目次
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ヘルメットインナーを使うメリット
ヘルメットインナーのほとんどは、吸水性や速乾性に優れているので、ヘルメットの中の汗による不快感や蒸れを軽減することができます。汗のベタつきや湿気による頭皮ダメージも軽減できるため、長時間ヘルメットを使用する場合におすすめです。ヘルメットへの頭皮臭移りも防げるので、毎日使うヘルメットやシェア用ヘルメットを使う際に併用すると、ヘルメットを快適に使うことができます。また、起毛素材やフリースを使用した保温性に優れているものもあり、冬場の防寒対策としても活用できます。
ヘルメットインナーの種類
フィット感の高い「ビーニー帽タイプ」
ビーニー帽タイプのヘルメットインナーは、フィット感が高くズレにくいのが特徴です。ヘルメットと頭皮の間の湿気や汗を吸収するので、不快感やヘアスタイルの崩れを軽減することができます。通気性の良いものはオールシーズン快適に使用でき、ウールなどを使用した保温性に優れたものは防寒対策としても活用できるため、冬場での使用におすすめです。スノーボードやスキーなどのウィンターポーツでも使えます。
締め付け感が少ない「パッドタイプ」
パッドタイプのヘルメットインナーは、ヘルメットの裏側に直接付けるため、頭の締め付け感が苦手な方におすすめです。被った感覚がヘルメットに近く、違和感なく着用できます。ヘルメットに固定するためズレにくく、動きの多いレジャーシーンでも活用できます。ヘルメットと二重で着脱する手間もかからず、手軽に使えるのもメリットです。マジックテープなどで簡単に取り付けられるものが多く、初心者でも簡単に扱えます。
日除けや雨除けにも役立つ「キャップタイプ」
キャップタイプのヘルメットインナーは、ツバが付いたデザインで日除けや雨除けとしても役立ちます。被り心地が通常のキャップに近く、ツバが長めのタイプは日差しを遮ることができるので、サイクリングなどのレジャーシーンに適しています。短めのツバが付いたものは視界を確保しやすいので、登山やクライミングといった本格的なスポーツにおすすめです。
衛生的に使える「使い捨てタイプ」
使い捨てタイプは、使用ごとに取り替えるので衛生的です。貸し出し用ヘルメットなど、複数人でヘルメットをシェアする場合などにおすすめです。素材には通気性の高い不織布やガーゼを使用しているものが多く、汗による蒸れや不快感も少ないです。頭皮をしっかり包む形の商品が多く、髪の毛の落下も防ぐことができます。
ヘルメットインナーの選び方
季節にあわせて選ぶ
夏｜通気性が良く蒸れにくい素材
汗をかきやすい夏には、通気性の高いメッシュ素材や、接触冷感素材などを使用したヘルメットインナーがおすすめです。蒸れやベタつきといった不快感の軽減や、熱中症対策としても活用できます。UVカットや消臭、抗菌作用をもつ商品もあり、快適な状態を保つことができます。
冬｜保温性の高い素材
冬には、フリースや起毛素材を使用した保温性の高いヘルメットインナーがおすすめです。湿気を通しやすいフリースや起毛素材は、あたたかく汗や蒸れの吸収にも役立ちます。分厚めでストレッチ性のあるものはフィット感が高く、衝撃を吸収するので、スノーボードなどのスポーツ時の使用に適しています。耳まで覆えるタイプや目出し帽タイプがあり、バイクや自転車の運転時に冷えを抑えることも可能です。
頭にあったサイズを選ぶ
ヘルメットインナーは、伸縮性のあるフレーサイズのものも多いですが、適切なサイズ選びが大切です。きつめだと頭痛や気分が悪くなる原因となることもあり、緩すぎるとズレやすく、使用効果が低くなります。購入前に頭囲と商品サイズを確認して選びましょう。
用途にあわせて手入れしやすい商品を選ぶ
メッシュやポリエステルなど、ヘルメットインナーの主な素材は洗濯機で丸洗いできるものが多いので、手入れが簡単です。メッシュ素材は速乾性に優れており、こまめに洗濯することができます。一方でコットンやウールなどを使用したものは、洗濯機に対応していないものもあるので、手洗いが必要になります。用途にあわせて手入れがしやすい商品を選びましょう。
デザイン性もチェック
