目次
自転車用のヘルメットの特徴
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自転車は車体が軽く、スピードが出やすいため、軽い転倒でも体が投げ出され、重傷を負ったり命を落としたりする危険性があります。また、自転車による死亡事故の約60%が頭部への損傷が原因というデータもあり、ヘルメットは自転車を安全に運転するうえで必要なアイテムです。自転車用ヘルメットの主な素材は樹脂と発砲スチロールで、軽量ながら衝突時の衝撃を広く吸収・分散し、頭部へのダメージを緩和します。
自転車用のヘルメットの装着義務について
自転車用のヘルメットは、2023年4月から道路交通法の改定が行われ、年齢問わず自転車に乗るすべての人がヘルメットを着用するように努めなければならないとしています。また子どもを乗せたり、他の人と2人乗りをしたりする際にもヘルメットが必要です。子どもだけで乗る際にも、保護者は子どもに対してヘルメットをかぶらせるように務める必要があるため、しっかりと準備しておくことが重要です。
自転車用のヘルメットの選び方
用途にあわせて選ぶ
サイクリング向け：空気抵抗が少ない流線形がおすすめ
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ロードバイクなどのサイクリング用のヘルメットは、空気抵抗が少なくスピードが出やすい流線形がおすすめです。200～300g程度の軽量なモデルを選ぶと、前傾姿勢による首や肩への負担を減らせます。また、数十キロ～数百キロの長距離を走ることも多く、汗などによる頭の蒸れを防ぐためにも、できるだけ通気性にすぐれたタイプを選びましょう。
通勤・通学向け：テールライトや反射板が付いたものがおすすめ
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通勤・通学向けの自転車用ヘルメットは、毎日安全かつ快適に使用できるタイプが適しています。特に子どもの場合、成長にあわせてサイズ調整が可能な商品であれば長期間の使用が可能です。また、通気性の高いモデルは、汗などによる内部の蒸れを抑え、髪型の乱れを防げます。テールライトや反射板などがついていると、暗い道でも車に存在を知らせることが可能です。
街乗り向け：ファッションにあわせやすいシンプルなデザインがおすすめ
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街乗り向けの自転車用のヘルメットは、カジュアル感のあるデザインのモデルがおすすめです。サイクリング用のような流線形タイプや光沢が強めのタイプは目立ちやすく、ヘルメットだけが浮いてしまいがちです。シンプルなデザインや落ち着いたマットカラーのモデルであれば、普段のファッションとあわせやすくなります。また、自転車の色やデザインとあわせるのもおすすめです。
頭にあったサイズを選ぶ
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頭にぴったりフィットしたヘルメットは、痛みやぐらつきがないため長時間使用しても疲れにくく、転倒しても衝撃から頭部をしっかりと保護します。そのため、頭囲のサイズを正確に測定し、自分の頭にあったサイズを選びましょう。測定の方法は、額と頭部の出っ張っている部分にかけて1周した長さを測ります。また、日本人の頭にフィットしやすい「アジアンフィットモデル」もおすすめです。
通気性で選ぶ
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自転車用のヘルメットを長時間着用すると、汗などで内部が蒸れて暑さや不快感を覚えることがあります。表面に空気穴（ベンチレーション）がついたヘルメットは、通気性が高く蒸れにくいため快適に使えます。さらに、空気穴の数が多いほど軽量になり、首や肩への負担も軽減します。
SGマークに合格しているか確認
自転車用のヘルメットには、国や地域ごとに規定された様々な安全基準があります。日本の代表的な安全規格は「SGマーク」で、衝撃吸収性や耐貫通性などの厳しい安全基準を満たした商品にのみ承認されます。また、日本の自転車レースに参加する場合は、日本自転車競技連盟が規定する「JCF公認マーク」が付いていないと出場できないことがあるので注意しましょう。
テールライトが取り付けられるかもチェック
