インスタント味噌汁のおすすめ14選!減塩タイプも

インスタント味噌汁のおすすめ14選!減塩タイプも

インスタント味噌汁は、お湯を注ぐだけで簡単に1人分の味噌汁をつくることができる商品です。生味噌タイプとフリーズドライタイプに分けられ、具材の種類もしじみやあおさ、焼き茄子など豊富です。ダイエット中の方におすすめの、食事の糖や脂肪の吸収を抑える商品や、健康を気遣う方向けの塩分控えめタイプ、容器がなくても手軽に飲めるカップタイプなども販売されています。今回はインスタント味噌汁の選び方と、マルコメの「赤だしとうふ」など、おすすめの商品を紹介します。

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インスタント味噌汁の選び方

製法が異なるタイプで選ぶ

具材の栄養が損なわれないフリーズドライタイプ

具材の栄養が損なわれないフリーズドライタイプ

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フリーズドライタイプのインスタント味噌汁は、栄養価が損なわれないのが特徴です。食材を真空凍結して乾燥させるため、栄養価や味、香りが保てて、おいしい味噌汁を飲むことができます。また、化学調味料や防腐剤不使用の商品も多く販売されているので、健康志向の方にもおすすめです。生味噌タイプと比較すると1食当たりの価格はやや高めですが、賞味期限も長いので災害時のストック食品としても適しています。

味噌の風味を楽しめる生味噌タイプ

味噌の風味を楽しめる生味噌タイプ

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生味噌タイプのインスタント味噌汁は、自宅でつくる味噌汁と似た新鮮な風味を味わうことができます。わかめや乾燥ねぎなどの具材が味噌に練り込まれているタイプと、生味噌にフリーズドライの具材が別付けされているタイプがあります。フリーズドライタイプよりも安価なので、毎日気軽に飲むことができます。ただし、賞味期限は半年〜1年半ほどと短めです。

好みに合った味噌や具材を選ぶ

好みに合った味噌や具材を選ぶ

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インスタント味噌汁は、使用されている味噌や具材によって味わいが異なります。合わせ味噌、赤味噌、白味噌の他にも、日本各地の味噌を使用した商品や、豆乳仕立ての洋風味噌汁などもあります。具材は長ねぎやとうふ、あおさ、わかめなどのシンプルなタイプから、1食で8種類もの野菜が摂取できる商品も販売されています。複数種類選んで、味の違いを楽しんだりするのもおすすめです。

健康を気遣う方には減塩タイプがおすすめ

健康を気遣う方には減塩タイプがおすすめ

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減塩タイプのインスタント味噌汁は、健康を気遣う方や塩分の摂取量を減らしたい方におすすめです。同じメーカーのインスタント味噌汁と比較して、20~40%ほどナトリウム量をカットした商品も販売されています。野菜などの具材をたくさん使った商品を選べば、塩分控えめでも食べ応えがあり満足できます。

カップタイプならオフィスでも食べやすい

カップタイプならオフィスでも食べやすい

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外出先で手軽に味噌汁を飲みたい方には、カップタイプのインスタント味噌汁がおすすめです。自分でカップを準備する必要がなく、お湯を注ぐだけで手軽においしい味噌汁を味わうことができます。食後もカップを小さく折り畳んで処分できるので、職場でのランチタイムやアウトドアにもおすすめです。

インスタント味噌汁のおすすめ10選

マルコメ料亭の味 味噌汁 バラエティセットAmazon最安値1,767円(税込)

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マルコメ料亭の味 味噌汁 バラエティセット

Amazon最安値1,767円(税込)

7種類の具材の味噌汁が2個ずつ入った、フリーズドライタイプのインスタント味噌汁です。茄子、長ねぎ、とうふ、あおさ、とん汁、野菜、なめこの7種類で、料理や食事シーンに合わせて選ぶことができます。だしの風味がしっかりと効いており、バラエティ豊かな味わいが楽しめます。

7種類の具材の味噌汁が2個ずつ入った、フリーズドライタイプのインスタント味噌汁です。茄子、長ねぎ、とうふ、あおさ、とん汁、野菜、なめこの7種類で、料理や食事シーンに合わせて選ぶことができます。だしの風味がしっかりと効いており、バラエティ豊かな味わいが楽しめます。

マルコメ即席生みそ汁 減塩しじみAmazon最安値95円(税込)

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マルコメ即席生みそ汁 減塩しじみ

Amazon最安値95円(税込)

