ヨーグルトのおすすめ20選!飲むタイプやフレーバー付きも

ヨーグルトのおすすめ20選!飲むタイプやフレーバー付きも

ヨーグルトは、乳酸菌やタンパク質、カルシウムなどの栄養を含む発酵食品です。糖質が気になる方やダイエット中の方も食べやすい無糖タイプと、砂糖などを加えて食べやすくした加糖タイプがあります。離乳食を卒業するころから食べられる小さな子ども向けや、特定保健用食品(トクホ)で腸内環境の改善が期待できるもの、食べやすいはちみつ付き、手軽さが魅力のドリンクタイプなど、様々な商品が販売されています。今回はヨーグルトの選び方と、いつ食べると良いかなどの解説や、オイコスやR1などのおすすめ商品を紹介した上で、レアチーズ風ケーキやムース、アイスなど、ヨーグルトのアレンジレシピも紹介します。

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※本記事は、選び方で記載した効果・効能が記事内の商品にあることを保証するものではありません。ご購入の際には、各商品に記載の商品説明を必ずご確認ください。

ヨーグルトを食べるメリット

ヨーグルトを食べるメリット

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ヨーグルトは、乳酸菌やカルシウム、タンパク質などを含む栄養豊富な発酵食品です。乳酸菌は腸内細菌のバランスを整えると言われています。カルシウムは夜に摂ると吸収率が高く、タンパク質の摂取も夜の方が筋肉の保持に役立つと言われているため、夕食時に食べるのもおすすめです。健康志向の方は、腸内環境の改善が期待できるものや、生きたビフィズス菌が腸に届くものなど、トクホの商品も確認しましょう。

ヨーグルトの選び方

砂糖の有無で選ぶ

カロリー控えめでダイエット中にもおすすめの「無糖タイプ」

カロリー控えめでダイエット中にもおすすめの「無糖タイプ」

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無糖タイプのヨーグルトは、甘みを加えていないシンプルな味わいです。加糖タイプよりもカロリーが低いので、ダイエット中の方にもおすすめです。成分によって大きく2種類に分けられ、原料は生乳のみで乳脂肪分などを調整していないものと、生乳に生クリームや脱脂粉乳などを加えていて糖分は入っていないものがあります。カロリーに大きな差はないため、好みで選びましょう。ヨーグルトならではの酸味を楽しむこともできます。

おやつ感覚で食べやすい「加糖タイプ」

おやつ感覚で食べやすい「加糖タイプ」

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加糖タイプのヨーグルトは、砂糖や甘味料で甘みを加えています。食後のデザートやおやつ感覚で食べたい方や、無糖タイプでは食べにくいと感じる方にもおすすめです。無糖タイプよりカロリーは高いため、ダイエット中の方や糖質が気になる方は、食べる量に注意が必要です。甘さは商品によって異なり、甘さ控えめの商品もあります。

好みの味を選ぶ

生乳の味を楽しめる「プレーンタイプ」

生乳の味を楽しめる「プレーンタイプ」

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プレーンタイプのヨーグルトは、ヨーグルトそのままのシンプルな味わいや、なめらかさが特徴です。そのまま食べるだけでなく、カットしたフルーツやグラノーラを乗せてアレンジしたり、スムージーやラッシーなどの飲み物をつくることもできます。また、カレーなどの料理に使いたい場合にもおすすめです。

デザートとしても食べやすい「フレーバータイプ」

デザートとしても食べやすい「フレーバータイプ」

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フレーバータイプのヨーグルトは、フルーツなどの定番の味からバニラ風味などの珍しいフレーバーまで種類が豊富です。フルーツは、ブルーベリーやいちご、桃、パイナップルなどがあります。角切りりんごやアロエが入ったものは、味だけでなく食感も楽しめます。おやつ感覚で食べたい方や、食べやすさ重視の方にもおすすめです。

容器のタイプで選ぶ

家族で食べるのにもおすすめの「大型タイプ」

家族で食べるのにもおすすめの「大型タイプ」

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大型タイプのヨーグルトは、大きなカップから必要な分だけ取り出して食べます。小分けタイプと比較してコストパフォーマンスが良いのが特徴です。内容量は約400gの商品が中心で、ヨーグルトを継続的に食べたい方や、家族で食べたい場合にも適しています。開封後の賞味期限は2〜3日程度の商品が多いため、一人暮らしの方やヨーグルトを時々しか食べない方は注意が必要です。