メーカーやブランドによっては、ヘルメットを脱いだ後も帽子として被ったままにできる、おしゃれな商品もあります。ビーニータイプはタイトなニット帽として使うこともできて配色も豊富なため、ヘルメットや乗り物などに合わせて選ぶのもおすすめです。蛍光色や赤などの派手な色は目立つので、アウトドアスポーツでの使用におすすめです。
商品 販売サイト おすすめポイント メイン素材 付属機能 おたふく手袋 ボディータフネス パワーストレッチ ヘッドキャップ ブラック X状断面のポリエステルで冷たい着用感を実現 ポリエステル90%, ポリウレタン10% 消臭, 速乾, 吸汗 コミネ クールマックスRサマーニットキャップ 速乾素材のクールマックスで汗による不快感を軽減 CoolMax® 防臭, 速乾, 吸汗 シノブ コンストラクション クールマックス 工事現場・作業用 ヘルメット インナーキャップ カモフラージュ&ブラック（４シーズンタイプ） 速乾性が高く毎日のお手入れも楽ちん CoolMax® 防臭, 速乾, 吸汗 ロックブロス 防寒 ヘルメットキャップ ブラック＆シルバー 防風に優れた表地と保温性の高い裏起毛であたたかい ナイロン, スパンデックス, フリース × テスラ 保温インナーキャップ ビーニー(YZC04)-ハンティングカモ 速乾性の高いポリエステルで汗のいやなにおいも抑える ポリエステル, ポリウレタン等 速乾, 吸汗 タロウワークス 冬用防風 ヘルメットインナーキャップ ヘッドウェア（ブラック） 耳まで包み込み風から守る ポリエステル100% × おたふく手袋 ボディータフネス 発熱・保温 テックサーモキャップ ツートン 体の蒸気で発熱する特殊な素材を採用 ポリエステル, アクリル, レーヨン, その他 × コミネ バイク用 CMAXヘルメットライナー ブラック 高いカバー力でヘアスタイルを崩しにくい polyester 速乾, 吸汗 藤原産業 SK11 ヘルメット用インナーパッド 洗濯機の使用OK！お手入れ簡単 ポリエステル、シリカゲル 吸湿、消臭 タロウワークス サイクリング インナーキャップ ブラック 日差しを遮りサイクリングにおすすめ ポリエステル 速乾, 吸汗 サンティック サイクルキャップ 折りたたんでコンパクトに持ち運べる ポリエステル 速乾 ロックブロス サイクルキャップ インナーキャップ サイクルキャップ 弾力があり心地よいフィット感を得られる スパンデックス, ナイロン 吸汗 トラスコ中山 ヘルメット用インナー紙帽子 ホワイト 頭のサイズにあわせて調整できるゴム付き 不織布 × トーヨーセフティー 汗取りキャップ カミーボ 使い捨てでも耐久性の高い生地を使用 不織布 吸汗 トーヨーセフティー 紙帽子 ヘルメットをシェアするときに便利な使い捨てタイプ 紙 ×ヘルメットインナーのおすすめ商品比較一覧表
【ビーニー帽タイプ】ヘルメットインナーのおすすめ7選
【夏用】ヘルメットインナーのおすすめ3選
おたふく手袋ボディータフネス パワーストレッチ ヘッドキャップ ブラック
参考価格690円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
X状断面のポリエステルで冷たい着用感を実現
接触冷感素材を採用した、ビーニータイプのサイクルキャップです。ひんやりとした付け心地で、吸汗・速乾性能にも優れているため、汗をかく暑い日にも蒸れにくく快適に着用できます。汗のにおいを防ぐ消臭効果もあり、洗濯しても効果が持続するのが魅力です。夏にもストレスなく着用したい方におすすめです。
おすすめポイント
X状断面のポリエステルで冷たい着用感を実現
接触冷感素材を採用した、ビーニータイプのサイクルキャップです。ひんやりとした付け心地で、吸汗・速乾性能にも優れているため、汗をかく暑い日にも蒸れにくく快適に着用できます。汗のにおいを防ぐ消臭効果もあり、洗濯しても効果が持続するのが魅力です。夏にもストレスなく着用したい方におすすめです。
コミネクールマックスRサマーニットキャップ
参考価格1,230円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
速乾素材のクールマックスで汗による不快感を軽減
