パワーラックを自宅に設置するメリット
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パワーラックとは、バーベルなどを設置できる台のことで、本格的なトレーニングを行うための筋トレ用品です。耐荷重が250kgなど大きい商品もあるため、ベンチプレスなどの高負荷なメニューを自宅でも行いたい方におすすめです。ジムではなく自宅に設置することで、順番待ちをする必要も無くなるため、好きなタイミングでトレーニングをすることが可能です。
パワーラックの選び方
設置スペースに合ったサイズや高さを選ぶ
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パワーラックの大きさは商品により様々で、ジムなどにあるものと同じ仕様の大型サイズや、自宅で使いやすいハーフサイズの商品などがあります。パワーラックを設置する場所には、パワーラック本体の大きさに加えて、一緒に置いておくバーベルなどの筋トレ用品の長さや厚みも考慮した上で、スペースを確保しておきましょう。天井にぶつかってしまわないように、高さをチェックしておくことも大切です。
使い方に合ったタイプを選ぶ
機能を追加して色々なトレーニングができるボックスタイプ
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ボックスタイプのパワーラックは、支柱が4本立てられている、箱のような形の大型タイプです。設置後に様々な機能を追加できるため、トレーニングに本格的に取り組みたい方におすすめです。一方、サイズが大きいため、設置には広いスペースが必要で、価格は高めです。購入する際は、天井の高さよりもパワーラックが高くならないように、サイズを確認しておきましょう。
コンパクトなサイズで設置しやすいハーフタイプ
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ハーフタイプのパワーラックは、ボックスタイプに比べてサイズがコンパクトで、狭いスペースでも設置できるタイプです。価格が低めで、ウエイトトレーニング初心者の方におすすめです。ただし、実施できるトレーニングの種類は限られており、ボックスタイプのように、後から機能の追加はできません。省スペースで、最低限のトレーニングを行う場合に適しています。
耐荷重が200kg以上なら多くのトレーニング種目を行える
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パワーラックは、商品によって耐荷重が異なります。スクワットやデッドリフトなど高重量を扱うトレーニングを行う場合は、ある程度の耐荷重が必要になるため、トレーニングの内容に合う商品を選びましょう。200kg以上の耐荷重の商品は、基本的なトレーニングは問題なくできるため、初心者の方におすすめです。より本格的なトレーニングを行いたい方には、250kgや300kgの耐荷重の商品が適しています。
バーベル付きなどのセットタイプはすぐに使用開始できる
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パワーラックは、本体だけでは高負荷のかかるトレーニングはできません。セットタイプの商品は、パワーラック本体にシャフトやプレートなどの器具が付属するため、購入してからすぐにトレーニングを始められます。また、パワーラックとトレーニング器具を別々に購入するよりも、セットタイプを購入した方が、コストを抑えられる場合もあります。
パワーラックのおすすめ9選
ザオバBULL パワーラック![Amazon]()
最安値498,000円（税込）
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ザオバBULL パワーラック
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頑丈な構造で揺れにくい！本格的に使えるボックスタイプ
高重量でも安定したトレーニングができるパワーラックです。フレームには建築用鋼材が使われており、ガタツキがなく、頑丈なつくりが特徴です。フック間隔は80mmと、高さの細かい調整ができます。また、フックはラックイン、ラックアウトがしやすい構造です。ワイドグリップ、パラレルグリップなど、4種類のチンニングバーで、様々なアングルから効果的に背部を鍛えられます。
頑丈な構造で揺れにくい！本格的に使えるボックスタイプ
高重量でも安定したトレーニングができるパワーラックです。フレームには建築用鋼材が使われており、ガタツキがなく、頑丈なつくりが特徴です。フック間隔は80mmと、高さの細かい調整ができます。また、フックはラックイン、ラックアウトがしやすい構造です。ワイドグリップ、パラレルグリップなど、4種類のチンニングバーで、様々なアングルから効果的に背部を鍛えられます。
