目次
レトルトカレーはそのまま食べられる？
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レトルトカレーは、完全調理済みの食品ため温めずにそのままでも食べられます。しかし、レトルトカレーの多くは動物性油脂を含んでおり、あたためることで油脂が溶けてより美味しくなります。それぞれの商品パッケージなどを見て、あたためる必要があるかどうかを確認しましょう。
レトルトカレーの選び方
カレーの種類で選ぶ
欧風カレー｜マイルドな味わいと深いコク
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欧風カレーとは、西洋のブラウンソースをベースに野菜や乳製品を加えてつくる日本生まれのカレーです。東京神保町にある喫茶店「ボンディ」の創業者がイギリスで修業した後、つくったカレーが元祖とされています。野菜や果物をじっくり煮込んでつくる、マイルドな味わいと深いコクが特徴です。
エスニック・インドカレー｜スパイスの効いた独特の味わい
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エスニックやインドカレーは、タイやベトナムなどの東南アジア、またはインドで食べられているカレーです。独特な味わいのものやスパイスが効いたカレーが多く、日本の欧風カレーとは一味違う風味を楽しめます。本場の味を楽しみたい方におすすめです。
キーマカレー｜ひき肉と細かくカットされた野菜
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キーマカレーは、こま切れ肉やひき肉を使用したインド発祥のカレーです。調理方法や材料に決まりはなく、こま切れ肉やひき肉を使用しているものをキーマカレーと呼びます。一般的なカレーのようにゴロゴロとじゃがいもやにんじんなどの食材が入っているわけではなく、細かくカットされた食材が多いのも特徴です。
スープカレー｜スパイスの効いたカレースープに大きな具材
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スープカレーは札幌発祥のカレーで、スパイスや出汁の効いたカレースープに、骨付き肉や野菜などがゴロゴロと入ったカレーです。ライスは別皿に盛り付けて、スープに浸しながら楽しみます。とろみはほとんどなく、具材が大きいのが特徴です。
好みの辛さで選ぶ
レトルトカレーを選ぶ際は、甘口・中辛・辛口と好みの辛さをチェックしましょう。比較的マイルドな欧風カレーにも辛口はあります。反対に、スパイスの効いたインドカレーにも甘口のものはあります。商品によっては激辛などもあり、辛いカレーが好きな方におすすめです。メーカーによって辛さの基準は異なるため、辛さが苦手な方は甘口や中辛から試しましょう。
カレー専門店とのコラボやご当地カレーもおすすめ
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レトルトカレーは、カレー専門店とのコラボ商品やご当地カレーも販売されています。直接現地へ足を運ばずに、自宅で本格的な味わいを楽しめるのが魅力です。価格は一般的なものよりも高めなので、お土産やギフトにもおすすめです。
糖質オフカレーやグルテンフリーカレーもチェック
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レトルトカレーは、糖質オフカレーやグルテンフリーカレーもおすすめです。糖質オフカレーは名前の通り糖質を抑えてつくられたカレーで、糖質制限中の方や健康に気を遣う方に向いています。また、グルテンフリーカレーは、小麦や大麦などに含まれるたんぱく質「グルテン」を含まないカレーで、グルテンフリーの生活を心がけている方におすすめです。商品パッケージなどに詳しく記載されているため、購入の際は確認しましょう。
商品 販売サイト ポイント カロリー 内容量 ハウス食品 とろうま牛角煮カレー レンジで簡単に牛角煮入りのカレーがつくれる 219kcal（200gあたり） 200g×5袋 エスビー食品 カレー曜日 甘口 マイルドな甘口！子どもにもおすすめ 227kcal（230gあたり） 230g×3袋 ハウス食品 プロクオリティ ビーフカレー 牛肉や野菜が煮溶けていてアレンジしやすい 179kcal（170gあたり） 170g×4袋 エース 大人のためのチキンカレー スパイスの辛みとフルーティな旨みを楽しめる 236kcal（180gあたり） 180g エスビー食品 100時間カレーB&R 欧風ビーフカレー 「神田カレーグランプリ」で2度優勝 250kcal（180gあたり） 180g 大塚食品 ボンカレーゴールド 【甘口】 180g×5個 箱ごとレンジで調理できる！