素摂取量や運動強度の目安となるリカバリーアドバイザーが計測できます。計測した心拍を対応するデバイスへ転送する心拍転送モードや、スマホとの連携を利用したオーディオアラート機能を備えています。トレーニングや負荷コントロールをより充実した効率の良い内容にしたい方におすすめです。
スントランニング 登山用GPS AMBIT3 PEAK NEPAL EDITION【日本正規品】 SS022197000
参考価格57,200円出典：Amazon.co.jp
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強力なバッテリーにより最大200時間の連続駆動が可能
スポーツトラッキングに適したスポーツウォッチです。GPSと気圧高度を組み合わせる「FusedAlti」システムにより、正確な高度を測定できます。また、日の出・日の入りの時刻を把握できるため、日照時間内の行動が可能になり、安全に登山やトレッキングなどを楽しめます。パワフルなリチウムイオンバッテリーを内蔵し、GPSを付けたままでも最大200時間の使用が可能です。
強力なバッテリーにより最大200時間の連続駆動が可能
スポーツトラッキングに適したスポーツウォッチです。GPSと気圧高度を組み合わせる「FusedAlti」システムにより、正確な高度を測定できます。また、日の出・日の入りの時刻を把握できるため、日照時間内の行動が可能になり、安全に登山やトレッキングなどを楽しめます。パワフルなリチウムイオンバッテリーを内蔵し、GPSを付けたままでも最大200時間の使用が可能です。
HUAWEIWATCH GT Runner グレー
参考価格19,800円出典：Amazon.co.jp
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ランニングに特化したスマートウォッチ
ランニングをサポートする、スマートウォッチです。5ATMの防水性を備え、プールでの水泳中に装着できます。デュアルバンド5種衛星システムに対応し、正確にトラッキングできるのが特徴です。リアルタイム心拍数モニタリング機能や、走力に合わせてランニングプランを提供する機能も備えています。1度の充電で約2週間連続して使え、ワイヤレス充電にも対応しています。
ランニングに特化したスマートウォッチ
ランニングをサポートする、スマートウォッチです。5ATMの防水性を備え、プールでの水泳中に装着できます。デュアルバンド5種衛星システムに対応し、正確にトラッキングできるのが特徴です。リアルタイム心拍数モニタリング機能や、走力に合わせてランニングプランを提供する機能も備えています。1度の充電で約2週間連続して使え、ワイヤレス充電にも対応しています。
【レディース】スポーツウォッチのおすすめ9選
XiaomiSmart Band 7 Pro mi band 7 proアイボリー
参考価格9,072円出典：Amazon.co.jp
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女性にもおすすめのシンプルで見やすいデザイン
表示面積の広い長方形のディスプレイ採用で、タッチやスワイプがしやすいスマートウォッチです。GPS内蔵、5ATMの防水性能があり、ランニングや水泳などに幅広く活用できます。心拍数や血中酸素レベルの、24時間モニタリングに対応しているのも特徴です。 音声アシスタントのAlexa搭載で、音声で天気のチェックやスマート家電の操作を行えます。
女性にもおすすめのシンプルで見やすいデザイン
表示面積の広い長方形のディスプレイ採用で、タッチやスワイプがしやすいスマートウォッチです。GPS内蔵、5ATMの防水性能があり、ランニングや水泳などに幅広く活用できます。心拍数や血中酸素レベルの、24時間モニタリングに対応しているのも特徴です。 音声アシスタントのAlexa搭載で、音声で天気のチェックやスマート家電の操作を行えます。
Xiaomiシャオミ スマートウォッチ Smart Band 7 ブラック
参考価格4,873円出典：Amazon.co.jp
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5ATMの防水性能がありスイミングにも対応
有機EL大画面ディスプレイ搭載で通知を確認しやすい、スマートバンドです。心拍数や歩数、消費カロリーなどを測定でき、睡眠管理や日々の健康管理をサポートします。5ATMの防水性能を備えていて、装着したままプールで泳ぐことも可能です。1度の充電で最長14日間連続して使え、電池持ちの良いスマートウォッチを探している方におすすめです。
