炊き込みご飯の素のおすすめ16選!ホタテやあさりなどの魚介類も
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炊き込みご飯の素のおすすめ16選!ホタテやあさりなどの魚介類も

炊き込みご飯の素は、お米と一緒に炊くだけで本格的な炊き込みご飯をおいしくつくることができる商品です。一人暮らしぴったりな1合や、家族で食べられる2合のものなど、様々な量の商品があります。今回は炊き込みご飯の素の選び方と、丸美屋、ミツカン、ヤマモリ、無印良品などの市販のおすすめ商品を紹介します

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炊き込みご飯の素の選び方

具材ごとの特徴をチェック

多くの方がなじみのある「五目」

多くの方がなじみのある「五目」

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炊き込みご飯が「五目ご飯」と呼ばれることがあるように、五目素材の炊き込みご飯は多くの方がなじみのある味です。五目とは「色々」という意味で、5種類というわけではありません。人参やたけのこ、しいたけや油揚げなど様々な具材が入っています。それぞれの具材が風味を引き立てあっており、ベースとなる調味料もしっかり味わえる炊き込みご飯に仕上がります

贅沢な香りが楽しめる「松茸」

贅沢な香りが楽しめる「松茸」

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松茸が入っている炊き込みご飯の素は、芳醇な松茸の香りと、キノコ特有のだしの風味が味わえます。松茸以外にも舞茸やエリンギなど、数種類のキノコがブレンドされているものもあります。

旨味が詰まった「鶏」

旨味が詰まった「鶏」

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鶏の旨味がご飯全体に染み込んだ炊き込みご飯は、子どもから大人まで、幅広い世代が食べやすいのが魅力です。主役である鶏の旨味を引き立てるために、人参やごぼうなどの具材が入っているものも多く、自宅で本格的な鶏釜飯のような炊き込みご飯を味わうことができます。

ブランド牛などを手軽に楽しめる「肉」

ブランド牛などを手軽に楽しめる「肉」

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鶏肉以外にも、牛肉や豚肉などがメインの具材となる炊き込みご飯の素もあります。生姜の効いた牛しぐれ煮や、鹿児島県産の黒豚を使用したものなど、贅沢な具材を使用した素が販売されています。肉とタレの旨味が染み込んだ炊き込みご飯は、おかずがなくても単品で満足できるのが魅力です

和風の味付けにぴったりな「鮭」

和風の味付けにぴったりな「鮭」

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魚介系の炊き込みご飯の素も数多くラインナップされています。その中でも鮭は、日本人に親しみが深い具材です。鮭と相性の良いかつおだしで味付けをした炊き込みご飯は、さっぱりと食べることができ、鮭のふっくらとした食べ応えも楽しめます。

だしの旨味を味わえる「あさり」

だしの旨味を味わえる「あさり」

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あさりが入った炊き込みご飯の素は、貝類とネギなどの野菜などを煮込んだ汁物を米飯に掛けて炊き込んだ「深川めし」を自宅で再現できます。あさりから出るだしの旨味をしっかりと味わえるように、味付けには生姜などを使用し、さっぱりとした風味になっているものが多いです

ベースの味で選ぶ

和風のしっかりとした味付け「醤油・みりん」

和風のしっかりとした味付け「醤油・みりん」

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和風ベースの濃い目の味付けを好むのであれば、「醤油」や「みりん」ベースの炊き込みご飯の素がおすすめです。ご飯や具材に味が染み込みやすいため、深みのある味わいに仕上がります。また、日本人にとって馴染み深い風味でもあるため、子どもからお年寄りまで、年齢を問わず食べやすい味であることも特徴です。しっかりとした味付けの分、塩分が高めになる傾向があるため、おかずはさっぱりとした味付けにするなどの配慮をすると良いでしょう。

さっぱりとした風味で具材が引き立つ「生姜・昆布だし」

さっぱりとした風味で具材が引き立つ「生姜・昆布だし」

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「生姜」や「昆布だし」をベースとした炊き込みご飯の素は、和風のさっぱりとした味わいに仕上がります。具材1つ1つの味を引き立たせるので、香りや風味を楽しみたい方におすすめです。醤油やみりんベースの炊き込みご飯と違って、ご飯に調味料の色があまり付かないことも特徴的です。そのため、具材の鮮やかな色味を生かした、見た目の美しい炊き込みご飯をつくることができます