ザオバBULL ハーフラック![Amazon]()
最安値498,000円（税込）
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省スペースで高負荷のトレーニングを行えるパワーラック
狭いスペースでも設置しやすい、ハーフタイプのパワーラックです。前面がオープンになっている構造なので、圧迫感がなく、スペースを有効活用してトレーニングできます。フックはラックイン、ラックアウトがしやすい構造です。間隔が80mm刻みで、トレーニング内容に合わせて細かい調整ができます。オリンピックシャフトが2本収納できます。
省スペースで高負荷のトレーニングを行えるパワーラック
狭いスペースでも設置しやすい、ハーフタイプのパワーラックです。前面がオープンになっている構造なので、圧迫感がなく、スペースを有効活用してトレーニングできます。フックはラックイン、ラックアウトがしやすい構造です。間隔が80mm刻みで、トレーニング内容に合わせて細かい調整ができます。オリンピックシャフトが2本収納できます。
ワイルドフィットパワーラック PRO ナロー![Amazon]()
最安値50,500円（税込）
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ワイルドフィットパワーラック PRO ナロー
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シンプルな設計で揺れにくい！安定性の高さが特徴
本格的に使えるボックスタイプのパワーラックです。ジムで行うような高負荷のトレーニングを、自宅でも行いたい方におすすめです。シンプルな設計になっていて、スクワットやディップス、チンニングなどのトレーニング種目を行うことが可能です。バーベル台の高さは、体格に合わせて5cm刻みで調節できます。
シンプルな設計で揺れにくい！安定性の高さが特徴
本格的に使えるボックスタイプのパワーラックです。ジムで行うような高負荷のトレーニングを、自宅でも行いたい方におすすめです。シンプルな設計になっていて、スクワットやディップス、チンニングなどのトレーニング種目を行うことが可能です。バーベル台の高さは、体格に合わせて5cm刻みで調節できます。
バーウィングパワーラック![Amazon]()
最安値11,800円（税込）
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バーウィングパワーラック
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体格に合わせて幅・高さを調節可能
省スペースで設置できる、ハーフタイプのパワーラックです。コンパクトなサイズでありながら、ベンチプレス、スクワット、シーテッドバーベルカールに加えて、ディップスやレッグレイズなどのトレーニングも可能です。フレームの土台にラバー製のカバーが装着されているので、床へのダメージを軽減できます。また、ナイロン製のリングが強固にボルトを固定するので、安定感もあります。
体格に合わせて幅・高さを調節可能
省スペースで設置できる、ハーフタイプのパワーラックです。コンパクトなサイズでありながら、ベンチプレス、スクワット、シーテッドバーベルカールに加えて、ディップスやレッグレイズなどのトレーニングも可能です。フレームの土台にラバー製のカバーが装着されているので、床へのダメージを軽減できます。また、ナイロン製のリングが強固にボルトを固定するので、安定感もあります。
スチールフレックスパワーラック チンニングバー付き![Amazon]()
最安値184,800円（税込）
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スチールフレックスパワーラック チンニングバー付き
最安値184,800円（税込）
前後に付いたバーベルラックを自由に使えるのが魅力
チンニングバーが付属する、ボックスタイプのパワーラックです。チンニングバーは、ワイド、ナロー、リバースなど、様々なグリップに対応しています。バーベルラックはフレームの前後に備えられていて、高さの変更をせずに、シャフトを好きな位置にかけられて便利です。セーフティーバーは取り外しが簡単で、安全に使用できます。
前後に付いたバーベルラックを自由に使えるのが魅力
チンニングバーが付属する、ボックスタイプのパワーラックです。チンニングバーは、ワイド、ナロー、リバースなど、様々なグリップに対応しています。バーベルラックはフレームの前後に備えられていて、高さの変更をせずに、シャフトを好きな位置にかけられて便利です。セーフティーバーは取り外しが簡単で、安全に使用できます。
ボディソリッドスミスマシン＆ハーフラック![Amazon]()
最安値286,200円（税込）
