ヨーグルトのおすすめ20選!飲むタイプやフレーバー付きも
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ヨーグルトのおすすめ20選!飲むタイプやフレーバー付きも

ヨーグルトは、乳酸菌やタンパク質、カルシウムなどの栄養を含む発酵食品です。糖質が気になる方やダイエット中の方も食べやすい無糖タイプと、砂糖などを加えて食べやすくした加糖タイプがあります。離乳食を卒業するころから食べられる小さな子ども向けや、特定保健用食品(トクホ)で腸内環境の改善が期待できるもの、食べやすいはちみつ付き、手軽さが魅力のドリンクタイプなど、様々な商品が販売されています。今回はヨーグルトの選び方と、いつ食べると良いかなどの解説や、オイコスやR1などのおすすめ商品を紹介した上で、レアチーズ風ケーキやムース、アイスなど、ヨーグルトのアレンジレシピも紹介します。

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ヨーグルトを食べるメリット

ヨーグルトを食べるメリット

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ヨーグルトは、乳酸菌やカルシウム、タンパク質などを含む栄養豊富な発酵食品です。乳酸菌は腸内細菌のバランスを整えると言われています。カルシウムは夜に摂ると吸収率が高く、タンパク質の摂取も夜の方が筋肉の保持に役立つと言われているため、夕食時に食べるのもおすすめです。健康志向の方は、腸内環境の改善が期待できるものや、生きたビフィズス菌が腸に届くものなど、トクホの商品も確認しましょう。

ヨーグルトの選び方

砂糖の有無で選ぶ

カロリー控えめでダイエット中にもおすすめの「無糖タイプ」

カロリー控えめでダイエット中にもおすすめの「無糖タイプ」

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無糖タイプのヨーグルトは、甘みを加えていないシンプルな味わいです。加糖タイプよりもカロリーが低いので、ダイエット中の方にもおすすめです。成分によって大きく2種類に分けられ、原料は生乳のみで乳脂肪分などを調整していないものと、生乳に生クリームや脱脂粉乳などを加えていて糖分は入っていないものがあります。カロリーに大きな差はないため、好みで選びましょう。ヨーグルトならではの酸味を楽しむこともできます。

おやつ感覚で食べやすい「加糖タイプ」

おやつ感覚で食べやすい「加糖タイプ」

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加糖タイプのヨーグルトは、砂糖や甘味料で甘みを加えています。食後のデザートやおやつ感覚で食べたい方や、無糖タイプでは食べにくいと感じる方にもおすすめです。無糖タイプよりカロリーは高いため、ダイエット中の方や糖質が気になる方は、食べる量に注意が必要です。甘さは商品によって異なり、甘さ控えめの商品もあります。

好みの味を選ぶ

生乳の味を楽しめる「プレーンタイプ」

生乳の味を楽しめる「プレーンタイプ」

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プレーンタイプのヨーグルトは、ヨーグルトそのままのシンプルな味わいや、なめらかさが特徴です。そのまま食べるだけでなく、カットしたフルーツやグラノーラを乗せてアレンジしたり、スムージーやラッシーなどの飲み物をつくることもできます。また、カレーなどの料理に使いたい場合にもおすすめです。

デザートとしても食べやすい「フレーバータイプ」

デザートとしても食べやすい「フレーバータイプ」

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フレーバータイプのヨーグルトは、フルーツなどの定番の味からバニラ風味などの珍しいフレーバーまで種類が豊富です。フルーツは、ブルーベリーやいちご、桃、パイナップルなどがあります。角切りりんごやアロエが入ったものは、味だけでなく食感も楽しめます。おやつ感覚で食べたい方や、食べやすさ重視の方にもおすすめです。

容器のタイプで選ぶ

家族で食べるのにもおすすめの「大型タイプ」

家族で食べるのにもおすすめの「大型タイプ」

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大型タイプのヨーグルトは、大きなカップから必要な分だけ取り出して食べます。小分けタイプと比較してコストパフォーマンスが良いのが特徴です。内容量は約400gの商品が中心で、ヨーグルトを継続的に食べたい方や、家族で食べたい場合にも適しています。開封後の賞味期限は2〜3日程度の商品が多いため、一人暮らしの方やヨーグルトを時々しか食べない方は注意が必要です。

