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枕の選び方
サイズで選ぶ
体格に合った高さを選ぶ
出典：Amazon.co.jp
枕の高さは、性別や体型に合わせて選びましょう。高めの枕は体の大きな方や男性の方におすすめで、反対に低めの枕は、女性や子どもに向いています。性別を問わず細身の方や小柄な方は、低めの枕の方が心地良く感じられるでしょう。
寝返りを打ちやすいサイズを選ぶ
枕のサイズは、体の大きさや好みに合わせて選ぶことができます。標準サイズは63×43cmとなり、それよりも小さめの50×35cmや、大きめの70×50cmサイズなどもあります。子どもは体温が高く頻繁に寝返りを打つため、小さめではなく標準サイズがおすすめです。大きめサイズは大柄な方や、寝返りを良く打つ方に向いています。
形状で選ぶ
スタンダードな長方形型
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枕のスタンダードな形状である長方形は、多くの方が慣れ親しんでいて、使いやすいと感じる方が多いでしょう。高さやサイズ、素材が異なると使用感が変わるので、サイズや素材の変化によって好みの枕を見つけることもできます。
頭の位置が安定しやすいくぼみ型
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くぼみ型の枕は、左右が高く真ん中が低く設計されています。そのため、仰向け寝のときは頭の位置が定まりやすくなります。また、寝返りが打ちやすい上に、横向き寝もしやすい形状です。仰向け、横向けの両方の寝姿勢をされる方におすすめです。
首元への負担を抑えられるウェーブ型
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ウェーブ型の枕は低反発枕に多く見られる形状で、首元が安定するため寝姿勢がしっかりと支えられることが特徴です。頭から首にかけてのS字カーブに沿うデザインが採用されており、首にしっかりとフィットします。そのため、頭が落ち込んだり無理な体勢で就寝したりするリスクを軽減することができます。安定感のある寝姿勢を求める方におすすめです。
悩みにあったタイプを選ぶ
肩こりが気になる方には頸椎サポート枕
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頸椎サポート枕は、頸椎の形に近い形状に整えられて、首や肩への負担を抑えられることが魅力です。枕の部位によって中身の量が調節できたり、上下、裏表で形が異なるため、自分に合う向きを選んだりすることができます。オーダー枕よりも手軽に、自分の頸椎にフィットする枕を求める方におすすめです。
ストレートネックが気になる方には専用の対策枕
ストレートネックに悩む方には、ストレートネック対策用の枕がおすすめです。ストレートネックとは本来緩やかなカーブを描いているはずの頸椎が、まっすぐに近い状態になっていることをさします。肩こり、頭痛、首の痛みなどの症状が起こります。ストレートネック対策枕は、首に当たる部位の形が調節できたり、寝返りをサポートするためにヘタりにくく適度な硬さの素材が用いられているなどの工夫がされています。ストレートネックの方でも心地良い寝姿勢で、質の良い睡眠をとりやすいのが特徴です。
クッションの素材で選ぶ
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枕は中に入っているクッションの素材によって、使用感が異なります。ポリエステルわた素材や羽根素材、低反発ウレタン素材は肌当たりが柔らかく、包み込まれるような使用感が得られます。反対にパイプ素材、ビーズ素材、そば殻素材などは硬めの質感が好みの方におすすめです。通気性の良さを求める方は、羽根素材やそば殻素材を選ぶと良いでしょう。頭へのフィット感を求める方は、低反発ウレタン素材やポリエステルわた素材、ビーズ素材が向いています。こまめに洗濯を行い清潔に保ちたい方には、ポリエステルわた素材やパイプ素材を選ぶと自宅で洗うことができます。
自分が使いやすい高さに調節できる商品もチェック
自分の好みや体型に合わせて、好みの高さに調節できる枕も販売されています。カバー内部のシートの枚数を調節したり、パイプなどの詰め物の量を調節したりすることで、自分に合った高さの枕に整えることができます。自分で調節する手間はかかりますが、比較的安価で手に入れられ、オーダーメイドのような使用感が得られることがメリットです。
