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※本記事は、選び方で記載した効果・効能が記事内の商品にあることを保証するものではありません。ご購入の際には、各商品に記載の商品説明を必ずご確認ください。
セルフタンニングとは
出典：Amazon.co.jp
セルフタンニングとは、塗るだけで日焼けしたような肌になるアイテムです。「ジヒドロキシアセトン（DHA）」と呼ばれる皮膚を褐色に変化させる成分が肌表面を着色し、健康的な肌を演出します。塗ってから数時間程度で着色し、数日～1週間ほど定着するのが特徴です。また、水に濡れても落ちにくく、使用をやめれば数日ほどで自然と元の肌色へと戻ります。
セルフタンニングを使うメリット
セルフタンニングは日焼けすることなく、肌に塗るだけで褐色の肌になれるため、紫外線によるシミやそばかす、刺激、赤みなどの肌へのダメージがないのがメリットです。肌に負担をかけずに小麦色の肌を楽しみたい方におすすめです。また、塗ってから短時間で着色するため、大会を間近に控えたボディビルダーの方にも適しています。
セルフタンニングを使うデメリット
セルフタンニングは、乾燥して肌に定着するまで数時間かかるため、商品によっては衣服に色移りする場合があります。そのため、タンニング剤を塗る際は汚れても良い衣服を着るなどして対応しましょう。また、背中や首の裏など見えない部分は一人で塗ると色ムラが生じやすく、仕上がりが悪くなるため、家族や友人に手伝ってもらうのがおすすめです。
セルフタンニングの選び方
仕上がりの色で選ぶ
セルフタンニングは、商品によって色合いが異なるほか、肌色や肌質、肌の状態などによっても仕上がりが変化します。使い方に慣れていない初心者の方は、思った以上に黒く染まってしまう場合もあるため、まずは小麦色など肌に近い色から始めましょう。一方、ブロンズ肌のような濃い褐色を目指す方は、定期的に重ね塗りすることで、より黒く鮮やかな色合いに仕上がります。
タイプで選ぶ
ローションタイプは広範囲に塗ってもムラになりにくい
出典：Amazon.co.jp
ローションタイプのセルフタンニングは、最も一般的なタイプです。伸びが良く広範囲に塗ってもムラになりにくいため、初心者の方でも使いやすいのが特徴です。また、化粧水のようなサラッとしたテクスチャーで、塗った後のベタつきが少なく、快適に過ごしやすいのもメリットです。
ジェルタイプは液垂れしにくい
出典：Amazon.co.jp
ジェルタイプのセルフタンニングは、ローションタイプよりも粘度が高いため液垂れしにくいのが特徴です。また、ベタつきにくいさっぱりとした使用感で保湿力もあるたるため、肌のうるおいを保ちます。塗りやすさや付け心地にこだわる方におすすめです。さらに色付きの商品が多いため、塗った箇所がわかりやすい点も魅力です。
クリームタイプは細かい部分まで塗りやすい
出典：Amazon.co.jp
クリームタイプのセルフタンニングは、こっくりとしたテクスチャーで肌にしっかりと密着するため、液だれなどが少なく細かい部分まで塗りやすいのが特徴です。また、他のタイプに比べて油分の割合が多く、肌をしっとりと保湿します。肌が乾燥しやすい方におすすめです。
スプレータイプは背中や首の裏なども着色しやすい
出典：Amazon.co.jp
スプレータイプのセルフタンニングは、使用したい部分にシュッと吹き付けるだけで着色できるのが特徴です。他のタイプのように塗り広げる必要がないため、手が汚れることもありません。また、広範囲に吹き付けられるため、一人では手が届きにくい背中や首の裏なども着色しやすくなっています。さらに、色味やツヤが出やすいため、ステージ上で美しい肉体をアピールしたいボディビルダーやフィジカーの方におすすめです。
色持ちする期間で選ぶ
セルフタンニングは商品によって色持ちする日数が異なるため、持続させたい期間に応じて商品を選びましょう。期間が短い商品は3～4日程度で色が落ち始めるので、イベントやレジャーのために短期間だけ肌の色を変えたい方に適しています。一方、期間の長いものは1週間～10日ほど色が残りますが、塗りなおすことで黒さをキープできます。褐色の肌をできるだけ長持ちさせたい方におすすめです。
配合成分で選ぶ
保湿成分入りは乾燥肌や敏感肌の方におすすめ
出典：Amazon.co.jp
