【2021年版】ランニングウォッチのおすすめ12選!GPS機能も

【2021年版】ランニングウォッチのおすすめ12選!GPS機能も

ランニングウォッチは、ラップタイムや走行距離、心拍数などを測定できる、ランナー向けの腕時計です。GPS内蔵など高機能のものも多く、ジョギングやマラソンといった陸上競技のほか、トレッキング、登山などアウトドアシーンでも活用できます。運動しながら音楽を聴けるモデルや、アンドロイド端末と連携できるもの、初心者の方に適したコーチング機能を搭載した商品も販売されています。今回は、ランニングウォッチの選び方と、ガーミン、カシオ、セイコー、ナイキ、スント、ポラールなどのおすすめの商品を紹介します。

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ランニングウォッチとは

ランニングウォッチとは

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ランニングウォッチとは、走行距離やタイムの測定・記録などを行える、ランナー向けのスポーツウォッチです。高機能なものになると、GPSでの位置確認やルート表示、心拍数計測のほか、音楽再生も行えます。軽量でフィット性が高いため、トレーニング中も邪魔にならず、普段使いの時計としても活用できます。

ランニングウォッチを使うメリット

ランニングウォッチを使うメリット

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ランニングウォッチを使うメリットは、自分の走りを数字で客観的に把握できることです。過去のデータと比べることで、改善点を踏まえた効率の良いトレーニングが行え、モチベーションの維持にもつながります。心拍数やカロリー消費量を計測できるモデルであれば、普段の健康管理に役立てることも可能です。耐久性に優れ、マラソンなど陸上競技のほか、登山やトレッキングなど幅広いシーンで活用できます。

ランニングウォッチの選び方

測定機能で選ぶ

距離測定:トレーニング管理や目標設定がしやすい

距離測定:トレーニング管理や目標設定がしやすい

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距離測定機能搭載のランニングウォッチは、歩数やGPSの測位を元に、どのくらいの距離を走行したかを計測することができます。距離の目安のない場所でも走行距離を把握でき、トレーニングの管理や目標設定をしやすくなるのがメリットです。GPSを搭載したモデルは測定精度が高く、ルートや走行時の平均ペースも正確に計測できます。

タイム測定:ラップタイムやラップタイムの測定に便利

タイム測定:ラップタイムやラップタイムの測定に便利

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ランニングウォッチのタイム測定機能は、走行にかかった時間を計測できる機能で、基本的にどのモデルにも搭載されています。大半の商品がトータルタイムのほか、区間経過時間であるラップタイプの記録にも対応してます。ラップタイムの記録可能な数は商品によって異なるため、用途にあったものを選びましょう。また、現在時刻とタイムを同時に表示できるモデルであれば、時間を意識しながら走れ、出勤前など限られた時間でのトレーニングにも便利に活用できます。

心拍数測定:負荷の確認ができる

心拍数測定:負荷の確認ができる

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心拍数測定機能を搭載したランニングウォッチは、心拍数の変化をモニタリングすることで、走っている間どれくらいの負荷がかかっているか運動強度を確認できます。心拍数の状態から自分の体力も把握でき、強度を調節して効果的なトレーニングを行えるのがメリットです。また、長時間の計測が可能なモデルであれば、トレーニングだけでなく普段の体調管理にも活用できます。

GPS測定:走行距離・ルーツ・ペースを追跡できる

GPS測定:走行距離・ルーツ・ペースを追跡できる

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GPS測定機能を搭載したランニングウォッチは、衛星測位を元に、走行距離や、ルート、ペースをトラッキングできるのが特徴です。リアルタイムで現在位置を把握できるため、登山やキャンプなどアウトドアシーンでも役立ちます。また、ナビゲーション機能を備えたモデルであれば、走行前にコースを設定しておくことで順路を常に確認でき、初めての場所でも迷うことなくランニングを楽しめます。

防水性能で選ぶ

ランニングウォッチを選ぶ際は、防水性能を確認しましょう。防水性能は「ATM」や「IPX」で表され、数字が大きなものほど防水性能が高くなります。大半のランニングウォッチは、汗や雨に耐える3ATM以上の防水性能を備えており、なかには水泳にも使える5ATM相当の防水性能を持つ商品も販売されています。普段のトレーニングには3ATM、天候が変わりやすいフルマラソンやトレイルランニング、トライアスロンには5ATM以上の商品がおすすめです。

