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パワーラックを自宅に設置するメリット
出典：Amazon.co.jp
パワーラックとは、バーベルなどを設置できる台のことで、本格的なトレーニングを行うための筋トレ用品です。耐荷重が250kgなど大きい商品もあるため、ベンチプレスなどの高負荷なメニューを自宅でも行いたい方におすすめです。ジムではなく自宅に設置することで、順番待ちをする必要も無くなるため、好きなタイミングでトレーニングをすることが可能です。
パワーラックの選び方
設置スペースに合ったサイズや高さを選ぶ
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パワーラックの大きさは商品により様々で、ジムなどにあるものと同じ仕様の大型サイズや、自宅で使いやすいハーフサイズの商品などがあります。パワーラックを設置する場所には、パワーラック本体の大きさに加えて、一緒に置いておくバーベルなどの筋トレ用品の長さや厚みも考慮した上で、スペースを確保しておきましょう。天井にぶつかってしまわないように、高さをチェックしておくことも大切です。
使い方に合ったタイプを選ぶ
機能を追加して色々なトレーニングができるボックスタイプ
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ボックスタイプのパワーラックは、支柱が4本立てられている、箱のような形の大型タイプです。設置後に様々な機能を追加できるため、トレーニングに本格的に取り組みたい方におすすめです。一方、サイズが大きいため、設置には広いスペースが必要で、価格は高めです。購入する際は、天井の高さよりもパワーラックが高くならないように、サイズを確認しておきましょう。
コンパクトなサイズで設置しやすいハーフタイプ
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ハーフタイプのパワーラックは、ボックスタイプに比べてサイズがコンパクトで、狭いスペースでも設置できるタイプです。価格が低めで、ウエイトトレーニング初心者の方におすすめです。ただし、実施できるトレーニングの種類は限られており、ボックスタイプのように、後から機能の追加はできません。省スペースで、最低限のトレーニングを行う場合に適しています。
耐荷重が200kg以上なら多くのトレーニング種目を行える
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パワーラックは、商品によって耐荷重が異なります。スクワットやデッドリフトなど高重量を扱うトレーニングを行う場合は、ある程度の耐荷重が必要になるため、トレーニングの内容に合う商品を選びましょう。200kg以上の耐荷重の商品は、基本的なトレーニングは問題なくできるため、初心者の方におすすめです。より本格的なトレーニングを行いたい方には、250kgや300kgの耐荷重の商品が適しています。
バーベル付きなどのセットタイプはすぐに使用開始できる
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パワーラックは、本体だけでは高負荷のかかるトレーニングはできません。セットタイプの商品は、パワーラック本体にシャフトやプレートなどの器具が付属するため、購入してからすぐにトレーニングを始められます。また、パワーラックとトレーニング器具を別々に購入するよりも、セットタイプを購入した方が、コストを抑えられる場合もあります。
商品 販売サイト おすすめポイント ザオバ BULL パワーラック 頑丈な構造で揺れにくい！本格的に使えるボックスタイプ ザオバ BULL ハーフラック 省スペースで高負荷のトレーニングを行えるパワーラック ワイルドフィット パワーラック PRO ナロー シンプルな設計で揺れにくい！安定性の高さが特徴 バーウィング パワーラック スチールフレックス パワーラック チンニングバー付き 前後に付いたバーベルラックを自由に使えるのが魅力 ボディソリッド スミスマシン＆ハーフラック スミスマシンとしても使える！初心者にもおすすめ アルティメットライフ グロング バーベルスタンド ベンチプレスラック ブラック 250kgの耐荷重で高負荷のトレーニングにも対応 和才 ハーフラック 和才 ぶら下がり健康器 懸垂マシン ブラック001 パーツの高さを11段階で細かく調整可能パワーラックのおすすめ商品比較一覧表
パワーラックのおすすめ9選
ザオバBULL パワーラック
参考価格594,000円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
頑丈な構造で揺れにくい！本格的に使えるボックスタイプ
高重量でも安定したトレーニングができるパワーラックです。フレームには建築用鋼材が使われており、ガタツキがなく、頑丈なつくりが特徴です。フック間隔は80mmと、高さの細かい調整ができます。また、フックはラックイン、ラックアウトがしやすい構造です。ワイドグリップ、パラレルグリップなど、4種類のチンニングバーで、様々なアングルから効果的に背部を鍛えられます。
おすすめポイント
頑丈な構造で揺れにくい！本格的に使えるボックスタイプ
高重量でも安定したトレーニングができるパワーラックです。フレームには建築用鋼材が使われており、ガタツキがなく、頑丈なつくりが特徴です。フック間隔は80mmと、高さの細かい調整ができます。また、フックはラックイン、ラックアウトがしやすい構造です。ワイドグリップ、パラレルグリップなど、4種類のチンニングバーで、様々なアングルから効果的に背部を鍛えられます。
ザオバBULL ハーフラック
参考価格554,400円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
省スペースで高負荷のトレーニングを行えるパワーラック
狭いスペースでも設置しやすい、ハーフタイプのパワーラックです。前面がオープンになっている構造なので、圧迫感がなく、スペースを有効活用してトレーニングできます。フックはラックイン、ラックアウトがしやすい構造です。間隔が80mm刻みで、トレーニング内容に合わせて細かい調整ができます。オリンピックシャフトが2本収納できます。
