目次
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※本記事は、選び方で記載した効果・効能が記事内の商品にあることを保証するものではありません。ご購入の際には、各商品に記載の商品説明を必ずご確認ください。
ヨーグルトを食べるメリット
ヨーグルトは、乳酸菌やカルシウム、タンパク質などを含む栄養豊富な発酵食品です。乳酸菌は腸内細菌のバランスを整えると言われています。カルシウムは夜に摂ると吸収率が高く、タンパク質の摂取も夜の方が筋肉の保持に役立つと言われているため、夕食時に食べるのもおすすめです。健康志向の方は、腸内環境の改善が期待できるものや、生きたビフィズス菌が腸に届くものなど、トクホの商品も確認しましょう。
ヨーグルトの選び方
砂糖の有無で選ぶ
カロリー控えめでダイエット中にもおすすめの「無糖タイプ」
出典：Amazon.co.jp
無糖タイプのヨーグルトは、甘みを加えていないシンプルな味わいです。加糖タイプよりもカロリーが低いので、ダイエット中の方にもおすすめです。成分によって大きく2種類に分けられ、原料は生乳のみで乳脂肪分などを調整していないものと、生乳に生クリームや脱脂粉乳などを加えていて糖分は入っていないものがあります。カロリーに大きな差はないため、好みで選びましょう。ヨーグルトならではの酸味を楽しむこともできます。
おやつ感覚で食べやすい「加糖タイプ」
出典：Amazon.co.jp
加糖タイプのヨーグルトは、砂糖や甘味料で甘みを加えています。食後のデザートやおやつ感覚で食べたい方や、無糖タイプでは食べにくいと感じる方にもおすすめです。無糖タイプよりカロリーは高いため、ダイエット中の方や糖質が気になる方は、食べる量に注意が必要です。甘さは商品によって異なり、甘さ控えめの商品もあります。
好みの味を選ぶ
生乳の味を楽しめる「プレーンタイプ」
出典：Amazon.co.jp
プレーンタイプのヨーグルトは、ヨーグルトそのままのシンプルな味わいや、なめらかさが特徴です。そのまま食べるだけでなく、カットしたフルーツやグラノーラを乗せてアレンジしたり、スムージーやラッシーなどの飲み物をつくることもできます。また、カレーなどの料理に使いたい場合にもおすすめです。
デザートとしても食べやすい「フレーバータイプ」
出典：Amazon.co.jp
フレーバータイプのヨーグルトは、フルーツなどの定番の味からバニラ風味などの珍しいフレーバーまで種類が豊富です。フルーツは、ブルーベリーやいちご、桃、パイナップルなどがあります。角切りりんごやアロエが入ったものは、味だけでなく食感も楽しめます。おやつ感覚で食べたい方や、食べやすさ重視の方にもおすすめです。
容器のタイプで選ぶ
家族で食べるのにもおすすめの「大型タイプ」
出典：Amazon.co.jp
大型タイプのヨーグルトは、大きなカップから必要な分だけ取り出して食べます。小分けタイプと比較してコストパフォーマンスが良いのが特徴です。内容量は約400gの商品が中心で、ヨーグルトを継続的に食べたい方や、家族で食べたい場合にも適しています。開封後の賞味期限は2〜3日程度の商品が多いため、一人暮らしの方やヨーグルトを時々しか食べない方は注意が必要です。
一度に食べ切れる「小分けタイプ」
出典：Amazon.co.jp
小分けタイプのヨーグルトは、1食分がカップに入った食べきりサイズです。内容量は約100gの商品が中心で、小さな子ども向けの50g前後の商品もあります。味のバリエーションが豊富で、フルーツ味やはちみつ付きなど様々な商品が販売されています。お皿に移す必要がないので、手軽にヨーグルトを食べたい方や、大型タイプでは食べきるのが難しい1人暮らしの方にもおすすめです。
外出先や忙しい朝も飲みやすい「ドリンクタイプ」
出典：Amazon.co.jp
ドリンクタイプのヨーグルトは、飲むヨーグルトとも呼ばれるタイプです。スプーンが必要無いため、場所や時間を気にせず手軽に飲むことができます。プレーンヨーグルトを液状に加工しているため、固形ヨーグルトと比較しても、栄養価はほとんど同じです。忙しい朝にさっと飲みたい方にもおすすめです。
乳酸菌の種類もチェック
出典：Amazon.co.jp