一度に食べ切れる「小分けタイプ」

一度に食べ切れる「小分けタイプ」

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小分けタイプのヨーグルトは、1食分がカップに入った食べきりサイズです。内容量は約100gの商品が中心で、小さな子ども向けの50g前後の商品もあります。味のバリエーションが豊富で、フルーツ味やはちみつ付きなど様々な商品が販売されています。お皿に移す必要がないので、手軽にヨーグルトを食べたい方や、大型タイプでは食べきるのが難しい1人暮らしの方にもおすすめです。

外出先や忙しい朝も飲みやすい「ドリンクタイプ」

外出先や忙しい朝も飲みやすい「ドリンクタイプ」

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ドリンクタイプのヨーグルトは、飲むヨーグルトとも呼ばれるタイプです。スプーンが必要無いため、場所や時間を気にせず手軽に飲むことができます。プレーンヨーグルトを液状に加工しているため、固形ヨーグルトと比較しても、栄養価はほとんど同じです。忙しい朝にさっと飲みたい方にもおすすめです。

乳酸菌の種類もチェック

乳酸菌の種類もチェック

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ヨーグルトは、乳酸菌の種類にも注目しましょう。乳酸菌は、腸内で悪玉菌の繁殖を抑え、腸内環境を整えると言われていますが、その種類によって細かい効果は異なります。腸内細菌のバランスを整え、便秘を和らげるLB81乳酸菌や、内臓脂肪を減らすことが期待できるガセリ菌SP株生きたまま大腸に到達して大腸から全身の健康をサポートすると言われるビフィズス菌BB536など、商品によって異なる乳酸菌が入っています。

悩みにあわせて特定保健用食品(トクホ)もチェック

悩みにあわせて特定保健用食品(トクホ)もチェック

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ヨーグルトには、「特定保健用食品(トクホ)」と表示された商品もあります。特定保健用食品は、生理学的機能などに影響を与える保健機能成分を含む食品のことで、消費者庁の許可を得て、特定の保健の用途に適する旨を表示することができます。腸内の環境を改善し、おなかの調子を良好に保つことが期待できるものや、血清コレステロールを低下させるはたらきがある大豆タンパク質を含んだ商品などがあり、悩みあったものを選ぶことができます。

【無糖】ヨーグルトのおすすめ9選

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なめらかでクリーミーな口当たり

砂糖不使用のプレーンヨーグルトです。酸味を抑えた食べやすい風味と、口当たりの良いなめらかでクリーミーなテクスチャーが特徴です。砂糖を控えたいダイエット中の方におすすめです。胃酸に強く生きて腸まで届く、ダノン独自のビフィズス菌BE80を中心に、5種類の菌をブレンドして使用しています。

カロリー
49kcal(75gあたり)
内容量
75g×4パック×6個

なめらかでクリーミーな口当たり

砂糖不使用のプレーンヨーグルトです。酸味を抑えた食べやすい風味と、口当たりの良いなめらかでクリーミーなテクスチャーが特徴です。砂糖を控えたいダイエット中の方におすすめです。胃酸に強く生きて腸まで届く、ダノン独自のビフィズス菌BE80を中心に、5種類の菌をブレンドして使用しています。

カロリー
49kcal(75gあたり)
内容量
75g×4パック×6個

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一度に12gのタンパク質が摂れる

1カップあたり12gのタンパク質が摂れるヨーグルトです。乳製品のみでつくったシンプルなおいしさで、効率的にタンパク質を摂りたい方にもおすすめです。脂肪ゼロタイプで、脂質が気になる方にも適しています。そのまま食べるだけでなく、はちみつやジャムをかけたり、フルーツを混ぜるなど自分好みにアレンジしたいときにもおすすめです。

カロリー
71kcal(113gあたり)
内容量
113g×12個

一度に12gのタンパク質が摂れる

1カップあたり12gのタンパク質が摂れるヨーグルトです。乳製品のみでつくったシンプルなおいしさで、効率的にタンパク質を摂りたい方にもおすすめです。脂肪ゼロタイプで、脂質が気になる方にも適しています。そのまま食べるだけでなく、はちみつやジャムをかけたり、フルーツを混ぜるなど自分好みにアレンジしたいときにもおすすめです。

