乳酸菌飲料のおすすめ13選!濃縮タイプも

乳酸菌飲料のおすすめ13選!濃縮タイプも

乳酸菌飲料には、ガセリ菌やR-1などの乳酸菌が含まれています。乳酸菌の種類によって、便秘や花粉症の症状を改善したり、免疫力を高めたりする効果が期待できます。500mlのペットボトル入り、調理にも使える飲料水タイプ、希釈して飲む紙パック入りなど様々な種類が販売されています。今回は乳酸菌飲料の選び方と、ヤクルトやカルピスなどのおすすめ商品を紹介します。

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乳酸菌飲料の選び方

乳酸菌の種類で選ぶ

ビフィズス菌などの整腸作用に有効な成分

ビフィズス菌などの整腸作用に有効な成分

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ビフィズス菌SP株や、ガセリ菌SP株が含まれた乳酸菌飲料は、腸内環境を整えたい方におすすめです。腸内細菌叢のバランスを整える働きや、整腸作用、腸内の悪玉菌を抑制する効果などがあります。腸内環境の改善に役立つため、便秘解消効果が期待できます。

R-1乳酸菌などの免疫力向上に有効な成分

R-1乳酸菌などの免疫力向上に有効な成分

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免疫力を上げたい方には、R-1乳酸菌、L-92乳酸菌などが含まれた乳酸菌飲料がおすすめです。人体の免疫細胞は腸内に約70%存在すると言われています。そのため、乳酸菌を摂取し、腸内環境を整えることで免疫細胞が正常に機能し、有害な菌やウイルスから体を守る力が高まります。また、ビフィズス菌BB536、ラブレ菌などが含まれている飲料も免疫力を高めたいときにおすすめです。

ダイエット中ならカロリーもチェック

ダイエット中ならカロリーもチェック

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ダイエット中の方や体重管理も同時に行いたい方は、乳酸菌飲料のカロリーを確認することをおすすめします。おいしさはそのままで0カロリーの乳酸菌飲料や、調理にも使える飲料水タイプも販売されています。低カロリーやカロリー0の商品を選ぶことで、ダイエット中の間食代わりにもなり、健康サポートができます。

乳酸菌飲料のおすすめ13選

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Yahoo!ショッピング最安値588円(税込)

この商品の特徴

やさしい甘さとレモンの爽やかな風味が特徴の乳酸菌飲料です。キリン、小岩井乳業、協和発酵バイオによる共同研究によって誕生した「プラズマ乳酸菌」を1,000憶個配合しています。乳酸に近い飲料水なので、汗をかいたときや、風邪を引いたときの水分補給としてもおすすめです。100mlあたり17kcalと低カロリーなので、ダイエット中でも飲みやすいです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

やさしい甘さとレモンの爽やかな風味が特徴の乳酸菌飲料です。キリン、小岩井乳業、協和発酵バイオによる共同研究によって誕生した「プラズマ乳酸菌」を1,000憶個配合しています。乳酸に近い飲料水なので、汗をかいたときや、風邪を引いたときの水分補給としてもおすすめです。100mlあたり17kcalと低カロリーなので、ダイエット中でも飲みやすいです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

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楽天市場最安値2,656円(税込)

この商品の特徴

カルピス由来の乳酸菌である「L-92」を含む、脂肪0の乳性飲料です。仕事や学業、家事などが忙しく、思うように休息がとれない方の体調管理をサポートします。100mlの飲みきりサイズで、朝食や間食、通勤時、オフィスなどで手軽に乳酸菌が摂取できます。家族の体調管理を行いたい方や、日々の体調をキープしたい方、体調管理のために乳酸菌を摂りたい方におすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

カルピス由来の乳酸菌である「L-92」を含む、脂肪0の乳性飲料です。仕事や学業、家事などが忙しく、思うように休息がとれない方の体調管理をサポートします。100mlの飲みきりサイズで、朝食や間食、通勤時、オフィスなどで手軽に乳酸菌が摂取できます。家族の体調管理を行いたい方や、日々の体調をキープしたい方、体調管理のために乳酸菌を摂りたい方におすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

