ホエイプロテインはWPCとWPIどっちがいい?吸収速度の違いも紹介

ホエイプロテインはWPCとWPIどっちがいい?吸収速度の違いも紹介

ホエイプロテインはWPCとWPIどっちがいいかは、飲む目的やタイミング、予算によっても異なります。ホエイプロテインとは牛乳由来のタンパク質で、製法によってコンセントレートとアイソレートなどの種類があります。コンセントレートはコスパが良い、アイソレートはタンパク質含有量が多く、吸収速度が速いといった特徴があります。トレーニングの補給に適した商品や、女性向けの商品も販売されています。ホエイプロテインの乳糖による下痢が気になる方は、乳糖が少ないWPIを試してみるのもおすすめです。今回は、ホエイプロテインはWPCとWPIどっちがいいかを、ソイプロテインとの効果の違いや、メリット・デメリット、目的などを踏まえて説明し、ゴールドスタンダード、エクスプロージョン、マイプロテイン、アルプロン、ビーレジェンド、「ザバス」などのおすすめ商品を紹介します。あわせて、WPC・WPIの見分け方も紹介します。

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ホエイプロテインはWPCとWPIどっちがいい?

ホエイプロテインは、牛乳由来の動物性たんぱく質です。ホエイプロテインの製法には、WPCとWPIなどがあり、製法によって配合成分や価格などが異なります。購入時にどっちがいいか迷う場合は、それぞれの特徴やメリット・デメリット、使用シーン、目的などを考慮して、自分に合ったものを選ぶのがおすすめです。

そもそもホエイプロテインとは?ソイとの違いは?

ホエイプロテインとは、牛乳に含まれる動物性のたんぱく質です。体への吸収スピードが速く、運動後などに効率的に栄養を補給できるのが特徴です。一方ソイプロテインは、大豆由来の植物性タンパク質で、吸収速度が比較的遅いのが特徴です。食物繊維が含まれていて満腹感が続きやすく、腹持ちの良さを重視する方におすすめです。

ホエイプロテインの種類|メリット・デメリットは?

WPC(ホエイプロテインコンセントレート)製法

WPC(ホエイプロテインコンセントレート)製法のホエイプロテインは、原料の乳清をフィルターでろ過し、濃縮つくられています。タンパク質含有量は70~80%前後で、糖質や脂質、ビタミン、ミネラルなどが含まれているのが特徴です。WPIと比べてタンパク質含有量は低めというデメリットはありますが、商品数が多く、比較的リーズナブルな価格で購入できるのがメリットです。

WPI(ホエイプロテインアイソレート)製法

WPI(ホエイプロテインアイソレート)製法のホエイプロテインは、WPC製法のプロテインから、タンパク質以外のほとんどの成分を除去してつくられています。そのためタンパク質含有量が90%前後と高く、WPCよりも吸収スピードが速いのが特徴です。乳糖の含有量が低めで、乳糖が苦手な方にもおすすめです。WPIと比べて価格が高いというデメリットはありますが、より効率的にタンパク質を補給できるのがメリットです。

WPI(ホエイプロテインアイソレート)製法

シーン別|WPC・WPIの選び方

トレーニングの直後|WPIがおすすめ

トレーニングの直後には、WPIのホエイプロテインが向いています。トレーニングの後はタンパク質が不足しやすい状態なため、タンパク質含有量が多く、吸収スピードの速いWPIだと効率的に栄養を補給できます。運動後にゴクゴク飲めるような、すっきりとしたフレーバーの商品を選ぶのがおすすめです。

就寝前|WPCがおすすめ

就寝前には、WPCホエイプロテインが向いています。WPIと比べると吸収スピードがゆるやかで、就寝後もタンパク質を補給できます。また、吸収に時間がかかるソイプロテインやカゼイプロテインがブレンドされたものであれば、寝ている間に時間差でタンパク質を補給できます。寝る直前は避けて、ベッドに入る30分~1時間前に飲むのがおすすめです。

寝起き・朝|WPIがおすすめ

寝起き・朝には、WPIのホエイプロテインが向いています。起床後はタンパク質が不足しがちなため、吸収スピードの速いWPIを活用して栄養補給するのがおすすめです。栄養バランスのとれた朝食をとることを前提に、食事で不足する分のタンパク質をプロテインで補うようにしましょう。

