青汁のおすすめ9選!フルーツタイプも

青汁のおすすめ9選!フルーツタイプも

青汁は、ビタミン・ミネラル・食物繊維など、たくさんの栄養を摂ることができる健康食品です。子どもから大人まで、また、妊娠中の方や高齢者も摂取することができます。そこで今回は、青汁の種類、選び方や飲み方、飲みやすいフルーツ青汁や酵素青汁、乳酸菌入り青汁などのおすすめ青汁を紹介します。

青汁の選び方

青汁を飲む目的で選ぶ

青汁を飲むことで、どのような効果を期待するのかによっておすすめの青汁が異なります。栄養素が豊富なので栄養補給はもちろん、ダイエット効果も期待するのなら、腸内環境を整える食物繊維が豊富な青汁や、乳酸菌が配合されたものも良いでしょう。コレステロールが気になる方には、健康改善効果に役立つ、キトサンが配合されたトクホの青汁もあります。

ベースとなる青汁の原料で選ぶ

ベースとなる青汁の原料で選ぶ

最初に紹介した通り、青汁はベースとなる原料が3種類あります。大麦若葉、明日葉、ケールです。主原料の1種類のみでつくられた青汁もありますが、複数の主原料をブレンドした青汁など様々な種類が販売されています。主原料に含まれる栄養素と、求める効果を照らし合わせてみると商品選びがスムーズに行えます。

味・他に含まれる食料で選ぶ

青汁は野菜だけではなく、フルーツをブレンドした商品もあります。まるでジュースのような飲みやすい味になっているので、過去に青汁を飲んで「苦い」「まずい」と敬遠していた方は、フルーツ入りの青汁を選ぶと良いでしょう。その他にも、バナナ味や抹茶味の青汁などもあります。

青汁のおすすめ9選

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100年の歴史を持つ大正製薬開発の青汁!飲みやすい抹茶味でおいしく美活体験。

大正製薬が開発した抹茶味の青汁です。青汁の苦い味というイメージを感じさせないために、6種類の緑黄色野菜を厳選し毎日飲みたくなるおいしさを実現しました。1杯飲むだけで、レタス1/2個分の食物繊維と、1食で不足しがちな緑黄色野菜を補えます。1袋で20杯分試せる「ベジ抹茶」で、まずは食事面から美活を始めてみてください!

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この商品の特徴

永谷園のフルーツ青汁です。国産の大麦若葉、8種の国産野菜と3種のフルーツをブレンドし、子供にも飲みやすい甘くてフルーティーな味わいに仕上げました。大人にも子供にも必要な「鉄」強化の栄養機能食品で、着色料・甘味料不使用です。お出かけ時の携帯にも便利なスティックタイプ14本入りで、水でもミルクでも美味しく飲めます。子供にもっと栄養を摂って欲しい親御さんにおすすめです。

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フルーツ青汁のおすすめもチェック

飲みやすいフルーツ青汁の選び方と、おすすめ商品を紹介しています。チェックしてみてください。

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