楽天市場最安値184円(税込)

この商品の特徴

「カラダカルピス」は、体脂肪を減らす効果が期待できる乳性飲料(機能性表示食品)です。カルピス独自の乳酸菌「CP1563株」由来の10-ヒドロキシオクタデカン酸には体脂肪を減らす機能が認められており、1日1本の摂取を続けることで体脂肪の減少をサポートします。カロリー0でありながら、カルピスのおいしさはそのままなので満足感が得られます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

「カラダカルピス」は、体脂肪を減らす効果が期待できる乳性飲料(機能性表示食品)です。カルピス独自の乳酸菌「CP1563株」由来の10-ヒドロキシオクタデカン酸には体脂肪を減らす機能が認められており、1日1本の摂取を続けることで体脂肪の減少をサポートします。カロリー0でありながら、カルピスのおいしさはそのままなので満足感が得られます。

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楽天市場最安値2,656円(税込)

この商品の特徴

血圧に対して有効に働く乳酸菌を含んだ、カルピスの乳性飲料(機能性表示食品)です。カルピス由来の乳酸菌がつくり出す「ラクトトリペプチド」が血管の収縮を防ぐことで、血圧上昇を抑制する効果が期待できます。いつでもどこでも手軽に飲める、100ml入りの飲み切りサイズです。やさしいおいしさなので、毎日無理なく続けられます。血圧が気になる方の健康サポートにおすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

血圧に対して有効に働く乳酸菌を含んだ、カルピスの乳性飲料(機能性表示食品)です。カルピス由来の乳酸菌がつくり出す「ラクトトリペプチド」が血管の収縮を防ぐことで、血圧上昇を抑制する効果が期待できます。いつでもどこでも手軽に飲める、100ml入りの飲み切りサイズです。やさしいおいしさなので、毎日無理なく続けられます。血圧が気になる方の健康サポートにおすすめです。

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Yahoo!ショッピング最安値106円(税込)

この商品の特徴

カルピスの「はたらくアタマに」は、認知機能のひとつである注意力の維持に役立つ乳性飲料(機能性表示食品)です。カルピス由来の乳酸菌研究から生まれた発酵由来の機能成分「ラクトノナデカペプチド」は、年齢ともに低下する注意力や、計算作業の効率維持に役立つことが認められています。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

カルピスの「はたらくアタマに」は、認知機能のひとつである注意力の維持に役立つ乳性飲料(機能性表示食品)です。カルピス由来の乳酸菌研究から生まれた発酵由来の機能成分「ラクトノナデカペプチド」は、年齢ともに低下する注意力や、計算作業の効率維持に役立つことが認められています。

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楽天市場最安値2,406円(税込)

この商品の特徴

カルピスの乳酸菌研究により選ばれたプレミアガセリ菌CP2305を含む乳性飲料(機能性表示食品)です。CP2305には心理的ストレスを緩和する効果が期待できるため、安眠効果や睡眠の質の向上が期待できます。腸内環境を整える効果もあるため、お腹の調子が気になる方にもおすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

カルピスの乳酸菌研究により選ばれたプレミアガセリ菌CP2305を含む乳性飲料(機能性表示食品)です。CP2305には心理的ストレスを緩和する効果が期待できるため、安眠効果や睡眠の質の向上が期待できます。腸内環境を整える効果もあるため、お腹の調子が気になる方にもおすすめです。

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Amazon.co.jp最安値3,590円(税込)

この商品の特徴

東京大学の基礎研究で発見された、11/19-B1乳酸菌を含む健康維持サポート飲料です。栄養バランスの取れた食生活や、適度な運動、ストレスを溜めないなどの生活習慣に加えて取り入れることで、体の中から強くポジティブに整える効果が期待できます。程良い容量なので、間食用に飲んでも物足りなさがなく、おいしい甘さで毎日続けられます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

東京大学の基礎研究で発見された、11/19-B1乳酸菌を含む健康維持サポート飲料です。栄養バランスの取れた食生活や、適度な運動、ストレスを溜めないなどの生活習慣に加えて取り入れることで、体の中から強くポジティブに整える効果が期待できます。程良い容量なので、間食用に飲んでも物足りなさがなく、おいしい甘さで毎日続けられます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

