ふりかけのおすすめ32選!定番から変わり種まで

ふりかけのおすすめ32選!定番から変わり種まで

ふりかけは、ご飯に振りかけるだけで、味を変えて楽しめる調味料です。ご飯にかけるだけではなく、おにぎりをつくったり、パスタや玉子焼きなどのアレンジ料理を楽しんだりすることもできます。味の種類も豊富で、定番のおかかやのり、わかめ、わさびやひじき、納豆、しらす、じゃこ、韓国海苔を使った商品が各メーカーから販売されています。お弁当に携帯しやすい小袋タイプもあります。今回は、市販のふりかけの選び方と、永谷園の「おとなのふりかけ」や、丸美屋の「のりたま」、「ひろし」「ゆかり」「あかり」「さるかに合戦」「旅行の友」などのおすすめ商品を紹介します。

ふりかけの選び方

味や素材で選ぶ

毎日食べても飽きない定番系

毎日食べても飽きない定番系

出典:Amazon.co.jp

お弁当などでふりかけを毎日食べる方には、飽きのこない定番系の商品がおすすめです。のりたま、わかめ、おかか、ゴマは日本人に馴染みのある食材でつくられており、飽きずに食べやすいです。

気分を変えたいときには変わり種系

少し変わったふりかけを食べたい場合には、カレーや炒飯風味といった変わり種の商品がおすすめです。白いご飯にさっとかけるだけで、手の込んだ料理の味に早変わりします。また、ポテトチップスやクレイジーソルトとコラボした、めずらしい味の商品も販売されています。

旅行気分を味わえるご当地系

旅行気分を味わえるご当地系

出典:Amazon.co.jp

旅行気分が味わえる、ご当地の味を再現したふりかけも販売されています。信州のわさびふりかけや、沖縄のタコライス風味のふりかけ、福井県のひじきご飯、小魚を使った広島ブランド認定のふりかけなどもあります。自宅に居ながらにして、各地の味が楽しめます。

タイプで選ぶ

手軽に使える「乾燥タイプ」

乾燥タイプのふりかけは、手軽に使えることが特徴です。小袋に入った商品やボトルに入った商品が多く、食卓に常備したり、お弁当に携帯したりしやすいです。種類も豊富に揃っており、色々なふりかけの食べ比べが楽しめます。また長期保存も可能なので常備用にもおすすめです。

素材の味を楽しめる「しっとりタイプ」

素材の味を楽しめる「しっとりタイプ」

出典:Amazon.co.jp

しっとりタイプやソフトタイプのふりかけは、素材そのものの味を存分に味わえることが特徴です。あたたかいご飯はもちろん、冷めたご飯にも良くなじみ、混ぜご飯にしてもおいしく食べられます。しっとりとした食感のふりかけを好む方におすすめです。

あたたかいごはんに混ぜる「混ぜ込みタイプ」

あたたかいごはんに混ぜる「混ぜ込みタイプ」

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混ぜ込みタイプのふりかけは、あたたかいご飯に混ぜるだけで簡単に混ぜご飯がつくれることが特徴です。ひじきやわかめなどの海の食材を使用した商品や、定番のしそ、青菜など幅広い味が揃っています。運動会や行楽などのお弁当をつくる場合は、混ぜ込みタイプのふりかけで紫色や緑色のおにぎりをつくり、お重に詰めると彩りが良くなります。

ごはんのお供になる「のせるタイプ」

ごはんのお供になる「のせるタイプ」

出典:Amazon.co.jp

乗せるタイプのふりかけは、ご飯のお供として食べられることが特徴です。ピリッとした辛味があるちりめん山椒や、しゃきしゃき食感がうれしいわさび茎を使ったふりかけ、ぷちぷち食感が楽しめる明太子などもあります。ボリューミーなためおかずのような感覚で、ご飯がおいしく食べられます。

パッケージで選ぶ

保存しやすい「チャックが付いた袋タイプ」

チャック袋に入ったふりかけは、保存しやすいことが特徴です。また、食事やお弁当、おにぎりなど、用途にあわせて使う分だけ出せるので無駄がありません。食べ終わったあとのパッケージの処理も簡単に行えます。

お弁当に持ち歩きやすい「個包装タイプ」

個包装タイプのふりかけは、お弁当のお供にする場合におすすめです。大袋タイプに比べるとやや割高になりますが、食べ切りサイズで、食べ終わった後のパッケージの処理も簡単に行えます。また、湿気を心配することなく新鮮な状態でふりかけが食べられます。ふりかけの使用頻度が少ない方にもおすすめです。

卓上で使いやすい「瓶・ボトル入りタイプ」

卓上で使いやすい「瓶・ボトル入りタイプ」

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瓶やボトルに入ったふりかけは、卓上で使いやすいことが特徴です。キャップの蓋を開けて傾けるだけで、適量をご飯に振りかけることができます。また残量がわかりやすい透明のボトルに入っているものが多く、常備用にもおすすめです。瓶入りは高級感があり、おしゃれなパッケージの商品もあるため、ギフトにもおすすめです。

ふりかけの主なメーカー別の特徴

丸美屋:バリエーション豊かな味・食感から選べる

丸美屋のふりかけは、バリエーション豊かなことが特徴です。定番の袋入りや、持ち運びやすいかわいいボトル入り、食べ切りサイズのミニパック、やわらか食感の「ソフトふりかけ」シリーズ、ご飯のお供になる「のっけるふりかけ」シリーズ、おにぎり用のふりかけ、タレタイプのふりかけなどがあります。色々な味、食感を食べ比べたい方におすすめです。

永谷園:子どもから大人まで楽しめるラインナップが揃っている

永谷園のふりかけは、好みにあわせてたくさんの種類から選べることが特徴です。大人も子どもも満足できる「おとなのふりかけ」シリーズや、子どもにおすすめの「アンパンマンふりかけ」シリーズ、旅行のお土産にできる「地域限定みやげ」シリーズなどがあります。この他にも、調味料として使える「調味料ふりかけ」や、健康を気遣う方におすすめの「減塩混ぜ込みご飯」、彩り豊かな「彩りごはん」などもあります。