カロリー
71kcal(113gあたり)
内容量
113g×12個

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食べきりやすい小さめサイズ

6,000種類以上の乳酸菌研究から選び抜かれた1073R-1乳酸菌が入ったヨーグルトです。砂糖ゼロの商品で、甘味料のスクラロースのマイルドな甘みがあり、酸味を感じにくいまろやかな味わいです。1回に食べきりやすいサイズなので、食後のデザートやお風呂上がりのおやつなどに、手軽に食べられるものが良い方にもおすすめです。

カロリー
56kcal(112gあたり)
内容量
112g×12個

食べきりやすい小さめサイズ

6,000種類以上の乳酸菌研究から選び抜かれた1073R-1乳酸菌が入ったヨーグルトです。砂糖ゼロの商品で、甘味料のスクラロースのマイルドな甘みがあり、酸味を感じにくいまろやかな味わいです。1回に食べきりやすいサイズなので、食後のデザートやお風呂上がりのおやつなどに、手軽に食べられるものが良い方にもおすすめです。

カロリー
56kcal(112gあたり)
内容量
112g×12個

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大豆タンパク質を含んだ豆乳ヨーグルト

豆乳でできた植物性のヨーグルトです。血清コレステロールを低下させるはたらきがある大豆タンパク質を含んだ特定保健用食品です。4種の生きた乳酸菌と大豆イソフラボンを一緒に摂取できるのも特徴です。無糖なので、糖分を控えたい方や、自分で甘みを足したい方にもおすすめです。

カロリー
49kcal(100gあたり)
内容量
400g×6個

大豆タンパク質を含んだ豆乳ヨーグルト

豆乳でできた植物性のヨーグルトです。血清コレステロールを低下させるはたらきがある大豆タンパク質を含んだ特定保健用食品です。4種の生きた乳酸菌と大豆イソフラボンを一緒に摂取できるのも特徴です。無糖なので、糖分を控えたい方や、自分で甘みを足したい方にもおすすめです。

カロリー
49kcal(100gあたり)
内容量
400g×6個

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砂糖不使用でダイエット中にも食べやすい

LB81乳酸菌を使用した、プレーンヨーグルトです。おなかの調子を良好に保つ効果を期待できる、特定保健用食品です。良質な生乳だけのシンプルな味わいで、程良い酸味となめらかな口当たりを楽しめるのが特徴です。砂糖不使用なため、ダイエット中の方にもおすすめです。

カロリー
62kcal(100gあたり)
内容量
400g

砂糖不使用でダイエット中にも食べやすい

LB81乳酸菌を使用した、プレーンヨーグルトです。おなかの調子を良好に保つ効果を期待できる、特定保健用食品です。良質な生乳だけのシンプルな味わいで、程良い酸味となめらかな口当たりを楽しめるのが特徴です。砂糖不使用なため、ダイエット中の方にもおすすめです。

カロリー
62kcal(100gあたり)
内容量
400g

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ガセリ菌SP株とビフィズス菌SP株を使用

腸内環境の改善に役立つとされる、ガセリ菌SP株とビフィズス菌SP株を使用した、特定保健用食品のヨーグルトです。砂糖の入っていないプレーンタイプで、控えめな酸味とほんのりとした甘みが特徴です。さっぱりとした食べやすいプレーンヨーグルトを探している方におすすめです。

カロリー
63kcal(100gあたり)
内容量
400g

ガセリ菌SP株とビフィズス菌SP株を使用

腸内環境の改善に役立つとされる、ガセリ菌SP株とビフィズス菌SP株を使用した、特定保健用食品のヨーグルトです。砂糖の入っていないプレーンタイプで、控えめな酸味とほんのりとした甘みが特徴です。さっぱりとした食べやすいプレーンヨーグルトを探している方におすすめです。

カロリー
63kcal(100gあたり)
内容量
400g

酸味を抑えたまろやかな味わい

乳酸菌とビフィズス菌BB536を使用したヨーグルトです。おなかの調子を整える効果を期待できる、特定保健用食品です。砂糖を使用していないプレーンタイプで、酸味を抑えたまろやかな味わいが特徴です。適度なコクのすっきりとした後味で、毎日食べるヨーグルトとしてもおすすめです。

