禁煙サポート用品のおすすめ10選!効率的にやめる

禁煙サポート用品のおすすめ10選!効率的にやめる

禁煙サポート用品とは、禁煙をするときに役立つ様々なグッズのことです。禁煙の場所が増え、タバコ代も上がり続けています。髪や洋服についた臭いや、歯につくヤニが気になるけど、どうしてもタバコがやめられない、という方も多いのではないでしょうか。今回はそんな方におすすめの「禁煙サポート用品」の選び方についてご紹介します。コンビニでも購入できる商品や、ニコレットなどの禁煙ガムなど、効果的な商品もたくさんご紹介します。アイコスやビタポン、ベイプなどの電子タバコで禁煙できなかったという方や、喫煙者の家族へのプレゼントとしても喜ばれる禁煙サポート用品をぜひチェックしておきましょう。

アイキャッチ画像出典:Amazon.co.jp

禁煙サポート用品とは

タバコ代が値上げされたり、喉や呼吸に違和感を感じたりする度に「禁煙しようかな」と考える方も多いのではないでしょうか。しかし禁煙は難しく、吸わないと自分で決めたくらいでは、なかなかやめることができません。そこで頼りになるのが「禁煙サポート用品」です。禁煙サポート用品は、タバコの代わりにして、無理なくタバコへの依存を断ったり、タバコに含まれるニコチンやタールを軽減したりもできます。禁煙外来に行く時間がない方や、手近なもので禁煙をしたいと考えている方にも使える禁煙サポート用品が、たくさんあります。

禁煙サポート用品の選び方

ニコチンの有無で選ぶ

ニコチンを含む禁煙サポート用品

ニコチンを含む禁煙サポート用品

出典:Amazon.co.jp

ニコチンパッチやニコチンガム、離煙パイプなどの「ニコチンを含む禁煙サポート用品」を使うことで、体の中のニコチン濃度を徐々に低くしていき、最終的な禁煙を目指します。タバコの代用品や、精神的なリフレッシュでの禁煙は難しいと考えている方は、ニコチンを含んでいない商品では自分をごまかすのが難しい可能性があります。医学的、論理的な視点で推奨されている禁煙方法、禁煙サポート用品がおすすめです。

ニコチンを含まない禁煙サポート用品

ニコチンを含まない禁煙サポート用品

出典:Amazon.co.jp

「ニコチンというよりも、タバコを吸うという行為や喫煙時の精神状態に依存している」と感じている方は、「ニコチンを含まない禁煙サポート用品」がおすすめです。たばこを吸っている方の中には、「たばこの銘柄にはこだわらない」「家ではほとんど吸わない」という方もいます。このタイプの方は、たばこを気分のリフレッシュとしていることが多いようです。この場合、ニコチンを含まない電子タバコや禁煙飴、パイポなど、「タバコを吸っている外観」を作り出すだけでも、効果が感じられる可能性があります。他にも、タバコの代わりに、自分へのリフレッシュやご褒美として、食べ物や飲み物を用意するのもおすすめです。

自分の予算にあったものを選ぶ

2018年現在、タバコは1箱470円~500円します。禁煙をしようと考えたときに、この日々のタバコ代に比べて、どれくらいの予算を禁煙に掛けるかということも考えておきましょう。「タバコをやめられるなら、タバコ代よりも高くて良い」という方もいれば、「タバコ代と同等、またはそれよりも安いものが良い」という方もいます。自分の意思に応じて、禁煙方法を選びましょう。

禁煙サポート用品の種類

手軽に購入できるニコチン含有なし

タバコを吸った気分になれる電子タバコ

タバコを吸った気分になれる電子タバコ

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ニコチンが含まれていない電子タバコは、「タバコを吸っているのと同じ状態」を作り出すことで、タバコを吸った気分にするというものです。どれも火は使わず、煙も出ません。商品によっては煙のような水蒸気が出るものもあります。電子タバコを吸うことで、ビタミンを摂取できるVITAFULLやビタボンは、スーパーなどでも購入が可能です。喫煙者に多いビタミン不足を補いながら、タバコを吸っているような感覚を楽しめます。Dr.vapeなどに代表される、水蒸気を楽しむ電子タバコは、数種類のフレーバーから、自分好みのものを選んで使うことができます。商品によっては、水蒸気の量が多いタイプもあり、タバコを吸っているような錯覚を得ることができます。タバコに似た商品を使うことで、禁煙へのハードルを下げながら、禁煙できる方も多いようです。