手軽さを求める方におすすめ 148kcal（180gあたり） 180g×5袋 永谷園 あたためなくてもおいしいカレー 甘口 卵・乳・小麦・そば・落花生不使用のレトルトカレー 163kcal（210gあたり） 210g×10袋 江崎グリコ 常備用カレー職人中辛 あたためずに食べられるから備蓄用にもおすすめ 108kcal（170gあたり） 170g×10個袋 ハウス食品 ハウス LLヒートレスカレー 非常時にもたっぷり野菜を摂取できる 173kcal（200gあたり） 200g×5袋 良品計画 素材を生かしたカレー バターチキン ナンとあわせてもおいしく楽しめるバターチキンカレー 231kcal（180gあたり） 180g アールティージャパン 神戸アールティー インドカレー3食セット 3種類の味わいが楽しめるインドカレーセット メーカー記載なし 180g×3袋 三菱食品 糖質コントロール グリーンカレー 糖質が気になる方におすすめの糖質オフカレー 161kcal（150gあたり） 150g×5袋 波里 からだ想いの北海道スープカレー 箸でほぐれる骨付きチキン入り！自宅でスープカレーを手軽に楽しめる 177kcal（100gあたり） 300g×10袋 エスビー食品 噂の名店 湘南ドライカレー お店の中辛 有名店の味を再現したマッシュルーム入りのキーマカレー 296kcal（150gあたり） 150g ハウス食品 黒旨キーマカレー 辛口 赤・白・黒 湯せんとレンジ両方OK！黒ゴマの旨みが広がる 161kcal（150gあたり） 150g×10袋 アースシンク ご当地 レトルト カレー ゲームの景品やプレゼントにおすすめのレトルトカレーセット メーカー記載なし 200g×20袋 トリゼンフーズ チキンカレー 水炊きスープを使用したチキンカレー メーカー記載なし 180g×3袋 クッキーメール メッセージカレー「大変お世話になりました」 甘いものが苦手な方へのプレゼントにおすすめ 335kcal（190gあたり） 190g×6袋レトルトカレーのおすすめ商品比較表
【欧風カレー】レトルトカレーのおすすめ9選
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レンジで簡単に牛角煮入りのカレーがつくれる
とろとろの柔らかい牛角煮が入った中辛のレトルトカレーです。角切りの牛肉にスパイスとハーブで風味をつけた豊かな味わいが楽しめます。封を切らずに箱ごと電子レンジを使ってあたためることもできるので、手軽に食べられるレトルトカレーを探している方にもおすすめです。
レンジで簡単に牛角煮入りのカレーがつくれる
とろとろの柔らかい牛角煮が入った中辛のレトルトカレーです。角切りの牛肉にスパイスとハーブで風味をつけた豊かな味わいが楽しめます。封を切らずに箱ごと電子レンジを使ってあたためることもできるので、手軽に食べられるレトルトカレーを探している方にもおすすめです。
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マイルドな甘口！子どもにもおすすめ
国産野菜を100％使用した甘口のレトルトカレーです。ゴロゴロと大きめにカットされたじゃがいもとにんじん、やわらかな角切りの牛肉が入っています。マイルドな味わいなので、辛いのが苦手な方や子どもでも食べやすいのが魅力です。湯煎だけでなく深めの容器に移してレンジであたためることもできます。
マイルドな甘口！子どもにもおすすめ
国産野菜を100％使用した甘口のレトルトカレーです。ゴロゴロと大きめにカットされたじゃがいもとにんじん、やわらかな角切りの牛肉が入っています。マイルドな味わいなので、辛いのが苦手な方や子どもでも食べやすいのが魅力です。湯煎だけでなく深めの容器に移してレンジであたためることもできます。
牛肉や野菜が煮溶けていてアレンジしやすい
レストランのような味わいを手軽に楽しめるレトルトタイプのビーフカレーです。程よい辛さの中辛で、デミグラスソースのような濃厚なコクを味わえます。牛肉や玉ねぎ、トマトなどが煮溶けており、好きな食材を加えてアレンジしやすいのも魅力です。
牛肉や野菜が煮溶けていてアレンジしやすい
レストランのような味わいを手軽に楽しめるレトルトタイプのビーフカレーです。程よい辛さの中辛で、デミグラスソースのような濃厚なコクを味わえます。牛肉や玉ねぎ、トマトなどが煮溶けており、好きな食材を加えてアレンジしやすいのも魅力です。
スパイスの辛みとフルーティな旨みを楽しめる
スパイスの辛さと深い旨みが楽しめる、鶏もも肉を使用したレトルトカレーです。じゃがいもやにんじんなどの野菜のほか、隠し味にマンゴーチャツネとココナッツミルクを入れているのも特徴です。湯煎のほか、器に移しかえてレンジであたためることもできます。
スパイスの辛みとフルーティな旨みを楽しめる
