骨盤サポートクッションのおすすめ12選!座布団や座椅子タイプも
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骨盤サポートクッションのおすすめ12選!座布団や座椅子タイプも

骨盤サポートクッション(骨盤サポートチェア)は正しい座り姿勢を支える、サポート力の高いクッションです。骨盤を立てる理想的な座り方ができるので痔や産後ケア、腰痛が気になる方にもおすすめです。デスクワークに適した背もたれ付きのものや座布団タイプ、椅子だけでなく床にも置ける座椅子タイプ、オフィスでの使用に適したコンパクトな商品なども販売されています。今回は骨盤サポートクッションの選び方とコジット、MTGなどのおすすめ商品を紹介します。

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※本記事は、選び方で記載した効果・効能が記事内の商品にあることを保証するものではありません。ご購入の際には、各商品に記載の商品説明を必ずご確認ください。

骨盤サポートクッションとは

骨盤サポートクッションとは

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骨盤サポートクッションとは、着座時の体への負担を軽減できるサポート力の高い立体的なクッションです。骨盤サポートクッションを使用することで、骨盤を立てた理想的な姿勢を保ちやすくなります特に姿勢が気になる方やデスクワークで座っている時間の長い方におすすめです。背もたれ付きのものや座布団タイプなどがあり、コンパクトなものは自宅だけでなく車内やオフィスでも活用できます。

骨盤サポートクッションの選び方

座り方にあったタイプを選ぶ

座布団タイプはコンパクトで扱いやすい

座布団タイプはコンパクトで扱いやすい

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座布団タイプの骨盤サポートクッションはコンパクトで扱いやすく、椅子の上に置いて気軽に使えるのが特徴です。楽に持ち運べるので、自宅だけでなく車の中やオフィスでの使用にも向いています。比較的リーズナブルに購入できるので、初めて骨盤サポートクッションを使用する場合にもおすすめです。座布団以外に背当てや足枕など、様々な用途に使えるものも販売されています。

背もたれタイプはサポート力に優れている

背もたれタイプはサポート力に優れている

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背もたれタイプの骨盤サポートクッションは、お尻から腰周辺まで広範囲をカバーでき、サポート力に優れているのが特徴です。背もたれ部分によって背中の後傾を抑えられ、骨盤を立てた理想的な座り姿勢を保ちやすくなります。座っているときの姿勢が気になる方や、デスクワークの多い方におすすめです。椅子に乗せて使うものが一般的ですが、床に置いて座椅子として使用できる商品も販売されています。

クッション性で選ぶ

クッション性で選ぶ

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クッション性の高い骨盤サポートクッションは体圧を効率的に分散でき、着座時の体への負担を抑えることができます。クッションの中材には主にウレタンフォームやポリエステル綿が使われていますが、クッション性を重視するのであればウレタンを使用したものがおすすめです。体への負担を軽減したい場合には硬めの高反発ウレタンが、座り心地を求めるなら柔らかな低反発ウレタンが適しています。

椅子とあわせて使う場合は座面の大きさを確認

椅子とあわせて使う場合は座面の大きさを確認

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骨盤サポートクッションを椅子に乗せて使用する場合には、座面に無理なく置けるサイズかを確認しましょう。座面より大きいと安定性が低くなるため、座面とほぼ同じ大きさか小さめのものがおすすめです。また、ダイニングチェアやオフィスチェアに設置する場合、座面が高いと机に足が当たってしまう可能性もあるので、縦横のサイズに加えてクッションの厚みもチェックすることが大切です。

メンテナンス方法もチェック

メンテナンス方法もチェック

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骨盤サポートクッションはホコリや汗が付着して汚れやすいため、お手入れしやすいものを選びましょう。クッションごと丸洗いできるものや、カバーを取り外して洗濯できるものであれば、いつでも衛生的に使用できます。特に背もたれタイプは洗えるものが少ないので、洗濯可能かどうか事前に確認しましょう。

