目次
外反母趾サポーター・足指セパレーターとは
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外反母趾サポーターや足指セパレーターは、外反母趾の予防やケアに役立つアイテムです。外反母趾とは、足の親指がつけ根部分から外側に反るように、くの字に曲がった状態のことで、突起部がシューズとあたり、痛みや炎症を引き起こすことがあります。外反母趾サポーターを使うことで、足指を1本1本広げることができるため、関節の状態を元の正しい状態に導く働きがあります。
外反母趾サポーター・足指セパレーターの選び方
矯正方法の種類で選ぶ
足の指の間に挟み込むセパレートタイプ
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セパレートタイプの外反母趾サポーターは、足の指の間に挟み込んで装着し、指1本1本を広げて使用します。指のストレッチ、血流の促進をしたい方におすすめで、疲労軽減やリラックス効果が期待できます。装着が簡単で手軽につけられるのが大きなメリットです。装着したままシューズを履ける、便利なタイプも販売されています。
足の側面を締め付けるサポータータイプ
サポータータイプの外反母趾サポーターは、ソックスを履くときの要領で装着できるものが多いです。足裏の土踏まずから親指までをサポートするタイプも多く、アーチのケアをしやすいです。指だけでなく足全体のケアに配慮されているものの場合は、矯正力が高いのも特徴です。タイプによっては、ふくらはぎやももなど、広範囲をケアできるタイプもあります。
洗ってお手入れしやすいものを選ぶ
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外反母趾サポーターや足指セパレーターの素材には、シリコンやナイロンなどが使われています。シリコンやエラストマーが使われている商品は、弾力性に優れていて、感触が良いのが特徴です。水洗い可能なため、清潔に使いたい方におすすめです。ナイロンやポリエステルなどの化学繊維は、耐久性と速乾性に優れていて、洗濯後に乾きやすいのが特徴です。
通気性が良いメッシュなどの素材がおすすめ
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1年を通してサポーターを使用する方や、装着したまま通勤や運動をする方などには、通気性の良い商品がおすすめです。メッシュ素材が使われているものや、薄手のタイプは、汗をかいてもムレにくくなっています。
内反小趾ケアに使えるタイプもチェック
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足のトラブルは、外反母趾のほかにも、内反小趾（ないはんしょうし）と呼ばれる症状があります。内反小趾は、足の小指が内側に曲がる症状のことで、外反母趾同様に痛みや炎症をともないます。内反小趾のケアに特化した商品もありますが、外反母趾と両方に対応しているタイプも販売されています。
フィット感を調節できるテーピングタイプもチェック
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外反母趾サポーターおよび足指セパレーターには、テーピングで装着するタイプもあります。テーピングと同じ要領で、テープタイプのサポーターを自分で巻きつけるので、フィット感などを調整できます。また、厚みが少ないので、違和感なく装着できるのもメリットです。
【セパレートタイプ】外反母趾サポーター・足指セパレーターのおすすめ7選
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汚れても水洗いできるシリコン製
シリコン製の足指サポーターです。足指を広げることで、正しい姿勢の維持、疲労の軽減、リラックス効果などが期待できます。装着が簡単な上、クッション性のあるジェル素材で、感触が良いのが魅力です。歩行時だけでなく、運動時や就寝時の使用もおすすめです。さらに、フットネイルの際にも役立ちます。汚れたら水洗いが可能なため、清潔に使えます。
汚れても水洗いできるシリコン製
シリコン製の足指サポーターです。足指を広げることで、正しい姿勢の維持、疲労の軽減、リラックス効果などが期待できます。装着が簡単な上、クッション性のあるジェル素材で、感触が良いのが魅力です。歩行時だけでなく、運動時や就寝時の使用もおすすめです。さらに、フットネイルの際にも役立ちます。汚れたら水洗いが可能なため、清潔に使えます。