5ATMの防水性能がありスイミングにも対応
有機EL大画面ディスプレイ搭載で通知を確認しやすい、スマートバンドです。心拍数や歩数、消費カロリーなどを測定でき、睡眠管理や日々の健康管理をサポートします。5ATMの防水性能を備えていて、装着したままプールで泳ぐことも可能です。1度の充電で最長14日間連続して使え、電池持ちの良いスマートウォッチを探している方におすすめです。
ガーミンアクティブトラッカー 活動量計 010-01995-63 ブラック スレート
参考価格21,000円出典：Amazon.co.jp
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多機能なリストバンド型のスポーツウォッチ
薄型で使いやすいスポーツウォッチです。重量わずか17.5gのリストバンドタイプで、スポーツ時に装着しても動きを邪魔することがありません。ディスプレイは周囲の光にあわせて輝度を自動調整できるため、直射日光下でも時刻や運動データなどが見えやすいのが特徴です。また、心拍数や睡眠時間などから体のエネルギー残量やストレスレベルなどを通知し、トレーニングの計画や管理をしっかりサポートします。最大7日間の連続駆動が可能です。
多機能なリストバンド型のスポーツウォッチ
薄型で使いやすいスポーツウォッチです。重量わずか17.5gのリストバンドタイプで、スポーツ時に装着しても動きを邪魔することがありません。ディスプレイは周囲の光にあわせて輝度を自動調整できるため、直射日光下でも時刻や運動データなどが見えやすいのが特徴です。また、心拍数や睡眠時間などから体のエネルギー残量やストレスレベルなどを通知し、トレーニングの計画や管理をしっかりサポートします。最大7日間の連続駆動が可能です。
カシオBABY-G ランナーシリーズ クォーツ ランニングウォッチ ブラック/ホワイト
参考価格4,488円出典：Amazon.co.jp
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夜間でも画面を見やすいLEDライト機能を搭載
ランニングや水泳におすすめのスポーツウォッチです。ラップタイムやスプリットタイムを最大60本まで記録できます。10気圧防水の高い防水性を備えているため、水泳や素潜り、スノーケリング時などに装着しても内部に水が入る心配がありません。LEDライト機能を搭載し、夜間でのトレーニングでも画面が見やすくなっています。
夜間でも画面を見やすいLEDライト機能を搭載
ランニングや水泳におすすめのスポーツウォッチです。ラップタイムやスプリットタイムを最大60本まで記録できます。10気圧防水の高い防水性を備えているため、水泳や素潜り、スノーケリング時などに装着しても内部に水が入る心配がありません。LEDライト機能を搭載し、夜間でのトレーニングでも画面が見やすくなっています。
カシオBABY-G 腕時計 FOR SPORTS ブラック
参考価格22,638円出典：Amazon.co.jp
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様々な運動データを保存してトレーニングをサポート
衝撃や振動に強いスポーツウォッチです。耐衝撃性構造により、激しいスポーツ時に装着しても壊れにくいのが特徴です。また、ステップトラッカー機能を搭載しているため、活動を開始すると自動的に歩数を計測できます。最大30本のラップタイムや過去4週分の歩数データなどを記録できるため、トレーニング内容の確認が簡単に行えます。幅広いシーンにあわせやすい洗練されたデザインも魅力です。
様々な運動データを保存してトレーニングをサポート
衝撃や振動に強いスポーツウォッチです。耐衝撃性構造により、激しいスポーツ時に装着しても壊れにくいのが特徴です。また、ステップトラッカー機能を搭載しているため、活動を開始すると自動的に歩数を計測できます。最大30本のラップタイムや過去4週分の歩数データなどを記録できるため、トレーニング内容の確認が簡単に行えます。幅広いシーンにあわせやすい洗練されたデザインも魅力です。
ガーミンvivomove 3S Light Sand 010-02238-72 ライトサンド/ローズゴールド
参考価格19,980円出典：Amazon.co.jp
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水分補給量も記録可能！フィットネス用におすすめ