ヨーグルトは、乳酸菌の種類にも注目しましょう。乳酸菌は、腸内で悪玉菌の繁殖を抑え、腸内環境を整えると言われていますが、その種類によって細かい効果は異なります。腸内細菌のバランスを整え、便秘を和らげるLB81乳酸菌や、内臓脂肪を減らすことが期待できるガセリ菌SP株、生きたまま大腸に到達して大腸から全身の健康をサポートすると言われるビフィズス菌BB536など、商品によって異なる乳酸菌が入っています。
悩みにあわせて特定保健用食品（トクホ）もチェック
出典：Amazon.co.jp
ヨーグルトには、「特定保健用食品（トクホ）」と表示された商品もあります。特定保健用食品は、生理学的機能などに影響を与える保健機能成分を含む食品のことで、消費者庁の許可を得て、特定の保健の用途に適する旨を表示することができます。腸内の環境を改善し、おなかの調子を良好に保つことが期待できるものや、血清コレステロールを低下させるはたらきがある大豆タンパク質を含んだ商品などがあり、悩みあったものを選ぶことができます。
商品 販売サイト おすすめポイント カロリー 内容量 ダノンジャパン ダノンビオ プレーン・砂糖不使用 なめらかでクリーミーな口当たり 49kcal（75gあたり） 75g×4パック×6個 ダノンジャパン オイコス ヨーグルト 一度に12gのタンパク質が摂れる 71kcal（113gあたり） 113g×12個 明治 ヨーグルト R-1 食べるタイプ 食べきりやすい小さめサイズ 56kcal（112gあたり） 112g×12個 ポッカサッポロフード＆ビバレッジ ソイビオ豆乳ヨーグルト プレーン無糖 大豆タンパク質を含んだ豆乳ヨーグルト 49kcal（100gあたり） 400g×6個 明治 ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン 砂糖不使用でダイエット中にも食べやすい 62kcal（100gあたり） 400g 雪印メグミルク ナチュレ 恵 ガセリ菌SP株とビフィズス菌SP株を使用 63kcal（100gあたり） 400g 森永乳業 ビヒダス ヨーグルト 酸味を抑えたまろやかな味わい 65kcal（100gあたり） 400g 小岩井乳業 生乳100%のむヨーグルト ビフィズス菌BB-12が含まれたヨーグルトドリンク 93kcal（145gあたり） 145g×8個 小岩井農場 生乳100%ヨーグルト ヨーグルト特有の水分が浮きにくい 65kcal（100gあたり） 400g×6個 明治 ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ 低糖・低カロリー 乳酸菌1073R-1株を配合！飲みきりタイプ 50kcal（112mlあたり） 112ml×24個 小岩井乳業 IMUSE ヨーグルト 香料・安定剤不使用で生乳の味を楽しめる 99kcal（100gあたり） 100g×8個 フジッコ カスピ海ヨーグルト 脂肪ゼロ とろりとした食感が特徴のヨーグルト 34kcal（100gあたり） 400g×6個 森永乳業 ビヒダス ビヒダスヨーグルト ドリンクタイプ 腸内環境を改善できる機能性表示食品 58kcal（100gあたり） 100g×12個 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルトパルテノ 水分を取り除いたこってりとしたヨーグルト 81kcal（80gあたり） 80g 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルトパルテノ はちみつソース付きで甘味をプラスできる 103kcal（88gあたり） 88g ダノンジャパン オイコス ブルーベリー 食べ応えがある脂肪ゼロタイプ 92kcal（113gあたり） 113g 江崎グリコ BifiXヨーグルト アロエ 必要な量だけ取り出して食べられる大きめタイプ 68kcal（100gあたり） 330g×6個 ダノンジャパン プチダノン もも 栄養をバランス良く配合した子ども向けのヨーグルト 45kcal（45gあたり） 45g×4パック×6個 江崎グリコ 朝食りんごヨーグルト 程良い甘みで生乳の味わいも楽しめる 51kcal（70gあたり） 70g×3パック×6個 森永乳業 アロエヨーグルト アロエの葉肉が入っており食感を楽しめる 101kcal（118gあたり） 118g×12個ヨーグルトのおすすめ商品比較一覧表