20%減塩の、生味噌タイプの即席みそ汁です。信州系赤味噌と貝エキスの旨味が凝縮しており、しじみのむき身とわかめの具材が入っています。減塩タイプなので、健康を気遣う方や塩分を控えている方にもおすすめです。常温保存が可能なので、会社や学校のランチタイムにも持って行きやすいです。

20%減塩の、生味噌タイプの即席みそ汁です。信州系赤味噌と貝エキスの旨味が凝縮しており、しじみのむき身とわかめの具材が入っています。減塩タイプなので、健康を気遣う方や塩分を控えている方にもおすすめです。常温保存が可能なので、会社や学校のランチタイムにも持って行きやすいです。

マルコメお徳用タニタ監修減塩みそ汁 野菜・きのこ楽天市場最安値196円(税込)

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マルコメお徳用タニタ監修減塩みそ汁 野菜・きのこ

楽天市場最安値196円(税込)

タニタ食堂が監修した、生味噌タイプのインスタント味噌汁です。きのこと野菜の2つの味わいが1袋で楽しめます。味噌汁1杯につき塩分を1gに抑えた減塩タイプで、低カロリーにもこだわってつくられています。塩分を控えたい方や、ダイエット中の方でも安心して飲むことができます。

タニタ食堂が監修した、生味噌タイプのインスタント味噌汁です。きのこと野菜の2つの味わいが1袋で楽しめます。味噌汁1杯につき塩分を1gに抑えた減塩タイプで、低カロリーにもこだわってつくられています。塩分を控えたい方や、ダイエット中の方でも安心して飲むことができます。

アサヒグループ食品アマノフーズ 10品目の一杯わかばの椀 白みそYahoo!ショッピング最安値173円(税込)

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アサヒグループ食品アマノフーズ 10品目の一杯わかばの椀 白みそ

Yahoo!ショッピング最安値173円(税込)

1杯で10品目の食材が摂取できる、フリーズドライタイプのインスタント味噌汁です。緑黄色野菜、根菜、海藻、きのこ類などが8種類と、香りを引き立てる柚子、生姜が使われています。白味噌仕立てなのでやさしい味わいが感じられ、柚子のさわやかな風味が口いっぱいに広がります。

1杯で10品目の食材が摂取できる、フリーズドライタイプのインスタント味噌汁です。緑黄色野菜、根菜、海藻、きのこ類などが8種類と、香りを引き立てる柚子、生姜が使われています。白味噌仕立てなのでやさしい味わいが感じられ、柚子のさわやかな風味が口いっぱいに広がります。

山本海苔店お味噌汁 焼きなすAmazon最安値540円(税込)

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山本海苔店お味噌汁 焼きなす

Amazon最安値540円(税込)

海苔メーカーがつくる、海苔を楽しむインスタント味噌汁です。具材には焼き茄子を使用しており、海苔の食感と味噌の香りが食欲をそそります。海苔は摘み取った原藻を荒切りにして焼き上げており、茄子は1本1本炭火焼きを行っています。新鮮な味わいが特徴の味噌汁です。

海苔メーカーがつくる、海苔を楽しむインスタント味噌汁です。具材には焼き茄子を使用しており、海苔の食感と味噌の香りが食欲をそそります。海苔は摘み取った原藻を荒切りにして焼き上げており、茄子は1本1本炭火焼きを行っています。新鮮な味わいが特徴の味噌汁です。

茅乃舎あおさの味噌汁Amazon最安値1,680円(税込)

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国産米味噌を使用してつくった、あおさのインスタント味噌汁です。出汁には煮干しを使用しており、あおさの風味を引き立てています。化学調味料、保存料無添加のフリーズドライタイプなので、健康を気遣う方も安心して食べられます。

国産米味噌を使用してつくった、あおさのインスタント味噌汁です。出汁には煮干しを使用しており、あおさの風味を引き立てています。化学調味料、保存料無添加のフリーズドライタイプなので、健康を気遣う方も安心して食べられます。

永谷園おみそ汁の大革命Yahoo!ショッピング最安値292円(税込)

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大きな野菜がたっぷり入った、減塩タイプのインスタント味噌汁です。キャベツ、おくら、かぼちゃ、ごぼうなどの野菜は大きめにカットしてブロック状にし、おいしさを保つために真空凍結乾燥を行っています。具材はフリーズドライ、味噌は生味噌タイプで、1食あたり25%のナトリウムをカットした減塩味噌汁です。

大きな野菜がたっぷり入った、減塩タイプのインスタント味噌汁です。キャベツ、おくら、かぼちゃ、ごぼうなどの野菜は大きめにカットしてブロック状にし、おいしさを保つために真空凍結乾燥を行っています。具材はフリーズドライ、味噌は生味噌タイプで、1食あたり25%のナトリウムをカットした減塩味噌汁です。

