【2022年版】防災セットのおすすめ13選!1人暮らしや女性向けも

【2022年版】防災セットのおすすめ13選!1人暮らしや女性向けも

防災セット(非常用持ち出し袋、災害セット、防災グッズ、防災バッグ)は、地震や台風などの非常時に必要なものがセットになったアイテムです。商品によって中身は異なっているため、家族構成や人数に合わせて選ぶのがおすすめです。バッグの形状は様々で、両手が空くため安全に避難しやすい防災リュックや、重い荷物でも運びやすいキャリータイプなどがあります。1人暮らし向けのコンパクトなセットや、2人用や3人用の大容量の防災セット、女性向けの衛生用品(生理用品)がセットになったタイプなども販売されています。今回は防災セットの選び方と、無印良品やアイリスオーヤマの防災セットや、ラピタの「シェルター」などのおすすめ商品を紹介します。

アイキャッチ画像出典:www.photo-ac.com

防災セットとは?

防災セットとは?

出典:Amazon.co.jp

防災セットとは、災害などの非常時に役立つアイテムがそろったセットです。リュックやキャリーバッグなどの鞄に、非常食や懐中電灯、ラジオ、非常用トイレ、防寒グッズなどが入っています。必要なときにサッと持ち出せるように、防災セットはベッドの近くやキッチン、玄関といった日常的に使う場所に常備しておくことが大切です。

防災セットの中身はどれくらい必要?|まずは3日分あると安心

防災セットの中身は、主に非常食と日用品、避難グッズに分けられます。最低限の量として、それぞれ3日分は確保しておきましょう。更に、大規模災害が起きた際には、それぞれ1週間分の備蓄があることが望ましいとされています。具体的にどれくらい必要かイメージしづらい方は、東京都が開設している「東京備蓄ナビ」をチェックしてみてください。同居の家族の人数や、住まいの特徴を入力するだけで、備蓄量の目安が分かります。

防災セットの選び方

セットの中身で選ぶ|3日分の生活必需品が入っているかチェック

生きるために必要な「水・食料」

生きるために必要な「水・食料」

出典:Amazon.co.jp

災害時にライフラインが復旧するまでには、1~3日ほどかかる場合が多いです。防災セットは、約3日分の水や食料が入っているものを選んでおきましょう。特に水は、1人あたり1日3Lを目安に9L以上は用意しておくのがおすすめです。一般的な非常食である缶詰や乾パン以外にも、チョコレートなどのお菓子や、レトルト食品などが入っているものもあります。

断水時に役立つ「ウォータータンク」

断水時に役立つ「ウォータータンク」

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非常時には、ペットボトルの水に加えてウォータータンクも役立ちます。給水車や給水ステーションから水を運ぶためには、ウォータータンクが必要です。断水の前に水を溜めておきたいときにも役立つので、防災セットの中に入れておきたいアイテムです。

ラジオ・モバイルバッテリーなどの「情報伝達グッズ」

ラジオ・モバイルバッテリーなどの「情報伝達グッズ」

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防災セットの中にラジオやモバイルバッテリーなどがあると、災害の状況を把握したり、家族の安否を確認したりするのに役立ちます。特にラジオに関しては、普通のラジオではなく、防災ラジオがおすすめです。防災ラジオは手回しやソーラーで発電でき、電池切れの心配がありません。また、ライトや充電器としても使える多機能なものが置く、電源がない場所で役立ちます。

快適に過ごすための「生活用品・衛生用品」

快適に過ごすための「生活用品・衛生用品」

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防災セットに、生活用品や衛生用品が入っているかもチェックしましょう。災害が発生すると水を使うことが困難になり、お風呂やトイレは使いにくくなります。簡易トイレや歯ブラシ、体拭きなどがセットになっているものを選ぶのがおすすめです。

必要な方は「紙おむつ」「生理用品」もチェック

赤ちゃんや小さな子どもがいる場合には、防災セットに紙おむつやおしり拭きが入っているか、女性の場合は生理用ナプキンやおりものシートが用意されているかも確認しましょう。非常時には数が足りなくなることもあるため、自分がいくつか持っておくことで、困っている人に渡して助け合うこともできます。

懐中電灯・ヘルメットなどの「安全グッズ」

懐中電灯やヘルメット、レインコートなどは、非常時に安全に避難するために必要なアイテムです。ヘルメットは、折りたためるタイプであればコンパクトに収納することができます。また懐中電灯については、防水機能が付いているものを選ぶと雨天時も使えて安心です。