目的別|WPC・WPIの選び方

体を鍛えていてたんぱく質を効率よく補給したい|WPIがおすすめ

体を鍛えていてたんぱく質を効率よく補給したい場合には、WPIのホエイプロテインが向いています。タンパク質含有量が多く、ウェイトトレーニングやスポーツをしている方の栄養補給に役立ちます。WPIと吸収スピードに優れたホエイペプチドを、一緒に摂れる商品もおすすめです。

ウエイトアップに必要な栄養を補給したい|WPCがおすすめ

ウエイトアップに必要な栄養を補給したい場合は、WPCのホエイプロテインがおすすめです。タンパク質のほか糖質も含まれており、トレーニングでのウエイトアップをサポートします。なかにはエネルギー補給に役立つ、マルトデキストリンを加えたものなども販売されています。

ダイエット時の栄養補給|WPIがおすすめ

ダイエット時の栄養補給には、WPIのホエイプロテインが向いています。ダイエットで不足しがちなタンパク質を補給でき、糖質や脂質が低めで栄養補給に取り入れやすくなっています。食事を3食バランス良く摂りながら、おやつの置き換えなどに活用するのがおすすめです。

【結論】WPC・WPIのおすすめはこちら!

WPCがおすすめの方

  • コスパの良いホエイプロテインを探している方
  • 様々な商品からホエイプロテインを選びたい方

WPIがおすすめの方

  • タンパク質含有量の多いホエイプロテインを探している方
  • 消化吸収スピードの速いホエイプロテインを探している方
  • 乳糖が苦手な方

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ホエイプロテインのおすすめ商品比較一覧表

商品

販売サイト

おすすめポイント

種類

形状

内容量

ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 50食分

明治

SAVAS ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 50食分

体づくりや体調維持に欠かせない成分を配合

ホエイ

粉末

1050g

IMPACT ホエイプロテイン

マイプロテイン

IMPACT ホエイプロテイン

自然な牛乳の味で飲みやすい

ホエイ

粉末

1000g

エクスプロージョン

X-PLOSION

エクスプロージョン

続けやすい3kgの大容量サイズ

ホエイ

粉末

3000g

レイズ ホエイ プロテイン 山澤 礼明 監修

REYS

レイズ ホエイ プロテイン 山澤 礼明 監修

おいしさや溶けやすさにこだわったプロテイン

ホエイ

粉末

1000g

VALX  ホエイ プロテイン

レバレッジ

バルクス VALX ホエイ プロテイン

水でおいしく飲めて続けやすいのが魅力

ホエイ

粉末

1000g

アンビーク オールインワン プロテイン ホエイ

SOLIA

アンビーク オールインワン プロテイン ホエイ

ビタミンやミネラルを配合しているのが特徴

ホエイ

粉末

1000g

ビーレジェンド ホエイ プロテイン WPC

リアルスタイル

ビーレジェンド ビーレジェンド ホエイ プロテイン WPC

口当たりが良く運動後にもゴクゴク飲める

ホエイ

粉末

1000g

ホエイプロテイン

アルプロン

ホエイプロテイン

少量の水でもしっかり溶けるのが魅力

ホエイ

粉末

1000g

ホエイプロテイン100

明治

SAVAS ホエイプロテイン100

筋力アップをサポートするホエイプロテイン

ホエイ

粉末

945g

ザバス(SAVAS) ジュニアプロテイン ココア味 210g

明治

SAVAS ザバス(SAVAS) ジュニアプロテイン ココア味 210g

スポーツジュニアにおすすめ

ホエイ

粉末

210g

ON Gold Standard 100% ホエイ ダブルリッチチョコレート

オプティマムニュートリション

ON Gold Standard 100% ホエイ ダブルリッチチョコレート

体作りをサポートするBCAAを配合

ホエイ

粉末

907g

プロ WPIハイパワー バニラ味

明治

SAVAS プロ WPIハイパワー バニラ味

アスリート向けで純度の高いホエイプロテイン

ホエイ

粉末

840g

アクアホエイプロテイン100 40食分 グレープフルーツ風味

明治

SAVAS アクアホエイプロテイン100 40食分 グレープフルーツ風味

乳糖を除去した「WPI製法」により水で飲める

ホエイ

粉末

840g

ゴールドジム(GOLD'S GYM) ホエイプロテイン クッキー&クリーム風味

THINKフィットネス

