コラーゲンのおすすめ5選!ドリンクタイプも

コラーゲンのおすすめ5選!ドリンクタイプも

コラーゲンは、美しい肌や健康を保つのに効果があると言われています。コラーゲンは食材にも含まれていますが、より吸収しやすいコラーゲンを摂取して健康を保ちたいものです。今回は、コラーゲンの種類や選び方、おすすめ商品を紹介します。粉末タイプやドリンクタイプ、サプリメントもありますので、ご自身に合った商品を選んでみてください。

コラーゲンとは

コラーゲンは、体のあらゆるパーツを構成するメイン成分として、もともと私達の体内で日々合成されているものです。体内で作られるコラーゲンの量は20歳がピークです。20歳以降は徐々に合成量が落ちていき、40歳以降はさらに減少する傾向にあります。保湿効果もあり、肌の細胞と細胞を繋ぎ合わせる役目を持っています。美肌効果だけでなく、臓器や骨、筋肉の健康を保つためにも大切な成分であるといえます。私達の体をつくっているタンパク質のうち、約30%を占めているのがコラーゲンです。人の体をつくっているコラーゲンが健康に与える効果は幅広いです。

コラーゲンの種類と特徴

水溶性コラーゲン

本来のコラーゲンが持っている、らせん構造をそのまま保っているコラーゲンです。熱を加えることでゼラチンに変化します。コラーゲン原料である動物の皮を、酵素などを使い溶解することでつくられています。

加水分解コラーゲン

煮出し法、高圧法などの「加水分解法」によってつくられるコラーゲンです。分子量が小さい為、肌や体内への浸透力に優れています。どの加水分解法でつくるかによって、分子量の大きさが変わります。

低分子コラーゲン

もともと高分子であるコラーゲンを分解することで、分子を小さくしたコラーゲンです。低分子化したことで、より皮膚や体内に吸収されやすくなっています。そのため、現在出回っているサプリメントや化粧品に使われているコラーゲンは、ほとんどが低分子コラーゲンです。

フィッシュコラーゲン

サメ、鮭、まぐろなどの魚を原料としているコラーゲンです。フィッシュコラーゲンは、分子量が小さく水に溶けやすいのが特徴です。そのため、低分子コラーゲンと同様に、体内に吸収されやすくなっています。魚由来のコラーゲンですので、臭いがきついイメージがあるかもしれません。しかし、最近の研究により、魚の鱗などを処理して白色化し、酸処理を行うことで、臭いや味をほとんど消すことに成功しています。

コラーゲンの選び方

吸収率で選ぶ

コラーゲンはもともとあまり吸収率の良くない成分ですが、ものによっては吸収率の良いコラーゲンがあります。おすすめは魚由来のコラーゲンか、低分子コラーゲンです。これらは分子量が小さいため、普通のコラーゲンに比べるとはるかに吸収率が高くなっています。

安全性の高さで選ぶ

安全性の高さがはっきりしているもの、つまり、「生産履歴」がちゃんと明記されているものを選ぶと良いでしょう。例えば、「○○の地域でとれた、どの魚のどの部分を使っています」とちゃんと明記しているものです。

コラーゲンの主なメーカー

明治

飲料や食品を扱っている大手メーカーです。「食と健康」をコンセプトに、美容アイテムも取り扱っています。粉末タイプのコラーゲンである、アミノコラーゲンが人気です。

富士フイルム

カメラ、映画用フィルム、印画紙などの写真システムに関わる商品や、複写機などのOA機器を製造・販売しているメーカーです。最近では健康食品や化粧品にも事業展開しており、コラーゲンではアスタリフトが有名です。

DHC

化粧品や健康食品を主に製造・販売しているメーカーです。他にも、医薬品やアパレル商品など幅広く事業展開しています。サプリメントや、ドリンクタイプ、粉末タイプなど様々な種類のコラーゲンを取り扱っています。

コラーゲンのおすすめ5選

明治アミノコラーゲン楽天市場最安値1,880円(税込)