寝汗対策には抗菌消臭タイプがおすすめ
寝汗をかきやすい方には、抗菌消臭加工が施された枕がおすすめです。抗菌防臭機能を持つ素材を採用しており、ニオイの原因となる菌の繁殖を抑制することで防臭効果を発揮します。
洗濯機で洗えるタイプなら清潔に使いやすい
自宅の洗濯機で洗える商品や手洗いできる商品、早く乾くように工夫が凝らされた商品を選ぶと、手入れがしやすくなります。パイプ素材や、多くのポリエステルわた素材なら自宅で洗うことができます。わざわざ専門業者に依頼する必要はなく、こまめに洗うようになるため、より簡単に清潔さを保つことができます。
枕のメーカー別の特徴
「西川」は豊富なラインナップから自分に合う商品を選べる
出典：Amazon.co.jp
1566年創業の、ふとんや枕などの繊維製品の製造、加工、売買を行うメーカーです。枕は睡眠化学の研究に基づいた、最新のメカニズムを用いてつくられています。様々な素材、形状を採用した枕を始め、オーダーメイド枕などがあり、それぞれに異なる特徴を持つ枕のブランドも15種類と豊富に揃っています。多くの種類の中から、自分に合った枕を見つけることができます。
「ニトリ」は個性的な商品も取り扱っている
1967年創業の、インテリア小売業の大手メーカーです。枕はシンプルな長方形型から、様々な寝姿勢にフィットするタイプ、高さが10ヶ所調節できるタイプ、横向き寝が楽になるタイプ、首を支えるタイプなど、豊富なラインナップが揃っています。睡眠時の悩みや寝姿勢に合わせて、自分に合った枕を選ぶことができます。
「テンピュール」は頭や首へのフィット感が高い
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テンピュール・シーリー・ジャパンは、1999年に日本で設立したメーカーです。枕、マットレス、ベッドフレームを中心に扱っています。テンピュール素材を用いた枕は、カスタムメイドかのように頭にぴったりとフィットして、寝心地の良さをサポートしてくれます。耐久性にも優れているため、1つの商品を長く使いたい方にもおすすめです。
「LOFTY（ロフテー）」は自分の体型や姿勢に合った枕をつくれる
出典：Amazon.co.jp
1948年設立の、日本の寝具製造卸、小売メーカーです。スタンダードな枕から、ボディピロー、睡眠研究から生まれた機能性枕、子ども用のキッズピローなど、豊富なラインナップが揃っています。ロフテー快眠枕は、高さや素材を組み合わせることにより、理想的な寝姿勢が保てる、自分に合った枕をつくることができます。
枕のおすすめ17選
西川首肩フィット枕 クリーム
参考価格3,999円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
首にフィットして仰向けで寝やすい
東京西川と人間科学の医学博士が共同開発した、首と肩へのフィット感が高い枕です。首を支え、後頭部の安定感が良い中央凹型形状で、素材には弾力性と通気性に優れたパイプを採用しています。仰向け寝以外にも、サイドが高くなっているので横向け寝にも適しています。
おすすめポイント
首にフィットして仰向けで寝やすい
東京西川と人間科学の医学博士が共同開発した、首と肩へのフィット感が高い枕です。首を支え、後頭部の安定感が良い中央凹型形状で、素材には弾力性と通気性に優れたパイプを採用しています。仰向け寝以外にも、サイドが高くなっているので横向け寝にも適しています。
西川横寝サポートまくら 07.横寝サポート/高め
参考価格4,092円出典：Amazon.co.jp
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通気性の良いパイプ素材の枕です。両サイドを独立立体構造にすることで、安定した横向き寝を実現します。また、首や肩の部分はアーチ型の形状をしており、優しいフィット感が得られます。付属の補充用パイプを使用することで、好みの高さに調節することができます。ネットに入れて洗濯機で洗うこともできるので、清潔に保っておきたい方にもおすすめです。
通気性の良いパイプ素材の枕です。両サイドを独立立体構造にすることで、安定した横向き寝を実現します。また、首や肩の部分はアーチ型の形状をしており、優しいフィット感が得られます。付属の補充用パイプを使用することで、好みの高さに調節することができます。ネットに入れて洗濯機で洗うこともできるので、清潔に保っておきたい方にもおすすめです。