三島食品:赤しそふりかけの食べ比べがしたい方におすすめ

三島食品:赤しそふりかけの食べ比べがしたい方におすすめ

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三島食品のふりかけは、ユニークなネーミングと目を引くパッケージが特徴です。定番の赤しそふりかけの「ゆかり」をはじめ、ピリ辛たらこの「あかり」や青じそふりかけの「かおり」、青菜の「ひろし」などがあります。「ゆかり」もしそご飯用をはじめ、減塩タイプ、ソフトタイプ、梅入り、ごま入り、五穀入り、しょうが入り、青菜入りとバリエーションが豊富です。赤しそふりかけの食べ比べをしてみたい方におすすめです。

ニチフリ食品:変わった味を楽しみたい方におすすめ

ニチフリ食品:変わった味を楽しみたい方におすすめ

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ニチフリ食品のふりかけは、定番商品以外にもコラボ商品を展開していることが特徴です。ベーシックなおかか、のりたま、あじよせに加え、クレージーソルトやペヤングやきそば、岩下の新生姜、創味シャンタン、ポテトチップスのりしお味などの異なるメーカーとのコラボ商品を販売しています。また、伊豆のわさびや博多明太子、紀州南紀の梅、赤穂の天然塩を使った商品もあり、各地域の特産が味わえます。少し変わったふりかけを味わいたい方におすすめです。

【定番】ふりかけのおすすめ9選

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参考価格30円

のりとたまごを使ったバランスの良いふりかけ

のりたま味のふりかけです。たまごのおいしさや素材ひとつひとつのおいしさが感じられ、おかずがない場合でもご飯がすすみます。海藻カルシウムが入っており、ミネラル補給も行えます。チャック袋入りで、必要な量だけ取り出せて、残りも保存しやすいです。おにぎりにもおすすめです。

賞味期限
12ヶ月
内容量
28g

のりとたまごを使ったバランスの良いふりかけ

のりたま味のふりかけです。たまごのおいしさや素材ひとつひとつのおいしさが感じられ、おかずがない場合でもご飯がすすみます。海藻カルシウムが入っており、ミネラル補給も行えます。チャック袋入りで、必要な量だけ取り出せて、残りも保存しやすいです。おにぎりにもおすすめです。

賞味期限
12ヶ月
内容量
28g

参考価格139円

ご飯に混ぜ込むだけでわかめごはんが完成

あたたかいご飯にまぜるだけの、わかめのふりかけです。お茶碗でそのまま食べるのはもちろん、おにぎりにしてもおいしく食べられます。磯の風味がしっかりと感じられ、しらすを混ぜるとより一層おいしくなります。薄く小口切りにしたきゅうりと和えて、わかめときゅうりの浅漬けをつくってもおいしいです。

賞味期限
12ヶ月
内容量
31g

ご飯に混ぜ込むだけでわかめごはんが完成

あたたかいご飯にまぜるだけの、わかめのふりかけです。お茶碗でそのまま食べるのはもちろん、おにぎりにしてもおいしく食べられます。磯の風味がしっかりと感じられ、しらすを混ぜるとより一層おいしくなります。薄く小口切りにしたきゅうりと和えて、わかめときゅうりの浅漬けをつくってもおいしいです。

賞味期限
12ヶ月
内容量
31g

出典:Amazon.co.jp

参考価格200円

ごはんによく合う甘辛い醤油味

かつお風味のふりかけです。炊き立てのご飯にかけるだけで、甘辛いかつおの味わいと、さくさく食感が楽しめます。さくさくのかつお節にのり、たまご、ごまを絶妙にブレンドしています。それぞれの味が口の中であわさることで、豊かな風味が感じられます。チャック袋入りで、保存しやすいです。

賞味期限
12ヶ月
内容量
58g

ごはんによく合う甘辛い醤油味

かつお風味のふりかけです。炊き立てのご飯にかけるだけで、甘辛いかつおの味わいと、さくさく食感が楽しめます。さくさくのかつお節にのり、たまご、ごまを絶妙にブレンドしています。それぞれの味が口の中であわさることで、豊かな風味が感じられます。チャック袋入りで、保存しやすいです。

賞味期限
12ヶ月
内容量
58g

出典:Amazon.co.jp

参考価格900円

定番のしそごはん用ふりかけ

ご飯に混ぜ込むことで、しそご飯になるふりかけです。鮮やかな紫色とさわやかな香りが特徴で、自宅での食事にはもちろん、お弁当のご飯にしたりおにしぎりにしたりしてもおいしく食べられます。原料には20年間の時を経て開発された、色と香りに優れる「豊香」という品種の赤しそを使用しています。

賞味期限
12ヶ月
内容量
200g

定番のしそごはん用ふりかけ

ご飯に混ぜ込むことで、しそご飯になるふりかけです。鮮やかな紫色とさわやかな香りが特徴で、自宅での食事にはもちろん、お弁当のご飯にしたりおにしぎりにしたりしてもおいしく食べられます。原料には20年間の時を経て開発された、色と香りに優れる「豊香」という品種の赤しそを使用しています。

賞味期限
12ヶ月
内容量
200g

出典:Amazon.co.jp

参考価格253円

パスタやサラダにも使えるピリッと辛い明太子風味

ピリッと辛い、たらこのふりかけです。まだらこを唐辛子の効いた明太子風味に仕上げています。ご飯や炒飯にふりかけたり、パスタやサラダ、ピザにかけたり、きゅうりなどで和え物をつくったりしてもおいしです。また、マヨネーズに混ぜて、野菜スティックのディップにするのもおすすめです。

賞味期限
9ヶ月
内容量
12g

パスタやサラダにも使えるピリッと辛い明太子風味

ピリッと辛い、たらこのふりかけです。まだらこを唐辛子の効いた明太子風味に仕上げています。ご飯や炒飯にふりかけたり、パスタやサラダ、ピザにかけたり、きゅうりなどで和え物をつくったりしてもおいしです。また、マヨネーズに混ぜて、野菜スティックのディップにするのもおすすめです。

