目次
一人暮らし向けの電子レンジの選び方
加熱機能の種類で選ぶ
あたためや解凍に使える「単機能レンジ」
出典：Amazon.co.jp
単機能レンジとは、あたためる機能に特化した電子レンジです。つくりおきのおかずや冷凍食品、買ってきたお弁当などを、食べごろの温度にあたためられます。ごはんやおかず、お弁当、飲み物などを、設定不要で適温にあたためられるオートメニュー付きの商品もあり、ワンタッチで手軽に使用できます。
焼いたり煮たりできる「オーブンレンジ」
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オーブンレンジは、電子レンジのあたためる機能に加え、焼いたり煮たりする調理にも使えます。食品のあたためだけでなく、グラタンやお菓子づくりなどに活用したい方におすすめです。自宅にある食材を使って調理ができる商品や、トーストを短時間で焼けるものなど、様々な機能が備わったものが販売されています。
食品を蒸すこともできる「スチームオーブンレンジ」
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スチームオーブンレンジは、レンジ、オーブン機能に加え、蒸し料理もつくることができます。また、オーブン調理などの際にも、食材をしっとりと仕上げられるのが特徴です。100℃以上にあたためた過熱水蒸気での調理なら、食材の余分な油分や塩分を落としてヘルシーに仕上げることができます。健康を気遣う方や、様々な料理を楽しみたい方におすすめです。
用途に合った容量を選ぶ
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一人暮らし向けの電子レンジを選ぶ際には、庫内の容量を確認しましょう。残りものをあたためる程度であれば、コンパクトな16〜20Lの電子レンジが使いやすいです。一人暮らしでもよく友人が遊びに来る場合や、料理を楽しみたい方には、30L以上の大きめサイズがおすすめです。
レシピ機能付きなら自動で調理できる
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電子レンジには、ボタンを押すだけで自動的に調理が始まるレシピ機能を搭載した商品もあります。食材と調味料を入れて、ボタンを押すだけで料理が完成するので、一人暮らしでコンロの数が少ない方にもおすすめです。ノンフライ調理や、トースターとして使えるトースト機能などもあり、商品によっては40種類以上のメニューを搭載したモデルもあります。
ターンテーブルかフラットテーブルかを選ぶ
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電子レンジには、ターンテーブル式とフラットテーブル式があります。フラットテーブル式は、食品を回転させなくてもムラなくあたためることができます。回転しない分、庫内が広々と使えるので大きめのお弁当をあたためる機会が多い方にもおすすめです。また、庫内が平坦なので掃除も簡単に行えます。一方、ターンテーブル式の電子レンジは、低価格で購入できるのが特徴です。器に入れた食材をあたためることが多い方や、初期費用を抑えたい方におすすめです。
最高出力で選ぶ
電子レンジは、最高出力によって加熱にかかる時間が異なります。最高出力が1,000Wや950Wほどあれば、パワフルに素早く加熱できます。また、600W、500W、100Wなど、3～4段階に出力調節ができるレンジを選べば、食材に合わせた出力で加熱できるのでおすすめです。
扉の開き方で選ぶ
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電子レンジの扉は縦開きと横開きがあり、電子レンジの設置場所によって使いやすさが異なります。冷蔵庫の上など比較的高い位置に置く場合は、横開きの方が出し入れしやすいです。ただし横開きは、壁のすぐ隣に置く場合やキッチンの位置関係によっては、扉が邪魔になることもあります。電子レンジを購入する前に設置場所を決めて、使いやすいタイプを選ぶのがおすすめです。
地域のヘルツ（Hz）数に合ったものを選ぶ
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電子レンジなどの家電を選ぶ際には、地域の周波数に合った商品を選ぶ必要があります。一部混在している地域もありますが、基本的に西日本は60Hz、東日本は50HZです。将来的に他の地域へ引っ越す可能性がある場合は、60Hz、50Hzの両方で使用できるヘルツフリータイプがおすすめです。
一人暮らし向けの電子レンジのメーカー別の特徴
「パナソニック（Panasonic）」は容量12〜23L程度のコンパクトモデルが豊富
