健康サンダルのおすすめ12選!天然石素材やゴム素材も

健康サンダルのおすすめ12選!天然石素材やゴム素材も

健康サンダル(健康スリッパ、足つぼスリッパ)は、足裏のツボを刺激できるアイテムです。インソールの突起により、歩くだけで足裏を刺激する効果が期待できます。主に室内用が中心ですが、ベランダや外履きに向いたものもあります。土踏まずなどを強力に刺激できる突起が大きなタイプや、洗えるタイプなど様々な商品が販売されています。かわいいキティちゃんやスヌーピーなどのキャラクターが描かれたサンダルや、おしゃれなスポーツブランドのサンダルなど、レディース用、メンズ用ともにデザインも豊富です。今回は、健康サンダルの選び方と、ニトリやアディダスなどのおすすめ商品を紹介します。

アイキャッチ画像出典:www.nitori-net.jp

健康サンダルを使うメリット

健康サンダルを使うメリット

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健康サンダルは、インソールに突起が付いていて、履いて歩くだけで足ツボを刺激できるサンダルです。自分の指で押す必要が無いので、生活の中に手軽にツボ押しを取り入れたい方にもおすすめです。突起の形状や硬さによって刺激の強さが異なるので、自分にあったタイプを選びましょう。

健康サンダルの選び方

突起の素材で選ぶ

プラスチック製|軽量でしっかりと刺激を感じられる

プラスチック製|軽量でしっかりと刺激を感じられる

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プラスチック製の突起が付いた健康サンダルは、突起が硬めで足裏にしっかり刺激が伝わるのがメリットです。強い刺激を求める方や、足ツボの刺激に慣れている方にもおすすめです。プラスチックの一種であるABS樹脂はやや硬めの素材で、ポリプロピレンやポリエチレンは、比較的柔らかめです。耐久性が高く、軽量なのも魅力です。

ゴム製|ソフトな刺激で初心者にもおすすめ

ゴム製|ソフトな刺激で初心者にもおすすめ

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ゴム製の突起が付いた健康サンダルは、プラスチックより突起が柔らかく、刺激も抑えめなのが特徴です。初めて健康サンダルを使用する方や、家や職場で長時間使用する方、強い刺激が苦手な方にもおすすめです。

天然石製|一定の硬さで使用できる

天然石製|一定の硬さで使用できる

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天然石製の突起が付いた健康サンダルは、突起がすり減らないため、硬さが変わらないのが特徴です。他の素材より突起が大きめで、慣れるまでは刺激が強いと感じる場合もあります。刺激が抑えめのものが良い場合は、丸みを帯びた石が付いたタイプがおすすめです。

突起の高さで選ぶ

突起が高いタイプ|ツボをしっかり押せる

突起が高いタイプ|ツボをしっかり押せる

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突起が高いタイプの健康サンダルは、足裏への刺激が強めなのが特徴です。高い突起がツボをしっかり押すので、健康サンダルの使用や足ツボマッサージに慣れている方などにおすすめです。

突起が低いタイプ|長時間使用しても痛くなりにくい

突起が低いタイプ|長時間使用しても痛くなりにくい

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突起が低いタイプの健康サンダルは、足裏への刺激が抑えめなのが特徴です。健康サンダルを初めて使用する方や、足ツボを優しく刺激したい方、サンダルを長時間履くことが多い場合にもおすすめです。

足に合うサイズをチェック

足に合うサイズをチェック

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健康サンダルは、突起が足裏にしっかりあたるよう、足にぴったりあうものを選びましょう。足の指、土踏まず、かかとなどにあわせて突起を配置しているため、サイズがあわないと位置がずれてしまうことがあります。22.0〜23.0cm向けなど、サイズの目安が表示されている場合が多いので参考にしましょう。S、M、Lなど複数のサイズが販売されている商品もあります。

