目次
タバコ代わりになる禁煙グッズに関する注意点
※日本では、未成年者喫煙禁止法により、20歳未満の喫煙は禁止されています。日本で販売が認められている電子タバコはニコチンを含まないものの、未成年への販売は一般的に自粛されています。また、ニコチンの有無に関わらず、電子タバコの健康への影響には懸念があると考えられています。
※禁煙グッズには、未成年への販売が禁止、または自粛されているケースがあります。特に、電子タバコや茶葉スティックは、ニコチンを含まないものであっても一般的に二十歳未満への販売が自粛されている場合が多いです。購入の際は対象年齢などをきちんと確認しましょう。
※2006年4月から、禁煙治療に健康保険が適用されるようになりました。提示されている要件を満たした場合には、規定のプログラムで保険診療を受けることができます。
タバコ代わりになる禁煙グッズの種類
電子タバコ（VAPE）｜においが周囲に広がりにくい
出典：Amazon.co.jp
電子タバコは、電気によってリキッドを加熱し、フレーバーのついた蒸気を吸引して楽しむ禁煙グッズです。見た目はタバコによく似ていますが、煙ではなく蒸気を出すのが特徴で、タバコ特有のにおいが周囲に広がりにくいメリットがあります。国内で販売されている電子タバコにはニコチンやタールが含まれておらず、禁煙目的でも活用することが可能です。
茶葉スティック｜タバコを吸っている感覚を味わえる
出典：Amazon.co.jp
茶葉スティックは、プーアル茶などの茶葉を使用したタバコ型の禁煙アイテムです。タバコに含まれているニコチンが入っておらず、タバコを吸っている感覚は残しながらもニコチンの依存を弱められます。ただし、茶葉スティックタイプの商品の中には、ニコチンは無添加でもタールが含まれている場合もあるため、完全禁煙を目指したい方は成分表示をよく確認しましょう。
禁煙パイポ｜火を使わずに楽しめる
出典：Amazon.co.jp
禁煙パイポは、マルマン株式会社が販売している禁煙グッズです。火を使わずに吸うことができ、ニコチンやタールなどのタバコに含まれる物質はカットされています。グレープフルーツオイルやペパーミントオイルなどの成分が配合されているのも特徴で、気分転換やリフレッシュ目的としても役立ちます。
禁煙飴｜手軽に取り入れられる
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禁煙飴は飴型の禁煙アイテムです。タバコに含まれるニコチンやタールなどの成分を体内から排出させる作用のある松葉エキスや、松脂などの成分が含まれています。タバコが吸いたくなった時に舐めることで、徐々に禁煙を進めていけるのがメリットです。禁煙飴はコンビニやスーパーなどでも購入しやすく、手軽に試せるのも魅力です。
禁煙補助剤｜本気で禁煙したい方におすすめ
禁煙補助剤は、タバコ以外から少量のニコチンを摂取することで禁断症状を抑え、禁煙を促進するアイテムです。ニコチン置換療法という禁煙外来でも行われている方法が採用されており、本気で禁煙を進めたいと考えている方におすすめです。禁煙補助剤タイプの禁煙グッズには、肌に貼り付けるパッチタイプやガムタイプなどがあります。
フィルター｜ニコチンの摂取量を減らせる
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禁煙フィルターは、通常のタバコのフィルター部分に装着することで、ニコチンの摂取量を減らせる禁煙グッズです。完全にニコチンを断つことはできないものの、無理のない範囲でタバコによるニコチン摂取を減らせます。ただし、禁煙フィルターを装着しても副流煙に含まれるニコチンは削減できないため、部屋の中で1人でタバコを吸うことが多い方に向いています。
タバコ代わりになる禁煙グッズの選び方
使い捨てか繰り返し使えるかチェック
出典：Amazon.co.jp
禁煙グッズの中には、1度使ったら終わりの使い捨てタイプと、繰り返し使えるタイプがあります。禁煙グッズを選ぶ時には、商品のパッケージに記載されている使用回数を確認しましょう。電子タバコであれば、交換用リキッドの使用回数を確認した上で選ぶのがおすすめです。
普段使用しているタバコと使用感が近いものを選ぶ
出典：Amazon.co.jp
禁煙グッズを選ぶ際は、自分が好きなタバコに近い使用感のアイテムを選びましょう。ストレスを軽減し、無理なく禁煙を進められるメリットがあります。清涼感のあるメンソール入りのタバコが好きな方は、同じようにメンソール入りのフレーバーが入った商品がおすすめです。また、タバコの煙を吸い込む感覚が好きな方は、エアフロー搭載の電子タバコや茶葉スティックなどの商品を選ぶと、普段吸っているタバコに近い感覚を味わえます。
付加効果もチェック
出典：Amazon.co.jp