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パナソニックの電子レンジは、レンジ、グリル、スチーム、オーブン機能を備えたスチームオーブンレンジ「Bistro（ビストロ）」シリーズが代表的です。パナソニックの電子レンジとオーブンレンジは、庫内容量12〜23Lのコンパクトモデルを展開していて、一人暮らしの方も使いやすいです。
「アイリスオーヤマ（IRIS OHYAMA）」はコスパに優れたラインナップが魅力
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アイリスオーヤマは生活用品を展開しているメーカーで、電子レンジの中ではレンジで焼き物ができる「グリルクック」シリーズや、レトロなデザインがおしゃれな「ricopa（リコパ）」シリーズなどを展開しています。庫内容量15Lから選択でき、必要な機能や価格などにあわせて自分にあったモデルを選ぶことができます。
「シャープ（SHARP）」は過熱水蒸気でヘルシーに調理できる
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シャープの電子レンジは、「ウォーターオーブンヘルシオ」シリーズなど、過熱水蒸気だけで調理を行うモデルが充実しているのが特徴です。コンパクトなモデルには庫内容量15〜20L程度のものがあり、シンプルな機能性のものから機能が充実したハイグレードモデルまで、用途にあわせて選ぶことができます。「ウォーターオーブンヘルシオ」シリーズには、小さめサイズの18Lモデルがラインナップされていて、ヘルシー調理を行いたい一人暮らしの方におすすめです。
「日立（HITACHI）」は「ヘルシーシェフ」のコンパクトモデルがおすすめ
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日立の電子レンジは、自動で調理を行えるオートメニューや、材料を入れて加熱するだけのプラボウルメニューなど、手軽におかずをつくれる調理メニューが充実しているのが特徴です。オーブンレンジは18Lと22Lの2種類から選ぶことができ、過熱水蒸気を使った「ヘルシーシェフ」シリーズは22Lのモデルも展開されているため、コンパクトながら高機能な電子レンジを使いたい一人暮らしの方におすすめです。
【単機能レンジ】一人暮らし向けの電子レンジおすすめ5選
出典：Amazon.co.jp
調理の時短に役立つ肉などの解凍機能付き
コンパクトな単機能電子レンジです。ワンルームのキッチンにもすっきりと収まります。レンジの出力は温めたい食品にあわせて3段階に調節でき、飲み物ボタンやごはんボタンを押せば、レンジが自動で食品を適温にあたためます。冷凍食品や肉などの解凍機能も備わっており、調理の時短にも活用できます。
価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。
調理の時短に役立つ肉などの解凍機能付き
コンパクトな単機能電子レンジです。ワンルームのキッチンにもすっきりと収まります。レンジの出力は温めたい食品にあわせて3段階に調節でき、飲み物ボタンやごはんボタンを押せば、レンジが自動で食品を適温にあたためます。冷凍食品や肉などの解凍機能も備わっており、調理の時短にも活用できます。
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ボタン一つで操作できる自動あたため機能付き
手入れが簡単なフラットテーブル式の単機能電子レンジです。平らな内部は掃除がしやすいので、清潔に保てます。サイズは17Lとコンパクトですが、大きめのお弁当やお皿を入れることも可能です。また、湿度センサーが搭載されているので、加熱時間を調節することができます。ワンタッチの自動あたため機能で、簡単に食品をあたためられるのも魅力です。
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ボタン一つで操作できる自動あたため機能付き
手入れが簡単なフラットテーブル式の単機能電子レンジです。平らな内部は掃除がしやすいので、清潔に保てます。サイズは17Lとコンパクトですが、大きめのお弁当やお皿を入れることも可能です。また、湿度センサーが搭載されているので、加熱時間を調節することができます。ワンタッチの自動あたため機能で、簡単に食品をあたためられるのも魅力です。
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おしゃれなフラットデザインでインテリアにもなじむ
シンプルなデザインでインテリアの邪魔をしない、フラットタイプの電子レンジです。蒸気の量を自動で見極める絶対湿度センサーを搭載しており、食品の量や大きさに関係なくちょうど良い温度に温めてくれます。また、液晶はバックライト付きで表示が見やすいのが特徴です。ボタンで直感的に操作でき、機械が苦手な方でも使いやすい商品です。