一度に食べ切れる「小分けタイプ」

一度に食べ切れる「小分けタイプ」

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小分けタイプのヨーグルトは、1食分がカップに入った食べきりサイズです。内容量は約100gの商品が中心で、小さな子ども向けの50g前後の商品もあります。味のバリエーションが豊富で、フルーツ味やはちみつ付きなど様々な商品が販売されています。お皿に移す必要がないので、手軽にヨーグルトを食べたい方や、大型タイプでは食べきるのが難しい1人暮らしの方にもおすすめです。

外出先や忙しい朝も飲みやすい「ドリンクタイプ」

外出先や忙しい朝も飲みやすい「ドリンクタイプ」

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ドリンクタイプのヨーグルトは、飲むヨーグルトとも呼ばれるタイプです。スプーンが必要無いため、場所や時間を気にせず手軽に飲むことができます。プレーンヨーグルトを液状に加工しているため、固形ヨーグルトと比較しても、栄養価はほとんど同じです。忙しい朝にさっと飲みたい方にもおすすめです。

乳酸菌の種類もチェック

乳酸菌の種類もチェック

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ヨーグルトは、乳酸菌の種類にも注目しましょう。乳酸菌は、腸内で悪玉菌の繁殖を抑え、腸内環境を整えると言われていますが、その種類によって細かい効果は異なります。腸内細菌のバランスを整え、便秘を和らげるLB81乳酸菌や、内臓脂肪を減らすことが期待できるガセリ菌SP株生きたまま大腸に到達して大腸から全身の健康をサポートすると言われるビフィズス菌BB536など、商品によって異なる乳酸菌が入っています。

悩みにあわせて特定保健用食品(トクホ)もチェック

悩みにあわせて特定保健用食品(トクホ)もチェック

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ヨーグルトには、「特定保健用食品(トクホ)」と表示された商品もあります。特定保健用食品は、生理学的機能などに影響を与える保健機能成分を含む食品のことで、消費者庁の許可を得て、特定の保健の用途に適する旨を表示することができます。腸内の環境を改善し、おなかの調子を良好に保つことが期待できるものや、血清コレステロールを低下させるはたらきがある大豆タンパク質を含んだ商品などがあり、悩みあったものを選ぶことができます。

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ヨーグルトのおすすめ商品比較一覧表

商品

販売サイト

おすすめポイント

カロリー

内容量

ダノンビオ プレーン・砂糖不使用

ダノンジャパン

ダノンビオ プレーン・砂糖不使用

なめらかでクリーミーな口当たり

49kcal(75gあたり)

75g×4パック×6個

オイコス ヨーグルト

ダノンジャパン

オイコス ヨーグルト

一度に12gのタンパク質が摂れる

71kcal(113gあたり)

113g×12個

ヨーグルト R-1 食べるタイプ

明治

ヨーグルト R-1 食べるタイプ

食べきりやすい小さめサイズ

56kcal(112gあたり)

112g×12個

ソイビオ豆乳ヨーグルト プレーン無糖

ポッカサッポロフード&ビバレッジ

ソイビオ豆乳ヨーグルト プレーン無糖

大豆タンパク質を含んだ豆乳ヨーグルト

49kcal(100gあたり)

400g×6個

LB81 プレーン

明治

ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン

砂糖不使用でダイエット中にも食べやすい

62kcal(100gあたり)

400g

ナチュレ 恵

雪印メグミルク

ナチュレ 恵

ガセリ菌SP株とビフィズス菌SP株を使用

63kcal(100gあたり)

400g

ヨーグルト

森永乳業

ビヒダス ヨーグルト

酸味を抑えたまろやかな味わい

65kcal(100gあたり)

400g

生乳100%のむヨーグルト

小岩井乳業

生乳100%のむヨーグルト

ビフィズス菌BB-12が含まれたヨーグルトドリンク

93kcal(145gあたり)

145g×8個

生乳100%ヨーグルト

小岩井農場

生乳100%ヨーグルト

ヨーグルト特有の水分が浮きにくい

65kcal(100gあたり)

400g×6個

ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ 低糖・低カロリー

明治

ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ 低糖・低カロリー

乳酸菌1073R-1株を配合!飲みきりタイプ

50kcal(112mlあたり)