永谷園こくだしみそ汁Yahoo!ショッピング最安値268円(税込)

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出汁の香りとコクを引き立たせた、生味噌タイプのインスタント味噌汁です。国産のいわし煮干し、かつお節、さば節、昆布、焼きあごを出汁に使用し、深みのある味わいに仕上げています。味噌には合わせ味噌を使用しており、具材は麩と乾燥ねぎを使用しています。出汁の旨味を味わいたい方におすすめです。

出汁の香りとコクを引き立たせた、生味噌タイプのインスタント味噌汁です。国産のいわし煮干し、かつお節、さば節、昆布、焼きあごを出汁に使用し、深みのある味わいに仕上げています。味噌には合わせ味噌を使用しており、具材は麩と乾燥ねぎを使用しています。出汁の旨味を味わいたい方におすすめです。

アマゾンソリモ 料亭の味 フリーズドライ みそスープAmazon最安値1,614円(税込)

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アマゾンソリモ 料亭の味 フリーズドライ みそスープ

Amazon最安値1,614円(税込)

しじみ、あおさ、とうふの3種類が30個セットになった、フリーズドライタイプのインスタント味噌汁です。固形ではなく粉末状なので、1食分がかさばらず、ランチタイムやアウトドアなどに携帯しやすいです。特許製法により短時間で味噌を加工しているため、味や香りが損なわれません。化学調味料不使用なので、健康志向の方も安心して食べられます。

しじみ、あおさ、とうふの3種類が30個セットになった、フリーズドライタイプのインスタント味噌汁です。固形ではなく粉末状なので、1食分がかさばらず、ランチタイムやアウトドアなどに携帯しやすいです。特許製法により短時間で味噌を加工しているため、味や香りが損なわれません。化学調味料不使用なので、健康志向の方も安心して食べられます。

ひかり味噌産地のみそ汁めぐり 60食Amazon最安値1,706円(税込)

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ひかり味噌産地のみそ汁めぐり 60食

Amazon最安値1,706円(税込)

産地が異なる5種類の味噌が味わえる、60食入りのインスタント味噌汁セットです。加賀みそ合わせ、仙台みそ合わせ、信州みそ、三州豆みそ合わせ、九州麦みそ合わせの5種類の異なる味噌が使用されているので、毎日飽きることなくおいしく飲むことができます。具材は10種類あり、味噌と具の組み合わせで50通りもの味噌汁が楽しめます。

産地が異なる5種類の味噌が味わえる、60食入りのインスタント味噌汁セットです。加賀みそ合わせ、仙台みそ合わせ、信州みそ、三州豆みそ合わせ、九州麦みそ合わせの5種類の異なる味噌が使用されているので、毎日飽きることなくおいしく飲むことができます。具材は10種類あり、味噌と具の組み合わせで50通りもの味噌汁が楽しめます。

カップタイプのインスタント味噌汁おすすめ4選

マルコメカップ料亭の味 赤だしとうふYahoo!ショッピング最安値105円(税込)

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マルコメカップ料亭の味 赤だしとうふ

Yahoo!ショッピング最安値105円(税込)

お湯をそそぐだけで、手軽に味噌汁が味わえるカップタイプのインスタント味噌汁です。中京豆みその赤だしに、かつおと昆布の出汁で仕上げています。具材には大きめの豆腐と香りの良いねぎを使用しています。生みそタイプで、風味豊かな味わいが特徴です。

お湯をそそぐだけで、手軽に味噌汁が味わえるカップタイプのインスタント味噌汁です。中京豆みその赤だしに、かつおと昆布の出汁で仕上げています。具材には大きめの豆腐と香りの良いねぎを使用しています。生みそタイプで、風味豊かな味わいが特徴です。

永谷園大人のカロリミットみそ汁カップ 野菜と海藻楽天市場最安値777円(税込)

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永谷園大人のカロリミットみそ汁カップ 野菜と海藻

楽天市場最安値777円(税込)

永谷園とファンケルが共同開発した、食事の糖や脂肪の吸収を抑えるインスタント味噌汁です。難消化性デキストリンを配合した機能性食品で、食事の糖や脂肪が気になる方に適しています。出汁は宗田節、鰹節、昆布、煮干しの4種類を使用しており、具材にはキャベツ、わかめ、大根、ごぼう、ごま、つのまたを使用した、野菜と海藻たっぷりの味噌汁です。