保湿成分入りのセルフタンニングは、肌を褐色に変化させながらうるおいを与えるため、乾燥肌や敏感肌の方におすすめです。水分を保持する力が高い「セラミド」をはじめ、水分を引き寄せる「ヒアロルン酸」や「グリセリン」、肌の水分を閉じ込める「スクワラン」や「ホホバオイル」などの成分が配合されており、しっとりとしたみずみずしい肌へと導きます。
整肌成分入りは肌の調子を整えて美しく発色する
出典：Amazon.co.jp
整肌成分が配合されたセルフタンニングは、肌の調子を整えて美しい小麦色の肌を演出します。肌荒れを防ぐ「グリチルリチン酸ジカリウム」や「アラントイン」、肌にハリを与える「コラーゲン」、メラニンの生成を抑える「ビタミンC誘導体」、ターンオーバーの働きを助ける「ヨクイニンエキス」など成分が配合され、自分の肌の状態にあわせて選べます。
香りの有無で選ぶ
出典：Amazon.co.jp
セルフタンニングの中には、香り付きの商品もあります。甘いフルーツの香りやさわやかなハーブの香りがするものなどがあり、塗るたびに気分をリフレッシュしたい方におすすめです。一方、香りなしタイプは強い香りが苦手な方や、普段から香水やボディミストを使用する方に適しています。
商品 販売サイト おすすめポイント タイプ 内容量 イデア ブロンズターナー セルフタンニングローション 肌ケアをしながら小麦色の肌をキープ ローション 150ml ビーウェイブスタイル セルフタンニングローション ブロンズマジックDX こんがりとした小麦色に仕上がる ローション 300ml ナーブス セルフタンニングローション コンテストブラック 数時間で健康的な日焼け肌になれるセルフタンニング ローション 200ml 石澤研究所 セルフタンニングローション100 保湿・整肌成分が豊富に配合されたローションタイプ ローション 150ml シェモア ル シエル タンニングローション 使い勝手の良いロールオンタイプのタンニングローション ローション 40ml クレア フレイス セルフタンニングジェル 肌にうるおいを与える成分を豊富に配合 ジェル 150ml クラランス セルフタンニング インスタント ジェル 付け心地の良いフランス製のセルフタンニングジェル ジェル 125ml コスメティック・アイーダ ナージャ タンニングジェルKURO 白 伸びが良く塗りやすいジェルタイプ ジェル 230ml CB セルフタンニングローション 小麦肌 ブラウン たっぷり使える容量300mlのセルフタンニング ローション 300ml エコタン EcoTan インヴィジブルクリーム ハニーブロンズの色合いが特徴 クリーム 150ml 花王 ジャーゲンズ セルフタンニングローション Fair/Medium 色白の方用 ナチュラルな日焼け肌になれるセルフタンニング ローション 221ml プロタン オーバーナイト コンペティションカラー 一瞬で肌が黒くなるスプレータイプ スプレー 250mlセルフタンニングのおすすめ商品比較一覧表
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楽天市場でセルフタンニング剤を探す【ローションタイプ】セルフタンニングのおすすめ5選
イデアブロンズターナー セルフタンニングローション
参考価格2,970円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
肌ケアをしながら小麦色の肌をキープ
ローションタイプのセルフタンニングです。色持ちが良いのが特徴で、塗ってから12〜24時間かけて肌の色を変えます。1〜2日おきに塗ることで、小麦色の肌をキープすることができます。ヒアルロン酸やコラーゲンなどの保湿成分や、グリチル酸2Kといった整肌成分も含まれているので、肌ケアをしながら色を変える効果が期待できます。ヒリヒリしないようにつくられているので、肌への刺激が不安な方におすすめです。
おすすめポイント
肌ケアをしながら小麦色の肌をキープ
ローションタイプのセルフタンニングです。色持ちが良いのが特徴で、塗ってから12〜24時間かけて肌の色を変えます。1〜2日おきに塗ることで、小麦色の肌をキープすることができます。ヒアルロン酸やコラーゲンなどの保湿成分や、グリチル酸2Kといった整肌成分も含まれているので、肌ケアをしながら色を変える効果が期待できます。ヒリヒリしないようにつくられているので、肌への刺激が不安な方におすすめです。