価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。
おしゃれなフラットデザインでインテリアにもなじむ
シンプルなデザインでインテリアの邪魔をしない、フラットタイプの電子レンジです。蒸気の量を自動で見極める絶対湿度センサーを搭載しており、食品の量や大きさに関係なくちょうど良い温度に温めてくれます。また、液晶はバックライト付きで表示が見やすいのが特徴です。ボタンで直感的に操作でき、機械が苦手な方でも使いやすい商品です。
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弁当やご飯のオートあたためモードを搭載
黒のデザインがシンプルな電子レンジです。扉は縦開きタイプで左右からものを出し入れしやすく、フラットタイプの庫内は掃除が簡単にできます。出力モードは120W、500W、600Wの3段階に調整が可能です。また、ご飯、お弁当、飲み物のオートあたためモードもあります。
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弁当やご飯のオートあたためモードを搭載
黒のデザインがシンプルな電子レンジです。扉は縦開きタイプで左右からものを出し入れしやすく、フラットタイプの庫内は掃除が簡単にできます。出力モードは120W、500W、600Wの3段階に調整が可能です。また、ご飯、お弁当、飲み物のオートあたためモードもあります。
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メモリー機能搭載で同じメニューを頻繁に調理するときに便利
メモリー機能を搭載した、フラットタイプの電子レンジです。出力レベルや時間を記憶でき、毎回設定することなく使えます。扉にはスタイリッシュなミラーガラスデザインを採用しているので、インテリアにこだわりたい方にもおすすめです。消音機能も付いており、深夜に使う場合やオフィスで利用する際にも向いています。
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メモリー機能搭載で同じメニューを頻繁に調理するときに便利
メモリー機能を搭載した、フラットタイプの電子レンジです。出力レベルや時間を記憶でき、毎回設定することなく使えます。扉にはスタイリッシュなミラーガラスデザインを採用しているので、インテリアにこだわりたい方にもおすすめです。消音機能も付いており、深夜に使う場合やオフィスで利用する際にも向いています。
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【オーブンレンジ】一人暮らし向けの電子レンジおすすめ5選
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100～200℃まで設定できるオーブン機能付き
メタリックなデザインがおしゃれなオーブンレンジです。基本的なあたためや解凍機能に加えて、100～200℃まで設定ができるオーブン機能も備わっています。オートあたため機能には飲み物やおかずなどのほか、冷凍ご飯を美味しくあたためるモードや、肉などを程よく半解凍できる機能も搭載されています。
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100～200℃まで設定できるオーブン機能付き
メタリックなデザインがおしゃれなオーブンレンジです。基本的なあたためや解凍機能に加えて、100～200℃まで設定ができるオーブン機能も備わっています。オートあたため機能には飲み物やおかずなどのほか、冷凍ご飯を美味しくあたためるモードや、肉などを程よく半解凍できる機能も搭載されています。
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自動トースト機能付きでトースターとしても活用できる
コンパクトサイズで、一人暮らしの部屋にも置きやすいオーブンレンジです。重量センサーを搭載しており、ご飯やおかずの温め、解凍を自動で素早く行います。自動メニュー機能もあり、パスタやスープご飯などを手軽につくることができます。トーストは同時に2枚焼くことができ、調理の幅が広がるオーブン機能も搭載しています。
価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
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自動トースト機能付きでトースターとしても活用できる