スパイスの辛さと深い旨みが楽しめる、鶏もも肉を使用したレトルトカレーです。じゃがいもやにんじんなどの野菜のほか、隠し味にマンゴーチャツネとココナッツミルクを入れているのも特徴です。湯煎のほか、器に移しかえてレンジであたためることもできます。
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「神田カレーグランプリ」で2度優勝
100時間以上かけてつくられた「100時間カレー」のお店の味を再現したレトルトカレーです。じっくり炒めたたまねぎと牛肉の深い味わいを楽しめます。欧風カレーなのでマイルドな味わいで、野菜や果実のフルーティさを感じられるのもポイントです。甘すぎず辛すぎない、中辛タイプとなっています。
「神田カレーグランプリ」で2度優勝
100時間以上かけてつくられた「100時間カレー」のお店の味を再現したレトルトカレーです。じっくり炒めたたまねぎと牛肉の深い味わいを楽しめます。欧風カレーなのでマイルドな味わいで、野菜や果実のフルーティさを感じられるのもポイントです。甘すぎず辛すぎない、中辛タイプとなっています。
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箱ごとレンジで調理できる！手軽さを求める方におすすめ
フルーツチャツネの風味豊かな甘さを楽しめるレトルトカレーです。国産のじゃがいも、たまねぎ、にんじんを使用しています。1時間丁寧に炒めた玉ねぎをベースに、オリジナルブレンドのルーを使用した、まろやかなコクが特徴です。電子レンジで箱ごと調理できるので、時間がない日のランチにもおすすめです。
箱ごとレンジで調理できる！手軽さを求める方におすすめ
フルーツチャツネの風味豊かな甘さを楽しめるレトルトカレーです。国産のじゃがいも、たまねぎ、にんじんを使用しています。1時間丁寧に炒めた玉ねぎをベースに、オリジナルブレンドのルーを使用した、まろやかなコクが特徴です。電子レンジで箱ごと調理できるので、時間がない日のランチにもおすすめです。
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卵・乳・小麦・そば・落花生不使用のレトルトカレー
あたためずにそのままご飯にかけて食べられる甘口のレトルトカレーです。食物アレルギーに配慮した永谷園オリジナルブランド「A-Label」の商品で、卵・乳・小麦・そば・落花生・大豆を使用せず、香料・着色料・化学調味料も無添加でつくられています。賞味期限が5年なので保存食としてもおすすめです。
卵・乳・小麦・そば・落花生不使用のレトルトカレー
あたためずにそのままご飯にかけて食べられる甘口のレトルトカレーです。食物アレルギーに配慮した永谷園オリジナルブランド「A-Label」の商品で、卵・乳・小麦・そば・落花生・大豆を使用せず、香料・着色料・化学調味料も無添加でつくられています。賞味期限が5年なので保存食としてもおすすめです。
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あたためずに食べられるから備蓄用にもおすすめ
あたためなくてもおいしく食べられる中辛のレトルトカレーです。植物油脂を使用しているため、常温でもなめらかな口当たりを楽しめます。賞味期限5年でありながらじゃがいも、にんじん、豚肉などの具材が入っているのも魅力です。スマホで登録すれば賞味期限がメールで通知されます。
あたためずに食べられるから備蓄用にもおすすめ
あたためなくてもおいしく食べられる中辛のレトルトカレーです。植物油脂を使用しているため、常温でもなめらかな口当たりを楽しめます。賞味期限5年でありながらじゃがいも、にんじん、豚肉などの具材が入っているのも魅力です。スマホで登録すれば賞味期限がメールで通知されます。
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非常時にもたっぷり野菜を摂取できる
あたためずに食べられる、野菜がたっぷり入ったレトルトカレーです。植物油脂やペースト状の野菜などを使用することで、あたためなくてもとろみのあるカレーを楽しめます。野菜が生換算で80g入っており、火や水の使えない非常時でも野菜を摂取できるのが特徴です。常温で5年と6ヶ月保存できます。
非常時にもたっぷり野菜を摂取できる
あたためずに食べられる、野菜がたっぷり入ったレトルトカレーです。植物油脂やペースト状の野菜などを使用することで、あたためなくてもとろみのあるカレーを楽しめます。野菜が生換算で80g入っており、火や水の使えない非常時でも野菜を摂取できるのが特徴です。常温で5年と6ヶ月保存できます。
【エスニック・インドカレー】レトルトカレーのおすすめ3選
出典：www.muji.com
ナンとあわせてもおいしく楽しめるバターチキンカレー