西川ファインスムーズ ベーシッククオリティ そばがら枕 ふつう 衛生加工そば殻
参考価格13,250円出典：Amazon.co.jp
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寝返りをスムーズにサポートする枕です。中央には後頭部にフィットする立体キルトが施され、肩や首にフィットするアーチ型でつくられています。詰め物には衛生加工そば殻を使用しており、接触冷感があり放熱性にも優れています。抗菌、防ダニ、防カビ加工済みなので、衛生的に使用できます。
寝返りをスムーズにサポートする枕です。中央には後頭部にフィットする立体キルトが施され、肩や首にフィットするアーチ型でつくられています。詰め物には衛生加工そば殻を使用しており、接触冷感があり放熱性にも優れています。抗菌、防ダニ、防カビ加工済みなので、衛生的に使用できます。
西川枕 フェザー ピンク
参考価格2,990円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
ふわっとした感触で頭をやさしく包み込む
詰め物にフェザーを100%使用した、ふんわりやわらかな羽根枕です。サイズは標準的で、程良いクッション性があり後頭部をやさしく包み込みます。側生地には吸水性に優れた綿100%を使用しています。吸湿性も高く、就寝時に汗をかいてもムレを感じず心地良く使用できます。
おすすめポイント
ふわっとした感触で頭をやさしく包み込む
詰め物にフェザーを100%使用した、ふんわりやわらかな羽根枕です。サイズは標準的で、程良いクッション性があり後頭部をやさしく包み込みます。側生地には吸水性に優れた綿100%を使用しています。吸湿性も高く、就寝時に汗をかいてもムレを感じず心地良く使用できます。
ニトリ高さが10ヵ所調整できる枕（パイプ）
参考価格4,990円ニトリ高さが10ヵ所調整できる枕（パイプ）
参考価格4,990円合計10ヶ所で高さ調節ができる枕です。本体裏側のファスナーから、中材を出し入れして微調節が行えます。全体調節のウレタンシートと、部分調節用のウレタンシート、パイプ素材入りの本体で構成されています。ウレタンシート以外は丸洗い可能なので、楽に手入れが行えます。
合計10ヶ所で高さ調節ができる枕です。本体裏側のファスナーから、中材を出し入れして微調節が行えます。全体調節のウレタンシートと、部分調節用のウレタンシート、パイプ素材入りの本体で構成されています。ウレタンシート以外は丸洗い可能なので、楽に手入れが行えます。
ニトリ首をしっかり支える枕（首フィット）
参考価格4,064円ニトリ首をしっかり支える枕（首フィット）
参考価格4,064円首をしっかり支えることで、就寝時の首、肩、背中への負担を軽減する枕です。頭部を支える部位にはポリエステルわた素材を、首を支えり部位にはポリエチレンパイプ素材を採用しています。首に当たる位置は高さ調節が可能なので、自分好みの仕様に仕上げられます。ストレートネックや肩こりに悩む方におすすめです。
首をしっかり支えることで、就寝時の首、肩、背中への負担を軽減する枕です。頭部を支える部位にはポリエステルわた素材を、首を支えり部位にはポリエチレンパイプ素材を採用しています。首に当たる位置は高さ調節が可能なので、自分好みの仕様に仕上げられます。ストレートネックや肩こりに悩む方におすすめです。
ニトリホテルスタイル枕 大判
参考価格2,990円ニトリホテルスタイル枕 大判
参考価格2,990円ゆったりとした寝心地の、ホテルスタイルの大型枕です。側生地にはやわらか加工を施したポリエステル100%の生地を採用し、詰め物には直径約8.5ミクロンのマイクロファイバーわたを使用しています。羽根のような、やわらかな使用感が得られます。上質な枕を、自宅でも使いたい方におすすめです。
ゆったりとした寝心地の、ホテルスタイルの大型枕です。側生地にはやわらか加工を施したポリエステル100%の生地を採用し、詰め物には直径約8.5ミクロンのマイクロファイバーわたを使用しています。羽根のような、やわらかな使用感が得られます。上質な枕を、自宅でも使いたい方におすすめです。
テンピュール・シーリー・ジャパンオリジナルネックピロー Medium