ゴールドジム(GOLD'S GYM) ホエイプロテイン クッキー&クリーム風味

吸収スピードの速いホエイペプチドを配合

ホエイ

粉末

720g

エクスプロージョン WPI ホエイプロテイン アイソレート

X-PLOSION

エクスプロージョン WPI ホエイプロテイン アイソレート

初心者の方も飲みやすいストロベリーフレーバー

ホエイ

粉末

3000g

パワープロダクション ホエイプロテイン

江崎グリコ

パワープロダクション ホエイプロテイン

甘味料や香料を含まないプレーン味

ホエイ

粉末

840g

バルクス ホエイ プロテイン WPI パーフェクト

レバレッジ

バルクス バルクス ホエイ プロテイン WPI パーフェクト

炭水化物や脂質が少ないプロテイン

ホエイ

粉末

1000g

レイズ WPI ホエイ プロテイン アイソレート

REYS

レイズ WPI ホエイ プロテイン アイソレート

甘さ控えめのチョコレート風味

ホエイ

粉末

1000g

WPI プロテイン

アルティメットライフ

グロング WPI プロテイン

BCAA高配合のホエイプロテイン

ホエイ

粉末

3000g

ホエイプロテインピュアアイソレート 1kg ココア

ファインラボ

ホエイプロテインピュアアイソレート 1kg ココア

原料や製法にこだわったプロテイン

ホエイ

粉末

1000g

  • 掲載している参考価格・スペック等の情報について、万全の保証はいたしかねます。詳細な商品情報については、購入前に各メーカーの公式サイト等でご確認ください。
  • 比較表内の空欄部分は調査中です。

【WPC】ホエイプロテインのおすすめ10選

明治SAVAS ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 50食分

参考価格4,200

出典:Amazon.co.jp

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おすすめポイント

体づくりや体調維持に欠かせない成分を配合

たんぱく原料に、ホエイプロテインを100%使用したプロテインです。ココアパウダーをたっぷり配合したリッチなショコラ風味で、味にこだわりたい方にもおすすめです。たんぱく質だけでなく、体づくりに必要なビタミンB1、B2、B6、ナイアシン、ビタミンDや、体調維持に欠かせないビタミンCも配合しています。溶けやすいので、シェイカー不要で手軽に飲むことができます。

種類
ホエイ
形状
粉末
内容量
1050g

おすすめポイント

体づくりや体調維持に欠かせない成分を配合

たんぱく原料に、ホエイプロテインを100%使用したプロテインです。ココアパウダーをたっぷり配合したリッチなショコラ風味で、味にこだわりたい方にもおすすめです。たんぱく質だけでなく、体づくりに必要なビタミンB1、B2、B6、ナイアシン、ビタミンDや、体調維持に欠かせないビタミンCも配合しています。溶けやすいので、シェイカー不要で手軽に飲むことができます。

種類
ホエイ
形状
粉末
内容量
1050g

マイプロテインIMPACT ホエイプロテイン

参考価格3,300

出典:Amazon.co.jp

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おすすめポイント

自然な牛乳の味で飲みやすい

低糖類かつ低脂肪で、シンプルにタンパク質を補えるプロテインパウダーです。必須アミノ酸のBCAA配合で、自然な牛乳の味が特徴のため、コーヒーなどに混ぜて摂取するのもおすすめです。イギリスの食品安全基準も満たしています。

種類
ホエイ
形状
粉末
内容量
1000g

おすすめポイント

自然な牛乳の味で飲みやすい

低糖類かつ低脂肪で、シンプルにタンパク質を補えるプロテインパウダーです。必須アミノ酸のBCAA配合で、自然な牛乳の味が特徴のため、コーヒーなどに混ぜて摂取するのもおすすめです。イギリスの食品安全基準も満たしています。

種類
ホエイ
形状
粉末
内容量
1000g

X-PLOSIONエクスプロージョン

参考価格5,999

出典:Amazon.co.jp

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おすすめポイント

続けやすい3kgの大容量サイズ

継続しやすさにこだわってつくられた、大容量サイズのホエイプロテインです。1食あたりのタンパク質量は21gで、必須アミノ酸BCAA、EAAなどを配合しています。甘みのあるミルクチョコレート味で、プロテイン初心者の方も飲みやすくなっています。チャック付きの、保存しやすいパッケージが採用されているのもポイントです。

