使い捨てカイロのおすすめ19選!貼るタイプ・貼らないタイプを紹介

使い捨てカイロのおすすめ19選!貼るタイプ・貼らないタイプを紹介

使い捨てカイロは、空気に触れて酸化することで発熱し、手軽に身体を温めることができるアイテムです。貼るタイプと貼らないタイプだけでなく、温度が低めの商品や高温の商品、発熱持続時間が長いものなど、様々な種類の商品が販売されています。サイズも様々で、ポケットに入れやすいミニサイズの商品もあります。今回は、カイロの選び方や使い方、「キリダンボ」をはじめとする「ホカロン」や「ダンダン」、アイリスオーヤマなどのおすすめ商品を紹介します。

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使い捨てカイロの種類

手が届きづらい場所も温めやすい「貼るタイプ」

手が届きづらい場所も温めやすい「貼るタイプ」

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貼るタイプのカイロは、衣類の上に直接貼って体をあたためます。腰に貼るような大きなタイプや、靴下用などの小さなタイプもあり、サイズは様々です。背中や腰など、手が届きづらい場所にも貼ることができるのがメリットです。暖かさの持続時間は10〜14時間ほどのものが多く、朝から夜まで使うことができます。

指先を温めやすい「貼らないタイプ」

指先を温めやすい「貼らないタイプ」

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貼らないカイロは、衣類に貼らず、ポケットなどに入れて使うタイプのカイロです。ほとんどが洋服のポケットに入れられるぐらいの大きさで、持続時間は20〜24時間ほどなので丸一日使うことができます。

使い捨てカイロの選び方

敏感肌の方や小さな子どもは温度が低いものがおすすめ

敏感肌の方や小さな子どもは温度が低いものがおすすめ

使い捨てカイロを選ぶ際は、使用目的に合う温度かどうか確認しておきましょう。平均温度・最高温度はカイロのパッケージに表記されています。刺激に弱い敏感肌の方や子どもは、低温やけどの危険をさけるために、なるべく低い温度のものを選ぶのがおすすめです。

平均温度・最高温度の高さで選ぶ

使い捨てカイロの平均温度は51℃程度、最高温度は65℃程度ですが、中には平均温度が60℃以上、最高温度が70℃以上まで上がるものも販売されています。寒い季節に屋外で過ごす場合など、しっかりと保温したい場合は、平均温度が高いタイプがおすすめです。ただし、使い方を間違えると低温火傷になる危険性が高くなるため、高温のカイロは使用には注意が必要です。

温めたい部位・体格に合ったサイズを選ぶ

温めたい部位・体格に合ったサイズを選ぶ

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使い捨てカイロには、レギュラーサイズと一回り小さいミニサイズの商品があります。ミニサイズの商品は、ポケットにすっぽりおさまるサイズで、通学中や通勤中にも使用しやすいです。また、小さなこどもや小柄な方で、レギュラーサイズが大きく感じられる場合にもミニサイズがおすすめです。一方で、背中や腰などの広範囲を温めたい場合には、レギュラーサイズの使い捨てカイロが使用しやすいです。

靴下や靴の中敷きに貼って使える「足用タイプ」もチェック

靴下や靴の中敷きに貼って使える「足用タイプ」もチェック

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足元の冷えが気になる方には、足用の貼るカイロがおすすめです。靴下の上から貼るタイプや、靴の中敷きに貼るタイプがあり、足のつま先や足裏全体、足首など、あたためたい部位に応じて選ぶことができます。歩くときの違和感が少なくなるように設計されたタイプや、目立ちにくいものなどがあり、靴を脱ぐ機会が多い方でも快適に使用できます。

持続時間の長さで選ぶ

持続時間の長さで選ぶ

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使い捨てカイロのあたたかさは、短いものだと6時間程度、長いものだと14時間以上持続するものもあります。ただし、高温のカイロを長時間同じ場所に当て続けると、肌がかゆくなったり、低温火傷が起きたりしてしまう危険性もあります。そのため、外出の予定などにあった持続時間のものを使いながら、熱すぎると感じる場合は、場所をずらして貼り替えたり、すぐに使用を中止するよう注意しましょう。

粘着力の高いものなら動き回ってもはがれにくい

貼るカイロの場合は、粘着力も確認しておきましょう。粘着力の弱いものだと、作業中や歩いている途中にカイロがはがれてしまう可能性があります。カイロを貼りながら動き回りたい方には、粘着力の高いものがおすすめです。ただし、粘着力が高すぎるものだと、ニット素材などの衣類を傷つけてしまう可能性があるので注意が必要です。