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ボディソリッドスミスマシン＆ハーフラック
最安値286,200円（税込）
スミスマシンとしても使える！初心者にもおすすめ
バーベルの軌道を固定することが可能で、スミスマシンとパワーラックの両方の機能を備えた商品です。2通りの使い方ができるため、筋トレ初心者の方にも、上級者の方にも使いやすいのが特徴です。耐荷重も250kgと大きいので、ジムで行うような本格的なトレーニングに取り組みたい方にもおすすめです。
スミスマシンとしても使える！初心者にもおすすめ
バーベルの軌道を固定することが可能で、スミスマシンとパワーラックの両方の機能を備えた商品です。2通りの使い方ができるため、筋トレ初心者の方にも、上級者の方にも使いやすいのが特徴です。耐荷重も250kgと大きいので、ジムで行うような本格的なトレーニングに取り組みたい方にもおすすめです。
アルティメットライフグロング バーベルスタンド ベンチプレスラック![Amazon]()
最安値15,480円（税込）
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アルティメットライフグロング バーベルスタンド ベンチプレスラック
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250kgの耐荷重で高負荷のトレーニングにも対応
身長や体型にあわせて、高さや横幅を調節できるバーベルスタンドです。メインスタンドの高さは11段階で調節が可能で、最小時には910mm、最大時には1410mmの高さになります。横幅も10段階でサイズを調整できるため、体型を問わず使いやすい商品です。耐荷重は250kgあり、負荷の大きなトレーニングを行いたい方にもおすすめです。
250kgの耐荷重で高負荷のトレーニングにも対応
身長や体型にあわせて、高さや横幅を調節できるバーベルスタンドです。メインスタンドの高さは11段階で調節が可能で、最小時には910mm、最大時には1410mmの高さになります。横幅も10段階でサイズを調整できるため、体型を問わず使いやすい商品です。耐荷重は250kgあり、負荷の大きなトレーニングを行いたい方にもおすすめです。
和才ハーフラック![Amazon]()
最安値26,980円（税込）
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和才ハーフラック
最安値26,980円（税込）
懸垂バーとグリップ付きで多用途に使えるハーフラック
グリップのとセーフティバーの高さを、それぞれ11段階で調節できるパワーラックです。ハーフタイプになっているため、設置場所を取らずに部屋に置きやすいのが特徴です。懸垂バーの位置は高めに設定されているため、立った状態で手が届かない方は、土台横のフレームに乗って使用します。耐荷重は150kgとやや軽めで、特に初心者やライトな使用をしたい方におすすめの商品です。
懸垂バーとグリップ付きで多用途に使えるハーフラック
グリップのとセーフティバーの高さを、それぞれ11段階で調節できるパワーラックです。ハーフタイプになっているため、設置場所を取らずに部屋に置きやすいのが特徴です。懸垂バーの位置は高めに設定されているため、立った状態で手が届かない方は、土台横のフレームに乗って使用します。耐荷重は150kgとやや軽めで、特に初心者やライトな使用をしたい方におすすめの商品です。
和才ぶら下がり健康器 懸垂マシン![Amazon]()
最安値20,980円（税込）
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和才ぶら下がり健康器 懸垂マシン
最安値20,980円（税込）
パーツの高さを11段階で細かく調整可能
ぶら下がり健康器具としても使える、日本製のパワーラックです。グリップとセーフティバーの高さは、それぞれ11段階での調節が可能になっています。安全面にも配慮されており、揺れにくい形状の土台や、安定感のある太いパイプを使用しているため、パワーラックを初めて使用する方にもおすすめです。
パーツの高さを11段階で細かく調整可能
ぶら下がり健康器具としても使える、日本製のパワーラックです。グリップとセーフティバーの高さは、それぞれ11段階での調節が可能になっています。安全面にも配慮されており、揺れにくい形状の土台や、安定感のある太いパイプを使用しているため、パワーラックを初めて使用する方にもおすすめです。
筋トレの種目を増やそう！トレーニングベンチもチェック
トレーニングベンチは、自宅でのトレーニングを効率的に行うことができるアイテムで、パワーラックと併用することで取り組むトレーニング種目を増やせます。トレーニングベンチのおすすめ商品も紹介しているので、あわせてチェックしてみてください。
