リストウェイトのおすすめ10選!目立たない薄型も

リストウェイトのおすすめ10選!目立たない薄型も

リストウエイトは、手首に付けて使うことで、二の腕や肩を鍛えることができるトレーニング用品です。女性でも使いやすい1kgや2kg、5kgといった重さがあり、筋トレやランニング、ウォーキングの際に装着することで、負荷を掛けてトレーニングすることができます。あまり目立たない薄いタイプや、洗濯できるタイプ、重さが調整できる商品も販売されています。今回は、リストウェイトの選び方と、inFieldなどのおすすめ商品を紹介します。

アイキャッチ画像出典:Amazon.co.jp

リストウェイトの選び方

重さで選ぶ

初心者は軽めから始める

初心者は軽めから始める

出典:Amazon.co.jp

初心者の方は、500g~1kgから始めると良いでしょう。筋肉は鍛えるほどに大きく発達するので、リストウェイトは買い換えながら使うことになります。あまり欲張らずに、まずは軽めのものから始め、実際のトレーニングなどでどれくらいの負荷がかかるのかを経験した後に、自分の筋力に合ったものを購入するのがおすすめです。

女性は0.25kgからがおすすめ

初心者の中でも、女性の方がリストウェイトを使う場合は、まずは0.25kg程度の軽いものから使うのがおすすめです。目安がわからないときは、500mlのペットボトルに水を入れた、500gの重さで試してみてください。

用途により重さを変える

用途により重さを変える

出典:Amazon.co.jp

リストウェイトは、腕に付ける以外にも使えます。レッグレイズに使うのであれば、手首に付けるリストウェイトよりも少し重めの商品を選んでみてください。足の筋力は腕よりも強いことがほとんどのため、手首にちょうど良い重さだと、レッグレイズのときに物足りないと感じやすくなります。

防水素材や洗える素材もチェック

防水素材や洗える素材もチェック

出典:Amazon.co.jp

リストウェイトを付けてプールの中でのトレーニングをしたい方は、防水の商品がおすすめです。防水素材でできている商品であれば水中でも使うことができ、汗をかいてもずり落ちる心配が少ないです。また、汗を吸ったリストウェイトの臭いが気になる方は、素材も確認しておきましょう。洗える素材でつくられたものだと、洗濯することできれいな状態を保ちながらトレーニングができます。

リストウェイトのおすすめ10選

出典:Amazon.co.jp

Amazon.co.jp最安値2,780円(税込)

この商品の特徴

アンクルとリストのウェイトセットで、約3kgの重り2個入りです。高重量でフィット感も良く、生地の耐久性も高いため、快適にトレーニングができます。普段の動きや運動にプラスするだけで筋力トレーニング、エクササイズ、ダイエット、リハビリにもなります。自宅で簡単にトレーニングがしたい、という方におすすめの商品です。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

アンクルとリストのウェイトセットで、約3kgの重り2個入りです。高重量でフィット感も良く、生地の耐久性も高いため、快適にトレーニングができます。普段の動きや運動にプラスするだけで筋力トレーニング、エクササイズ、ダイエット、リハビリにもなります。自宅で簡単にトレーニングがしたい、という方におすすめの商品です。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

出典:Amazon.co.jp

Amazon.co.jp最安値1,380円(税込)

この商品の特徴

重りの調整が可能なアンクルウェイトです。中身は鋼玉と木魚石なのでサビの匂いがしません。簡単に中身を取り出すことができ、好みの重さに調整可能です。汚れたら水洗いもできます。日常生活やトレーニングにはもちろん、リハビリにもおすすめです。コンパクトなので、ズボンの裾にも隠して装着でき、外出時に使用していても目立ちにくくなっています。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

重りの調整が可能なアンクルウェイトです。中身は鋼玉と木魚石なのでサビの匂いがしません。簡単に中身を取り出すことができ、好みの重さに調整可能です。汚れたら水洗いもできます。日常生活やトレーニングにはもちろん、リハビリにもおすすめです。コンパクトなので、ズボンの裾にも隠して装着でき、外出時に使用していても目立ちにくくなっています。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

出典:Amazon.co.jp

楽天市場最安値1,483円(税込)

この商品の特徴

アンクルリストウェイト0.5kgの2個セットです。マジックテープで固定できるので、手や足に簡単に装着することが可能です。中身の重りを取り外して洗うことで、きれいに保つことができます。普段の生活にプラスしたり、トレーニングの付加として使用したりするのにおすすめです。エクササイズやダイエット、筋力トレーニングなど様々な目的で活用できます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

アンクルリストウェイト0.5kgの2個セットです。マジックテープで固定できるので、手や足に簡単に装着することが可能です。中身の重りを取り外して洗うことで、きれいに保つことができます。普段の生活にプラスしたり、トレーニングの付加として使用したりするのにおすすめです。エクササイズやダイエット、筋力トレーニングなど様々な目的で活用できます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

出典:Amazon.co.jp

Yahoo!ショッピング最安値1,410円(税込)

この商品の特徴

手首、足首用のウェイトリングです。1kgの重り2個セットです。トレーニングやエクササイズ、ダイエット、リハビリなどの様々な目的で使用することができます。いつもの運動にプラスするだけで負荷が増え、より鍛えることができます。装着時のずれが少なく、ウォーキングや筋力トレーニングのほか、日常生活での使用にもおすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

