グルテンフリーのパスタおすすめ10選!糖質制限やダイエットにも

グルテンフリーのパスタおすすめ10選!糖質制限やダイエットにも

小麦粉や大麦などに含まれるタンパク質である「グルテン」は、粘り気があり、パンやパスタにモチモチ感を出す上で欠かせない成分です。しかし体質によっては、アレルギー反応が出たり、腸内環境を悪化させる原因になることもあると言われています。また、小麦は血糖値を上げてしまうという特徴があるので、糖質制限のある方やダイエットをしたい方から、グルテンを抜いた「グルテンフリー」食材が注目を集めるようになりました。その中でも、今回はイオンなどのスーパーやカルディ、コストコなどでも入手しやすい、グルテンフリーのパスタをご紹介します。カロリーが気になる方におすすめのものや、アルチェネロのスパゲッティもまとめています!

アイキャッチ画像出典:Amazon.co.jp

バリラ グルテンフリー スパゲッティ

イタリアのパスタブランドである「バリラ」の商品です。小麦粉を一切使用していないため、小麦粉アレルギーの方でも安心して食べることができます。味は、小麦粉でつくられたパスタと大差なく、弾力があります。

出典:Amazon.co.jp

Amazon.co.jp最安値4,180円(税込)

この商品の特徴

イタリアで最高級品質のパスタブランドの、とうもろこし粉と米粉を使用したグルテンフリーのパスタです。小麦粉は一切使用していないので、小麦アレルギーのある方や、ダイエット中の方にもおすすめです。通常のパスタと同様に10分茹でることで美味しく召し上がっていただけます。グルテンフリーながら、小麦のパスタと遜色のないもちもちとした食感が病みつきになるはずです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

イタリアで最高級品質のパスタブランドの、とうもろこし粉と米粉を使用したグルテンフリーのパスタです。小麦粉は一切使用していないので、小麦アレルギーのある方や、ダイエット中の方にもおすすめです。通常のパスタと同様に10分茹でることで美味しく召し上がっていただけます。グルテンフリーながら、小麦のパスタと遜色のないもちもちとした食感が病みつきになるはずです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

百姓の米屋 新潟農園 玄米粉 半生パスタ「Natura」

新潟産のコシヒカリ玄米を使った、こだわりの米粉パスタです。約1分で茹でることができ、適度にモチモチした食感がやみつきになります。賞味期限が常温で240日と、長持ちするところも魅力です。ストックしやすいので、パスタをよく食べる方におすすめの、グルテンフリーパスタです。

出典:Amazon.co.jp

Amazon.co.jp最安値3,400円(税込)

この商品の特徴

新潟農園の半生パスタです。県認証特別栽培米の新潟産コシヒカリ玄米を使用したこだわりの米粉パスタで、しっかりとした歯ごたえともちもちした弾力が味わえます。乾麺とは違う半生パスタならではの新鮮さがありながら、常温で240日の保存が可能で、40~60秒と短時間で茹でられるのも特徴です。茹で伸びしにくい麺なので、最後まで美味しく食べられます。アレルギーの方だけでなく、米粉製品がお好きな方におすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

新潟農園の半生パスタです。県認証特別栽培米の新潟産コシヒカリ玄米を使用したこだわりの米粉パスタで、しっかりとした歯ごたえともちもちした弾力が味わえます。乾麺とは違う半生パスタならではの新鮮さがありながら、常温で240日の保存が可能で、40~60秒と短時間で茹でられるのも特徴です。茹で伸びしにくい麺なので、最後まで美味しく食べられます。アレルギーの方だけでなく、米粉製品がお好きな方におすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

アルチェネロ 有機グルテンフリー スパゲッティ

有機とうもろこし粉と有機米でつくられた、グルテンフリーパスタです。イタリア産で、100%オーガニック認定を受けています。通常のパスタと同じように、簡単に調理することができます。少し細めのパスタなので、サラダスパゲッティーなどに良いでしょう。また、ミートソースなどの、しっかり麺に絡みつくソースだと食べやすいです。

出典:Amazon.co.jp

楽天市場最安値436円(税込)

この商品の特徴

アルチェネロの有機グルテンフリーパスタです。100%オーガニックなイタリア産の有機トウモロコシ粉と有機米粉から作られた、小麦を使用していないスパゲッティタイプで、通常のパスタと同じく、簡単に調理可能で、もちっとした弾力ある食感が特徴です。小麦を使っていないためグルテンを含みません。毎日の健康維持のため、小麦粉を控えたいという方におすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