健康サンダルのおすすめ商品比較表

商品画像
健康スリッパ デニム
洗える 健康スリッパ
健康サンダル レユール
痛くない健康スリッパサラダボール
ミッフィー 室内健康スリッパ
岩でほぐす!究極の足つぼ健康スリッパ「からだにい岩(いわ)」
スポーツサンダル
ハローキティ 健康サンダル
スリッパ ピーナッツ スヌーピー
ボディポップ(body+pop)
モアレリボン ヘルススリッパ
足つぼ マッサージスリッパ
メーカー ニトリ オカ スリッパ専門店Tomy's スリッパ専門店Tomy's 愛和総業 スリッパ専門店Tomy's アディダス サンリオ ニッポンスリッパ リトルアース Fit-land HARIpremium
商品名 健康スリッパ デニム 洗える 健康スリッパ 健康サンダル レユール 痛くない健康スリッパサラダボール ミッフィー 室内健康スリッパ 岩でほぐす!究極の足つぼ健康スリッパ「からだにい岩(いわ)」 スポーツサンダル ハローキティ 健康サンダル スリッパ ピーナッツ スヌーピー ボディポップ(body+pop) モアレリボン ヘルススリッパ 足つぼ マッサージスリッパ
価格
814円(税込)
Amazon1,760円(税込)
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Amazon2,750円(税込)
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Amazon1,172円(税込)
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販売サイト

【プラスチック製】健康サンダルのおすすめ9選

おしゃれなデニム素材で普段使いしやすい

足つぼを程良く刺激してくれるデニム調デザインの健康スリッパです。中敷きと底面は白色で、上面はデニム素材という組みあわせが爽やかな印象を与えてくれます。オールシーズン使えるベーシックなデザインがポイントです。

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価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

おしゃれなデニム素材で普段使いしやすい

足つぼを程良く刺激してくれるデニム調デザインの健康スリッパです。中敷きと底面は白色で、上面はデニム素材という組みあわせが爽やかな印象を与えてくれます。オールシーズン使えるベーシックなデザインがポイントです。

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丸洗い可能で手入れの手間が少ない

洗える健康スリッパです。ユニセックスで使えるLLサイズなので、男女共用で使用したい方におすすめです。中敷と底には軽くて耐久性に優れたEVA素材を採用し、足音がしにくいです。また、底面には適度な厚みがあるので安定感があり、体をしっかりと支えてくれます。丸洗い可能なので、清潔に保つことができます。

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服を選ばないシンプルなデザイン

飽きのこないシンプルなデザインの健康サンダルです。足指の付け根や土踏まずの突起が高めになっているため、足裏全体にほど良い刺激を与えることができます。ソールにしっかり厚みがあるので、ベランダや庭など屋外で使用したい場合にもおすすめです。さっと拭き取るだけで汚れを落としやすいのもメリットです。

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ソフトな中敷きで初めての方にもおすすめ

おしゃれで上品な柄の健康サンダルです。突起には、ふかふかとした柔らかさと反発力をあわせ持つ素材を使用しているため、刺激がマイルドなのが特徴です。かかと部分は丸く凹んでいてフィット感が高いため、歩きやすく、安定感もあります。床に優しく滑りにくい素材なので、フローリングなどの室内履きとして使用したい場合におすすめです。

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おしゃれで上品な柄の健康サンダルです。突起には、ふかふかとした柔らかさと反発力をあわせ持つ素材を使用しているため、刺激がマイルドなのが特徴です。かかと部分は丸く凹んでいてフィット感が高いため、歩きやすく、安定感もあります。床に優しく滑りにくい素材なので、フローリングなどの室内履きとして使用したい場合におすすめです。

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ミッフィーのイラスト入りのシンプルなデザイン

ミッフィーのかわいいデザインが特徴の、室内用健康スリッパです。中敷きは足裏のアーチに沿うように設計されており、心地良い刺激をもたらしてくれます。底面にはEVA素材が使用されていて、2.5cmの厚みがあるので、履き心地が良いです。キャラクターデザインですが、モノトーンなので主張しすぎないのもポイントです。

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ミッフィーのイラスト入りのシンプルなデザイン

ミッフィーのかわいいデザインが特徴の、室内用健康スリッパです。中敷きは足裏のアーチに沿うように設計されており、心地良い刺激をもたらしてくれます。底面にはEVA素材が使用されていて、2.5cmの厚みがあるので、履き心地が良いです。キャラクターデザインですが、モノトーンなので主張しすぎないのもポイントです。

