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リストストラップとは
出典：Amazon.co.jp
リストストラップとは、握力を補助するためのトレーニンググッズで、手首とグリップ部分を巻きつけて補助することにより、ウェイトを正しく保持するのに役立ちます。手のグリップ力を高めることで、握力の無駄な疲弊を防ぎ、鍛えたい部位のトレーニングに集中することができます。また、高重量を扱う際にバーが滑るのを抑止できるので、機材の落下などによる怪我防止にもつながります。
リストストラップの選び方
素材ごとの特徴で選ぶ
滑りにくく安定感のある「革製」
出典：Amazon.co.jp
革製のリストストラップは、バーとしっかり密着し、滑りにくいのが特徴です。安定感があるので、負荷の大きなトレーニングでの使用にもおすすめです。耐久性があるので、長期間使い続けやすいのもメリットです。ただし、本革は丸洗いができず、手入れに手間がかかってしまうデメリットがあります。汗をかいた時にすぐ洗い、清潔に保ちたい場合は合皮のリストストラップがおすすめです。革が乾燥すると柔軟性が弱くなるため、必要に応じて革用のオイルなどを使ったお手入れが必要です。
軽くて耐久性が高い「ナイロン製」
出典：Amazon.co.jp
ナイロン製のリストストラップは、軽くて耐久性に優れているのが特徴です。汚れや汗が付着した時に、丸洗いすることができ、手入れしやすいのもメリットです。価格も比較的安いので、初めて試してみたい方にもおすすめです。ただし、革製に比べて滑りやすいという特徴もあります。特に手に馴染むまでは滑りやすくなっているため、注意しましょう。また、ナイロンは季節や環境によって静電気が起きることもあります。
手に馴染みやすい「コットン製」
出典：Amazon.co.jp
コットン製のリストストラップは、手に馴染みやすく、耐久性にも優れています。吸水性も高く、素材が汗を吸い取ってくれます。ただし、汗を吸収することで繊維が締まるという特徴もあるので、何度も使うことによって、汗でリストストラップの感触が変わるということには注意が必要です。丸洗いした時は、しっかり乾かすことで、次のトレーニングの時に元の感触で使えるようになります。
グリップ力を重視するなら滑り止め付きがおすすめ
出典：Amazon.co.jp
グリップ力を重視する方には、滑り止め付きの商品がおすすめです。滑り止めが付いた商品は、バーを安定して持ちやすく、手首をしっかりサポートできます。快適な装着感のゲルクッションを使った商品や、手首をしっかりと固定できるリストラップと一体化した商品もあります。
バーを2～3周する長さのものがおすすめ
出典：Amazon.co.jp
リストストラップの長さは、通常45cm～60cmに設定されています。およそバーを2〜3周できる長さのものを選び、バーに巻きつけた際に、長さが余って邪魔にならないかを確認しましょう。
パッド付きなら手への負担を軽減できる
出典：Amazon.co.jp
リストストラップには、手首に巻きつけるストラップ部分にパッドが入っている商品もあります。高重量のダンベルやバーを使う場合、重さでストラップが手首に食い込み、痛みを感じることもあります。トレーニングにより集中したい方には、手首への食い込みを防げるパッド付の商品がおすすめです。
リストストラップのおすすめ10選
シンクフィットネスゴールドジム リストストラップ
参考価格2,200円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
耐久性と使いやすさを兼ね備えているのが魅力
耐久性の高いナイロン製のリストストラップです。汗でバーが滑りにくいため、しっかりと安定した状態でトレーニングを行いやすくなっています。ローイング系やプル系のトレーニングに適しています。汚れや汗の付着が気になる場合は、丸洗いすることが可能です。
おすすめポイント
耐久性と使いやすさを兼ね備えているのが魅力
耐久性の高いナイロン製のリストストラップです。汗でバーが滑りにくいため、しっかりと安定した状態でトレーニングを行いやすくなっています。ローイング系やプル系のトレーニングに適しています。汚れや汗の付着が気になる場合は、丸洗いすることが可能です。
ミューラージャパンハービンジャー リフティングストラップ
参考価格1,680円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
パッド付で快適な装着感が特徴！耐久性の高いリストストラップ
快適な装着感を得られるコットン製のリストストラップです。耐久性を高める縫製を行なっているため、大きな負荷をかけても長期間使い続けることができます。手首に巻きつけるストラップ部分にはパッドが付いているため、手首への負担を最小限に抑えることができます。
おすすめポイント