賞味期限
9ヶ月
内容量
12g

出典:Amazon.co.jp

参考価格257円

バラエティ豊かな6種類セット

1袋で6種類の味が楽しめる、食べ切りサイズのふりかけです。明太子、鶏たまそぼろ、香ばしえび、のりしお、梅ゆかり、鮭青菜の6種類が合計20袋入っています。お弁当に毎日持っていっても、飽きずにおいしく食べられます。彩りも豊かで、見た目にも華やかなお弁当に仕上がります。

賞味期限
12ヶ月
内容量
34.4g×5個

バラエティ豊かな6種類セット

1袋で6種類の味が楽しめる、食べ切りサイズのふりかけです。明太子、鶏たまそぼろ、香ばしえび、のりしお、梅ゆかり、鮭青菜の6種類が合計20袋入っています。お弁当に毎日持っていっても、飽きずにおいしく食べられます。彩りも豊かで、見た目にも華やかなお弁当に仕上がります。

賞味期限
12ヶ月
内容量
34.4g×5個

出典:Amazon.co.jp

参考価格1,120円

学校給食で使われる「さけぱっぱ」シリーズ

ソフトな食感の、鮭のふりかけです。鮭と香ばしいごまをブレンドし、ウェットタイプに仕上げています。あたたかいご飯はもちろん、冷めたご飯にも良くなじみます。カルシウム、マグネシウム、亜鉛を配合しており、ミネラルが摂取できます。育ち盛りの子どものご飯にもおすすめです。

賞味期限
4ヶ月
内容量
132g

学校給食で使われる「さけぱっぱ」シリーズ

ソフトな食感の、鮭のふりかけです。鮭と香ばしいごまをブレンドし、ウェットタイプに仕上げています。あたたかいご飯はもちろん、冷めたご飯にも良くなじみます。カルシウム、マグネシウム、亜鉛を配合しており、ミネラルが摂取できます。育ち盛りの子どものご飯にもおすすめです。

賞味期限
4ヶ月
内容量
132g

出典:Amazon.co.jp

参考価格124円

小魚やかつお節が使用されたカルシウム豊富なふりかけ

カルシウム豊富な、小魚のふりかけです。旅行などで食べるお弁当の栄養価を高められるよう、持ち運びやすく栄養豊富で長期保存ができる食品として大正時代に開発されました。原材料に鯖を含む小魚粉末や形を大きく残したかつお節、のり、ごま、たまごを使用しています。1食分で、牛乳40cc分のカルシウムが摂取できます。

賞味期限
12ヶ月
内容量
23g

小魚やかつお節が使用されたカルシウム豊富なふりかけ

カルシウム豊富な、小魚のふりかけです。旅行などで食べるお弁当の栄養価を高められるよう、持ち運びやすく栄養豊富で長期保存ができる食品として大正時代に開発されました。原材料に鯖を含む小魚粉末や形を大きく残したかつお節、のり、ごま、たまごを使用しています。1食分で、牛乳40cc分のカルシウムが摂取できます。

賞味期限
12ヶ月
内容量
23g

出典:Amazon.co.jp

参考価格777円

うどんやそばのトッピングとしても使える

魚をふんだん使用したふりかけです。かつお削り節やいりごま、のり、いわし削り節、とろろ昆布、小えび、あおさがブレンドされています。素材の旨味が凝縮され、特性醤油で仕上げています。ご飯にかけるだけではなく、うどんやそばに入れてもおいしく食べられます。

賞味期限
メーカー記載なし
内容量
25g

うどんやそばのトッピングとしても使える

魚をふんだん使用したふりかけです。かつお削り節やいりごま、のり、いわし削り節、とろろ昆布、小えび、あおさがブレンドされています。素材の旨味が凝縮され、特性醤油で仕上げています。ご飯にかけるだけではなく、うどんやそばに入れてもおいしく食べられます。

賞味期限
メーカー記載なし
内容量
25g

【ごま・海苔】ふりかけのおすすめ5選

出典:Amazon.co.jp

参考価格248円

香ばしい胡麻の風味やかつおの旨味を感じられる

味付けのりでつくられたふりかけです。良質な味付けのりをぜいたくに使用し、特製調味料で味付けをした香ばしいごまとブレンドしています。かつおやえび、昆布も入っています。口に入れるとのりがほどけて、おいしさが広がります。卓上に置きやすいボトルタイプで、必要な量だけを簡単に取り出して使用できます。

賞味期限
12ヶ月
内容量
48g

香ばしい胡麻の風味やかつおの旨味を感じられる

味付けのりでつくられたふりかけです。良質な味付けのりをぜいたくに使用し、特製調味料で味付けをした香ばしいごまとブレンドしています。かつおやえび、昆布も入っています。口に入れるとのりがほどけて、おいしさが広がります。卓上に置きやすいボトルタイプで、必要な量だけを簡単に取り出して使用できます。

賞味期限
12ヶ月
内容量
48g

出典:Amazon.co.jp

参考価格297円

ごま油の香ばしさでごはんが進みやすい

香ばしい韓国海苔が味わえる、のりのふりかけです。フレーク状ののりを、ごま油、塩、オリーブオイルで味付けして炒めています。さくっとした食感と香ばしい風味、ほんのりとした甘みが特徴で、ご飯が進みやすいです。たまごかけご飯にトッピングしたり、サラダやぶっかけうどんにかけたりと、色々な食べ方が楽しめます。

賞味期限
12ヶ月
内容量
50g

ごま油の香ばしさでごはんが進みやすい

香ばしい韓国海苔が味わえる、のりのふりかけです。フレーク状ののりを、ごま油、塩、オリーブオイルで味付けして炒めています。さくっとした食感と香ばしい風味、ほんのりとした甘みが特徴で、ご飯が進みやすいです。たまごかけご飯にトッピングしたり、サラダやぶっかけうどんにかけたりと、色々な食べ方が楽しめます。