使用できる期間をチェック|非常食の賞味期限に注意

防災セットを購入する際には、食料を保存できる期間を確認するのがおすすめです。食品には消費期限があるため、こまめにチェックして中身を入れ替える必要があります。5~10年と長期保存できる防災用の食料がセットになった商品もあり、定期的に確認する手間を省きたい場合におすすめです。

バッグの形や機能で選ぶ

リュック型・キャリー型など持ち運びやすいバッグを選ぶ

リュック型・キャリー型など持ち運びやすいバッグを選ぶ

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防災セットにはリュックやキャリーなどの種類があるので、持ち運びやすい形のものを選びましょう。リュックは両手を自由に使えるため、小さな子どもや高齢者と一緒に避難する方におすすめです。リュックとキャリーの2WAYで使える商品なら、非常時にはリュック、それ以外はキャリーで転がして運ぶというように、状況に合わせて使い分けることが可能です。キャリーバッグは、力が弱い方や、重い荷物を背負うのが大変な高齢者の方にもおすすめです。

防水・防火タイプなら雨天時や火災時にも中身を守れる

防水・防火タイプなら雨天時や火災時にも中身を守れる

出典:Amazon.co.jp

防災セットを収納するリュックには、防水、防炎加工を施したものもあります。丈夫な素材でできたバッグであれば、雨天時や火災の中での避難でも中身を守ることができます。

貴重品を入れやすいポケットがあるかチェック

貴重品を入れやすいポケットがあるかチェック

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防災セットを全て収納した後に、リュックの中に余裕があるかも確認しておきましょう。追加スペースがあれば、財布や書類などの貴重品や、着替え、薬、眼鏡といった必需品を一緒に収納して、持ち運ぶことができます。

家族の人数にあわせて用意しよう

家族の人数にあわせて用意しよう

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防災セットは、基本的には家族の人数分準備するようにしましょう。避難するまでの間にはぐれてしまう可能性も考えて、1人に1つずつ防災セットを用意すると安心です。自分で荷物を持つのが難しい子どもや高齢者の方と一緒に避難する場合には、家族の分をまとめて携帯できる2〜3人用の防災セットもおすすめです。

防災セットのおすすめ商品比較表

商品画像
いつものもしも備えるセット
防災リュック
防災グッズ
防災リュック 1人用
防災セット
防災セット
防災リュック キャリーバッグ
子ども用 防災セット
防災セット 女性用 1人用 基本セット
防災セット 女性用
防災セット SHELTERプレミアム 2人用
クラシド 防災セット キャリー付リュック 3人用
EX.48 サバイバルローラーバッグ ニューベーシック 2人用 防災セット
メーカー 良品計画 山善 HIH アイリスオーヤマ Defend Future ONZ 山善 岸田産業 ノーブランド 栗原藥局 ラピタ 岸田産業 メテックス
商品名 無印良品 いつものもしも備えるセット 防災リュック 防災グッズ 防災リュック 1人用 防災セット 防災セット 防災リュック キャリーバッグ 子ども用 防災セット 防災セット 女性用 1人用 基本セット 防災セット 女性用 防災セット SHELTERプレミアム 2人用 クラシド 防災セット キャリー付リュック 3人用 EX.48 サバイバルローラーバッグ ニューベーシック 2人用 防災セット
参考価格
5,490円
3,140円
5,980円
19,179円
13,800円
8,400円
8,982円
3,850円
5,980円
14,880円
18,900円
25,900円
18,149円
販売サイト

【1人用】防災セットのおすすめ8選

出典:www.muji.com

最低限の生活用品がセットになったコンパクトタイプ

棚に置いて保管できる、コンパクトな防災セットです。ハンカチやマスク、除菌シート、非常用トイレ、キャンドルなど、生活用品や衛生用品がセットになっています。レトルト食品を別途購入して追加することで、自分仕様にアレンジできます。コンパクトで必要最低限のセットを探している方におすすめです。

内容量
1人分
サイズ
メーカー記載なし
総重量
メーカー記載なし

最低限の生活用品がセットになったコンパクトタイプ

棚に置いて保管できる、コンパクトな防災セットです。ハンカチやマスク、除菌シート、非常用トイレ、キャンドルなど、生活用品や衛生用品がセットになっています。レトルト食品を別途購入して追加することで、自分仕様にアレンジできます。コンパクトで必要最低限のセットを探している方におすすめです。

内容量
1人分
サイズ
メーカー記載なし
総重量
メーカー記載なし

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紙皿やプラコップなどの消耗品もセット

軽量な1人用の防災セットです。災害時にサッと持ち出せるよう、重たいものは避け、最小限の物資が詰められています。マスクや歯ブラシ、皿などの消耗品を中心に、避難先で必要なものがセットになっています。大容量のリュックなので、自分の必要な衣類や貴重品を追加することも可能です。