【無糖】ヨーグルトのおすすめ9選
ダノンジャパンダノンビオ プレーン・砂糖不使用
参考価格622円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
なめらかでクリーミーな口当たり
砂糖不使用のプレーンヨーグルトです。酸味を抑えた食べやすい風味と、口当たりの良いなめらかでクリーミーなテクスチャーが特徴です。砂糖を控えたいダイエット中の方におすすめです。胃酸に強く生きて腸まで届く、ダノン独自のビフィズス菌BE80を中心に、5種類の菌をブレンドして使用しています。
おすすめポイント
なめらかでクリーミーな口当たり
砂糖不使用のプレーンヨーグルトです。酸味を抑えた食べやすい風味と、口当たりの良いなめらかでクリーミーなテクスチャーが特徴です。砂糖を控えたいダイエット中の方におすすめです。胃酸に強く生きて腸まで届く、ダノン独自のビフィズス菌BE80を中心に、5種類の菌をブレンドして使用しています。
ダノンジャパンオイコス ヨーグルト
参考価格2,213円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
一度に12gのタンパク質が摂れる
1カップあたり12gのタンパク質が摂れるヨーグルトです。乳製品のみでつくったシンプルなおいしさで、効率的にタンパク質を摂りたい方にもおすすめです。脂肪ゼロタイプで、脂質が気になる方にも適しています。そのまま食べるだけでなく、はちみつやジャムをかけたり、フルーツを混ぜるなど自分好みにアレンジしたいときにもおすすめです。
おすすめポイント
一度に12gのタンパク質が摂れる
1カップあたり12gのタンパク質が摂れるヨーグルトです。乳製品のみでつくったシンプルなおいしさで、効率的にタンパク質を摂りたい方にもおすすめです。脂肪ゼロタイプで、脂質が気になる方にも適しています。そのまま食べるだけでなく、はちみつやジャムをかけたり、フルーツを混ぜるなど自分好みにアレンジしたいときにもおすすめです。
明治ヨーグルト R-1 食べるタイプ
参考価格2,299円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
食べきりやすい小さめサイズ
6,000種類以上の乳酸菌研究から選び抜かれた1073R-1乳酸菌が入ったヨーグルトです。砂糖ゼロの商品で、甘味料のスクラロースのマイルドな甘みがあり、酸味を感じにくいまろやかな味わいです。1回に食べきりやすいサイズなので、食後のデザートやお風呂上がりのおやつなどに、手軽に食べられるものが良い方にもおすすめです。
おすすめポイント
食べきりやすい小さめサイズ
6,000種類以上の乳酸菌研究から選び抜かれた1073R-1乳酸菌が入ったヨーグルトです。砂糖ゼロの商品で、甘味料のスクラロースのマイルドな甘みがあり、酸味を感じにくいまろやかな味わいです。1回に食べきりやすいサイズなので、食後のデザートやお風呂上がりのおやつなどに、手軽に食べられるものが良い方にもおすすめです。
ポッカサッポロフード＆ビバレッジソイビオ豆乳ヨーグルト プレーン無糖
参考価格2,048円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
大豆タンパク質を含んだ豆乳ヨーグルト
豆乳でできた植物性のヨーグルトです。血清コレステロールを低下させるはたらきがある大豆タンパク質を含んだ特定保健用食品です。4種の生きた乳酸菌と大豆イソフラボンを一緒に摂取できるのも特徴です。無糖なので、糖分を控えたい方や、自分で甘みを足したい方にもおすすめです。
おすすめポイント
大豆タンパク質を含んだ豆乳ヨーグルト
豆乳でできた植物性のヨーグルトです。血清コレステロールを低下させるはたらきがある大豆タンパク質を含んだ特定保健用食品です。4種の生きた乳酸菌と大豆イソフラボンを一緒に摂取できるのも特徴です。無糖なので、糖分を控えたい方や、自分で甘みを足したい方にもおすすめです。
