ランニングマシンのおすすめ10選!静かなタイプも【2020年版】

ランニングマシンのおすすめ10選!静かなタイプも【2020年版】

ランニングマシンは、自宅の狭いスペースでもウォーキングやジョギングなどができる器具です。ルームランナーとも呼ばれ、電気を必要としない自走式や、ベルトが自動で動く電動式、モーター音や足音が響かない静かなタイプなど、様々な種類があります。今回はランニングマシンの選び方と、アルインコなどの家庭用のおすすめ商品を紹介します。

アイキャッチ画像出典:Amazon.co.jp

ランニングマシンの種類

軽量でコンパクトな自走式

軽量でコンパクトな自走式

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自走式のランニングマシンは、ベルトが自動で動かないため、足への負荷が大きく消費カロリーも多いです。モーターが搭載されていないので軽くてコンパクトなものが多く、折りたたんで収納できる商品もあります。また、電動式に比べて使用音が静かなのも特徴です。慣れていない方には、足への負荷が大きすぎる可能性もあるので注意が必要です。

足への負担が少ない電動式

足への負担が少ない電動式

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電動式のランニングマシンは、ベルトが自動で動くため、自走式に比べて足への負担が少ないのが特徴です。また、一定のスピードでベルトが回転するため、ペース配分がしやすく、初心者の方におすすめです。サイズが大きいため、設置するのにある程度のスペースが必要で、使用中はモーターの音もするので、騒音対策などの配慮も必要です。

ランニングマシンの選び方

ランニングベルトのサイズで選ぶ

ランニングマシンのベルトは、商品によってサイズが異なります。体格や走るスピードに合ったサイズのものを選びましょう。幅は40cm以上、長さは120cm以上、または歩幅プラス10cmの長さを目安にするのがおすすめです。小さすぎると、走りにくかったり誤って足を踏み外してケガをしてしまう可能性もあるので、注意が必要です。

最大走行速度で選ぶ

ランニングマシンは、最大走行速度を確認し、用途やレベルに合ったものを選びましょう。ウォーキングであれば6km/h程度、ジョギングであれば12km/h、ランニングであれば15km/h以上を目安にするのがおすすめです。また、初心者には12km/h、上級者であれば15km/h以上ものが適しています。

角度調整ができると負荷がかけられる

角度調整ができると負荷がかけられる

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ランニングマシンの中には、角度調整機能付きの商品もあります。傾斜をつけることで足に負荷をかけられるので、ハードなトレーニングで筋力や心肺持久力を向上させたい方におすすめのタイプです。角度調整は、手動タイプと電動タイプがあります。電動タイプは、使用中でも角度を変えることができるので、走りながら徐々に負荷をかけていきたい場合におすすめです。

折りたためるタイプもチェック

折りたためるタイプもチェック

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ランニングマシンには、折りたためるタイプの商品も多くあります。ランニングマシンはスペースを取るため、使用時以外は邪魔になってしまったり、圧迫感が出てしまう可能性があります。特に部屋が狭い場合には、スリムに折りたたんで収納できるものを選びましょう。また、普段は別の部屋に保管しておきたい方には、キャスターが付いている商品もおすすめです。

スマホ・ドリンクホルダー付きをチェック

スマホ・ドリンクホルダー付きをチェック

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スマホ、タブレットホルダーやドリンクホルダーが付いているランニングマシンであれば、走りながら動画を見たり、水分補給ができます。また、音楽再生機能やUSB充電機能を搭載した商品も多くあります。長時間、飽きずに走り続けたい方におすすめです。

自走式のランニングマシンおすすめ3選

アルインコ自走式ウォーカー EXW7019Amazon最安値14,300円(税込)

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アルインコ自走式ウォーカー EXW7019

Amazon最安値14,300円(税込)

自走式のウォーキングマシンです。電源不要で、静音性にも優れています。8°の傾斜がついており、足への負荷をしっかりとかけることができるため、短時間でより効率的に運動をすることができます。複雑な組み立ても不要のためすぐに使用でき、また折りたたんで収納できるため使用しないときも場所を取りません。

自走式のウォーキングマシンです。電源不要で、静音性にも優れています。8°の傾斜がついており、足への負荷をしっかりとかけることができるため、短時間でより効率的に運動をすることができます。複雑な組み立ても不要のためすぐに使用でき、また折りたたんで収納できるため使用しないときも場所を取りません。

ナマラウォーキングマシン NZ500Amazon最安値13,037円(税込)

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ナマラウォーキングマシン NZ500

Amazon最安値13,037円(税込)