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後頭部にテールライトが取り付けられるものは、夜間や悪天候など視界が悪い日でも後続車に存在を伝えやすく、安全に走行できます。また、高い位置からライトを点滅させるため、背の高い車にも認知されやすくなります。工具なしで簡単に取り付けられるものが多く、USB充電式バッテリーを採用しているタイプであれば電池交換の必要もありません。通勤や通学の帰りが遅くなることが多い方におすすめです。
自転車用のヘルメットのメーカー別の特徴
OGKKABUTO（オージーケーカブト）：安全性と実用性の高さが魅力
OGKKABUTO（オージーケーカブト）の自転車用ヘルメットは、安全性と実用性を兼ね備えています。特にレース用ヘルメットの「IZANAGI（イザナギ）」は、JCF公認の安全性と、高い空冷効率による快適さを両立させたモデルです。また、「SICURE（シクレ）」は、帽子のようなカジュアルなデザインながらSG基準をクリアした安全性の高いモデルで街乗りに適しています。
BELL（ベル）：幅広いラインナップで自分に合ったものを選びやすい
BELL（ベル）の自転車用ヘルメットは、幅広いラインナップが特徴です。特に子ども用ヘルメットは、カラフルでかわいらしいデザインが施されたモデルを多く取り揃えています。なかでもLILRIPPER（リルリッパー）は、モンスターや魚のデザインなどが施された遊び心のあるデザインで、子どもとサイクリングを楽しみたい方にもおすすめです。
GIRO（ジロ）：街乗り向けのおしゃれなデザインの商品も展開
GIRO（ジロ）は、安全性・機能性・快適性に優れた自転車用ヘルメットを展開しています。特にMIPS（ミップス）システムを搭載したタイプは多方向からの衝撃から頭を保護することができます。また、すぐれたベンチレーション機構により高い通気性を確保し、快適な走行が可能です。
商品 販売サイト ポイント 規格 重量 サイズ 日本人の頭にフィットしやすいデザイン JCF公認 245g 57～60cm 素材や部品をひとつひとつ吟味し軽量化 JCF公認 185g 59～61cm 片手で楽にサイズ調節できる CPSC安全規格 342g 58～65cm 着脱可能なオーバーシェル付き メーカー記載なし 245g 59～62cm 頭部にフィットするアジャストシステムを採用 メーカー記載なし 235g 52～58cm 街中で使いやすいモダンデザイン - 274g 54〜61cm インナーパッド付きで髪の乱れを防ぐ JCF公認 280g 59～61cm 通学用におすすめの自転車用ヘルメット メーカー記載なし 260g 56～58cm ファッションにあわせやすいスタイリッシュなデザイン JCF公認 メーカー記載なし 57～60cm スポーツバイクとあわせやすいデザイン JCF公認 メーカー記載なし 57～59cm キャスケットデザインのおしゃれなヘルメット メーカー記載なし 260g 57～60cm 帽子を被っているようなユニークなデザイン メーカー記載なし メーカー記載なし メーカー記載なし 折りたたみ式でコンパクトに持ち運べる メーカー記載なし メーカー記載なし 61～63cm 冬の季節におすすめのニット帽タイプのヘルメット メーカー記載なし メーカー記載なし 56～58cm 自転車用ヘルメットのおすすめ商品比較表
オージーケーカブト 自転車ヘルメット RECT G-1マットホワイト
オージーケーカブト 自転車ヘルメット FLAIR(フレアー) ネイビーブルー
ベル ヘルメット サイクリング ワイド TRAVERSE AF マットブラックリポーズ
オージーケーカブト 自転車ヘルメット AERO-R1 G-1マットブラック
カスク ヘルメット UTOPIA BLK MATT
ジロ 自転車 ヘルメット コーミック ミップス 1 マットグレー×マルーン
オージーケーカブト 自転車ヘルメット BC-Glosbe2 マットブラック
オージーケーカブト スクール用ヘルメット 自転車通学用「軽涼ヘルメット」 パールネイビー
オージーケーカブト 自転車ヘルメット キャンバスアーバン マットターコイズ
オージーケーカブト 自転車ヘルメット キャンバススポーツ マットブラック
カスク lovell M ブラウン
カポル ヘルメット ダークグレー
ピーオーアイデザイン ヘルメット カスク ヘッドギア ブラック
リブキャップ Lenny ブラック
【サイクリング向け】自転車用のヘルメットおすすめ5選
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日本人の頭にフィットしやすいデザイン