タバコがおいしくなくなる禁煙飴

タバコがおいしくなくなる禁煙飴

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禁煙飴は、飴を食べてすぐ禁煙できるというものではありません。飴を食べたときの味覚によって、だんだんとタバコがおいしく感じられなくなるというものです。喫煙者がタバコを吸いたいと強く感じるのは、食事後や寝起きです。まずはそのタイミングで禁煙飴を一度食べてから喫煙することを試してみると、タバコがおいしく感じられずに、吸いたい欲求が半減するかもしれません。

古くから人気のパイポ

古くから人気のパイポ

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パイポは古くからある、ニコチンを含まない禁煙サポート用品です。昔のパイポは、タバコと似た形状のものをくわえて吸うだけでした。しかし最新のパイポは、水蒸気がたっぷりと出て、喫煙者が好む、喉へのキック感が味わえます。禁煙にチャレンジしてみたいと感じたときに、タバコと併用する形で、パイポを使っている方も多いようです。フレーバーを選べるタイプもあるので、好みにも合わせやすいでしょう。

ニコチンを使って禁煙するニコチン含有あり

体の負担を軽減する離煙パイプ

体の負担を軽減する離煙パイプ

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離煙パイプとは、通常のタバコの吸い口に取り付けて喫煙することで、ニコチンやタールの量を減らす禁煙サポート用品です。中にあるフィルターが、ニコチンやタールをせき止めて、体への負担を減らした状態で吸うことができます。離煙パイプは、タバコを我慢せずに、体への負担を減らすことを目的としたものです。最初は数本の内、1本に離煙パイプを付けて吸い、次は2本、と徐々に離煙パイプを使用する頻度を上げていけば、ニコチンへの依存が低くなるとも言われています。

タバコを吸わずにニコチンを補給するニコチンガム

タバコを吸わずにニコチンを補給するニコチンガム

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ニコチンガムとは、名前の通りニコチンが含まれたガムです。喫煙者の多くは、体内のニコチンがなくなると「タバコが吸いたい」と感じます。ニコチンガムは、そんな時にニコチンを含んだガムを噛んで、体内にニコチンを補充し、タバコを吸わずに済ませるというものです。ドラッグストアなどで比較的安く購入できることから、禁煙の第一歩として使用する方が多いようです。ニコチンガムがあれば、タバコを吸えない環境にいるときでも、ニコチンの補給ができて便利です。しかし仕事中など、ガムを噛む行為自体が認められない場面では使えません。

貼るだけで禁煙できるニコチンパッチ

貼るだけで禁煙できるニコチンパッチ

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禁煙外来や薬局で購入できるニコチンパッチは、体に貼り付けることで、常に体内へニコチンを入れ続けます。そのため、ニコチンパッチを貼った状態でタバコを吸うと、おいしくないと感じやすく、気分が悪くなるということもあるようです。ニコチンパッチは、薬局でも購入は可能ですが、禁煙外来で処方されるものとは使い方が異なる場合もあります。購入、使用するときは正しい説明を受けるようにしましょう。

ニコチン含有がない禁煙サポート用品

出典:Amazon.co.jp

Yahoo!ショッピング最安値1,799円(税込)
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この商品の特徴

ニコチネルパッチは、タバコをやめたい人のための貼る医薬品です。禁煙時のイライラ・集中困難などの症状を緩和し、禁煙を成功に導くことを目的と した禁煙補助薬です。1日1回貼るだけの簡単な使用方法で、あなたをサポートし、8週間で無理のない禁煙へと導きます。独自の経皮吸収治療システムにより、禁煙に必要なレベルのニコチンを安定して皮膚へ放出します。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

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https://heim.jp/products/xhrprvto 

https://heim.jp/products/fjfqiunu 

https://heim.jp/products/jeigdshm 

https://heim.jp/products/rqnxgdat 

https://heim.jp/products/djkcptpn 

ニコチン含有がある禁煙サポート用品

https://heim.jp/products/puprnepl 

https://heim.jp/products/pvretouy 

https://heim.jp/products/cbgsyiuv 

https://heim.jp/products/xyeypapk

禁煙サポートパイプをもっと詳しくチェック

禁煙サポートパイプには、実際に口にくわえてタバコを吸っている気分を味わうタイプと、タバコに取り付けるタイプの2種類があります。それぞれニコチンの有無など、特徴が異なっているので、以下の記事でチェックして、自分にぴったりな商品を見つけてみてください。

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