速乾素材のクールマックスを使用したヘルメットインナーです。汗による蒸れや不快感を軽減させるので、気温の高い夏でも快適に着用できます。抗菌防臭加工が施されているので、臭い移りや雑菌の増殖も抑えることができます。汗かぶれなどが気になる方にもおすすめです。さらにクールマックス素材は、高温になりやすい頭皮温度を33.3度に近付ける冷感効果を持っており、熱中症対策にも活用できます。
おすすめポイント
速乾素材のクールマックスで汗による不快感を軽減
速乾素材のクールマックスを使用したヘルメットインナーです。汗による蒸れや不快感を軽減させるので、気温の高い夏でも快適に着用できます。抗菌防臭加工が施されているので、臭い移りや雑菌の増殖も抑えることができます。汗かぶれなどが気になる方にもおすすめです。さらにクールマックス素材は、高温になりやすい頭皮温度を33.3度に近付ける冷感効果を持っており、熱中症対策にも活用できます。
シノブ コンストラクションクールマックス 工事現場・作業用 ヘルメット インナーキャップ カモフラージュ&ブラック（４シーズンタイプ）
参考価格2,500円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
速乾性が高く毎日のお手入れも楽ちん
吸汗速乾に優れている、クールマックス素材を使用したヘルメットインナーです。夏場の作業でも汗が垂れるのを防ぐので、工事現場などの作業用ヘルメットや、サイクルングなどの運動用ヘルメットに活用できます。頭皮をドライに保てるため、消臭効果も期待できます。蒸れや湿気に強いので、頭皮への負担が少ないのも特徴です。洗濯機で洗える上に乾くのも早いため、毎日使う場合でも衛生的に使えます。
おすすめポイント
速乾性が高く毎日のお手入れも楽ちん
吸汗速乾に優れている、クールマックス素材を使用したヘルメットインナーです。夏場の作業でも汗が垂れるのを防ぐので、工事現場などの作業用ヘルメットや、サイクルングなどの運動用ヘルメットに活用できます。頭皮をドライに保てるため、消臭効果も期待できます。蒸れや湿気に強いので、頭皮への負担が少ないのも特徴です。洗濯機で洗える上に乾くのも早いため、毎日使う場合でも衛生的に使えます。
【冬用】ヘルメットインナーのおすすめ4選
ロックブロス防寒 ヘルメットキャップ ブラック＆シルバー
参考価格1,533円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
防風に優れた表地と保温性の高い裏起毛であたたかい
防寒防風対策に特化した、あたたかいヘルメットインナーです。外側は伸縮性と防風に優れた複合素材を使用しており、内側には保温性の高い裏起毛生地を使用しています。裏起毛生地は肌触りも柔らかいので、長時間の着用でも疲れにくいのが特徴です。保温性に優れているので、冬場の作業やウィンタースポーツなどで着用するヘルメットにおすすめです。圧迫感も少ないので、ゆったりとしたフィット感を実現しています。
おすすめポイント
防風に優れた表地と保温性の高い裏起毛であたたかい
防寒防風対策に特化した、あたたかいヘルメットインナーです。外側は伸縮性と防風に優れた複合素材を使用しており、内側には保温性の高い裏起毛生地を使用しています。裏起毛生地は肌触りも柔らかいので、長時間の着用でも疲れにくいのが特徴です。保温性に優れているので、冬場の作業やウィンタースポーツなどで着用するヘルメットにおすすめです。圧迫感も少ないので、ゆったりとしたフィット感を実現しています。
テスラ保温インナーキャップ ビーニー(YZC04)-ハンティングカモ
参考価格1,390円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
速乾性の高いポリエステルで汗のいやなにおいも抑える
裏起毛のポリエステル生地を使用したヘルメットインナーです。保温性に優れており、防寒対策として活用できます。冬の野外作業や、運動を行う際のヘルメットと併用するのがおすすめです。さらにポリエステル生地は速乾性も高いため、運動による蒸れや汗の不快感も軽減します。頭皮がドライに保たれるので、消臭効果も期待できます。伸縮性もあり、心地良いフィット感を実現しています。デザインはスリムなので、ヘルメットの内側でかさばらないのも特徴です。
おすすめポイント
速乾性の高いポリエステルで汗のいやなにおいも抑える