安全性を確保しつつもスタイリッシュなデザインのヘルメットです。シリコンベルトタイプのテールライトが取り付け可能なので、夜間や悪天候など視界が悪い日の走行にもおすすめです。また、上下4段階に調節可能なアジャスターは適度なしなりがあるため後頭部にフィットしやすく、ズレもしっかり防止します。JCF公認モデルなので、レース競技での使用が可能です。
日本人の頭にフィットしやすいデザイン
安全性を確保しつつもスタイリッシュなデザインのヘルメットです。シリコンベルトタイプのテールライトが取り付け可能なので、夜間や悪天候など視界が悪い日の走行にもおすすめです。また、上下4段階に調節可能なアジャスターは適度なしなりがあるため後頭部にフィットしやすく、ズレもしっかり防止します。JCF公認モデルなので、レース競技での使用が可能です。
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素材や部品をひとつひとつ吟味し軽量化
約185gと軽い自転車用ヘルメットです。エアインテークという放射状の構造で、風を各方角から効率よく捉えて熱気をスムーズに放出します。あごひもやA.Iネット、ノーマルインナーパッドに約3年間持続する消臭繊維が使われているので、ロングライドでも快適です。
素材や部品をひとつひとつ吟味し軽量化
約185gと軽い自転車用ヘルメットです。エアインテークという放射状の構造で、風を各方角から効率よく捉えて熱気をスムーズに放出します。あごひもやA.Iネット、ノーマルインナーパッドに約3年間持続する消臭繊維が使われているので、ロングライドでも快適です。
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片手で楽にサイズ調節できる
ハードシェル並みの衝撃分散効果を持つ「インモールド・ポリカーボネートシェル」を採用した自転車用ヘルメットです。転倒などによる衝撃から頭部をしっかり保護します。また、日本人の頭のサイズにフィットしやすい「アジアンフィット」モデルを採用しているので、快適な付け心地です。サイズ調節も片手でボタンを押してダイヤルを回すだけで簡単に行えます。
片手で楽にサイズ調節できる
ハードシェル並みの衝撃分散効果を持つ「インモールド・ポリカーボネートシェル」を採用した自転車用ヘルメットです。転倒などによる衝撃から頭部をしっかり保護します。また、日本人の頭のサイズにフィットしやすい「アジアンフィット」モデルを採用しているので、快適な付け心地です。サイズ調節も片手でボタンを押してダイヤルを回すだけで簡単に行えます。
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着脱可能なオーバーシェル付き
レース向けの自転車用のヘルメットです。空力デバイス「ウェイクスタビライザー」を搭載し、ヘルメット付近の気流を制御することで走行の安定性を確保できます。トライアスロンをはじめ、高速レースや長距離イベントなどにおすすめのモデルです。付属のエアロシールド「AR-3シールド」は太陽光と紫外線をしっかりカットし、クリアな視界を保ちます。
着脱可能なオーバーシェル付き
レース向けの自転車用のヘルメットです。空力デバイス「ウェイクスタビライザー」を搭載し、ヘルメット付近の気流を制御することで走行の安定性を確保できます。トライアスロンをはじめ、高速レースや長距離イベントなどにおすすめのモデルです。付属のエアロシールド「AR-3シールド」は太陽光と紫外線をしっかりカットし、クリアな視界を保ちます。
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頭部にフィットするアジャストシステムを採用
ロードレース用のエアロヘルメットです。軽量のアジャストシステムにより、頭部にフィットします。また、保護ポリカーボネートを採用した保護システム「ミットテクノロジー」により、頭部を守りながらヘルメット自体の損傷も防止します。ベンチレーションにより通気性を高め、内部の高機能パッドで汗を素早く吸収・乾燥させるので、トライアスロンなど長時間の競技におすすめです。
頭部にフィットするアジャストシステムを採用
ロードレース用のエアロヘルメットです。軽量のアジャストシステムにより、頭部にフィットします。また、保護ポリカーボネートを採用した保護システム「ミットテクノロジー」により、頭部を守りながらヘルメット自体の損傷も防止します。ベンチレーションにより通気性を高め、内部の高機能パッドで汗を素早く吸収・乾燥させるので、トライアスロンなど長時間の競技におすすめです。