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ペディキュアをするときにもおすすめのセパレーター
弾力性に優れた足指パッドです。外反母趾の予防、足のむくみや疲労の解消、フットネイルなどに役立ちます。素材に使われている発泡ポリエチレンはほど良い厚みがあるので、足指をセパレートして外側へ押し広げ、血行を促進する効果が期待できます。抗菌加工がほどこされているので、清潔に使用できるのも魅力です。
ペディキュアをするときにもおすすめのセパレーター
弾力性に優れた足指パッドです。外反母趾の予防、足のむくみや疲労の解消、フットネイルなどに役立ちます。素材に使われている発泡ポリエチレンはほど良い厚みがあるので、足指をセパレートして外側へ押し広げ、血行を促進する効果が期待できます。抗菌加工がほどこされているので、清潔に使用できるのも魅力です。
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やわらかいジェルで足の指をやさしく広げられる
外反母趾保護に役立つジェルクッションです。足の親指がとなりの指と重なるなど、中～重度の外反母趾の方におすすめです。やわらかいジェルクッションが足の指をしっかり広げて、痛みをやわらげる効果が期待できます。装着したままソックスやストッキングをはくことも可能です。クリアタイプなので、装着していても目立ちにくいメリットがあります。
やわらかいジェルで足の指をやさしく広げられる
外反母趾保護に役立つジェルクッションです。足の親指がとなりの指と重なるなど、中～重度の外反母趾の方におすすめです。やわらかいジェルクッションが足の指をしっかり広げて、痛みをやわらげる効果が期待できます。装着したままソックスやストッキングをはくことも可能です。クリアタイプなので、装着していても目立ちにくいメリットがあります。
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親指の付け根までしっかりガード
親指の付け根もガードできる、外反母趾サポーターです。親指と人差し指に装着して使用します。親指と人差し指の間には厚みがあるので、指が内側に曲がることを防いでくれます。親指の付け根もしっかりガードできるので、突起部が靴に擦れて痛みを感じる方におすすめです。スチレン系エラストマー素材でやわらかく、装着も楽に行えます。
親指の付け根までしっかりガード
親指の付け根もガードできる、外反母趾サポーターです。親指と人差し指に装着して使用します。親指と人差し指の間には厚みがあるので、指が内側に曲がることを防いでくれます。親指の付け根もしっかりガードできるので、突起部が靴に擦れて痛みを感じる方におすすめです。スチレン系エラストマー素材でやわらかく、装着も楽に行えます。
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着用しても目立ちにくいクリアカラータイプ
歩行時の衝撃を抑えて、親指を保護する外反母趾専用パッドです。柔らかい素材で、簡単に着脱できます。半透明タイプなので、外出時に使用しても目立ちにくいです。使用することで歩きやすさが増し、足の痛みや疲れを軽減する効果が期待できます。洗浄可能で繰り返し使えるので、いつも清潔に使いたい方におすすめです。
着用しても目立ちにくいクリアカラータイプ
歩行時の衝撃を抑えて、親指を保護する外反母趾専用パッドです。柔らかい素材で、簡単に着脱できます。半透明タイプなので、外出時に使用しても目立ちにくいです。使用することで歩きやすさが増し、足の痛みや疲れを軽減する効果が期待できます。洗浄可能で繰り返し使えるので、いつも清潔に使いたい方におすすめです。
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左右を組み合わせるとユニークな足型になる
ソフトタイプの足指セパレーターです。足の指を1本ずつ開かせてストレッチを行い、リラックスしたり、疲れをいやしてリフレッシュしたりするときなどに適しています。また、フットネイルをするときにも役立ちます。セパレーターを2つ組み合わせると足の形になる、遊び心のあるデザインです。
左右を組み合わせるとユニークな足型になる
ソフトタイプの足指セパレーターです。足の指を1本ずつ開かせてストレッチを行い、リラックスしたり、疲れをいやしてリフレッシュしたりするときなどに適しています。また、フットネイルをするときにも役立ちます。セパレーターを2つ組み合わせると足の形になる、遊び心のあるデザインです。