容量
メーカー記載なし
難燃加工
-
サイズ
幅32×奥行16×高さ43cm

紙皿やプラコップなどの消耗品もセット

軽量な1人用の防災セットです。災害時にサッと持ち出せるよう、重たいものは避け、最小限の物資が詰められています。マスクや歯ブラシ、皿などの消耗品を中心に、避難先で必要なものがセットになっています。大容量のリュックなので、自分の必要な衣類や貴重品を追加することも可能です。

容量
メーカー記載なし
難燃加工
-
サイズ
幅32×奥行16×高さ43cm

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コンパクトで狭い場所でも保管しやすい

軽量な1人用の防災セットです。コンパクトで置き場所を選ばないため、自宅だけでなく職場のデスクの下にも置いておけます。身軽に避難できるので、子どもや高齢者の方にもおすすめです。マスクや携帯用トイレなどの衛生用品や、防寒に役立つアルミシート、ホイッスル、ロープなどの救助ツールがセットになっています。

内容量
1人分
サイズ
直径20×高さ50cm
総重量
2kg

コンパクトで狭い場所でも保管しやすい

軽量な1人用の防災セットです。コンパクトで置き場所を選ばないため、自宅だけでなく職場のデスクの下にも置いておけます。身軽に避難できるので、子どもや高齢者の方にもおすすめです。マスクや携帯用トイレなどの衛生用品や、防寒に役立つアルミシート、ホイッスル、ロープなどの救助ツールがセットになっています。

内容量
1人分
サイズ
直径20×高さ50cm
総重量
2kg

出典:Amazon.co.jp

ベッドや枕付きで避難場所でも眠りやすい

大容量の防災セットです。3日分の食料や水、歯ブラシや体拭きなどの衛生用品、手回しラジオに加えて、エアポンプで膨らませるエアベッドもセットになっています。必要なものを確実に携帯して避難したい方や、車中泊に活用したい方におすすめです。胸ベルトと腰ベルトで固定できるので、重さを分散して持ち運べます。

内容量
1人分
サイズ
幅33×奥行20×高さ55cm
総重量
10.8kg

ベッドや枕付きで避難場所でも眠りやすい

大容量の防災セットです。3日分の食料や水、歯ブラシや体拭きなどの衛生用品、手回しラジオに加えて、エアポンプで膨らませるエアベッドもセットになっています。必要なものを確実に携帯して避難したい方や、車中泊に活用したい方におすすめです。胸ベルトと腰ベルトで固定できるので、重さを分散して持ち運べます。

内容量
1人分
サイズ
幅33×奥行20×高さ55cm
総重量
10.8kg

出典:Amazon.co.jp

見える場所でも保管しやすいシンプルなデザイン

避難に必要な最小限のグッズを揃えた、軽量な1人用の防災セットです。手回し充電のできるラジオライトやウォータータンク、エアーマット、救急セット、水や食料などがセットになっています。リュックは防災用に見えないデザインなので、避難所でも目立たずに使用できます。表面には撥水加工を施してあるので、雨天の避難も中身を濡らさず持ち運べます。

内容量
1人分
サイズ
幅30.5×奥行17×高さ48cm
総重量
0.925kg

見える場所でも保管しやすいシンプルなデザイン

避難に必要な最小限のグッズを揃えた、軽量な1人用の防災セットです。手回し充電のできるラジオライトやウォータータンク、エアーマット、救急セット、水や食料などがセットになっています。リュックは防災用に見えないデザインなので、避難所でも目立たずに使用できます。表面には撥水加工を施してあるので、雨天の避難も中身を濡らさず持ち運べます。

内容量
1人分
サイズ
幅30.5×奥行17×高さ48cm
総重量
0.925kg

出典:Amazon.co.jp

ライトとしても使える手回しラジオ付き

スマホの充電器としても活用できる、手回しラジオライト付きの防災セットです。AM、FM放送を受信でき、非常時にはサイレンとしても使えます。ほかにも万能ナイフやブランケット、給水バッグ、救急セットなど、非常時に必要なものが一式セットになっています。コンパクトなリュックで、身軽に避難したい方におすすめです。

内容量
1人分
サイズ
メーカー記載なし
総重量
メーカー記載なし

ライトとしても使える手回しラジオ付き

スマホの充電器としても活用できる、手回しラジオライト付きの防災セットです。AM、FM放送を受信でき、非常時にはサイレンとしても使えます。ほかにも万能ナイフやブランケット、給水バッグ、救急セットなど、非常時に必要なものが一式セットになっています。コンパクトなリュックで、身軽に避難したい方におすすめです。