洋風の味わいでアレンジも自在な「バター」

洋風の味わいでアレンジも自在な「バター」

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洋風の炊き込みご飯を味わいたいなら、バターをベースとした炊き込みご飯の素がおすすめです。ピラフのような、バターのコクと甘さを活かした味わいに仕上げることができます。洋風のおかずによくあうのはもちろん、オムライスやドリアなどのライスとしても応用することができます。醤油やショウガベースなどの、和風の炊き込みご飯にはない味わいを楽しむことができます。

食べる人数にあわせて何合分かチェック

炊き込みご飯の素は、商品によって内容量が異なります。例えば、2合分の素であればきっちりと2合のお米で炊かなければ、味や食感が美味しく仕上がりません。一緒に食べる人数や、一度に消費する合数を確認して、ぴったりの容量の商品を選びましょう

塩分量や化学調味料の有無をチェック

塩分量や化学調味料の有無をチェック

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健康を気にしている方は、炊き込みご飯の素に含まれている、塩分量や化学調味料をチェックするのがおすすめです。炊き込みご飯の素は、ご飯や具材にしっかりと味を付けるために、複数の調味料を使用しており塩分濃度も高い場合があります。パッケージに「減塩」「化学調味料不使用」などと記載してあるか確認しましょう

郷土料理を再現できるタイプもおすすめ

郷土料理を再現できるタイプもおすすめ

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炊き込みご飯の素の中には、全国各地の郷土料理を自宅で再現できる商品もあります。例えば、愛媛県産の鯛を使用した「鯛めし」や、日本海産ののどぐろを使用した「釜飯」など、具材も大きく食べ応えのあるものも多いです。地元の味を贈りたい場合にもおすすめです。

【きのこ・野菜】炊き込みご飯の素のおすすめ4選

江崎グリコ炊き込み御膳五目ごはん

参考価格394

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おすすめポイント

10種類の具材がたくさん入っている

具は彩り豊かに10種類入っており、具だくさんの炊き込みご飯ができ上がります。昆布エキスや丸鶏エキスに加えて、宗田かつおやむろあじ、さばから撮った出汁を加えているため、上品な味わいの炊き込みご飯になります。

おすすめポイント

10種類の具材がたくさん入っている

具は彩り豊かに10種類入っており、具だくさんの炊き込みご飯ができ上がります。昆布エキスや丸鶏エキスに加えて、宗田かつおやむろあじ、さばから撮った出汁を加えているため、上品な味わいの炊き込みご飯になります。

大塚食品銀座ろくさん亭 料亭の五目釜めし

参考価格569

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おすすめポイント

丁寧にひいただしを別添えで用意

6種類の国産具材が入った炊き込みご飯の素です。人参やごぼう、鶏肉、こんにゃく、油揚げ、まいたけが入っており、様々な具材を楽しむことができます。利尻こんぶと枕崎産かつおぶしから丁寧にひいたこだわりの出汁が別添されています。化学調味料も不使用なので、健康を気にする方にもおすすめの商品です。

おすすめポイント

丁寧にひいただしを別添えで用意

6種類の国産具材が入った炊き込みご飯の素です。人参やごぼう、鶏肉、こんにゃく、油揚げ、まいたけが入っており、様々な具材を楽しむことができます。利尻こんぶと枕崎産かつおぶしから丁寧にひいたこだわりの出汁が別添されています。化学調味料も不使用なので、健康を気にする方にもおすすめの商品です。

江崎グリコ特選炊き込み御膳松茸ごはん

参考価格558

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おすすめポイント

様々なだしをブレンドしたオリジナルの味付け

香り高い松茸を使用した炊き込みご飯の素です。宗田かつお、むろあじ、さばからとった黄金のだしを加えた、こだわりのだしで炊き上げる、上品な味わいが特徴です。松茸の他にも、人参、筍、ひらたけ、きくらげなど豊富な野菜と、こんにゃく、油揚げが入っており、贅沢な炊き込みご飯ができ上がります。

おすすめポイント

様々なだしをブレンドしたオリジナルの味付け

香り高い松茸を使用した炊き込みご飯の素です。宗田かつお、むろあじ、さばからとった黄金のだしを加えた、こだわりのだしで炊き上げる、上品な味わいが特徴です。松茸の他にも、人参、筍、ひらたけ、きくらげなど豊富な野菜と、こんにゃく、油揚げが入っており、贅沢な炊き込みご飯ができ上がります。