骨盤サポートクッションのメーカー別の特徴

コジット:バリエーションが豊富

コジット:バリエーションが豊富

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コジットの骨盤サポートクッションは商品のバリエーションが豊富で、様々なタイプから用途にあったものを選べるのが特徴です。お尻を左右から挟み込む「ベーグルクッション」やアルミシートを内蔵していて保温性の高い「めぐリーノ」、立体形状の「腰痛対策クッション」、軽くて薄い「体感リセット姿勢クッション」など、色々な商品が販売されています。

MTG:独自の技術を採用

MTG:独自の技術を採用

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MTGの骨盤サポートクッションはカイロプラクティックの視点を取り入れた独自の技術を元に、理想的な着座姿勢を保てるよう設計されています。スタンダードタイプの「ボディメイクシートスタイル」や薄型で携帯性に優れた「スタイルシンプル」、スタイリッシュなデザインの「スタイルスマート」などがあり、子ども向けのモデルなども販売されています。

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健康クッションのおすすめ商品比較一覧表

商品

販売サイト

おすすめポイント

中材

洗濯の可否

サイズ

メイクヒップスベーグルクッション ビターチョコ

コジット

メイクヒップスベーグルクッション ビターチョコ

2wayタイプで幅広い用途に利用できる8の字型

ウレタンフォーム

×

幅27.5×奥行22×高さ31.5cm

ジャスフィットホールドクッション ブラウン

コジット

ジャスフィットホールドクッション ブラウン

低反発ウレタンチップを採用した安定性の高いスクエア型

ポリエステル

×

幅41×奥行36×高さ11cm

ウレタンクッション ブルー

コジット

ウレタンクッション ブルー

自然な姿勢を保ちやすい!中央が凹んだW型のカーブ形状

ウレタンフォーム

○(カバーのみ)

幅43×奥行38×高さ14.5cm

座るだけで骨盤キュッとクッション ネイビー

メイダイ

座るだけで骨盤キュッとクッション ネイビー

円形のクッションが腰とお尻をしっかりと包み込む

ポリウレタンフォーム

○(カバーのみ)

幅31×奥行42×高さ85cm

骨盤サポートシート ミッドナイト

バックジョイ

骨盤サポートシート ミッドナイト

大きくカーブした形状で前傾姿勢を保ちやすい

ウレタンフォーム

×

幅32.5×奥行38×高さ10cm

Style AIR インディゴブルー

MTG

Style AIR インディゴブルー

クッション性が高く理想的な姿勢を長時間保ちやすい

エアー

×

幅39×奥行35×高さ14.5cm

美姿勢サポートクッション レッド

ジスクリエーション

美姿勢サポートクッション レッド

背筋の伸びた理想的な座り姿勢を長時間サポート

ポリエステル

幅38×奥行34×高さ9cm

骨盤サポートチェア ボディメイクシート スタイル Amazon.co.jp限定 ネイビー

MTG

骨盤サポートチェア ボディメイクシート スタイル Amazon.co.jp限定 ネイビー

広範囲をカバーしながら後傾しがちな姿勢を自然にサポート

ウレタンフォーム, EVA樹脂

×

幅42×奥行39×高さ33cm

Style SMART ネイビー

MTG

Style SMART ネイビー

フィット性と安定性の高いサポートチェア

ウレタンフォーム

×

幅37×奥行45×高さ38cm

仙骨クッション ネイビー

アルファックス

仙骨クッション ネイビー

座面の穴と高反発のウレタンフォームで体圧を分散

ポリウレタン樹脂

○(カバーのみ)

直径39×高さ17cm

アーユル・チェアー 座イス&座面シートタイプ レッド

トレイン

アーユル・チェアー 座イス&座面シートタイプ レッド

コンパクトに収納可能!座面シートと座椅子の2wayタイプ

表皮一体成形発泡ウレタン

×

幅30×奥行33×高さ24cm

オリバック 骨盤サポートチェア ブラック

ディプダジャパン

オリバック 骨盤サポートチェア ブラック

背もたれを倒してコンパクトに収納できる骨盤サポートチェア

ポリエステル, ウレタンフォーム

○(クッション部分のみ)

幅36×奥行40×高さ24〜25cm

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【座布団タイプ】骨盤サポートクッションのおすすめ7選

コジットメイクヒップスベーグルクッション ビターチョコ

参考価格1,155

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コジットメイクヒップスベーグルクッション ビターチョコ

参考価格1,155

購入者のレビューを見てみよう!