スマホと連携してデータを確認できると便利

スマホと連携してデータを確認できると便利

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ランニングウォッチには、スマホと連携して、専用アプリから走行距離やルート、消費カロリー、心拍数といったデータを管理できる商品も販売されています。スマホ上で詳細なログを確認でき、モチベーションの維持に繋げやすいのがメリットです。利用できる機能が商品によって大きく異なるため、どのような機能に対応しているか確認して選びましょう。

タッチスクリーン対応なら直感的に操作できる

タッチスクリーン対応なら直感的に操作できる

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タッチスクリーン対応のランニングウォッチは、液晶から指で操作でき、スマホのような感覚で直感的に扱えるのが特徴です。複雑な設定もタッチ操作で行えるため、初心者の方にもおすすめです。スクリーンを好みのデザインにカスタマイズできる商品や、視認性の高い大型の液晶を搭載したモデルも販売されています。

音楽を聞きながら走れるタイプもおすすめ

音楽を聞きながら走れるタイプもおすすめ

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ランニングウォッチには、音楽再生機能を搭載した商品も販売されています。本体内に音楽データを保存でき、スマホなど再生機器を持つことなく、ランニング中も好きな音楽を楽しめるのがメリットです。モデルによっては、SpotifyやAmazon Musicなどストリーミングアプリとの連携にも対応しています。なお、ランニングウォッチ単体で音楽を再生することはできず、別途Bluetooth対応のイヤホンなどが必要になります。

連続駆動時間もチェック

連続駆動時間もチェック

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ランニングウォッチを選ぶ際は、一回の充電で何時間使用できるか確認しましょう。特にGPS機能付きのモデルは電池消費が早いため、連続駆動時間をチェックして選ぶことが大切です。健康維持を目的に短い時間走る場合には5~8時間、フルマラソンやトライアスロンなどで長時間走るのであれば20時間以上駆動するモデルがおすすめです。また、長寿命設計の電池式や、太陽光で充電できるモデルであれば、走行中の電池切れを防げます。

ランニングウォッチのおすすめ商品比較表

商品画像
ランニングウォッチ ForeAthlete 55
ランニングウォッチ GPS ForeAthlete 235J
ForeAthlete 645 Music Cerise GPSランニングウォッチ
腕時計 コレクション
腕時計 LAP MEMORY 60
スーパーランナーズ S690
3 スリー スマートウォッチ ウェアラブル ウォッチ
トレイルランニング スマートウォッチ GPS 登山
手首型心拍計 GPSランニングウォッチ
VANTAGE M2
スマートウォッチ Band 6
アップル ウォッチ シリーズ 7
メーカー ガーミン ガーミン ガーミン カシオ カシオ セイコーウオッチ スント スント ポラール ポラール HUAWEI Apple
商品名 ランニングウォッチ ForeAthlete 55 ランニングウォッチ GPS ForeAthlete 235J ForeAthlete 645 Music Cerise GPSランニングウォッチ 腕時計 コレクション SPORTS GEAR 腕時計 LAP MEMORY 60 プロスペックス スーパーランナーズ S690 3 スリー スマートウォッチ ウェアラブル ウォッチ トレイルランニング スマートウォッチ GPS 登山 手首型心拍計 GPSランニングウォッチ VANTAGE M2 スマートウォッチ Band 6 アップル ウォッチ シリーズ 7
価格
Amazon24,145円(税込)
Amazon44,700円(税込)
Amazon42,500円(税込)
Amazon8,470円(税込)
Yahoo!ショッピング4,437円(税込)
Yahoo!ショッピング11,860円(税込)
Amazon20,619円(税込)
Amazon36,850円(税込)
Amazon20,800円(税込)
Amazon38,273円(税込)
Amazon7,227円(税込)
60,800円(税込)
販売サイト

ランニングウォッチのおすすめ12選

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ランニング初心者の方におすすめ!軽量で扱いやすいエントリーモデル

ランニング初心者の方に適した、GPS内蔵ランニングウォッチです。走行場所のトラッキングや心拍数の測定、ピッチの変化を知らせるアラートなど、ランナー向けの機能が充実しているのが特徴です。軽量設計で長く装着していても疲れにくく、普段使いにもおすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