コンパクトサイズで、一人暮らしの部屋にも置きやすいオーブンレンジです。重量センサーを搭載しており、ご飯やおかずの温め、解凍を自動で素早く行います。自動メニュー機能もあり、パスタやスープご飯などを手軽につくることができます。トーストは同時に2枚焼くことができ、調理の幅が広がるオーブン機能も搭載しています。
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直感的に操作できるダイヤル式でスタイリッシュなデザイン
ダイヤル式で直観的に操作しやすいオーブンレンジです。オーブン、グリル、レンジ、解凍、自動あたためなどから、機能を選択できます。冷凍食品のあたためモードでは、重量や加熱時間の設定不要で食べごろの温度に加熱可能です。トーストは同時に2枚まで、約5分で焼けるので、忙しい朝の時短調理にも役立ちます。
価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。
直感的に操作できるダイヤル式でスタイリッシュなデザイン
ダイヤル式で直観的に操作しやすいオーブンレンジです。オーブン、グリル、レンジ、解凍、自動あたためなどから、機能を選択できます。冷凍食品のあたためモードでは、重量や加熱時間の設定不要で食べごろの温度に加熱可能です。トーストは同時に2枚まで、約5分で焼けるので、忙しい朝の時短調理にも役立ちます。
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お手入れも食材の出し入れもしやすいフラットテーブルタイプ
フラットな庫内で扱いやすいオーブンレンジです。使用頻度の高い自動あたためボタンを上部に搭載し、その下に冷凍食品やゆで野菜、お弁当、飲み物、解凍などの自動ボタンが配されています。汚れがこびりつきにくい、庫内よごれプロテクトを採用しているので手入れも簡単です。
価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
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お手入れも食材の出し入れもしやすいフラットテーブルタイプ
フラットな庫内で扱いやすいオーブンレンジです。使用頻度の高い自動あたためボタンを上部に搭載し、その下に冷凍食品やゆで野菜、お弁当、飲み物、解凍などの自動ボタンが配されています。汚れがこびりつきにくい、庫内よごれプロテクトを採用しているので手入れも簡単です。
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シンプルな機能を備えた18Lモデルで一人暮らしの方におすすめ
簡単な操作で使いやすい、ベーシックな機能を備えたオーブンレンジです。レンジ、オーブン、グリフ、ノンフライ調理に使用でき、調理の幅が広がります。電子レンジ出力は最大950Wで、短時間で素早く温められます。10分以内で蒸し物や煮物がつくれるので、おかずを充実させたい場合にも役立ちます。
価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。
シンプルな機能を備えた18Lモデルで一人暮らしの方におすすめ
簡単な操作で使いやすい、ベーシックな機能を備えたオーブンレンジです。レンジ、オーブン、グリフ、ノンフライ調理に使用でき、調理の幅が広がります。電子レンジ出力は最大950Wで、短時間で素早く温められます。10分以内で蒸し物や煮物がつくれるので、おかずを充実させたい場合にも役立ちます。
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【スチームオーブンレンジ】一人暮らし向けの電子レンジおすすめ5選
出典：Amazon.co.jp
油を使わないヘルシーメニュー機能が充実
加熱水蒸気で調理ができる、スチームオーブンレンジです。ボイラーで100℃以上に加熱した水蒸気が、食材の余分な油や塩分を落とすのでヘルシーに仕上がります。揚げ物や炒め物も油を使わずノンフライ調理ができるので、脂質を控えたい方にもおすすめです。庫内側面はシリコン系樹脂が塗装されており、拭くだけで簡単に汚れが落とせます。
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表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。
油を使わないヘルシーメニュー機能が充実
加熱水蒸気で調理ができる、スチームオーブンレンジです。ボイラーで100℃以上に加熱した水蒸気が、食材の余分な油や塩分を落とすのでヘルシーに仕上がります。揚げ物や炒め物も油を使わずノンフライ調理ができるので、脂質を控えたい方にもおすすめです。庫内側面はシリコン系樹脂が塗装されており、拭くだけで簡単に汚れが落とせます。