112ml×24個

IMUSE ヨーグルト

小岩井乳業

IMUSE ヨーグルト

香料・安定剤不使用で生乳の味を楽しめる

99kcal(100gあたり)

100g×8個

カスピ海ヨーグルト 脂肪ゼロ

フジッコ

カスピ海ヨーグルト 脂肪ゼロ

とろりとした食感が特徴のヨーグルト

34kcal(100gあたり)

400g×6個

ビヒダスヨーグルト ドリンクタイプ

森永乳業

ビヒダス ビヒダスヨーグルト ドリンクタイプ

腸内環境を改善できる機能性表示食品

58kcal(100gあたり)

100g×12個

濃密ギリシャヨーグルトパルテノ

森永乳業

濃密ギリシャヨーグルトパルテノ

水分を取り除いたこってりとしたヨーグルト

81kcal(80gあたり)

80g

濃密ギリシャヨーグルトパルテノ

森永乳業

濃密ギリシャヨーグルトパルテノ

はちみつソース付きで甘味をプラスできる

103kcal(88gあたり)

88g

オイコス ブルーベリー

ダノンジャパン

オイコス ブルーベリー

食べ応えがある脂肪ゼロタイプ

92kcal(113gあたり)

113g

BifiXヨーグルト アロエ

江崎グリコ

BifiXヨーグルト アロエ

必要な量だけ取り出して食べられる大きめタイプ

68kcal(100gあたり)

330g×6個

プチダノン もも

ダノンジャパン

プチダノン もも

栄養をバランス良く配合した子ども向けのヨーグルト

45kcal(45gあたり)

45g×4パック×6個

朝食りんごヨーグルト

江崎グリコ

朝食りんごヨーグルト

程良い甘みで生乳の味わいも楽しめる

51kcal(70gあたり)

70g×3パック×6個

アロエヨーグルト

森永乳業

アロエヨーグルト

アロエの葉肉が入っており食感を楽しめる

101kcal(118gあたり)

118g×12個

  • 掲載している参考価格・スペック等の情報について、万全の保証はいたしかねます。詳細な商品情報については、購入前に各メーカーの公式サイト等でご確認ください。
  • 比較表内の空欄部分は調査中です。

【無糖】ヨーグルトのおすすめ9選

ダノンジャパンダノンビオ プレーン・砂糖不使用

参考価格622

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おすすめポイント

なめらかでクリーミーな口当たり

砂糖不使用のプレーンヨーグルトです。酸味を抑えた食べやすい風味と、口当たりの良いなめらかでクリーミーなテクスチャーが特徴です。砂糖を控えたいダイエット中の方におすすめです。胃酸に強く生きて腸まで届く、ダノン独自のビフィズス菌BE80を中心に、5種類の菌をブレンドして使用しています。

カロリー
49kcal(75gあたり)
内容量
75g×4パック×6個

おすすめポイント

なめらかでクリーミーな口当たり

砂糖不使用のプレーンヨーグルトです。酸味を抑えた食べやすい風味と、口当たりの良いなめらかでクリーミーなテクスチャーが特徴です。砂糖を控えたいダイエット中の方におすすめです。胃酸に強く生きて腸まで届く、ダノン独自のビフィズス菌BE80を中心に、5種類の菌をブレンドして使用しています。

カロリー
49kcal(75gあたり)
内容量
75g×4パック×6個

ダノンジャパンオイコス ヨーグルト

参考価格2,310

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おすすめポイント

一度に12gのタンパク質が摂れる

1カップあたり12gのタンパク質が摂れるヨーグルトです。乳製品のみでつくったシンプルなおいしさで、効率的にタンパク質を摂りたい方にもおすすめです。脂肪ゼロタイプで、脂質が気になる方にも適しています。そのまま食べるだけでなく、はちみつやジャムをかけたり、フルーツを混ぜるなど自分好みにアレンジしたいときにもおすすめです。

カロリー
71kcal(113gあたり)
内容量
113g×12個

おすすめポイント

一度に12gのタンパク質が摂れる

1カップあたり12gのタンパク質が摂れるヨーグルトです。乳製品のみでつくったシンプルなおいしさで、効率的にタンパク質を摂りたい方にもおすすめです。脂肪ゼロタイプで、脂質が気になる方にも適しています。そのまま食べるだけでなく、はちみつやジャムをかけたり、フルーツを混ぜるなど自分好みにアレンジしたいときにもおすすめです。