参考価格14,300円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
テンピュールオリジナルの波型設計でフィット感アップ
テンピュールのウレタン素材でつくられたオリジナルネックピローです。しっかりと頭、肩、首を受け止め、体重と体圧を均一に分散できるのが特徴です。仰向けや横向きで寝ているときに、背骨を自然な形になるように設計された波型の独自のフォルムは、頭から首にかけてしっかりとフィットして支えます。
おすすめポイント
テンピュールオリジナルの波型設計でフィット感アップ
テンピュールのウレタン素材でつくられたオリジナルネックピローです。しっかりと頭、肩、首を受け止め、体重と体圧を均一に分散できるのが特徴です。仰向けや横向きで寝ているときに、背骨を自然な形になるように設計された波型の独自のフォルムは、頭から首にかけてしっかりとフィットして支えます。
ロフテー快眠 ホテルピロー ホワイト
参考価格12,100円出典：Amazon.co.jp
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一流ホテルや旅館にも採用されている高品質な枕です。5つのパーツが連結したユニット構造で、安定した寝姿勢を保ちます。パーツごとに高さが調節されており、首、肩への負担を抑えて寝返りもスムーズに打てます。ロフテー独自の頸椎支持構造で理想の角度を実現し、極上の寝心地が体験できます。
一流ホテルや旅館にも採用されている高品質な枕です。5つのパーツが連結したユニット構造で、安定した寝姿勢を保ちます。パーツごとに高さが調節されており、首、肩への負担を抑えて寝返りもスムーズに打てます。ロフテー独自の頸椎支持構造で理想の角度を実現し、極上の寝心地が体験できます。
良品計画無印良品 頭を支える沈み込み過ぎないふっくら枕
参考価格3,990円出典：www.muji.com
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頭をしっかりと支えてくれる枕です。中芯をやわらかなわたで包み、手で詰めて仕上げています。やわらかな質感でありながら頭が沈み込みすぎず、底付きしないので心地良く眠ることができます。中央部にはヘタりにくい固めのわたを使用しているので、適度な高さが保てます。
頭をしっかりと支えてくれる枕です。中芯をやわらかなわたで包み、手で詰めて仕上げています。やわらかな質感でありながら頭が沈み込みすぎず、底付きしないので心地良く眠ることができます。中央部にはヘタりにくい固めのわたを使用しているので、適度な高さが保てます。
MyeFoam枕 ブルー
参考価格3,979円出典：Amazon.co.jp
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日本人の体型に合うように設計された低反発枕です。頭部の圧力が分散されるので、まるで無重力のような心地良さが得られます。横向き寝をしても、耳や側頭部に圧迫感がありません。首や肩口にフィットする形状なので、頸椎サポートやストレートネック対策にも役立ちます。
日本人の体型に合うように設計された低反発枕です。頭部の圧力が分散されるので、まるで無重力のような心地良さが得られます。横向き寝をしても、耳や側頭部に圧迫感がありません。首や肩口にフィットする形状なので、頸椎サポートやストレートネック対策にも役立ちます。
VADUUU枕 ホワイト
参考価格2,880円出典：Amazon.co.jp
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弾力性と耐久性に優れた、高密度の低反発枕です。人間工学に基づいてつくられており、寝返りしやすく快適な睡眠をサポートします。肌触りが良く通気性も抜群で、抗菌、防ダニ加工が施されているので清潔に使用できます。ウェーブ型で自然な寝姿勢がキープでき、寝返りも打ちやすい枕です。
弾力性と耐久性に優れた、高密度の低反発枕です。人間工学に基づいてつくられており、寝返りしやすく快適な睡眠をサポートします。肌触りが良く通気性も抜群で、抗菌、防ダニ加工が施されているので清潔に使用できます。ウェーブ型で自然な寝姿勢がキープでき、寝返りも打ちやすい枕です。
チチロバ枕 ホワイト
参考価格2,780円出典：Amazon.co.jp