【通勤・通学向け】自転車用のヘルメットおすすめ3選
出典：Amazon.co.jp
街中で使いやすいモダンデザイン
多方向からの衝撃から頭を保護できるMIPSシステムを搭載したヘルメットです。大きくベンチレーションが設けられているため通気性が良く夏場でもムレにくくなっています。また、後頭部までしっかりとカバーする構造になっていて、安全性も高いです。サイズは後部のダイヤルを回して簡単に調整できます。
街中で使いやすいモダンデザイン
多方向からの衝撃から頭を保護できるMIPSシステムを搭載したヘルメットです。大きくベンチレーションが設けられているため通気性が良く夏場でもムレにくくなっています。また、後頭部までしっかりとカバーする構造になっていて、安全性も高いです。サイズは後部のダイヤルを回して簡単に調整できます。
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インナーパッド付きで髪の乱れを防ぐ
キャップ感覚で使用できる自転車用のヘルメットです。上下3段階に調整可能なアジャスター付きなので、自分の頭のサイズにあわせられます。インナーパッドのA.I.ネットが頭を包み込み、ベンチレーションホールに髪が絡まるのを防ぐため、ヘルメットによる髪型の乱れが気になる方におすすめです。
インナーパッド付きで髪の乱れを防ぐ
キャップ感覚で使用できる自転車用のヘルメットです。上下3段階に調整可能なアジャスター付きなので、自分の頭のサイズにあわせられます。インナーパッドのA.I.ネットが頭を包み込み、ベンチレーションホールに髪が絡まるのを防ぐため、ヘルメットによる髪型の乱れが気になる方におすすめです。
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通学用におすすめの自転車用ヘルメット
SG基準をクリアした安全性の高い自転車通学用のヘルメットです。3Dアジャスターにより頭部をしっかりホールドしてズレを防止します。内部のインナーパットは取り外して洗えるので清潔に使用可能です。後頭部には市販のリアライトを取り付けできます。
通学用におすすめの自転車用ヘルメット
SG基準をクリアした安全性の高い自転車通学用のヘルメットです。3Dアジャスターにより頭部をしっかりホールドしてズレを防止します。内部のインナーパットは取り外して洗えるので清潔に使用可能です。後頭部には市販のリアライトを取り付けできます。
【街乗り向け】自転車用のヘルメットおすすめ6選
出典：Amazon.co.jp
ファッションにあわせやすいスタイリッシュなデザイン
スタイリッシュなデザインの自転車用のヘルメットです。上下3段階に調整できるダイヤル式アジャスターにより、簡単に頭のサイズに調節可能です。後部の大型リフレクターが車のライトを反射してドライバーに存在を知ら背ます。また、市販のテールライトも取り付け可能です。
ファッションにあわせやすいスタイリッシュなデザイン
スタイリッシュなデザインの自転車用のヘルメットです。上下3段階に調整できるダイヤル式アジャスターにより、簡単に頭のサイズに調節可能です。後部の大型リフレクターが車のライトを反射してドライバーに存在を知ら背ます。また、市販のテールライトも取り付け可能です。
出典：Amazon.co.jp
スポーツバイクとあわせやすいデザイン
街乗りにおすすめのおしゃれな自転車用ヘルメットです。どんな服にもあわせやすいアーバンスタイルで、上下3段階調整可能な大径ダイヤルのアジャスターにより、頭部をしっかりホールドします。後頭部には、シリコンベルトタイプのテールライトを設置可能です。別売りのバイザーを装着すれば、よりおしゃれな雰囲気を演出できます。
スポーツバイクとあわせやすいデザイン
街乗りにおすすめのおしゃれな自転車用ヘルメットです。どんな服にもあわせやすいアーバンスタイルで、上下3段階調整可能な大径ダイヤルのアジャスターにより、頭部をしっかりホールドします。後頭部には、シリコンベルトタイプのテールライトを設置可能です。別売りのバイザーを装着すれば、よりおしゃれな雰囲気を演出できます。
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キャスケットデザインのおしゃれなヘルメット
キャスケットのような形状の自転車用ヘルメットです。通常のヘルメットに比べスッキリとしたデザインで、帽子のような感覚で使用できます。カジュアルな服装からビジネススーツまで幅広いファッションにあわせやすく、内部にスチール製のワイヤーが入っているため、若干の形状調整が可能です。また通気性にすぐれ、頭が蒸れにくくなっています。