カロリー
71kcal(113gあたり)
内容量
113g×12個

明治ヨーグルト R-1 食べるタイプ

参考価格2,299

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おすすめポイント

食べきりやすい小さめサイズ

6,000種類以上の乳酸菌研究から選び抜かれた1073R-1乳酸菌が入ったヨーグルトです。砂糖ゼロの商品で、甘味料のスクラロースのマイルドな甘みがあり、酸味を感じにくいまろやかな味わいです。1回に食べきりやすいサイズなので、食後のデザートやお風呂上がりのおやつなどに、手軽に食べられるものが良い方にもおすすめです。

カロリー
56kcal(112gあたり)
内容量
112g×12個

おすすめポイント

食べきりやすい小さめサイズ

6,000種類以上の乳酸菌研究から選び抜かれた1073R-1乳酸菌が入ったヨーグルトです。砂糖ゼロの商品で、甘味料のスクラロースのマイルドな甘みがあり、酸味を感じにくいまろやかな味わいです。1回に食べきりやすいサイズなので、食後のデザートやお風呂上がりのおやつなどに、手軽に食べられるものが良い方にもおすすめです。

カロリー
56kcal(112gあたり)
内容量
112g×12個

ポッカサッポロフード&ビバレッジソイビオ豆乳ヨーグルト プレーン無糖

参考価格2,048

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ポッカサッポロフード&ビバレッジソイビオ豆乳ヨーグルト プレーン無糖

参考価格2,048

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おすすめポイント

大豆タンパク質を含んだ豆乳ヨーグルト

豆乳でできた植物性のヨーグルトです。血清コレステロールを低下させるはたらきがある大豆タンパク質を含んだ特定保健用食品です。4種の生きた乳酸菌と大豆イソフラボンを一緒に摂取できるのも特徴です。無糖なので、糖分を控えたい方や、自分で甘みを足したい方にもおすすめです。

カロリー
49kcal(100gあたり)
内容量
400g×6個

おすすめポイント

大豆タンパク質を含んだ豆乳ヨーグルト

豆乳でできた植物性のヨーグルトです。血清コレステロールを低下させるはたらきがある大豆タンパク質を含んだ特定保健用食品です。4種の生きた乳酸菌と大豆イソフラボンを一緒に摂取できるのも特徴です。無糖なので、糖分を控えたい方や、自分で甘みを足したい方にもおすすめです。

カロリー
49kcal(100gあたり)
内容量
400g×6個

明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン

参考価格2,052

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おすすめポイント

砂糖不使用でダイエット中にも食べやすい

LB81乳酸菌を使用した、プレーンヨーグルトです。おなかの調子を良好に保つ効果を期待できる、特定保健用食品です。良質な生乳だけのシンプルな味わいで、程良い酸味となめらかな口当たりを楽しめるのが特徴です。砂糖不使用なため、ダイエット中の方にもおすすめです。

カロリー
62kcal(100gあたり)
内容量
400g

おすすめポイント

砂糖不使用でダイエット中にも食べやすい

LB81乳酸菌を使用した、プレーンヨーグルトです。おなかの調子を良好に保つ効果を期待できる、特定保健用食品です。良質な生乳だけのシンプルな味わいで、程良い酸味となめらかな口当たりを楽しめるのが特徴です。砂糖不使用なため、ダイエット中の方にもおすすめです。

カロリー
62kcal(100gあたり)
内容量
400g

雪印メグミルクナチュレ 恵

参考価格300

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おすすめポイント

ガセリ菌SP株とビフィズス菌SP株を使用

腸内環境の改善に役立つとされる、ガセリ菌SP株とビフィズス菌SP株を使用した、特定保健用食品のヨーグルトです。砂糖の入っていないプレーンタイプで、控えめな酸味とほんのりとした甘みが特徴です。さっぱりとした食べやすいプレーンヨーグルトを探している方におすすめです。