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おすすめポイント

2wayタイプで幅広い用途に利用できる8の字型

枕や座布団、腰当てなど幅広い用途に利用できる8の字型のクッションです。内側に向かって傾斜が付いているので、お尻を左右から挟み込んでしっかりサポートできるのも魅力です。閉じた状態と開いた状態で使える2wayタイプでデスクワーク中の座布団や運転中の背当て、足枕としても活用できます。コンパクトで携帯性に優れ、オフィスで使用したい方におすすめです。

中材
ウレタンフォーム
洗濯の可否
×
サイズ
幅27.5×奥行22×高さ31.5cm

おすすめポイント

2wayタイプで幅広い用途に利用できる8の字型

枕や座布団、腰当てなど幅広い用途に利用できる8の字型のクッションです。内側に向かって傾斜が付いているので、お尻を左右から挟み込んでしっかりサポートできるのも魅力です。閉じた状態と開いた状態で使える2wayタイプでデスクワーク中の座布団や運転中の背当て、足枕としても活用できます。コンパクトで携帯性に優れ、オフィスで使用したい方におすすめです。

中材
ウレタンフォーム
洗濯の可否
×
サイズ
幅27.5×奥行22×高さ31.5cm

コジットジャスフィットホールドクッション ブラウン

参考価格2,948

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コジットジャスフィットホールドクッション ブラウン

参考価格2,948

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おすすめポイント

低反発ウレタンチップを採用した安定性の高いスクエア型

安定性の高いスクエア型のクッションです。コンパクトで扱いやすく自宅やオフィス、車内のクッションとして幅広く利用できます。椅子を選ばないのでダイニングチェアやデスクチェア、座椅子用の座布団としてもおすすめです。中材に体圧を分散する低反発ウレタンチップを採用しており、体の負担を軽減できるのが魅力です。

中材
ポリエステル
洗濯の可否
×
サイズ
幅41×奥行36×高さ11cm

おすすめポイント

低反発ウレタンチップを採用した安定性の高いスクエア型

安定性の高いスクエア型のクッションです。コンパクトで扱いやすく自宅やオフィス、車内のクッションとして幅広く利用できます。椅子を選ばないのでダイニングチェアやデスクチェア、座椅子用の座布団としてもおすすめです。中材に体圧を分散する低反発ウレタンチップを採用しており、体の負担を軽減できるのが魅力です。

中材
ポリエステル
洗濯の可否
×
サイズ
幅41×奥行36×高さ11cm

コジットウレタンクッション ブルー

参考価格2,910

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おすすめポイント

自然な姿勢を保ちやすい!中央が凹んだW型のカーブ形状

骨盤を立てた自然な姿勢を保ちやすい立体形状のサポートクッションです。中央が凹んだW型のカーブ形状で、おしりや太ももにフィットしやすいのが特徴です。通気性に優れたメッシュ地のカバーは本体から取り外して洗濯可能で常に衛生的に使用できます。体圧を効率的に分散できるので、長時間座っているときの体への負担が気になる方におすすめです。

中材
ウレタンフォーム
洗濯の可否
○(カバーのみ)
サイズ
幅43×奥行38×高さ14.5cm

おすすめポイント

自然な姿勢を保ちやすい!中央が凹んだW型のカーブ形状

骨盤を立てた自然な姿勢を保ちやすい立体形状のサポートクッションです。中央が凹んだW型のカーブ形状で、おしりや太ももにフィットしやすいのが特徴です。通気性に優れたメッシュ地のカバーは本体から取り外して洗濯可能で常に衛生的に使用できます。体圧を効率的に分散できるので、長時間座っているときの体への負担が気になる方におすすめです。

中材
ウレタンフォーム
洗濯の可否
○(カバーのみ)
サイズ
幅43×奥行38×高さ14.5cm

メイダイ座るだけで骨盤キュッとクッション ネイビー

参考価格2,900

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メイダイ座るだけで骨盤キュッとクッション ネイビー

参考価格2,900

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おすすめポイント

円形のクッションが腰とお尻をしっかりと包み込む

腰とお尻をしっかりと包み込む、中央に穴の空いた円形の骨盤サポートクッションです。低反発と高反発ウレタンを組みあわせた3層構造で、体圧を効率的に分散して座れるのが特徴です。前に向かって緩く傾斜が付いているので、背筋の伸びた自然な姿勢を保ちやすくなります。パイル生地のカバーは取り外して洗濯できるので、いつでも清潔に使用できます。