内容量
1人分
サイズ
メーカー記載なし
総重量
メーカー記載なし

出典:Amazon.co.jp

重たいものも運びやすいキャリーバッグ型

リュックとキャリー、2WAYで使える防災セットです。キャリーを転がして持ち運べるので、重たい荷物を背負いにくい方や高齢者の方におすすめです。アルミシートやブランケット、ティッシュなどの衛生用品、携帯用トイレなどがセットになっています。コック付きの給水タンクや乾電池式のモバイルバッテリーなど、1つ1つのグッズが使いやすいのも特徴です。

内容量
1人分
サイズ
幅34×奥行30×高さ37~88cm
総重量
4.5kg

重たいものも運びやすいキャリーバッグ型

リュックとキャリー、2WAYで使える防災セットです。キャリーを転がして持ち運べるので、重たい荷物を背負いにくい方や高齢者の方におすすめです。アルミシートやブランケット、ティッシュなどの衛生用品、携帯用トイレなどがセットになっています。コック付きの給水タンクや乾電池式のモバイルバッテリーなど、1つ1つのグッズが使いやすいのも特徴です。

内容量
1人分
サイズ
幅34×奥行30×高さ37~88cm
総重量
4.5kg

出典:Amazon.co.jp

小さめサイズの軍手やレインコート入り

子ども用の防災セットです。子どもサイズの軍手やレインコート、食べやすい7年保存クッキー、携帯用トイレなどがセットになっています。全て詰めても軽量で、小さな背中に収まるサイズなので、子ども1人でスムーズに持ち運ぶことができます。また、女性や高齢者の方にもおすすめです。

内容量
1人分
サイズ
メーカー記載なし
総重量
1.2kg

小さめサイズの軍手やレインコート入り

子ども用の防災セットです。子どもサイズの軍手やレインコート、食べやすい7年保存クッキー、携帯用トイレなどがセットになっています。全て詰めても軽量で、小さな背中に収まるサイズなので、子ども1人でスムーズに持ち運ぶことができます。また、女性や高齢者の方にもおすすめです。

内容量
1人分
サイズ
メーカー記載なし
総重量
1.2kg

【1人用|女性向け】防災セットのおすすめ2選

出典:Amazon.co.jp

避難先でも清潔に過ごせる日用品入り

女性用の防災セットです。非常食や水に加えて、携帯トイレや携帯ビデ、歯磨きティッシュ、体拭きなど、避難時でも清潔に過ごせるグッズがセットになっています。防災ライトは懐中電灯としてだけでなく、万一のときには警告灯としても活用できます。非常用に見えないデザインのリュックで、避難先で目立たず使えます。

内容量
1人分
サイズ
幅32×奥行15×高さ45cm
総重量
3.15kg

避難先でも清潔に過ごせる日用品入り

女性用の防災セットです。非常食や水に加えて、携帯トイレや携帯ビデ、歯磨きティッシュ、体拭きなど、避難時でも清潔に過ごせるグッズがセットになっています。防災ライトは懐中電灯としてだけでなく、万一のときには警告灯としても活用できます。非常用に見えないデザインのリュックで、避難先で目立たず使えます。

内容量
1人分
サイズ
幅32×奥行15×高さ45cm
総重量
3.15kg

出典:Amazon.co.jp

ドライシャンプーやビデなどの衛生用品が充実

避難先での体のケアに活用できる、女性用の防災セットです。普段と変わらない衛生状態を保てるよう、生理用ナプキンや歯磨きティッシュ、おしりふきシート、携帯ビデなどのケアグッズが充実しているのが特徴です。全てのアイテムを入れても余裕があるので、衣類や貴重品、スキンケア用品などを追加で入れることも可能です。

内容量
1人分
サイズ
幅32×奥行13×高さ47cm
総重量
4.54kg

ドライシャンプーやビデなどの衛生用品が充実

避難先での体のケアに活用できる、女性用の防災セットです。普段と変わらない衛生状態を保てるよう、生理用ナプキンや歯磨きティッシュ、おしりふきシート、携帯ビデなどのケアグッズが充実しているのが特徴です。全てのアイテムを入れても余裕があるので、衣類や貴重品、スキンケア用品などを追加で入れることも可能です。