裏起毛のポリエステル生地を使用したヘルメットインナーです。保温性に優れており、防寒対策として活用できます。冬の野外作業や、運動を行う際のヘルメットと併用するのがおすすめです。さらにポリエステル生地は速乾性も高いため、運動による蒸れや汗の不快感も軽減します。頭皮がドライに保たれるので、消臭効果も期待できます。伸縮性もあり、心地良いフィット感を実現しています。デザインはスリムなので、ヘルメットの内側でかさばらないのも特徴です。
タロウワークス冬用防風 ヘルメットインナーキャップ ヘッドウェア（ブラック）
参考価格880円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
耳まで包み込み風から守る
防風加工が施された、保温性の高いヘルメットインナーです。頭部から耳まですっぽりと包む防寒に特化した形状なので、ウィンタースポーツや、冬の野外作業用ヘルメットに活用できます。体温を保つフリース素材を使用しており、寒さによる頭痛や耳に痛みを軽減します。フィット感にも優れているので、運動中や作業中のズレが起こりにくいのも特徴です。無地でシンプルなデザインなので、幅広いヘルメットに合わせられます。
おすすめポイント
耳まで包み込み風から守る
防風加工が施された、保温性の高いヘルメットインナーです。頭部から耳まですっぽりと包む防寒に特化した形状なので、ウィンタースポーツや、冬の野外作業用ヘルメットに活用できます。体温を保つフリース素材を使用しており、寒さによる頭痛や耳に痛みを軽減します。フィット感にも優れているので、運動中や作業中のズレが起こりにくいのも特徴です。無地でシンプルなデザインなので、幅広いヘルメットに合わせられます。
おたふく手袋ボディータフネス 発熱・保温 テックサーモキャップ ツートン
参考価格817円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
体の蒸気で発熱する特殊な素材を採用
特殊な発熱素材を使用した、あたたかいヘルメットインナーです。体の蒸気などに反応して発熱する特殊なレーヨンを素材に使用しているので、保温だけでなく、頭部をあたためることができます。冬の野外でもしっかり防寒対策ができるので、作業や運動用のヘルメットにおすすめです。レーヨンは、伸縮性や柔らかさにも優れているので、心地良い着用感も実現します。耳まで覆うデザインなので、耳当ても不要です。
おすすめポイント
体の蒸気で発熱する特殊な素材を採用
特殊な発熱素材を使用した、あたたかいヘルメットインナーです。体の蒸気などに反応して発熱する特殊なレーヨンを素材に使用しているので、保温だけでなく、頭部をあたためることができます。冬の野外でもしっかり防寒対策ができるので、作業や運動用のヘルメットにおすすめです。レーヨンは、伸縮性や柔らかさにも優れているので、心地良い着用感も実現します。耳まで覆うデザインなので、耳当ても不要です。
【パッドタイプ】ヘルメットインナーのおすすめ2選
コミネバイク用 CMAXヘルメットライナー ブラック
参考価格1,230円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
高いカバー力でヘアスタイルを崩しにくい
速乾冷却素材のクールマックスを使用したヘルメットインナーです。汗を素早く吸収し、蒸発させるので、夏場の蒸れや不快感を軽減させます。冷感効果もあるので、暑くなりやすい頭部を冷やし、熱中症対策にも活用できます。ヘルメットの内側に付けるハッドタイプなので、頭に圧迫感を感じないのも特徴です。インナーのカバー力によりヘアスタイルが崩れにくいため、ヘルメットを脱いだ後の髪の違和感も軽減されます。
おすすめポイント
高いカバー力でヘアスタイルを崩しにくい
速乾冷却素材のクールマックスを使用したヘルメットインナーです。汗を素早く吸収し、蒸発させるので、夏場の蒸れや不快感を軽減させます。冷感効果もあるので、暑くなりやすい頭部を冷やし、熱中症対策にも活用できます。ヘルメットの内側に付けるハッドタイプなので、頭に圧迫感を感じないのも特徴です。インナーのカバー力によりヘアスタイルが崩れにくいため、ヘルメットを脱いだ後の髪の違和感も軽減されます。
藤原産業SK11 ヘルメット用インナーパッド
