加圧シャツのおすすめ9選!長袖タイプや抗菌素材も

加圧シャツのおすすめ9選!長袖タイプや抗菌素材も

加圧シャツは、身体に圧力を掛けることで筋肉に適度な刺激を与えるインナーです。筋トレやスポーツをする際に負荷を掛けることで効果を発揮します。メンズの商品だけでなく、ヨガなどのエクササイズのインナー用として、レディース向けの商品もあります。半袖丈のものが多いですが、腕全体に圧力を掛けられる長袖のタイプもあります。今回は加圧シャツの選び方と、ヒロミプロデュースモデル、SASUKEなどのおすすめ商品を紹介します。

加圧シャツのメリット

体幹の筋肉を刺激する

体幹の筋肉を刺激する

出典:Amazon.co.jp

加圧シャツの効果の1つとして、体幹の筋肉が刺激され、鍛えられることが挙げられます。体幹を鍛えることで、代謝の良い、太りにくく引き締まった体を鍛えることができます。加圧シャツを着用すると筋肉への負荷が増すので、効率よくトレーニングができるのが大きなメリットです。

背筋の矯正ができる

背筋の矯正ができる

出典:Amazon.co.jp

猫背や反り腰などの悪い姿勢は、背骨を支える筋肉が不足していることが原因の1つです。加圧シャツを着ることで、腹筋や背筋といった体幹の筋肉が鍛えられるため、背骨を保持する筋肉が強化されます。また、加圧シャツの締め付け効果で猫背の姿勢が取りにくいため、自然に背筋が伸びた状態がキープされます。

ボディラインがすっきりと見える

ボディラインがすっきりと見える

出典:Amazon.co.jp

加圧シャツは一般的なインナーよりも締め付け力が強いので、体にぴったりと密着します。身体のたるみなどを引き伸ばすことができるので、ボディラインがスッキリと引き締まって見えます。

加圧シャツの選び方

用途に合わせた加圧力で選ぶ

ヨガや筋トレには強めの圧力

ヨガや筋トレには強めの圧力

筋トレやヨガなどのトレーニング時にシャツを着用したいときは、加圧力の強いシャツを選ぶようにしましょう。加圧力の強いシャツは短時間でも窮屈さを感じるため、筋肉の負荷を上げることができます。

家事や仕事中は動きやすいものを

家事や仕事中は動きやすいものを

日常生活で加圧シャツを使用するなら、加圧が強すぎないものを選びましょう。締め付け力の強いシャツは、少し体を動かすだけでも汗をかいてしまいます。あまりに締め付けが強ければ、血行が妨げられ、食べ物の消化も悪くなるため、全身のだるさにつながります。トレーニングに使用するシャツとは異なった、着心地の良いものを選ぶようにしましょう。

睡眠時は弱めの圧力

睡眠時は弱めの圧力

加圧シャツは、眠っているときにも効果を発揮しますが、睡眠中に締め付け力の強いシャツを着用し続けていると、血行が妨げられ、むくみの原因につながります。睡眠中に加圧シャツを着用するときは、締め付け力の少ない睡眠時用のシャツを選ぶようにしましょう。

圧迫感があるサイズを確認する

加圧シャツを選ぶときは、SMLなどの表示サイズだけに頼らず、肩幅や身幅などのサイズをチェックしましょう。ゆるいシャツであれば加圧の効果が得られず、きつ過ぎると全身の疲労や血行不良が起こる可能性があります。圧シャツの効果を最大限に発揮するためにも、適度な圧迫感が感じられるシャツを選ぶことがおすすめです。

素材の耐久性をチェック

加圧シャツは数回洗濯すると、加圧力が失われてしまうことも多いので、耐久性のある素材を選びましょう。加圧シャツの主な素材は、ナイロンとポリエステルの2種類です。ナイロンは伸縮性があり着心地が良いものの、シャツ本体が伸びて加圧力が失われることがあります。一方のポリエステルは、ナイロンより伸縮性がない分、伸びにくいという特徴があります。耐久性や加圧力を求めるなら、ポリエステルのシャツを選ぶと良いでしょう。