カロリー
63kcal(100gあたり)
内容量
400g

おすすめポイント

ガセリ菌SP株とビフィズス菌SP株を使用

腸内環境の改善に役立つとされる、ガセリ菌SP株とビフィズス菌SP株を使用した、特定保健用食品のヨーグルトです。砂糖の入っていないプレーンタイプで、控えめな酸味とほんのりとした甘みが特徴です。さっぱりとした食べやすいプレーンヨーグルトを探している方におすすめです。

カロリー
63kcal(100gあたり)
内容量
400g

森永乳業ビヒダス ヨーグルト

参考価格270

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おすすめポイント

酸味を抑えたまろやかな味わい

乳酸菌とビフィズス菌BB536を使用したヨーグルトです。おなかの調子を整える効果を期待できる、特定保健用食品です。砂糖を使用していないプレーンタイプで、酸味を抑えたまろやかな味わいが特徴です。適度なコクのすっきりとした後味で、毎日食べるヨーグルトとしてもおすすめです。

カロリー
65kcal(100gあたり)
内容量
400g

おすすめポイント

酸味を抑えたまろやかな味わい

乳酸菌とビフィズス菌BB536を使用したヨーグルトです。おなかの調子を整える効果を期待できる、特定保健用食品です。砂糖を使用していないプレーンタイプで、酸味を抑えたまろやかな味わいが特徴です。適度なコクのすっきりとした後味で、毎日食べるヨーグルトとしてもおすすめです。

カロリー
65kcal(100gあたり)
内容量
400g

小岩井乳業生乳100%のむヨーグルト

参考価格1,000

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おすすめポイント

ビフィズス菌BB-12が含まれたヨーグルトドリンク

ビフィズス菌BB-12を使用した、ドリンクタイプのヨーグルトです。腸内の環境を改善し、お腹の調子を良好に保つ効果のある特定保健用食品です。砂糖や香料、安定剤を使用せずに、生乳と乳酸菌だけでつくってあるため、乳本来の自然な味わいを楽しめます。

カロリー
93kcal(145gあたり)
内容量
145g×8個

おすすめポイント

ビフィズス菌BB-12が含まれたヨーグルトドリンク

ビフィズス菌BB-12を使用した、ドリンクタイプのヨーグルトです。腸内の環境を改善し、お腹の調子を良好に保つ効果のある特定保健用食品です。砂糖や香料、安定剤を使用せずに、生乳と乳酸菌だけでつくってあるため、乳本来の自然な味わいを楽しめます。

カロリー
93kcal(145gあたり)
内容量
145g×8個

小岩井農場生乳100%ヨーグルト

参考価格2,242

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おすすめポイント

ヨーグルト特有の水分が浮きにくい

生乳だけをじっくり発酵させた酸味の少ないプレーンヨーグルトです。なめらかな食感が乳本来の優しい味わいを引き立てています。ヨーグルト特有の水分が浮きにくいのも特徴です。ビフィドバクテリウム、ラクティスBB-12の乳酸菌働きにより、腸内の環境を改善し、おなかの調子を良好に保つことが期待できる特定保健用食品です。

カロリー
65kcal(100gあたり)
内容量
400g×6個

おすすめポイント

ヨーグルト特有の水分が浮きにくい

生乳だけをじっくり発酵させた酸味の少ないプレーンヨーグルトです。なめらかな食感が乳本来の優しい味わいを引き立てています。ヨーグルト特有の水分が浮きにくいのも特徴です。ビフィドバクテリウム、ラクティスBB-12の乳酸菌働きにより、腸内の環境を改善し、おなかの調子を良好に保つことが期待できる特定保健用食品です。

カロリー
65kcal(100gあたり)
内容量
400g×6個

【加糖】ヨーグルトのおすすめ4選

明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ 低糖・低カロリー

参考価格3,348

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明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ 低糖・低カロリー

参考価格3,348

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おすすめポイント

乳酸菌1073R-1株を配合!飲みきりタイプ

乳酸菌1073R-1株を配合したドリンクタイプのヨーグルトです。低糖、低カロリータイプなので、健康維持に気を遣っている方や糖分が気になる方にも向いています。すっきりとした後味とヨーグルトの爽やか味わいが特徴です。飲みきりサイズで、忙しい朝や外出先でもおすすめです。

