【2021年版】EMS腹筋ベルトのおすすめ11選

【2021年版】EMS腹筋ベルトのおすすめ11選

EMS腹筋ベルトは、電流で筋肉を刺激するトレーニング機器です。腹筋のエクササイズ効果が期待できるため、筋トレやシェイプアップの目的で使用するのにおすすめです。男性向けの商品、女性向けの商品もあり、複数のモードを搭載した商品や、ジェルシートの交換不要で使える商品、USB充電式の商品も販売されています。使用するときは、貼る場所や使用時間に注意が必要です。今回は、EMS腹筋ベルトの選び方や使い方、ライザップや、Muzikなどのおすすめ商品を紹介します。

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※本記事は、選び方で記載した効果・効能が記事内の商品にあることを保証するものではありません。ご購入の際には、各商品に記載の商品説明を必ずご確認ください。

EMS腹筋ベルトとは

EMS腹筋ベルトとは

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EMS腹筋ベルトとは、電気の刺激を与えることで筋肉を動かす筋トレサポートアイテムです。装着するだけで筋肉を直接刺激できるため、家事などをしながら手軽にエクササイズを行うことができます。

EMS腹筋ベルトの選び方

鍛えたい部位に合わせて形状を選ぶ

洋服の下に装着できる薄型な「パッド型」

洋服の下に装着できる薄型な「パッド型」

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パッド型のEMS腹筋ベルトは、気になる部位に貼り付けて使用するタイプです。薄型な商品が多く、洋服の下に身に着けていても、目立たずに使うことができます。腹直筋をかたどった6つのパッドで効果的にトレーニングできる商品や、小さな独立したパッドを鍛えたい部位に貼って使う商品などがあります。

腹横筋や腹斜筋を刺激しやすい「ベルト型」

腹横筋や腹斜筋を刺激しやすい「ベルト型」

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ベルト型のEMS腹筋ベルトは、お腹に巻き付けて使用するタイプです。お腹の中心だけでなくサイド部分も覆っているため、腹横筋や腹斜筋を刺激しやすいのが特徴です。パッドタイプより密着度が高く、ずれ落ちにくいので、家事をしながらでもトレーニングができます。

ピンポイントで使える「グローブ型」

ピンポイントで使える「グローブ型」

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グローブ型のEMS腹筋ベルトは、手にはめて使うタイプです。装着してから、鍛えたい部分を手で押さえることで、筋肉を刺激することができます。手で届く範囲に使うことができるため、他のタイプよりも使用範囲が広くいのが特徴です。また、入浴中に使用できる商品もあります。

周波数で選ぶ

EMS腹筋ベルトは、商品によって周波数が異なります。周波数とは1秒間に起こる振動回数のことで、20Hzだと1秒間に20回の刺激を与えることができます。筋トレに適しているとされる、17.5Hzや20Hz帯の低周波を採用した商品が一般的です。お腹のような脂肪の多い部分を筋トレしたいときには、細かい刺激を与えられる2,000Hz以上の中周波モードに対応した商品がおすすめです。

操作のしやすさで選ぶ

EMS腹筋ベルトには、シンプルな操作で手軽に使える商品も販売されています。豊富なプログラムや強度を直感的な操作で設定できる商品もあります。設定画面の見やすさや、ボタンが少なくシンプルか、装着したままでも操作できるかといった、操作性の良さをチェックして選びましょう。

【パッド型】EMS腹筋ベルトのおすすめ6選

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しなやかにフィットするソフトシリコン素材を採用

お腹周りを効率的にトレーニングできる、EMS腹筋ベルトです。筋肉に刺激を与えるとされる、20Hzの周波数を採用しています。お腹周りに巻き付ける形のパッドで、腹直筋、腹横筋、腹斜筋を同時に刺激します。柔軟性の高いソフトシリコン素材が、しなやかにフィットするため、ストレスなく過ごせます。約5時間の充電で30回使える充電式です。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

しなやかにフィットするソフトシリコン素材を採用

お腹周りを効率的にトレーニングできる、EMS腹筋ベルトです。筋肉に刺激を与えるとされる、20Hzの周波数を採用しています。お腹周りに巻き付ける形のパッドで、腹直筋、腹横筋、腹斜筋を同時に刺激します。柔軟性の高いソフトシリコン素材が、しなやかにフィットするため、ストレスなく過ごせます。約5時間の充電で30回使える充電式です。

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薄さが約3mmで服の下に身に着けていても違和感がない

6つのウイングが腹筋にぴったりフィットする腹筋専用のSIXPADです。腹筋に直接EMSが働きかけ、運動させます。柔軟性の高いソフトシリコンを使用していて、身体の曲線に沿うようにつくられています。薄さは約3mmで、洋服の下に身に着けていても違和感がありません。充電式を採用していて、約5間の充電で30回使用できます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