消臭・抗菌機能で選ぶ

加圧シャツは、一般的なインナーよりも肌に密着し、発汗を促すため、汗の臭いや雑菌の増殖しやすい環境です。加圧シャツには、消臭や抗菌機能のついた商品もあります。消臭抗菌対策には、銀が配合された加圧シャツを選ぶようにしましょう。また、運動時は速乾素材のものだと、汗が気にならずにトレーニングに集中できます。

加圧シャツのおすすめ9選

出典:Amazon.co.jp

姿勢改善と運動能力アップを目的としたメンズ用の加圧シャツです。V字補正バンドで背中、ウエストラインに計算された圧力を加え、体幹を鍛えることで日常生活中も自然と正しい姿勢へと導き、トレーニングの際はますます効果を発揮します。ナイロンとスパンデックス繊維の配合を計算し、加圧に必要な生地の固さを残しつつ、長時間でも快適な着心地を実現します。将来に渡って太りにくい体を作ってゆきたい男性の方におすすめです。

姿勢改善と運動能力アップを目的としたメンズ用の加圧シャツです。V字補正バンドで背中、ウエストラインに計算された圧力を加え、体幹を鍛えることで日常生活中も自然と正しい姿勢へと導き、トレーニングの際はますます効果を発揮します。ナイロンとスパンデックス繊維の配合を計算し、加圧に必要な生地の固さを残しつつ、長時間でも快適な着心地を実現します。将来に渡って太りにくい体を作ってゆきたい男性の方におすすめです。

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着るだけで筋肉エクササイズができる加圧シャツです。上半身全体への加圧で筋繊維の熱量を高め、血液中の乳酸濃度を高めて体脂肪を燃焼させるので、無意識に運動している状態へと導きます。ゲルマニウム・チタン・ナノ銀成分を配合しており、燃焼効果とともに抗菌・防臭効果も得られ清潔感を保てます。胸やお腹周りの脂肪、姿勢の崩れが気になる男性におすすめです。

着るだけで筋肉エクササイズができる加圧シャツです。上半身全体への加圧で筋繊維の熱量を高め、血液中の乳酸濃度を高めて体脂肪を燃焼させるので、無意識に運動している状態へと導きます。ゲルマニウム・チタン・ナノ銀成分を配合しており、燃焼効果とともに抗菌・防臭効果も得られ清潔感を保てます。胸やお腹周りの脂肪、姿勢の崩れが気になる男性におすすめです。

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着用するだけでトレーニング効果が期待できる男性用インナーウェアです。加圧効果で、着ている間、普段通りの生活をするだけで有酸素運動になります。楽してダイエットしたい、メタボが気になる、シックスパックを手に入れたいという声を受けて開発されました。また、腹部のシルエットを整え、正しい姿勢へと導きます。姿勢の悪さや肩こり、猫背の気になるデスクワークの方におすすめの商品です。

着用するだけでトレーニング効果が期待できる男性用インナーウェアです。加圧効果で、着ている間、普段通りの生活をするだけで有酸素運動になります。楽してダイエットしたい、メタボが気になる、シックスパックを手に入れたいという声を受けて開発されました。また、腹部のシルエットを整え、正しい姿勢へと導きます。姿勢の悪さや肩こり、猫背の気になるデスクワークの方におすすめの商品です。

出典:men-zoo.com

加圧インナーシャです。サイズはS・M・Lあります。360度強力加圧作用の効果で、全身に圧を加えることができます。シックスチェンジを着用すると、普段の何気ない行動も筋トレのような効果があります。ブラックとベージュの2色あります。ベージュは白い服のインナーに着ても透けないカラーなので、普段スーツや白いシャツを着る方にもおすすめです。

加圧インナーシャです。サイズはS・M・Lあります。360度強力加圧作用の効果で、全身に圧を加えることができます。シックスチェンジを着用すると、普段の何気ない行動も筋トレのような効果があります。ブラックとベージュの2色あります。ベージュは白い服のインナーに着ても透けないカラーなので、普段スーツや白いシャツを着る方にもおすすめです。

出典:Amazon.co.jp

イッティの加圧シャツです。サイズはM・Lの2種類になります。トレーニングジム51.1のオーナーを務めるタレントのヒロミがプロデュースした加圧シャツです。鍛えにくい脇腹部分にも効果があります。ハードバージョンで圧力が強めなので、今までの加圧シャツでは物足りないという方におすすめです。