賞味期限
12ヶ月
内容量
50g

出典:Amazon.co.jp

参考価格1,995円

スープやチャーハンに入れてもおいしい

さくっとした食感が特徴の、韓国海苔のフレークです。のりをごま油やごま、砂糖で味付けした韓国海苔風味で、ご飯にかけるとおかずがなくてもおいしく食べられます。混ぜご飯にしたり、おにぎりにしたり、炒飯にまぜたりしてもおいしいです。スープにトッピングするのもおすすめです。

賞味期限
メーカー記載なし
内容量
80g

スープやチャーハンに入れてもおいしい

さくっとした食感が特徴の、韓国海苔のフレークです。のりをごま油やごま、砂糖で味付けした韓国海苔風味で、ご飯にかけるとおかずがなくてもおいしく食べられます。混ぜご飯にしたり、おにぎりにしたり、炒飯にまぜたりしてもおいしいです。スープにトッピングするのもおすすめです。

賞味期限
メーカー記載なし
内容量
80g

出典:Amazon.co.jp

参考価格92円

ビタミンやミネラルが豊富なごまのふりかけ

ごまの風味とぷちぷちとした食感がおいしいふりかけです。香ばしい白煎りごまを、マヨネーズと醤油で味付けしています。マヨ醤油が加わることで、ごまのおいしさをより一層引き立てています。ごまにはビタミンやミネラルが豊富に含まれているため、お弁当の栄養価を高めたい場合にもおすすめです。

賞味期限
12ヶ月
内容量
30g

ビタミンやミネラルが豊富なごまのふりかけ

ごまの風味とぷちぷちとした食感がおいしいふりかけです。香ばしい白煎りごまを、マヨネーズと醤油で味付けしています。マヨ醤油が加わることで、ごまのおいしさをより一層引き立てています。ごまにはビタミンやミネラルが豊富に含まれているため、お弁当の栄養価を高めたい場合にもおすすめです。

賞味期限
12ヶ月
内容量
30g

出典:Amazon.co.jp

参考価格491円

ルチンを多く含む「韃靼そば」を使用

そばの実とごまでつくられたふりかけです。韃靼そばの実に白ごま、黒ごまをブレンドし、甘辛く仕上げています。そばの実には、長寿の秘訣と言われるルチンが豊富にふくまれています。そばの実をふりかけにすることで、ルチンの栄養素が丸ごと摂取できます。食卓で使いやすい、キャップ付きのボトル入りです。

賞味期限
10ヶ月
内容量
90g

ルチンを多く含む「韃靼そば」を使用

そばの実とごまでつくられたふりかけです。韃靼そばの実に白ごま、黒ごまをブレンドし、甘辛く仕上げています。そばの実には、長寿の秘訣と言われるルチンが豊富にふくまれています。そばの実をふりかけにすることで、ルチンの栄養素が丸ごと摂取できます。食卓で使いやすい、キャップ付きのボトル入りです。

賞味期限
10ヶ月
内容量
90g

【野菜】ふりかけのおすすめ4選

出典:Amazon.co.jp

参考価格89円

ほうれん草やにんじんなど12種類の緑黄野菜を配合

野菜が苦手な子どももおいしく食べられる、緑黄野菜のふりかけです。かつお、さば混合削り節をはじめ、大根葉、にんじん、かぼちゃ、ほうれん草、パプリカ、グリンピース、ケール、チンゲン菜、トマトなどの野菜を12種類も使用しています。彩りが良く、さくさくとした食感が特徴です。

賞味期限
12ヶ月
内容量
23g

ほうれん草やにんじんなど12種類の緑黄野菜を配合

野菜が苦手な子どももおいしく食べられる、緑黄野菜のふりかけです。かつお、さば混合削り節をはじめ、大根葉、にんじん、かぼちゃ、ほうれん草、パプリカ、グリンピース、ケール、チンゲン菜、トマトなどの野菜を12種類も使用しています。彩りが良く、さくさくとした食感が特徴です。

賞味期限
12ヶ月
内容量
23g

出典:Amazon.co.jp

参考価格810円

ちょっとした贈り物にもおすすめの瓶詰タイプ

彩りの良い野菜と、のりをブレンドしたふりかけです。国内産のかつお節やのりを、ふんだんに使用しています。まろやかでやさしい味わいで、子どもでもぱくぱく食べられます。キャップのフタを開けて傾けるだけで、適量をご飯に直接ふりかけられます。瓶詰で高級感もあるため、ギフトやちょっとした贈り物にも使用できます。

賞味期限
メーカー記載なし
内容量
60g

ちょっとした贈り物にもおすすめの瓶詰タイプ

彩りの良い野菜と、のりをブレンドしたふりかけです。国内産のかつお節やのりを、ふんだんに使用しています。まろやかでやさしい味わいで、子どもでもぱくぱく食べられます。キャップのフタを開けて傾けるだけで、適量をご飯に直接ふりかけられます。瓶詰で高級感もあるため、ギフトやちょっとした贈り物にも使用できます。

賞味期限
メーカー記載なし
内容量
60g

出典:Amazon.co.jp

参考価格2,160円

雑穀の香ばしさやもちもちとした食感を楽しめる

スーパーフードと野菜をブレンドしたふりかけです。キヌア、アマランサス、えごまを含む9種類の雑穀と、ほうれん草、アスパラガス、キャベツ、ピーマン、ブロッコリー、レタスなどの9種類の野菜をブレンドしています。焙煎した雑穀の香ばしさと、醤油の風味、さくさくとした食感で、ごはんがおいしく食べられます。

賞味期限
12ヶ月
内容量
50g×10個

雑穀の香ばしさやもちもちとした食感を楽しめる

スーパーフードと野菜をブレンドしたふりかけです。キヌア、アマランサス、えごまを含む9種類の雑穀と、ほうれん草、アスパラガス、キャベツ、ピーマン、ブロッコリー、レタスなどの9種類の野菜をブレンドしています。焙煎した雑穀の香ばしさと、醤油の風味、さくさくとした食感で、ごはんがおいしく食べられます。