ビーウェイブスタイルセルフタンニングローション ブロンズマジックDX
参考価格2,200円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
こんがりとした小麦色に仕上がる
ローションタイプのセルフタンニングです。肌に馴染むのが速く、3〜4時間ほどで色が変わります。ナタネ油やヤシ油などの天然植物成分が含まれていて、マイルドな使い心地です。ヒアルロン酸やグリチルリチン酸2Kなどの保湿成分が配合されています。
おすすめポイント
こんがりとした小麦色に仕上がる
ローションタイプのセルフタンニングです。肌に馴染むのが速く、3〜4時間ほどで色が変わります。ナタネ油やヤシ油などの天然植物成分が含まれていて、マイルドな使い心地です。ヒアルロン酸やグリチルリチン酸2Kなどの保湿成分が配合されています。
ナーブスセルフタンニングローション コンテストブラック
参考価格3,850円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
数時間で健康的な日焼け肌になれるセルフタンニング
ローションタイプのセルフタンニングです。ジヒドロキシアセトンが肌の角質層に反応し、塗ってから4～5時間程度で健康的な褐色肌に変わるのが特徴です。色は1～2週間ほど定着した後、肌のターンオーバーと共に剥がれ落ちます。また、グリチルリチン酸2Kやヒアルロン酸、7種の天然エキスなど肌の調子を整える成分も豊富に配合されているのも魅力です。
おすすめポイント
数時間で健康的な日焼け肌になれるセルフタンニング
ローションタイプのセルフタンニングです。ジヒドロキシアセトンが肌の角質層に反応し、塗ってから4～5時間程度で健康的な褐色肌に変わるのが特徴です。色は1～2週間ほど定着した後、肌のターンオーバーと共に剥がれ落ちます。また、グリチルリチン酸2Kやヒアルロン酸、7種の天然エキスなど肌の調子を整える成分も豊富に配合されているのも魅力です。
石澤研究所セルフタンニングローション100
参考価格3,080円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
保湿・整肌成分が豊富に配合されたローションタイプ
さっぱりとした付け心地のセルフタンニングローションです。塗るだけでこんがりとした小麦色の肌になれます。使用をやめれば、3日～1週間程度で自然に元の肌色に戻るのが特徴です。また、アロエベラエキスやグリチルリチン酸2カリウムなどの保湿・整肌成分を配合し、肌をトラブルから守ります。
おすすめポイント
保湿・整肌成分が豊富に配合されたローションタイプ
さっぱりとした付け心地のセルフタンニングローションです。塗るだけでこんがりとした小麦色の肌になれます。使用をやめれば、3日～1週間程度で自然に元の肌色に戻るのが特徴です。また、アロエベラエキスやグリチルリチン酸2カリウムなどの保湿・整肌成分を配合し、肌をトラブルから守ります。
シェモアル シエル タンニングローション
参考価格1,980円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
使い勝手の良いロールオンタイプのタンニングローション
塗りやすいタンニングローションです。肌の上で転がして塗布するロールオンタイプなので色ムラができにくく、手の汚れも防げるのが特徴です。塗ってから数時間程度で健康的な小麦色の肌に変化し、使用を中止すると約7日で元の肌色に戻ります。日焼けをせずに肌を黒くしたい方や、コンテストなどを控えたボディビルダーの方などにおすすめです。
おすすめポイント
使い勝手の良いロールオンタイプのタンニングローション
塗りやすいタンニングローションです。肌の上で転がして塗布するロールオンタイプなので色ムラができにくく、手の汚れも防げるのが特徴です。塗ってから数時間程度で健康的な小麦色の肌に変化し、使用を中止すると約7日で元の肌色に戻ります。日焼けをせずに肌を黒くしたい方や、コンテストなどを控えたボディビルダーの方などにおすすめです。
【ジェルタイプ】セルフタンニングのおすすめ4選
クレアフレイス セルフタンニングジェル
参考価格6,065円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
肌にうるおいを与える成分を豊富に配合