タバコ代わりになる禁煙グッズの中には、口臭をケアするフレーバーが入っているタイプや、眠気覚ましに有効なカフェイン入りの商品もあります。人と話すことが多い職場に勤めている方や、食後の眠気が気になる方は、禁煙、減煙の効果とともに付加機能についてもチェックしましょう。
商品 販売サイト ポイント 煙を吸い込む感覚が味わえるエアフロー搭載タイプ 電源の消し忘れや誤作動を予防する安全機能が充実 清涼感のあるメンソールと紙の質感を味わえるフィルターが魅力 蒸気が見えにくくにおいもしない電子タバコ 手軽に使える使い捨てタイプ・口臭ケアにもおすすめ プーアル茶を使用したメンソール感の強い茶葉スティック タバコ特有のにおいが少なく家庭でも吸いやすい お茶・蜂蜜・菊などを配合したニコチン無配合の商品 リフレッシュにぴったりのグレープフルーツフレーバー 強めのハードミントが魅力！食後の眠気解消にもおすすめ ニコチンの排出を助ける松葉エキスやハーブエキスを配合 タバコのおいしさを損なうことなくタールを90％カット 手軽に使える5個入りフィルター！マイルドな吸い心地になるタバコ代わりになる禁煙グッズのおすすめ商品比較表
ノンニコ 電子タバコ vape Alpha 1 ゴールド
イーリーフ iStick Trim with GSTurbo Black ブラック
coco iine HARU417
ストンエス BREATHER 鉄紺
マルマン ヴィフアール 電子PAIPO ONE NEO CMLF-1260492
AMOOUR iPPUKU RELAX iPPUKU20 ブラウン
AMOOUR 茶葉スティック
HUWOYMX 茶タバコ Rose
マルマン リラックスパイポ
マルマンH＆B ブラックパイポ ハードミント 10P
おくすり屋さん 禁煙飴ミント味
タールバスト 使い捨てタバコフィルター
ダイソー ヤシ殻活性炭パイプ専用取替えフィルター 4947678600735
【電子タバコ（VAPE）】タバコ代わりになる禁煙グッズのおすすめ5選
出典：Amazon.co.jp
煙を吸い込む感覚が味わえるエアフロー搭載タイプ
エアフロー搭載のカートリッジ式電子タバコです。柔らかい味わいの普通モードと、濃い煙を出すことができる爆煙モードの2種類を切り替えて楽しめます。バッテリーが切れたらType-Cケーブルを差し込んでPCやコンセント、モバイルバッテリーなどから充電可能です。モードやバッテリー残量は本体のLEDランプの表示で確認できます。
煙を吸い込む感覚が味わえるエアフロー搭載タイプ
エアフロー搭載のカートリッジ式電子タバコです。柔らかい味わいの普通モードと、濃い煙を出すことができる爆煙モードの2種類を切り替えて楽しめます。バッテリーが切れたらType-Cケーブルを差し込んでPCやコンセント、モバイルバッテリーなどから充電可能です。モードやバッテリー残量は本体のLEDランプの表示で確認できます。
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電源の消し忘れや誤作動を予防する安全機能が充実
リキッド入りの電子タバコです。コンパクトサイズなので持ち運びやすく、移動中に誤作動で事故が起こらないようにアトマイザー保護機能やショート保護機能などの安全機能が充実しています。エアフロー搭載なので煙を吸い込む感覚が好きな方にもおすすめです。バッテリーはマイクロUSB接続で充電できます。
電源の消し忘れや誤作動を予防する安全機能が充実
リキッド入りの電子タバコです。コンパクトサイズなので持ち運びやすく、移動中に誤作動で事故が起こらないようにアトマイザー保護機能やショート保護機能などの安全機能が充実しています。エアフロー搭載なので煙を吸い込む感覚が好きな方にもおすすめです。バッテリーはマイクロUSB接続で充電できます。
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清涼感のあるメンソールと紙の質感を味わえるフィルターが魅力
フィルター付きの電子タバコです。本体だけでも味わえるほか、付属のフィルターを差し込むことで普通のタバコのような紙の質感を味わえます。タバコ臭も少なく部屋ににおいをつけずにタバコを吸っている感覚を楽しめるのが魅力です。フレーバーはブルーベリーやマスカット、氷結などのメンソール系から選べます。清涼感のあるタバコが好きな方におすすめです。
清涼感のあるメンソールと紙の質感を味わえるフィルターが魅力
フィルター付きの電子タバコです。本体だけでも味わえるほか、付属のフィルターを差し込むことで普通のタバコのような紙の質感を味わえます。タバコ臭も少なく部屋ににおいをつけずにタバコを吸っている感覚を楽しめるのが魅力です。フレーバーはブルーベリーやマスカット、氷結などのメンソール系から選べます。清涼感のあるタバコが好きな方におすすめです。