沖縄ハム総合食品フーチーバーじゅーしぃの素 1箱

参考価格373

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おすすめポイント

沖縄の家庭の味を楽しめる

お米と一緒に炊き込むだけで、沖縄の家庭料理であるフーチバージューシーを簡単につくることができます。フーチバージューシーとは、沖縄の家庭料理の炊き込みご飯のようなものです。フーチバーとはよもぎのことを指し、よもぎの香りが食欲をそそる炊き込みご飯ができ上がります。

おすすめポイント

沖縄の家庭の味を楽しめる

お米と一緒に炊き込むだけで、沖縄の家庭料理であるフーチバージューシーを簡単につくることができます。フーチバージューシーとは、沖縄の家庭料理の炊き込みご飯のようなものです。フーチバーとはよもぎのことを指し、よもぎの香りが食欲をそそる炊き込みご飯ができ上がります。

【魚介類】炊き込みご飯の素のおすすめ6選

丸美屋食品工業鮭五目釜めしの素

参考価格1,273

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おすすめポイント

あっさりしただしが鮭の味を引き立てる

鮭とたくさんの野菜が入った炊き込みご飯の素です。食感を楽しめるように、ひとつずつ大きめにカットしてある具材が含まれています。あっさりした風味の昆布だしを使用しており、鮭の風味を引き立てます。

おすすめポイント

あっさりしただしが鮭の味を引き立てる

鮭とたくさんの野菜が入った炊き込みご飯の素です。食感を楽しめるように、ひとつずつ大きめにカットしてある具材が含まれています。あっさりした風味の昆布だしを使用しており、鮭の風味を引き立てます。

ベル食品北海道産素材炊き込みご飯の素鮭

参考価格551

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おすすめポイント

北海道産の鮭節とかつおだしが効いている

北海道産の鮭を使用した炊き込みご飯です。鮭のほぐし身と姫竹、人参、刻み昆布を北海道産鮭節とかつおだしで仕上げた、素材の旨味と香りが広がる炊き込みご飯の素です。北海道産鮭の旨味が効いた味わいを楽しむことができます。

おすすめポイント

北海道産の鮭節とかつおだしが効いている

北海道産の鮭を使用した炊き込みご飯です。鮭のほぐし身と姫竹、人参、刻み昆布を北海道産鮭節とかつおだしで仕上げた、素材の旨味と香りが広がる炊き込みご飯の素です。北海道産鮭の旨味が効いた味わいを楽しむことができます。

八戸協和水産あさりの炊き込みご飯の素

参考価格702

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おすすめポイント

あさりと昆布だしの旨味が楽しめる

あさりの旨味と香りを閉じ込めた炊き込みご飯の素です。お好みできのこやたけのこを入れても、おいしく食べることができます。具材はアサリの他に、人参、油揚げが入っており、昆布エキスを使用しているため、具材の香りや風味を活かした味わいのある炊き込みご飯です。

おすすめポイント

あさりと昆布だしの旨味が楽しめる

あさりの旨味と香りを閉じ込めた炊き込みご飯の素です。お好みできのこやたけのこを入れても、おいしく食べることができます。具材はアサリの他に、人参、油揚げが入っており、昆布エキスを使用しているため、具材の香りや風味を活かした味わいのある炊き込みご飯です。

柿安本店炊き込みご飯の素 あさり深川めし

参考価格864

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おすすめポイント

あさり以外にも様々な野菜が入っている

風味豊かなあさりを使い、じっくり丁寧に仕上げた炊き込みご飯の素です。手軽に料亭の炊き込みご飯を楽しむことができます。あさりの他に、ごぼう、ねぎ、人参、生姜の野菜が入っており、具だくさんの炊き込みご飯となっています。

おすすめポイント

あさり以外にも様々な野菜が入っている

風味豊かなあさりを使い、じっくり丁寧に仕上げた炊き込みご飯の素です。手軽に料亭の炊き込みご飯を楽しむことができます。あさりの他に、ごぼう、ねぎ、人参、生姜の野菜が入っており、具だくさんの炊き込みご飯となっています。

木戸食品ほたて炊き込みご飯の素

参考価格1,520

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おすすめポイント

ほたての香りをしっかり味わえる

青森県陸奥湾産のほたて貝を1袋に6粒使用した、炊き込みご飯の素です。さらに、国産の細竹と国産のごぼうをブレンドし、シンプルながらも味わい深い炊き込みご飯ができ上がります。また、ほたて貝の豊かな風味を増すために、製造時に生じる漬け汁を加えており、ほたての味がふんだんに感じられる炊き込みご飯です。