種類
ホエイ
形状
粉末
内容量
3000g

おすすめポイント

続けやすい3kgの大容量サイズ

継続しやすさにこだわってつくられた、大容量サイズのホエイプロテインです。1食あたりのタンパク質量は21gで、必須アミノ酸BCAA、EAAなどを配合しています。甘みのあるミルクチョコレート味で、プロテイン初心者の方も飲みやすくなっています。チャック付きの、保存しやすいパッケージが採用されているのもポイントです。

種類
ホエイ
形状
粉末
内容量
3000g

REYSレイズ ホエイ プロテイン 山澤 礼明 監修

参考価格3,116

出典:Amazon.co.jp

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おすすめポイント

おいしさや溶けやすさにこだわったプロテイン

カフェオレ風味の、WPC製法のホエイプロテインです。コロンビア産のアラビカ種コーヒー豆から抽出したエキスが使用されており、水に溶かしておいしく飲めるのが魅力です。1食あたりのタンパク質は21.8g、ビタミンCやビタミンDなど、7種のビタミンを配合しています。短時間のシェイクで溶けて、ダマになりにくいのもポイントです。吸収スピードが速く、運動後の栄養補給にもおすすめです。

種類
ホエイ
形状
粉末
内容量
1000g

おすすめポイント

おいしさや溶けやすさにこだわったプロテイン

カフェオレ風味の、WPC製法のホエイプロテインです。コロンビア産のアラビカ種コーヒー豆から抽出したエキスが使用されており、水に溶かしておいしく飲めるのが魅力です。1食あたりのタンパク質は21.8g、ビタミンCやビタミンDなど、7種のビタミンを配合しています。短時間のシェイクで溶けて、ダマになりにくいのもポイントです。吸収スピードが速く、運動後の栄養補給にもおすすめです。

種類
ホエイ
形状
粉末
内容量
1000g

レバレッジバルクス VALX ホエイ プロテイン

参考価格3,980

出典:Amazon.co.jp

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おすすめポイント

水でおいしく飲めて続けやすいのが魅力

キャラメルマキアート風味の、ホエイプロテインです。キャラメルの豊かな風味があり、水で溶かしておいしく飲めるのが特徴です。溶けやすく、シェイクしても泡立ちにくくなっています。タンパク質含有量は78%で、1食あたりのタンパク質は22.1gです。口元のチャックはしっかりと閉まる仕様になっており、保管時の粉漏れを抑えられます。

種類
ホエイ
形状
粉末
内容量
1000g

おすすめポイント

水でおいしく飲めて続けやすいのが魅力

キャラメルマキアート風味の、ホエイプロテインです。キャラメルの豊かな風味があり、水で溶かしておいしく飲めるのが特徴です。溶けやすく、シェイクしても泡立ちにくくなっています。タンパク質含有量は78%で、1食あたりのタンパク質は22.1gです。口元のチャックはしっかりと閉まる仕様になっており、保管時の粉漏れを抑えられます。

種類
ホエイ
形状
粉末
内容量
1000g

SOLIAアンビーク オールインワン プロテイン ホエイ

参考価格3,876

出典:Amazon.co.jp

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おすすめポイント

ビタミンやミネラルを配合しているのが特徴

適度な甘みがありすっきりとた味わいの、ヨーグルト風味のホエイプロテインです。1食あたりのタンパク質は21gで、ビタミンA、ビタミンB1など11種のビタミンと、鉄、カルシウムといった4種のミネラルを配合しています。シェイクしても泡立ちにくく、ダマになりにくいのが魅力です。口当たりが良く、運動後に飲みやすいプロテインを探している方におすすめです。

種類
ホエイ
形状
粉末
内容量
1000g

おすすめポイント

ビタミンやミネラルを配合しているのが特徴

適度な甘みがありすっきりとた味わいの、ヨーグルト風味のホエイプロテインです。1食あたりのタンパク質は21gで、ビタミンA、ビタミンB1など11種のビタミンと、鉄、カルシウムといった4種のミネラルを配合しています。シェイクしても泡立ちにくく、ダマになりにくいのが魅力です。口当たりが良く、運動後に飲みやすいプロテインを探している方におすすめです。