明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン
参考価格2,052円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
砂糖不使用でダイエット中にも食べやすい
LB81乳酸菌を使用した、プレーンヨーグルトです。おなかの調子を良好に保つ効果を期待できる、特定保健用食品です。良質な生乳だけのシンプルな味わいで、程良い酸味となめらかな口当たりを楽しめるのが特徴です。砂糖不使用なため、ダイエット中の方にもおすすめです。
おすすめポイント
砂糖不使用でダイエット中にも食べやすい
LB81乳酸菌を使用した、プレーンヨーグルトです。おなかの調子を良好に保つ効果を期待できる、特定保健用食品です。良質な生乳だけのシンプルな味わいで、程良い酸味となめらかな口当たりを楽しめるのが特徴です。砂糖不使用なため、ダイエット中の方にもおすすめです。
雪印メグミルクナチュレ 恵
参考価格300円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
ガセリ菌SP株とビフィズス菌SP株を使用
腸内環境の改善に役立つとされる、ガセリ菌SP株とビフィズス菌SP株を使用した、特定保健用食品のヨーグルトです。砂糖の入っていないプレーンタイプで、控えめな酸味とほんのりとした甘みが特徴です。さっぱりとした食べやすいプレーンヨーグルトを探している方におすすめです。
おすすめポイント
ガセリ菌SP株とビフィズス菌SP株を使用
腸内環境の改善に役立つとされる、ガセリ菌SP株とビフィズス菌SP株を使用した、特定保健用食品のヨーグルトです。砂糖の入っていないプレーンタイプで、控えめな酸味とほんのりとした甘みが特徴です。さっぱりとした食べやすいプレーンヨーグルトを探している方におすすめです。
森永乳業ビヒダス ヨーグルト
参考価格270円購入者のレビューを見てみよう！
おすすめポイント
酸味を抑えたまろやかな味わい
乳酸菌とビフィズス菌BB536を使用したヨーグルトです。おなかの調子を整える効果を期待できる、特定保健用食品です。砂糖を使用していないプレーンタイプで、酸味を抑えたまろやかな味わいが特徴です。適度なコクのすっきりとした後味で、毎日食べるヨーグルトとしてもおすすめです。
おすすめポイント
酸味を抑えたまろやかな味わい
乳酸菌とビフィズス菌BB536を使用したヨーグルトです。おなかの調子を整える効果を期待できる、特定保健用食品です。砂糖を使用していないプレーンタイプで、酸味を抑えたまろやかな味わいが特徴です。適度なコクのすっきりとした後味で、毎日食べるヨーグルトとしてもおすすめです。
小岩井乳業生乳100%のむヨーグルト
参考価格1,000円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
ビフィズス菌BB-12が含まれたヨーグルトドリンク
ビフィズス菌BB-12を使用した、ドリンクタイプのヨーグルトです。腸内の環境を改善し、お腹の調子を良好に保つ効果のある特定保健用食品です。砂糖や香料、安定剤を使用せずに、生乳と乳酸菌だけでつくってあるため、乳本来の自然な味わいを楽しめます。
おすすめポイント
ビフィズス菌BB-12が含まれたヨーグルトドリンク
ビフィズス菌BB-12を使用した、ドリンクタイプのヨーグルトです。腸内の環境を改善し、お腹の調子を良好に保つ効果のある特定保健用食品です。砂糖や香料、安定剤を使用せずに、生乳と乳酸菌だけでつくってあるため、乳本来の自然な味わいを楽しめます。
小岩井農場生乳100%ヨーグルト
参考価格1,706円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
ヨーグルト特有の水分が浮きにくい
生乳だけをじっくり発酵させた酸味の少ないプレーンヨーグルトです。なめらかな食感が乳本来の優しい味わいを引き立てています。ヨーグルト特有の水分が浮きにくいのも特徴です。ビフィドバクテリウム、ラクティスBB-12の乳酸菌働きにより、腸内の環境を改善し、おなかの調子を良好に保つことが期待できる特定保健用食品です。