【貼るタイプ】使い捨てカイロのおすすめ11選

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遠赤外線効果でじんわりと体をあたためる

天然ミネラル機能鉱石のパージ(R)を配合した貼るカイロです。遠赤外線の効果で、じんわりと体にぬくもりが広がります。最高温度63℃、平均温度53℃で、約12時間40℃以上を保ちます。薄くて軽いので、衣類に貼ってもカイロの重さでズレたりヨレたりする心配がありません。じっくりと体をあたためたい方におすすめです。

遠赤外線効果でじんわりと体をあたためる

天然ミネラル機能鉱石のパージ(R)を配合した貼るカイロです。遠赤外線の効果で、じんわりと体にぬくもりが広がります。最高温度63℃、平均温度53℃で、約12時間40℃以上を保ちます。薄くて軽いので、衣類に貼ってもカイロの重さでズレたりヨレたりする心配がありません。じっくりと体をあたためたい方におすすめです。

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40℃以上のあたたかさが14時間持続する貼るホッカイロ

40℃以上の適正温度が14時間持続する、貼るカイロです。最高温度64℃、平均温度が53℃で、衣類の上に貼ることで、スポーツ観戦や冬のレジャー、釣りなどによる体の冷えを防止します。長時間温かさが持続するので、外出前に貼って出かけることで、帰宅時まであたたかさが続きやすいです。

40℃以上のあたたかさが14時間持続する貼るホッカイロ

40℃以上の適正温度が14時間持続する、貼るカイロです。最高温度64℃、平均温度が53℃で、衣類の上に貼ることで、スポーツ観戦や冬のレジャー、釣りなどによる体の冷えを防止します。長時間温かさが持続するので、外出前に貼って出かけることで、帰宅時まであたたかさが続きやすいです。

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平均温度53℃!腰や肩もあたためやすい貼るタイプ

レギュラーサイズの貼るタイプの使い捨てカイロです。平均温度の53℃が約12時間持続するので、通学・通勤や外でのスポーツ、寒い時期のお出かけにも使用しやすいです。貼るタイプなので、手が届きづらい場所もあたためやすく、腰の冷えからくる痛みへの対策や、肩こりの軽減にもおすすめです。

平均温度53℃!腰や肩もあたためやすい貼るタイプ

レギュラーサイズの貼るタイプの使い捨てカイロです。平均温度の53℃が約12時間持続するので、通学・通勤や外でのスポーツ、寒い時期のお出かけにも使用しやすいです。貼るタイプなので、手が届きづらい場所もあたためやすく、腰の冷えからくる痛みへの対策や、肩こりの軽減にもおすすめです。

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冷えやすいつま先を保温!歩くときに違和感を感じにくい

足裏のつま先のみに貼るタイプのカイロです。全体に貼るタイプよりも歩くときに違和感を感じにくいことが特徴です。熱を逃がしにくい断熱シートで、冷えやすいつま先をしっかり温めます。カイロの色は黒なので、ダークカラーのタイツやパンスト、靴下を着用することが多い方にもおすすめです。約8時間温かさが持続します。

冷えやすいつま先を保温!歩くときに違和感を感じにくい

足裏のつま先のみに貼るタイプのカイロです。全体に貼るタイプよりも歩くときに違和感を感じにくいことが特徴です。熱を逃がしにくい断熱シートで、冷えやすいつま先をしっかり温めます。カイロの色は黒なので、ダークカラーのタイツやパンスト、靴下を着用することが多い方にもおすすめです。約8時間温かさが持続します。

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家族みんなで分けて使える!子どもも使いやすい小さめサイズ

40℃以上の温かさが10時間持続する、ミニサイズの貼るカイロです。最高温度60℃、平均温度50℃で、冬場の冷えを緩和します。小さくてかさばらないので、動く際にも邪魔になりにくいです。屋外作業時の寒さ対策や、スポーツ観戦などにもおすすめです。30個入りの大容量タイプなので、家族でシェアして使うのもおすすめです。

家族みんなで分けて使える!子どもも使いやすい小さめサイズ

40℃以上の温かさが10時間持続する、ミニサイズの貼るカイロです。最高温度60℃、平均温度50℃で、冬場の冷えを緩和します。小さくてかさばらないので、動く際にも邪魔になりにくいです。屋外作業時の寒さ対策や、スポーツ観戦などにもおすすめです。30個入りの大容量タイプなので、家族でシェアして使うのもおすすめです。