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足先から太ももまで脚全体をカバーできる
ソックスタイプの足指セパレーターです。ソックスのようにはくだけで、足指をセパレートしてストレッチできます。通気性の良い鹿の子メッシュ素材なので、1年を通して使用できます。抗菌防臭、防カビなどの機能があり、清潔に使用できます。レッグ部分は美脚リフト構造が採用された着圧タイプで、脚の疲労を軽減する効果が期待できます。
足先から太ももまで脚全体をカバーできる
ソックスタイプの足指セパレーターです。ソックスのようにはくだけで、足指をセパレートしてストレッチできます。通気性の良い鹿の子メッシュ素材なので、1年を通して使用できます。抗菌防臭、防カビなどの機能があり、清潔に使用できます。レッグ部分は美脚リフト構造が採用された着圧タイプで、脚の疲労を軽減する効果が期待できます。
【サポータータイプ】外反母趾サポーター・足指セパレーターのおすすめ8選
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着用したままパンプスを履ける薄型タイプ
装着することで圧力を分散し、痛みを軽減する外反母趾サポーターです。薄型のメッシュ素材を使用しており、靴の中に履けるので外出時にも使用できます。人工筋肉としての働きを持つソルボセインを使ったパッドを使用しているので、足底への負担を軽減し、母趾突起部にかかる圧力を分散できます。
着用したままパンプスを履ける薄型タイプ
装着することで圧力を分散し、痛みを軽減する外反母趾サポーターです。薄型のメッシュ素材を使用しており、靴の中に履けるので外出時にも使用できます。人工筋肉としての働きを持つソルボセインを使ったパッドを使用しているので、足底への負担を軽減し、母趾突起部にかかる圧力を分散できます。
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かかと部分のストラップでずれを防止
外反母趾と内反小趾の、予防と回復に役立つサポーターです。ソルボ中足パッドが、足裏や突起部にかかる負担や圧力を分散して痛みを防ぎます。独特の形状で足指を開くことで、足裏のアーチを再生させて足のトラブルに対処します。かかとにかけるストラップは、ズレを予防し足指を開く角度の調節ができます。
かかと部分のストラップでずれを防止
外反母趾と内反小趾の、予防と回復に役立つサポーターです。ソルボ中足パッドが、足裏や突起部にかかる負担や圧力を分散して痛みを防ぎます。独特の形状で足指を開くことで、足裏のアーチを再生させて足のトラブルに対処します。かかとにかけるストラップは、ズレを予防し足指を開く角度の調節ができます。
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シームレス設計！ストッキングの上からでも目立ちにくい
ベージュカラーの外反母趾サポーターです。ストッキングと同系色のため、着用時に目立ちにくいメリットがあります。生地がシームレスなので、履きごこちが良いのも魅力です。衝撃吸収と圧力分散に優れたソルボセインが足の指をやさしく広げることに加え、足の内側部分に配置されたパッドが、外反母趾の突起部をカバーし、痛みをやわらげます。
シームレス設計！ストッキングの上からでも目立ちにくい
ベージュカラーの外反母趾サポーターです。ストッキングと同系色のため、着用時に目立ちにくいメリットがあります。生地がシームレスなので、履きごこちが良いのも魅力です。衝撃吸収と圧力分散に優れたソルボセインが足の指をやさしく広げることに加え、足の内側部分に配置されたパッドが、外反母趾の突起部をカバーし、痛みをやわらげます。
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抗菌・防臭のためのシルクプロテイン加工済み
薄型でヒールやパンプスの下にも履ける、外反母趾と内反小趾用のサポーターです。シルクプロテイン加工の生地は肌あたりが良く、菌の繁殖を防ぐことで抗菌防臭効果も期待できます。ムレにくいので、ストッキングと組み合わせても使用しやすいです。足指の付け根を締め付けることで、足の指が開く原理を応用しており、楽な歩行をサポートする商品です。
抗菌・防臭のためのシルクプロテイン加工済み