イッティの加圧シャツです。サイズはM・Lの2種類になります。トレーニングジム51.1のオーナーを務めるタレントのヒロミがプロデュースした加圧シャツです。鍛えにくい脇腹部分にも効果があります。ハードバージョンで圧力が強めなので、今までの加圧シャツでは物足りないという方におすすめです。

出典:www.monovo.jp

日本サプリメントフーズの、加圧タンクトップです。カラーはホワイトとブラックの2種類です。サイズはS・Mがあります。スパンデックス繊維を採用しているので、伸縮性が高いです。強力な圧力が加わるので、体にしっかりフィットします。背中部分がクロス設計になっているので、背筋を伸ばしてくれます。タンクトップなので、暑い夏にも使用することができます。

日本サプリメントフーズの、加圧タンクトップです。カラーはホワイトとブラックの2種類です。サイズはS・Mがあります。スパンデックス繊維を採用しているので、伸縮性が高いです。強力な圧力が加わるので、体にしっかりフィットします。背中部分がクロス設計になっているので、背筋を伸ばしてくれます。タンクトップなので、暑い夏にも使用することができます。

出典:naturalist.shop

ビダンの発熱式加圧シャツです。発汗しながら加圧してくれるので、効果をすぐに実感することができます。着用しているだけで、24時間体を鍛えてくれます。加圧力がありますが、着用することで苦しくなることはありません。プロのスポーツ選手も愛用している加圧シャツなので、今までの加圧シャツではあまり効果がなかった方、もっと上を目指したい方におすすめです。

ビダンの発熱式加圧シャツです。発汗しながら加圧してくれるので、効果をすぐに実感することができます。着用しているだけで、24時間体を鍛えてくれます。加圧力がありますが、着用することで苦しくなることはありません。プロのスポーツ選手も愛用している加圧シャツなので、今までの加圧シャツではあまり効果がなかった方、もっと上を目指したい方におすすめです。

出典:Amazon.co.jp

着るだけで背筋が伸び、スタイルアップさせてくれる女性用インナーウェアです。テーピング機能が背中の筋肉をしっかり支え、背筋を伸ばして美しいボディラインを作ります。部分的に強度を上げて編み上げた3D設計でわき腹や下腹のお肉を「キュッ」と引きしめます。猫背気味の女性で、美しい姿勢とスタイルを手に入れたいとお考えの方に、おすすめの商品です。

着るだけで背筋が伸び、スタイルアップさせてくれる女性用インナーウェアです。テーピング機能が背中の筋肉をしっかり支え、背筋を伸ばして美しいボディラインを作ります。部分的に強度を上げて編み上げた3D設計でわき腹や下腹のお肉を「キュッ」と引きしめます。猫背気味の女性で、美しい姿勢とスタイルを手に入れたいとお考えの方に、おすすめの商品です。

出典:Amazon.co.jp

女性用の加圧式タンクトップです。計算され尽くした圧力は体幹を刺激し、筋肉を鍛えます。背中や脇の肉をバストへ集中し、下からバストをしっかりと支えます。伸縮性を持つ弾性繊維がぽっこりお腹を押しさえて、スッキリとしたラインへ引き締めます。通気性がよく、伸縮性のある素材で、吸汗性に優れ、長時間の着用を可能にします。美しいボディラインを手に入れたい方におすすめの商品です。

女性用の加圧式タンクトップです。計算され尽くした圧力は体幹を刺激し、筋肉を鍛えます。背中や脇の肉をバストへ集中し、下からバストをしっかりと支えます。伸縮性を持つ弾性繊維がぽっこりお腹を押しさえて、スッキリとしたラインへ引き締めます。通気性がよく、伸縮性のある素材で、吸汗性に優れ、長時間の着用を可能にします。美しいボディラインを手に入れたい方におすすめの商品です。

トレーニング用にスポーツタオルやウィンドブレーカーもチェック

ランニングや筋トレなどのトレーニングには、使いやすいスポーツウェアがおすすめです。スポーツタオルや、ウィンドブレーカーの種類や選び方を紹介しています。ぜひチェックしてみてください。

加圧シャツのおすすめ商品比較表

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