ロードバイク用ペダルのおすすめ10選!フラットやビンディングも

ロードバイク用ペダルのおすすめ10選!フラットやビンディングも

ペダルは、ロードバイクはもちろん、ピストバイクやグラベルロードなどのバイクをカスタムする上で重要なパーツです。ヒルクライムなど過酷なコースを攻略するためにはカスタムは必須ですが、初心者や通勤などでロードバイクを乗られている方にとってもペダルを変えることは、走り心地を向上させるうえでとても重要な役割を持ちます。とはいえ、どういった基準で選んでいいか分からないという人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、一般的なフラットタイプや、ビンディング機能やストラップが付いたもの、TIME、アルテグラ、ビアンキなどの人気メーカーや、定番のシマノSPDシリーズ等のおすすめ商品をご紹介します。カラーバリエーションも赤や白などデザイン豊富で、素材によっても大きく変わるペダルの中から自分に合ったものを選び、快適なロードバイク生活を送ってください。

ロードバイクにおけるペダルとは

ロードバイクにおけるペダルとは

出典:Amazon.co.jp

ロードバイクに乗り始めてもっと本格的に走りたいと思った時、比較的簡単でカスタムしやすいパーツとして、初めに選ばれやすいのがペダルです。ペダルはペダリング効率やスピード、安定性を大きく向上させる効果を持っています。自分にぴったりのペダルを選択することは、ロードバイク本来のスペックを発揮させるためにはとても重要です。

ロードバイク用ペダルの種類

フラットペダル

フラットペダル

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毎日の通勤など、日常的にロードバイクを使用する場合におすすめのタイプです。自転車に付いている最も一般的なペダルで、専用のシューズがいらない点や、比較的安価で購入できる点が魅力です。また、種類が多く販売されており、デザインにこだわって選びたい方にはおすすめです。とっさに足を地面に着けて急停止できるため、より安全に乗ることができ、初心者にもぴったりのペダルと言えます。

トゥークリップペダル

トゥークリップペダル

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フラットペダルの先端に「トゥークリップ」と呼ばれるスリッパのような形の固定具を付けたタイプです。ストラップでシューズとペダルを固定して一体化させるため、安定したペダリングを行うことができます。フラットペダルが踏み込む力だけでペダリングするのに対して、足を引き上げる力も活用してペダリングすることが可能になります。シューズを固定するために、ストラップをきつく締め付ける必要があるので、着脱が慣れないうちは注意も必要です。

ビンディングペダル

ビンディングペダル

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ロードレースでタイムを競ったり、長距離を移動するのにおすすめのペダルです。専用のバイクシューズに「クリート」と呼ばれるパーツを取り付け、シューズとペダルを固定させるタイプです。ペダルとシューズが一体化することで、シューズが滑らず安定する点が一番の特徴です。トゥークリップペダルより一層、足を引き上げる力がそのままペダルを漕ぐ力になるため、力が無駄なく伝わることでより速く走ることができ、長距離の走行でも疲れにくいです。取り外しに少しコツが必要で手間がかかる点や、専用のシューズが歩くことには向いていないことから、街乗りには状況を選ばなければならないでしょう。

ロードバイク用ペダルの選び方

用途で選ぶ

長距離ならビンディングペダル

長距離ならビンディングペダル

長距離を継続的に走り続けるような場合、ビンディング機能の付いたペダルがおすすめです。足を踏み込む力だけでなく、引き上げる力もペダルに伝達する特徴があり、スピードが出やすく足への負担も少ないためです。

短距離ならフラットペダル

短距離ならフラットペダル

通勤や通学といった短距離の街乗りでロードバイクを使用する方には、フラットペダルがおすすめです。街中では信号待ちなどで停止する機会が多く、足が自由に動かせるほうが走行が楽になるためです。緊急時にも足を地面に着けることができるため安全です。

素材で選ぶ

素材で選ぶ

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手軽に購入できて丈夫なアルミ製

他の素材よりも比較的安く購入でき、錆びにくいのがアルミ製のペダルです。ペダルに滑り止めがついており、雨天時でも滑りにくいのが特徴です。強度がある反面、プラスチックなどに比べると少し重たい傾向があるので注意が必要です。

軽量重視ならカーボン製

樹脂にカーボン繊維を加えたカーボン製のペダルは、軽さに特化したペダルです。ビンディングペダルに多く使われており、重量を300g前後にまで抑えられる軽量さが何よりの魅力です。できるだけ軽いペダルで、ペダリングの負担を減らしたい方におすすめです。

疲れにくいのはナイロン製

樹脂にナイロンファイバーを加えた素材であるナイロン製のペダルは、軽量さと漕ぎやすさを併せ持っています。柔軟性と衝撃吸収性に優れた素材のため、漕ぎやすさに定評があります。長距離を走行しても疲れにくく、快適な乗り心地を楽しむことができます。スリムなデザインのものも多く、薄いペダルを探している方にもおすすめです。

劣化しにくいグラスファイバー製

耐熱性と耐久性が高く、劣化しにくいペダルが欲しい方におすすめなのが、グラスファイバー製のペダルです。ガラスを溶解し、繊維状に加工されたグラスファイバーの樹脂を加えて強化されています。錆びの心配があまりなく、劣化しにくいのが特徴です。