薄型でヒールやパンプスの下にも履ける、外反母趾と内反小趾用のサポーターです。シルクプロテイン加工の生地は肌あたりが良く、菌の繁殖を防ぐことで抗菌防臭効果も期待できます。ムレにくいので、ストッキングと組み合わせても使用しやすいです。足指の付け根を締め付けることで、足の指が開く原理を応用しており、楽な歩行をサポートする商品です。
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締め付けすぎない着け心地で親指をゆったり開く
親指をしっかりと開く、外反母趾サポーターです。テーピングラインが足指を開き、中足関節をしっかりとサポートしてアーチを成形します。薄型なのでパンプスの下にも装着でき、履くことで歩行が楽になります。シルクプロテイン加工で肌に優しく、通気性に優れており心地良く着用できます。抗菌防臭機能付きなので、外出先で靴を脱ぐ機会が多い方にもおすすめです。
締め付けすぎない着け心地で親指をゆったり開く
親指をしっかりと開く、外反母趾サポーターです。テーピングラインが足指を開き、中足関節をしっかりとサポートしてアーチを成形します。薄型なのでパンプスの下にも装着でき、履くことで歩行が楽になります。シルクプロテイン加工で肌に優しく、通気性に優れており心地良く着用できます。抗菌防臭機能付きなので、外出先で靴を脱ぐ機会が多い方にもおすすめです。
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通気性が高い薄手生地！スポーツ時におすすめ
薄手タイプの外反母趾サポーターです。立体型パッドが外板部分を保護し、足の痛みやわらげます。生地が薄手である上、伸縮するタイプなので、装着が簡単で、シューズの中に履いても違和感がありません。通気性が良いのでムレにくく、スポーツや旅行などのアクティブなシーンでの使用に適しており、1年を通して使用できます。
通気性が高い薄手生地！スポーツ時におすすめ
薄手タイプの外反母趾サポーターです。立体型パッドが外板部分を保護し、足の痛みやわらげます。生地が薄手である上、伸縮するタイプなので、装着が簡単で、シューズの中に履いても違和感がありません。通気性が良いのでムレにくく、スポーツや旅行などのアクティブなシーンでの使用に適しており、1年を通して使用できます。
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目立ちにくいストッキング生地で着用しやすい
薄型の外反母趾サポーターです。ストッキング生地が使われているので、目立ちにくいメリットがあります。また、薄手なので、ソックスなどと重ね履きすることも可能です。中足の関節を着圧でしめてアーチを整える構造で、外反母趾をしっかりケアします。さらに、足の親指と残り4本の指が分かれているので、力を入れやすいのが特徴です。
目立ちにくいストッキング生地で着用しやすい
薄型の外反母趾サポーターです。ストッキング生地が使われているので、目立ちにくいメリットがあります。また、薄手なので、ソックスなどと重ね履きすることも可能です。中足の関節を着圧でしめてアーチを整える構造で、外反母趾をしっかりケアします。さらに、足の親指と残り4本の指が分かれているので、力を入れやすいのが特徴です。
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サポートの強さを自分で調節できるテープ式
貼ることで親指を広げて、突起部分をカバーする外反母趾テープです。指に合わせた曲面形状と歩いてもはがれにくい強い粘着力で、歩行をサポートし外反母趾による辛さを緩和します。テープタイプなので表に響かず、靴のサイズを変えることなく使用できます。写真付きの説明が付いているので、誰でも簡単に使用できる商品です。
サポートの強さを自分で調節できるテープ式
貼ることで親指を広げて、突起部分をカバーする外反母趾テープです。指に合わせた曲面形状と歩いてもはがれにくい強い粘着力で、歩行をサポートし外反母趾による辛さを緩和します。テープタイプなので表に響かず、靴のサイズを変えることなく使用できます。写真付きの説明が付いているので、誰でも簡単に使用できる商品です。
靴の履き心地を良くしよう！インソールもチェック
靴が足に合わない、靴ずれができてしまうといったことが気になる方は、交換用のインソールや靴ずれ防止グッズを活用してみるのがおすすめです。おすすめの商品を紹介しているので、ぜひチェックしてみてください。