カロリー
65kcal(100gあたり)
内容量
400g

酸味を抑えたまろやかな味わい

乳酸菌とビフィズス菌BB536を使用したヨーグルトです。おなかの調子を整える効果を期待できる、特定保健用食品です。砂糖を使用していないプレーンタイプで、酸味を抑えたまろやかな味わいが特徴です。適度なコクのすっきりとした後味で、毎日食べるヨーグルトとしてもおすすめです。

カロリー
65kcal(100gあたり)
内容量
400g

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ビフィズス菌BB-12が含まれたヨーグルトドリンク

ビフィズス菌BB-12を使用した、ドリンクタイプのヨーグルトです。腸内の環境を改善し、お腹の調子を良好に整える効果が期待できる、特定保健用食品です。砂糖や香料、安定剤を使用せずに、生乳と乳酸菌だけでつくってあるため、乳本来の自然な味わいを楽しめるのが特徴です。

カロリー
93kcal(145gあたり)
内容量
145g×8個

ビフィズス菌BB-12が含まれたヨーグルトドリンク

ビフィズス菌BB-12を使用した、ドリンクタイプのヨーグルトです。腸内の環境を改善し、お腹の調子を良好に整える効果が期待できる、特定保健用食品です。砂糖や香料、安定剤を使用せずに、生乳と乳酸菌だけでつくってあるため、乳本来の自然な味わいを楽しめるのが特徴です。

カロリー
93kcal(145gあたり)
内容量
145g×8個

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ヨーグルト特有の水分が浮きにくい

生乳だけをじっくり発酵させた酸味の少ないプレーンヨーグルトです。なめらかな食感が乳本来の優しい味わいを引き立てています。ヨーグルト特有の水分が浮きにくいのも特徴です。ビフィドバクテリウム、ラクティスBB-12の乳酸菌働きにより、腸内の環境を改善し、おなかの調子を良好に保つことが期待できる特定保健用食品です。

カロリー
65kcal(100gあたり)
内容量
400g×6個

ヨーグルト特有の水分が浮きにくい

生乳だけをじっくり発酵させた酸味の少ないプレーンヨーグルトです。なめらかな食感が乳本来の優しい味わいを引き立てています。ヨーグルト特有の水分が浮きにくいのも特徴です。ビフィドバクテリウム、ラクティスBB-12の乳酸菌働きにより、腸内の環境を改善し、おなかの調子を良好に保つことが期待できる特定保健用食品です。

カロリー
65kcal(100gあたり)
内容量
400g×6個

【加糖】ヨーグルトのおすすめ4選

出典:Amazon.co.jp

免疫細胞を活性化させる乳酸菌1073R-1株を配合

ドリンクタイプのヨーグルトです。免疫細胞を活性化させる効果が期待できる、乳酸菌1073R-1株を配合しています。低糖、低カロリータイプなので、ダイエット中の方や糖分が気になる方も飲みやすい商品です。飲みきりサイズで、忙しい朝や外出先でもおすすめです。

カロリー
50kcal(112mlあたり)
内容量
112ml×24個

免疫細胞を活性化させる乳酸菌1073R-1株を配合

ドリンクタイプのヨーグルトです。免疫細胞を活性化させる効果が期待できる、乳酸菌1073R-1株を配合しています。低糖、低カロリータイプなので、ダイエット中の方や糖分が気になる方も飲みやすい商品です。飲みきりサイズで、忙しい朝や外出先でもおすすめです。

カロリー
50kcal(112mlあたり)
内容量
112ml×24個

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香料・安定剤不使用で生乳の味を楽しめる

免疫を活性化させる働きを持つとされる、プラズマ乳酸菌を使用したヨーグルトです。プラズマ乳酸菌の力を引き出すために、長い時間発酵させる独自の製法を採用しています。香料、安定剤を使わずに、生乳を50%使用してつくられているため、乳本来の濃厚な味わいを楽しむことができます。

カロリー
99kcal(100gあたり)
内容量
100g×8個

香料・安定剤不使用で生乳の味を楽しめる

免疫を活性化させる働きを持つとされる、プラズマ乳酸菌を使用したヨーグルトです。プラズマ乳酸菌の力を引き出すために、長い時間発酵させる独自の製法を採用しています。香料、安定剤を使わずに、生乳を50%使用してつくられているため、乳本来の濃厚な味わいを楽しむことができます。