カロリー
50kcal(112mlあたり)
内容量
112ml×24個

おすすめポイント

乳酸菌1073R-1株を配合!飲みきりタイプ

乳酸菌1073R-1株を配合したドリンクタイプのヨーグルトです。低糖、低カロリータイプなので、健康維持に気を遣っている方や糖分が気になる方にも向いています。すっきりとした後味とヨーグルトの爽やか味わいが特徴です。飲みきりサイズで、忙しい朝や外出先でもおすすめです。

カロリー
50kcal(112mlあたり)
内容量
112ml×24個

小岩井乳業IMUSE ヨーグルト

参考価格1,731

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おすすめポイント

香料・安定剤不使用で生乳の味を楽しめる

免疫を活性化させる働きを持つとされる、プラズマ乳酸菌を使用したヨーグルトです。プラズマ乳酸菌の力を引き出すために、長い時間発酵させる独自の製法を採用しています。香料、安定剤を使わずに、生乳を50%使用してつくられているため、乳本来の濃厚な味わいを楽しむことができます。

カロリー
99kcal(100gあたり)
内容量
100g×8個

おすすめポイント

香料・安定剤不使用で生乳の味を楽しめる

免疫を活性化させる働きを持つとされる、プラズマ乳酸菌を使用したヨーグルトです。プラズマ乳酸菌の力を引き出すために、長い時間発酵させる独自の製法を採用しています。香料、安定剤を使わずに、生乳を50%使用してつくられているため、乳本来の濃厚な味わいを楽しむことができます。

カロリー
99kcal(100gあたり)
内容量
100g×8個

フジッコカスピ海ヨーグルト 脂肪ゼロ

参考価格1,728

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おすすめポイント

とろりとした食感が特徴のヨーグルト

北海道産の無脂肪牛乳を使用してつくられたヨーグルトです。カスピ海ヨーグルトならではのとろりとした食感と、酸味が少なく濃厚な味わいが特徴です。クレモリス菌FC株という、生きて大腸まで届くことが明らかにされた乳酸菌を使用しています。そのまま食べるだけでなく、フルーツやジャムを乗せるなどアレンジして食べるのもおすすめです。

カロリー
34kcal(100gあたり)
内容量
400g×6個

おすすめポイント

とろりとした食感が特徴のヨーグルト

北海道産の無脂肪牛乳を使用してつくられたヨーグルトです。カスピ海ヨーグルトならではのとろりとした食感と、酸味が少なく濃厚な味わいが特徴です。クレモリス菌FC株という、生きて大腸まで届くことが明らかにされた乳酸菌を使用しています。そのまま食べるだけでなく、フルーツやジャムを乗せるなどアレンジして食べるのもおすすめです。

カロリー
34kcal(100gあたり)
内容量
400g×6個

森永乳業ビヒダス ビヒダスヨーグルト ドリンクタイプ

参考価格1,422

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おすすめポイント

腸内環境を改善できる機能性表示食品

ビフィズス菌BB536を20億個配合した機能性表示食品のヨーグルトです。大腸の腸内環境を改善し、便通の改善が期待できるのが特徴です。ビフィズス菌が酸をつくり、腸を刺激することで腸が動き、悪玉菌の活動も制限します。ドリンクタイプなので、スプーンも不要で手軽に飲めるのもメリットです。続けやすい低脂肪タイプです。

カロリー
58kcal(100gあたり)
内容量
100g×12個

おすすめポイント

腸内環境を改善できる機能性表示食品

ビフィズス菌BB536を20億個配合した機能性表示食品のヨーグルトです。大腸の腸内環境を改善し、便通の改善が期待できるのが特徴です。ビフィズス菌が酸をつくり、腸を刺激することで腸が動き、悪玉菌の活動も制限します。ドリンクタイプなので、スプーンも不要で手軽に飲めるのもメリットです。続けやすい低脂肪タイプです。

カロリー
58kcal(100gあたり)
内容量
100g×12個

【フレーバータイプ】ヨーグルトのおすすめ7選

森永乳業濃密ギリシャヨーグルトパルテノ

参考価格1,641

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おすすめポイント

水分を取り除いたこってりとしたヨーグルト

濃厚な風味のギリシャヨーグルトです。水分を取り除く水切り製法による、濃密でなめらかな食感と、凝縮した旨味が特徴です。クリーミーなヨーグルトの下に、果肉入りの甘酸っぱいブルーベリーソースが敷かれているので、最後までおいしく食べることができます。