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首から後頭部にかけてしっかりとフィットする、高さが低めの高反発枕です。人間工学に基づいた設計で、頸椎の曲線にフィットして首と肩をしっかりと支えます。就寝時に首が浮いているように感じる方や、枕と首の間に隙間が生まれやすい方にもおすすめです。低めなので、うつぶせ寝をする方にも向いています。
首から後頭部にかけてしっかりとフィットする、高さが低めの高反発枕です。人間工学に基づいた設計で、頸椎の曲線にフィットして首と肩をしっかりと支えます。就寝時に首が浮いているように感じる方や、枕と首の間に隙間が生まれやすい方にもおすすめです。低めなので、うつぶせ寝をする方にも向いています。
エーワイオー枕 ホワイト
参考価格2,980円出典：Amazon.co.jp
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ポリエステル綿素材の枕です。形状は標準型で、高めの設計でつくられています。柔らかく、弾力性に優れており、ゆっくりと沈み込むのが特徴です。洗濯機で丸洗いが可能なので、常に清潔な状態で使用できます。また、耐久性が高く、型崩れしにくいので、長く使える商品です。綿の出し入れが可能なので、好みの高さに調節しながら使用したい方にもおすすめです。
ポリエステル綿素材の枕です。形状は標準型で、高めの設計でつくられています。柔らかく、弾力性に優れており、ゆっくりと沈み込むのが特徴です。洗濯機で丸洗いが可能なので、常に清潔な状態で使用できます。また、耐久性が高く、型崩れしにくいので、長く使える商品です。綿の出し入れが可能なので、好みの高さに調節しながら使用したい方にもおすすめです。
新陽トレーディングエンジェルネックピロー ホワイト
参考価格4,579円出典：Amazon.co.jp
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ストレートネック対策用の機能性枕です。頸椎に負担をかけない立体構造を採用しており、アーチ型になっているので仰向け寝時に体にフィットして、寝返りも妨げません。首元ゾーンには、ストレートネックを緩和させる硬質パイプを充填しています。裏表で異なる素材を使用しているので、季節や好みによって使い分けることができます。
ストレートネック対策用の機能性枕です。頸椎に負担をかけない立体構造を採用しており、アーチ型になっているので仰向け寝時に体にフィットして、寝返りも妨げません。首元ゾーンには、ストレートネックを緩和させる硬質パイプを充填しています。裏表で異なる素材を使用しているので、季節や好みによって使い分けることができます。
ソスビーズ枕 ダークグレー
参考価格2,500円出典：Amazon.co.jp
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柔軟性と流動性に優れたビーズ素材を使用しており、どのような寝姿勢にもフィットする枕です。姿勢に合わせて自由自在に形を変えることで体圧を分散し、首や頭部をしっかりと支えてくれます。うつぶせ寝、仰向け寝、横向き寝の全ての姿勢を取る方におすすめです。洗濯機対応で丸洗いできるので、手入れが簡単に行えます。
柔軟性と流動性に優れたビーズ素材を使用しており、どのような寝姿勢にもフィットする枕です。姿勢に合わせて自由自在に形を変えることで体圧を分散し、首や頭部をしっかりと支えてくれます。うつぶせ寝、仰向け寝、横向き寝の全ての姿勢を取る方におすすめです。洗濯機対応で丸洗いできるので、手入れが簡単に行えます。
F1F2The cubes 無重力枕 ピンク
参考価格9,800円出典：Amazon.co.jp
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厳選されたグラフェン素材を詰め物に採用した、高機能タイプの枕です。独自の構造切断技術を用いてつくられており、全ての動きに合わせてちょうど良い凹み具合とサポートを行います。圧力が分散され頸椎をサポートすることで、首や肩の痛みを緩和する効果が期待できます。
厳選されたグラフェン素材を詰め物に採用した、高機能タイプの枕です。独自の構造切断技術を用いてつくられており、全ての動きに合わせてちょうど良い凹み具合とサポートを行います。圧力が分散され頸椎をサポートすることで、首や肩の痛みを緩和する効果が期待できます。
カバーを取り替えて清潔に！枕カバーもチェック