参考価格1,321円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
洗濯機の使用OK！お手入れ簡単
メッシュ素材のパッドタイプヘルメットインナーです。吸湿効果、消臭効果が期待できるシリカクリン素材を採用しています。厚みのあるメッシュ素材で、自宅の洗濯機の使用が可能です。お手入れが簡単なヘルメットインナーを探している方におすすめです。
おすすめポイント
洗濯機の使用OK！お手入れ簡単
メッシュ素材のパッドタイプヘルメットインナーです。吸湿効果、消臭効果が期待できるシリカクリン素材を採用しています。厚みのあるメッシュ素材で、自宅の洗濯機の使用が可能です。お手入れが簡単なヘルメットインナーを探している方におすすめです。
【キャップタイプ】ヘルメットインナーのおすすめ3選
【夏用】ヘルメットインナーのおすすめ2選
タロウワークスサイクリング インナーキャップ ブラック
参考価格1,000円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
日差しを遮りサイクリングにおすすめ
コンパクトなツバが付いた、キャップタイプのヘルメットインナーです。ポリエステルを使用したメッシュ生地は吸汗性と速乾性に優れており、汗による不快感を軽減します。自転車やスケボーなどの運動用ヘルメットにおすすめです。圧迫感が少なく、頭に心地良くフィットするので、締め付けやズレによるストレスを感じにくいのも特徴です。スタイリッシュでシンプルなデザインは、ジャージやスウェットなどのスポーティーな服装に合わせられます。
おすすめポイント
日差しを遮りサイクリングにおすすめ
コンパクトなツバが付いた、キャップタイプのヘルメットインナーです。ポリエステルを使用したメッシュ生地は吸汗性と速乾性に優れており、汗による不快感を軽減します。自転車やスケボーなどの運動用ヘルメットにおすすめです。圧迫感が少なく、頭に心地良くフィットするので、締め付けやズレによるストレスを感じにくいのも特徴です。スタイリッシュでシンプルなデザインは、ジャージやスウェットなどのスポーティーな服装に合わせられます。
サンティックサイクルキャップ
参考価格2,580円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
折りたたんでコンパクトに持ち運べる
サイクリング向けのキャップタイプのヘルメットインナーです。通気性の良いポリエステル素材を使用しています。後頭部のバックルでサイズ調節ができるので、頭囲にフィットしやすいのが特徴です。折りたたみ可能なので、持ち運びの負担になりにくいのもポイントです。
おすすめポイント
折りたたんでコンパクトに持ち運べる
サイクリング向けのキャップタイプのヘルメットインナーです。通気性の良いポリエステル素材を使用しています。後頭部のバックルでサイズ調節ができるので、頭囲にフィットしやすいのが特徴です。折りたたみ可能なので、持ち運びの負担になりにくいのもポイントです。
【冬用】おすすめのヘルメットインナー
ロックブロスサイクルキャップ インナーキャップ サイクルキャップ
参考価格1,764円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
弾力があり心地よいフィット感を得られる
高い保温力を持つ裏起毛素材を使ったヘルメットインナーです。裏起毛は柔らかく温かいので、冬場の作業やスポーツを行う際の防寒対策として活用できます。耳まで覆えるデザインなので、耳当ても不要です。吸汗性にも優れているので、運動時の汗による蒸れや湿気の不快感も軽減します。生地は高い弾力を持っているため、心地良いフィット感を実現しています。長時間の使用でも圧迫感を感じにくく、快適に過ごせます。
おすすめポイント
弾力があり心地よいフィット感を得られる
高い保温力を持つ裏起毛素材を使ったヘルメットインナーです。裏起毛は柔らかく温かいので、冬場の作業やスポーツを行う際の防寒対策として活用できます。耳まで覆えるデザインなので、耳当ても不要です。吸汗性にも優れているので、運動時の汗による蒸れや湿気の不快感も軽減します。生地は高い弾力を持っているため、心地良いフィット感を実現しています。長時間の使用でも圧迫感を感じにくく、快適に過ごせます。