3種類のトマトをベースにしたレトルトタイプのバターチキンカレーです。酸味や甘みの強いトマトと、旨みのあるトマトをブレントしています。スパイスの香りやほのかな甘みを楽しるのが魅力です。ライスだけでなく、ナンとあわせて食べるのもおすすめです。
ナンとあわせてもおいしく楽しめるバターチキンカレー
3種類のトマトをベースにしたレトルトタイプのバターチキンカレーです。酸味や甘みの強いトマトと、旨みのあるトマトをブレントしています。スパイスの香りやほのかな甘みを楽しるのが魅力です。ライスだけでなく、ナンとあわせて食べるのもおすすめです。
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3種類の味わいが楽しめるインドカレーセット
それぞれ違った味わいが楽しめるインドカレーの3食セットです。辛さ控えめのチキンココナッツカレーと、スパイスの辛みが効いたスパイスチキンカレー、ひき肉と玉ねぎの旨みを楽しめるキーマカレーが入っています。小麦粉や牛脂、豚脂、化学調味料、合成着色料、人工甘味料などは使用せず、オリジナルブレンドのスパイスを使っているのが特徴です。
3種類の味わいが楽しめるインドカレーセット
それぞれ違った味わいが楽しめるインドカレーの3食セットです。辛さ控えめのチキンココナッツカレーと、スパイスの辛みが効いたスパイスチキンカレー、ひき肉と玉ねぎの旨みを楽しめるキーマカレーが入っています。小麦粉や牛脂、豚脂、化学調味料、合成着色料、人工甘味料などは使用せず、オリジナルブレンドのスパイスを使っているのが特徴です。
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糖質が気になる方におすすめの糖質オフカレー
ココナッツミルクをベースにしたレトルトのグリーンカレーです。辛さレベルは5段階中5で、キレのある辛みを味わえます。電子レンジで内袋のまま調理でき、時間がない日も食べやすいのが魅力です。1食あたりの糖質は2.8gなので、糖質制限中の方にもおすすめです。
糖質が気になる方におすすめの糖質オフカレー
ココナッツミルクをベースにしたレトルトのグリーンカレーです。辛さレベルは5段階中5で、キレのある辛みを味わえます。電子レンジで内袋のまま調理でき、時間がない日も食べやすいのが魅力です。1食あたりの糖質は2.8gなので、糖質制限中の方にもおすすめです。
【キーマ・スープカレー】レトルトカレーのおすすめ3選
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箸でほぐれる骨付きチキン入り！自宅でスープカレーを手軽に楽しめる
箸やスプーンで簡単にほぐせる骨付きチキンが入ったレトルトのスープカレーです。北海道産玉ねぎとにんじんを使用し、野菜の旨みとスパイスやハーブの香りを楽しめます。小麦粉は使わずにつくられています。植物由来のセレビ糖を使用し、塩分や糖質が控えめでつくってあるため健康に気を遣う方にもおすすめです。
箸でほぐれる骨付きチキン入り！自宅でスープカレーを手軽に楽しめる
箸やスプーンで簡単にほぐせる骨付きチキンが入ったレトルトのスープカレーです。北海道産玉ねぎとにんじんを使用し、野菜の旨みとスパイスやハーブの香りを楽しめます。小麦粉は使わずにつくられています。植物由来のセレビ糖を使用し、塩分や糖質が控えめでつくってあるため健康に気を遣う方にもおすすめです。
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有名店の味を再現したマッシュルーム入りのキーマカレー
鎌倉の七里ガ浜にある老舗カレー店「珊瑚礁」の味を自宅で手軽に楽しめるレトルトカレーです。牛と豚ひき肉の旨みやスパイスの香り、バターのコクなど、風味豊かな味わいを楽しめます。マッシュルームやグリンピースなどの具材がたっぷり入っているのも特徴です。辛すぎない中辛タイプとなっています。
有名店の味を再現したマッシュルーム入りのキーマカレー
鎌倉の七里ガ浜にある老舗カレー店「珊瑚礁」の味を自宅で手軽に楽しめるレトルトカレーです。牛と豚ひき肉の旨みやスパイスの香り、バターのコクなど、風味豊かな味わいを楽しめます。マッシュルームやグリンピースなどの具材がたっぷり入っているのも特徴です。辛すぎない中辛タイプとなっています。
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湯せんとレンジ両方OK！黒ゴマの旨みが広がる
29種類のスパイスと黒ゴマをブレンドした辛口のキーマカレーです。レンジで箱のまま調理でき、手軽に専門店のような本格的な味わいを楽しめます。炒める、煮込む、仕上げの3つの工程に分けてスパイスを加えることで、香りをより引き立てているのが特徴です。
湯せんとレンジ両方OK！黒ゴマの旨みが広がる