種類
ホエイ
形状
粉末
内容量
1000g

リアルスタイルビーレジェンド ビーレジェンド ホエイ プロテイン WPC

参考価格4,122

出典:Amazon.co.jp

リアルスタイルビーレジェンド ビーレジェンド ホエイ プロテイン WPC

参考価格4,122

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おすすめポイント

口当たりが良く運動後にもゴクゴク飲める

おいしさや飲みやすさにこだわってつくられた、WPCホエイプロテインです。マンゴー風味で、甘さの中にほのかな酸味が感じられます。1食あたりのタンパク質は20g以上で、ビタミンB6、ビタミンCなどを配合しています。水に溶けやすいためダマになりにくく、ジュースのような感覚で飲めるのが魅力です。

種類
ホエイ
形状
粉末
内容量
1000g

おすすめポイント

口当たりが良く運動後にもゴクゴク飲める

おいしさや飲みやすさにこだわってつくられた、WPCホエイプロテインです。マンゴー風味で、甘さの中にほのかな酸味が感じられます。1食あたりのタンパク質は20g以上で、ビタミンB6、ビタミンCなどを配合しています。水に溶けやすいためダマになりにくく、ジュースのような感覚で飲めるのが魅力です。

種類
ホエイ
形状
粉末
内容量
1000g

アルプロンホエイプロテイン

参考価格2,780

出典:Amazon.co.jp

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おすすめポイント

少量の水でもしっかり溶けるのが魅力

甘く飲みやすいイチゴミルク風味の、WPC製法のホエイプロテインです。1食あたりのタンパク質は約22gです。タンパク質のほかに、ビタミンB6、ビタミンC、パントテン酸といった10種類のマルチビタミンや、乳酸菌を配合しています。少量の水でも良く溶けて、一度に多くの水分を摂るのが苦手な方にもおすすめです。

種類
ホエイ
形状
粉末
内容量
1000g

おすすめポイント

少量の水でもしっかり溶けるのが魅力

甘く飲みやすいイチゴミルク風味の、WPC製法のホエイプロテインです。1食あたりのタンパク質は約22gです。タンパク質のほかに、ビタミンB6、ビタミンC、パントテン酸といった10種類のマルチビタミンや、乳酸菌を配合しています。少量の水でも良く溶けて、一度に多くの水分を摂るのが苦手な方にもおすすめです。

種類
ホエイ
形状
粉末
内容量
1000g

明治SAVAS ホエイプロテイン100

参考価格3,815

出典:Amazon.co.jp

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おすすめポイント

筋力アップをサポートするホエイプロテイン

水に溶かしてもミルク感のある、ミルクショコラ風味のホエイプロテインです。1食あたり12.5gのタンパク質が摂取できます。タンパク質だけでなく、食物繊維やビタミン、ミネラルも配合しているのが魅力です。ダイエット中や筋トレ中の方におすすめです。

種類
ホエイ
形状
粉末
内容量
945g

おすすめポイント

筋力アップをサポートするホエイプロテイン

水に溶かしてもミルク感のある、ミルクショコラ風味のホエイプロテインです。1食あたり12.5gのタンパク質が摂取できます。タンパク質だけでなく、食物繊維やビタミン、ミネラルも配合しているのが魅力です。ダイエット中や筋トレ中の方におすすめです。

種類
ホエイ
形状
粉末
内容量
945g

明治SAVAS ザバス(SAVAS) ジュニアプロテイン ココア味 210g

参考価格918

出典:Amazon.co.jp

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おすすめポイント

スポーツジュニアにおすすめ

牛乳由来のホエイプロテインを配合した、ジュニアプロテインです。タンパク質のほか、ビタミンAなど10種のビタミン、カルシウム、鉄、マグネシウムを配合しています。独自の均質顆粒化製法が採用されており、水に溶けやすくなっています。飲みやすいココア味で、牛乳や水で溶かしておいしく補給できます。運動後の栄養補給や、おやつ代わりにもおすすめです。