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ノンフライ調理やパンづくりなどの調理メニューも搭載
ワイド＆フラットタイプの、角皿式スチームオーブンレンジです。レンジの最高出力は1,000Wのハイパワーで、食品を素早く加熱します。赤外線センサーで好みの温度にあたためられるので、硬すぎるアイスやバターを適温にしたり、チョコレートを溶かしたりすることも可能です。食材と調味料をボウルに入れて1分加熱するだけで調理できる、おつまみ1分メニュー機能なども搭載されています。
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ノンフライ調理やパンづくりなどの調理メニューも搭載
ワイド＆フラットタイプの、角皿式スチームオーブンレンジです。レンジの最高出力は1,000Wのハイパワーで、食品を素早く加熱します。赤外線センサーで好みの温度にあたためられるので、硬すぎるアイスやバターを適温にしたり、チョコレートを溶かしたりすることも可能です。食材と調味料をボウルに入れて1分加熱するだけで調理できる、おつまみ1分メニュー機能なども搭載されています。
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食材にあわせて火加減や調理時間を自動調整できるハイグレードモデル
水の力でおいしさと栄養素をキープする、スチームオーブンレンジです。レンジ加熱を組み合わせることなく、最初から最後まで水（加熱水蒸気）だけで調理を行います。食材の余分な油分や塩分は落とし、必要な栄養素や旨味は残るため、料理がヘルシーにおいしく仕上がります。
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食材にあわせて火加減や調理時間を自動調整できるハイグレードモデル
水の力でおいしさと栄養素をキープする、スチームオーブンレンジです。レンジ加熱を組み合わせることなく、最初から最後まで水（加熱水蒸気）だけで調理を行います。食材の余分な油分や塩分は落とし、必要な栄養素や旨味は残るため、料理がヘルシーにおいしく仕上がります。
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高温の水蒸気で食材をジューシーに仕上げられる
4つの加熱機能が搭載されたスチームオーブンレンジです。高温の水蒸気で食材の中まで熱を通し、料理をふっくらジューシーに仕上げます。また、食品のおいしさを維持したまま解凍できるスチーム流水解凍機能が使えるのも魅力です。メニューを選んでボタンを押すだけでつくれる自動調理メニューが44種類付いています。
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高温の水蒸気で食材をジューシーに仕上げられる
4つの加熱機能が搭載されたスチームオーブンレンジです。高温の水蒸気で食材の中まで熱を通し、料理をふっくらジューシーに仕上げます。また、食品のおいしさを維持したまま解凍できるスチーム流水解凍機能が使えるのも魅力です。メニューを選んでボタンを押すだけでつくれる自動調理メニューが44種類付いています。
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自動メニュー97個搭載で料理を時短したい方におすすめ
短時間で調理できるスチームオーブンレンジです。エビマヨや鶏の西京焼き、鮭のハーブ蒸しなどが10分程度で調理できます。ヨーグルトや甘酒づくりができる発酵機能や、食材に適した温度で調理できる低温スチーム機能も搭載しており、幅広い用途で使用できます。作動を防ぐロック機能付きで、小さな子どもがいる家庭でも使いやすい商品です。
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自動メニュー97個搭載で料理を時短したい方におすすめ
短時間で調理できるスチームオーブンレンジです。エビマヨや鶏の西京焼き、鮭のハーブ蒸しなどが10分程度で調理できます。ヨーグルトや甘酒づくりができる発酵機能や、食材に適した温度で調理できる低温スチーム機能も搭載しており、幅広い用途で使用できます。作動を防ぐロック機能付きで、小さな子どもがいる家庭でも使いやすい商品です。
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一人暮らし向けの冷蔵庫や洗濯機もチェック
一人暮らしを始める方におすすめの家電を紹介しています。一人暮らし向けの冷蔵庫や洗濯機の選び方やおすすめ商品をチェックしてみてください。
