歯磨き粉の選び方
形状で選ぶ
歯磨き粉には大きく分けて2つの形状があります。それぞれに特徴がありますので、自分の使い方や目的に適している方を選びましょう。
定番のペースト状
一般的な歯磨き粉に多い形状が、ペーストタイプです。ペースト状で歯に付着しやすいことが特徴です。フレーバーが豊富で、研磨剤や発泡剤が入っているものも多く、歯磨きをしたというスッキリした感覚を求める方が好みの方に向いています。強力な研磨剤が含まれている歯磨き粉は、ステインを落とすほど洗浄力が強いことがメリットですが、一方で強すぎるためエナメル質を傷つけたり、歯が生え変わる時期の子どもには向いていないことがデメリットです。
電動歯ブラシにも使えるジェル状
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電動歯ブラシにも使える歯磨き粉が多いジェル状は、さっぱりした使い心地が特徴です。歯磨きに必要な成分だけを含んでいることが多く、フレーバーは多くありません。発泡剤が含まれていないものがほとんどなので、歯を丁寧に磨きたい方に人気があります。また、ペースト状と比べてジェル状は口の中で広がりやすいため、歯の隙間に成分が届きやすいというメリットがあります。
成分をチェックする
発泡剤が含まれているか
歯磨き粉の中には発泡剤という成分が入っているものと、そうでないものがあります。発泡剤とは、歯磨き粉を付けて歯磨きをしているときに、口の中に広がる泡の元です。発泡剤が入っていると、歯磨き粉が泡立ちやすくなります。泡立つと口の中に歯磨き粉が充満するので、その泡で汚れを取ることもあります。しかし、発泡剤が口の中に充満することで、磨いていないところに気がつきにくくなります。そのため磨き残しをしやすいとも言われています。
研磨剤配合か
歯磨き粉の多くには研磨剤という、磨き粉の役割をする成分が含まれています。研磨剤が入っていると、歯の表面の汚れを落としやすくなります。しかし、歯磨きの力加減が難しく、力を入れて磨くと歯の表面に傷を付けてしまいます。これは研磨剤が歯の表面を削ることできれいにするためです。歯に傷がつくと、その傷の部分に着色しやすくなります。磨き方によっては、傷の部分から虫歯や着色汚れの原因になることもあるようです。研磨剤入りの歯磨き粉は、やさしく撫でるようにして使う必要があります。
歯磨きの目的で選ぶ
歯周病ケアには薬用がおすすめ
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歯周病が気になる方には、歯周病予防歯磨き粉の中でも研磨剤が入っていないタイプがおすすめです。研磨剤が入っていると、歯茎を傷つけやすく、歯磨きの仕方によっては歯周病が悪化する要因にもなります。また、歯周病予防歯磨き粉は薬用のものがおすすめです。歯周病には酸化ナトリウムという成分が良いと言われています。これは酸化ナトリウムには歯茎の血行を促す作用があるためです。
口臭予防ケアには殺菌成分をチェック
口臭が気になる方は、殺菌成分や消臭成分が含まれている歯磨き粉がおすすめです。アロマや緑茶の力で口臭を防ぐものも多く販売されています。また、口臭は歯周病が原因であることも多いので、口臭が強い場合は一度歯医者さんで診てもらった方が良いでしょう。その上で口臭の原因にアプローチする歯磨き粉を選んだ方が効率が良いと言われています。
虫歯ケアには高濃度フッ素配合
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虫歯になりやすい方は高濃度フッ素のものを選びましょう。また、虫歯は磨き残しが大敵です。発泡剤が入っていない歯磨き粉の方が、どの部分の歯に磨き粉がついていないかわかりやすいため、磨き残しが少なくなります。ジェル状の歯磨き粉など、歯の隙間に入りやすいタイプも良いでしょう。日本では、フッ素濃度1,450ppmの歯磨き粉も販売されていますが、フッ素濃度が950ppm以上の歯磨き粉は、特に虫歯になりにくいと言われています。
ホワイトニング効果が期待できるタイプ
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ホワイトニング効果のある歯磨き粉は、歯の着色などによる黄ばみを落としやすくしてくれます。歯を白くしたい方や、黄ばみを落としたい方は、ホワイトニング効果が含まれているかどうかを確認してみてください。基本的に歯の汚れは、特にホワイトニング効果がなくても落ちると言われていますが、タバコのヤニや、ワインやコーヒーでこびりついたステインはホワイトニング用の歯磨きを使用するとより、効果を実感できるでしょう。
子ども用には研磨剤なしのタイプを