賞味期限
12ヶ月
内容量
50g×10個

出典:Amazon.co.jp

参考価格250円

お弁当に彩りを与える青菜ふりかけ

青菜ご飯用のふりかけです。広島県産の青菜を100%使用しており、ご飯に混ぜあわせることで簡単に青菜の混ぜ込みご飯がつくれます。彩りも良く、お弁当に入れると見た目にも華やかになります。同メーカーの「ゆかり」でつくったおにぎりを、交互に並べてもきれいです。

賞味期限
12ヶ月
内容量
16g

お弁当に彩りを与える青菜ふりかけ

青菜ご飯用のふりかけです。広島県産の青菜を100%使用しており、ご飯に混ぜあわせることで簡単に青菜の混ぜ込みご飯がつくれます。彩りも良く、お弁当に入れると見た目にも華やかになります。同メーカーの「ゆかり」でつくったおにぎりを、交互に並べてもきれいです。

賞味期限
12ヶ月
内容量
16g

【わさび】ふりかけのおすすめ4選

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参考価格300円

パスタや和え物にふりかけるアレンジもおすすめ

本わさびの茎が入った、のりとわさびのふりかけです。ツンと鼻に抜けるようなさわやかなわさびの香りと、風味豊かな焼きのり、青のり、かつお節をバランスよくブレンドしています。お弁当のご飯やおにぎりはもちろん、パスタやサラダ、うどん、そばの薬味にしてもおいしく食べられます。

賞味期限
12ヶ月
内容量
22g

パスタや和え物にふりかけるアレンジもおすすめ

本わさびの茎が入った、のりとわさびのふりかけです。ツンと鼻に抜けるようなさわやかなわさびの香りと、風味豊かな焼きのり、青のり、かつお節をバランスよくブレンドしています。お弁当のご飯やおにぎりはもちろん、パスタやサラダ、うどん、そばの薬味にしてもおいしく食べられます。

賞味期限
12ヶ月
内容量
22g

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参考価格1,134円

わさびの香りを引き立てるツンとした辛さが特徴

ツンとしたわさびの辛さが味わえる、わさび風味のふりかけです。さくさく食感のかつお節と、香ばしい煎りごま、風味の良いのりをブレンドしています。ご飯にかけたり混ぜたりするだけではなく、魚のソテーの味付けなどにも使用できます。袋はふりかけやすいスリムタイプで、保存しやすいチャックが付いています。

賞味期限
メーカー記載なし
内容量
30g

わさびの香りを引き立てるツンとした辛さが特徴

ツンとしたわさびの辛さが味わえる、わさび風味のふりかけです。さくさく食感のかつお節と、香ばしい煎りごま、風味の良いのりをブレンドしています。ご飯にかけたり混ぜたりするだけではなく、魚のソテーの味付けなどにも使用できます。袋はふりかけやすいスリムタイプで、保存しやすいチャックが付いています。

賞味期限
メーカー記載なし
内容量
30g

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参考価格648円

信州のわさびを使用した風味豊かなふりかけ

信州産のわさびを使った、わさびふりかけです。安曇野の清流で育ったわさびの辛味と、食感の良いあられ、野沢菜、のり、あおさが相まってご飯がすすみます。食卓で使いやすいボトル入りで、キャップのフタを開けるだけで適量が簡単に振りかけられます。パスタやサラダにかけてもおいしいです。

賞味期限
12ヶ月
内容量
70g

信州のわさびを使用した風味豊かなふりかけ

信州産のわさびを使った、わさびふりかけです。安曇野の清流で育ったわさびの辛味と、食感の良いあられ、野沢菜、のり、あおさが相まってご飯がすすみます。食卓で使いやすいボトル入りで、キャップのフタを開けるだけで適量が簡単に振りかけられます。パスタやサラダにかけてもおいしいです。

賞味期限
12ヶ月
内容量
70g

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参考価格680円

和・洋・中の様々な料理にかけて楽しめる

わさび屋さんがつくる、アヒージョタイプのふりかけです。醤油を染みこませたわさび茎と、白ごまをオリーブオイルに浸け込んでいます。わさび特有の辛味と、さわび茎のさくっとした食感、ごまの粒々食感と香ばしさが特徴の食べるオイルです。ごはんに乗せたり混ぜたりするだけではなく、肉、魚、野菜、パン、パスタ、ラーメンと、和洋中全ての料理にあわせられます。

賞味期限
4ヶ月
内容量
110g

和・洋・中の様々な料理にかけて楽しめる

わさび屋さんがつくる、アヒージョタイプのふりかけです。醤油を染みこませたわさび茎と、白ごまをオリーブオイルに浸け込んでいます。わさび特有の辛味と、さわび茎のさくっとした食感、ごまの粒々食感と香ばしさが特徴の食べるオイルです。ごはんに乗せたり混ぜたりするだけではなく、肉、魚、野菜、パン、パスタ、ラーメンと、和洋中全ての料理にあわせられます。

賞味期限
4ヶ月
内容量
110g

【海鮮系】ふりかけのおすすめ4選

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参考価格457円

野菜の和え物に使用するのもおすすめ

ごまとひじきのふりかけです。ひじきを粉末にして黒ごまにコーティングし、味付けごま、しそ、青のりをブレンドしています。しゃりしゃりとした食感が特徴で、ご飯がすすむおいしさです。大袋タイプで好きな分量だけ使用でき、チャック付きの袋入りで残りも保存しやすいです。

賞味期限
メーカー記載なし
内容量
58g

野菜の和え物に使用するのもおすすめ

ごまとひじきのふりかけです。ひじきを粉末にして黒ごまにコーティングし、味付けごま、しそ、青のりをブレンドしています。しゃりしゃりとした食感が特徴で、ご飯がすすむおいしさです。大袋タイプで好きな分量だけ使用でき、チャック付きの袋入りで残りも保存しやすいです。