アルチェネロの有機グルテンフリーパスタです。100%オーガニックなイタリア産の有機トウモロコシ粉と有機米粉から作られた、小麦を使用していないスパゲッティタイプで、通常のパスタと同じく、簡単に調理可能で、もちっとした弾力ある食感が特徴です。小麦を使っていないためグルテンを含みません。毎日の健康維持のため、小麦粉を控えたいという方におすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

仙台農業協同組合 仙大豆ソイパスタ

宮城県産の「ミヤギシロメ」という大豆を、100%使用してつくられたパスタです。小麦のパスタに比べて糖質が低く、食物繊維が豊富です。栄養満点の麺は、しっかり茹でると歯応えがあるので、ダイエット中の方にも向いています。麺同士が絡まりやすいので、ソースを多めにつけると食べやすいでしょう。

出典:Amazon.co.jp

Amazon.co.jp最安値2,000円(税込)

この商品の特徴

小麦を使わず、大豆を100%使用したパスタ5袋セットです。味や風味に優れた宮城県産大豆「ミヤギシロメ」を原料とし、良質なたんぱく質・食物繊維・イソフラボン等がたっぷりと含まれています。遺伝子組換原料は使用していません。小麦のパスタに比べて糖質が低く、動物性の食物を摂りたくない場合やグルテンフリーの食事を心がけていても安心です。ダイエットや健康を意識している方におすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

小麦を使わず、大豆を100%使用したパスタ5袋セットです。味や風味に優れた宮城県産大豆「ミヤギシロメ」を原料とし、良質なたんぱく質・食物繊維・イソフラボン等がたっぷりと含まれています。遺伝子組換原料は使用していません。小麦のパスタに比べて糖質が低く、動物性の食物を摂りたくない場合やグルテンフリーの食事を心がけていても安心です。ダイエットや健康を意識している方におすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

小林生麺 お米のパスタ

国内産白米を、100%使ったパスタです。小麦、卵、乳、落花生、そばの5大アレルギー原料を、一切使用していないので、アレルギー持ちの方も安心です。3分で茹で上がるので、忙しいときにも便利です。生麺なので食感が良く、低カロリーなので、ダイエット中の方にもおすすめです。

出典:Amazon.co.jp

楽天市場最安値398円(税込)

この商品の特徴

国内産白米を100%使用したフェットチーニです。米粉を使用しているので低カロリーで、5大アレルギー原料不使用なので小麦アレルギーがある方も安心して召し上がることができます。生麺ですので、お味の方も小麦粉のパスタに負けない美味しさと食感を実現しています。また、3分茹でれば出来上がるので忙しい時にも便利です。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

国内産白米を100%使用したフェットチーニです。米粉を使用しているので低カロリーで、5大アレルギー原料不使用なので小麦アレルギーがある方も安心して召し上がることができます。生麺ですので、お味の方も小麦粉のパスタに負けない美味しさと食感を実現しています。また、3分茹でれば出来上がるので忙しい時にも便利です。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

マイセン 玄米生パスタ

残留農薬ゼロの玄米粉を使った、栄養も旨みもしっかり入った、ヘルシーなパスタです。ビタミンやミネラル、良質な食物繊維がたくさん含まれている玄米からつくられているので、消化も良く、身体の中がすっきりした感覚になります。玄米の味をほのかに感じることができ、モチモチの食感が、美味しさをより引き立てます。

出典:Amazon.co.jp

Amazon.co.jp最安値340円(税込)

この商品の特徴

残留農薬0の玄米粉から作った、栄養豊富でヘルシーなのにしっかりとした旨味を感じられるパスタです。小麦粉など5大アレルギー原料不使用なので、アレルギーのある方も安心して召し上がることができます。玄米はビタミンやミネラルが40種類以上も含まれていて、良質な食物繊維も豊富に含まれているので、消化にもよくあなたの体を健やかに導いてくれる生パスタです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

残留農薬0の玄米粉から作った、栄養豊富でヘルシーなのにしっかりとした旨味を感じられるパスタです。小麦粉など5大アレルギー原料不使用なので、アレルギーのある方も安心して召し上がることができます。玄米はビタミンやミネラルが40種類以上も含まれていて、良質な食物繊維も豊富に含まれているので、消化にもよくあなたの体を健やかに導いてくれる生パスタです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

ビーンズ soico グルテンフリー 生パスタ

30秒で茹であがる、大豆の生パスタです。1食に、豆腐約2丁分のイソフラボンと、レタスの約6倍の食物繊維が含まれています。低糖質なので、糖質制限をしている方に向いています。モチモチで食べ応えがあるので、満腹感を得られます。

出典:Amazon.co.jp

Amazon.co.jp最安値8,250円(税込)