手首、足首用のウェイトリングです。1kgの重り2個セットです。トレーニングやエクササイズ、ダイエット、リハビリなどの様々な目的で使用することができます。いつもの運動にプラスするだけで負荷が増え、より鍛えることができます。装着時のずれが少なく、ウォーキングや筋力トレーニングのほか、日常生活での使用にもおすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

出典:Amazon.co.jp

Yahoo!ショッピング最安値1,680円(税込)

この商品の特徴

リストアンクルウェイト1kgの2個セットで、約0.2kgの重りが5個入っています。ウェイトの数を調節して好みの重さに変えることができます。中身を全部出すことができるので水洗いも可能です。耐久性が高く、毛羽立ちにくく汚れにも強い材質です。ジョギング、ウォーキング、フィットネス、日常生活の使用におすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

リストアンクルウェイト1kgの2個セットで、約0.2kgの重りが5個入っています。ウェイトの数を調節して好みの重さに変えることができます。中身を全部出すことができるので水洗いも可能です。耐久性が高く、毛羽立ちにくく汚れにも強い材質です。ジョギング、ウォーキング、フィットネス、日常生活の使用におすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

出典:Amazon.co.jp

Amazon.co.jp最安値2,418円(税込)

この商品の特徴

アディダスのトレーニング用リストアンクルウェイトです。1kgの重り2個セットです。マジックテープで装着するタイプなので簡単に固定することができます。心地の良いネオプレーン素材をしており、付け心地も快適です。装着感を意識して設計されているので、関節の動きを制限することなくトレーニングできます。運動時や日常的に装着するのにおすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

アディダスのトレーニング用リストアンクルウェイトです。1kgの重り2個セットです。マジックテープで装着するタイプなので簡単に固定することができます。心地の良いネオプレーン素材をしており、付け心地も快適です。装着感を意識して設計されているので、関節の動きを制限することなくトレーニングできます。運動時や日常的に装着するのにおすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

出典:Amazon.co.jp

Amazon.co.jp最安値2,800円(税込)

この商品の特徴

アディダスのアンクルリストウェイトです。1kg2個セットです。手首足首の周径20~48cmに対応しています。1個の重りに0.25kgの重りが4個入っており、好みの重さに調節して使用することができます。マジックテープで装着するタイプなので、簡単にしっかりと固定できます。ソフトな素材でぴったりフィットするため、快適にエクササイズができます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

アディダスのアンクルリストウェイトです。1kg2個セットです。手首足首の周径20~48cmに対応しています。1個の重りに0.25kgの重りが4個入っており、好みの重さに調節して使用することができます。マジックテープで装着するタイプなので、簡単にしっかりと固定できます。ソフトな素材でぴったりフィットするため、快適にエクササイズができます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

出典:Amazon.co.jp

Yahoo!ショッピング最安値4,021円(税込)

この商品の特徴

片方1.5kgのリストウェイトです。マジックテープで簡単に調節ができます。ダイエットや筋力アップのための日々のトレーニングに役立てることができます。日常生活の単純な動きでも、トレーニングと同じ効果を得やすくなります。初心者の方は500g~1kgから始めるのがおすすめですが、より負荷をかけたい方におすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

片方1.5kgのリストウェイトです。マジックテープで簡単に調節ができます。ダイエットや筋力アップのための日々のトレーニングに役立てることができます。日常生活の単純な動きでも、トレーニングと同じ効果を得やすくなります。初心者の方は500g~1kgから始めるのがおすすめですが、より負荷をかけたい方におすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

出典:Amazon.co.jp

Amazon.co.jp最安値1,712円(税込)

この商品の特徴

Amazonでの限定ブランドのBodytechが販売するリストウェイトです。普段のトレーニングの際に装着するだけで負荷を増やして効果を上げることができます。耐久性と通気性を兼ね備えており、蒸れを感じずに快適な状態で使用可能です。重りには極小の鉄玉を採用しており、手首や足首に違和感なくフィットさせることができます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

Amazonでの限定ブランドのBodytechが販売するリストウェイトです。普段のトレーニングの際に装着するだけで負荷を増やして効果を上げることができます。耐久性と通気性を兼ね備えており、蒸れを感じずに快適な状態で使用可能です。重りには極小の鉄玉を採用しており、手首や足首に違和感なくフィットさせることができます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

出典:Amazon.co.jp

Amazon.co.jp最安値1,627円(税込)

この商品の特徴

両手または両足に装着できる2個セットのリストウェイトです。テープで身体にしっかりと固定できるので、ランニングなどのトレーニングでもずれずに使用することができます。腕に巻くことでダンベルと同様のトレーニングができ、ウォーキングや筋トレだけでなく、リハビリや怪我の予防として使うのにもおすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

両手または両足に装着できる2個セットのリストウェイトです。テープで身体にしっかりと固定できるので、ランニングなどのトレーニングでもずれずに使用することができます。腕に巻くことでダンベルと同様のトレーニングができ、ウォーキングや筋トレだけでなく、リハビリや怪我の予防として使うのにもおすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

トレーニングチューブもあわせてチェック

トレーニングチューブは、引っ張ることで筋肉に負荷をかけるトレーニング用品です。選び方やおすすめ商品を紹介しているので、興味のある方は参考にしてみてください。

リストウェイトのおすすめ商品比較表

この記事の修正依頼を送る

関連記事

おすすめキーワード

紹介されているメーカー