内容量
1人分
サイズ
幅32×奥行13×高さ47cm
総重量
4.54kg

【2〜3人用】防災セットのおすすめ3選

出典:Amazon.co.jp

長期間保存できる2人向けの防災セット

2人用の防災セットです。手回し発電のできるラジオや給水袋、アルミ製の簡易寝袋、携帯トイレ、救急セットをはじめとする、非常時に役立つ2人分の防災用品が一式セットになっています。リュックには空きスペースもあるので、子どものおむつや衣類などの必需品を追加することも可能です。米や水は7年保存できるので、入れ替え不要で長期的に保管できます。

内容量
2人分
サイズ
幅31×奥行21×高さ55cm
総重量
メーカー記載なし

長期間保存できる2人向けの防災セット

2人用の防災セットです。手回し発電のできるラジオや給水袋、アルミ製の簡易寝袋、携帯トイレ、救急セットをはじめとする、非常時に役立つ2人分の防災用品が一式セットになっています。リュックには空きスペースもあるので、子どものおむつや衣類などの必需品を追加することも可能です。米や水は7年保存できるので、入れ替え不要で長期的に保管できます。

内容量
2人分
サイズ
幅31×奥行21×高さ55cm
総重量
メーカー記載なし

出典:Amazon.co.jp

こまめなチェックが不要な長期間保存できる食材入り

キャリーバッグとしてもリュックとしても使える、防災セットです。2つのバッグに3人分のグッズが入っており、家族用におすすめです。食材は7年間の長期で保存できるため、こまめに確認したり買い直したりする必要がありません。ラジオやモバイルバッテリーとしても使える、多機能ライトも付属しています。

内容量
3人分
サイズ
メーカー記載なし
総重量
メーカー記載なし

こまめなチェックが不要な長期間保存できる食材入り

キャリーバッグとしてもリュックとしても使える、防災セットです。2つのバッグに3人分のグッズが入っており、家族用におすすめです。食材は7年間の長期で保存できるため、こまめに確認したり買い直したりする必要がありません。ラジオやモバイルバッテリーとしても使える、多機能ライトも付属しています。

内容量
3人分
サイズ
メーカー記載なし
総重量
メーカー記載なし

出典:Amazon.co.jp

引いて運べるローラー付き防災セット

大量の水を運べるローラー付きの防災セットです。肩かけや背負うこともできるので、どのような状況でも持ち出しやすくなっています。主食、副食、飲料水などの食べ物から、ラジオ付き多機能自家発電ライト、ライター、衛生用品、ろ過フィルターやカッターナイフまで、災害時に必要なアイテムが揃っています。リュックにはリフレクターがついており、夜間でも視認しやすくなっています。

内容量
2人分
サイズ
幅33×奥行23×高さ54cm
総重量
9.5kg

引いて運べるローラー付き防災セット

大量の水を運べるローラー付きの防災セットです。肩かけや背負うこともできるので、どのような状況でも持ち出しやすくなっています。主食、副食、飲料水などの食べ物から、ラジオ付き多機能自家発電ライト、ライター、衛生用品、ろ過フィルターやカッターナイフまで、災害時に必要なアイテムが揃っています。リュックにはリフレクターがついており、夜間でも視認しやすくなっています。

内容量
2人分
サイズ
幅33×奥行23×高さ54cm
総重量
9.5kg

防災セットの管理方法

賞味期限・使用期限に注意する

防災セットのおすすめ商品比較表

出典:www.photo-ac.com

防災セットに含まれる飲食物や電池などは、消費期限や使用期限が長い商品が多いですが、購入から数年間放置してしまうと期限切れになってしまいます。購入時に期限管理用のリストを作成し、定期的に中身を更新するようにしましょう。

持ち出しやすい場所に置く

防災セットは、火災や地震、台風などの災害時にすぐに持ち出しやすい場所に置いておきましょう。玄関の近くなどで、水濡れなどから守れるように少し高い位置に保管するのがおすすめです。押入れや家の奥などに仕舞うと、いざというときスムーズに持ち出すことができない可能性があります。あらかじめ家族に置き場所を共有しておき、いつでも持ち出せる場所に保管することが大切です。

避難所の就寝時に役立つグッズもチェック

避難所で過ごす際の就寝時に役立つグッズも揃えておくと安心です。エマージェンシーシートは、保温性に優れた防寒用のシートです。防災セットの中に入れておくことで、冬場の避難や睡眠時に活用できます。また、避難所は大人数で限られたスペースで過ごす時間が長くなるため、寝袋や耳栓、アイマスクがあると就寝環境を整えやすくなります。もしもの時に備えて、以下のアイテムもチェックしてみてください。

防災セットの売れ筋ランキングもチェック

防災セットの楽天市場・Amazon・Yahoo!ショッピングの最新売れ筋ランキング情報は、以下のリンクから確認することができます。

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