カロリー
99kcal(100gあたり)
内容量
100g×8個

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とろりとした食感が特徴のヨーグルト

北海道産の無脂肪牛乳を使用してつくられたヨーグルトです。カスピ海ヨーグルトならではのとろりとした食感と、酸味が少なく濃厚な味わいが特徴です。クレモリス菌FC株という、生きて大腸まで届くことが明らかにされた乳酸菌を使用しています。そのまま食べるだけでなく、フルーツやジャムを乗せるなどアレンジして食べるのもおすすめです。

カロリー
34kcal(100gあたり)
内容量
400g×6個

とろりとした食感が特徴のヨーグルト

北海道産の無脂肪牛乳を使用してつくられたヨーグルトです。カスピ海ヨーグルトならではのとろりとした食感と、酸味が少なく濃厚な味わいが特徴です。クレモリス菌FC株という、生きて大腸まで届くことが明らかにされた乳酸菌を使用しています。そのまま食べるだけでなく、フルーツやジャムを乗せるなどアレンジして食べるのもおすすめです。

カロリー
34kcal(100gあたり)
内容量
400g×6個

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腸内環境を改善できる機能性表示食品

ビフィズス菌BB536を20億個配合した機能性表示食品のヨーグルトです。大腸の腸内環境を改善し、便通の改善が期待できるのが特徴です。ビフィズス菌が酸をつくり、腸を刺激することで腸が動き、悪玉菌の活動も制限します。ドリンクタイプなので、スプーンも不要で手軽に飲めるのもメリットです。続けやすい低脂肪タイプです。

カロリー
58kcal(100gあたり)
内容量
100g×12個

腸内環境を改善できる機能性表示食品

ビフィズス菌BB536を20億個配合した機能性表示食品のヨーグルトです。大腸の腸内環境を改善し、便通の改善が期待できるのが特徴です。ビフィズス菌が酸をつくり、腸を刺激することで腸が動き、悪玉菌の活動も制限します。ドリンクタイプなので、スプーンも不要で手軽に飲めるのもメリットです。続けやすい低脂肪タイプです。

カロリー
58kcal(100gあたり)
内容量
100g×12個

【フレーバータイプ】ヨーグルトのおすすめ7選

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水分を取り除いたこってりとしたヨーグルト

濃厚な風味のギリシャヨーグルトです。水分を取り除く水切り製法による、濃密でなめらかな食感と、凝縮した旨味が特徴です。クリーミーなヨーグルトの下に、果肉入りの甘酸っぱいブルーベリーソースが敷かれているので、最後までおいしく食べることができます。

カロリー
81kcal(80gあたり)
内容量
80g

水分を取り除いたこってりとしたヨーグルト

濃厚な風味のギリシャヨーグルトです。水分を取り除く水切り製法による、濃密でなめらかな食感と、凝縮した旨味が特徴です。クリーミーなヨーグルトの下に、果肉入りの甘酸っぱいブルーベリーソースが敷かれているので、最後までおいしく食べることができます。

カロリー
81kcal(80gあたり)
内容量
80g

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はちみつソース付きで甘味をプラスできる

濃密な風味のギリシャヨーグルトです。ヨーグルトの水分を取り除く水切り製法による、凝縮した旨味が特徴です。なめらかな口当たりと濃厚な乳の風味で、デザート感覚でおいしく食べられます。はちみつソースは別の容器に入っているので、好みに応じて調節することができます。

カロリー
103kcal(88gあたり)
内容量
88g

はちみつソース付きで甘味をプラスできる

濃密な風味のギリシャヨーグルトです。ヨーグルトの水分を取り除く水切り製法による、凝縮した旨味が特徴です。なめらかな口当たりと濃厚な乳の風味で、デザート感覚でおいしく食べられます。はちみつソースは別の容器に入っているので、好みに応じて調節することができます。

カロリー
103kcal(88gあたり)
内容量
88g

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食べ応えがある脂肪ゼロタイプ

1カップに10gのタンパク質が入ったヨーグルトです。北米産のワイルドブルーベリーをふんだんに使用しているため、贅沢な果実感があります。食べきりサイズで、朝食やお風呂上がりなどに、冷蔵庫から出して手軽に食べることができます。脂肪ゼロなので、脂肪分を控えながら積極的にタンパク質を摂りたい方にもおすすめです。