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蒸気が見えにくくにおいもしない電子タバコ
おしゃれなケース入りの電子タバコです。煙が見えにくくタバコ特有のにおいが少ないのが特徴で、家族と一緒にいる時などにも吸いやすいメリットがあります。ノンニコチン、ノンタールに加えてGABAやカフェインが配合されているのも特徴です。集中力を高めたい時や休憩明けの眠気覚しとしてもおすすめです。
蒸気が見えにくくにおいもしない電子タバコ
おしゃれなケース入りの電子タバコです。煙が見えにくくタバコ特有のにおいが少ないのが特徴で、家族と一緒にいる時などにも吸いやすいメリットがあります。ノンニコチン、ノンタールに加えてGABAやカフェインが配合されているのも特徴です。集中力を高めたい時や休憩明けの眠気覚しとしてもおすすめです。
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手軽に使える使い捨てタイプ・口臭ケアにもおすすめ
使い捨てタイプのシンプルな電子タバコです。口にくわえて吸い込むだけで手軽に使えます。クリーンミントの香りで口臭ケアが行えるのも特徴です。1つあたり約600回吸引できるので、ゆっくりとタバコを味わうのが好きな方にも向いています。タバコに近いデザインで持ち運びやすいのも魅力です。
手軽に使える使い捨てタイプ・口臭ケアにもおすすめ
使い捨てタイプのシンプルな電子タバコです。口にくわえて吸い込むだけで手軽に使えます。クリーンミントの香りで口臭ケアが行えるのも特徴です。1つあたり約600回吸引できるので、ゆっくりとタバコを味わうのが好きな方にも向いています。タバコに近いデザインで持ち運びやすいのも魅力です。
【茶葉スティック】タバコ代わりになる禁煙グッズのおすすめ3選
出典：Amazon.co.jp
プーアル茶を使用したメンソール感の強い茶葉スティック
ナチュラルプーアル茶を原料につくられた茶葉スティックです。見た目はタバコそっくりで質感や煙の雰囲気もタバコに似ています。ニコチンが含まれておらずタールも少ないため、少しずつ無理なく禁煙を進められます。メンソールの清涼感を高めた味わいも特徴で、リフレッシュのためにタバコを吸っている方にもおすすめです。
プーアル茶を使用したメンソール感の強い茶葉スティック
ナチュラルプーアル茶を原料につくられた茶葉スティックです。見た目はタバコそっくりで質感や煙の雰囲気もタバコに似ています。ニコチンが含まれておらずタールも少ないため、少しずつ無理なく禁煙を進められます。メンソールの清涼感を高めた味わいも特徴で、リフレッシュのためにタバコを吸っている方にもおすすめです。
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タバコ特有のにおいが少なく家庭でも吸いやすい
オレンジのフレーバーの茶葉スティックです。原料には福建省の上質な茶葉を使用しており、タバコに含まれているニコチンやタールが一切配合されていません。紙タバコに近い吸い心地や煙の感じは残しつつも、タバコ特有のポップコーンのようなにおいが少ないのもポイントです。職場や家庭内など、周囲に人がいる環境でも使える禁煙グッズを探している方にも向いています。
タバコ特有のにおいが少なく家庭でも吸いやすい
オレンジのフレーバーの茶葉スティックです。原料には福建省の上質な茶葉を使用しており、タバコに含まれているニコチンやタールが一切配合されていません。紙タバコに近い吸い心地や煙の感じは残しつつも、タバコ特有のポップコーンのようなにおいが少ないのもポイントです。職場や家庭内など、周囲に人がいる環境でも使える禁煙グッズを探している方にも向いています。
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HUWOYMX茶タバコ Rose
お茶・蜂蜜・菊などを配合したニコチン無配合の商品
花やハーブ、お茶を配合した茶葉スティックです。タバコやニコチンなどの原材料は使用されておらず、禁煙や減煙の用途でも活用できます。お茶やミント、蜂蜜、菊の花などの成分をブレンドしたハーブティーのようなフレーバーも魅力で、仕事の合間のリフレッシュにもおすすめです。1箱に20本入っているので1日にたくさんタバコを吸う方にも適しています。
お茶・蜂蜜・菊などを配合したニコチン無配合の商品
花やハーブ、お茶を配合した茶葉スティックです。タバコやニコチンなどの原材料は使用されておらず、禁煙や減煙の用途でも活用できます。お茶やミント、蜂蜜、菊の花などの成分をブレンドしたハーブティーのようなフレーバーも魅力で、仕事の合間のリフレッシュにもおすすめです。1箱に20本入っているので1日にたくさんタバコを吸う方にも適しています。