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最後まであたたかさがしっかり続く貼るカイロ

安定したあたたかさが14時間持続する貼るカイロです。最後までしっかりあたたさが続くのが特徴で、粘着力も強いので、一日中活動してもはがれにくいです。中の砂が、重力で下に寄ったり、固まったりしにくいため、長時間の使用でも快適に過ごせます。しっかりあたためられて、ストレスなく使用できる貼るカイロを探している方におすすめです。

最後まであたたかさがしっかり続く貼るカイロ

安定したあたたかさが14時間持続する貼るカイロです。最後までしっかりあたたさが続くのが特徴で、粘着力も強いので、一日中活動してもはがれにくいです。中の砂が、重力で下に寄ったり、固まったりしにくいため、長時間の使用でも快適に過ごせます。しっかりあたためられて、ストレスなく使用できる貼るカイロを探している方におすすめです。

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軽量でどんな部位にも貼りやすいミニサイズ

コンパクトサイズの貼るカイロです。通常サイズよりも小さめなので、スパッツなどの上から太ももやひざ下を温めたい場合にも役立ちます。最高温度は64℃、平均温度は51℃で、40℃以上のあたたかさが約9時間持続します。軽量なので衣類がズレにくく、かさばらないので貼った場所も目立ちません。30個入りの大容量で、日常使いしやすいです。

軽量でどんな部位にも貼りやすいミニサイズ

コンパクトサイズの貼るカイロです。通常サイズよりも小さめなので、スパッツなどの上から太ももやひざ下を温めたい場合にも役立ちます。最高温度は64℃、平均温度は51℃で、40℃以上のあたたかさが約9時間持続します。軽量なので衣類がズレにくく、かさばらないので貼った場所も目立ちません。30個入りの大容量で、日常使いしやすいです。

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平均温度55℃の高温タイプ!特に寒い季節の外出におすすめ

平均温度55℃が約6時間持続する、高温タイプの貼るカイロです。あたたまるのが早く、屋外でも冷めにくいので、寒い季節のスポーツ観戦や釣り、ゴルフ、屋外作業などにおすすめです。高温になるので屋内での使用や8時間を超えての使用、ベルトなどで圧迫した状態での使用はできません。カイロでしっかり保温したい方におすすめです。

平均温度55℃の高温タイプ!特に寒い季節の外出におすすめ

平均温度55℃が約6時間持続する、高温タイプの貼るカイロです。あたたまるのが早く、屋外でも冷めにくいので、寒い季節のスポーツ観戦や釣り、ゴルフ、屋外作業などにおすすめです。高温になるので屋内での使用や8時間を超えての使用、ベルトなどで圧迫した状態での使用はできません。カイロでしっかり保温したい方におすすめです。

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腰や背中全体をしっかりあたためられる特大サイズ

大きいサイズの貼るカイロです。従来の貼るカイロの2倍の大きさで、腰全体や背中の大部分を覆うことができるため、熱がしっかり伝わって体をあたためることができます。最高温度は63℃、平均温度は52℃で、温かさが約14時間持続します。カイロの温熱効果を、しっかりと実感したい方にもおすすめです。

腰や背中全体をしっかりあたためられる特大サイズ

大きいサイズの貼るカイロです。従来の貼るカイロの2倍の大きさで、腰全体や背中の大部分を覆うことができるため、熱がしっかり伝わって体をあたためることができます。最高温度は63℃、平均温度は52℃で、温かさが約14時間持続します。カイロの温熱効果を、しっかりと実感したい方にもおすすめです。

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やさしい香りでリラックスしながら冷えを和らげられる

ほのかな香りでリラックス効果が期待できる貼るカイロです。よもぎ、生姜、肉桂の抽出成分を配合した香料で、フローラル系の甘い香りが感じられます。最高温度が57℃、平均温度が50℃で約12時間温かさが持続します。お腹や腰まわりをやさしく温めることができるので、冷えに悩む方にもおすすめです。

やさしい香りでリラックスしながら冷えを和らげられる

ほのかな香りでリラックス効果が期待できる貼るカイロです。よもぎ、生姜、肉桂の抽出成分を配合した香料で、フローラル系の甘い香りが感じられます。最高温度が57℃、平均温度が50℃で約12時間温かさが持続します。お腹や腰まわりをやさしく温めることができるので、冷えに悩む方にもおすすめです。

【貼らないタイプ】使い捨てカイロのおすすめ8選

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20時間あたたかさが持続!朝から夜まであたたかい使い捨てカイロ

