パワーメーターとは
ペダルを回したときの力を測る
パワーメーターではペダルを回した時の力を計測することが可能です。パワーの値はW（ワット）で表わされ、どれくらいの踏み込み力が備わっているかを視覚的に確認することができます。
力の方向などを表示する
パワーメーターは、ペダリングのパワーだけでなく、方向を確認することも可能です。クランクやペダルに装着したパワーメーターによって、左右のペダリングのバランスを表示することができるため、自分がどちらの足を使って、どのくらいのパワーで漕いでいるかを確認することができます。自分のペダリングの癖を客観視することで、より効率的なペダリングが可能になります。
コンピューターやスマホで記録を解析する
パワーメーターで計測したログは、パソコンやスマホなどで記録したり、解析したりすることができます。パワーメーターによっては、その日に計測した数値だけでなく、過去のデータもグラフ化して表示できるので、自分がどのようなペダリングをしているか、統計的に確認することができます。自分の成長度合いや、練習内容の見直しなどを客観的に把握できるため、トレーニングのモチベーション維持にもつながります。
パワーメーターの仕組み
パワーメーターには、ストレインゲージという精密機器が内蔵されています。このゲージ内の金属が、ペダリングによって伸び縮みし、歪みの大きさを「トルク値」として数値化して計測します。このトルク値に、ケイデンスや方向、加速度を加算して、ワット数に変換したものを、ペダリングのパワーとして計測する仕組みになっています。
パワーメーターの種類
クランクに取り付けるタイプ
出典：Amazon.co.jp
クランクに取り付けるタイプは、パワーメーターの中でも多く販売されています。左右両方のクランクに取り付けるものと、片側クランクに取り付けるものがありますが、どちらも交換時にはクランクごと取り替える必要があり、設置にはプロの手が必要になります。なお、クランク一体型のパワーメーターもあり、この場合はメーカーに取り付けを依頼する必要があります。
ペダルに取り付けるタイプ
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ペダルに取り付けるタイプのパワーメーターは、ペダリング時の歪みによって計測を行います。ペダルは、クランクやハブよりもパワーがダイレクトに伝わる部分なので、実際のパワーと計測値に誤差が少ないのが特徴です。取り付けが簡単で、ある程度の知識があれば自分で取り付けや交換が可能です。ただし、クリートの互換性があるため、対応メーカーを確認して購入する必要があります。また、取り付けに伴ってペダルが重くなることにも注意しましょう。
ハブに取り付けるタイプ
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ホイールのハブ軸に取り付けるタイプは、ハブの歪みによって測定を行います。ホイールはバランスが重要なため、取り付けはプロに依頼することをおすすめします。なお、もともとハブに組み込まれて販売されているホイールもあります。パワーメーター導入と同時に、ホイールの変更を検討している方や、複数ホイールを所持している方は、ホイール組み込み型のパワーメーターを選ぶと良いでしょう。
パワーメーターの選び方
バイクに適合するかチェック
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パワーメーターを選ぶときは、バイクに適合するかを確認してから購入しましょう。特にペダル一体型のモデルは、特定のメーカーのクリートに限定されるので注意が必要です。また、ホイール取り付けタイプは、ホイール選択の自由度を狭めてしまうこともあります。いくつもホイールを所持している場合は問題ありませんが、ホイールの数が少ない場合は、ホイールタイプ以外のパワーメーターを選ぶことをおすすめします。
専用のサイクルコンピューターが必要か確認
パワーメーターのセンサー部分だけ購入しても、表示されなければ計測できないため、表示のためのサイクルコンピューターが必要になります。メーカーによっては、特定のサイクルコンピューターにのみ対応している場合もあるので、購入時に確認しておくと良いでしょう。既にサイクルコンピューターを所持している場合は、そのサイクルコンピューターで使用できるパワーメーターを選び、サイクルコンピューターを所持していない場合は、ペアリング可能なセンサーとサイクルコンピューターを選ぶのがおすすめです。
バッテリーの容量で選ぶ
最低限のメンテナンスでパワーメーターを使用したい場合は、バッテリーの容量を確認しておきましょう。一般的なパワーメーターの稼働時間は120～180時間で、長いものだと200時間以上にもなります。充電方法は、USBケーブルを接続するだけの手軽なものが多く販売されています。
自分で取り付けられるか確認
複数のロードバイクで1台のパワーメーターを使い回したい場合は、簡単に取り付けられるかどうかも重要なポイントです。パーツのみ交換しやすいという点では、ペダルタイプやホイールタイプがおすすめです。
パワーメーターのおすすめ8選
出典：Amazon.co.jp
最安値112,014円（税込）この商品の特徴
極めて正確なひずみゲージで測定し、どのペダリングポジションでも安定したパワー測定を行えます。充電式バッテリーを内臓しているので、トラブルを軽減できます。また、ワイヤレスでのファームウェア更新システムを搭載しています。ホローテックⅡ/パワーメーターを内臓し、リア対応スピードは11スピード、PCDは110mm、チェーンラインは43.5mm、Qファクターは146mmです。
価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。
この商品の特徴
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最安値22,169円（税込）この商品の特徴
クランクタイプのパワーメーターです。フロントダブル用で、リア11スピードに対応しています。対応チェーンはHG-EV11 / HG-X11、歯数構成は50/34Tとなっています。無駄のないクランクアームデザインにより、効率的なパワートランスファーを実現した、ULTEGRAグレードのクランクセットです。
価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。
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最安値48,015円（税込）
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最安値64,150円（税込）
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最安値79,079円（税込）
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最安値87,629円（税込）この商品の特徴
取り付け簡単なパワメーターです。計測精度は±1％ととても正確に計測することができます。また、LAVパワーで計測すれば角速度の変化にも対応した計測を行うことができます。さらにスマートフォン（android、ios共に）とBluetoothで通信することができるのでとても便利です。バッテリーは充電式で、50時間以上使用できます。
価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。
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最安値128,128円（税込）この商品の特徴
ガーミンのベクター3です。バッテリーはLR44/SR44(x4）です。稼働時間は最大120時間になります。重量は316gで、耐荷重量は105kgです。測定精度は±1.0%です。スタックハイトは12.2㎜になります。ペダルポットをなくしシャウト部分に搭載したので、スリムで使いやすいものを求めている方におすすめです。
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表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。
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最安値88,940円（税込）この商品の特徴
パワータップの定番ハブG3です。精度は±1.5%で測定することが可能です。通信規格はANT+です。ハブジェルを電子部に外付けしているので、メンテナンスやリペアの効率も格段に上がります。重量322gと軽量なので、使いやすいです。初心者からアスリートまで、幅広く使用している人の多いパワーメーターなので、初めての方にもおすすめです。
価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。
この商品の特徴
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