種類
ホエイ
形状
粉末
内容量
210g

おすすめポイント

スポーツジュニアにおすすめ

牛乳由来のホエイプロテインを配合した、ジュニアプロテインです。タンパク質のほか、ビタミンAなど10種のビタミン、カルシウム、鉄、マグネシウムを配合しています。独自の均質顆粒化製法が採用されており、水に溶けやすくなっています。飲みやすいココア味で、牛乳や水で溶かしておいしく補給できます。運動後の栄養補給や、おやつ代わりにもおすすめです。

種類
ホエイ
形状
粉末
内容量
210g

【WPI】ホエイプロテインのおすすめ10選

オプティマムニュートリションON Gold Standard 100% ホエイ ダブルリッチチョコレート

参考価格4,980

出典:Amazon.co.jp

オプティマムニュートリションON Gold Standard 100% ホエイ ダブルリッチチョコレート

参考価格4,980

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おすすめポイント

体作りをサポートするBCAAを配合

主成分に純度の高いWPIプロテインを使用した、ホエイプロテインです。WPIをベースに、アミノ酸を豊富に含むWPC、消化の速いホエイペプチドを組みあわせてつくられています。タンパク質のほか、体作りをサポートする必須アミノ酸のBCAAやEAA、グルタミンも含有しているのが特徴です。カカオの香り高いチョコレートフレーバーで、飽きずに続けられます。

種類
ホエイ
形状
粉末
内容量
907g

おすすめポイント

体作りをサポートするBCAAを配合

主成分に純度の高いWPIプロテインを使用した、ホエイプロテインです。WPIをベースに、アミノ酸を豊富に含むWPC、消化の速いホエイペプチドを組みあわせてつくられています。タンパク質のほか、体作りをサポートする必須アミノ酸のBCAAやEAA、グルタミンも含有しているのが特徴です。カカオの香り高いチョコレートフレーバーで、飽きずに続けられます。

種類
ホエイ
形状
粉末
内容量
907g

明治SAVAS プロ WPIハイパワー バニラ味

参考価格7,780

出典:Amazon.co.jp

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おすすめポイント

アスリート向けで純度の高いホエイプロテイン

強さの限界に挑むアスリート向けにつくられた、たんぱく質含量90%以上のプロテインです。高精製された純度の高いホエイプロテインと、ホエイプロテインを吸収の良いペプチドに分解したパワーペプチドを配合しています。トレーニングで消耗しやすい6種のビタミンB群と、ビタミンA、C、E、D、亜鉛、カルシウム、鉄、マグネシウムも入っています。

種類
ホエイ
形状
粉末
内容量
840g

おすすめポイント

アスリート向けで純度の高いホエイプロテイン

強さの限界に挑むアスリート向けにつくられた、たんぱく質含量90%以上のプロテインです。高精製された純度の高いホエイプロテインと、ホエイプロテインを吸収の良いペプチドに分解したパワーペプチドを配合しています。トレーニングで消耗しやすい6種のビタミンB群と、ビタミンA、C、E、D、亜鉛、カルシウム、鉄、マグネシウムも入っています。

種類
ホエイ
形状
粉末
内容量
840g

明治SAVAS アクアホエイプロテイン100 40食分 グレープフルーツ風味

参考価格1,601

出典:Amazon.co.jp

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おすすめポイント

乳糖を除去した「WPI製法」により水で飲める

水で飲める、スポーツドリンク風味のホエイプロテインです。7種のビタミンB群、ビタミンC、クエン酸が配合されています。乳糖を除去するWPI製法を使っているプロテインなので、牛乳やWPC製法のプロテインがあわない方にもおすすめです。トレーニング直後にもすっきりと飲みやすいフレーバーです。

種類
ホエイ
形状
粉末
内容量
840g

おすすめポイント

乳糖を除去した「WPI製法」により水で飲める

水で飲める、スポーツドリンク風味のホエイプロテインです。7種のビタミンB群、ビタミンC、クエン酸が配合されています。乳糖を除去するWPI製法を使っているプロテインなので、牛乳やWPC製法のプロテインがあわない方にもおすすめです。トレーニング直後にもすっきりと飲みやすいフレーバーです。