子ども用の歯磨き粉には、年齢にあった専用のものが販売されています。特に乳幼児などは自分で口をゆすげないため、万が一飲み込んでしまっても安全なように配慮されている歯磨き粉を選びましょう。その際に、研磨剤が入っていない商品や低発泡剤商品を選ぶと、成長途中の子どもの歯を傷つけずに、優しく磨くことができます。また、子どもが大きくなり、いつ頃から大人用の歯磨き粉を使って良いのか迷う方も多いようです。製品によっては年齢制限が決まっているものもありますが、特に明確な年齢制限はありません。大人用の歯磨き粉には研磨剤や発泡剤が多く含まれているため、ある程度、歯ができあがる小学校中学年くらいから使用すると良いでしょう。
リフレッシュできるフレーバーを選ぶ
歯磨き粉のフレーバーの種類は多く、好みのものを見つけやすくなっています。刺激に弱い方は辛くない歯磨き粉がおすすめです。他にもフルーツのフレーバーなどもあります。また、歯磨きは歯や口内をきれいにするために行いますが、気分のリフレッシュに使用するのもおすすめです。歯磨きをした後に、すっきりしたり、良い気分になるようなフレーバーが良いでしょう。シャキッとした気分になりたいときは、メントールが強いのものがおすすめです。リラックスしたいときはアロマ系、華やかな気分になりたいときはフローラル系など、気分によって使い分けることもできます。
歯磨き粉の使用期限はいつまでか
歯磨き粉の使用期限は特に決められていません。各メーカーはできるだけ早く使い切ってくださいという旨の注意書きがある程度です。しかし、できるだけ早くという感覚には個人差があり、判断が難しいところです。日本国内で製造・販売されている化粧品や衛生用品などで消費期限が決められていないものは、未開封で3年が一応の目安になっています。開封していれば、開封から1年と言われています。しかしこれはあくまでも目安です。変色や質感の変化などが見られた場合は、使用を中止した方が良いでしょう。
歯磨き粉のおすすめ12選
光触媒ホワイトニング歯磨き粉！自宅で業界最新ホワイトニングを体験
自宅で簡単にLEDライトを使用したホワイトニングケアができる歯磨き粉セットです。歯磨き粉に配合された酸化チタンがLEDライトに光媒体反応し、歯に染み付いた汚れを分解します。歯磨き粉は、単体での販売もしているため、毎日の虫歯予防としても使用できます。
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最安値445円（税込）この商品の特徴
虫歯の発生と進行を防ぐ歯磨き粉です。ジェル状のフッ素コートは、有効成分をとどめやすく、歯をくまなくコートし再石灰化を促進してくれます。また、塩酸クロルヘキシジン配合で、高い殺菌力があります。粘膜を傷つける発泡剤や研磨剤は無配合です。やわらかなマイルドミント味です。長時間、歯を磨くことが苦手な方におすすめの歯磨き粉です。
価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。
この商品の特徴
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最安値494円（税込）この商品の特徴
歯周病や知覚過敏ケアに効果的なハミガキです。知覚過敏で歯がシミるのを防ぎ、ムシ歯・歯周病を予防します。歯周病予防に有効な、グリチルリチン酸モノアンモニウムが歯グキの炎症を抑え、歯グキを健康に保ちます。加えてフッ素（フッ化ナトリウム）が歯質を強化し、ムシ歯の発生･進行を予防します。知覚過敏で悩んでいる方におすすめです。
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最安値599円（税込）この商品の特徴
知覚過敏の方向けに開発された歯磨き粉です。 知覚過敏で歯がシミるのを防ぐとともに、歯周病予防、歯を白くする、ムシ歯予防、口臭防止、口中クリーン、色素沈着予防と、7つの働きが期待できます。歯や口内環境の悩みを総合的にケアしたい方におすすめです。
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最安値251円（税込）この商品の特徴
予防歯科の3つのポイントとされる、「フッ素を残す」、「歯垢を落とす」、「菌を増やさない」を一本でケアすることができることが最大の特徴です。高濃度のフッ素が配合されており、虫歯予防にも効果的です。フレーバーは3種類で、清涼感のあるクールミント、爽やかなシトラスミント、すっきりやさしいソフトミントがあり好みに合ったタイプを選びやすいです。
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最安値795円（税込）この商品の特徴
ライオンのブリリアントモアです。ホワイトニング用で、普段の歯磨きでは落ちづらいといわれる汚れもきれいに落ち、白い歯を取り戻すことができます。ピロリン酸ナトリウムがイオンの力で歯の表面からステインを浮き上がらせ、ブラッシングとハミガキの働きでステインをすっきり落とします。フレッシュスペアミントとアプリコットミントの2つのフレーバーは癖がなく、強い香りが苦手な方でも扱いやすいです。