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Amazon.co.jp最安値3,553円(税込)

この商品の特徴

おなかの調子を整える働きがある、ガラクトオリゴ糖が含まれたトクホ食品です。ヤクルトのような甘い味わいで、すっきりとしていて飲みやすく、子どもから年配の方まで幅広い世代におすすめです。カロリーオフなので、ダイエット中でも飲むことができ、健康面のサポートをしてくれます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

おなかの調子を整える働きがある、ガラクトオリゴ糖が含まれたトクホ食品です。ヤクルトのような甘い味わいで、すっきりとしていて飲みやすく、子どもから年配の方まで幅広い世代におすすめです。カロリーオフなので、ダイエット中でも飲むことができ、健康面のサポートをしてくれます。

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Amazon.co.jp最安値5,735円(税込)

この商品の特徴

明治が保持する6,000種類以上の乳酸菌から選び抜かれたR-1乳酸菌を含む乳酸菌飲料です。程良い甘さのドリンクなので、毎日続けられやすいです。腸内環境を整え免疫力の向上につなげ、日々の健康維持やサポート効果が期待できます。免疫力を高めたい方におすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

明治が保持する6,000種類以上の乳酸菌から選び抜かれたR-1乳酸菌を含む乳酸菌飲料です。程良い甘さのドリンクなので、毎日続けられやすいです。腸内環境を整え免疫力の向上につなげ、日々の健康維持やサポート効果が期待できます。免疫力を高めたい方におすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

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楽天市場最安値4,427円(税込)

この商品の特徴

EM・X GOLDは、善玉菌が生み出す有用成分に着目した発酵飲料です。菌そのものは入っていませんが、菌が生み出した有用成分が含まれています。光合成細菌、乳酸菌、酵母の3つの菌によってつくられており、発酵を繰り返すことで有用成分が体のすみずみまで届く小さなサイズに分解されます。サラッとした透明感のある液体で、健康のバランスを自然な形でサポートします。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

EM・X GOLDは、善玉菌が生み出す有用成分に着目した発酵飲料です。菌そのものは入っていませんが、菌が生み出した有用成分が含まれています。光合成細菌、乳酸菌、酵母の3つの菌によってつくられており、発酵を繰り返すことで有用成分が体のすみずみまで届く小さなサイズに分解されます。サラッとした透明感のある液体で、健康のバランスを自然な形でサポートします。

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楽天市場最安値1,534円(税込)

この商品の特徴

カルピス味で飲みやすい、腸内環境を整えてくれるビフィズス菌配合のドリンクです。カルシウムと鉄分も含まれているので、健康的な身体づくりをサポートしてくれます。無脂肪で甘さ控えめなので、すっきりとした味わいです。紙パック飲料なので外出時でも手軽に飲むことができます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

カルピス味で飲みやすい、腸内環境を整えてくれるビフィズス菌配合のドリンクです。カルシウムと鉄分も含まれているので、健康的な身体づくりをサポートしてくれます。無脂肪で甘さ控えめなので、すっきりとした味わいです。紙パック飲料なので外出時でも手軽に飲むことができます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

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Amazon.co.jp最安値2,617円(税込)

この商品の特徴

腸内環境を整えてくれる、植物性ラブレ菌を配合した乳酸菌飲料です。砂糖不使用でつくられており、コレステロールゼロ、乳脂肪ゼロなので、健康面を気にされている方や、ダイエット中の方にも飲みやすいです。甘さはすっきりとしているので、甘い飲料が苦手な方でも、毎日続けて飲むことができます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

腸内環境を整えてくれる、植物性ラブレ菌を配合した乳酸菌飲料です。砂糖不使用でつくられており、コレステロールゼロ、乳脂肪ゼロなので、健康面を気にされている方や、ダイエット中の方にも飲みやすいです。甘さはすっきりとしているので、甘い飲料が苦手な方でも、毎日続けて飲むことができます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

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Yahoo!ショッピング最安値633円(税込)

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

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