おすすめポイント

ほたての香りをしっかり味わえる

青森県陸奥湾産のほたて貝を1袋に6粒使用した、炊き込みご飯の素です。さらに、国産の細竹と国産のごぼうをブレンドし、シンプルながらも味わい深い炊き込みご飯ができ上がります。また、ほたて貝の豊かな風味を増すために、製造時に生じる漬け汁を加えており、ほたての味がふんだんに感じられる炊き込みご飯です。

井上商店混ぜご飯の素 のどぐろ

参考価格594

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おすすめポイント

脂がのった贅沢なのどぐろを楽しめる

のどぐろを使用した炊き込みご飯の素です。脂がのったのどぐろと、人参、たけのこ、ごぼう、しいたけ、ひじきを混ぜた炊き込みご飯で、具だくさんのご飯を楽しむことができます。お好みできざみのり、ねぎ、木の芽などを乗せてもおいしく食べることができます。

おすすめポイント

脂がのった贅沢なのどぐろを楽しめる

のどぐろを使用した炊き込みご飯の素です。脂がのったのどぐろと、人参、たけのこ、ごぼう、しいたけ、ひじきを混ぜた炊き込みご飯で、具だくさんのご飯を楽しむことができます。お好みできざみのり、ねぎ、木の芽などを乗せてもおいしく食べることができます。

【肉】炊き込みご飯の素のおすすめ6選

吉田ハム飛騨牛炊き込みご飯の素

参考価格1,134

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おすすめポイント

飛騨牛を贅沢に使用した風味豊かな炊き込みご飯

飛騨牛をたっぷりと使用した贅沢な炊き込みご飯です。鰹出汁と飛騨牛の旨味やコクを楽しむことができます。豊かな香りが特徴で、ミツバなどを添えることでより美味い炊き込みご飯になります。炊飯器で簡単に炊けるので急な来客へのおもてなしなどにおすすめです。

おすすめポイント

飛騨牛を贅沢に使用した風味豊かな炊き込みご飯

飛騨牛をたっぷりと使用した贅沢な炊き込みご飯です。鰹出汁と飛騨牛の旨味やコクを楽しむことができます。豊かな香りが特徴で、ミツバなどを添えることでより美味い炊き込みご飯になります。炊飯器で簡単に炊けるので急な来客へのおもてなしなどにおすすめです。

ミツカンだし炊きあごだし鶏ごぼう釜めし

参考価格331

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おすすめポイント

水を加えずに炊けるストレートタイプ

あごだしが効いた、鶏牛蒡の炊き込みご飯の素です。焼あごだしとかつおだしをベースに、焼あご粉末なども入っており、だしが利いた風味豊かな炊き込みご飯をつくれます。鶏やごぼうなど、国産の具材を使用しているのも特徴です。

おすすめポイント

水を加えずに炊けるストレートタイプ

あごだしが効いた、鶏牛蒡の炊き込みご飯の素です。焼あごだしとかつおだしをベースに、焼あご粉末なども入っており、だしが利いた風味豊かな炊き込みご飯をつくれます。鶏やごぼうなど、国産の具材を使用しているのも特徴です。

ヤマモリ地鶏 釜めしの素

参考価格260

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おすすめポイント

香り高い!自家製の合わせだしを使用

こだわりの地鶏肉を使用し、旨味が効いた深い味わいの炊き込みご飯ができ上がります。地鶏やたけのこ、こんにゃくなど6種類の具材を使用しており、具だくさんです。自家抽出あわせだしとギャバ醤油を使用しており、香りとコクとうまみが楽しめます。1袋でお米3合分になっており、3〜4人分つくれます。

おすすめポイント

香り高い!自家製の合わせだしを使用

こだわりの地鶏肉を使用し、旨味が効いた深い味わいの炊き込みご飯ができ上がります。地鶏やたけのこ、こんにゃくなど6種類の具材を使用しており、具だくさんです。自家抽出あわせだしとギャバ醤油を使用しており、香りとコクとうまみが楽しめます。1袋でお米3合分になっており、3〜4人分つくれます。

ヤマモリ鹿児島黒豚めし

参考価格257

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おすすめポイント

甘くて濃い味付けが特徴

鹿児島名物の黒豚を使用した炊き込みご飯です。南九州の嗜好であるしっかりとした甘さ、濃さに、ほんのりと生姜が効いていて、子どもでも食べやすい味となっています。

おすすめポイント

甘くて濃い味付けが特徴

鹿児島名物の黒豚を使用した炊き込みご飯です。南九州の嗜好であるしっかりとした甘さ、濃さに、ほんのりと生姜が効いていて、子どもでも食べやすい味となっています。

良品計画無印良品 炊き込みごはんの素 牛しぐれ煮とささがきごぼうのごはん

参考価格450

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良品計画無印良品 炊き込みごはんの素 牛しぐれ煮とささがきごぼうのごはん