中材
ポリウレタンフォーム
洗濯の可否
○(カバーのみ)
サイズ
幅31×奥行42×高さ85cm

おすすめポイント

円形のクッションが腰とお尻をしっかりと包み込む

腰とお尻をしっかりと包み込む、中央に穴の空いた円形の骨盤サポートクッションです。低反発と高反発ウレタンを組みあわせた3層構造で、体圧を効率的に分散して座れるのが特徴です。前に向かって緩く傾斜が付いているので、背筋の伸びた自然な姿勢を保ちやすくなります。パイル生地のカバーは取り外して洗濯できるので、いつでも清潔に使用できます。

中材
ポリウレタンフォーム
洗濯の可否
○(カバーのみ)
サイズ
幅31×奥行42×高さ85cm

バックジョイ骨盤サポートシート ミッドナイト

参考価格6,930

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おすすめポイント

大きくカーブした形状で前傾姿勢を保ちやすい

理想的な座り姿勢をサポートする骨盤サポートシートです。大きくカーブが付いているので、体への負担の少ない前傾姿勢を保ちやすいのが特徴です。軽量コンパクトで、未使用時には省スペースに収納できます。また携帯性に優れており、外出先での使用にも向いています。デスクワークなどの座り仕事が多く、姿勢が気になる方におすすめです。

中材
ウレタンフォーム
洗濯の可否
×
サイズ
幅32.5×奥行38×高さ10cm

おすすめポイント

大きくカーブした形状で前傾姿勢を保ちやすい

理想的な座り姿勢をサポートする骨盤サポートシートです。大きくカーブが付いているので、体への負担の少ない前傾姿勢を保ちやすいのが特徴です。軽量コンパクトで、未使用時には省スペースに収納できます。また携帯性に優れており、外出先での使用にも向いています。デスクワークなどの座り仕事が多く、姿勢が気になる方におすすめです。

中材
ウレタンフォーム
洗濯の可否
×
サイズ
幅32.5×奥行38×高さ10cm

MTGStyle AIR インディゴブルー

参考価格10,800

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おすすめポイント

クッション性が高く理想的な姿勢を長時間保ちやすい

体圧を分散して体の負担を軽減する、クッション性の高い骨盤サポートクッションです。柔らかな質感の座面と中央が凹んだ構造によって、快適な座り心地と安定性を兼ね備えているのが特徴です。緩やかに前傾した形状によって、骨盤の安定した理想的な姿勢を長時間保ちやすくなります。柔らかな座り心地が好きな方や、デスクワークなどで座っている時間の長い方におすすめです。

中材
エアー
洗濯の可否
×
サイズ
幅39×奥行35×高さ14.5cm

おすすめポイント

クッション性が高く理想的な姿勢を長時間保ちやすい

体圧を分散して体の負担を軽減する、クッション性の高い骨盤サポートクッションです。柔らかな質感の座面と中央が凹んだ構造によって、快適な座り心地と安定性を兼ね備えているのが特徴です。緩やかに前傾した形状によって、骨盤の安定した理想的な姿勢を長時間保ちやすくなります。柔らかな座り心地が好きな方や、デスクワークなどで座っている時間の長い方におすすめです。

中材
エアー
洗濯の可否
×
サイズ
幅39×奥行35×高さ14.5cm

ジスクリエーション美姿勢サポートクッション レッド

参考価格4,400

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ジスクリエーション美姿勢サポートクッション レッド

参考価格4,400

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おすすめポイント

背筋の伸びた理想的な座り姿勢を長時間サポート

立体的なU字構造でお尻を左右から包み込む、姿勢サポートクッションです。緩やかに傾斜が付いた形状で、背筋の伸びた理想的な座り姿勢を長時間サポートします。特に長時間の作業で姿勢の崩れやすい、デスクワークの多い方におすすめです。また、折りたたんでコンパクトに収納できるため、出張や長距離移動時にも役立ちます。カバーは洗濯機で、中身は手洗いで丸洗いが可能です。

