姿勢矯正ベルトのおすすめ11選！腰まであるロングタイプも

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HEIM編集部 美容・健康 チーム担当

「HEIM（ハイム）」は、暮らしをちょっと便利に、快適にするモノとの出会いを提供するサービスです。美容・健康チームでは、編集部独自のリサーチに基づき、さまざまなモノの選び方やおすすめアイテムを紹介しています。

※本記事は、選び方で記載した効果・効能が記事内の商品にあることを保証するものではありません。ご購入の際には、各商品に記載の商品説明を必ずご確認ください。

※本記事内の「姿勢矯正ベルト」とは、正しい姿勢をサポートするためのベルトです。医療機器等として骨格矯正の効果が認められているものではありません。

姿勢矯正ベルトとは

出典：Amazon.co.jp

姿勢矯正ベルトは肩や背中などに装着するベルトタイプの装具です。日常生活のなかで、正しい姿勢をサポートする目的で使えます。服の下につけていても目立ちにくいタイプが多く、猫背などの姿勢の崩れが気になるという方におすすめです。

※本記事内の「姿勢矯正ベルト」は、姿勢をサポートするためのアイテムです。医療機器等として肩・腰等の痛みを治す効果が認められているものではありません。

姿勢矯正ベルトの選び方

サポート範囲を選ぶ

肩まわりをサポートするタイプ｜着用時の違和感が少ない

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肩まわりをサポートするタイプの姿勢矯正ベルトは、肩から背中の上半分にかけての姿勢をサポートできるのが特徴です。覆っている範囲が少ないため、装着時の違和感や蒸れが少なく、手軽に身につけられます。主に猫背や巻き肩のサポートに適しており、デスクワーク中に崩れやすい姿勢を正したいという方におすすめです。

腰部までサポートできるタイプ｜上半身全体をサポートできる

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肩から腰部まで覆えるタイプの姿勢矯正ベルトは、上半身全体をサポートして美しい姿勢に保てるのが特徴です。肩や背中だけでなく、腰やお腹まわりもしっかりとサポートできるのがメリットです。体全体の姿勢をきれいに見せたいという方におすすめです。

自分にあったサイズを選ぶ

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姿勢矯正ベルトは、自分の身長や体型にあったサイズを選びましょう。サイズがあっていない姿勢矯正ベルトを使ってしまうと、使用中にはずれてしまったり、締め付けが強く痛みを感じてしまう可能性もあります。サイズがあわないと感じた場合は無理に使い続けずに、一度使用をやめてサイズの見直しをしましょう。

ベルトの固定や調節しやすさをチェック

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姿勢矯正ベルトは、ベルトの着脱や調節のしやすさをチェックしましょう。胸やお腹のあたりなど、体の前側で着脱やサイズの調節ができるものは、手が届きやすいためスムーズに着脱できるのがメリットです。また、マジックテープで固定できるタイプも細かく装着感を微調整しやすく、手軽に着脱できます。

上から服を着ても目立たないかチェック

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姿勢矯正ベルトは、日常生活のなかで長時間つけ続けられるよう、服を着たときにベルトが目立ちにくいものを選びましょう。肌色やベージュなどの薄めで肌に近い色のベルトは、シャツの上からも透けにくく、オフィスファッションにもなじみます。また、薄手のベルトは凹凸が小さいため、薄着でも目立ちにくいのがメリットです。

姿勢矯正ベルトのおすすめ商品比較一覧表

商品		販売サイト	おすすめポイント	適応サイズ	本体重量
	アルファックス お医者さんの背すじベルト ピタ肌	楽天市場2,990円 Amazon5,860円 Yahoo!3,300円	肌に自然にフィットする縫い目少なめタイプ	（約）アンダーバスト：68～82cm	75g
	スリーエム フツロ サポーター 姿勢矯正ベルト ブラック	楽天市場2,435円 Amazon3,215円 Yahoo!3,156円	通気性の高い素材で誰でも自然に姿勢矯正できる	フリー（胸囲：70～122cm）	113g
	ジョイナス ラヴィ 背筋矯正ベルト 今日から美姿勢宣言します	楽天市場1,480円 Amazon1,300円 Yahoo!1,505円	肩・胸・背中・下腹の姿勢を整え美姿勢を保てる	（約）肩幅：30～40cm/身長：145～170cm	メーカー記載なし
	MTG スタイル Style BX 猫背 姿勢矯正 ベルト ブラック	楽天市場6,380円 Amazon6,380円 Yahoo!6,380円	トリプルリンク構造できれいなS字ラインをつくる	胸囲（女性はアンダーバスト）：62～79cm	（約）72g
	アルファックス お医者さんのがっちり背すじベルト	楽天市場4,299円 Amazon4,624円 Yahoo!4,360円	約30cmのロングボーンで背中全体を伸ばす	ウエスト：65～85cm	190g
	中山式 脊椎医学 キョウセイベルト メッシュ	楽天市場3,646円 Amazon3,646円 Yahoo!3,646円	通気性の良いメッシュ生地採用で夏場も快適なつけ心地	ウエスト：65～85cm/身長：155～165cm	メーカー記載なし
	中山式 マジコ 姿勢サポーターPlus ブラック	楽天市場 Amazon4,798円 Yahoo!5,482円	可動式脇パッド搭載！自然な着用感で疲れにくい	（約）身長：140～155cm/ウエスト：50～65cm	メーカー記載なし
	中山式 マジコ Dr.magico キョウセイベルトPlus ブラック	楽天市場3,080円 Amazon4,070円 Yahoo!3,080円	体へのフィット感を高めた3層パイル生地を採用	（約）身長：155～165cm/ウエスト65～85cm	（約）143g
	MTG スタイル Style BX Plus 姿勢補正ベルト ブラック	楽天市場11,536円 Amazon9,480円 Yahoo!12,554円	骨盤までしっかり姿勢をサポートする	ウエスト：65～75cm	（約）275g
	トリプルエス 柔道整復師が考えた 姿勢サポーター 黒	楽天市場 Amazon3,280円 Yahoo!3,756円	背面の調整パネルが体型にあわせてフィットする	胸囲：75～85cm	メーカー記載なし
	ジョイナス ラヴィ 姿勢矯正 美姿勢PRO ブラック	楽天市場2,508円 Amazon2,000円 Yahoo!2,508円	肩甲骨を引き締め胸を開くX型背面調整ベルトが特徴	（約）肩幅：35～40cm/ウエスト：65～90cm	メーカー記載なし

• 掲載している参考価格・スペック等の情報について、万全の保証はいたしかねます。詳細な商品情報については、購入前に各メーカーの公式サイト等でご確認ください。
• 比較表内の空欄部分は調査中です。

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