足の形に合わせて選ぶ

ペダリングする上で、ペダルの形が足に合うかどうかは重要な点です。大きいペダルであれば滑りにくく、踏み込みやすいという利点があります。しかし無闇に大きければいいわけでもなく、大きいペダルはその分重くなってしまい足に負荷がかかります。自分の足の大きさを参考に、踏み込んだ際の角度や軽さなども踏まえて、足に合ったペダルを選んでみてください。

ロードバイク用ペダルのおすすめ10選

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Yahoo!ショッピング最安値14,310円(税込)

この商品の特徴

街乗りや気軽なツーリングに最適なシマノのSPD-SLベーシックモデルです。スプリングテンションが軽く、容易にステップイン・アウトが可能です。重量は330gでクランクとペダルの距離が4mmと長く、これにより臀部が広い体形の方にも最適なペダリングが可能です。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

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Amazon.co.jp最安値2,990円(税込)

この商品の特徴

アルミボディを採用した軽量フラットペダルです。軽量でどんなシチュエーションでもパフォーマンスを発揮し、ロードバイクやマウンテンバイク、クロスバイクあらゆる自転車に適用できます。重量は約383gのアルミ合金鍛造ボディで3ベアリングシステムを採用しています。カラーも5色から選べて、ワンポイントのアクセントとしても映える、デザインと実用性を兼ね備えた商品です。

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表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

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Amazon.co.jp最安値2,398円(税込)

この商品の特徴

アルミ合金製のフラットペダルです。3つのベアリングはブッシングが密封されており、防水性と防塵性に優れています。重量は370gで取り付けも容易です。カラーバリエーションが豊富に取り揃えられており、他の人と違うオリジナリティにこだわりのある方におすすめの商品です。

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Amazon.co.jp最安値3,956円(税込)

この商品の特徴

優れた泥抜け性と高いステップイン性能を発揮するSPDペダルです。クリートを固定するビンディングタイプのペダルですが、短距離程度なら普通の靴で漕ぐこともでき、両面SPDで汎用性が高いです。耐久性と安定性に優れているため、ビンディングタイプの入門向けにおすすめの商品です。

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Amazon.co.jp最安値11,900円(税込)

この商品の特徴

カーボン素材の圧倒的な軽さのビンディングペダルです。安定した品質のシマノ製で愛好家が多数存在するモデルです。重量はわずか248gでエントリとリリーステンションの設定が調節可能です。エントリータイプから一段ステップアップしたい方へおすすめの商品です。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

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Amazon.co.jp最安値5,960円(税込)

この商品の特徴

シマノのSPDペダルの中でもオフロードに特化したペダルです。上位モデルの泥抜け性能を継承し、マッド(泥)コンディションでも高いステップイン性能があり、軽量性にも優れた人気モデルです。重量は352gで両面ビンディングが可能です。アウトドアレジャーとして舗装路だけではなく、泥や砂地を走られる方におすすめの商品です。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

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Amazon.co.jp最安値14,732円(税込)

この商品の特徴

Xpresso 7は、エクスプレッソラインでカーボンボディを使用している唯一のペダルです。 軽量で耐久性に優れた中空スチールシャフトと、容易なクリップインをかなえる IClicシステムにより、快適なサイクルライフをサポートします。重量は206gでスタックが薄く、ペダリング効率と快適性のための特大のペダルプラットフォームが特長です。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

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Amazon.co.jp最安値5,421円(税込)

この商品の特徴

ビンディングペダルとフラットペダルを兼ね備えた、片面はSPDもう片面はスニーカーにもフィットするフラット面のマルチパーパスペダル。これからSPDシステムを始める方に人気のモデルです。ロードバイクを通勤などに日常使いしていて、本格的なビンディングに挑戦してみたいという方におすすめの商品です。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

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楽天市場最安値9,266円(税込)

この商品の特徴

片面フラットのビンディングペダルです。防水、防塵性が高く、オフロードにも使える汎用性の優れたペダルです。片面がフラットなので日常使いにスニーカーで乗ることもできる為、わざわざペダルを付け替える手間を必要としません。手軽にオフロードに挑戦してみたいという方におすすめの商品です。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

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Amazon.co.jp最安値1,800円(税込)

この商品の特徴

三ヶ島製作所(MKS)のアルミ製フラットペダルです。軽量で剛性が高く、力の伝達効率の良いロープロファイル設計の両面踏みタイプです。コストパフォマンスに優れ、ゴミや砂などが入りにくく長期の使用にも耐えうる仕様となっています。フラットで丈夫なペダルを探されている方におすすめの商品です。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

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ロードバイク用アイテムをチェック

ペダル以外にも快適なロードバイク生活を送るためのアイテムを紹介しています。サングラスやサドルバッグ、高額なロードバイクには鍵も必須です。こだわりを持ったアイテムでカスタムすることで、ロードバイクに愛着が沸くだけでなく、自分に合った走りを実現することができます。ぜひ一度チェックしてみてください。

ロードバイク用ペダルのおすすめ商品比較表

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