ツナ缶のおすすめ14選！ノンオイルの水煮も

ノンオイルタイプのツナ缶（シーチキン）です。原材料にキハダマグロと天然水のみを使用した無添加タイプで、離乳食や介護食用にも適しています。味付けのない水煮タイプなので、キハダマグロの素材を生かした、あっさりとしたうま味が楽しめます。1缶当たり約52kcalの低カロリータイプなので、ダイエット中の方にもおすすめです。

ツナをブロックのままパックした、ファンシータイプのツナ缶（シーチキン）です。油を使っていない水煮タイプです。1缶約66カロリーと低カロリーなので、カロリーコントロール中の方におすすめです。ビンナガマグロが固まりのままで入っているので、ゴロっとした身の食感が楽しめます。パッケージには、切り口が安全で開封しやすい「やさしーる缶」を使用しています。

油漬けタイプのまぐろツナ缶です。漬け込み油にオリーブオイルを使った、あっさりとした食べやすいタイプの商品です。缶の中の油には、マグロに含まれるDHAやEPAなどの良質なたんぱく質がたっぷり溶け込んでいます。身が細かくほぐしてある使いやすいフレークタイプなので、おにぎりやサンドイッチの具、サラダ、パスタなど幅広い用途におすすめです。

ビンナマグロを、ブロックごと詰め込んだ、ファンシータイプのツナ缶です。ホワイトミートとも呼ばれる、旬の時期の厳選したビンナガマグロだけを原材料に使用しています。マグロと相性の良いピュアオリーブオイルで約半年間熟成し、うま味を引き出しています。かたまりのままそのまま食べたり、身の形を生かして煮物や鍋などに使ったり、ほぐしてサラダに加えたりなど、素材を生かした様々な調理におすすめです。

ビンナガマグロを綿実油に付け込んだ、フレークタイプのツナ缶です。原材料に、夏の旬の時期に捕獲した、厳選したビンナガマグロを使っています。漬け込み油にも、綿実の一番搾りの上質な油だけを使うなど、素材へのこだわりが高い商品です。マグロの上質なコクとうま味が濃縮した、ワンランク上のツナ缶を楽しみたい方におすすめです。そのままでもおいしく食べることができます。

キハダマグロをミネラルウォーターと野菜スープで煮込んだ、水煮タイプのツナ缶です。食塩や油を使っていないので、素材そのものの、あっさりとした味わいが楽しめます。味付けのないタイプなので、離乳食用にもおすすめです。1缶で良質なたんぱく質がしっかり補えます。また、48キロカロリーとヘルシーなので、ダイエット中の方の栄養補給にも適しています。

キハダマグロを使った、フレークタイプのツナ缶です。αリノレン酸を豊富に含む「えごま油」を100％使用しており、1缶で大人が一日に必要な量が補えます。αリノレン酸は、体内でDHAやEPAへと変化し、健康増進や、ダイエット、記憶力向上などの効能が期待できます。成長期の子どもや、美容と健康を意識したい方におすすめの商品です。

厳選したマグロを、静岡県の自社工場で丁寧に加工した、フレークタイプのツナ缶です。国産野菜を煮出したスープと米油、食塩を使って漬け込んでいます。米油は酸化しづらい油なので、油漬けですがくどさがなく、あっさりとしています。化学調味料不使用で、製造工程における品質管理や異物混入対策も徹底しているので、子どもにも安心して与えられます。

青森県産のガーリックパウダー入りの、フレークタイプのツナ缶です。原材料のマグロをフレーク状にし、5種類の国産野菜と大豆油に漬け込むことで、マグロのうま味を引き出しています。化学調味料不使用で、国内の自社工場で製造しています。ガーリック風味が味のアクセントになるので、パスタや炒め物、サラダなどの用途におすすめです。

油を使っていない、水煮タイプのツナ缶です。原材料のまぐろは、徹底した品質管理の下、国内の自社工場で丁寧にフレーク状にほぐしています。国産野菜と、あめ色に炒めたローストオニオンを加えることで、味に深みを出しています。化学調味料不使用です。油を使っていないので、油漬けタイプよりカロリーが低く、1缶のカロリーはわずか46キロカロリーです。

ビンナガマグロの、固形タイプのツナ缶です。ブロックタイプなので食感がしっかり感じられ、くせがなくて上品な味わいが楽しめます。旬のビンナガマグロを紅花油の一番油に漬け込んだ、化学調味料や添加物不使用の無添加タイプです。紅花油はオレイン酸を豊富に含み、酸化しづらく、コレステロールの上昇を防ぐ働きがあるので、健康を意識してツナ缶を選びたい方におすすめです。

水煮タイプの、ヘルシーであっさりとした味わいのツナ缶です。日本近海で捕獲したビンナガマグロを、ブロックの状態でぜいたくに使用している商品です。マグロの身の質感を生かした、煮物やサラダ、パスタ、カレー、鍋などの用途におすすめです。マグロを野菜スープと大豆油、食塩で漬け込んでいるので、くどすぎずさっぱりとした味わいが楽しめます。

明太子仕立ての、ピリ辛タイプのツナ缶です。国産の上質なビンナガマグロをフレーク状にし、良質な大豆油を使った、明太子風味の調味液に漬け込んでいます。明太子の辛みと、ツナのマイルドな味が同時に楽しめる商品です。そのままご飯にかける、サンドイッチに挟む、ビールのおつまみ、サラダの具材など、色々な用途で楽しめます。辛いものが苦手な方でも食べやすい、辛みを抑えたタイプです。

油漬けタイプのツナ缶です。素材にこだわりが高く、キハダマグロを、上質なエクストラバージンオイルと、沖縄産の塩のみで漬け込んでいます。化学調味料不使用なので、マグロの素材の味が生きています。使用されているオリーブオイルは、オレイン酸が豊富で、体内で酸化しづらいので、調味液もそのまま安心して調理に使えます。