この商品の特徴

北海道産の大豆を使用したグルテンフリーの本格的な生パスタです。大豆を使用しているので、1食に豆腐2丁分ものイソフラボンや食物繊維がたっぷりな上に低糖質ですので、美容や健康を意識している女性などにおすすめです。大豆以外、27品目のアレルギー原料は不使用なので、小麦アレルギーなどの方も安心して召し上がっていただけます。さらに茹で時間は30秒で、忙しい時でもサッと作ることができるのも嬉しいポイントです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

北海道産の大豆を使用したグルテンフリーの本格的な生パスタです。大豆を使用しているので、1食に豆腐2丁分ものイソフラボンや食物繊維がたっぷりな上に低糖質ですので、美容や健康を意識している女性などにおすすめです。大豆以外、27品目のアレルギー原料は不使用なので、小麦アレルギーなどの方も安心して召し上がっていただけます。さらに茹で時間は30秒で、忙しい時でもサッと作ることができるのも嬉しいポイントです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

小林生麺 とうもろこし麺

とうもろこしからできたパスタです。栄養価が高く、食物繊維が多く含まれているので、美容に気を遣っている方にもおすすめです。常温で90日間保存できます。3分で茹であがるので、忙しいときや、料理をつくるのが面倒なときにぴったりです。

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Amazon.co.jp最安値398円(税込)

この商品の特徴

とうもろこしで作った日本製の安心安全なパスタです。遺伝子組み換えでないとうもろこしを使用し、食物繊維のほか米や小麦にはないビタミンAを含んでいます。欧米では食事療法にも使われるグルテンフリー食品で、コーンの香りが未体験の美味しさをもたらします。アレルギーの方やダイエット中の方にも安心してお召し上がりいただけます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

とうもろこしで作った日本製の安心安全なパスタです。遺伝子組み換えでないとうもろこしを使用し、食物繊維のほか米や小麦にはないビタミンAを含んでいます。欧米では食事療法にも使われるグルテンフリー食品で、コーンの香りが未体験の美味しさをもたらします。アレルギーの方やダイエット中の方にも安心してお召し上がりいただけます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

くら里木の生きているお米 生きているお米の平打ち半生麺

玄米からつくられている、栄養満点のヘルシーなパスタです。1分で茹であがるので、料理の時短にもなります。茹でのびしにくく、半生麺ならではのモチモチとした食感が楽しめます。平打ち麺なので、パスタや鍋のしめとして使うのがおすすめですが、うどんや焼きそば、つけ麺などにも使えます。

出典:Amazon.co.jp

Amazon.co.jp最安値2,230円(税込)

この商品の特徴

玄米を使用したライスパスタです。完全農薬不使用で育てた玄米をパスタに加工しています。1食でご飯茶碗約1杯分のビタミン・ミネラル・食物繊維を摂取することができ、腹持ちも良いので、ダイエット中の方などにもおすすめです。一度、米粉を焙煎してから麺に加工していますので、玄米のアブシジン酸を気にされている方も安心して召し上がっていただけます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

玄米を使用したライスパスタです。完全農薬不使用で育てた玄米をパスタに加工しています。1食でご飯茶碗約1杯分のビタミン・ミネラル・食物繊維を摂取することができ、腹持ちも良いので、ダイエット中の方などにもおすすめです。一度、米粉を焙煎してから麺に加工していますので、玄米のアブシジン酸を気にされている方も安心して召し上がっていただけます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

大潟村あきたこまち生産者協会 グルテンフリー習慣マカロニ

発芽玄米などでつくられた、マカロニタイプのショートパスタです。和風、洋風、中華、デザートと、どのテイストの料理にも合う、万能な食材です。コシが強く、食感がしっかり残るのが特徴です。

出典:Amazon.co.jp

Amazon.co.jp最安値205円(税込)

この商品の特徴

大潟村あきたこまち生産者協会の、グルテンフリー習慣マカロニです。その名の通り小麦粉・グルテンは使用せず、発芽玄米等でつくったマカロニタイプのショートパスタです。小麦粉とは一味違う、これまでにない全く新しい食感で、和風、洋風、中華、デザートと幅広いメニューで美味しく味わえます。アレルギーの方はもちろん、一般のパスタ好きの方にもおすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

大潟村あきたこまち生産者協会の、グルテンフリー習慣マカロニです。その名の通り小麦粉・グルテンは使用せず、発芽玄米等でつくったマカロニタイプのショートパスタです。小麦粉とは一味違う、これまでにない全く新しい食感で、和風、洋風、中華、デザートと幅広いメニューで美味しく味わえます。アレルギーの方はもちろん、一般のパスタ好きの方にもおすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

グルテンフリーの醤油もチェック

グルテンフリー食材にこだわっている方は、ぜひグルテンフリーの醤油もチェックしてみてください。ギフトとして贈るのもおすすめです。

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