パッド付で快適な装着感が特徴！耐久性の高いリストストラップ
快適な装着感を得られるコットン製のリストストラップです。耐久性を高める縫製を行なっているため、大きな負荷をかけても長期間使い続けることができます。手首に巻きつけるストラップ部分にはパッドが付いているため、手首への負担を最小限に抑えることができます。
シークリフティングストラップ ベーシック
参考価格1,980円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
ホツレ防止処理で長持ちしやすいのが特徴
ナイロン製のリストストラップです。引き動作やカール動作など、重量を引っ張る時の握力をしっかりとサポートできます。ストラップが端からホツれていかないよう、ホツレ防止処理が施されており耐久性に優れているため、長持ちしやすく、負荷の大きいトレーニングも安心して行いやすいです。
おすすめポイント
ホツレ防止処理で長持ちしやすいのが特徴
ナイロン製のリストストラップです。引き動作やカール動作など、重量を引っ張る時の握力をしっかりとサポートできます。ストラップが端からホツれていかないよう、ホツレ防止処理が施されており耐久性に優れているため、長持ちしやすく、負荷の大きいトレーニングも安心して行いやすいです。
シークレザーリフティングストラップ
参考価格3,990円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
しなやかな天然皮革製で手やバーにフィットしやすい
天然皮革のみを用いたリストストラップです。革がしなやかなため、しっかりと手首やバーにフィットするので、グリップ力が高く、持ちやすいです。また、手触りが良く、使う度に手に馴染んでくるのが特徴です。長さは55cmで一般的なバーベルに2周程度巻きつけることが可能です。トレーニング中の引き動作に適しています。
おすすめポイント
しなやかな天然皮革製で手やバーにフィットしやすい
天然皮革のみを用いたリストストラップです。革がしなやかなため、しっかりと手首やバーにフィットするので、グリップ力が高く、持ちやすいです。また、手触りが良く、使う度に手に馴染んでくるのが特徴です。長さは55cmで一般的なバーベルに2周程度巻きつけることが可能です。トレーニング中の引き動作に適しています。
鬼エイトストラップ
参考価格2,750円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
8の字構造で高重量トレーニングでもストラップが外れにくい
コットン製のリストストラップです。8の字構造が採用されており、300kg以上の高重量トレーニングを行う場合もストラップが外れにくくなっています。コットン製なので、手に馴染みやすいです。また丸洗いが可能なので、汚れたらすぐに洗うこともでき、清潔に保ちやすいのも魅力です。
おすすめポイント
8の字構造で高重量トレーニングでもストラップが外れにくい
コットン製のリストストラップです。8の字構造が採用されており、300kg以上の高重量トレーニングを行う場合もストラップが外れにくくなっています。コットン製なので、手に馴染みやすいです。また丸洗いが可能なので、汚れたらすぐに洗うこともでき、清潔に保ちやすいのも魅力です。
RDXリストストラップ リフティング プロシリーズ ピンク
参考価格1,980円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
滑り止めとゲルクッション付き！グリップ力に優れているのが魅力
滑りにくいゲルクッションが使用されたリフティングストラップです。頑丈な縫製により、耐久性が高く、高重量トレーニングにも使用できます。また、滑り止めのゴムクリップが付いているので、グリップ力に優れているのも特徴です。手首への負担を抑えながら、安心してトレーニングを行いたい方におすすめです。
おすすめポイント
滑り止めとゲルクッション付き！グリップ力に優れているのが魅力
滑りにくいゲルクッションが使用されたリフティングストラップです。頑丈な縫製により、耐久性が高く、高重量トレーニングにも使用できます。また、滑り止めのゴムクリップが付いているので、グリップ力に優れているのも特徴です。手首への負担を抑えながら、安心してトレーニングを行いたい方におすすめです。
ライノリストストラップ リフティングストラップ グリーン迷彩
参考価格1,680円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
100％コットン素材で手に馴染みやすい
手首に巻きつけるストラップ部分にパッドが付いたコットン製のリストストラップです。100%コットン素材を使用しているので、肌触りが良く、手に馴染みやすいです。ロゴの違いによって、一瞬で左右を見分けることができ、さっと装着が出来る点も魅力です。
おすすめポイント