カロリー
92kcal(113gあたり)
内容量
113g

食べ応えがある脂肪ゼロタイプ

1カップに10gのタンパク質が入ったヨーグルトです。北米産のワイルドブルーベリーをふんだんに使用しているため、贅沢な果実感があります。食べきりサイズで、朝食やお風呂上がりなどに、冷蔵庫から出して手軽に食べることができます。脂肪ゼロなので、脂肪分を控えながら積極的にタンパク質を摂りたい方にもおすすめです。

カロリー
92kcal(113gあたり)
内容量
113g

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必要な量だけ取り出して食べられる大きめタイプ

生きて届いておなかで増えるビフィズス菌BifiX(ビフィックス)と、発酵する食物繊維イヌリンが入ったヨーグルトです。ごろっとした大きめのアロエ果肉の食感を楽しめます。大きなカップに入っているため、必要な量だけ取り出して食べることができます。脂肪ゼロタイプのフレーバーヨーグルトを探している方にもおすすめです。

カロリー
68kcal(100gあたり)
内容量
330g×6個

必要な量だけ取り出して食べられる大きめタイプ

生きて届いておなかで増えるビフィズス菌BifiX(ビフィックス)と、発酵する食物繊維イヌリンが入ったヨーグルトです。ごろっとした大きめのアロエ果肉の食感を楽しめます。大きなカップに入っているため、必要な量だけ取り出して食べることができます。脂肪ゼロタイプのフレーバーヨーグルトを探している方にもおすすめです。

カロリー
68kcal(100gあたり)
内容量
330g×6個

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栄養をバランス良く配合した子ども向けのヨーグルト

1〜3歳の子ども向けのヨーグルトです。1カップにカルシウム106mg、ビタミンDなど、様々な栄養素をバランス良く配合していて、子どもの丈夫な体づくりをサポートします。甘い香りのももの果汁を混ぜ込んだ優しい味わいで、離乳食を卒業しはじめた時期にもおすすめです。食感はなめらかでクリーミーです。

カロリー
45kcal(45gあたり)
内容量
45g×4パック×6個

栄養をバランス良く配合した子ども向けのヨーグルト

1〜3歳の子ども向けのヨーグルトです。1カップにカルシウム106mg、ビタミンDなど、様々な栄養素をバランス良く配合していて、子どもの丈夫な体づくりをサポートします。甘い香りのももの果汁を混ぜ込んだ優しい味わいで、離乳食を卒業しはじめた時期にもおすすめです。食感はなめらかでクリーミーです。

カロリー
45kcal(45gあたり)
内容量
45g×4パック×6個

出典:Amazon.co.jp

程良い甘みで生乳の味わいも楽しめる

しゃきしゃきとした食感の角切りりんごが入ったヨーグルトです。程良い甘みで、果実と生乳の味わいを活かしています。青りんごの果汁が入っているため、爽やかさも感じられます。食べきりやすいミニカップに入っているので、小腹がすいたときや朝ごはんの1品にするなど、手軽にヨーグルトを食べたいときにもおすすめです。

カロリー
51kcal(70gあたり)
内容量
70g×3パック×6個

程良い甘みで生乳の味わいも楽しめる

しゃきしゃきとした食感の角切りりんごが入ったヨーグルトです。程良い甘みで、果実と生乳の味わいを活かしています。青りんごの果汁が入っているため、爽やかさも感じられます。食べきりやすいミニカップに入っているので、小腹がすいたときや朝ごはんの1品にするなど、手軽にヨーグルトを食べたいときにもおすすめです。

カロリー
51kcal(70gあたり)
内容量
70g×3パック×6個

出典:Amazon.co.jp

アロエの葉肉が入っており食感を楽しめる

南国のみずみずしいアロエの葉肉が入った、食感が楽しいヨーグルトです。良質な乳原料と選び抜かれた乳酸菌を使用していて、酸味が少なくコクがあるのが特徴です。小分けになっているため、忙しい朝にさっと食べたいときにもおすすめです。製造工場では工程ごとに味、香りの検査をするなど、品質にこだわってつくられています。

カロリー
101kcal(118gあたり)
内容量
118g×12個

アロエの葉肉が入っており食感を楽しめる

南国のみずみずしいアロエの葉肉が入った、食感が楽しいヨーグルトです。良質な乳原料と選び抜かれた乳酸菌を使用していて、酸味が少なくコクがあるのが特徴です。小分けになっているため、忙しい朝にさっと食べたいときにもおすすめです。製造工場では工程ごとに味、香りの検査をするなど、品質にこだわってつくられています。