ジェルタイプのセルフタンニングです。伸びが良いので色ムラが生じにくく、自然な仕上がりになるのが特徴です。また、ハトムギエキスやヨクイニンエキス、セラミド、加水分解ヒアルロン酸などの保湿・整肌成分がふんだんに配合されているので、肌を小麦色に染めながらツヤのあるしっとりとした質感を味わえます。
おすすめポイント
肌にうるおいを与える成分を豊富に配合
ジェルタイプのセルフタンニングです。伸びが良いので色ムラが生じにくく、自然な仕上がりになるのが特徴です。また、ハトムギエキスやヨクイニンエキス、セラミド、加水分解ヒアルロン酸などの保湿・整肌成分がふんだんに配合されているので、肌を小麦色に染めながらツヤのあるしっとりとした質感を味わえます。
クラランスセルフタンニング インスタント ジェル
参考価格4,250円購入者のレビューを見てみよう！
おすすめポイント
付け心地の良いフランス製のセルフタンニングジェル
フランス生まれのセルフタンニングです。ベタつきの少ないサラッとした付け心地のジェルタイプで、肌になじみやすいのが特徴です。肌に塗ってわずか1～2時間で健康的な褐色肌に変化します。イベントやレジャー用に素早く肌を黒くしたい方におすすめです。また、フローラルの香りが配合され、肌に付けるたびにさわやかな気分を味わえます。
おすすめポイント
付け心地の良いフランス製のセルフタンニングジェル
フランス生まれのセルフタンニングです。ベタつきの少ないサラッとした付け心地のジェルタイプで、肌になじみやすいのが特徴です。肌に塗ってわずか1～2時間で健康的な褐色肌に変化します。イベントやレジャー用に素早く肌を黒くしたい方におすすめです。また、フローラルの香りが配合され、肌に付けるたびにさわやかな気分を味わえます。
コスメティック・アイーダナージャ タンニングジェルKURO 白
参考価格4,290円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
伸びが良く塗りやすいジェルタイプ
速乾性にすぐれたジェルタイプのセルフタンニングです。肌に塗って数時間で小麦色の肌に変化します。また、伸びが良く広範囲に塗りやすいほか、乾きが速いため洋服を着ても色移りしにくいのが特徴です。スクワランやチャ葉エキス、アロエベラエキスなどの保湿成分や植物エキスを豊富に配合し、肌にうるおいを与えます。
おすすめポイント
伸びが良く塗りやすいジェルタイプ
速乾性にすぐれたジェルタイプのセルフタンニングです。肌に塗って数時間で小麦色の肌に変化します。また、伸びが良く広範囲に塗りやすいほか、乾きが速いため洋服を着ても色移りしにくいのが特徴です。スクワランやチャ葉エキス、アロエベラエキスなどの保湿成分や植物エキスを豊富に配合し、肌にうるおいを与えます。
CBセルフタンニングローション 小麦肌 ブラウン
参考価格3,298円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
たっぷり使える容量300mlのセルフタンニング
大容量タイプのセルフタンニングです。容量300mlの大型サイズで、一般的な男性であれば3～4ヶ月程度使えます。健康的な肌色を演出する機会の多いボディビルダーや社交ダンサーの方におすすめです。また、使用を中止すれば肌の角質と共に剥がれ落ち、7日程度で以前の肌色に戻ります。手が汚れるのを防ぐビニール手袋付きです。
おすすめポイント
たっぷり使える容量300mlのセルフタンニング
大容量タイプのセルフタンニングです。容量300mlの大型サイズで、一般的な男性であれば3～4ヶ月程度使えます。健康的な肌色を演出する機会の多いボディビルダーや社交ダンサーの方におすすめです。また、使用を中止すれば肌の角質と共に剥がれ落ち、7日程度で以前の肌色に戻ります。手が汚れるのを防ぐビニール手袋付きです。
【クリームタイプ】セルフタンニングのおすすめ2選
エコタンEcoTan インヴィジブルクリーム
参考価格6,890円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
ハニーブロンズの色合いが特徴
クリームタイプのセルフタンニングです。アロエベラやアボカドオイルなどの成分が、肌の栄養やうるおいを保ちます。塗ってから24時間ほどで仕上がり、週に2〜3回のペースで塗ることで色味をキープすることができます。速乾性に優れているので、使用後に服を汚してしまう心配もありません。艶やかな肌色にしたい方におすすめの商品です。