29種類のスパイスと黒ゴマをブレンドした辛口のキーマカレーです。レンジで箱のまま調理でき、手軽に専門店のような本格的な味わいを楽しめます。炒める、煮込む、仕上げの3つの工程に分けてスパイスを加えることで、香りをより引き立てているのが特徴です。
【ギフト向け】レトルトカレーのおすすめ3選
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ゲームの景品やプレゼントにおすすめのレトルトカレーセット
日本全国のレトルトカレー20種類のセットです。北海道のじゃがバターカレーをはじめ、南洲牧場黒豚カレーや江田島海軍カレーなど、様々なご当地カレーが楽しめます。電子レンジまたは湯せんで調理するだけなので、手軽にカレーを楽しめるのが魅力です。ご当地詰め合わせ商品専用のギフトボックスに入っているので、ゲームの景品やプレゼントにもおすすめです。
ゲームの景品やプレゼントにおすすめのレトルトカレーセット
日本全国のレトルトカレー20種類のセットです。北海道のじゃがバターカレーをはじめ、南洲牧場黒豚カレーや江田島海軍カレーなど、様々なご当地カレーが楽しめます。電子レンジまたは湯せんで調理するだけなので、手軽にカレーを楽しめるのが魅力です。ご当地詰め合わせ商品専用のギフトボックスに入っているので、ゲームの景品やプレゼントにもおすすめです。
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水炊きスープを使用したチキンカレー
料亭の味わいを手軽に楽しめるレトルトカレーの3食セットです。「博多華味鳥」の水炊きスープを使用した、風味豊かなチキンカレーが楽しめます。袋を開けずにレンジで2分加熱するだけで、手軽に調理できるのが魅力です。ギフト用ボックスも付いているので、プレゼントにも向いています。
水炊きスープを使用したチキンカレー
料亭の味わいを手軽に楽しめるレトルトカレーの3食セットです。「博多華味鳥」の水炊きスープを使用した、風味豊かなチキンカレーが楽しめます。袋を開けずにレンジで2分加熱するだけで、手軽に調理できるのが魅力です。ギフト用ボックスも付いているので、プレゼントにも向いています。
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甘いものが苦手な方へのプレゼントにおすすめ
パッケージにメッセージが入った中辛のビーフカレーです。32種類のスパイスを配合したカレー粉をベースに、国産牛肉、国産野菜を加えて具だくさんに仕上げています。ガラムマサラが別で付いていて、好みの辛さに調節できるのも魅力です。クッキーやチョコなど甘いものが苦手な方へのプレゼントおすすめです。
甘いものが苦手な方へのプレゼントにおすすめ
パッケージにメッセージが入った中辛のビーフカレーです。32種類のスパイスを配合したカレー粉をベースに、国産牛肉、国産野菜を加えて具だくさんに仕上げています。ガラムマサラが別で付いていて、好みの辛さに調節できるのも魅力です。クッキーやチョコなど甘いものが苦手な方へのプレゼントおすすめです。
レトルトカレーの賞味期限は？
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レトルトカレーの賞味期限は1～2年程度です。商品によっては備蓄用として5年以上持つものもあります。賞味期限は「美味しく食べられる目安の期限」ですが、あまりにも期間を過ぎると、細菌が繁殖したり風味が劣化したりするため、賞味期限内に食べ切るようにしましょう。
レトルトカレーを使ったアレンジレシピ
レトルトカレーでつくるカレーうどん
レトルトカレーを使ったカレーうどんのレシピです。レトルトカレーのほかにめんつゆとうどんだけを使用するので、時間がない日も簡単に作れます。
焼きカレー
辛口のレトルトカレーを使った焼カレーのレシピです。具材をのせたらトースターで焼き色が付くまで焼くだけで、本格的な味わいが楽しめます。
カレー皿や市販カレールーもチェック
おしゃれにカレーを盛り付けられるカレー皿や、手軽に本格的なカレーをつくれる市販カレールーもおすすめです。選び方とおすすめ商品を紹介しているのであわせてチェックしてみてください。
レトルトカレーの売れ筋ランキングもチェック
レトルトカレーの楽天市場・Amazon・Yahoo!ショッピングの最新売れ筋ランキング情報は、以下のリンクから確認することができます。
※本記事に掲載している商品は、JANコードをもとに各ECサイトが提供するAPIを使用して価格表示やリンク生成をしております。各ECサイトにて価格変動がある場合や価格情報に誤りがある場合、本記事内の価格も同様の内容が表示されてしまうため、最新価格や商品の詳細等については各販売店やメーカーをご確認ください。
※記事内で紹介した商品を購入すると売上の一部がHEIMに還元されることがあります。
※本記事内の商品情報は、HEIM編集部の調査結果に基づいたものになります。