【使い捨てタイプ】ヘルメットインナーのおすすめ3選
トラスコ中山ヘルメット用インナー紙帽子 ホワイト
参考価格6,035円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
頭のサイズにあわせて調整できるゴム付き
不織布を使用した、使い捨てタイプのヘルメットインナーです。フリーサイズなので、幅広い形状や大きさの頭にフィットします。インナーの後ろ側にはゴムが付いており、頭のサイズにあわせて調整することもできます。ヘルメットの下にかぶることで、通気性を確保したり、臭いや頭皮汚れを防ぐことができます。複数人でヘルメットをシェアする際や、衛生面にこだわりのある方に特におすすめです。
おすすめポイント
頭のサイズにあわせて調整できるゴム付き
不織布を使用した、使い捨てタイプのヘルメットインナーです。フリーサイズなので、幅広い形状や大きさの頭にフィットします。インナーの後ろ側にはゴムが付いており、頭のサイズにあわせて調整することもできます。ヘルメットの下にかぶることで、通気性を確保したり、臭いや頭皮汚れを防ぐことができます。複数人でヘルメットをシェアする際や、衛生面にこだわりのある方に特におすすめです。
トーヨーセフティー汗取りキャップ カミーボ
参考価格478円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
使い捨てでも耐久性の高い生地を使用
不織布を使用した、使い捨てタイプのヘルメットインナーです。ソフトな肌触りの不織布は、快適な着け心地を実現しています。吸汗性にも優れており、汗によるベタつきや湿気も軽減します。ヘルメット内をドライに保つので、夏場の現場や工場などで活用できます。粉塵などの汚れから髪をガードすることもできるので、土木作業や工事を行う際に着用するのもおすすめです。使い捨てながらも生地の耐久性が高いので、衝撃に強いのも特徴です。
おすすめポイント
使い捨てでも耐久性の高い生地を使用
不織布を使用した、使い捨てタイプのヘルメットインナーです。ソフトな肌触りの不織布は、快適な着け心地を実現しています。吸汗性にも優れており、汗によるベタつきや湿気も軽減します。ヘルメット内をドライに保つので、夏場の現場や工場などで活用できます。粉塵などの汚れから髪をガードすることもできるので、土木作業や工事を行う際に着用するのもおすすめです。使い捨てながらも生地の耐久性が高いので、衝撃に強いのも特徴です。
トーヨーセフティー紙帽子
参考価格1,242円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
ヘルメットをシェアするときに便利な使い捨てタイプ
使い捨てタイプの紙製ヘルメットインナーです。ヘルメットの下に着用することで、ヘルメットへの頭皮の臭い移りや、汗の付着を防ぎます。複数人でシェアする作業用ヘルメットや、工場見学用ヘルメットなどに使用するのがおすすめです。使い捨てタイプなので、常に新しく清潔なインナーを着用できるため、衛生面に優れています。現場用や工場用などのヘルメットインナーとして、特に使いやすいデザインです。
おすすめポイント
ヘルメットをシェアするときに便利な使い捨てタイプ
使い捨てタイプの紙製ヘルメットインナーです。ヘルメットの下に着用することで、ヘルメットへの頭皮の臭い移りや、汗の付着を防ぎます。複数人でシェアする作業用ヘルメットや、工場見学用ヘルメットなどに使用するのがおすすめです。使い捨てタイプなので、常に新しく清潔なインナーを着用できるため、衛生面に優れています。現場用や工場用などのヘルメットインナーとして、特に使いやすいデザインです。
機能性の高いヘルメットもチェックしよう
ヘルメットは防災用から自転車用まで様々な種類があり、使用目的に応じた機能が揃っています。頭を守る大事なアイテムなので、使い勝手が良く優れた機能のものを選びましょう。自転車用と防災用のヘルメットの選び方、おすすめ商品を紹介しているので、チェックしてみてください。
ヘルメットインナーの売れ筋ランキングもチェック
ヘルメットインナーの楽天市場・Amazon・Yahoo!ショッピングの最新売れ筋ランキング情報は、以下のリンクから確認することができます。