薄さが約3mmで服の下に身に着けていても違和感がない

6つのウイングが腹筋にぴったりフィットする腹筋専用のSIXPADです。腹筋に直接EMSが働きかけ、運動させます。柔軟性の高いソフトシリコンを使用していて、身体の曲線に沿うようにつくられています。薄さは約3mmで、洋服の下に身に着けていても違和感がありません。充電式を採用していて、約5間の充電で30回使用できます。

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6種類のモードと11段階の強度から選べる

効率的に腹筋のトレーニングができる、EMS腹筋ベルトです。腹筋や腹斜筋、腕、太ももなどの気になる部分に装着するだけで、トレーニングすることができます。6種類のモードと11段階の強度を選べて、用途や目的に応じたトレーニングが可能です。無線タイプのリモコンで、コードレスで使用でき、軽く薄い着け心地で違和感なく装着できます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

6種類のモードと11段階の強度から選べる

効率的に腹筋のトレーニングができる、EMS腹筋ベルトです。腹筋や腹斜筋、腕、太ももなどの気になる部分に装着するだけで、トレーニングすることができます。6種類のモードと11段階の強度を選べて、用途や目的に応じたトレーニングが可能です。無線タイプのリモコンで、コードレスで使用でき、軽く薄い着け心地で違和感なく装着できます。

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腹直筋だけでなく腹斜筋もトレーニングできる

8つのパッドで刺激するEMS腹筋ベルトです。腹直筋だけでなく腹斜筋もトレーニングでき、ボディラインを整える効果が期待できます。10段階のレベルを設定でき、最大20Hzの周波数で使えます。腹部はオートプログラムで手軽にトレーニングできるため、初心者の方にもおすすめです。薄型で目立ちにくいので、外出にも適しています。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

腹直筋だけでなく腹斜筋もトレーニングできる

8つのパッドで刺激するEMS腹筋ベルトです。腹直筋だけでなく腹斜筋もトレーニングでき、ボディラインを整える効果が期待できます。10段階のレベルを設定でき、最大20Hzの周波数で使えます。腹部はオートプログラムで手軽にトレーニングできるため、初心者の方にもおすすめです。薄型で目立ちにくいので、外出にも適しています。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

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モード・タイマー・出力をリモコンで簡単に設定できる

パッドとコントローラーが独立している、EMSフィットネスマシーンです。パッドとリモコンを電極で繋いで使用するため、手元でリモコンを操作したい方におすすめです。パッドを貼る位置によって、腹部や背中、ヒップなどをトレーニングできます。モードやタイマー、出力もリモコンで簡単に設定でき、目的に合わせて手軽に使えます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

モード・タイマー・出力をリモコンで簡単に設定できる

パッドとコントローラーが独立している、EMSフィットネスマシーンです。パッドとリモコンを電極で繋いで使用するため、手元でリモコンを操作したい方におすすめです。パッドを貼る位置によって、腹部や背中、ヒップなどをトレーニングできます。モードやタイマー、出力もリモコンで簡単に設定でき、目的に合わせて手軽に使えます。

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スマホのアプリと連携させて効率良く腹筋を鍛えられる

スマホのトレーニングアプリと連携させて、効率良く腹筋を運動させることができる家庭用EMS機器です。体型に合わせて、4つの部位別モードを設定でき、最大5000Hzの中周波と低周波を組み合わせて筋肉を刺激します。腹筋だけでなく、脇腹、二の腕や太ももなどに使えます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

スマホのアプリと連携させて効率良く腹筋を鍛えられる

スマホのトレーニングアプリと連携させて、効率良く腹筋を運動させることができる家庭用EMS機器です。体型に合わせて、4つの部位別モードを設定でき、最大5000Hzの中周波と低周波を組み合わせて筋肉を刺激します。腹筋だけでなく、脇腹、二の腕や太ももなどに使えます。

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【ベルト型】EMS腹筋ベルトのおすすめ4選

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3つのパッドでトレーニングできるEMS腹筋ベルト

3つのパッドでトレーニングできる、EMS腹筋ベルトです。お腹にしっかりフィットするベルト型で、腹直筋や腹斜筋に刺激を与えます。トレーニングプログラムは10種類から選べ、強度は150レベルまであります。前回のエクササイズを記録し、自動で強度の高いトレーニングを設定できるのが特徴です。簡単操作で手軽に使えます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

3つのパッドでトレーニングできるEMS腹筋ベルト

3つのパッドでトレーニングできる、EMS腹筋ベルトです。お腹にしっかりフィットするベルト型で、腹直筋や腹斜筋に刺激を与えます。トレーニングプログラムは10種類から選べ、強度は150レベルまであります。前回のエクササイズを記録し、自動で強度の高いトレーニングを設定できるのが特徴です。簡単操作で手軽に使えます。

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下腹やヒップのトレーニングにも対応できる

お腹の広い範囲をトレーニングできる、EMS腹筋ベルトです。ベルトの中央にあるジッパーを開くとワイドになるため、下腹やヒップのトレーニングも可能です。プログラムは6種類から選べ、パワーも30段階で調節可能です。幅広い強度でトレーニングしたい方におすすめです。単4乾電池式で駆動します。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