おすすめポイント
ヨーグルト特有の水分が浮きにくい
生乳だけをじっくり発酵させた酸味の少ないプレーンヨーグルトです。なめらかな食感が乳本来の優しい味わいを引き立てています。ヨーグルト特有の水分が浮きにくいのも特徴です。ビフィドバクテリウム、ラクティスBB-12の乳酸菌働きにより、腸内の環境を改善し、おなかの調子を良好に保つことが期待できる特定保健用食品です。
【加糖】ヨーグルトのおすすめ4選
明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ 低糖・低カロリー
参考価格3,348円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
乳酸菌1073R-1株を配合！飲みきりタイプ
乳酸菌1073R-1株を配合したドリンクタイプのヨーグルトです。低糖、低カロリータイプなので、健康維持に気を遣っている方や糖分が気になる方にも向いています。すっきりとした後味とヨーグルトの爽やか味わいが特徴です。飲みきりサイズで、忙しい朝や外出先でもおすすめです。
おすすめポイント
乳酸菌1073R-1株を配合！飲みきりタイプ
乳酸菌1073R-1株を配合したドリンクタイプのヨーグルトです。低糖、低カロリータイプなので、健康維持に気を遣っている方や糖分が気になる方にも向いています。すっきりとした後味とヨーグルトの爽やか味わいが特徴です。飲みきりサイズで、忙しい朝や外出先でもおすすめです。
小岩井乳業IMUSE ヨーグルト
参考価格1,759円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
香料・安定剤不使用で生乳の味を楽しめる
免疫を活性化させる働きを持つとされる、プラズマ乳酸菌を使用したヨーグルトです。プラズマ乳酸菌の力を引き出すために、長い時間発酵させる独自の製法を採用しています。香料、安定剤を使わずに、生乳を50%使用してつくられているため、乳本来の濃厚な味わいを楽しむことができます。
おすすめポイント
香料・安定剤不使用で生乳の味を楽しめる
免疫を活性化させる働きを持つとされる、プラズマ乳酸菌を使用したヨーグルトです。プラズマ乳酸菌の力を引き出すために、長い時間発酵させる独自の製法を採用しています。香料、安定剤を使わずに、生乳を50%使用してつくられているため、乳本来の濃厚な味わいを楽しむことができます。
フジッコカスピ海ヨーグルト 脂肪ゼロ
参考価格1,728円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
とろりとした食感が特徴のヨーグルト
北海道産の無脂肪牛乳を使用してつくられたヨーグルトです。カスピ海ヨーグルトならではのとろりとした食感と、酸味が少なく濃厚な味わいが特徴です。クレモリス菌FC株という、生きて大腸まで届くことが明らかにされた乳酸菌を使用しています。そのまま食べるだけでなく、フルーツやジャムを乗せるなどアレンジして食べるのもおすすめです。
おすすめポイント
とろりとした食感が特徴のヨーグルト
北海道産の無脂肪牛乳を使用してつくられたヨーグルトです。カスピ海ヨーグルトならではのとろりとした食感と、酸味が少なく濃厚な味わいが特徴です。クレモリス菌FC株という、生きて大腸まで届くことが明らかにされた乳酸菌を使用しています。そのまま食べるだけでなく、フルーツやジャムを乗せるなどアレンジして食べるのもおすすめです。
森永乳業ビヒダス ビヒダスヨーグルト ドリンクタイプ
参考価格1,422円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
腸内環境を改善できる機能性表示食品
ビフィズス菌BB536を20億個配合した機能性表示食品のヨーグルトです。大腸の腸内環境を改善し、便通の改善が期待できるのが特徴です。ビフィズス菌が酸をつくり、腸を刺激することで腸が動き、悪玉菌の活動も制限します。ドリンクタイプなので、スプーンも不要で手軽に飲めるのもメリットです。続けやすい低脂肪タイプです。
おすすめポイント