キャスケットデザインのおしゃれなヘルメット
キャスケットのような形状の自転車用ヘルメットです。通常のヘルメットに比べスッキリとしたデザインで、帽子のような感覚で使用できます。カジュアルな服装からビジネススーツまで幅広いファッションにあわせやすく、内部にスチール製のワイヤーが入っているため、若干の形状調整が可能です。また通気性にすぐれ、頭が蒸れにくくなっています。
出典：Amazon.co.jp
帽子を被っているようなユニークなデザイン
キャップタイプの自転車用のヘルメットです。帽子のファッション性とヘルメットの安全性を組みあわせたおしゃれなタイプです。また、帽子を取り外すこともできるので、気分にあわせてスタイルを選べます。スポーツタイプのヘルメットが苦手な方や、ファッションの雰囲気にあわせたヘルメットを被りたい方におすすめです。
帽子を被っているようなユニークなデザイン
キャップタイプの自転車用のヘルメットです。帽子のファッション性とヘルメットの安全性を組みあわせたおしゃれなタイプです。また、帽子を取り外すこともできるので、気分にあわせてスタイルを選べます。スポーツタイプのヘルメットが苦手な方や、ファッションの雰囲気にあわせたヘルメットを被りたい方におすすめです。
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折りたたみ式でコンパクトに持ち運べる
折りたたみ式の自転車用ヘルメットです。軽量でやわらかく、コンパクトに折りたためるため手軽に持ち運びできます。構造材にはネオプレン材と衝撃吸収フォームを採用し、外部からの衝撃から頭部を保護します。そのまま被るだけでなく、手持ちの帽子と組みあわせて使用するなど、気分や用途によって様々な使い方が可能です。
折りたたみ式でコンパクトに持ち運べる
折りたたみ式の自転車用ヘルメットです。軽量でやわらかく、コンパクトに折りたためるため手軽に持ち運びできます。構造材にはネオプレン材と衝撃吸収フォームを採用し、外部からの衝撃から頭部を保護します。そのまま被るだけでなく、手持ちの帽子と組みあわせて使用するなど、気分や用途によって様々な使い方が可能です。
冬の季節におすすめのニット帽タイプのヘルメット
ニット帽タイプの自転車用のヘルメットです。プロテクターにも使われる粘弾性ポリウレタンを保護材に使用しています。通気性にすぐれ、内部に汗などの湿気が溜まりにくいため快適に使用できるのもポイントです。また、撥水加工が施されているため、汚れや水分が付きにくいのも魅力です。軽量でコンパクトに折りたためるので持ち運びしやすく、自転車以外にも、乗馬やアイススケート、登山、パラグライダー、スキーなど様々なスポーツのヘルメットとしても使用されています。
冬の季節におすすめのニット帽タイプのヘルメット
ニット帽タイプの自転車用のヘルメットです。プロテクターにも使われる粘弾性ポリウレタンを保護材に使用しています。通気性にすぐれ、内部に汗などの湿気が溜まりにくいため快適に使用できるのもポイントです。また、撥水加工が施されているため、汚れや水分が付きにくいのも魅力です。軽量でコンパクトに折りたためるので持ち運びしやすく、自転車以外にも、乗馬やアイススケート、登山、パラグライダー、スキーなど様々なスポーツのヘルメットとしても使用されています。
自転車用ヘルメットの交換時期とは？
自転車用のヘルメットは、大きく壊れてしまったとき以外にも、長年使っていると傷つきや汗などで経年劣化していきます、そのため、およそ2〜3年を目安に交換するのがおすすめです。また、小さな子ども用のヘルメットは、成長に合わせて交換していきましょう。
自転車用ヘルメットの売れ筋ランキングもチェック
自転車用ヘルメットの楽天市場・Amazon・Yahoo!ショッピングの最新売れ筋ランキング情報は、以下のリンクから確認することができます。
※本記事に掲載している商品は、JANコードをもとに各ECサイトが提供するAPIを使用して価格表示やリンク生成をしております。各ECサイトにて価格変動がある場合や価格情報に誤りがある場合、本記事内の価格も同様の内容が表示されてしまうため、最新価格や商品の詳細等については各販売店やメーカーをご確認ください。
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※本記事内の商品情報は、HEIM編集部の調査結果に基づいたものになります。