カロリー
81kcal(80gあたり)
内容量
80g

おすすめポイント

水分を取り除いたこってりとしたヨーグルト

濃厚な風味のギリシャヨーグルトです。水分を取り除く水切り製法による、濃密でなめらかな食感と、凝縮した旨味が特徴です。クリーミーなヨーグルトの下に、果肉入りの甘酸っぱいブルーベリーソースが敷かれているので、最後までおいしく食べることができます。

カロリー
81kcal(80gあたり)
内容量
80g

森永乳業濃密ギリシャヨーグルトパルテノ

参考価格2,602

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おすすめポイント

はちみつソース付きで甘味をプラスできる

濃密な風味のギリシャヨーグルトです。ヨーグルトの水分を取り除く水切り製法による、凝縮した旨味が特徴です。なめらかな口当たりと濃厚な乳の風味で、デザート感覚でおいしく食べられます。はちみつソースは別の容器に入っているので、好みに応じて調節することができます。

カロリー
103kcal(88gあたり)
内容量
88g

おすすめポイント

はちみつソース付きで甘味をプラスできる

濃密な風味のギリシャヨーグルトです。ヨーグルトの水分を取り除く水切り製法による、凝縮した旨味が特徴です。なめらかな口当たりと濃厚な乳の風味で、デザート感覚でおいしく食べられます。はちみつソースは別の容器に入っているので、好みに応じて調節することができます。

カロリー
103kcal(88gあたり)
内容量
88g

ダノンジャパンオイコス ブルーベリー

参考価格3,240

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おすすめポイント

食べ応えがある脂肪ゼロタイプ

1カップに10gのタンパク質が入ったヨーグルトです。北米産のワイルドブルーベリーをふんだんに使用しているため、贅沢な果実感があります。食べきりサイズで、朝食やお風呂上がりなどに、冷蔵庫から出して手軽に食べることができます。脂肪ゼロなので、脂肪分を控えながら積極的にタンパク質を摂りたい方にもおすすめです。

カロリー
92kcal(113gあたり)
内容量
113g

おすすめポイント

食べ応えがある脂肪ゼロタイプ

1カップに10gのタンパク質が入ったヨーグルトです。北米産のワイルドブルーベリーをふんだんに使用しているため、贅沢な果実感があります。食べきりサイズで、朝食やお風呂上がりなどに、冷蔵庫から出して手軽に食べることができます。脂肪ゼロなので、脂肪分を控えながら積極的にタンパク質を摂りたい方にもおすすめです。

カロリー
92kcal(113gあたり)
内容量
113g

江崎グリコBifiXヨーグルト アロエ

参考価格2,330

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おすすめポイント

必要な量だけ取り出して食べられる大きめタイプ

生きて届いておなかで増えるビフィズス菌BifiX(ビフィックス)と、発酵する食物繊維イヌリンが入ったヨーグルトです。ごろっとした大きめのアロエ果肉の食感を楽しめます。大きなカップに入っているため、必要な量だけ取り出して食べることができます。脂肪ゼロタイプのフレーバーヨーグルトを探している方にもおすすめです。

カロリー
68kcal(100gあたり)
内容量
330g×6個

おすすめポイント

必要な量だけ取り出して食べられる大きめタイプ

生きて届いておなかで増えるビフィズス菌BifiX(ビフィックス)と、発酵する食物繊維イヌリンが入ったヨーグルトです。ごろっとした大きめのアロエ果肉の食感を楽しめます。大きなカップに入っているため、必要な量だけ取り出して食べることができます。脂肪ゼロタイプのフレーバーヨーグルトを探している方にもおすすめです。

カロリー
68kcal(100gあたり)
内容量
330g×6個

ダノンジャパンプチダノン もも

参考価格679

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おすすめポイント

栄養をバランス良く配合した子ども向けのヨーグルト

1〜3歳の子ども向けのヨーグルトです。1カップにカルシウム106mg、ビタミンDなど、様々な栄養素をバランス良く配合していて、子どもの丈夫な体づくりをサポートします。甘い香りのももの果汁を混ぜ込んだ優しい味わいで、離乳食を卒業しはじめた時期にもおすすめです。食感はなめらかでクリーミーです。