腸内環境を改善できる機能性表示食品
ビフィズス菌BB536を20億個配合した機能性表示食品のヨーグルトです。大腸の腸内環境を改善し、便通の改善が期待できるのが特徴です。ビフィズス菌が酸をつくり、腸を刺激することで腸が動き、悪玉菌の活動も制限します。ドリンクタイプなので、スプーンも不要で手軽に飲めるのもメリットです。続けやすい低脂肪タイプです。
【フレーバータイプ】ヨーグルトのおすすめ7選
森永乳業濃密ギリシャヨーグルトパルテノ
参考価格2,125円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
水分を取り除いたこってりとしたヨーグルト
濃厚な風味のギリシャヨーグルトです。水分を取り除く水切り製法による、濃密でなめらかな食感と、凝縮した旨味が特徴です。クリーミーなヨーグルトの下に、果肉入りの甘酸っぱいブルーベリーソースが敷かれているので、最後までおいしく食べることができます。
おすすめポイント
水分を取り除いたこってりとしたヨーグルト
濃厚な風味のギリシャヨーグルトです。水分を取り除く水切り製法による、濃密でなめらかな食感と、凝縮した旨味が特徴です。クリーミーなヨーグルトの下に、果肉入りの甘酸っぱいブルーベリーソースが敷かれているので、最後までおいしく食べることができます。
森永乳業濃密ギリシャヨーグルトパルテノ
参考価格2,602円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
はちみつソース付きで甘味をプラスできる
濃密な風味のギリシャヨーグルトです。ヨーグルトの水分を取り除く水切り製法による、凝縮した旨味が特徴です。なめらかな口当たりと濃厚な乳の風味で、デザート感覚でおいしく食べられます。はちみつソースは別の容器に入っているので、好みに応じて調節することができます。
おすすめポイント
はちみつソース付きで甘味をプラスできる
濃密な風味のギリシャヨーグルトです。ヨーグルトの水分を取り除く水切り製法による、凝縮した旨味が特徴です。なめらかな口当たりと濃厚な乳の風味で、デザート感覚でおいしく食べられます。はちみつソースは別の容器に入っているので、好みに応じて調節することができます。
ダノンジャパンオイコス ブルーベリー
参考価格3,240円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
食べ応えがある脂肪ゼロタイプ
1カップに10gのタンパク質が入ったヨーグルトです。北米産のワイルドブルーベリーをふんだんに使用しているため、贅沢な果実感があります。食べきりサイズで、朝食やお風呂上がりなどに、冷蔵庫から出して手軽に食べることができます。脂肪ゼロなので、脂肪分を控えながら積極的にタンパク質を摂りたい方にもおすすめです。
おすすめポイント
食べ応えがある脂肪ゼロタイプ
1カップに10gのタンパク質が入ったヨーグルトです。北米産のワイルドブルーベリーをふんだんに使用しているため、贅沢な果実感があります。食べきりサイズで、朝食やお風呂上がりなどに、冷蔵庫から出して手軽に食べることができます。脂肪ゼロなので、脂肪分を控えながら積極的にタンパク質を摂りたい方にもおすすめです。
江崎グリコBifiXヨーグルト アロエ
参考価格2,330円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
必要な量だけ取り出して食べられる大きめタイプ
生きて届いておなかで増えるビフィズス菌BifiX（ビフィックス）と、発酵する食物繊維イヌリンが入ったヨーグルトです。ごろっとした大きめのアロエ果肉の食感を楽しめます。大きなカップに入っているため、必要な量だけ取り出して食べることができます。脂肪ゼロタイプのフレーバーヨーグルトを探している方にもおすすめです。
おすすめポイント
必要な量だけ取り出して食べられる大きめタイプ
生きて届いておなかで増えるビフィズス菌BifiX（ビフィックス）と、発酵する食物繊維イヌリンが入ったヨーグルトです。ごろっとした大きめのアロエ果肉の食感を楽しめます。大きなカップに入っているため、必要な量だけ取り出して食べることができます。脂肪ゼロタイプのフレーバーヨーグルトを探している方にもおすすめです。
