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シリアルとは、トウモロコシやオーツ麦などの穀物を原材料とした、朝食向きの加工食品です。コーンフレークやオートミール、グラノーラなどの種類があります。筋トレ中の方にもおすすめのプロテイン入り、低カロリーや糖質オフタイプ、食物繊維が豊富な商…
グラノーラとは、オーツ麦(オートミール)や玄米などの穀物に、ナッツやフルーツ、シロップなどを加えて焼き上げたシリアルです。大豆やいちご入りをはじめ、チョコ味、持ち歩けるバータイプなどの種類があります。牛乳をかけたり、ヨーグルトに入れたり…