ランニング初心者の方におすすめ!軽量で扱いやすいエントリーモデル

ランニング初心者の方に適した、GPS内蔵ランニングウォッチです。走行場所のトラッキングや心拍数の測定、ピッチの変化を知らせるアラートなど、ランナー向けの機能が充実しているのが特徴です。軽量設計で長く装着していても疲れにくく、普段使いにもおすすめです。

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スマホ連携でデータ転送やオーディオ機能が使える

手首に装着し、心拍データを計測することができるランニングウォッチです。最大酸素摂取量や運動強度の目安となるリカバリーアドバイザーが計測できます。計測した心拍を対応するデバイスへ転送する心拍転送モードや、スマホとの連携を利用したオーディオアラート機能を備えています。トレーニングや負荷コントロールをより充実した効率の良い内容にしたい方におすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

スマホ連携でデータ転送やオーディオ機能が使える

手首に装着し、心拍データを計測することができるランニングウォッチです。最大酸素摂取量や運動強度の目安となるリカバリーアドバイザーが計測できます。計測した心拍を対応するデバイスへ転送する心拍転送モードや、スマホとの連携を利用したオーディオアラート機能を備えています。トレーニングや負荷コントロールをより充実した効率の良い内容にしたい方におすすめです。

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音楽再生機能搭載!スマホを持たずに走りながら音楽を楽しめる

音楽再生機能を搭載した、GPS内蔵ランニングウォッチです。本体内のメモリーに最大500曲まで保存でき、スマホを持たずにランニング中も音楽を楽しめます。心拍数測定やGPSベースの距離、ペースの算出のほか、走行時の上下動や接地時間からフォームの解析を行うランニングダイナミクスにも対応しています。スマートウォッチモードで約7日間、GPS+音楽再生時は最大5時間連続で使用可能です。

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表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

音楽再生機能搭載!スマホを持たずに走りながら音楽を楽しめる

音楽再生機能を搭載した、GPS内蔵ランニングウォッチです。本体内のメモリーに最大500曲まで保存でき、スマホを持たずにランニング中も音楽を楽しめます。心拍数測定やGPSベースの距離、ペースの算出のほか、走行時の上下動や接地時間からフォームの解析を行うランニングダイナミクスにも対応しています。スマートウォッチモードで約7日間、GPS+音楽再生時は最大5時間連続で使用可能です。

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世界6局の標準電波に対応した電波式スポーツウォッチ

時刻あわせや電池交換の手間なく使える、ソーラー電波機能搭載のランナー向けスポーツウォッチです。時刻表示のほかストップウォッチ機能にも対応し、ラップタイムは最大120本まで記憶できます。タイムと現在時刻を同時に表示でき、走行時間を把握しやすいのが特徴です。大型パネルや高輝度LED採用で、視認性にも優れています。

駆動方法
ソーラー
防水機能
10気圧防水
ストップウォッチ機能
ケースサイズ
縦49×横45×厚さ11.6mm

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

世界6局の標準電波に対応した電波式スポーツウォッチ

時刻あわせや電池交換の手間なく使える、ソーラー電波機能搭載のランナー向けスポーツウォッチです。時刻表示のほかストップウォッチ機能にも対応し、ラップタイムは最大120本まで記憶できます。タイムと現在時刻を同時に表示でき、走行時間を把握しやすいのが特徴です。大型パネルや高輝度LED採用で、視認性にも優れています。

駆動方法
ソーラー
防水機能
10気圧防水
ストップウォッチ機能
ケースサイズ
縦49×横45×厚さ11.6mm

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

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軽量コンパクトで細い腕にもフィットしやすい

軽量コンパクトな、ランナー向けのスポーツウォッチです。時刻表示のほか、ラップ・スプリットタイムを最大60本記憶する機能、積算距離算出機能にも対応しています。電池寿命約10年の長寿命設計のため、ランニング中に電池が切れる心配もありません。腕を傾けると自動で発光するオートライト機能付きで、夜間のトレーニングにもおすすめです。