アナログウォッチにタッチスクリーンディスプレイが搭載されたハイブリッドタイプのレディーススマートウォッチです。タッチスクリーンは、必要な時にだけ文字盤に表示されます。歩数、心拍数、ストレスレベル計測などに加え、1日の水分補給量のトラッキングなど便利な機能が搭載されています。ラン、ウォーク、ヨガ、筋トレなどのアクティビティ向きです。
水分補給量も記録可能！フィットネス用におすすめ
アナログウォッチにタッチスクリーンディスプレイが搭載されたハイブリッドタイプのレディーススマートウォッチです。タッチスクリーンは、必要な時にだけ文字盤に表示されます。歩数、心拍数、ストレスレベル計測などに加え、1日の水分補給量のトラッキングなど便利な機能が搭載されています。ラン、ウォーク、ヨガ、筋トレなどのアクティビティ向きです。
フォッシルスマートウォッチ FTW6022 文字盤色-マルチカラー
参考価格29,040円出典：Amazon.co.jp
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ワイヤレス高速充電対応！24時間の連続使用ができる
フォッシルのレディーススマートウォッチです。防水仕様となっているため、水泳や入浴時に着用して使用することができます。OSはWear OS GoogleのAndroid OS 4.4以降、iOS 9.3以降に対応しています。ワイヤレスの高速充電にも対応しており、最大で24時間の連続使用が可能です。シンプルかつモダンなデザインのレディーススマートウォッチを探している方におすすめです。
ワイヤレス高速充電対応！24時間の連続使用ができる
フォッシルのレディーススマートウォッチです。防水仕様となっているため、水泳や入浴時に着用して使用することができます。OSはWear OS GoogleのAndroid OS 4.4以降、iOS 9.3以降に対応しています。ワイヤレスの高速充電にも対応しており、最大で24時間の連続使用が可能です。シンプルかつモダンなデザインのレディーススマートウォッチを探している方におすすめです。
カシオフィズ LAP MEMORY 60 STR300J2CJF 文字盤色-ブルー
参考価格6,160円出典：Amazon.co.jp
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5気圧防水で雨の日にも使える
カジュアルなデザインの腕時計です。ランニングなどトレーニングをサポートする機能が多く備わっています。ペース音を設定してランニングを行うと、自動で走行距離を算出するため、トレーニングやランニングを日課としている方におすすめです。また、5気圧防水なので、雨の日や汗をかいた時にも故障を気にせずに使えます。
5気圧防水で雨の日にも使える
カジュアルなデザインの腕時計です。ランニングなどトレーニングをサポートする機能が多く備わっています。ペース音を設定してランニングを行うと、自動で走行距離を算出するため、トレーニングやランニングを日課としている方におすすめです。また、5気圧防水なので、雨の日や汗をかいた時にも故障を気にせずに使えます。
セイコーウオッチSOMA ランニングウォッチ RunONE50 マゼンタ×オレンジ
参考価格5,390円出典：Amazon.co.jp
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ランニングウォッチに必要な基本機能が充実
ポップなデザインと多彩なカラーバリエーションが魅力的なランニングウォッチです。GPSや心拍計、アプリ連携といった高性能な機能はありませんが、ラップ計測機能やタイマー機能など、ランニングウォッチに必要な基本機能がしっかりと搭載されています。ベーシックな機能のみで十分な方や、ランニングウォッチを初めて使用する子どもやビギナーの方におすすめの商品です。
ランニングウォッチに必要な基本機能が充実
ポップなデザインと多彩なカラーバリエーションが魅力的なランニングウォッチです。GPSや心拍計、アプリ連携といった高性能な機能はありませんが、ラップ計測機能やタイマー機能など、ランニングウォッチに必要な基本機能がしっかりと搭載されています。ベーシックな機能のみで十分な方や、ランニングウォッチを初めて使用する子どもやビギナーの方におすすめの商品です。
防水スマートウォッチもチェック
水や汗に強く、装着したまま泳ぐことができる防水スマートウォッチもおすすめです。選び方とおすすめ商品を紹介しているのであわせてチェックしてみてください。