カロリー
101kcal(118gあたり)
内容量
118g×12個

ヨーグルトを使ったレシピ

レアチーズ風ヨーグルトケーキ

砕いたビスケットの上にヨーグルトを注いで固めると、レアチーズケーキのようなヨーグルトケーキをつくることができます。オーブンなどを使用せず、冷蔵庫に入れるだけで完成します。

ヨーグルトアイスキャンディ

ヨーグルトアイスキャンディ

出典:nbifidus.jp

小分けタイプのヨーグルトは、蓋の真ん中に棒をさして冷凍するだけで、アイスキャンディをつくることができます。一口サイズのアイスが手軽につくれるので、ちょっとしたおやつにもおすすめです。

プレーンヨーグルトのムース

ヨーグルトにゼラチンを混ぜ合わせると、ムースのようになります。固めたあとに、ブルーベリーなどの果物をトッピングするのもおすすめです。

乳酸菌飲料もチェック

おなかの調子が気になる方には、乳酸菌飲料もおすすめです。ヨーグルト風味以外にも、様々なテイストの商品があります。選び方やおすすめ商品をチェックしてみてください。

ヨーグルトのおすすめ商品比較表

商品画像
ダノンビオ プレーン・砂糖不使用
オイコス ヨーグルト 12カップ
ヨーグルト R-1 食べるタイプ
ソイビオ豆乳ヨーグルト プレーン無糖
LB81 プレーン
ナチュレ 恵
ヨーグルト
生乳100%のむヨーグルト
生乳100%ヨーグルト
ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ
IMUSE ヨーグルト
カスピ海ヨーグルト 脂肪ゼロ
ビヒダスヨーグルト ドリンクタイプ
濃密ギリシャヨーグルトパルテノ
濃密ギリシャヨーグルトパルテノ
オイコス ブルーベリー
BifiXヨーグルト アロエ
プチダノン もも
朝食りんごヨーグルト
アロエヨーグルト
メーカーダノンジャパンダノンジャパン明治ポッカサッポロフード&ビバレッジ明治雪印メグミルク森永乳業小岩井乳業小岩井農場明治小岩井乳業フジッコ森永乳業森永乳業森永乳業ダノンジャパン江崎グリコダノンジャパン江崎グリコ森永乳業
商品名ダノンビオ プレーン・砂糖不使用オイコス ヨーグルト 12カップヨーグルト R-1 食べるタイプソイビオ豆乳ヨーグルト プレーン無糖ブルガリアヨーグルト LB81 プレーンナチュレ 恵ビヒダス ヨーグルト生乳100%のむヨーグルト生乳100%ヨーグルトヨーグルトR-1 ドリンクタイプIMUSE ヨーグルトカスピ海ヨーグルト 脂肪ゼロビヒダス ビヒダスヨーグルト ドリンクタイプ濃密ギリシャヨーグルトパルテノ濃密ギリシャヨーグルトパルテノオイコス ブルーベリーBifiXヨーグルト アロエプチダノン もも朝食りんごヨーグルトアロエヨーグルト
参考価格
1,312円
2,290円
2,045円
2,100円
270円
170円
256円
960円
1,500円
3,080円
1,804円
2,588円
2,250円
165円
1,857円
3,300円
1,480円
1,616円
1,926円
2,190円
カロリー49kcal(75gあたり)71kcal(113gあたり)56kcal(112gあたり)49kcal(100gあたり)62kcal(100gあたり)63kcal(100gあたり)65kcal(100gあたり)93kcal(145gあたり)65kcal(100gあたり)50kcal(112mlあたり)99kcal(100gあたり)34kcal(100gあたり)58kcal(100gあたり)81kcal(80gあたり)103kcal(88gあたり)92kcal(113gあたり)68kcal(100gあたり)45kcal(45gあたり)51kcal(70gあたり)101kcal(118gあたり)
内容量75g×4パック×6個113g×12個112g×12個400g×6個400g400g400g145g×8個400g×6個112ml×24個100g×8個400g×6個100g×12個80g88g113g330g×6個45g×4パック×6個70g×3パック×6個118g×12個
販売サイト

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