駆動方法
クォーツ
防水機能
5気圧防水
ストップウォッチ機能
ケースサイズ
縦43.9×横35.1×厚さ11.4mm

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

軽量コンパクトで細い腕にもフィットしやすい

軽量コンパクトな、ランナー向けのスポーツウォッチです。時刻表示のほか、ラップ・スプリットタイムを最大60本記憶する機能、積算距離算出機能にも対応しています。電池寿命約10年の長寿命設計のため、ランニング中に電池が切れる心配もありません。腕を傾けると自動で発光するオートライト機能付きで、夜間のトレーニングにもおすすめです。

駆動方法
クォーツ
防水機能
5気圧防水
ストップウォッチ機能
ケースサイズ
縦43.9×横35.1×厚さ11.4mm

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

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着け心地の良さと視認性の高さが魅力

薄型で着け心地の良い、ランニングウォッチです。液晶が大きく視認性に優れているのが特徴です。ラップメモリー機能などランナー向けの機能のほか、アラーム、カレンダーといった普段使いに適した機能も充実しています。10気圧防水仕様で、雨天でのランニングにもおすすめです。ソーラー充電式のため電池交換の手間を省け、走行中の電池切れも防げます。

駆動方法
ソーラー
防水機能
10気圧防水
ストップウォッチ機能
ケースサイズ
縦45×横43.7×厚さ8.5mm

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

着け心地の良さと視認性の高さが魅力

薄型で着け心地の良い、ランニングウォッチです。液晶が大きく視認性に優れているのが特徴です。ラップメモリー機能などランナー向けの機能のほか、アラーム、カレンダーといった普段使いに適した機能も充実しています。10気圧防水仕様で、雨天でのランニングにもおすすめです。ソーラー充電式のため電池交換の手間を省け、走行中の電池切れも防げます。

駆動方法
ソーラー
防水機能
10気圧防水
ストップウォッチ機能
ケースサイズ
縦45×横43.7×厚さ8.5mm

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

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普段使いしやすく毎日の健康管理にもおすすめ

歩数、消費カロリー、心拍数、睡眠時間などを測定できる、フィットネス向けのスマートウォッチです。アクティビティの管理のほか、トレーニングプランを自動で作成する機能や、着信通知、音楽コントロール機能も備えています。軽い運動から普段の生活にも便利に活用できます。本体にGPSは内蔵されていませんが、スマホに接続することでGPS機能を利用でき、速度、距離、ルートもトラッキング可能です。バッテリー性能にも優れ、最大5日間連続で使えます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

普段使いしやすく毎日の健康管理にもおすすめ

歩数、消費カロリー、心拍数、睡眠時間などを測定できる、フィットネス向けのスマートウォッチです。アクティビティの管理のほか、トレーニングプランを自動で作成する機能や、着信通知、音楽コントロール機能も備えています。軽い運動から普段の生活にも便利に活用できます。本体にGPSは内蔵されていませんが、スマホに接続することでGPS機能を利用でき、速度、距離、ルートもトラッキング可能です。バッテリー性能にも優れ、最大5日間連続で使えます。

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GPSベースの高度計付きで登山やトレイルランニングに活用できる

様々なスポーツで使える耐久性の高い、GPS内蔵スマートウォッチです。心拍数や消費カロリー計測機能のほか、GPSによる精度の高い高度計測機能にも対応しています。天候に左右されず高度を確認でき、トレイルランニングや登山にも活用できます。GPS稼働時でも約25時間連続で駆動し、バッテリーの持ちを気にせず使えるのが特徴です。軽量で扱いやすく、ランニングやサイクリングにもおすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

GPSベースの高度計付きで登山やトレイルランニングに活用できる

様々なスポーツで使える耐久性の高い、GPS内蔵スマートウォッチです。心拍数や消費カロリー計測機能のほか、GPSによる精度の高い高度計測機能にも対応しています。天候に左右されず高度を確認でき、トレイルランニングや登山にも活用できます。GPS稼働時でも約25時間連続で駆動し、バッテリーの持ちを気にせず使えるのが特徴です。軽量で扱いやすく、ランニングやサイクリングにもおすすめです。

