二の腕シェイパーのおすすめ5選!着圧効果でほっそり

二の腕シェイパーのおすすめ5選!着圧効果でほっそり

半袖を着る季節になると気になるのが二の腕です。しかし、スポーツやトレーニングをする時間がないという方も多くいますよね。そんな方におすすめなのが「二の腕シェイパー」です。着圧や二の腕の保温によって、二の腕の引き締め効果が期待できます。ただし、サイズ選びを誤ると痛みが伴うこともありますので、慎重に選ぶ必要があります。そこで、今回は二の腕シェイパーの選び方やおすすめ商品をご紹介します。

二の腕シェイパーの種類と特徴

二の腕シェイパーにはいくつかの種類があります。それぞれの特徴を理解して、お好みにあったものを選ぶと、効率良く二の腕のシェイプができそうです。

インナータイプ

下着の上から付けるインナーと一体になっているタイプです。肩や背中で二の腕シェイパーを支えるので安定感があります。商品によっては、猫背矯正やバストアップの効果も併せ持っています。ただし、外出先などでの取り外しは困難なので、季節や併せて着る洋服に注意しましょう。

サポータータイプ

サポーターのように、二の腕だけに装着するタイプです。どこででも簡単に取り外せますし、取り付けることもできます。ただし、商品や付け方によっては次第に落ちて来たり、巻き上がってしまうこともあります。正しいサイズを身につけるようにしましょう。

二の腕シェイパーの効果

二の腕シェイパーの効果

気になる二の腕を簡単にシェイプしてくれる二の腕シェイパーにはどんな効果があるのでしょうか。

着圧で血行を改善する

二の腕シェイパーを付けることで、二の腕の血行を改善することができます。メディキュットなどの着圧ソックスで足のむくみを取るのと同じ仕組みです。血行が促進されると新陳代謝が上がり、痩せやすい体になるといわれています。

二の腕の筋肉を強化する

二の腕シェイパーは二の腕の引き締めをするのはもちろんですが、締め付けることで筋肉の自動運動と同じような効果もあるようです。特に二の腕シェイパーに凹凸や波状の加工がされていると、筋肉に刺激を与えやすくなります。

インナーマッスルを強化する

二の腕シェイパーには、見た目以外にもインナーマッスルを刺激して筋肉を育てる効果も期待できます。美容だけでなく、スポーツをしている方や筋肉に痛みを持っている人にもおすすめです。

体をあたためる

夏場でも冷房などで体が冷えてしまうことはあります。半袖で過ごしていると、腕が冷たい風にさらされて、気がついたらとても冷たくなっているということがあります。筋肉や脂肪は冷えると代謝をしなくなります。冷えの防止などにも二の腕シェイパーは使えます。

二の腕シェイパーを選ぶポイント

長く使えるものを選ぶ

二の腕は、日常生活の中でとても良く使われる部位です。物を持ったり、上げ下げしたりするだけでも、小さな筋肉が動きます。そのため、耐久性の高いものを選ぶようにしましょう。また、二の腕は大きな筋肉もついているので、素材が弱かったり、機能的でないとすぐに破れたりほつれたりしてしまいます。

付け心地をチェック

二の腕シェイパーは付けている間の付け心地が大切です。特に汗をかく季節だと、素材や伸縮性によっては付け辛さを感じることがあります。口コミなどを参考にして、腕を大きく回したときに違和感がなく、ほどよい圧迫感があるものを選びましょう。

締め付けはきつすぎないものを

二の腕を細くしたいと思うと、ついキツすぎるサイズを選んでしまいがちですが、それでは逆効果です。血行が悪くなりますし、痛みも感じるようになります。ほどよい締め付けは「痛気持ちいい」と感じる程度です。二の腕シェイパーを付けて、肘を曲げ伸ばしたときに必要以上の圧迫感を感じないものを選びましょう。可能であれば、実際に試してみることをおすすめします。

二の腕シェイパーを使ったストレッチ

歩きながらストレッチ

歩きながらストレッチ

日常生活の中で歩くときに、手を体から後ろに振るように意識します。普通は足の動きに合わせて、手を体から前に振りますが、これを後ろに振るようにしましょう。自然と姿勢が良くなり、二の腕に力が入るのが感じられるはずです。この歩き方だと、有酸素運動だけでなく、二の腕の筋トレもできます。