賞味期限
メーカー記載なし
内容量
58g

出典:Amazon.co.jp

参考価格1,600円

ひじきの栄養を手軽に摂取できる

簡単にひじきご飯がつくれる、ソフトタイプのふりかけです。ひじきとごまをブレンドし、しそ風味に仕上げています。子どもでもおいしく食べられる味付けで、カルシウムも摂取できます。ご飯に混ぜるだけではなく、玉子焼きの具材にしたり、トーストにトッピングしたりとアイデア次第で色々な食べ方が楽しめます。

賞味期限
メーカー記載なし
内容量
80g

ひじきの栄養を手軽に摂取できる

簡単にひじきご飯がつくれる、ソフトタイプのふりかけです。ひじきとごまをブレンドし、しそ風味に仕上げています。子どもでもおいしく食べられる味付けで、カルシウムも摂取できます。ご飯に混ぜるだけではなく、玉子焼きの具材にしたり、トーストにトッピングしたりとアイデア次第で色々な食べ方が楽しめます。

賞味期限
メーカー記載なし
内容量
80g

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参考価格1,028円

山椒の実のさわやかな味わいが魅力

まろやかな味わいと濃厚な風味が特徴の、ちりめん山椒です。パイナップルやリンゴの果汁を使って、昆布を発酵させています。発酵させることでできあがった発酵調味だれは、旨味と栄養分が充分に含まれています。発酵調味だれと山椒でふっくらと炊き上げたじゃこは、ご飯に乗せて食べると口の中に甘辛い旨味が広がります。

賞味期限
メーカー記載なし
内容量
132g

山椒の実のさわやかな味わいが魅力

まろやかな味わいと濃厚な風味が特徴の、ちりめん山椒です。パイナップルやリンゴの果汁を使って、昆布を発酵させています。発酵させることでできあがった発酵調味だれは、旨味と栄養分が充分に含まれています。発酵調味だれと山椒でふっくらと炊き上げたじゃこは、ご飯に乗せて食べると口の中に甘辛い旨味が広がります。

賞味期限
メーカー記載なし
内容量
132g

出典:Amazon.co.jp

参考価格2,000円

風味豊かな生ふりかけの5種類詰め合わせ

ギフトにもおすすめの、生ふりかけ5種類セットです。いか昆布、梅ちりめん、しそわかめちりめん、鮭こんぶ、たこ昆布の5種類がセットになっています。ご飯に乗せて食べたり、おにぎりをつくったりすると、いつもよりワンランクアップした味わいが楽しめます。パスタやマカロニサラダ、和風大根サラダなどの味付けにもおすすめです。

賞味期限
メーカー記載なし
内容量
60g×5個

風味豊かな生ふりかけの5種類詰め合わせ

ギフトにもおすすめの、生ふりかけ5種類セットです。いか昆布、梅ちりめん、しそわかめちりめん、鮭こんぶ、たこ昆布の5種類がセットになっています。ご飯に乗せて食べたり、おにぎりをつくったりすると、いつもよりワンランクアップした味わいが楽しめます。パスタやマカロニサラダ、和風大根サラダなどの味付けにもおすすめです。

賞味期限
メーカー記載なし
内容量
60g×5個

【変わり種】ふりかけのおすすめ8選

出典:Amazon.co.jp

参考価格189円

ごはんにふりかけるだけで濃厚なカレーを再現

ちょっと変わったカレー味のふりかけです。サクサクの食感と、スチームオーブン製法を使用して再現した、肉と野菜の旨味が溶け込んだ濃厚でまろやかなカレーのおいしさが特徴です。ご飯にかけるだけで簡単にカレーの味わいを楽しめます。カレーは好きだけれど、頻繁につくるのは大変という方や、少し変わり種のカレーを食べてみたい方におすすめです。

賞味期限
12ヶ月
内容量
40g

ごはんにふりかけるだけで濃厚なカレーを再現

ちょっと変わったカレー味のふりかけです。サクサクの食感と、スチームオーブン製法を使用して再現した、肉と野菜の旨味が溶け込んだ濃厚でまろやかなカレーのおいしさが特徴です。ご飯にかけるだけで簡単にカレーの味わいを楽しめます。カレーは好きだけれど、頻繁につくるのは大変という方や、少し変わり種のカレーを食べてみたい方におすすめです。

賞味期限
12ヶ月
内容量
40g

出典:Amazon.co.jp

参考価格117円

肉風味のフレークも入った炒飯風ふりかけ

白いご飯を炒飯風の味わいに変える、炒飯風ふりかけです。万能調味料として知られる「創味シャンタンDELUXE」で味付けた肉風味フレークと、たまごフレーク、ネギを加えて、チキンやポーク、野菜の旨味をあわせて仕上げています。味のアクセントになる、黒こしょうが入っています。

賞味期限
12ヶ月
内容量
20g

肉風味のフレークも入った炒飯風ふりかけ

白いご飯を炒飯風の味わいに変える、炒飯風ふりかけです。万能調味料として知られる「創味シャンタンDELUXE」で味付けた肉風味フレークと、たまごフレーク、ネギを加えて、チキンやポーク、野菜の旨味をあわせて仕上げています。味のアクセントになる、黒こしょうが入っています。

賞味期限
12ヶ月
内容量
20g

出典:Amazon.co.jp

参考価格117円

「悪魔のおにぎり」を簡単につくれる

後引くおいしさの、混ぜ込むタイプのふりかけです。天かす、青のり、天つゆ顆粒、青じそがブレンドされています。あたたかいご飯に混ぜ込むだけで簡単につくれて、やみつきになるおいしさです。お弁当のおかずが足りない場合や、おにぎりをつくる際におすすめです。