折りたたみ可能な自走式ランニングマシーンです。畳1枚分もないほど省スペースで、電源も使用しないため、場所を選ばずにランニングを行うことが可能です。本体も軽量で、キャスターも付いているため、楽に移動させて収納することができます。メーターには速度や距離などの情報に加えて消費カロリーも表示されるため、目標を決めてランニングに臨めます。

折りたたみ可能な自走式ランニングマシーンです。畳1枚分もないほど省スペースで、電源も使用しないため、場所を選ばずにランニングを行うことが可能です。本体も軽量で、キャスターも付いているため、楽に移動させて収納することができます。メーターには速度や距離などの情報に加えて消費カロリーも表示されるため、目標を決めてランニングに臨めます。

中旺ヘルスベンチウォーカー BW-2700Yahoo!ショッピング最安値66,063円(税込)

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中旺ヘルスベンチウォーカー BW-2700

Yahoo!ショッピング最安値66,063円(税込)

多様な使い方ができるベンチウォーカーです。自走式のウォーキングマシンとしてはもちろん、折りたたんで起こせばテーブル、倒せばベンチとして使用することができます。組立不要なので箱から出してすぐに使えます。タッチセンサーで簡易的な脈拍の測定が可能です。洗練されたデザインで、家具として置いても部屋になじみます。インテリアとコーディネートしたい方にもおすすめです。

多様な使い方ができるベンチウォーカーです。自走式のウォーキングマシンとしてはもちろん、折りたたんで起こせばテーブル、倒せばベンチとして使用することができます。組立不要なので箱から出してすぐに使えます。タッチセンサーで簡易的な脈拍の測定が可能です。洗練されたデザインで、家具として置いても部屋になじみます。インテリアとコーディネートしたい方にもおすすめです。

電動式ランニングマシンのおすすめ7選

アルインコNEWスタイルジョグ AFR1519PRAmazon最安値84,367円(税込)

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アルインコNEWスタイルジョグ AFR1519PR

Amazon最安値84,367円(税込)

電動式のランニングマシンです。最大走行速度は12km/hで、ウォーキングやジョギングがしやすい商品です。グリップには心拍測定ができるセンサーが搭載されており、目的に合ったトレーニングがしやすいのも特徴です。また、キャスターが付いており、簡単に移動させることができます。

電動式のランニングマシンです。最大走行速度は12km/hで、ウォーキングやジョギングがしやすい商品です。グリップには心拍測定ができるセンサーが搭載されており、目的に合ったトレーニングがしやすいのも特徴です。また、キャスターが付いており、簡単に移動させることができます。

アルインコルームランナー AFR1115Amazon最安値43,339円(税込)

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アルインコルームランナー AFR1115

Amazon最安値43,339円(税込)

電動式のランニングマシンです。最大走行速度は10km/hで、ウォーキングや軽いジョギングに適した商品です。手動で0°、1.5°、3°の3段階傾斜角度調整ができるのも特徴です。折りたたむことができるので、使わないときはコンパクトに収納できます。また、液晶パネルの上部にはタブレット用のトレイが付いているので、動画などを見ながら運動したい方にもおすすめです。

電動式のランニングマシンです。最大走行速度は10km/hで、ウォーキングや軽いジョギングに適した商品です。手動で0°、1.5°、3°の3段階傾斜角度調整ができるのも特徴です。折りたたむことができるので、使わないときはコンパクトに収納できます。また、液晶パネルの上部にはタブレット用のトレイが付いているので、動画などを見ながら運動したい方にもおすすめです。

ジョンソンヘルステックホライズン フィットネス ルームランナー JH-50958楽天市場最安値99,000円(税込)

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ジョンソンヘルステックホライズン フィットネス ルームランナー JH-50958

楽天市場最安値99,000円(税込)

角度を調整できる、電動式のランニングマシンです。ワンタッチで0〜10%の傾斜調整が可能です。BMI計算機能を搭載しており、簡単に肥満度を確認することができるのも特徴です。使わないときは折りたたんで収納しておくことができます。また、クッションシステムにより、衝撃や音が吸収されるので、足への負荷を軽減したい方や、静音性を重視する方にもおすすめです。

角度を調整できる、電動式のランニングマシンです。ワンタッチで0〜10%の傾斜調整が可能です。BMI計算機能を搭載しており、簡単に肥満度を確認することができるのも特徴です。使わないときは折りたたんで収納しておくことができます。また、クッションシステムにより、衝撃や音が吸収されるので、足への負荷を軽減したい方や、静音性を重視する方にもおすすめです。

ユーテンバーウィング 高機能ルームランナー BW-RR16楽天市場最安値39,700円(税込)

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ユーテンバーウィング 高機能ルームランナー BW-RR16

楽天市場最安値39,700円(税込)