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最安値161円（税込）この商品の特徴
ライオンのNONIOハミガキです。口臭対策に特化したハミガキです。口臭の発生元の菌を落としやすくし、殺菌成分によって口臭の発生を防ぐ効果が期待できます。また、歯の黄ばみやヤニを、NONIOに配合されているイオンクレンジング成分が落としやすくしてくれます。口臭対策用に歯磨き粉を探している方におすすめです。
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この商品の特徴
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最安値234円（税込）この商品の特徴
電動歯ブラシでも使えるガムのジェル状歯磨き粉です。ブラシが届かないところにもジェルが歯のすみずみまで入っていきます。みずみずしい感触で刺激は少なめです。清涼感も弱めと言えるでしょう。磨いた気になるものより、正確に歯磨きをしたい方におすすめです。
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最安値291円（税込）この商品の特徴
シャボン玉石けんのせっけんハミガキです。無添加石けんをベースとしており、お口に優しく、使用後の味覚の違和感はありません。発泡剤に石けんを使用しているので、口の中で泡立ちすぎず、しっかりブラッシングできます。歯槽膿漏の原因となる歯石を除去し、虫歯の予防に役立ちます。電動ハブラシにもおすすめです。天然のペパーミントを使用し、マイルドなミント味なので、子どもにも使用できます。
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この商品の特徴
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最安値1,986円（税込）この商品の特徴
ブレーンコスモスのなた豆ハミガキプラスです。なた豆、柿渋、パパイン酵素など、天然由来成分の原料でつくられている口内環境を整えるハミガキです。 毎日のブラッシングでしっかりと口臭を防ぎ、歯垢を除去してくれます。植物由来の成分で口臭や歯の黄ばみなどに働きかけ、歯石の沈着や虫歯を防ぎます。歯に負担が少ないので、口内の刺激の少ないハミガキが好みの方におすすめです。
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最安値1,189円（税込）この商品の特徴
第一三共ヘルスケアのクリーンデンタルです。10種類の薬用成分が配合されており、歯周病の原因となる、歯垢の沈着を防ぎます。キリッとした塩味が、歯や歯茎を引き締めてくれるので、歯周病の予防にも期待できます。また、虫歯や歯の黄ばみ汚れなども予防してくれます。歯周病をしっかり防ぎたい方におすすめです。
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最安値422円（税込）この商品の特徴
ライオン歯科材のデントチェックアップスタンダードです。フッ素滞留性を高めた独自の新処方で、フッ素が口腔内のすみずみまで広がりやすいソフトペースト状になっています。歯や歯肉にやさしい低研磨性です。泡立ちが少なく、やさしい香味なので、少量の水ですすぐことができます。虫歯予防に力を入れたい方におすすめです。
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この商品の特徴
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最安値451円（税込）この商品の特徴
ライオン歯科材のチェックアップジェル、バナナ味です。いつものハミガキに加えて使用する、仕上げ歯磨き用タイプの歯磨き粉です。研磨剤無配合で、低発泡のため、1歳頃〜6歳頃の子ども用として使用することができます。フッ素成分が配合されており、ジェルタイプなので口腔内に成分が行き渡りやすくなっています。また、子どもに嬉しいバナナ味なので、歯磨きが苦手でも続けやすいです。
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この商品の特徴
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自分の目的にあった歯磨き粉をチェック
歯磨き粉は毎日使うものだからこそ、ケアしたい目的に合わせて揃えるとより効果的です。下記リンクでは虫歯予防に効果的なフッ素配合タイプや、歯周病・歯槽膿漏対策用、ホワイトニング用の歯磨き粉のおすすめ記事を紹介しています。ぜひチェックしてみてください。
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