中材
ポリエステル
洗濯の可否
サイズ
幅38×奥行34×高さ9cm

おすすめポイント

背筋の伸びた理想的な座り姿勢を長時間サポート

立体的なU字構造でお尻を左右から包み込む、姿勢サポートクッションです。緩やかに傾斜が付いた形状で、背筋の伸びた理想的な座り姿勢を長時間サポートします。特に長時間の作業で姿勢の崩れやすい、デスクワークの多い方におすすめです。また、折りたたんでコンパクトに収納できるため、出張や長距離移動時にも役立ちます。カバーは洗濯機で、中身は手洗いで丸洗いが可能です。

中材
ポリエステル
洗濯の可否
サイズ
幅38×奥行34×高さ9cm

【背もたれタイプ】骨盤サポートクッションのおすすめ5選

MTG骨盤サポートチェア ボディメイクシート スタイル Amazon.co.jp限定 ネイビー

参考価格7,910

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MTG骨盤サポートチェア ボディメイクシート スタイル Amazon.co.jp限定 ネイビー

参考価格7,910

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おすすめポイント

広範囲をカバーしながら後傾しがちな姿勢を自然にサポート

お尻から腰周辺まで広範囲をカバーする骨盤サポートチェアです。流線形のデザインで腰周りからお尻、太ももまで包み込み、後傾しがちな姿勢を自然にサポートします。体に負担のかかりやすい、横座りや斜め座りになりやすい方におすすめです。オフィスチェアやダイニングチェア、ソファ、床の上など、どのような場所でも使用できます。

中材
ウレタンフォーム, EVA樹脂
洗濯の可否
×
サイズ
幅42×奥行39×高さ33cm

おすすめポイント

広範囲をカバーしながら後傾しがちな姿勢を自然にサポート

お尻から腰周辺まで広範囲をカバーする骨盤サポートチェアです。流線形のデザインで腰周りからお尻、太ももまで包み込み、後傾しがちな姿勢を自然にサポートします。体に負担のかかりやすい、横座りや斜め座りになりやすい方におすすめです。オフィスチェアやダイニングチェア、ソファ、床の上など、どのような場所でも使用できます。

中材
ウレタンフォーム, EVA樹脂
洗濯の可否
×
サイズ
幅42×奥行39×高さ33cm

MTGStyle SMART ネイビー

参考価格15,157

出典:Amazon.co.jp

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おすすめポイント

フィット性と安定性の高いサポートチェア

腰を左右から包み込んで支える安定性の高いサポートチェアです。湾曲した背もたれと前傾した座面で、背骨のカーブを保ちながら骨盤を立てた理想的な姿勢をサポートします。フィット性の高い座面で、骨盤の後傾や左右のブレを抑えやすいのも特徴です。体圧分散性に優れているため長時間座っていても疲れにくく、デスクワークの多い方にもおすすめです。

中材
ウレタンフォーム
洗濯の可否
×
サイズ
幅37×奥行45×高さ38cm

おすすめポイント

フィット性と安定性の高いサポートチェア

腰を左右から包み込んで支える安定性の高いサポートチェアです。湾曲した背もたれと前傾した座面で、背骨のカーブを保ちながら骨盤を立てた理想的な姿勢をサポートします。フィット性の高い座面で、骨盤の後傾や左右のブレを抑えやすいのも特徴です。体圧分散性に優れているため長時間座っていても疲れにくく、デスクワークの多い方にもおすすめです。

中材
ウレタンフォーム
洗濯の可否
×
サイズ
幅37×奥行45×高さ38cm

アルファックス仙骨クッション ネイビー

参考価格2,964

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おすすめポイント

座面の穴と高反発のウレタンフォームで体圧を分散

仙骨の立った正しい姿勢を保ちやすい座面クッションです。緩やかな傾斜と中央の凹んだ立体形状によって骨盤を安定させることで、理想的な座り姿勢を長時間サポートします。座面に設けた穴と高反発のウレタンフォームで、体圧を分散できるのも魅力です。気軽に持ち運びやすく、ダイニングチェアやオフィスチェア、ソファ、床などどのような場所でも活用できます。