カロリー
45kcal(45gあたり)
内容量
45g×4パック×6個

おすすめポイント

栄養をバランス良く配合した子ども向けのヨーグルト

1〜3歳の子ども向けのヨーグルトです。1カップにカルシウム106mg、ビタミンDなど、様々な栄養素をバランス良く配合していて、子どもの丈夫な体づくりをサポートします。甘い香りのももの果汁を混ぜ込んだ優しい味わいで、離乳食を卒業しはじめた時期にもおすすめです。食感はなめらかでクリーミーです。

カロリー
45kcal(45gあたり)
内容量
45g×4パック×6個

江崎グリコ朝食りんごヨーグルト

参考価格2,052

出典:Amazon.co.jp

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おすすめポイント

程良い甘みで生乳の味わいも楽しめる

しゃきしゃきとした食感の角切りりんごが入ったヨーグルトです。程良い甘みで、果実と生乳の味わいを活かしています。青りんごの果汁が入っているため、爽やかさも感じられます。食べきりやすいミニカップに入っているので、小腹がすいたときや朝ごはんの1品にするなど、手軽にヨーグルトを食べたいときにもおすすめです。

カロリー
51kcal(70gあたり)
内容量
70g×3パック×6個

おすすめポイント

程良い甘みで生乳の味わいも楽しめる

しゃきしゃきとした食感の角切りりんごが入ったヨーグルトです。程良い甘みで、果実と生乳の味わいを活かしています。青りんごの果汁が入っているため、爽やかさも感じられます。食べきりやすいミニカップに入っているので、小腹がすいたときや朝ごはんの1品にするなど、手軽にヨーグルトを食べたいときにもおすすめです。

カロリー
51kcal(70gあたり)
内容量
70g×3パック×6個

森永乳業アロエヨーグルト

参考価格2,196

出典:Amazon.co.jp

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おすすめポイント

アロエの葉肉が入っており食感を楽しめる

南国のみずみずしいアロエの葉肉が入った、食感が楽しいヨーグルトです。良質な乳原料と選び抜かれた乳酸菌を使用していて、酸味が少なくコクがあるのが特徴です。小分けになっているため、忙しい朝にさっと食べたいときにもおすすめです。製造工場では工程ごとに味、香りの検査をするなど、品質にこだわってつくられています。

カロリー
101kcal(118gあたり)
内容量
118g×12個

おすすめポイント

アロエの葉肉が入っており食感を楽しめる

南国のみずみずしいアロエの葉肉が入った、食感が楽しいヨーグルトです。良質な乳原料と選び抜かれた乳酸菌を使用していて、酸味が少なくコクがあるのが特徴です。小分けになっているため、忙しい朝にさっと食べたいときにもおすすめです。製造工場では工程ごとに味、香りの検査をするなど、品質にこだわってつくられています。

カロリー
101kcal(118gあたり)
内容量
118g×12個

ヨーグルトを使ったレシピ

レアチーズ風ヨーグルトケーキ

砕いたビスケットの上にヨーグルトを注いで固めると、レアチーズケーキのようなヨーグルトケーキをつくることができます。オーブンなどを使用せず、冷蔵庫に入れるだけで完成します。

ヨーグルトアイスキャンディ

ヨーグルトのおすすめ商品比較一覧表

出典:nbifidus.jp

小分けタイプのヨーグルトは、蓋の真ん中に棒をさして冷凍するだけで、アイスキャンディをつくることができます。一口サイズのアイスが手軽につくれるので、ちょっとしたおやつにもおすすめです。

プレーンヨーグルトのムース

ヨーグルトにゼラチンを混ぜ合わせると、ムースのようになります。固めたあとに、ブルーベリーなどの果物をトッピングするのもおすすめです。

乳酸菌飲料もチェック

おなかの調子が気になる方には、乳酸菌飲料もおすすめです。ヨーグルト風味以外にも、様々なテイストの商品があります。選び方やおすすめ商品をチェックしてみてください。

ヨーグルトの売れ筋ランキングもチェック

ヨーグルトの楽天市場・Amazon・Yahoo!ショッピングの最新売れ筋ランキング情報は、以下のリンクから確認することができます。

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