下腹やヒップのトレーニングにも対応できる

お腹の広い範囲をトレーニングできる、EMS腹筋ベルトです。ベルトの中央にあるジッパーを開くとワイドになるため、下腹やヒップのトレーニングも可能です。プログラムは6種類から選べ、パワーも30段階で調節可能です。幅広い強度でトレーニングしたい方におすすめです。単4乾電池式で駆動します。

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大きな液晶で見ながらスムーズに操作できる

コントローラーで手元操作できる、EMS腹筋ベルトです。大きな液晶で見ながら、スムーズに操作可能です。オート、マニュアルの2種類のモードと、9段階の強度調節が行えます。巻く位置を変えれば、腹筋以外に背中やお尻などの鍛えにくい部位にも使えます。家事の最中やリラックスタイム中におすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

大きな液晶で見ながらスムーズに操作できる

コントローラーで手元操作できる、EMS腹筋ベルトです。大きな液晶で見ながら、スムーズに操作可能です。オート、マニュアルの2種類のモードと、9段階の強度調節が行えます。巻く位置を変えれば、腹筋以外に背中やお尻などの鍛えにくい部位にも使えます。家事の最中やリラックスタイム中におすすめです。

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洗浄してきれいな状態で使えるEMS腹筋ベルト

洗浄してきれいな状態で使えるEMS腹筋ベルトです。ソフトで柔軟性の高い素材を使用しており、滑らかな肌触りで心地よく使えます。USB充電式のため、電池不要で使用できます。ウエストだけでなく、背中やヒップ、太ももにも使用でき、9段階で強度が調節できます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

洗浄してきれいな状態で使えるEMS腹筋ベルト

洗浄してきれいな状態で使えるEMS腹筋ベルトです。ソフトで柔軟性の高い素材を使用しており、滑らかな肌触りで心地よく使えます。USB充電式のため、電池不要で使用できます。ウエストだけでなく、背中やヒップ、太ももにも使用でき、9段階で強度が調節できます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

【グローブ型】おすすめEMS腹筋ベルト

出典:Amazon.co.jp

お風呂に入りながら使えるグローブタイプ

気になる箇所を手軽に筋肉を刺激できるグローブです。モードを設定してから、グローブで腕やお腹触れるだけで使用できます。防水仕様なため、お風呂に入ってくつろぎながら全身をケアできます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

お風呂に入りながら使えるグローブタイプ

気になる箇所を手軽に筋肉を刺激できるグローブです。モードを設定してから、グローブで腕やお腹触れるだけで使用できます。防水仕様なため、お風呂に入ってくつろぎながら全身をケアできます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

EMS腹筋ベルトの使い方

EMS腹筋ベルトを使うときは、正しい位置にパッドを貼り、刺激を感じられるのをしっかりと確認しましょう。また、EMS腹筋ベルトは筋トレをサポートするアイテムなので、ベルト自体に脂肪燃焼効果はありません。EMS腹筋ベルトに頼りすぎずに、日々の健康管理やトレーニングと併用して使うことが大切です。心臓周りには使用しないことや、商品ごとの使用時間を守って使うことに注意しましょう。

筋トレグッズのおすすめもチェック

自宅で筋トレを行う方には、小型で収納しやすい筋トレグッズもおすすめです。筋トレグッズの選び方や、おすすめ商品を紹介しているのでぜひチェックしてみて下さい。

EMS腹筋ベルトのおすすめ商品比較表

商品画像
シックスパッド アブズベルト SIXPAD Abs Belt IF-AB2209F-S
シックスパッド アブズフィット2 SIXPAD Abs Fit2 IF-AF2212F-R
EMS 腹筋ベルト
スレンダーパッド
インターナショナル EMSフィットネスマシーン EM300
エクリアリーンアップ HCT-BTP01
スレンダートーン フィットプラス FITPAM01
腹筋ベルト 3B-3567
スリミングベルト 1021799
EMS腹筋ベルト
eグローブシェイプEX
メーカーMTGMTGミュージックTBC東レエレコムショップジャパンジョイナスマリン商事ノーブランドヤーマン
商品名シックスパッド アブズベルト SIXPAD Abs Belt IF-AB2209F-Sシックスパッド アブズフィット2 SIXPAD Abs Fit2 IF-AF2212F-REMS 腹筋ベルトスレンダーパッドインターナショナル EMSフィットネスマシーン EM300エクリアリーンアップ HCT-BTP01スレンダートーン フィットプラス FITPAM01ラヴィ 腹筋ベルト 3B-3567スリミングベルト 1021799EMS腹筋ベルトeグローブシェイプEX
価格
Yahoo!ショッピング27,059円(税込)
楽天市場18,000円(税込)
Amazon2,999円(税込)
楽天市場31,218円(税込)
Amazon18,859円(税込)
楽天市場13,750円(税込)
価格情報がありません
楽天市場5,918円(税込)
Yahoo!ショッピング10,137円(税込)
Amazon3,999円(税込)
Amazon11,000円(税込)
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