中材
ポリウレタン樹脂
洗濯の可否
○(カバーのみ)
サイズ
直径39×高さ17cm

おすすめポイント

座面の穴と高反発のウレタンフォームで体圧を分散

仙骨の立った正しい姿勢を保ちやすい座面クッションです。緩やかな傾斜と中央の凹んだ立体形状によって骨盤を安定させることで、理想的な座り姿勢を長時間サポートします。座面に設けた穴と高反発のウレタンフォームで、体圧を分散できるのも魅力です。気軽に持ち運びやすく、ダイニングチェアやオフィスチェア、ソファ、床などどのような場所でも活用できます。

中材
ポリウレタン樹脂
洗濯の可否
○(カバーのみ)
サイズ
直径39×高さ17cm

トレインアーユル・チェアー 座イス&座面シートタイプ レッド

参考価格23,100

出典:Amazon.co.jp

トレインアーユル・チェアー 座イス&座面シートタイプ レッド

参考価格23,100

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おすすめポイント

コンパクトに収納可能!座面シートと座椅子の2wayタイプ

座面シートと座椅子の2wayで使えるサポートチェアです。金属製のフレームや適度な硬さのある座面、フィット製の高い腰当てで背中の後傾を防ぎ、骨盤を立てた理想的な座り姿勢をサポートします。子どもから大人まで使用できるフリーサイズで、テレワークや学習椅子用にもおすすめです。座面が小さいのでかさばりにくく、コンパクトに収納できます。

中材
表皮一体成形発泡ウレタン
洗濯の可否
×
サイズ
幅30×奥行33×高さ24cm

おすすめポイント

コンパクトに収納可能!座面シートと座椅子の2wayタイプ

座面シートと座椅子の2wayで使えるサポートチェアです。金属製のフレームや適度な硬さのある座面、フィット製の高い腰当てで背中の後傾を防ぎ、骨盤を立てた理想的な座り姿勢をサポートします。子どもから大人まで使用できるフリーサイズで、テレワークや学習椅子用にもおすすめです。座面が小さいのでかさばりにくく、コンパクトに収納できます。

中材
表皮一体成形発泡ウレタン
洗濯の可否
×
サイズ
幅30×奥行33×高さ24cm

ディプダジャパンオリバック 骨盤サポートチェア ブラック

参考価格12,375

出典:Amazon.co.jp

ディプダジャパンオリバック 骨盤サポートチェア ブラック

参考価格12,375

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おすすめポイント

背もたれを倒してコンパクトに収納できる骨盤サポートチェア

コンパクトに折りたためる骨盤サポートチェアです。背もたれのカーブ形状とU字型の座面で、骨盤を立てた理想的な着座姿勢をサポートします。体圧分散性に優れ、長時間座っていても疲れにくいのが特徴です。背もたれを倒してコンパクトにたため、家具の隙間にもすっきり収納できます。クッションは取り外して手洗いできるので、衛生的に使用したい方におすすめです。

中材
ポリエステル, ウレタンフォーム
洗濯の可否
○(クッション部分のみ)
サイズ
幅36×奥行40×高さ24〜25cm

おすすめポイント

背もたれを倒してコンパクトに収納できる骨盤サポートチェア

コンパクトに折りたためる骨盤サポートチェアです。背もたれのカーブ形状とU字型の座面で、骨盤を立てた理想的な着座姿勢をサポートします。体圧分散性に優れ、長時間座っていても疲れにくいのが特徴です。背もたれを倒してコンパクトにたため、家具の隙間にもすっきり収納できます。クッションは取り外して手洗いできるので、衛生的に使用したい方におすすめです。

中材
ポリエステル, ウレタンフォーム
洗濯の可否
○(クッション部分のみ)
サイズ
幅36×奥行40×高さ24〜25cm

骨盤サポートチェアもチェック

骨盤サポートチェアは、骨盤サポートクッションと同様に着座時の体への負担を軽減でき、骨盤を立てた理想的な姿勢を保ちやすくするアイテムです。選び方やおすすめの商品を紹介しているので、あわせてチェックしてみてください。

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