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岩のようなゴロゴロ感で強めに刺激する

合成樹脂製の凸凹が付いた健康サンダルです。突起が大きめで、岩のようにごつごつしているため、足ツボを強めに刺激したい場合にもおすすめです。甲の部分はマジックテープで開閉できるようになっていて、甲の高さにあわせて調整できるのも特徴です。靴底には、汚れたときにもさっと拭き取りやすい素材を使用しています。

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合成樹脂製の凸凹が付いた健康サンダルです。突起が大きめで、岩のようにごつごつしているため、足ツボを強めに刺激したい場合にもおすすめです。甲の部分はマジックテープで開閉できるようになっていて、甲の高さにあわせて調整できるのも特徴です。靴底には、汚れたときにもさっと拭き取りやすい素材を使用しています。

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ソフトな履き心地が特徴のスポーツサンダル

インソールに足裏のアーチにあわせた突起が付いているスポーツサンダルです。歩くたびに足の裏をほど良く刺激します。ソフトな履き心地で、刺激があまり強くなく使いやすいです。スポーティーでおしゃれなデザインの健康サンダルを探している場合にもおすすめです。マジックテープ付きで甲の高さにあわせやすいのもメリットです。

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ソフトな履き心地が特徴のスポーツサンダル

インソールに足裏のアーチにあわせた突起が付いているスポーツサンダルです。歩くたびに足の裏をほど良く刺激します。ソフトな履き心地で、刺激があまり強くなく使いやすいです。スポーティーでおしゃれなデザインの健康サンダルを探している場合にもおすすめです。マジックテープ付きで甲の高さにあわせやすいのもメリットです。

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かわいいハローキティデザインのサンダル

履くだけで足ツボを刺激できる健康サンダルです。甲の部分にキティちゃんの顔が大きく描かれているのが特徴で、トレードマークであるリボンがハイビスカスになっている華やかなデザインです。インソールにもキティちゃんデザインの突起があります。室内履きとしてだけでなく、ベランダ用のサンダルにもおすすめです。

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おしゃれでかわいい!スヌーピーデザイン

様々なファッションのスヌーピーがたくさん描かれたおしゃれな健康サンダルです。インソール部分の突起が部分的に星の形になっているなど、細部にまでこだわったデザインです。靴底には、軽量で汚れてもさっと拭き取りやすいEVA素材を使用しています。

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【ゴム製】健康サンダルのおすすめ2選

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突起が天然ゴム製でソフトな使用感が特徴

弾力があり柔らかい天然ゴム製の突起が約1,000個付いた健康サンダルです。足裏のアーチにあわせて設計されているのが特徴で、全体をまんべんなく刺激することができます。ソフトな使用感で刺激が強すぎないため、初めて健康サンダルを使う方にもおすすめです。アウトソールとインソールの間にはエラストマーという衝撃吸収素材を使用しています。

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ダブルリボンがかわいい健康サンダル

サテン地のダブルリボンがかわいらしく、上品な印象の健康サンダルです。インソールにはラバー素材の突起が付いているのが特徴です。歩きながら手軽に足ツボを刺激したい場合や、足裏がベタつきにくい室内履きを探している場合にもおすすめです。ソール部分には、床を傷つけにくい素材を使っています。

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【天然石製】おすすめの健康サンダル

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大きめの突起でしっかりと刺激を感じられる

天然石が足裏のコリをほぐしてくれる健康スリッパです。1つ1つの突起が大きいので、履くだけでしっかりとした刺激が感じられます。立ち仕事などで疲れている足をケアしたい方におすすめです。レザーを使用した細身のデザインで、自宅やオフィス用として使えます。

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ダイエットスリッパもあわせてチェック

かかとを浮かせた姿勢や、バランスを取りながら履くことで筋トレにも活用できる「ダイエットスリッパ」もおすすめです。それぞれの選び方とおすすめ商品を紹介していますので、あわせてチェックしてみてください。

健康サンダルの売れ筋ランキングもチェック

健康サンダルの楽天市場・Amazon・Yahoo!ショッピングの最新売れ筋ランキング情報は、以下のリンクから確認することができます。

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