エマージェンシーシートのおすすめ11選！寝袋タイプも

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HEIM編集部 防災・防犯グッズ チーム担当

「HEIM（ハイム）」は、暮らしをちょっと便利に、快適にするモノとの出会いを提供するサービスです。防災・防犯グッズチームでは、編集部独自のリサーチに基づき、さまざまなモノの選び方やおすすめアイテムを紹介しています。

エマージェンシーシートとは

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エマージェンシーシートとは、保温性に優れた防寒シートです。サバイバルシートやレスキューシートとも呼ばれています。ブランケットのように体を包んだり床に敷いたりして使うことで、寒い日でも体温を逃さずしっかりと保温できるのが特徴です。シートタイプのほかに、簡易ベッドとして使える厚手タイプや、屋外で寝るときに重宝する寝袋タイプなどがあります。災害の避難時だけでなく、登山やキャンプなどのアウトドアシーンにもおすすめです。

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エマージェンシーシートの選び方

使い方にあわせたタイプを選ぶ

アルミシートタイプ｜ブランケット用など幅広く使える

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シートタイプのエマージェンシーシートは、ブランケットとして体にかけたり、床に敷いて寒さを防げるのが特徴です。用途が幅広く様々な状況に対応できるため、災害時に備えて持っておく場合におすすめです。薄手でコンパクトに折りたためる商品が多いので、持ち運びにも便利です。耐久性が低いため、長期間の使用にはあまり向いていません。

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厚手タイプ｜地面にそのまま敷いて使える

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厚手タイプのエマージェンシーシートは、ポリエチレンなどの素材を使用しており、耐久性に優れているのが特徴です。薄手のアルミシートよりも厚さがあるため、地面に直接敷いても体が痛くなりにくいのがメリットです。テントのタープや怪我をした方の簡易ベットとしても活用できます。しなやかでカサカサとした音も鳴りにくいため、避難所での使用にも適しています。

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寝袋タイプ｜体を包み込んで保温できる

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寝袋タイプのエマージェンシーシートは、体をすっぽりと包みこむので保温効果が高く、体温を逃がしにくいのが特徴です。屋外や避難所で寝る場合に適しています。シートタイプに比べて厚さがあるため、風を防げるのもメリットです。単体で使用する場合は、ポリエチレンなどのクッション性のある商品を選びましょう。

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地面に敷く場合は破れにくさをチェック

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エマージェンシーシートは、屋外で使う場合、耐久性の高さをチェックしましょう。薄いシートは、地面の凹凸で擦れたり、木の枝に引っかかってすぐに破れてしまう可能性があります。外で使用する場合は、厚みがあるポリエチレン製の商品や寝袋タイプ、シートが4層になっている厚手タイプがおすすめです。

持ち運びやすいサイズを選ぶ

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エマージェンシーシートは、緊急時の持ち運びに適した、コンパクトなサイズに折りたためるタイプもおすすめです。防災リュックにも収まりやすく、家族全員分を常備しておきたい場合にも適しています。アウトドアなどで車を使用する場合は、機能性を重視した厚手タイプもおすすめです。

リバーシブルタイプをチェック｜オールシーズン使える

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リバーシブルタイプのエマージェンシーシートは、表と裏で色が異なるタイプで、季節を問わず使用できるのが特徴です。銀色の面は熱を反射するため、真夏の直射日光を防げるのがメリットです。金色の面は太陽の光を集めて保温ができるため、冬場の防寒に適しています。

• 銀色（シルバー）：熱を反射する、夏場の暑さ対策用におすすめ
• 金色（ゴールド）：熱を伝えやすくする、冬場の防寒用におすすめ

音が出にくいタイプがおすすめ｜避難所でも使いやすい

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エマージェンシーシートは、大勢集まる避難所などで使う場合、静音設計の商品を選んで周りに配慮するのがおすすめです。使用しているときにカサカサとした音が鳴ると、耳障りに感じる可能性もあります。静音タイプは、就寝時にもストレスなく使用できます。

エマージェンシーシートのおすすめ商品比較一覧表

商品		販売サイト	おすすめポイント	展開時サイズ	重量
	スター商事 SOL エマージェンシーブランケット1人用	楽天市場911円 Amazon500円 Yahoo!841円	体熱の90%以上を保持するヒートシートを採用	142×213cm	70g
	ハイマウント サバイバルシート	楽天市場1,102円 Amazon930円 Yahoo!400円	体温の低下を防ぐ金色・直射日光を防ぐ銀色の両面タイプ	210×130cm	55g
	エコライドワールド サバイバルシート シルバー	楽天市場1,400円 Amazon680円 Yahoo!855円	カサカサ音が少ないから避難時も安心	210×130cm	80g
	エピオス サバイバルシート リバーシブルtype 1枚	楽天市場440円 Amazon330円 Yahoo!408円	幅広いシーンで使える大判タイプ	140×220cｍ	59g
	モンベル エマージェンシーシート	楽天市場582円 Amazon960円 Yahoo!576円	レジャー時の風よけにも使える	213×132cm	50g
	ボーンディガーズ エマージェンシーシート グリーン	楽天市場 Amazon1,799円 Yahoo!1,998円	保管に便利な収納袋付き	130×210cm	約65g
	ロゴス LLLエマージェンシーシート	楽天市場543円 Amazon823円 Yahoo!792円	重さ約50gでリュックに入れてもかさばらない	(約)220×140cm	(約)50g
	ラッキーシップ エマージェンシーブランケット NEW ソフト シルバー	楽天市場769円 Amazon546円 Yahoo!635円	コンパクトで出し入れしやすい大口ファスナー	約130×210㎝	(約)85g※袋含まず
	ダイソー 簡易保温アルミシート	楽天市場 Amazon Yahoo!	全身をしっかり覆える大きめサイズ	150×0.1×213cm	メーカー記載なし
	ベアハード アウトドアシート 日本版_オレンジ	楽天市場 Amazon3,980円 Yahoo!4,978円	高い保温性で寒さから身を守れる	152x213cm	約450g
	スター商事 SOL エスケープライトヴィヴィ	楽天市場6,780円 Amazon5,973円 Yahoo!6,950円	単体で使える！寝袋タイプのエマージェンシーシート	208×81cm	156g

• 掲載している参考価格・スペック等の情報について、万全の保証はいたしかねます。詳細な商品情報については、購入前に各メーカーの公式サイト等でご確認ください。
• 比較表内の空欄部分は調査中です。

【シートタイプ】エマージェンシーシートのおすすめ9選

【厚手タイプ】エマージェンシーシートのおすすめ

【寝袋タイプ】おすすめのエマージェンシーシート

エマージェンシーシートの使い方・注意点

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効果的に寒さを防ぐために、エマージェンシーシートを使うときはいくつかの点に注意しましょう。薄手のものを地面に敷く場合は、段ボールなどを下に挟むと、熱が奪われるのを防ぐことができます。体に巻きつける場合は、できるだけ体との間に隙間ができないように密着させましょう。透湿性がないタイプの場合は、直接肌に触れさせてしまうと、汗で体が冷えてしまう恐れがあるので、衣服や新聞紙などを間に挟むようにしてください。

防災対策・アウトドア用に用意したいファーストエイドキットもチェック

エマージェンシーシートと同じく、災害時やアウトドアに備えて持っておきたいのが、ファーストエイドキットです。コンパクトなサイズが多いので、家族の人数や年齢にあわせて必要なものを揃えておきましょう。ファーストエイドキットの選び方やおすすめ商品をチェックしてみてください。

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