種類
ホエイ
形状
粉末
内容量
840g

THINKフィットネスゴールドジム(GOLD'S GYM) ホエイプロテイン クッキー&クリーム風味

参考価格4,647

出典:Amazon.co.jp

THINKフィットネスゴールドジム(GOLD'S GYM) ホエイプロテイン クッキー&クリーム風味

参考価格4,647

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おすすめポイント

吸収スピードの速いホエイペプチドを配合

ウェイトトレーニングをする方におすすめの、タンパク質純度の高いWPIを使用したホエイプロテインです。タンパク質含有量が80%以上で、消化吸収の速いホエイペプチドや7種類のビタミンB群を配合しているのが特徴です。クランチクッキーの入った、クッキー&クリーム風味で、水や牛乳などに溶かしておいしく味わえます。

種類
ホエイ
形状
粉末
内容量
720g

おすすめポイント

吸収スピードの速いホエイペプチドを配合

ウェイトトレーニングをする方におすすめの、タンパク質純度の高いWPIを使用したホエイプロテインです。タンパク質含有量が80%以上で、消化吸収の速いホエイペプチドや7種類のビタミンB群を配合しているのが特徴です。クランチクッキーの入った、クッキー&クリーム風味で、水や牛乳などに溶かしておいしく味わえます。

種類
ホエイ
形状
粉末
内容量
720g

X-PLOSIONエクスプロージョン WPI ホエイプロテイン アイソレート

参考価格10,259

出典:Amazon.co.jp

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おすすめポイント

初心者の方も飲みやすいストロベリーフレーバー

高純度に生成された、WPIホエイプロテインです。1食あたりのタンパク質は25gで、脂質が0.4g、炭水化物が1.9gと控えめなのが特徴です。甘く適度に酸味のあるストロベリーフレーバーが採用されており、初めての方も飲みやすくなっています。3kgの大容量サイズで、継続的にプロテインを摂りたい方におすすめです。

種類
ホエイ
形状
粉末
内容量
3000g

おすすめポイント

初心者の方も飲みやすいストロベリーフレーバー

高純度に生成された、WPIホエイプロテインです。1食あたりのタンパク質は25gで、脂質が0.4g、炭水化物が1.9gと控えめなのが特徴です。甘く適度に酸味のあるストロベリーフレーバーが採用されており、初めての方も飲みやすくなっています。3kgの大容量サイズで、継続的にプロテインを摂りたい方におすすめです。

種類
ホエイ
形状
粉末
内容量
3000g

江崎グリコパワープロダクション ホエイプロテイン

参考価格5,840

出典:Amazon.co.jp

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おすすめポイント

甘味料や香料を含まないプレーン味

WPI製法で精製された、タンパク質含有率95%のホエイプロテインです。11種のビタミンを始め、カルシウム、鉄、マグネシウムなどの栄養素が配合されています。甘味料や香料を含まないプレーン味なので、ジュースや豆乳など、好みのドリンクに溶かして摂取できます。高タンパクかつ、栄養バランスに優れるプロテインを選びたい方におすすめです。

種類
ホエイ
形状
粉末
内容量
840g

おすすめポイント

甘味料や香料を含まないプレーン味

WPI製法で精製された、タンパク質含有率95%のホエイプロテインです。11種のビタミンを始め、カルシウム、鉄、マグネシウムなどの栄養素が配合されています。甘味料や香料を含まないプレーン味なので、ジュースや豆乳など、好みのドリンクに溶かして摂取できます。高タンパクかつ、栄養バランスに優れるプロテインを選びたい方におすすめです。

種類
ホエイ
形状
粉末
内容量
840g

レバレッジバルクス バルクス ホエイ プロテイン WPI パーフェクト

参考価格5,681

出典:Amazon.co.jp

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おすすめポイント

炭水化物や脂質が少ないプロテイン

タンパク質含有量90.6%の、ホエイプロテインです。WPIプロテインを使用しており、味付きながらタンパク質含有量が多いのが特徴です。炭水化物や脂質、乳糖も少なくなっています。さっぱりとしたチョコレート風味で、水などで割ってすっきりと飲めます。タンパク質含有量と飲みやすさを求める方におすすめです。