最大走行速度が速く、ウォーキングからジョギング、ランニングまで行える、電動式のランニングマシンです。走行幅が広いので、快適に走ることができます。ベルトは5層になっており、静音性や耐久性、衝撃吸収性に優れています。また、傾斜調整や音楽再生機能、ドリンクホルダーなども備えているため、機能性を重視する方におすすめです。

最大走行速度が速く、ウォーキングからジョギング、ランニングまで行える、電動式のランニングマシンです。走行幅が広いので、快適に走ることができます。ベルトは5層になっており、静音性や耐久性、衝撃吸収性に優れています。また、傾斜調整や音楽再生機能、ドリンクホルダーなども備えているため、機能性を重視する方におすすめです。

BTMトレーニングマシン MS189058Amazon最安値29,800円(税込)

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スマホ・タブレットホルダーとUSB充電機能が付いた、電動式のランニングマシンです。最大走行速度は12km/hです。また、ドリンクホルダーも付いているので、走りながら水分補給をすることもできます。音楽再生機能付きで、好きな曲を聞いて気分を上げながら走りたい方にもおすすめです。

スマホ・タブレットホルダーとUSB充電機能が付いた、電動式のランニングマシンです。最大走行速度は12km/hです。また、ドリンクホルダーも付いているので、走りながら水分補給をすることもできます。音楽再生機能付きで、好きな曲を聞いて気分を上げながら走りたい方にもおすすめです。

リオレスルームランナー MAXAmazon最安値26,800円(税込)

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スマホ・タブレットスタンドと、ドリンクホルダーが付いた、電動式のランニングマシンです。最大走行速度は12km/hです。両サイドに滑り止め付きの足置きがあるので、使用中も安全に休憩することができます。折りたたむことができ、キャスターも付いているので、収納しやすい商品です。シンプルな設計なので、初心者の方にもおすすめです。

スマホ・タブレットスタンドと、ドリンクホルダーが付いた、電動式のランニングマシンです。最大走行速度は12km/hです。両サイドに滑り止め付きの足置きがあるので、使用中も安全に休憩することができます。折りたたむことができ、キャスターも付いているので、収納しやすい商品です。シンプルな設計なので、初心者の方にもおすすめです。

ダイコーランニングマシン DK-240TYahoo!ショッピング最安値48,950円(税込)

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ダイコーランニングマシン DK-240T

Yahoo!ショッピング最安値48,950円(税込)

ハンドルには脈拍センサーが搭載された、電動式のランニングマシンです。最大走行速度は16km/hです。ベルトには衝撃吸収クッションを使用しており、足の負担を軽減しながら走ることができます。また、簡易スピーカーを搭載しているので、音楽を流しながら運動をしたい方にもおすすめです。

ハンドルには脈拍センサーが搭載された、電動式のランニングマシンです。最大走行速度は16km/hです。ベルトには衝撃吸収クッションを使用しており、足の負担を軽減しながら走ることができます。また、簡易スピーカーを搭載しているので、音楽を流しながら運動をしたい方にもおすすめです。

シリコンスプレーもチェック

ランニングマシンの走行ベルトの裏側には、月に一度ほどシリコンスプレーを塗布してメンテナンスするのがおすすめです。選び方やおすすめ商品をチェックしてみてください。

ランニングマシンのおすすめ商品比較表

商品画像
自走式ウォーカー EXW7019
ウォーキングマシン NZ500
ベンチウォーカー BW-2700
NEWスタイルジョグ AFR1519PR
ルームランナー AFR1115
ルームランナー JH-50958
高機能ルームランナー BW-RR16
トレーニングマシン MS189058
ルームランナー MAX
ランニングマシン DK-240T
メーカー

アルインコ

ナマラ

中旺ヘルス

アルインコ

アルインコ

ジョンソンヘルステック

ユーテン

BTM

リオレス

ダイコー

商品名

自走式ウォーカー EXW7019

ウォーキングマシン NZ500

ベンチウォーカー BW-2700

NEWスタイルジョグ AFR1519PR

ルームランナー AFR1115

ホライズン フィットネス ルームランナー JH-50958

バーウィング 高機能ルームランナー BW-RR16

トレーニングマシン MS189058

ルームランナー MAX

ランニングマシン DK-240T

最安値
Amazon14,300円(税込)
Amazon13,037円(税込)
Yahoo!ショッピング66,063円(税込)
Amazon84,367円(税込)
Amazon43,339円(税込)
楽天市場99,000円(税込)
楽天市場39,700円(税込)
Amazon29,800円(税込)
Amazon26,800円(税込)
Yahoo!ショッピング48,950円(税込)
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