おすすめポイント
ハニーブロンズの色合いが特徴
クリームタイプのセルフタンニングです。アロエベラやアボカドオイルなどの成分が、肌の栄養やうるおいを保ちます。塗ってから24時間ほどで仕上がり、週に2〜3回のペースで塗ることで色味をキープすることができます。速乾性に優れているので、使用後に服を汚してしまう心配もありません。艶やかな肌色にしたい方におすすめの商品です。
花王ジャーゲンズ セルフタンニングローション Fair/Medium 色白の方用
参考価格2,300円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
ナチュラルな日焼け肌になれるセルフタンニング
クリームタイプのアメリカ製セルフタンニングです。塗るだけで日焼けしたような自然な小麦色に変化します。3日～1週間程度で色がしっかり定着し、数週間日焼けした肌を楽しめるのが魅力です。使うのをやめると2週間ほどで色が落ち、元の肌色に戻ります。紫外線などのダメージを与えることなく、美しい褐色肌を楽しみたい方におすすめです。
おすすめポイント
ナチュラルな日焼け肌になれるセルフタンニング
クリームタイプのアメリカ製セルフタンニングです。塗るだけで日焼けしたような自然な小麦色に変化します。3日～1週間程度で色がしっかり定着し、数週間日焼けした肌を楽しめるのが魅力です。使うのをやめると2週間ほどで色が落ち、元の肌色に戻ります。紫外線などのダメージを与えることなく、美しい褐色肌を楽しみたい方におすすめです。
【スプレータイプ】おすすめのセルフタンニング
プロタンオーバーナイト コンペティションカラー
参考価格7,098円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
一瞬で肌が黒くなるスプレータイプ
スプレータイプのセルフタンニングです。即効性が高く、シュッとひと拭きすれば瞬時に日焼け肌に変わります。また、スプレーを吹き付けるほど黒さが増すので、自分のなりたい肌色に簡単に調整することが可能です。短時間で肌を黒くしたい方や、大会を控えたボディビルやフィジークの選手の方におすすめです。
おすすめポイント
一瞬で肌が黒くなるスプレータイプ
スプレータイプのセルフタンニングです。即効性が高く、シュッとひと拭きすれば瞬時に日焼け肌に変わります。また、スプレーを吹き付けるほど黒さが増すので、自分のなりたい肌色に簡単に調整することが可能です。短時間で肌を黒くしたい方や、大会を控えたボディビルやフィジークの選手の方におすすめです。
セルフタンニングの塗り方
肌に汗や角質、メイクなどが付着したままセルフタンニングを塗ると、色ムラが起こりやすくなります。そのため、使用前は顔や体をきれいに洗っておきましょう。また、最初に肌に塗った後、日を置いて塗り直すと、ムラのない均一な仕上がりになります。なお、使用前には必ずパッチテストを行い、肌に異常が現れた場合はすぐに使用を中止してください。
- 使用前に顔や体を洗って肌を清潔な状態にする
- セルフタンニングを手に取り、黒くしたい部分にムラなく伸ばす
- セルフタンニングが乾燥するまで数時間待つ
- 乾燥したらシャワーなどでセルフタンニングを洗い流す
セルフタンニングの落とし方
セルフタンニングの落とし方は、基本的に自然に色落ちするのを待つだけです。使用を中止すれば、肌のターンオーバーと共に3～7日程度で剥がれ落ち、自然に元の肌色に戻ります。そのため、色の持続期間を事前に確認しておけば、色落ちする時期をある程度把握できます。なお、無理に肌をこすって落とすと肌を傷つけるおそれがあるのでやめましょう。
サンオイルもチェック
サンオイル（日焼け用オイル、タンニングオイル）とは、肌の炎症を引き起こす紫外線B波のみをカットする効果があり、きれいに日焼けができるアイテムです。また、アフターサンケアを使用することでより肌への刺激を低減できるので、自然光や日焼けサロンなどで小麦色の肌を手に入れたい方におすすめです。選び方やおすすめの商品を紹介しているので、あわせてチェックしてみてください。
セルフタンニングの売れ筋ランキングもチェック
セルフタンニングの楽天市場・Amazon・Yahoo!ショッピングの最新売れ筋ランキング情報は、以下のリンクから確認することができます。