貼らないタイプの使い捨てカイロです。持続時間は約20時間なので、朝から夜まであたたかく、寒い時期の通学・通勤や、お出かけにも使用しやすいです。袋から取り出し、もまずに衣類の間やタオル等に包んで使用してください。

20時間あたたかさが持続!朝から夜まであたたかい使い捨てカイロ

貼らないタイプの使い捨てカイロです。持続時間は約20時間なので、朝から夜まであたたかく、寒い時期の通学・通勤や、お出かけにも使用しやすいです。袋から取り出し、もまずに衣類の間やタオル等に包んで使用してください。

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最高温度73℃で冬場の屋外スポーツなどにもおすすめ

開封するとすぐに発熱する貼らないカイロです。従来の使い捨てカイロは、最高温度が65℃ほどなのに対し、この商品は最高73℃まで上がります。ただ、持続時間が12時間ほどと従来のカイロよりも短いので注意してください。冬場の屋外でスポーツ観戦をする際などにおすすめです。

最高温度73℃で冬場の屋外スポーツなどにもおすすめ

開封するとすぐに発熱する貼らないカイロです。従来の使い捨てカイロは、最高温度が65℃ほどなのに対し、この商品は最高73℃まで上がります。ただ、持続時間が12時間ほどと従来のカイロよりも短いので注意してください。冬場の屋外でスポーツ観戦をする際などにおすすめです。

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ミニサイズながらしっかりとあたたまる使い捨てカイロ

貼らないタイプの使い捨てカイロです。ミニサイズなので、ポケットに入れて使用しやすく、作業中などにも邪魔にならず指先をあたためることができます。コンパクトながら平均温度は54℃でしっかりとあたたまります。小さな子どもや、小柄な方におすすめです。

ミニサイズながらしっかりとあたたまる使い捨てカイロ

貼らないタイプの使い捨てカイロです。ミニサイズなので、ポケットに入れて使用しやすく、作業中などにも邪魔にならず指先をあたためることができます。コンパクトながら平均温度は54℃でしっかりとあたたまります。小さな子どもや、小柄な方におすすめです。

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柔らかいさわり心地で手になじみやすい

貼らない使い捨てカイロです。柔らかい素材が使用されているので、ポケットの中に入れても邪魔になりにくく、アウトドアシーンでの使用にもおすすめです。ふわっとした触り心地で手に馴染みやすいので、指先の冷えが気になる方におすすめです。

柔らかいさわり心地で手になじみやすい

貼らない使い捨てカイロです。柔らかい素材が使用されているので、ポケットの中に入れても邪魔になりにくく、アウトドアシーンでの使用にもおすすめです。ふわっとした触り心地で手に馴染みやすいので、指先の冷えが気になる方におすすめです。

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約22時間あたたかさが続き1日中使用できる

持続時間が約22時間続く、貼らないタイプの使い捨てカイロです。長い時間あたたかさが持続するので、睡眠時に使用したい方や、冬場のアウトドアなどにおすすめです。また、レギュラーサイズなので、広い範囲もあたためやすいのが魅力です。

約22時間あたたかさが続き1日中使用できる

持続時間が約22時間続く、貼らないタイプの使い捨てカイロです。長い時間あたたかさが持続するので、睡眠時に使用したい方や、冬場のアウトドアなどにおすすめです。また、レギュラーサイズなので、広い範囲もあたためやすいのが魅力です。

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使用後に芳香剤としても使用できる香り付きタイプ

香り付きの使い捨てカイロです。カイロで体をあたためると同時に、ほのかな果物の香りを楽しめます。鉄の錆びた匂いがしないので、カイロ独特の匂いが苦手な方にもおすすめです。デザインもかわいらしいので、ちょっとしたプレゼントにも向いています。

使用後に芳香剤としても使用できる香り付きタイプ

香り付きの使い捨てカイロです。カイロで体をあたためると同時に、ほのかな果物の香りを楽しめます。鉄の錆びた匂いがしないので、カイロ独特の匂いが苦手な方にもおすすめです。デザインもかわいらしいので、ちょっとしたプレゼントにも向いています。

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体の冷え対策や冬場の防寒も手軽にできる

袋から出すとあたたまる、貼らないタイプの使い捨てカイロです。体の冷え対策や、冬場の通学・通勤などに活用できます。最高温度63℃・平均温度51℃のあたたかさなので、冷え込む日にも十分あたたまることができます。また持続時間が20時間なので、朝から夜まで使用できるのも魅力です。