出典:Amazon.co.jp

大手食品会社である、明治は「体の中から美を整える」というコンセプトのもと、食品だけでなく美容アイテムにも力を入れています。「食と健康」に100年間力を入れてきた明治ならではの、濃密な美容成分が盛り込まれているコラーゲンです。

大手食品会社である、明治は「体の中から美を整える」というコンセプトのもと、食品だけでなく美容アイテムにも力を入れています。「食と健康」に100年間力を入れてきた明治ならではの、濃密な美容成分が盛り込まれているコラーゲンです。

サントリーミルコラ スティック30包楽天市場最安値5,970円(税込)

出典:Amazon.co.jp

サントリーが独自に開発したコラーゲンである「高濃度PO・OGコラーゲン」を配合しています。他にも、「セラミド」「エラスチン」「カゼインペプチド」「プロテオグリカン」「ビタミンC」と女性に嬉しい美容成分が盛りだくさんです。

サントリーが独自に開発したコラーゲンである「高濃度PO・OGコラーゲン」を配合しています。他にも、「セラミド」「エラスチン」「カゼインペプチド」「プロテオグリカン」「ビタミンC」と女性に嬉しい美容成分が盛りだくさんです。

アスタリフトドリンク コラーゲン10000 30ml×10本楽天市場最安値3,750円(税込)

出典:Amazon.co.jp

たった30mlのドリンクに、富士フイルム独自の高品質コラーゲンが10,000mgも配合されています。コラーゲンの他にも「ビタミンC」「セラミド」「オルニチン」といった美容成分が含まれており、アンチエイジングに効果があると言われています。

たった30mlのドリンクに、富士フイルム独自の高品質コラーゲンが10,000mgも配合されています。コラーゲンの他にも「ビタミンC」「セラミド」「オルニチン」といった美容成分が含まれており、アンチエイジングに効果があると言われています。

ファンケルHTCコラーゲンDX 約30日分 180粒楽天市場最安値1,571円(税込)

出典:Amazon.co.jp

ファンケルの独自成分であるリンゴポリフェノールは、人体に含まれているコラーゲン成分を、紫外線ダメージから守る働きを持っています。さらに「HTCコラーゲン」というファンケル独自開発の低分子コラーゲンが含まれているのも大きな特徴です。

ファンケルの独自成分であるリンゴポリフェノールは、人体に含まれているコラーゲン成分を、紫外線ダメージから守る働きを持っています。さらに「HTCコラーゲン」というファンケル独自開発の低分子コラーゲンが含まれているのも大きな特徴です。

ディーエイチシーコラーゲンビューティ12000EXYahoo!ショッピング最安値2,543円(税込)

出典:Amazon.co.jp

DHCのコラーゲンには、サプリやドリンク、パウダー系などがありますが、ドリンクタイプがおすすめです。低分子コラーゲンである「コラーゲンペプチド」が12,000mgと濃密に含まれており、その他にも20種類もの美容成分が配合されています。

DHCのコラーゲンには、サプリやドリンク、パウダー系などがありますが、ドリンクタイプがおすすめです。低分子コラーゲンである「コラーゲンペプチド」が12,000mgと濃密に含まれており、その他にも20種類もの美容成分が配合されています。

コラーゲンのおすすめ商品比較表

商品画像
アミノコラーゲン
ミルコラ スティック30包
ドリンク コラーゲン10000 30ml×10本
HTCコラーゲンDX 約30日分 180粒
コラーゲンビューティ12000EX
メーカー

明治

サントリー

アスタリフト

ファンケル

ディーエイチシー

商品名

アミノコラーゲン

ミルコラ スティック30包

ドリンク コラーゲン10000 30ml×10本

HTCコラーゲンDX 約30日分 180粒

コラーゲンビューティ12000EX

最安値
楽天市場1,880円(税込)
楽天市場5,970円(税込)
楽天市場3,750円(税込)
楽天市場1,571円(税込)
Yahoo!ショッピング2,543円(税込)
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