賞味期限
10ヶ月
内容量
20g

「悪魔のおにぎり」を簡単につくれる

後引くおいしさの、混ぜ込むタイプのふりかけです。天かす、青のり、天つゆ顆粒、青じそがブレンドされています。あたたかいご飯に混ぜ込むだけで簡単につくれて、やみつきになるおいしさです。お弁当のおかずが足りない場合や、おにぎりをつくる際におすすめです。

賞味期限
10ヶ月
内容量
20g

出典:Amazon.co.jp

参考価格1,426円

うどんやそうめんのトッピングにもなる

昆布醤油味の、ポン酢ふりかけです。高知県産のゆず皮を使用しており、柑橘果汁の風味とさわやかな酸味に、醤油と昆布の旨味を組み合わせています。ご飯にかけて食べることはもちろん、うどんやそばの薬味にしたり、冷奴や漬物、トーストのトッピングにしたりと、様々なアレンジレシピが楽しめます。

賞味期限
メーカー記載なし
内容量
30g

うどんやそうめんのトッピングにもなる

昆布醤油味の、ポン酢ふりかけです。高知県産のゆず皮を使用しており、柑橘果汁の風味とさわやかな酸味に、醤油と昆布の旨味を組み合わせています。ご飯にかけて食べることはもちろん、うどんやそばの薬味にしたり、冷奴や漬物、トーストのトッピングにしたりと、様々なアレンジレシピが楽しめます。

賞味期限
メーカー記載なし
内容量
30g

出典:Amazon.co.jp

参考価格21,929円

おむすびの具材に入れるのもおすすめ

ご飯に乗せて食べるタイプのふりかけです。ピリッとした辛味を感じる高菜そぼろが具材になっています。白いご飯やおにぎりに乗せると、ご飯がすすみます。生卵とマグロにトッピングしてユッケをつくったり、おかゆにトッピングしたり、オムレツの具材にしたりするのもおすすめです。

賞味期限
12ヶ月
内容量
100g

おむすびの具材に入れるのもおすすめ

ご飯に乗せて食べるタイプのふりかけです。ピリッとした辛味を感じる高菜そぼろが具材になっています。白いご飯やおにぎりに乗せると、ご飯がすすみます。生卵とマグロにトッピングしてユッケをつくったり、おかゆにトッピングしたり、オムレツの具材にしたりするのもおすすめです。

賞味期限
12ヶ月
内容量
100g

出典:Amazon.co.jp

参考価格594円

辛いものが好きな方におすすめ

京野菜の九条ねぎとごま油でつくった、京らー油を使用したふりかけです。噛めば噛むほど香ばしいねぎの風味が広がり、ふりかけるだけで温かいご飯に馴染む柔らかな食感と、しっかり濃厚な味でご飯がすすみます。大袋入りなので好きな分量だけかけられて、ドレッシングとしても活用できます。

賞味期限
6ヶ月
内容量
80g

辛いものが好きな方におすすめ

京野菜の九条ねぎとごま油でつくった、京らー油を使用したふりかけです。噛めば噛むほど香ばしいねぎの風味が広がり、ふりかけるだけで温かいご飯に馴染む柔らかな食感と、しっかり濃厚な味でご飯がすすみます。大袋入りなので好きな分量だけかけられて、ドレッシングとしても活用できます。

賞味期限
6ヶ月
内容量
80g

出典:Amazon.co.jp

参考価格1,486円

スティック型になった個包装の明太子

どこでも明太子が手軽に食べられる、スティックタイプの商品です。食べ切りサイズの小袋に、明太子の油漬けが入っています。常温保存が可能で、お弁当にもおすすめです。パッケージを開けてご飯に乗せるだけで、ぷちぷち食感の明太子が味わえます。辛さを抑えたマイルドな味わいです。ギフトにしてもよろこばれます。

賞味期限
8ヶ月
内容量
12g×10個

スティック型になった個包装の明太子

どこでも明太子が手軽に食べられる、スティックタイプの商品です。食べ切りサイズの小袋に、明太子の油漬けが入っています。常温保存が可能で、お弁当にもおすすめです。パッケージを開けてご飯に乗せるだけで、ぷちぷち食感の明太子が味わえます。辛さを抑えたマイルドな味わいです。ギフトにしてもよろこばれます。

賞味期限
8ヶ月
内容量
12g×10個

出典:Amazon.co.jp

参考価格400円

タコライス風のごはんを手軽に楽しめる

タコライス風味のふりかけです。じゃがいもやほうれん草、牛肉が入っており、白いご飯にふりかけるだけで、手軽にタコライス風味が味わえます。食卓で使いやすいボトル入りで、キャップを開けてふりかけるだけで手軽に使用できます。お弁当のご飯や、おにぎりにもおすすめです。

賞味期限
メーカー記載なし
内容量
48g

タコライス風のごはんを手軽に楽しめる

タコライス風味のふりかけです。じゃがいもやほうれん草、牛肉が入っており、白いご飯にふりかけるだけで、手軽にタコライス風味が味わえます。食卓で使いやすいボトル入りで、キャップを開けてふりかけるだけで手軽に使用できます。お弁当のご飯や、おにぎりにもおすすめです。

賞味期限
メーカー記載なし
内容量
48g

ふりかけを使ったアレンジレシピ

たまごかけご飯

  1. ご飯をお茶碗によそい、ふりかけをかける
  2. 真ん中にくぼみをつくり、卵黄をのせてできあがり

たらこパスタ

  1. 茹でたパスタにオリーブオイルを絡める
  2. たらこ風味のふりかけをかけ、よく混ぜあわせてできあがり

キャベツとツナの赤しそ風味サラダ

  1. 千切りにしたキャベツに、軽く油をきった缶詰のツナを混ぜる
  2. 赤しそふりかけを和えてできあがり

ポーク巻きのりたま

豚肉の薄切りにのりたまふりかけをかけ、大葉を敷いて筒状に丸めます。巻き終わった豚肉にさらにのりたまをまぶし、油をひいたフライパンに並べ、5分間フタをして弱火で蒸し焼きにします。お皿に並べて、レモンと大葉を飾ればできあがりです。