ダノンジャパンプチダノン もも
参考価格679円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
栄養をバランス良く配合した子ども向けのヨーグルト
1〜3歳の子ども向けのヨーグルトです。1カップにカルシウム106mg、ビタミンDなど、様々な栄養素をバランス良く配合していて、子どもの丈夫な体づくりをサポートします。甘い香りのももの果汁を混ぜ込んだ優しい味わいで、離乳食を卒業しはじめた時期にもおすすめです。食感はなめらかでクリーミーです。
おすすめポイント
栄養をバランス良く配合した子ども向けのヨーグルト
1〜3歳の子ども向けのヨーグルトです。1カップにカルシウム106mg、ビタミンDなど、様々な栄養素をバランス良く配合していて、子どもの丈夫な体づくりをサポートします。甘い香りのももの果汁を混ぜ込んだ優しい味わいで、離乳食を卒業しはじめた時期にもおすすめです。食感はなめらかでクリーミーです。
江崎グリコ朝食りんごヨーグルト
参考価格2,052円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
程良い甘みで生乳の味わいも楽しめる
しゃきしゃきとした食感の角切りりんごが入ったヨーグルトです。程良い甘みで、果実と生乳の味わいを活かしています。青りんごの果汁が入っているため、爽やかさも感じられます。食べきりやすいミニカップに入っているので、小腹がすいたときや朝ごはんの1品にするなど、手軽にヨーグルトを食べたいときにもおすすめです。
おすすめポイント
程良い甘みで生乳の味わいも楽しめる
しゃきしゃきとした食感の角切りりんごが入ったヨーグルトです。程良い甘みで、果実と生乳の味わいを活かしています。青りんごの果汁が入っているため、爽やかさも感じられます。食べきりやすいミニカップに入っているので、小腹がすいたときや朝ごはんの1品にするなど、手軽にヨーグルトを食べたいときにもおすすめです。
森永乳業アロエヨーグルト
参考価格2,196円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
アロエの葉肉が入っており食感を楽しめる
南国のみずみずしいアロエの葉肉が入った、食感が楽しいヨーグルトです。良質な乳原料と選び抜かれた乳酸菌を使用していて、酸味が少なくコクがあるのが特徴です。小分けになっているため、忙しい朝にさっと食べたいときにもおすすめです。製造工場では工程ごとに味、香りの検査をするなど、品質にこだわってつくられています。
おすすめポイント
アロエの葉肉が入っており食感を楽しめる
南国のみずみずしいアロエの葉肉が入った、食感が楽しいヨーグルトです。良質な乳原料と選び抜かれた乳酸菌を使用していて、酸味が少なくコクがあるのが特徴です。小分けになっているため、忙しい朝にさっと食べたいときにもおすすめです。製造工場では工程ごとに味、香りの検査をするなど、品質にこだわってつくられています。
ヨーグルトを使ったレシピ
レアチーズ風ヨーグルトケーキ
砕いたビスケットの上にヨーグルトを注いで固めると、レアチーズケーキのようなヨーグルトケーキをつくることができます。オーブンなどを使用せず、冷蔵庫に入れるだけで完成します。
ヨーグルトアイスキャンディ
出典：nbifidus.jp
小分けタイプのヨーグルトは、蓋の真ん中に棒をさして冷凍するだけで、アイスキャンディをつくることができます。一口サイズのアイスが手軽につくれるので、ちょっとしたおやつにもおすすめです。
プレーンヨーグルトのムース
ヨーグルトにゼラチンを混ぜ合わせると、ムースのようになります。固めたあとに、ブルーベリーなどの果物をトッピングするのもおすすめです。
乳酸菌飲料もチェック
おなかの調子が気になる方には、乳酸菌飲料もおすすめです。ヨーグルト風味以外にも、様々なテイストの商品があります。選び方やおすすめ商品をチェックしてみてください。
ヨーグルトの売れ筋ランキングもチェック
ヨーグルトの楽天市場・Amazon・Yahoo!ショッピングの最新売れ筋ランキング情報は、以下のリンクから確認することができます。