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正確な心拍数を計測して効率の良いトレーニングを行える

高精度な光学式心拍計を搭載した、GPS内蔵ランニングウォッチです。ルートや走行距離、ラップごとのタイム、消費カロリー、心拍数など、幅広い計測に対応しています。計測結果を元に、運動負荷やトレーニング後の回復状態を確認でき、効率的なトレーニングを行えるのが特徴です。心拍計測のない状態で約14日間、GPS・心拍計駆動時で最大8時間使用できます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

正確な心拍数を計測して効率の良いトレーニングを行える

高精度な光学式心拍計を搭載した、GPS内蔵ランニングウォッチです。ルートや走行距離、ラップごとのタイム、消費カロリー、心拍数など、幅広い計測に対応しています。計測結果を元に、運動負荷やトレーニング後の回復状態を確認でき、効率的なトレーニングを行えるのが特徴です。心拍計測のない状態で約14日間、GPS・心拍計駆動時で最大8時間使用できます。

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栄養補給・水分補給を促すリマインド機能搭載

ランニング、水泳、トライアスロン、トレッキングなど幅広いスポーツに対応した、GPS内蔵スポーツウォッチです。高精度な心拍計による心拍数の計測のほか、睡眠状況のトラッキング、適切な栄養・水分補給を促すリマインド機能を搭載しているのが特徴です。スマホと連携して、運動中も電話の着信通知確認や音楽再生のコントロールが行えます。スタイリッシュなデザインで、普段使いにもおすすめです。

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表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

栄養補給・水分補給を促すリマインド機能搭載

ランニング、水泳、トライアスロン、トレッキングなど幅広いスポーツに対応した、GPS内蔵スポーツウォッチです。高精度な心拍計による心拍数の計測のほか、睡眠状況のトラッキング、適切な栄養・水分補給を促すリマインド機能を搭載しているのが特徴です。スマホと連携して、運動中も電話の着信通知確認や音楽再生のコントロールが行えます。スタイリッシュなデザインで、普段使いにもおすすめです。

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心拍数・血中酸度測定にも対応

有機EL大画面ディスプレイ搭載の、視認性の高いスマートウォッチです。24時間の心拍数計測や睡眠状況のモニタリング、血中酸素測定、月経周期トラッキングに対応し、ワークアウトや毎日の健康管理にも活用できます。バンドは軽量で汚れが付きにくく、他のカラーと交換することも可能です。一度の充電で約14日使用でき、5分の充電で約2日使える急速充電にも対応しています。

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心拍数・血中酸度測定にも対応

有機EL大画面ディスプレイ搭載の、視認性の高いスマートウォッチです。24時間の心拍数計測や睡眠状況のモニタリング、血中酸素測定、月経周期トラッキングに対応し、ワークアウトや毎日の健康管理にも活用できます。バンドは軽量で汚れが付きにくく、他のカラーと交換することも可能です。一度の充電で約14日使用でき、5分の充電で約2日使える急速充電にも対応しています。

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出典:www.nike.com

耐水・防塵性能の高さが魅力!雨天のトレーニングにも活用できる

「Nike Run Clubアプリ」がプリインストールされた、ランナー向けのスマートウォッチです。機能が充実していて、GPS機能による走行ルートのトラッキングや、心拍計測、音声ガイドを聴きながらのランニング、本体に保存した曲の再生なども行えます。記録はディスプレイ上に常時表示され、手首を下げているときにも測定値を確認できるのが特徴です。防塵性能に加えて水深50mまでの耐水性能も備えており、雨天時のランニングにも活用できます。

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耐水・防塵性能の高さが魅力!雨天のトレーニングにも活用できる

「Nike Run Clubアプリ」がプリインストールされた、ランナー向けのスマートウォッチです。機能が充実していて、GPS機能による走行ルートのトラッキングや、心拍計測、音声ガイドを聴きながらのランニング、本体に保存した曲の再生なども行えます。記録はディスプレイ上に常時表示され、手首を下げているときにも測定値を確認できるのが特徴です。防塵性能に加えて水深50mまでの耐水性能も備えており、雨天時のランニングにも活用できます。

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ランニンググッズもチェック

ランニング用のポーチやソックス、キャップも紹介しています。それぞれ選び方とおすすめ商品を紹介しているのであわせてチェックしてみてください。

ランニングウォッチの売れ筋ランキングもチェック

ランニングウォッチのYahoo!ショッピングの最新売れ筋ランキング情報は、以下のリンクから確認することができます。

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