永谷園とファンケルが共同開発した、食事の糖や脂肪の吸収を抑えるインスタント味噌汁です。難消化性デキストリンを配合した機能性食品で、食事の糖や脂肪が気になる方に適しています。出汁は宗田節、鰹節、昆布、煮干しの4種類を使用しており、具材にはキャベツ、わかめ、大根、ごぼう、ごま、つのまたを使用した、野菜と海藻たっぷりの味噌汁です。

ひかり味噌VEGE MISO SOUPカップ ブロッコリーと4種の野菜Amazon最安値748円(税込)

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ひかり味噌VEGE MISO SOUPカップ ブロッコリーと4種の野菜

Amazon最安値748円(税込)

ご飯やパンと一緒に食べてもおいしい、スープ感覚のインスタント味噌汁です。キャベツ、ブロッコリー、にんじん、コーン、ごまを具材に使用しています。野菜と鶏の出汁をベースにチーズ風味を効かせ、豆乳で仕上げた洋風の味噌汁です。コクと彩りが豊かで、和食にも洋食にも良く合います。

ご飯やパンと一緒に食べてもおいしい、スープ感覚のインスタント味噌汁です。キャベツ、ブロッコリー、にんじん、コーン、ごまを具材に使用しています。野菜と鶏の出汁をベースにチーズ風味を効かせ、豆乳で仕上げた洋風の味噌汁です。コクと彩りが豊かで、和食にも洋食にも良く合います。

永谷園「冷え知らず」さんの生姜カップとん汁楽天市場最安値874円(税込)

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永谷園「冷え知らず」さんの生姜カップとん汁

楽天市場最安値874円(税込)

体を芯から温める効果が期待できる、カップタイプのインスタント味噌汁です。じゃがいもや大根、にんじん、ごぼうなどの根菜類が入ったとん汁に、生姜をたっぷりと加えてつくられています。おなじみのとん汁に生姜を加えることで、さわやかな風味が味わえます。

体を芯から温める効果が期待できる、カップタイプのインスタント味噌汁です。じゃがいもや大根、にんじん、ごぼうなどの根菜類が入ったとん汁に、生姜をたっぷりと加えてつくられています。おなじみのとん汁に生姜を加えることで、さわやかな風味が味わえます。

洋風や中華風のカップスープもおすすめ

インスタントスープには、味噌汁の他にも洋風や中華風のスープ、春雨やパスタ入りの商品があります。その日の気分やメニューによって、好みのスープを選んでみてください。

インスタント味噌汁のおすすめ商品比較表

商品画像
料亭の味 味噌汁 バラエティセット
即席生みそ汁 減塩しじみ
お徳用タニタ監修減塩みそ汁 野菜・きのこ
10品目の一杯わかばの椀 白みそ
お味噌汁 焼きなす
あおさの味噌汁
おみそ汁の大革命
こくだしみそ汁
料亭の味 フリーズドライ みそスープ
産地のみそ汁めぐり 60食
カップ料亭の味 赤だしとうふ
大人のカロリミットみそ汁カップ 野菜と海藻
VEGE MISO SOUPカップ ブロッコリーと4種の野菜
「冷え知らず」さんの生姜カップとん汁
メーカー

マルコメ

マルコメ

マルコメ

アサヒグループ食品

山本海苔店

茅乃舎

永谷園

永谷園

アマゾン

ひかり味噌

マルコメ

永谷園

ひかり味噌

永谷園

商品名

料亭の味 味噌汁 バラエティセット

即席生みそ汁 減塩しじみ

お徳用タニタ監修減塩みそ汁 野菜・きのこ

アマノフーズ 10品目の一杯わかばの椀 白みそ

お味噌汁 焼きなす

あおさの味噌汁

おみそ汁の大革命

こくだしみそ汁

ソリモ 料亭の味 フリーズドライ みそスープ

産地のみそ汁めぐり 60食

カップ料亭の味 赤だしとうふ

大人のカロリミットみそ汁カップ 野菜と海藻

VEGE MISO SOUPカップ ブロッコリーと4種の野菜

「冷え知らず」さんの生姜カップとん汁

最安値
Amazon1,767円(税込)
Amazon95円(税込)
楽天市場196円(税込)
Yahoo!ショッピング173円(税込)
Amazon540円(税込)
Amazon1,680円(税込)
Yahoo!ショッピング292円(税込)
Yahoo!ショッピング268円(税込)
Amazon1,614円(税込)
Amazon1,706円(税込)
Yahoo!ショッピング105円(税込)
楽天市場777円(税込)
Amazon748円(税込)
楽天市場874円(税込)
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