種類
ホエイ
形状
粉末
内容量
1000g

おすすめポイント

炭水化物や脂質が少ないプロテイン

タンパク質含有量90.6%の、ホエイプロテインです。WPIプロテインを使用しており、味付きながらタンパク質含有量が多いのが特徴です。炭水化物や脂質、乳糖も少なくなっています。さっぱりとしたチョコレート風味で、水などで割ってすっきりと飲めます。タンパク質含有量と飲みやすさを求める方におすすめです。

種類
ホエイ
形状
粉末
内容量
1000g

REYSレイズ WPI ホエイ プロテイン アイソレート

参考価格4,014

出典:Amazon.co.jp

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おすすめポイント

甘さ控えめのチョコレート風味

WPIを100%使用した、タンパク質含有量90.1%のホエイプロテインです。1食あたりのタンパク質は26.1g、ビタミンDやナイアシンなど7種のビタミンを配合しています。甘すぎないチョコレート風味で飲みやすく、水に溶けやすいのもポイントです。パッケージの開口部には強力なチャックが付いており、保管しやすくなっています。

種類
ホエイ
形状
粉末
内容量
1000g

おすすめポイント

甘さ控えめのチョコレート風味

WPIを100%使用した、タンパク質含有量90.1%のホエイプロテインです。1食あたりのタンパク質は26.1g、ビタミンDやナイアシンなど7種のビタミンを配合しています。甘すぎないチョコレート風味で飲みやすく、水に溶けやすいのもポイントです。パッケージの開口部には強力なチャックが付いており、保管しやすくなっています。

種類
ホエイ
形状
粉末
内容量
1000g

アルティメットライフグロング WPI プロテイン

参考価格10,782

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おすすめポイント

BCAA高配合のホエイプロテイン

WPI製法のホエイプロテインです。1食あたりのタンパク質は25.8g、乳糖や脂質などの成分は少なく、BCAAを多く含有しています。ナチュラルな味わいで、水などに溶かして栄養補給に活用できます。人工甘味料や香料、保存料、着色料は使用されていません。

種類
ホエイ
形状
粉末
内容量
3000g

おすすめポイント

BCAA高配合のホエイプロテイン

WPI製法のホエイプロテインです。1食あたりのタンパク質は25.8g、乳糖や脂質などの成分は少なく、BCAAを多く含有しています。ナチュラルな味わいで、水などに溶かして栄養補給に活用できます。人工甘味料や香料、保存料、着色料は使用されていません。

種類
ホエイ
形状
粉末
内容量
3000g

ファインラボホエイプロテインピュアアイソレート 1kg ココア

参考価格5,598

出典:Amazon.co.jp

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おすすめポイント

原料や製法にこだわったプロテイン

ミルクココア風味の、WPIを使用したホエイプロテインです。ろ過処理により、乳糖や脂質などをできるだけカットし、タンパク質の純度を高めてあるのが特徴です。水に溶けやすく、軽くシェイクすることでダマにならずにサラッと溶けます。溶けやすさや飲みやすさを重視する方におすすめです。

種類
ホエイ
形状
粉末
内容量
1000g

おすすめポイント

原料や製法にこだわったプロテイン

ミルクココア風味の、WPIを使用したホエイプロテインです。ろ過処理により、乳糖や脂質などをできるだけカットし、タンパク質の純度を高めてあるのが特徴です。水に溶けやすく、軽くシェイクすることでダマにならずにサラッと溶けます。溶けやすさや飲みやすさを重視する方におすすめです。

種類
ホエイ
形状
粉末
内容量
1000g

WPC・WPIの見分け方

ホエイプロテインを購入する際、WPC・WPIのどちらであるかを見分けたい場合は、パッケージや成分表示を参考にしましょう。商品によっては、パッケージに「WPC・コンセントレート」「WPI・アイソレート」と、記載されている場合があります。記載がないときは、WPCは70~80%前後、WPIは90%前後といった、タンパク質含有量を目安にするのがおすすめです。

シャイカーや保存容器もチェック

プロテインをダマにならないように効率的に混ぜることができるシェイカーや、劣化を防いで衛生的に保存できるプロテイン保存容器もおすすめです。それぞれの選び方とおすすめ商品を紹介しているのであわせてチェックしてみてください。

ホエイプロテインの売れ筋ランキングもチェック

ホエイプロテインの楽天市場・Amazon・Yahoo!ショッピングの最新売れ筋ランキング情報は、以下のリンクから確認することができます。

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