100％コットン素材で手に馴染みやすい
手首に巻きつけるストラップ部分にパッドが付いたコットン製のリストストラップです。100%コットン素材を使用しているので、肌触りが良く、手に馴染みやすいです。ロゴの違いによって、一瞬で左右を見分けることができ、さっと装着が出来る点も魅力です。
ライノレザー リストストラップ ブラック
出典：Amazon.co.jp
ライノレザー リストストラップ ブラック
おすすめポイント
ストラップがバーにしっかり密着し滑りにくい
100％牛革レザーを使用したリストストラップです。革がバーとしっかり密着するため、安定して持ちやすく、トレーニング中に滑りにくくなっています。また、革製なので、使えば使うほど手に馴染んで使いやすくなり、耐久性にも優れているのが魅力です。
おすすめポイント
ストラップがバーにしっかり密着し滑りにくい
100％牛革レザーを使用したリストストラップです。革がバーとしっかり密着するため、安定して持ちやすく、トレーニング中に滑りにくくなっています。また、革製なので、使えば使うほど手に馴染んで使いやすくなり、耐久性にも優れているのが魅力です。
ナーブスレザーリストストラップ パワーアシスト 青
参考価格2,700円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
滑りにくく手首への負担も少ないリストラップ
パッドが付いた革製のリストストラップです。滑りにくい革素材がバーと手首に密着し、安定感のあるトレーニングが可能です。手首のストラップ部分には手首の負担を抑えるパッドが付いており、高重量のトレーニングの際にも手にバーが食い込むのを防ぐことができます。
おすすめポイント
滑りにくく手首への負担も少ないリストラップ
パッドが付いた革製のリストストラップです。滑りにくい革素材がバーと手首に密着し、安定感のあるトレーニングが可能です。手首のストラップ部分には手首の負担を抑えるパッドが付いており、高重量のトレーニングの際にも手にバーが食い込むのを防ぐことができます。
シークパワーリフティングストラップ 1000PLS ブラック
参考価格3,678円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
リストラップ一体型で手首をしっかり安定できる
リストラップ一体型のリストストラップです。リストラップと一体なので、手首をしっかり固定できます。ストラップは手首に垂直に縫い付けられているため、耐久性にも優れています。安定性と耐久性が高く使いやすいので、初めて使う方から上級者まで、幅広い方におすすめです。
おすすめポイント
リストラップ一体型で手首をしっかり安定できる
リストラップ一体型のリストストラップです。リストラップと一体なので、手首をしっかり固定できます。ストラップは手首に垂直に縫い付けられているため、耐久性にも優れています。安定性と耐久性が高く使いやすいので、初めて使う方から上級者まで、幅広い方におすすめです。
手の負担を軽減するならトレーニンググローブもおすすめ
トレーニンググローブは筋トレの際に、手のひらや手首の負担を軽減するアイテムです。トレーニンググローブの選び方やおすすめ商品を紹介しているので、あわせてチェックしてみてください。
リストストラップのおすすめ商品比較一覧表
商品 | 販売サイト | おすすめポイント | |
|---|---|---|---|
 | シンクフィットネス ゴールドジム リストストラップ | 耐久性と使いやすさを兼ね備えているのが魅力 | |
 | ミューラージャパン ハービンジャー リフティングストラップ | パッド付で快適な装着感が特徴！耐久性の高いリストストラップ | |
 | シーク リフティングストラップ ベーシック | ホツレ防止処理で長持ちしやすいのが特徴 | |
 | シーク レザーリフティングストラップ | しなやかな天然皮革製で手やバーにフィットしやすい | |
 | 鬼 エイトストラップ | 8の字構造で高重量トレーニングでもストラップが外れにくい | |
 | RDX リストストラップ リフティング プロシリーズ ピンク | 滑り止めとゲルクッション付き！グリップ力に優れているのが魅力 | |
 | ライノ リストストラップ リフティングストラップ グリーン迷彩 | 100％コットン素材で手に馴染みやすい | |
 | ライノ レザー リストストラップ ブラック | ストラップがバーにしっかり密着し滑りにくい | |
 | ナーブス レザーリストストラップ パワーアシスト 青 | 滑りにくく手首への負担も少ないリストラップ | |
 | シーク パワーリフティングストラップ 1000PLS ブラック | リストラップ一体型で手首をしっかり安定できる | |
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