スクワット

一見、二の腕とは関係がないように見えるスクワットですが、二の腕にも効果があります。スクワットは全身運動のため、体の中の筋肉を動かすための血流を促すからです。正しい姿勢でスクワットをすることで、二の腕だけでなく体全体の筋肉量が上がり、脂肪が燃えやすくなります。筋力がついていると脂肪が定期的に燃焼されるので、効率の良いダイエットに繋がります。

ダンベルを使ったトレーニング

100均などで売られている、水を入れるタイプのダンベルや、2Lサイズのペットボトルに水を入れたものでも構いません。自宅でテレビなどを観ながらダンベルを持った手の肘を90度に曲げて前後に振ります。肩に力が入らないように意識をして、細くしたい二の腕部分に意識を集中させましょう。

二の腕シェイパーのおすすめ5選

出典:Amazon.co.jp

最安値1,100円(税込)
3.20(6件)

この商品の特徴

インナータイプの二の腕シェイパーです。肩を通して装着するので、ずれる心配がありません。通気性、伸縮性が高く付け心地が良さそうです。背中の部分に工夫がされているので、二の腕をしっかり引っ張って引き締めてくれます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

インナータイプの二の腕シェイパーです。肩を通して装着するので、ずれる心配がありません。通気性、伸縮性が高く付け心地が良さそうです。背中の部分に工夫がされているので、二の腕をしっかり引っ張って引き締めてくれます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

出典:Amazon.co.jp

最安値1,058円(税込)
3.47(36件)

この商品の特徴

人気の「天使の休足」シリーズの二の腕シェイパーです。ふくらはぎシェイパーとしても使えます。保湿効果の高いシルクプロテインを使っているので、お肌の潤いも保てそうです。さらにはゲルマニウム加工で、体をしっかりと暖めてくれます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

人気の「天使の休足」シリーズの二の腕シェイパーです。ふくらはぎシェイパーとしても使えます。保湿効果の高いシルクプロテインを使っているので、お肌の潤いも保てそうです。さらにはゲルマニウム加工で、体をしっかりと暖めてくれます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

出典:Amazon.co.jp

最安値1,980円(税込)
4.10(161件)

この商品の特徴

脂肪や老廃物の燃焼にこだわった二の腕シェイパーです。東京理科大学招聘講師による長年の研究から生まれました。ゲルマニウム、チタン、プラチナを贅沢に配合することで、無駄な脂肪をしっかり燃やしてくれることが期待できます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

脂肪や老廃物の燃焼にこだわった二の腕シェイパーです。東京理科大学招聘講師による長年の研究から生まれました。ゲルマニウム、チタン、プラチナを贅沢に配合することで、無駄な脂肪をしっかり燃やしてくれることが期待できます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

出典:Amazon.co.jp

最安値4,800円(税込)
4.50(2件)

この商品の特徴

足のむくみ解消でおなじみの「スリムウォーク」が販売しているエクササイズインナーです。筋肉に適度な負荷をかけながら引き締めます。特に二の腕部分には特殊な加工がされているので、しっかりと締めてくれそうです。普段のインナーとして使いながら二の腕のシェイプアップができます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

足のむくみ解消でおなじみの「スリムウォーク」が販売しているエクササイズインナーです。筋肉に適度な負荷をかけながら引き締めます。特に二の腕部分には特殊な加工がされているので、しっかりと締めてくれそうです。普段のインナーとして使いながら二の腕のシェイプアップができます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

出典:Amazon.co.jp

最安値751円(税込)
2.75(4件)

この商品の特徴

半身浴などでシェイプアップをしたい方におすすめです。お風呂で装着することで、二の腕がサウナ状態になり、しっかりと絞ることができます。圧着に加えて水圧もかかります。速乾素材を使っているので、フックに掛けておけば翌日も使えます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

半身浴などでシェイプアップをしたい方におすすめです。お風呂で装着することで、二の腕がサウナ状態になり、しっかりと絞ることができます。圧着に加えて水圧もかかります。速乾素材を使っているので、フックに掛けておけば翌日も使えます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

二の腕シェイパーのおすすめ商品比較表

この記事の修正依頼を送る

おすすめ記事

二の腕シェイパーの人気売れ筋ランキング

おすすめキーワード

紹介されているメーカー