【パイポ】タバコ代わりになる禁煙グッズのおすすめ2選
出典：Amazon.co.jp
リフレッシュにぴったりのグレープフルーツフレーバー
爽やかなフレーバーが特徴の禁煙パイポです。グレープフルーツやハッカ油が配合されており、禁煙だけでなくちょっとしたリフレッシュやイライラの解消にも使えます。火や電気を使わずに使用できるのもポイントです。柑橘系のさっぱりとした味わいが好みの方に向いています。
リフレッシュにぴったりのグレープフルーツフレーバー
爽やかなフレーバーが特徴の禁煙パイポです。グレープフルーツやハッカ油が配合されており、禁煙だけでなくちょっとしたリフレッシュやイライラの解消にも使えます。火や電気を使わずに使用できるのもポイントです。柑橘系のさっぱりとした味わいが好みの方に向いています。
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強めのハードミントが魅力！食後の眠気解消にもおすすめ
清涼感強めの禁煙パイポです。天然由来のミントの成分を豊富に含んでおり、強い清涼感を味わえます。普段メンソール系のタバコを吸っている方の禁煙用途や、眠気覚ましにもおすすめです。1箱に10P入っており、清涼感がなくなってきたら交換して吸い続けられます。
強めのハードミントが魅力！食後の眠気解消にもおすすめ
清涼感強めの禁煙パイポです。天然由来のミントの成分を豊富に含んでおり、強い清涼感を味わえます。普段メンソール系のタバコを吸っている方の禁煙用途や、眠気覚ましにもおすすめです。1箱に10P入っており、清涼感がなくなってきたら交換して吸い続けられます。
【禁煙飴】おすすめのタバコ代わりになる禁煙グッズ
出典：Amazon.co.jp
ニコチンの排出を助ける松葉エキスやハーブエキスを配合
低カロリータイプの禁煙飴です。タバコに含まれるニコチンやタールなどの成分を体から排出するのを助ける松葉エキスが配合されています。味はフレッシュミント味でカロリーも低く、健康に気を配りながら使えるのもポイントです。ハーブエキスやGABAなども含まれており、リフレッシュしながら禁煙を進められます。
ニコチンの排出を助ける松葉エキスやハーブエキスを配合
低カロリータイプの禁煙飴です。タバコに含まれるニコチンやタールなどの成分を体から排出するのを助ける松葉エキスが配合されています。味はフレッシュミント味でカロリーも低く、健康に気を配りながら使えるのもポイントです。ハーブエキスやGABAなども含まれており、リフレッシュしながら禁煙を進められます。
【フィルター】タバコ代わりになる禁煙グッズのおすすめ2選
出典：Amazon.co.jp
タバコのおいしさを損なうことなくタールを90％カット
タールをカットできるフィルターです。フィルターは4つ穴タイプでタバコの本来のおいしさを損なうことなくタールの成分だけを90％カットできます。1本のフィルターで6本のタバコが吸えるので、コストを抑えて減煙や禁煙に取り組みたい方にもおすすめです。100％返金保証も付いています。
タバコのおいしさを損なうことなくタールを90％カット
タールをカットできるフィルターです。フィルターは4つ穴タイプでタバコの本来のおいしさを損なうことなくタールの成分だけを90％カットできます。1本のフィルターで6本のタバコが吸えるので、コストを抑えて減煙や禁煙に取り組みたい方にもおすすめです。100％返金保証も付いています。
手軽に使える5個入りフィルター！マイルドな吸い心地になる
5個入りのシンプルなフィルターです。ヤシ殻の活性炭がフィルターに配合されており、ニコチンなどの成分を抑制しながら普段のタバコを楽しめます。フィルターはタバコをマイルドで吸いやすい味わいに変られるので、タバコの味を変えて楽しみたい方にもおすすめです。
手軽に使える5個入りフィルター！マイルドな吸い心地になる
5個入りのシンプルなフィルターです。ヤシ殻の活性炭がフィルターに配合されており、ニコチンなどの成分を抑制しながら普段のタバコを楽しめます。フィルターはタバコをマイルドで吸いやすい味わいに変られるので、タバコの味を変えて楽しみたい方にもおすすめです。
ミントタブレットやボトルガムもチェック
禁煙中に口寂しいときや、リフレッシュしたいときなどには清涼感を味わえるミントタブレットやミンティアがおすすめです。たっぷり楽しめるボトルガムなども販売されています。それぞれ選び方やおすすめ商品を紹介していますので、あわせてチェックしてみてください。
タバコ代わりになる禁煙グッズの売れ筋ランキングもチェック
タバコ代わりになる禁煙グッズの楽天市場・Amazonの最新売れ筋ランキング情報は、以下のリンクから確認することができます。
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