おすすめポイント
省スペースで高負荷のトレーニングを行えるパワーラック
狭いスペースでも設置しやすい、ハーフタイプのパワーラックです。前面がオープンになっている構造なので、圧迫感がなく、スペースを有効活用してトレーニングできます。フックはラックイン、ラックアウトがしやすい構造です。間隔が80mm刻みで、トレーニング内容に合わせて細かい調整ができます。オリンピックシャフトが2本収納できます。
ワイルドフィットパワーラック PRO ナロー
参考価格52,000円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
シンプルな設計で揺れにくい！安定性の高さが特徴
本格的に使えるボックスタイプのパワーラックです。ジムで行うような高負荷のトレーニングを、自宅でも行いたい方におすすめです。シンプルな設計になっていて、スクワットやディップス、チンニングなどのトレーニング種目を行うことが可能です。バーベル台の高さは、体格に合わせて5cm刻みで調節できます。
おすすめポイント
シンプルな設計で揺れにくい！安定性の高さが特徴
本格的に使えるボックスタイプのパワーラックです。ジムで行うような高負荷のトレーニングを、自宅でも行いたい方におすすめです。シンプルな設計になっていて、スクワットやディップス、チンニングなどのトレーニング種目を行うことが可能です。バーベル台の高さは、体格に合わせて5cm刻みで調節できます。
バーウィングパワーラック
参考価格12,800円出典：Amazon.co.jp
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スチールフレックスパワーラック チンニングバー付き
参考価格184,800円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
前後に付いたバーベルラックを自由に使えるのが魅力
チンニングバーが付属する、ボックスタイプのパワーラックです。チンニングバーは、ワイド、ナロー、リバースなど、様々なグリップに対応しています。バーベルラックはフレームの前後に備えられていて、高さの変更をせずに、シャフトを好きな位置にかけられて便利です。セーフティーバーは取り外しが簡単で、安全に使用できます。
おすすめポイント
前後に付いたバーベルラックを自由に使えるのが魅力
チンニングバーが付属する、ボックスタイプのパワーラックです。チンニングバーは、ワイド、ナロー、リバースなど、様々なグリップに対応しています。バーベルラックはフレームの前後に備えられていて、高さの変更をせずに、シャフトを好きな位置にかけられて便利です。セーフティーバーは取り外しが簡単で、安全に使用できます。
ボディソリッドスミスマシン＆ハーフラック
参考価格286,200円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
スミスマシンとしても使える！初心者にもおすすめ
バーベルの軌道を固定することが可能で、スミスマシンとパワーラックの両方の機能を備えた商品です。2通りの使い方ができるため、筋トレ初心者の方にも、上級者の方にも使いやすいのが特徴です。耐荷重も250kgと大きいので、ジムで行うような本格的なトレーニングに取り組みたい方にもおすすめです。
おすすめポイント
スミスマシンとしても使える！初心者にもおすすめ
バーベルの軌道を固定することが可能で、スミスマシンとパワーラックの両方の機能を備えた商品です。2通りの使い方ができるため、筋トレ初心者の方にも、上級者の方にも使いやすいのが特徴です。耐荷重も250kgと大きいので、ジムで行うような本格的なトレーニングに取り組みたい方にもおすすめです。
アルティメットライフグロング バーベルスタンド ベンチプレスラック ブラック
参考価格16,980円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
250kgの耐荷重で高負荷のトレーニングにも対応
身長や体型にあわせて、高さや横幅を調節できるバーベルスタンドです。メインスタンドの高さは11段階で調節が可能で、最小時には910mm、最大時には1410mmの高さになります。横幅も10段階でサイズを調整できるため、体型を問わず使いやすい商品です。耐荷重は250kgあり、負荷の大きなトレーニングを行いたい方にもおすすめです。
おすすめポイント
250kgの耐荷重で高負荷のトレーニングにも対応
身長や体型にあわせて、高さや横幅を調節できるバーベルスタンドです。メインスタンドの高さは11段階で調節が可能で、最小時には910mm、最大時には1410mmの高さになります。横幅も10段階でサイズを調整できるため、体型を問わず使いやすい商品です。耐荷重は250kgあり、負荷の大きなトレーニングを行いたい方にもおすすめです。
和才ハーフラック
参考価格24,980円和才ぶら下がり健康器 懸垂マシン ブラック001
参考価格22,980円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
パーツの高さを11段階で細かく調整可能
ぶら下がり健康器具としても使える、日本製のパワーラックです。グリップとセーフティバーの高さは、それぞれ11段階での調節が可能になっています。安全面にも配慮されており、揺れにくい形状の土台や、安定感のある太いパイプを使用しているため、パワーラックを初めて使用する方にもおすすめです。
おすすめポイント
パーツの高さを11段階で細かく調整可能
ぶら下がり健康器具としても使える、日本製のパワーラックです。グリップとセーフティバーの高さは、それぞれ11段階での調節が可能になっています。安全面にも配慮されており、揺れにくい形状の土台や、安定感のある太いパイプを使用しているため、パワーラックを初めて使用する方にもおすすめです。
筋トレの種目を増やそう！トレーニングベンチもチェック
トレーニングベンチは、自宅でのトレーニングを効率的に行うことができるアイテムで、パワーラックと併用することで取り組むトレーニング種目を増やせます。トレーニングベンチのおすすめ商品も紹介しているので、あわせてチェックしてみてください。