枕カバーを頻繁に取り替えることで、清潔な状態を保って枕を使うことができます。枕カバーのおすすめ商品も紹介しているので、あわせてチェックしてみてください。
枕のおすすめ商品比較一覧表
商品 | 販売サイト | おすすめポイント | 中綿素材 | 高さ調節 | 枕カバーの有無 | 洗濯の可否 | 付属機能 | 本体サイズ | 本体重量 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | 西川 首肩フィット枕 クリーム | 首にフィットして仰向けで寝やすい | ポリエチレンパイプ | ○ | × | ○ | - | 幅60×奥行40cm | メーカー記載なし | |
 | 西川 横寝サポートまくら 07.横寝サポート/高め | ポリエチレンパイプ | ○ | × | ○ | - | 幅60×奥行38cm | メーカー記載なし | ||
 | 西川 ファインスムーズ ベーシッククオリティ そばがら枕 ふつう 衛生加工そば殻 | そば殻, ウレタンフォーム | ○ | × | メーカー記載なし | 抗菌 | 幅63×奥行43cm | メーカー記載なし | ||
 | 西川 枕 フェザー ピンク | ふわっとした感触で頭をやさしく包み込む | フェザー | × | × | メーカー記載なし | - | 幅63×奥行43cm | （約）1100g | |
 | ニトリ 高さが10ヵ所調整できる枕（パイプ） | ポリエステル, ポリエチレンパイプ, ウレタンフォーム | ○ | × | ○ | 防臭, 抗菌 | 幅60×奥行40×高さ12cm | （約）1660g | ||
 | ニトリ 首をしっかり支える枕（首フィット） | ポリエチレンパイプ, ポリエステルわた | ○ | × | ○ | - | 幅60×奥行40×高さ10cm | （約）1230g | ||
 | ニトリ ホテルスタイル枕 大判 | マイクロファイバーわた | × | × | ○ | - | （約）幅68×奥行48×高さ20cm | （約）1350g | ||
 | テンピュール・シーリー・ジャパン オリジナルネックピロー Medium | テンピュールオリジナルの波型設計でフィット感アップ | テンピュール | × | ○ | ○（カバーのみ） | 防臭, 抗菌 | （約）幅50×奥行31×高さ10cm | （約）1260g | |
 | ロフテー 快眠 ホテルピロー ホワイト | ポリエステルわた, ポリエチレンパイプ | × | × | ○ | - | 幅62×奥行39cm | メーカー記載なし | ||
 | 良品計画 無印良品 頭を支える沈み込み過ぎないふっくら枕 | ポリエステル | × | × | × | - | 幅60×奥行40cm | メーカー記載なし | ||
 | MyeFoam 枕 ブルー | ウレタンフォーム | × | ○ | ○（カバーのみ） | 防臭, 抗菌 | メーカー記載なし | メーカー記載なし | ||
 | VADUUU 枕 ホワイト | ウレタンフォーム | × | ○ | ○（カバーのみ） | - | 幅50×奥行30×高さ7～10cm | メーカー記載なし | ||
 | チチロバ 枕 ホワイト | ポリエステル | × | × | ○ | - | 幅63×奥行43×高さ18cm | 1000g | ||
 | エーワイオー 枕 ホワイト | ポリエステル | ○ | × | ○ | - | 幅63×奥行43×高さ20cm | （約）1200g | ||
 | 新陽トレーディング エンジェルネックピロー ホワイト | ポリエステル粒わた, 硬質パイプ | ○ | × | ○ | 防臭, 抗菌 | 幅63×奥行43cm | メーカー記載なし | ||
 | ソス ビーズ枕 ダークグレー | 極小ビーズ | × | ○ | ○（本体, カバー） | 防臭, 抗菌 | （約）幅55×奥行31×高さ10cm | （約）370g | ||
 | F1F2 The cubes 無重力枕 ピンク | メモリーコットン | × | ○ | ○（カバーのみ） | 抗菌 | 幅59×奥行37×高さ10cm | 480g | ||
- 掲載している参考価格・スペック等の情報について、万全の保証はいたしかねます。詳細な商品情報については、購入前に各メーカーの公式サイト等でご確認ください。
- 比較表内の空欄部分は調査中です。