参考価格450

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おすすめポイント

生姜の効いた牛しぐれを楽しめる

牛しぐれがたっぷり入った炊き込みご飯の素です。生姜を効かせて煮込んだ、香り高い牛しぐれが特徴です。乾物のささがきごぼうが別添えで付いており、一緒に炊くことでより具材感が楽しめます。

おすすめポイント

生姜の効いた牛しぐれを楽しめる

牛しぐれがたっぷり入った炊き込みご飯の素です。生姜を効かせて煮込んだ、香り高い牛しぐれが特徴です。乾物のささがきごぼうが別添えで付いており、一緒に炊くことでより具材感が楽しめます。

今半人形町 牛炊き込みご飯

参考価格706

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おすすめポイント

化学調味料は使用せずに味付け

国産牛と割り下を使用した炊き込みご飯の素です。牛脂を使用しており、味に深みが出ているのが特徴です。アミノ酸などの化学調味料、着色料などは使用していません。ごぼうやにんじんなどの具材も楽しめます。

おすすめポイント

化学調味料は使用せずに味付け

国産牛と割り下を使用した炊き込みご飯の素です。牛脂を使用しており、味に深みが出ているのが特徴です。アミノ酸などの化学調味料、着色料などは使用していません。ごぼうやにんじんなどの具材も楽しめます。

パエリアやチャーハンの素もチェック

パエリアやチャーハンの素も、炊き込みご飯の素と同様、ご飯に混ぜて炊いたり炒めたりします。洋食や中華など、料理の幅が広がります。おすすめ商品をチェックしてみてください。

炊き込みご飯の素のおすすめ商品比較一覧表

商品

販売サイト

おすすめポイント

炊き込み御膳五目ごはん

江崎グリコ

炊き込み御膳五目ごはん

10種類の具材がたくさん入っている

銀座ろくさん亭 料亭の五目釜めし

大塚食品

銀座ろくさん亭 料亭の五目釜めし

丁寧にひいただしを別添えで用意

特選炊き込み御膳松茸ごはん

江崎グリコ

特選炊き込み御膳松茸ごはん

様々なだしをブレンドしたオリジナルの味付け

フーチーバーじゅーしぃの素 1箱

沖縄ハム総合食品

フーチーバーじゅーしぃの素 1箱

沖縄の家庭の味を楽しめる

鮭五目釜めしの素

丸美屋食品工業

鮭五目釜めしの素

あっさりしただしが鮭の味を引き立てる

北海道産素材炊き込みご飯の素鮭

ベル食品

北海道産素材炊き込みご飯の素鮭

北海道産の鮭節とかつおだしが効いている

あさりの炊き込みご飯の素

八戸協和水産

あさりの炊き込みご飯の素

あさりと昆布だしの旨味が楽しめる

炊き込みご飯の素 あさり深川めし

柿安本店

炊き込みご飯の素 あさり深川めし

あさり以外にも様々な野菜が入っている

ほたて炊き込みご飯の素

木戸食品

ほたて炊き込みご飯の素

ほたての香りをしっかり味わえる

混ぜご飯の素 のどぐろ

井上商店

混ぜご飯の素 のどぐろ

脂がのった贅沢なのどぐろを楽しめる

飛騨牛炊き込みご飯の素

吉田ハム

飛騨牛炊き込みご飯の素

飛騨牛を贅沢に使用した風味豊かな炊き込みご飯

だし炊きあごだし鶏ごぼう釜めし

ミツカン

だし炊きあごだし鶏ごぼう釜めし

水を加えずに炊けるストレートタイプ

地鶏 釜めしの素

ヤマモリ

地鶏 釜めしの素

香り高い!自家製の合わせだしを使用

鹿児島黒豚めし

ヤマモリ

鹿児島黒豚めし

甘くて濃い味付けが特徴

炊き込みごはんの素 牛しぐれ煮とささがきごぼうのごはん

良品計画

無印良品 炊き込みごはんの素 牛しぐれ煮とささがきごぼうのごはん

生姜の効いた牛しぐれを楽しめる

人形町 牛炊き込みご飯

今半

人形町 牛炊き込みご飯

化学調味料は使用せずに味付け

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