体の冷え対策や冬場の防寒も手軽にできる

袋から出すとあたたまる、貼らないタイプの使い捨てカイロです。体の冷え対策や、冬場の通学・通勤などに活用できます。最高温度63℃・平均温度51℃のあたたかさなので、冷え込む日にも十分あたたまることができます。また持続時間が20時間なので、朝から夜まで使用できるのも魅力です。

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骨盤まわりをじんわりとあたためる

下着に貼るタイプの使い捨てカイロです。専用のシートを下着にセットすることで、骨盤周りからぽかぽかとあたためます。シートにはよもぎやドクダミ、ハッカが練りこまれており、じんわりとしたあたたかさを得ることができます。骨盤周りの冷えが気になる方におすすめのカイロです。

骨盤まわりをじんわりとあたためる

下着に貼るタイプの使い捨てカイロです。専用のシートを下着にセットすることで、骨盤周りからぽかぽかとあたためます。シートにはよもぎやドクダミ、ハッカが練りこまれており、じんわりとしたあたたかさを得ることができます。骨盤周りの冷えが気になる方におすすめのカイロです。

使い捨てカイロの使い方

使い捨てカイロをは、袋から取り出した後、数回振るだけで酸素と鉄が混ざって酸化し、十分あたたまります。揉んだり何度も振ってしまうと、袋が破けたりする可能性があるので注意が必要です。

貼るカイロの効果的な使い方

腰に貼るのが効果的

貼るカイロは、冷えの悩みにあわせて貼る場所を選びましょう。体全体の冷えが気になる方には、血流の中心である腰を温めるのがおすすめです。温められた血液が全身に巡るため、効果的に冷え対策を行えます。

お腹が冷える場合は腰と腹で挟むように貼る

お腹の中からの冷えが気になる場合は、腰とお腹に1枚ずつ、お腹を挟み込むようにカイロを貼りましょう。下半身の冷えには、大きな筋肉がある腰をしっかりあたためるよう、背中と腰にカイロを3枚貼るのがおすすめです。

使い捨てカイロを使用する時の注意点

使い捨てカイロを使用する時は、低温やけどに注意しましょう。貼るタイプのカイロの場合、肌に直接貼ると、皮膚がかぶれたり、低温やけどになる可能性があります。貼るタイプのカイロは、必ず衣類の上から貼りましょう。また、長時間同じ場所にカイロを当て続けるのも低温やけどの原因になる可能性があるので、避けるのがおすすめです。

充電式カイロなら繰り返し使用できる

充電式のカイロであれば、充電することで繰り返し使うことができます。選び方とおすすめ商品を紹介しているので、興味のある方は参考にしてみてください。

使い捨てカイロのおすすめ商品比較表

商品画像
貼るカイロ 快温くん レギュラー
貼るホッカイロ
ぽかぽか家族
足の冷えない不思議な足もとカイロ つま先
はるオンパックス ミニ
カイロ 貼る ミニサイズ
桐灰はるカイロ 衣類に貼るタイプ
ホカロン貼るミニ
めっちゃ熱いカイロ 貼るマグマ
どデカッ!はる 衣類に貼るカイロ
命の母カイロ
ホカロン 貼らない
めっちゃ熱いカイロ!マグマ
貼らない快温くん
オンパックス 貼らないカイロ
貼らない キリダンボ
香り付きアニマル使い捨てカイロ
貼らないダンダン
優月美人 よもぎ温座パット
メーカーオカモト興和アイリスオーヤマ小林製薬エステーアイリスオーヤマ小林製薬ロッテ小林製薬小林製薬小林製薬ロッテ小林製薬オカモトエステー小林製薬アサヒ企画エステーグラフィコ
商品名貼るカイロ 快温くん レギュラー貼るホッカイロぽかぽか家族桐灰 足の冷えない不思議な足もとカイロ つま先オンパックス はるオンパックス ミニカイロ 貼る ミニサイズ桐灰 桐灰はるカイロ 衣類に貼るタイプホカロン貼るミニ桐灰 めっちゃ熱いカイロ 貼るマグマ桐灰 どデカッ!はる 衣類に貼るカイロ桐灰 命の母カイロホカロン 貼らない桐灰 めっちゃ熱いカイロ!マグマ貼らない快温くんオンパックス 貼らないカイロ桐灰 貼らない キリダンボ香り付きアニマル使い捨てカイロ貼らないダンダン優月美人 よもぎ温座パット
参考価格
195円
637円
498円
760円
713円
137円
255円
813円
318円
324円
325円
1,036円
402円
599円
766円
245円
509円
611円
1,037円
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