ご飯のおともには味付け海苔やごまもおすすめ

おかずがなくてもご飯と一緒に美味しく楽しめる、味付けのりやごまもおすすめです。選び方やおすすめ商品を紹介しているのであわせてチェックしてみてください。

ふりかけのおすすめ商品比較表

商品

販売サイト

ポイント

賞味期限

内容量

のりたま ニューパック丸美屋食品工業 のりたま ニューパック

のりとたまごを使ったバランスの良いふりかけ

12ヶ月

28g

混ぜ込みわかめ丸美屋食品工業 混ぜ込みわかめ

ご飯に混ぜ込むだけでわかめごはんが完成

12ヶ月

31g

味道楽 大袋丸美屋食品工業 味道楽 大袋

ごはんによく合う甘辛い醤油味

12ヶ月

58g

ゆかり三島食品 ゆかり

定番のしそごはん用ふりかけ

12ヶ月

200g

あかり三島食品 あかり

パスタやサラダにも使えるピリッと辛い明太子風味

9ヶ月

12g

おとなのふりかけミニ その2永谷園 おとなのふりかけミニ その2

バラエティ豊かな6種類セット

12ヶ月

34.4g×5個

さけぱっぱ大島食品工業 さけぱっぱ

学校給食で使われる「さけぱっぱ」シリーズ

4ヶ月

132g

旅行の友田中食品 旅行の友

小魚やかつお節が使用されたカルシウム豊富なふりかけ

12ヶ月

23g

漁師めしの素大森屋 漁師めしの素

うどんやそばのトッピングとしても使える

メーカー記載なし

25g

さるかに合戦やま磯 さるかに合戦

香ばしい胡麻の風味やかつおの旨味を感じられる

12ヶ月

48g

韓国味付ジャバンのり永井海苔 韓国味付ジャバンのり

ごま油の香ばしさでごはんが進みやすい

12ヶ月

50g

韓国味付けのりフレークイェマッ食品 韓国味付けのりフレーク

スープやチャーハンに入れてもおいしい

メーカー記載なし

80g

ごまふり マヨしょうゆはごろもフーズ ごまふり マヨしょうゆ

ビタミンやミネラルが豊富なごまのふりかけ

12ヶ月

30g

韃靼そばふりかけトーノー 韃靼そばふりかけ

ルチンを多く含む「韃靼そば」を使用

10ヶ月

90g

緑黄野菜ふりかけ 中袋大森屋 緑黄野菜ふりかけ 中袋

ほうれん草やにんじんなど12種類の緑黄野菜を配合

12ヶ月

23g

にんべんかけるシリーズ 海苔野菜ふりかけ山本山 にんべんかけるシリーズ 海苔野菜ふりかけ

ちょっとした贈り物にもおすすめの瓶詰タイプ

メーカー記載なし

60g

雑穀ふりかけ 野菜浜乙女 雑穀ふりかけ 野菜

雑穀の香ばしさやもちもちとした食感を楽しめる

12ヶ月

50g×10個

ひろし三島食品 ひろし

お弁当に彩りを与える青菜ふりかけ

12ヶ月

16g

丸美屋 海苔わさびふりかけ丸美屋食品工業 丸美屋 海苔わさびふりかけ

パスタや和え物にふりかけるアレンジもおすすめ

12ヶ月

22g

わさふりはごろもフーズ わさふり

わさびの香りを引き立てるツンとした辛さが特徴

メーカー記載なし

30g

山葵ふりかけ 瓶穂高観光食品 山葵ふりかけ 瓶

信州のわさびを使用した風味豊かなふりかけ

12ヶ月

70g

わさびオイルふりかけ山本食品 わさびオイルふりかけ

和・洋・中の様々な料理にかけて楽しめる

4ヶ月

110g

味ごまひじき お徳用フタバ 味ごまひじき お徳用

野菜の和え物に使用するのもおすすめ

メーカー記載なし

58g

ひじきごはん しそ風味ソフトふりかけ北前船のカワモト ひじきごはん しそ風味ソフトふりかけ

ひじきの栄養を手軽に摂取できる

メーカー記載なし

80g

舞昆 じゃこ山椒舞昆のこうはら 舞昆 じゃこ山椒

山椒の実のさわやかな味わいが魅力

メーカー記載なし

132g

ふりかけ 詰め合わせセット澤田食品 ふりかけ 詰め合わせセット

風味豊かな生ふりかけの5種類詰め合わせ

メーカー記載なし

60g×5個

超ふりかけ カレー永谷園 超ふりかけ カレー

ごはんにふりかけるだけで濃厚なカレーを再現

12ヶ月

40g

炒飯風ふりかけ 創味シャンタン使用ニチフリ 炒飯風ふりかけ 創味シャンタン使用

肉風味のフレークも入った炒飯風ふりかけ

12ヶ月

20g

混ぜ込みご飯の素 おにぎり 混ぜ込み 悪魔めし浜乙女 混ぜ込みご飯の素 おにぎり 混ぜ込み 悪魔めし

「悪魔のおにぎり」を簡単につくれる

10ヶ月

20g

ぽん酢ふりかけ永谷園 ぽん酢ふりかけ

うどんやそうめんのトッピングにもなる

メーカー記載なし

30g

のっけるふりかけ 高菜鶏そぼろ丸美屋食品工業 のっけるふりかけ 高菜鶏そぼろ

おむすびの具材に入れるのもおすすめ

12ヶ月

100g

舞妓はんひぃ~ひぃ~ 京らー油ふりかけ 1個おちゃのこさいさい 舞妓はんひぃ~ひぃ~ 京らー油ふりかけ 1個

辛いものが好きな方におすすめ

6ヶ月

80g

どこでも明太子ふくや どこでも明太子

スティック型になった個包装の明太子

8ヶ月

12g×10個

タコライス風味ふりかけ沖縄ハム総合食品 タコライス風味ふりかけ

タコライス風のごはんを手軽に楽しめる

メーカー記載なし

48g

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